標準体重からのダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/21(金) 00:28:12.98

重量別のスレはたくさんありますが、性別も違えば、肥満体であるか否かによって話は大きく変わってきます。

ここでは、決して肥満ではない標準体重からのダイエットについて語りましょう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/24(金) 21:34:11.83

お前ら言い過ぎわろた

が事実なんだよな、残念ながら。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/24(金) 21:53:41.72

んー？
踏み台昇降2時間もしてるなら痩せてるんじゃないの
なかなか減らないということは少しは減ってるんだろ
ご飯食べて糖質制限もしてなさそうだし特にデブじゃないから減る数字は小さいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/24(金) 22:03:35.10

ビチクコビトジジイ

レスが欲しいのデスカ？

ツマンネビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/24(金) 22:04:01.56

中学一年男子平均身長152 平均体重40
中学二年男子平均身長163 平均体重48
中学三年男子平均身長171 平均体重53
ビチクジジイ身長155 体重39

中学一年女子平均身長152 平均体重38
中学二年女子平均身長155 平均体重39
中学三年女子平均身長157 平均体重41

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/24(金) 22:04:52.45

稲垣吾郎 176cm52kg
香取慎吾 180cm85kg（マッチョ）
木村拓哉 176cm56kg
草彅剛 170cm48kg
中居正広 165cm55kg
ビチク爺 155㎝39kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/24(金) 22:20:35.87

春だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/24(金) 22:20:58.66

>>953
それ引っかかっているんだが、踏み台昇降2時間って1日2時間を毎日じゃない気しかしない。
多分俺なら心拍数300超える。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/24(金) 22:38:26.26

>>957-958
ビチクユルアゴ盛り上げて

ユルアゴ突き出し盛り上げて

カモーン

55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ビチク～w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 02:14:15.48

平均体重ってデブだよね
http://i.imgur.com/r7uMQhX.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 02:38:38.60

まずその「平均体重」ってが疑問
標準体重（BMI22）ではないだろうか

いろいろ残念な指摘

たしかにBMI22（標準体重）は、よほどなアスリート・筋肉質でない陰り、見た目ポッチャリ程度だと思うが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 02:48:35.67

>>960
男性用？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 03:09:28.09

>>961
日本人の平均身長体重だとBMI22くらいなるってだけよ。
それ以外の意味はない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 03:30:04.14

＞＞960　が、ドヤ顔でなければ、いろいろ指摘されることもなかったんだろうなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 03:31:32.25

そう、デブってほどでもない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 03:34:04.73

スリムでもない普通体型ですな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 03:36:16.17

そのとおり

ID:Itp/1Duh　のドヤ顔が痛い、ってだけね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 03:38:39.08

ドヤ顔というか前に芸能人の体重詐称レスしてた骸骨願望基地外じゃないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 03:46:13.52

わからん

オレは体重的にはBMI19とわりと細身だが、体脂肪率的には15%くらいでそこまで細身ではない。
体重だけで判断できるとしてるところで、ちょっと足りない人なんだろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 04:06:15.62

あの基地外のせいかスレ主もいなくなったし次スレいらないからな
標準体脂肪率スレならともかく標準体重は目安にならない
次は体脂肪率を下げたいスレへGO

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 06:02:59.45

>>963
サンクス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 06:04:04.68

>>969
私はBMI15で体脂肪率13だけど貧相orz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 06:04:44.34

BMIが20.5～21で体脂肪率13.5％～14.5％なんだけど、もう全然体重減らなくなったわ
停滞期とは違ってて、なんかもう減らない
この辺までくるともっと食事の管理をしないといかんのか
筋トレは自重、有酸素は水泳を週6か7でやってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 06:25:49.48

>>973
食事管理せず痩せないだクソだ宣うな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 06:47:25.72

もっとって言ってんじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 07:06:35.46

>>975
あっそ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 10:17:48.83

身長によるかな？

ミロ
2011年7月18日 7:25

たぶん身長によって違うと思います。
私は172ｃｍなので115すると、57キロになりますがまずこの体重だと普通かもう少し痩せた方がいいよね位です。
時々ジムに行ってるのでほどよく筋肉はついて55キロですが、小柄な子の普通体型位の太さです。縦に長い分細くは見えますが、これでモデル体型とか言ったら恥かくと思います。
150代とか、160前半の身長なら115マイナスはかなり痩せてるんじゃないでしょうか？

でも、おっさんみたいな意見ですが、痩せてる＝モデル体型ではないと思います。なんか子供みたいだなあ的な可愛さはあるかもしれませんが、モデルさんは手足が、長いから綺麗で、ただ痩せただけだとちょい貧相かも。
多少は運動して痩せた体の方か、綺麗だと思います。

最近はみんな細いし、脚長いし羨ましいですねぇ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 16:03:56.01

BMI２２～２３いったりきたりしてる
ほんのちょっと腹出てるよ
BMI２０ぐらいに持っていけたらなと無理せずやってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 19:11:39.85

BMI23だが腹なんて出た事ない。つか割れてる。

そう、BMIなんてそんなもんだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 19:26:47.66

>>979
BMI２３で腹筋割れてるってことはかなり筋肉質なんだな
身長、体重から割り出してるだけの数値とはわかってはいるんだけど
基準にしてしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 20:15:25.63

オレもそうだな
BMIは23だけど腹筋は一応割れてるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 20:43:00.91

身体つきが想像し易いのは体脂肪率だろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 21:26:45.14

まあそうだよね
私はBMI22切ってるけど体脂肪25～27だしw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 21:36:58.71

女性はあまり良くはないがそれも普通ではある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 22:53:43.30

いや、筋トレしないからぶよぶよ
かろうじて太くはないってだけで全く細くも締まっても見えないよ
さすがに見栄えが悪すぎてエクササイズ始めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 23:52:01.08

散々言われてるけどBMIは身長差を吸収しきれてないからね
乱暴に言うと155cmで180cmBMI23と太さが同等なのはBMI20とかになる
でこのBMIが一人歩きして「平均体重」だの「普通体型」だの本来の意味とは違う解釈をされて間違った情報が蔓延ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/26(日) 02:21:09.15

150÷50＝3
180÷60＝3

150cmで180cm60kgと太さが同等なのは50kgになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/26(日) 04:59:17.37

またおまえか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/26(日) 17:53:42.06

俺は188cm73kgの標準体型
胸囲92cmウエスト66cmヒップ98cm
157cm65kgの嫁のサイズ
バスト93cmウエスト65cmヒップ94cm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/26(日) 20:37:55.36

>>989
ウエスト65cmなわけないじゃんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/27(月) 17:37:06.42

150cm45kg＝180cm54kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/27(月) 17:38:26.93

150cm45kgは180cm54kgと同レベルの体型

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/27(月) 23:15:39.38

155　54
本当は47キロになりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/27(月) 23:33:10.95

160cm 50kgです。
この2ヶ月くら甘いもの食べたい欲が止まらなくて、10kg太ってしまった、、、
どうやったら食欲我慢できるのかな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/28(火) 00:31:22.00

>>994
どうやったら我慢できるか

じゃないわな。

我慢するだけだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/28(火) 02:34:40.01

161/47 こっからびくともしない。普通の人より食べてないつもりぐらいでは減らないんだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/28(火) 02:46:27.40

>>996
何キロを着地点にするかは知らんけど、希望体重の維持のがはるかにキツイ　何歳か知らんけど食事制限はやり過ぎると老けるぞ　まあ焦らず頑張れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/28(火) 08:27:25.72

ビチクコビトジジイは1日1食キャベツが主食と毎日必死の近所走りで
醜悪皺々貧弱お笑いコビト体型化

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/28(火) 10:57:09.60

>>993
うん、それくらいが見た目的にもいいと思います。

>>994
体重「は」今くらいが美容的にも適正ですよ。
更に体重を落としてもきれいにはなりません。
他の努力をしましょう。

>>996
既に少し痩せすぎですよ。
そう思えないなら摂食障害を疑ってください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/28(火) 11:29:12.84

デブは黙ってて

**1001** · Over 1000

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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