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ドカ食いしたことを反省するスレpart93©2ch.net

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net
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2017/03/08(水) 20:07:12.65ID:xIKfff1U
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart92
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481266947/
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 17:51:22.51ID:6DBOrGpy
運動しまくってて結構何食べても順調に痩せていってるから久々にマックいって
ナゲット通常サイズ、ポテトM、シャカチキ1個食べたら首の後ろとか変なとこに一気にブツブツできてワロタ
どんな食材使ってんだよと
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 19:46:23.14ID:iw+RUASC
普通に夕食の後に
干し芋
フレンチトースト
さけるチーズ
ココナッツシュガーチョコレート
カレドショコラカカオ88%

まだ食べたい
でももう止めなければ
丸く出た下腹でも眺めてよう…
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 23:21:10.13ID:9uPrBRJl
たけのこごはんのおにぎり
のりたまご飯少し
魚にそー少し
全粒粉ラスク
あーやってしまった！！！けどこれで寝れそう。明日は走る
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 23:48:55.01ID:pnuSBbws
ローストココナッツ200グラムくらい食べた…
サクサクしてて美味しかったからつい…
ごめんなさい反省します
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 01:39:57.29ID:C7RL+Ag5
少し金かかるがミックスナッツ無塩とドライいちじく食って
水多めに飲むことでドカと空腹抑えてる
あとプロテイン、効果はあるんじゃないかな
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 03:55:30.37ID:pQ8GZ0Wm
昨日飲み行った帰りにココイチのチキン三昧カレー400g
屋台のケバブサンド一個
定食屋で唐揚げ定食

美味しかったです
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 14:58:14.65ID:zt8Ra5F/
10gのチョコ15枚orz
一日に必要な栄養とカロリー以上のものを摂取しようとすると頭の中のチップが爆発して死ぬとかいうシステムが組み込まれればドカ食いしなくなるのに。
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 17:58:24.35ID:sMYKeSQB
カロリーメイト３個
とんがりコーン２個
カラムーチョ2袋
冷凍炒飯2人前
スパゲッティ300g
アイス2個
みたらし団子2本
おはぎ2個
ファンタ1.5ℓ

昨日の夕食でスイッチはいった
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 22:25:46.18ID:jQlKWf5/
人工甘味料が使われたチョコドカ食いして、死にそうになってる。お腹が張って痛くて、気持ち悪くて頭も痛い。こうなるの分かってたのに、一時の快楽を求めてたくさん食べてしまった。本当に麻薬みたい。悪魔の食べ物だ
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 09:02:35.04ID:WDa85Ip/
アルフォート

ロールパン×2
さけるチーズ×2
チーズ
ミニパンオショコラ
ホットケーキ
ワッフル
カステラ
チョコビスケット×5
モスバーガー
モス野菜1/2
マカロニサラダ
ハーゲンダッツ×2
ミックスナッツ
コアラのマーチ
スムージー×2
ホットコーヒーS
モスシェイクM
みそぱん1/2
ブラックサンダー

ヤバイなw
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 09:07:54.37ID:RVgwlv2H
すげえ…
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 15:58:33.61ID:zypEdLNh
昨日
チーズ入りスクランブルエッグ
スパムミート
バナナ
いちじく3個
クルミたくさん
牛乳
何食べても満腹にならない時がある…
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 16:06:02.12ID:XdBBvfO4
きのこのキッシュ
サーモンのキッシュ
雑穀のロデヴ
ベーグル(全粒)
ベーグル(イチジクくるみ)
ベーグル(トマトバジル)
ベーコン(キャベツマスタード)
ベーグル(カカオくるみ)
ベーグルサンド(アボカドシュリンプ)
ビーフカレーパン
山菜おこわ
筑前煮
油淋鶏
軍鶏鍋
山菜蕎麦

最近あまり食べていなかったから帰郷する道すがらつい食べまくってしまった
家でも親が山ほどご飯作っているだろうし困った・・・
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 18:26:59.92ID:ix/3b+wU
からあげ500g
ジャイアントコーン
チョコモナカジャンボ
帰省してから食欲出てやっちまった…
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 18:43:33.38ID:gqfoZb7w
焼き芋 4本

いい感じで2週間節制していたのに
ついついやってしまった
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 18:53:02.61ID:jlUAb4m+
飲むヨーグルト二本
チーズケーキ三個
ハゲストロベリー一個
ハムチーズドーナツ二個
メープルメロンパン二個
クリームパン一個
レモンスカッシュ

最近体重が一週間ごとに一キロずつ増えてる
ヤバイがやめられない…
36キロは太り過ぎだ
2キロ戻さなければ…
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 19:58:44.58ID:13zqgu2J
スイッチ入ると止まらないからね
俺はアトピーとダイエットの両方の苦痛を味わった経験があるけど
アトピー患者の就寝時の掻きむしり暴走が最も強い抗えない反応だとすると
過激なカロリー制限時に暴食スイッチが入って一口食べ物を口にした時の反応はその1ランク下
日中に激しいストレスと発汗を感じた時の掻きむしり暴走に匹敵する

ここまでが抗えない本能の壁だとすると

スイッチが入りかけた時の一口目を我慢し続けるのは実はそこまで辛くなくて
日中の特に何もない平時に痒みを我慢するのと同程度の簡単さがある
スイッチ入ると理性は間違いなく飛ぶね
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 20:34:10.39ID:gqfoZb7w
俺はそのスイッチを利用して大食いチャレンジ成功して賞金貰ったw
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 20:34:10.76ID:d+cZwVB6
昨日の夜食べたもの

ごぼうサラダ
トマトとアボカドのサラダ
マグロとアボカドのサラダ
ミートソースペンネ
ホームパイ小袋パック
セブンのおつまみ一袋
セブンのチョコパイ一袋
抹茶スティックパン
グリルチキンサンドイッチ
チーズケーキ
ピザまん
抹茶パフェ
缶チューハイ5本

改めて書くとヤバすぎるww
今日も何故かお腹空いてガルボ一袋だけ食べてしまった…
明日の夜までは断食だわ。
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 21:19:17.41ID:RVgwlv2H
ポップコーン明太マヨ味
アイスティーミルクガムシロ入り
サーティワンアイスレギュラーダブル
スタバアールグレイラテ
お寿司9貫
あさりの味噌汁
シュークリーム2こ
月餅1こ

適度に食べるつもりがスイッチ入って食べすぎた
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 22:24:58.17ID:6MhKzj/C
1週間ぶりにやってしまったー胃が苦しい。
イライラしたら食いに走る習慣をなんとかしないと…
なんか食べる以外に脳みそに幸せ物質が出る方法ないかな…
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 22:58:28.17ID:8FikhhuD
ここのどかぐいしてる人って一人暮らし？
家族の目があってなかなかできない。
いや、できないのはいいことだが
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 23:35:08.45ID:Wpr8e/vx
唐揚げ8個
スパゲッティ300g
つけ麺750g
ピノ一箱
ハーゲンダッツ2個
コアラのマーチ一箱
パイの実一箱
オーザック2袋
缶ビール3本

ストレスで一気にスイッチがはいった。
ドカ食い辞めるには我慢しかないのか。
食い終わった後頭がボーッとするのはなんなんだろ
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/30(日) 00:20:49.25ID:0yB+kZPJ
ドカ食いも品数と量を少し減らしてを繰り返せばいいんじゃないかな
一個だけやめておこうとか
ダイエットは我慢を当たり前にして成功するからなー
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/30(日) 03:54:47.67ID:sUEXE4s7
ドカてのは依存なんだよ
依存の対象を他に見つければやめられる
運動が一番いい。スポーツの楽しさ+痩せていく快感を依存対象にしてしまえればダイエット楽勝
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/30(日) 16:18:34.70ID:4iLZp9cK
旅行で一週間沖縄にいって３kg太って帰ってきたけど
元の食生活と運動に戻したら一週間で戻った
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/30(日) 16:56:15.05ID:L/AaxQGV
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/30(日) 19:14:28.82ID:TTnrtjnw
0126 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/08/13 09:51:17
ドカ食いスレ見てれば、痩せられないの解ります
ダイエット板の反省スレで、食った物を書き連ねて反省無しとか
何を思って、あのスレ選んで書き込んでるのか理解出来ん、痩せる気無いだろ

食った物と言い訳読んでるのは面白いが、同じ物＆量で食いたいとは思わんな
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/30(日) 20:29:59.56ID:hmyArZpa
反省して対策考えようとしてる人もいるけど、ただ報告して自慢してる人もいるからなー
ドカ食い報告スレがあればいいのかね。
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/30(日) 20:30:52.55ID:2NsoUO7n
このスレの使い道は
ここ見てるだけで
お腹いっぱいになること

まず、飲み物含め
厳密にカロリー計算してるから
こんなに食べる気が起こらない

大食い自慢話になってるよね
スレタイ変えた方がいい
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/30(日) 20:33:41.34ID:hmyArZpa
>>709
ドカ食いしてない人の、このスレの使い道については自由にしていいけど
一応ここドカ食い反省スレだからさ。
堂々とスレ違い発言するのはやめて欲しい。
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/30(日) 22:51:48.88ID:3QG347ua
>>708
何故作ったww
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/01(月) 00:33:24.68ID:MKvoi4u2
結婚式でもらってきたお菓子を帰ってきてすぐ全部食べた
今日、まだほかに貰い物お菓子があってそれも食べつくした
食事も普通にして、一日外出せずゴロゴロしてた
ただの親戚の結婚式だったけど
かなりストレスだったもよう
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/01(月) 07:24:23.50ID:1yTi2cej
昨日の夜ドカ食いした

筍、どんぶり３杯
ワイン半ボトル

そんな日に限って夫が買って帰ってきたお寿司１皿

やっと目標体重見えてきてたのに１．７キロ太ってた夜までに何とかしたい！
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/01(月) 08:52:36.17ID:ClF9alzY
ドカ食い自慢しかしない人と反省してる人と住み分けたらどうかな。
自慢だけで反省してない人がスレ違いなだけなんだけどね。
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/01(月) 12:42:41.57ID:PeKcMIlT
ダイエット板でどか食い報告しても自慢にならんやろ。淡々とどか報告するのは開き直ってるだけで、こんな事辞めなあかんなって思ってると思うけどね。
食が細くてガリガリにコンプレックス持ってる人が集まるスレなら別だけどさ
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/01(月) 12:55:25.60ID:47+Uh4M3
何人かは短期間でドカ食いしてるのがいるんだよ

中には反省しとるのもいるだろう

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491918279/
↑何でここよりドカ食いしてるんだ？

反省できないから短期間で
ドカ食いするんだろ？
0724名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/01(月) 20:14:20.50ID:gKBjDk0a
まんじゅう3個
シュガーバターサンド6個
ペカンナッツチョコ
レーズンサンド4個
ガルボ1箱
マドレーヌ2個
チーズ6個

明日はバイキングに行くのに何やってんだよ…
明後日からの連休中は節制します！
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/02(火) 15:51:37.12ID:AtR05hJH
昨日ドカってしまったので今日は頑張って節度守って間食してる。
一回のおやつは100kcalくらいにして、一回食べたらスマホのタイマーを1時間セットして
タイマーなったらまた食べていいよって事にした。
今のところなんとか守れてる。
1時間〜2時間おきに間食とか普通の人から見たらどうかしてるかもしれんけど、
1度に胃が痛くなるほどドカるよりマシかなって。
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/02(火) 16:07:14.65ID:AtR05hJH
アホみたいでしょw
今の所本日の摂取カロリー700kcalくらいなのでこのまま行きたい。
今日ドカらないで済めば明日も大丈夫な気がする。
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/02(火) 16:13:22.62ID:kvPjkPXA
ドカる原因を家に置かないとかだったらドカれない筈なんだが
摂食障害ばりにドカってる人達って減量中に何故って食品羅列されてるけど
何故家にストックしてしまうのか
あるから口に入れたくなるのでは…
家族が〜って人もいるだろうけど家族もそんな量食わなくない？
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/02(火) 16:20:52.08ID:AtR05hJH
>>731
頭おかしくなって買っちゃうんだよ。
我に返って買い置きお菓子全部捨てる時もあるけど、そのあとまたやるせないことがあったりしてフラフラコンビニいって買い込んだり。
この繰り返し。
ところであなたはドカ食いで悩んでるの？関係ないのに冷やかしに来てる人？
0734名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/02(火) 16:28:56.11ID:kvPjkPXA
>>733
それは減量の前に診療内科とか行った方がよくないか
煽ってるわけじゃなくそっちに原因あるかもしれないわけだし

自分は前はお菓子ドカって困ってたけど余計な物家に置かない口に入れないなら
割と大丈夫になるって気づいた
たまに寒天とかおからクッキーとか食べ過ぎるけど
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/02(火) 16:31:39.62ID:1v+idfKE
>>731
料理って一食分だけ作るのは結構難しいし手間がかかるから
どうしても何食分も出来ちゃうから、普段は保存するのだが稀に一気に食べちゃうんだよね
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/02(火) 16:36:48.85ID:AtR05hJH
>>734
今は減量はしてないんだ。一昨年までダイエットしててそれからずっと維持の為にカロリー調整してる。
でも辛いことがあったり仕事が連日ハードでストレスが溜まるとドカってしまう。
不安になり心療内科じゃなくカウンセリングには行ったことがあるけど、ちゃんと節制できてるから依存症じゃないですよー
と笑われた。健康面や精神面で最悪なので真剣にやめたいんだけどね。
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