【腹筋マシン】ワンダーコア 6 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 12:19:50.51ID:AOutpmTj
※前スレ
【腹筋マシン】ワンダーコア 5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456298730/

66名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/01(土) 19:18:29.22ID:V2kTcHQc
>>65
バネの寿命次第

67名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/01(土) 23:24:34.99ID:Ot3iuwqD
腹筋以外の部分で効果でた人いますか

68名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/02(日) 00:31:27.09ID:hG9sYQpt
腰痛が和らいだ

69名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 22:03:57.12ID:mGH9Jh2t
プライムデーで約4000円の尼ポイント付で買えた
届くの楽しみ

70名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/15(土) 02:29:06.17ID:PIF+nu8b
>>67
数年ぶりに真面目にやったけど、腹よりも背中や腰の肉が落ちて朝起き上がるの楽になった
バネは一本にしてゲームしながら亀の如くゆっくり起き上がるようにしたら苦じゃないし効いた

71名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/15(土) 23:19:20.00ID:gRy8KDxI
70の言うように、俺も背中の肉が落ちた。
お腹はバネがあるから楽に起き上がれるけど、後ろに倒すのは逆にバネが負荷になるからね。

72名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 09:45:15.30ID:NHSh8jk6
バネなくすと今度はお腹に力が入る

1本のバネを付けたり外したりして使ってる
この季節ビールが旨いから脂肪は減らないな

73名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 12:37:34.79ID:KLW/+oVQ
腹筋を鍛えるにはどんなやり方がよいの?

74名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 14:48:04.84ID:OO+7WtTm
毎日1000回やってるけど500回やってた頃とそこまで差が感じられない
自分のやり方では頭打ちなのかな

75名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 20:18:48.78ID:Rqb4pzf+
初心者用だし、負荷が弱いからね

76名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 21:22:25.94ID:/jAjCXpM
スマートの方しかもってないですが、腕立て伏せできない自分が毎日続けてたら前より出来るようになり、デコルテとか背中が綺麗になったと周りから言われます。尻はデカいですがwwwww

77名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 01:32:34.91ID:wrWBLPXd
>>74
筋トレの本には軽い負荷で回数こなすよりもギリギリ出来る負荷を数回やるのが効果的と書いてあった

78名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/19(水) 21:26:33.78ID:SyPkSzn5
>>77
ワンダーコアでギリギリできる負荷ってなんだ?

79名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/19(水) 21:53:27.37ID:7bN0VzNT
>>78
無いね

80名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 08:28:34.01ID:F/dDMUbl
>>59
なんでハゲてんだよwww

81名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 12:05:33.42ID:79luWbUR
>>78
バネを輪ゴムに替えるとか

82名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 00:35:47.52ID:qg0ggOP8
ワンダーコアだいぶ酷評されてるが、使い方によっては激烈な筋肉痛になれるぞ。俺は20kgプレートを胸らへんに置いて抱えてクランチしてるけど、5日間くらい強烈な筋肉痛に見舞われる。

83名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 01:47:04.23ID:+Q6u+4hj
寝そべる
左足を右足にのせる
右足の力でゆっくり上下10回

反対の足で繰り返し

これでいいじゃん?ダメ?

84名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/29(火) 08:41:06.83ID:PhXJFyNz
シックスパッド付けながらワンダーコアしたら効果ありますか?

85名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 19:28:44.61ID:56SNE9Su
160センチ120キロ超のぽっちゃり体型なんだが
座椅子タイプとノーマルタイプどっちを買えば良いんだろう?

86名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 23:58:17.42ID:jDRwVHeP
>>85
それはぽっちゃりとは言わないんだよ。
単なるデブ、もとい豚だろ。

87名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 08:00:05.84ID:drDQUuzX
腹の脂肪がつっかえて腹筋が出来なさそうな体型だな

なんでそんなに太るまでほっといたんだか

88名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 13:26:04.17ID:yHDSkfIE
つーか相手のデブに対して角が立たないようにポッチャリと言うわけで
自分に対してポッチャリと言うのは池沼だろ、さすがに。

89名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 22:43:19.35ID:djGNJoMp
普通の腹筋を10回やったら筋肉痛で
5日ぐらいお腹が痛くてたまりませんでした。
それから普通の腹筋を緩めに8回やってみたら
3日ぐらいお腹が痛くてたまりません。

「服を買うための服がない」と同じく
「腹筋をつけるための腹筋がない」状態です。
まずはワンダーコアでゆっくりゆっくり
やって行きたいと思ってます

90名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 14:14:54.38ID:eWeXfLsx
バキバキのシックスパックみたいには無理な器具だろうけど、硬めのお腹にするぐらいなら最高の器具だと思う

91名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 23:11:57.38ID:iOT6cXVC
遠心力で酔う

92名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 03:17:04.11ID:wBoCZRAb
遠心力おそるべし

93名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 14:21:36.28ID:jPFNdClq
のーみそコネコネ コンパイル的に
のーみそがシェイクされてるのか

94名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 17:40:20.46ID:SnWJ45VN
ばよえーーーん

95名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 12:45:08.42ID:witV+Sp9
ツイストってwwwww

96名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 09:58:29.74ID:vJHeYw8m
親戚の家にあってやった次の日腹筋ヤバかったわ
笑うだけでも痛くてしかたなかった
効果すごいね

97名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 10:57:30.33ID:pKqWuqoC
筋肉が付くと何回やっても痛くなくなる

98名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/09(土) 16:56:01.15ID:a3NdWZpo
ワンダーコアをバネ0本でやってる人いる?

99名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/10(日) 01:07:13.56ID:vhdECf9h
>>98
やってるよ

0の方が腹筋付く
バネ付けると背筋を伸ばして気持ちいいから、
たまに付けてやってる

100名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/23(土) 16:46:38.61ID:rdb0yyqF
               . .        .〆 ⌒ヽ
    彡ハヽヽミ               (´・ω・`)
    ( ´・ω・`)            /       \    
   /     ヽ          ./          \,  
   / /    ヽ |  →     /   ,     .    、 'i  
  (_二つ 。  ).|        ./   r´    人.    ヽi
   |ー──‐イ∪        i   人_,、__ノ  ヽ、_,,_ノ.| 
   |─l⌒ヽ─|          |   /  ゚        ゚ .|.|  
                   |  /(       .з   .iノ
                  _.しゝ ヽ_______,ノ

101名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/26(火) 02:47:08.39ID:3oeYrZRN
ずーっとスヤスヤ眠ってるよぉ・・・
僕の隣でさ、衣類その他被ってさぁ・・・

102名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/26(火) 16:40:44.36ID:NbC1wD26
体育の日に買った、まだ組み立ててない

103名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/27(水) 00:38:45.07ID:q8uTUvP9
去年5,000円で譲ってもらって少しやってから妊娠して休んでた。そろそろ再開したいけど音うるさいし1歳の子供は寄ってきて危ないし全然使えぬ
うちも折り畳みベビー布団を干すのに大活躍だわ…

104名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 02:26:20.76ID:tW25vp1r
Amazonでワンコ2が実質5000円

105名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 12:39:27.26ID:kz/LFIIa
U^ェ^U ワン!

106名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 14:43:34.50ID:D6UAcKMx
>>104
安いな

107名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 13:29:58.50ID:7TrXJTH5
>>104
マジすか

108名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 10:52:24.01ID:yJHzOAOZ
うそっぽい

109名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 16:56:31.71ID:FlPjVBJc
ドンキでワンコア2が6980円だぞ
残り3個

110名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 18:08:16.60ID:ajePoq2c
スマートの方で腹筋毎日400回ぐらいやってるけど、筋肉痛はいうほどないしメタボ腹
全然改善しないんだが…

111名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:07:32.67ID:qEuWZCJs
ワンダーコアは普通の生活してたら腹とか引っ込まないよ
スマートならなおさら
1日の成人の摂取カロリー以下に食事制限してワンダーコアをやってやっと腹は引っ込んだ

ワンダーコアがあることで痩せようと言ういう目標やノルマみたいなもん

食事制限がすべて
常に空腹感を感じるけど食の誘惑を絶つとみるみる痩せていく

112名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 23:33:25.65ID:ajePoq2c
>>111
食事制限なかなかできません、あとウォー
キングを毎日してますがメタボは改善しま
せん。やっぱりカロリーオーバーだと思い
ます。

113名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 20:28:22.38ID:HlNWsNWJ
これをやって腹回りの贅肉が優先して落ちるとかあんの?
ダイエットにおいて部分痩せは出来ないとよく本やネットで見るが。

114名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 01:38:40.88ID:oBkS0aVI
ただうるさいだけじゃない?

115名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 16:16:29.34ID:s37qIJLJ
このスレの最近の投稿って何故かネガティブばっかりだね
それに1日400回やって効果ないって何者。
普通そこまで出来ないし、やれる人はライトなダイエット器具買わない気がする
商品の口コミ見たほうが参考になるしやる気もでるという。。

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 03:06:31.80ID:KaJF+z4V
>>113
スレチな話になるけど自分は昔爪先立ちで階段往復10回するのを2週間毎日続けて、脚だけー9cmくらい減らした事ある
ウエストもコアリズムの導入部分を10分やるだけでもボトムがスルッと入るようになるから
本当の意味での引き締めではないかも知れないにせよ一時的な部分痩せは可能だと経験上では思ってる

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