★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ124★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です！！
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55
テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs
前スレ：
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ123★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504269884/ ※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※
１．糖質制限っていきなり体重が落ちるけど・・・中身はなあに？
最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん！
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ！
２．でもその後は脂肪が落ちるんでしょ？
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん！
３．速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ？
老化の元は速筋の減少ですよん！その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ！
※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※
１．糖質制限っていきなり体重が落ちるけど・・・中身はなあに？
最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん！
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ！
２．でもその後は脂肪が落ちるんでしょ？
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん！
３．速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ？
老化の元は速筋の減少ですよん！その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ！
※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※
１．糖質制限っていきなり体重が落ちるけど・・・中身はなあに？
最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん！
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ！
２．でもその後は脂肪が落ちるんでしょ？
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん！
３．速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ？
老化の元は速筋の減少ですよん！その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ！
※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※
１．糖質制限っていきなり体重が落ちるけど・・・中身はなあに？
最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん！
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ！
２．でもその後は脂肪が落ちるんでしょ？
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん！
３．速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ？
老化の元は速筋の減少ですよん！その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ！
※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※
１．糖質制限っていきなり体重が落ちるけど・・・中身はなあに？
最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん！
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ！
２．でもその後は脂肪が落ちるんでしょ？
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん！
３．速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ？
老化の元は速筋の減少ですよん！その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ！
※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※
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最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん！
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ！
２．でもその後は脂肪が落ちるんでしょ？
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん！
３．速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ？
老化の元は速筋の減少ですよん！その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ！
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