★40kg台前半のダイエット★ [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 01:56:03.34ID:zy1Fb9Ee
40台後半からのダイエットの派生スレです
http://itest.2ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1389012129

40台前半差し掛かりあと目標体重までもう一息という方、一緒にがんばりましょう٩( 'ω' )و

417名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/22(日) 23:49:47.32ID:cUpfquAh
>>406だけどなんとか44.6に戻れたのでまたお世話になります

>>408
ありがとー!

418名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 08:53:57.26ID:KZ7H3/1m
個人的に44と43の壁がとんでもなく厚い。また44台に戻っちゃった…早くこの壁を乗り越えて43台キープしたい

419名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 10:14:02.62ID:bnDOTSdi
40-42kgをうろうろ
食べて増えるのはちゃんと痩せられてないと思う。
腹筋ローラーで引き締められるかな

420名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 19:42:31.25ID:61jEwgc6
1日2000kcalくらい食べながら43kgをずっとキープしてたのに久しぶりに太もものサイズ測ったら太くなってた…
悲しい
やっぱ食べてると脂肪であれ筋肉であれ太くなるのかな

421名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/25(水) 22:30:06.44ID:htVVC6Jl
営業外回り一日だった。
今日ホットレモン300mlしか飲んでないのに体重が100gしか減らなかった。
物理的に考えて一日400gの糞尿がでたとゆうことか
代謝が悪いのか…

422名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/26(木) 22:55:19.83ID:i4DAArO5
ちゃんと栄養摂らないから

423名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/27(金) 17:18:11.82ID:WlgJygyo
仕事が肉体労働でも痩せないよね。もちろん痩せる人もいるだろうけど食生活が違うのか心労で痩せるのか。

424名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/31(火) 21:27:48.95ID:TDizJSuS
最近さぼってたので明日から気合い入れて頑張る!

425名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/01(水) 19:21:53.69ID:B1Joq8eL
TVで大反響のあったダイエットです!

http://biyoukenkoujaapan.seesaa.net/article/454591208.html

426名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 23:23:50.59ID:h/BWaO1K
最近付き合いでの外食や飲みが頻繁で、このスレにいられるギリギリまで体重が増えてショック。
お酒も甘いものもみんなでわいわい過ごす時間も好きだけど、一人になった瞬間増えた体重と重く感じる体を実感して落ち込む。
身長が170cm台だからって言い訳しない。明日からまたストイックに頑張る。

427名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 23:25:34.92ID:J4+5GbFX
骨じゃん

428名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 17:54:58.23ID:DXJP7PWA
ここの人たちって運動してる?

429名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 23:09:54.12ID:mPLyQKEa
毎日片道一時間徒歩通勤してる。休みの日は一日中ジムこもったりもする

430名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 23:18:24.95ID:FzR3B+vE
エアロバイクと腹筋
腹筋はサボりがちだけど

431名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 22:24:45.17ID:QsP2TnhT
寝る前に筋トレ

432名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 20:36:28.14ID:7lMf6z1i
パーソナルトレーニングで鍛えてる
やっぱり見てもらわないとフォーム正しくできない

433名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 21:55:52.92ID:GI7tkz8E
158cmで、45キロ目標で、維持のためにいったん42キロまでしたんだけど親に会ったら今が丁度いいから 太らないようにっていわれて凄い精神的負担
今毎日五時間運動してやっと42キロなのにまだやれってことかて思って辛い
なんかもう何かも嫌になる

434名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 23:21:12.96ID:tOor1OII
私も以前、食事8〜900kcal以下制限+運動で150cm36kgまで落としたときに>>433とほぼ同じようなこと言われてたよ
それ以上太ったら見苦しいって言われた
私は両親から言われてたけど、
拒食症が母親との関係ウンタラって分からんでもないなぁと思った
それからそういうストレスもあって壮絶に66kgまでリバウンドして今またダイエット中
現在47.5kgだけど、今回は42〜3kgでずっと維持できるようにと思ってやってる
会うたび体型のこと言われてたから、そういうのが嫌でほぼ疎遠にしてる
私は打たれ弱いし、それしか自衛の手段が思い浮かばなくてさ
痛いほど気持ち分かる
自分のペースと自分の価値観で体型維持に努めてね

435名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/22(水) 09:43:06.20ID:SaWP6mIx
163cm43kgからなかなか落ちなかったんだけど風邪で1週間近く寝込んだら(食生活は変わってない)38kgに落ちてた。目標体重にはなったけどなんだろうこの素直に喜べない感じ
体重増えにくいからすぐは増えないだろうけども

436名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/22(水) 11:41:08.45ID:dHurwL5Z
>>433>>434
客観的にみるとたまに会う親の言うことなんて
適当に流しとけばって思うがそうはいかないのかな?
べつに数字が見えるわけではないし45キロでも自分が楽な数値でいいんじゃない?

437名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/22(水) 16:35:04.29ID:AfqcZaQa
そうだよ、気にしない方がいいよ
周りには痩せすぎだと思ってる人もいるかもしれないし
親だって本心を言ってるとは限らないと思う
もし毒親だったら特に

438名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/23(木) 02:57:46.15ID:Wc/X6K0I
65.4から43.0まで落としたけど、周りからこれ以上痩せるなって言われる
身長が151だからあと3キロは減らしたいのに
一気に痩せたから不健康な体重でなくても心配されるのかな

439名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/23(木) 03:00:43.03ID:Wc/X6K0I
ちなみにウエスト60.5、ヒップ80.0、太もも42.5、ふくらはぎ30.0、二の腕21.5
ウエストとふくらはぎが気に入らない

440名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/28(火) 15:54:10.65ID:u1XvzGEj
あーーー、激やせしてみたい!

441名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/10(日) 12:15:44.83ID:I9lNs2Eu
53から43.8まで順調に落ちたのに少し増えて2週間も44から動かなくなってしまった
運動食生活変えてないし初停滞期っぽい辛たん

442名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/10(日) 18:58:53.75ID:Wj4xr59+
毎日朝二時過ぎら三時間半の優酸素と一時間半の筋トレ、糖質制限してるけど停滞中、
イライラしてるからかパートナーと喧嘩ばかり3月からで、三十キロはハやせけどパートナーとの関係は最悪で破綻寸線
どうしたらいいかなあ
もいいろいろなことにつかれたよ

443名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/10(日) 19:28:49.40ID:QlCay1hT
>>442
30sがんばったね
でもあなたのそのレスはチラシの裏に書き込むべきだ
誰かに努力を褒められ慰めて欲しいのはわかるが現在の体重も書かれてないしここ向けではないぞ落ち着け

444名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/10(日) 19:45:28.29ID:aPvUzkAT
>>442
やり過ぎで精神的におかしなことになってるんじゃない?
有酸素運動3時間+筋トレ1時間半って…

445名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/10(日) 19:47:18.13ID:eXvxTfHH
文章おかしいし明らかにまともな精神状態じゃないでしょ

446名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/10(日) 20:18:19.00ID:Wj4xr59+
苛々しすぎてデパスのんでちょっともうろうとしてた、すみません
現在の体重は158cm,41キロ骨骨になって凄く楽しみ顔が老けてじぶんでもちょっと終わりにしたいとおもうけどリバウンドが怖くてやめられない、運動強迫になってる気がする
次からはチラ裏にかきます
ありがとう

447名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/11(月) 10:25:27.97ID:Mi/McrdA
最近間食し過ぎで、太ったのはわかってたけど体重を量らないでいた。
今日2ヶ月振りに量ってみたら44.8kg!このスレギリギリ!
また毎朝ちゃんと体重計に乗って頑張ります。

448名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/11(月) 11:58:43.02ID:RmrOwiLL
>>447
全く同じで自分の書き込みかと思いました!
中弛みで間食が増え体重計に乗るのが怖くなって久々にはかったら44.9…
このスレにいられるよう気合いを入れ直します!

449名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/11(月) 16:42:22.58ID:LdTVlZsO
過剰な有酸素運動は脂肪だけでなく筋肉も落として基礎代謝減らしちゃう・・・

450名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/11(月) 23:13:07.50ID:Mi/McrdA
>>448
わー、同じですね!
自分もこのスレにいられるように頑張ります!

451名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/25(月) 00:29:08.74ID:CA5Vjffc
今日はいっぱい食べて飲んだので、明日からまた頑張る!

452名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 13:18:06.36ID:QOaa7oQs
ここでの体重って、服着た状態での体重なのかな?
冬服着ると余裕で45kg超えるから、ここに居ていいか迷う

453名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 17:32:27.39ID:CMJOCN1m
逆になぜ服込みが体重とするのか分からない
体重って体の重さだよね?
鉄アレイ持ってはかったら鉄アレイ分も体重とするの?

454名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 17:38:53.17ID:QOaa7oQs
学生時代の体重測定は服込みだったからその辺りの境界線が分からなくて
とりあえず居ていいようで安心した、ありがとう

455名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 17:45:17.25ID:x4mG4XQQ
服着てる分1キロぐらい引いてなかったっけあれ

456名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 19:21:55.54ID:ahVWF1yo
>>453
そんな嫌味をいう必要ないよ。

457名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 20:12:04.54ID:IhBGgtMQ
少々アレすぎる質問だし嫌味言いたくのもわかってしまう

458名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 20:12:37.90ID:C8WCR79y
>>456
嫌みを言われて当然な馬鹿なレスなんだから、あなたも偽善な嫌みをわざわざ言わなくていいんじゃない?

459名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 20:38:49.64ID:QOaa7oQs
偽善だったとしても、嘲笑されるよりはずっと嬉しかったけどな
疑問は解決したからこの話は終わりで

460名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 20:59:02.29ID:Iymxh3X4
荒れる元となった人間が謝らずにしめようとするとかオモロイな

461名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 08:32:31.60ID:7J8t+pZN
>>452じゃないけど別に謝るようなことでもないでしょ

462名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 16:02:45.76ID:75fhKfBz
性格悪いのがいるだけだから気にすることないよ

463名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 07:33:32.14ID:AJIOKgia
糖質制限してたけど年末年始バイキング行ったりもち1日一個食べたりしたら四キロ増えた
休まず毎日五時間運動してたのにこんなに増えてショック
かろうじてまだこのスレにいられるけどはたして増えた四キロは戻ってくれるのかな

464名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:34:33.96ID:D0l9PyyL
後1kg減らして維持したい!

465名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 10:53:45.52ID:ZeQhMzn1
また太ってた44.3→45.5キロ
カップ麺2個食ったからだ

466名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 11:50:18.43ID:/7bqzPdw
食べ放題で食べまくってみたい。

467名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/20(土) 18:17:42.33ID:tZkQFUVv
なんとか41キロになって少し食事増やしつつ維持したいと思ったけどすぐ43キロになってしまった
運動は減らしてないんだけどなぁ
維持難しい

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