X

置き換え用ダイエット食品総合18食目 [無断転載禁止]©2ch.net

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 11:25:40.31ID:+s4oOxpc
>>292
です

1ヶ月で3キロペース…なので置き換えした割には減ってないですね
もともと代謝が悪く運動しても減りにくかったので自分では満足しています
今はなるべく糖質カットして1000キロカロリーいくかいかないかの食事をしています
そして三食置き換えを終えたあとから家で筋トレとウォーキング始めました
体型は顔、首、腕、脚はキレイに細くなりましたが
おなかとお尻も細くなったもののだらしない感じです。
サルコペニア肥満については全く知りませんでした。

この日までにやせる！という目標があったので三食頑張れたのですが、その予定が終わったので
現状維持でダラダラしています。
シェイクのストックはたくさんあるのですが…
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/09(土) 23:10:33.87ID:8IuLRuVq
>>292
とても参考になります
個人差はあるかと思いますが、シェークだけの生活でも貧血など栄養不足にはならないのは驚きました
ちなみに身長はどのくらいですか？
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/10(日) 08:39:54.97ID:v1pSzKqN
>>298

>>292です
身長は156センチですのでまだまだデブの範囲です。すみません。
栄養不足が怖いのでマルチビタミン、マルチミネラルはじめサプリメントは色々飲んでいました。
間食もおからクッキーやおからケーキを作って食べることもありました。

色々書いていたらまたやる気出てきたので明日からまた三食置き換え始めようかなと思いました！
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/10(日) 14:50:45.41ID:v1pSzKqN
>>292
です度々すみません
間食を常にしていますというわけではなく
耐えられないときはするときもありましたという意味で書き込んだのですが
ご理解できなかったみたいで申し訳ありません。
総カロリーの増えも微々たるものですし
精神的にも落ち着きますし

とりあえずまた三食置き換え続けます
ジムの契約もしてきました
皆さま頑張ってくださいね
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/10(日) 16:20:06.27ID:HdJY+DVx
自分もラストスパートで三食置き換えいってみるかな？
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/11(月) 16:29:32.88ID:4Ua8QeFn
DHCのプロテインダイエットのホットドリンク試した方いますか？
気になるのですが普通のシェイクに比べて量が少ないし(お湯250ml)一時的にでもお腹にたまるのかな？
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/19(火) 13:06:48.06ID:ooe5j3N9
買ったんだけどまだ飲んでないんだ
朝熱いのを飲む時間の余裕がなくて･･
体が温まりそうだから、晩ご飯の置き換えで飲んでみようかな
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/21(木) 17:17:24.52ID:ouMOyFRt
冷たいのは辛い時期
スリムアップスリムのスープタイプ発注！
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/21(木) 19:22:46.12ID:ouMOyFRt
なるほど確かに・・・
思い浮かばなかったよ（笑）
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/24(日) 07:57:07.03ID:QSIB+emt
DHCの置き換え1週間(昼と夜)、インターバル1週間、置き換え1週間(夜)、合計3週間で7kgダイエット成功！
まぁジョギングもしてるけど。
今のとこリバウンドなし、ちなみに身長180cm、80.5→73.3kg
置き換えだけだと直ぐにリバウンドする
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/24(日) 11:23:42.37ID:QSIB+emt
>>320
でも事実だぜ
今朝も10kmジョギング、体重計乗ったら72.8kgだった、因みに昨夜は普通に食事した。まぁこのへんでok
あとは維持だけ
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/27(水) 00:47:48.87ID:q8uTUvP9
賞味期限1年くらい過ぎたORBISのシェイクがたくさんあるんだけどまだいけるかな？朝試してみよ
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/28(木) 19:20:10.29ID:5Rg5JtBE
厚揚げ毎日食べると痩せるらしいよー
お肉よりタンパク質多くて低カロ

あと、食べすぎた翌日はキャベツで置き換えするとリセットできるんだって
キャベツなら100円で千切り売ってるし、お財布にも優しいね
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/29(金) 21:25:03.60ID:62iP9KFD
>>322
>321ですがインターバルは揚げ物は控えて白米ではなく玄米、あとは普通です。
現在72.1kg、年末なんで食事に出掛けることが多く、ガッツリ食事した翌日は置き換え&ジョギング5kmで維持してます。

年末年始も食べる機会多いですが節制すれば何とかなりそう。それより1月は週2ペースで新年会あるんで気をつけねば、です。
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/29(金) 22:51:41.96ID:svh/5i87
>>331
インターバルにリバウンドすること無くすんなり落ちたんですねー。すごい。年末年始で戻らないよう注意ですね。
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/30(土) 16:48:01.68ID:jJDEc+AW
インターバルのリバウンドが出るのなんて3ヶ月後くらいですぜ
そんなすぐにリバウンドの結果なんてでないんですぜ
だから短期間の事で一喜一憂すると気がついたらリバウンドしてたとかなったりするから気をつけないとね
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/31(日) 13:25:20.30ID:jh6smiAU
スリムアップスリムのコーンスープが美味しい
一年中これにしようかな
0337335
垢版 |
2018/01/03(水) 13:04:39.95ID:GjyZeSlJ
>>336
アイスでもいけるんですね。
ポチします。

餅好きだけと、一つのカロリーが高い。
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/04(木) 22:29:33.88ID:ha6SIg2p
ダイエットフレークの濃厚チョコ味ってお湯で作るとすごい美味しそう
思わずポチってしまった
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/06(土) 18:13:01.86ID:5WaXGwG4
フジッコのクロクロって置き換えになるんだろうか？
「バターを塗ったトーストと置き換えると・・・」
とかCMで言ってるけど、腹持ちが悪そうな感じに見えて気になるんで。
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/10(水) 12:04:05.77ID:QaqnSD4s
>>343
>>233 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/11/20(月) 13:36:01.11 ID:5ulqX157
>>228
これはアスリート用なので運動をすることが前提となっている商品です
置き換え用のダイエット食品ではないので商品名に惑わされないようにしてね
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/11(木) 08:37:17.54ID:iZwWujJl
普通に置き換えに使ってるよザバス
置き換え用ダイエット食品だけじゃどうしても飽きるから
カレドショコラや鯖缶なんかも置き換えに利用してる
でもその全てがスレチになるね
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/11(木) 13:29:22.07ID:VVZf09bK
>>344
DHCとかの商品と成分はたいして変わらないよ。
違うのは破格に安いということ位。

あなたはどこが違うのか説明できる？
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/13(土) 22:18:28.77ID:Muvc87xY
久しぶりに本気出してるので昔買ってたスリムファーストで置き換え中
今これ以上にコスパいいやつあるの？
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/15(月) 12:23:21.17ID:nlAEb0yk
私はやっぱりDHCのプロティンダイエット、ケーキが一番好きかな
物足りないような気もするけど、大量のお茶と一緒に飲めばww
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/16(火) 16:23:02.51ID:1PogkPjy
エンナチュラルのアーモンドミルク味美味しそう
こういうので置き換え用があったらいいのに
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 20:22:39.73ID:cVEKJkx4
スリムアップスリムとDHCを試してたんですが、改めて成分見ると人口甘味料が豊富に使われてる…、これって大丈夫なんでしょうか？
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 06:25:27.28ID:lvwmzulO
大丈夫じゃないと思う
だけどあんまりお金と頭使わず太らないようにしたいとき
体重増やさず甘いもの食べたいときにDHCはありがたい
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 14:23:48.17ID:TBAGgc04
一旦痩せて、保つ為に使うのはよろしく無さそうですね。砂糖とか燃焼時にビタミンごっそり使われますが、毎日置き換えてる人って肌荒れや怠さ起きたりはしてないですか？
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 18:50:32.67ID:rDTsgZR1
いくら置き換え用でも人工甘味料を大量に摂取していたらデブのままじゃないかな？
ダイエットして痩せた人が体重維持するのに少しだけ摂取するのなら分かるけど
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 06:51:16.63ID:f43Pg/DG
どのくらいで大量摂取になるのかな
3食置き換えは話にならんだろうけど
1食置き換えでも毎日だと大量摂取？
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 15:07:09.78ID:ajnJUJxQ
嗜好品のジュースとかお菓子とか甘いものは全部やめて
dhcで1〜2食置き換えしたらむしろ体にはすごく良いと思う
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 02:32:22.17ID:XDv6eK1v
DHC プロテインダイエットを安く変える場所ありますか？
公式だと高すぎて。
ヤフオクかメルカリあたりを見てるけど定価とあまりかわりない。
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 21:35:18.32ID:4gKRweq5
>>376
ありがとうございます！
Amazonみてみますね！
スリムアップは長いこと飲んでて飽きてしまってて。
DHC は腹持ちよくてハマってて。
ありがとうございます！
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/01(木) 11:39:50.98ID:gKQPgwUm
男性は内臓脂肪が多く、女性は皮下脂肪が多い人がほとんどです。
食事制限で落ちやすいのは内臓脂肪の方なので、
皮下脂肪を落とすためには運動と併用するようにしましょう。
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/03(土) 10:55:26.27ID:s+oLyql3
長時間在宅デスクワークで運動する時間なしだわ
まだはじめて3日目だけど、昨日はカップラーメン2個とシェイク二食置き換えだけ
1週間後には三食置き換えにもっていきたい
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/05(月) 08:26:52.51ID:zT/efB/R
DHCのシェイク、お湯で溶かして振ってたらめっちゃ噴き出してきた
こんなこと初めてでヤケドするかと思ったわ…
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/06(火) 09:13:54.46ID:rtuWUXpw
ほんとだー
でも同じシェイカーもう一個あるんだけど、そちらは吹きこぼれないんだよね
個体差かな、ありがとうね！
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況