体重別スレッド 70kg～89kg part9 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>3
「あなたが抵抗するものははびこる」 ― カール・グスタフ・ユング ネットでのコーチ好きはクレーマー体質
利用した店にレポート出すのもいるらしい
真面目は結構だが異常だと自分は気付いてない
「こんなに愛してるのに」というストーカーと同じ心理
最終的には潜在的な自己愛にすぎない
人を救いたい、とか言いつつ自己肯定感が欲しいだけ
現実社会で自分が望むほど認められていない事が多い
劣等感もあるから見下す相手をどこかに求めてしまう
そうしないと自分が支えられない哀れな存在。
今朝の体重経過は順調。 荒らしもウザいがそれに粘着する住人も大概だわ。
無視していればいいのになぜそんなに構ってしまうのか。
ある意味、コアなファンなのかもしれない。 今朝の体重69.2kgでダイエット記録更新！
余裕見て68.0kgで卒業予定 >>7
>>1で【注意】が勝手に追記.....あれもスルーでいいのかい？ 今朝、88.7kgでした。
これからお世話になります。 >>10
苦しゅうない
さぁこれをしゃぶれ(ﾎﾞﾛﾝ)
お口ダイエットの時間だ 【165㎝ 77.8kg 自分語り】
>>8
わ～、うらやましいっ！
>>10
よろしく～ 173cm 77㎏
まずは昔のズボンが入るように。もったいない。 180/97から7ヶ月で漸く70キロ台に。今の所、月2,3キロのペースで順調だけど、停滞期がいつ来るのか少し怯え始めてる。 ダレたときは一日断食することにしている
それやると気合が入って、それからの「節食」がうまくいく。
勿論これは俺だけの方法で俺だけのジンクス。 70kg台になったりならなかったりで停滞期気味
なかなか卒業できない。
気合い入れてここは一気に突破して戻ってこないようにしよう！ >>16
わかる
復食を失敗すると水の泡だから凄く慎重になっていい 食わなかったら痩せるというほど単純じゃないんだよな
最初はその通りだけど、どこかで止まる >>21
なら何でアフリカの子供らはガリガリなん？ あれは痩せると言うか栄養失調やろ…
とにかく体重が減ればOK！減った内容が筋肉だろうと水分だろうと関係ないね！
ってスタンスなら絶食でも何でもして、どうぞ 何カロリー減らしたら何キロ減るとか計算通りにはいかんわな
人間の身体は複雑 過激なダイエット繰り返すとどんどん痩せにくい体になるって言うしな
自分の妹がそれやってたわ
痩せるのなんてちょっと断食すればいい（ｷﾘｯ
↓
なんか痩せなくなってきた かなり食う量減らしてるのに体重動かない時って確かにある
それの解消を狙ったのがチートデイか
怖いからやったことないけど 結局は色んな言い訳作って食べてるだけだからな、だから馬鹿にされんだよ >>26
体温すら測らずに計算通りにいかないと言ってそう >>21
例えばだけど、165cm 100kgの人が
それまでの食生活を改善して80kgまで落としたとする
その改善した方法が、80kgから下げるほどではなかった、
という、それだけだと思うよ？
今まさしく自分もそういう岐路にいる
そっから先は運動増やすとか、さらに食事に気を付けるとか必要なんだろうな
「食わなければ痩せる」これは間違いない
「超大食い」が食うの減らして「少し大め食い」や
「チョイ少な目食い」になったところで
「※食わなければ」にはなっていない。。。。 > その改善した方法が、80kgから下げるほどではなかった、
体のサイズが小さくなれば消費カロリーが減るんだけどそれをおまえが理解してないだけだろ
くだらないことばかり考えてないで目の前のことやれ >>34
お前、バカだろ？
てか、なんで俺にそう言われるのか理解できないんだろ？
気の毒な人生だな >>33
ちょっと違う話だよなあ
ずっと同じやり方していても
諦めずに続けたら停滞期から抜け出すんだよなあ 誰が誰だかわからない流れの読めない馬鹿
バカだからコーチ好(ず)き
友達少ないだろーな
気の毒に なんでも自分を正当化したい病気かな
やせないのも停滞期だから！
打開策はあるはずだから対策立てろよ 何かまた荒れてるなｗ
食事制限だけで痩せ続けるのは難しいってのは事実だと思うよ、おれがそうだし
まぁ勿論食べる量をどんどん減らし続ければ痩せられるだろうけど、
断食に近い食事にしないと難しいし現実的じゃないよね
ちなみにおれは90キロ前後辺りから70キロ前半くらいまでほぼ一日一食で減らしたけど、
これ以上は運動なしでは厳しいなと感じてる 普通に食べてたらこんなに増えないよな
どんな食べ方してんのかそんなピザになるのか気になるわ 朝飯 軽く
昼飯 お腹いっぱい
晩飯 お腹いっぱい
間食 午前・午後・晩飯の後コンプリート
こんな生活してたら100k到達してた >>40
ひとつ勘違いしないでほしいことがあるんだけど
ダイエットで体重を落とすのは簡単だし間違ったやり方でもある程度は落ちる
だから落ちたやり方がベストじゃないんだよ
運動なしだとなぜ落ちないのか説得力のある説明でもしてみなよ カロリーは毎日3500ほど行ってたんじゃないかな
100k越えると心のブレーキがかかって落ちるから100k～90kをウロウロしてたな …あー、良く寝たぁ
今日は消化不良？胃もたれ？胸焼け？とにかく胃の調子がおかしかったから、何も食べずに朝からずっとひたすら寝たわ…まだ寝れそう
おやすみお前ら >>39
うるせーな、仕方ないからヒントやるよ
>>21と>>33は別人だから
おめーが>>33に文句つけてるから間違ってんのよ
>>33のダイエットは順調なの！
ったく、ダイエット成功した脳みそきんに君かよ？
バカが あ？勝手にテンプレ改変したアホの言う事なんて一々聞く必要あんの？ この10年でペナ級からメジオ級まで上げて三階級制覇した 土曜日に焼き肉行って、日曜日にビュッフェ行っても68キロ！
まだまだ女としてはデブだから、気は抜かないけどここを卒業します(｀・ω・´)
最近付き合いが憂鬱になってきてたけど、せっかく誘ってくれるんだし付き合いもダイエットも両立させていい女を目指します！ >>46
何を勘違いしてんだこいつはｗ
おまえに言ってるだけだけだよ 休日と平日、運動量や食べる量はほぼ一緒なのに
平日は何故か微妙に太り、休日は痩せる
同じ状況の人や、考えられる理由がわかる人いますか 推測① 運動量が近いと思ったが、実は消費カロリーが違っている
推測② 食べる量は近いが、カロリーや質が異なるものを食べている
推測③ 実は休日前夜に飲み食いしている
推測④ その法則が実は自分だけの思い込み >>50
おめでとさん！
60キロスレでもお元気でー 長かった停滞期を乗り越えて
やっと74キロ台突入
超スローペースだけどこのまま突っ走り続けたい ここって今は何キロで目標何キロって自分語りするとこじゃないの?
それが気に障るって意味が分からない。 朝はソイプロテインに無糖ヨーグルト
昼はマックでトリチとダブてりを頂いたｗ
夜はキャベツとみそ汁だけにしよう！ >>59
それで痩せると思ってるの？
だからお花畑スレ言われるんだよ 【今日のダメダメな食生活】
煮キャベツ＋チキン、味噌汁
大福
寿司屋のランチ
ミルクチョコレートx1枚
かりんとうまんじゅうx2
色々と理由があるんだがイイワケ抜きで
駄目だこりゃ！
俺を見下してみんな頑張ってくれ(笑) 仕事の応接などでお菓子を出されると食べないわけにいかないしね
事情があるなら仕方ないよ 飯テロ狙いの書き込みに惑わされるような奴はおらんやろ
70キロ前半まで下げられてる奴ならな
ほんと９０間際の奴等がガンだよ >>45だけど、腹の調子がおかしいって言うか、孕んでたわwww
じゃあなお前ら、産後太りになって帰ってくるわ
前回もデブになったら妊婦になるし、そういう運命なのかねwww >>64
おめでとうございます☆
ダイエット忘れてお子さんの為に健康的な食生活を！
摂りすぎも良くないらしいけど。 960 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/04(土) 06:08:06.45 ID:NyWzPUUp
160 89
今日法事の服買いに行ったらオーダーしかちゃんと身体に合うのがない
自分の身体が異常だから痩せるしかない
まだ見てるでしょうか…
洋服の青山とかAOKIなら大きいサイズの喪服売ってますよ。 やりたくない事をやるときとか、食べ物が無いと部屋の中を十分はぐるぐるしてる。オヤツとかは置いとかないようにしている。
ストレスを感じた時、何かを口に入れないといられない欲求が襲ってきて本当に辛い。
早くここを卒業したいなぁー >>68
ストレスで過食分かるよー
在宅ワークなんだけど嫌な作業やってる時はお腹空いてる訳でもないのに何か口寂しくなってしまう
仕方ないからスルメイカやナッツ類を買い置きして食べたくなったらそれを食べるようにしてた
そしたら何とか食欲をやり過ごせたよ、体重もちゃんと落とせたし
最近はゆで卵作り置きをやってる >>60
1日の食事を書いただけだよ、
マックの公約が2月7日までだったから
それにしてもマック3年ぶりに食べたｗ
ちなみに、114kgから現在74kg 70～71を行ったり来たりして3週間
なかなかここを卒業できないー 70kgを切りそうだったのに72kgになってた
最近運動サボっていたからだ
頑張らねば 71kg台に突入したのに明日から天気悪いじゃねえかよぅ 前スレか何かでカップ焼きそば画像見て食べたくなりUFO大盛り買った
けど結局一週間放置したまま食べてない
何だろ、折角の貴重な食事を粗末なもので済ませたくなくなったというか・・・
好きなんだけどね、カップ焼きそば アダムスキー型なんかは立派だけど、ビニールのパラシュート型なんかは粗末だな。 やっぱり俺には糖質制限合わなかった
カロリー制限に切り替えたらガンガン減ってく
もちろん運動もしてるけど なんか血液型で...なんてのもあるんだな(笑)
まじかー？って思ったけど結果として肉食っても太らない自分がいる 被るけど、私も70切りそうだったのに72になってしまった。
食べる量がすこーしずつ増えてる＋生理が大幅に遅れてる。
タイミングが悪いけど１日断食しようかな。 3ヶ月体重が変わらない
これ以上痩せるにはハードな運動食事制限がいるのか？ 別にハードじゃないよ
普通の人間はみな普通にしてる普通のこと ある程度の体重になると落ちにくくなってくるよね
更なる生活改善を体に求められているんでしょうなぁ
きっとジョギングでも始めればもっと早く体重も落ちていくだろうなと思っているけど、
いまだ始めるには至っていないんだなぁ 仮に2000キロカロリーで標準体重のところを2500キロカロリーとっていたから太っていた。1日1500キロカロリーに押さえて標準体重まで落とした後、2000キロカロリーの食事と標準の筋力を維持(まで回復)してればリバウンドはほぼ無いという事で良いのでしょうか？ そんな算数の計算みたいに上手くいくんならダイエット本やらテレビでダイエット特集やらしてないわい >>86
性別身長によるなあ
まぁここにいるってことは肥満なんだろうけど 仕事が忙しいと昼飯フツーにスルーしちまうからイイ
暇だとすぐに何か口寂しくなる 運動したくないし、3回の食事の量も減らしたくない
だから食べる時間を決め、間食を無くしたら181cm90から78まで落ちたけどここら辺で頭打ちだろうな
そろそろ動かんと >>93
182cm/87kgだが72くらいまで落としたい。
とりあえず80を切らないといけないが運動もしてるのに
甘いもの好きで全然落ちない。
参考までに3食の内容教えてください。 >>94
横ですみません
甘いものが好きなんだったら、カロリーオフかカロリーゼロ甘味料で自作するのがいいんじゃないでしょうか
甘いもの食べたいとき、うちはそうしてます
それか、甘いものはすっぱりやめるか、ですかね >>94
3食の内容と言っても出されたものを食べてるよ
これと言って何を食べる、制限するってことはしてない、ご飯おかわりしないのと1日2300キロカロリーに抑えることぐらい
でもこれだけじゃ80切った辺りからなかなか落ちないね、俺も70～72ぐらいまで落したいから見直さないと >>94
俺の場合、甘いもの食ったら「それが食事」
最低でも一食は抜く
甘いものと「何か」の合計が４００ｋｃａｌ未満になるなら
「何か」食べるけど。 甘いものはお昼の食後にしか食べないようにしてる。
勿論量は少なめにして、ご飯もその分減らす。
夜に食べるとすぐ太るから我慢する。 1ヶ月で体重2.5kg、脂肪率1%ぐらいしか減らない
週4でジム2時間運動してるし摂取カロリーも1700に抑えてるんだけどなあ
1ヶ月で体脂肪率-4%とか珍しい話じゃないけど、信じられんわ… 約5ヶ月1日1食ダイエットやって103キロから75.9キロまで来たけど最近ちょっと歩いただけで体力消耗するわ仕事中全然チカラが入らなくて倒れそうになるわそろそろ1日1食ダイエットも身体が限界かな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
