【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart181 [無断転載禁止]©2ch.net
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ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】
回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
>>950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart180 [転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468922144/l50
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 腹だけ出てる系の人って周りに居ないんだけど、二の腕や太腿や背中とかには無駄な脂肪が付いてないの？
妊婦みたいな感じなのかな、体型見てみたいわ 次スレたてました。
ワッチョイ入れ忘れたごめん･･･
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart182 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471437031/l50 IPどころかワッチョイも無いとかコテハン君歓喜www コピペすら出来ない無能な>>953の代わりにちゃんとした次スレ建ててきました
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart182 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471444491/ >>952
今ライザップのCMに出てるお笑いの遠藤なんかそれ系だろ
運動経験あるタイプだからライザップで結果出るタイプだろうけど >>959
うちの親父が甲状腺やった時がそんな感じだった。
体重が激減したのに腹だけ出て、それこそ地獄絵図の餓鬼みたいだった。
一応、念のため。 >>959
太っている時は筋量って見えないからねえ
減量方法によって減少する筋量、その部位にも差が出るからある程度痩せてからじゃないと体型のバランスは分からないよね
崩れているのを自覚したのならそれを受け入れるか、ボディメイクの道に入るか
もちろん後者がお勧めだけど、さてどうでしょうか 何々？日本の若い女性の20%も痩せすぎだって？
そんなの嘘嘘
身長160体重47の女の子が痩せすぎに分類されちゃう
クソおかしいデータ、騙されてはいけない
50キロ以上はむしろデブだ
デブ女を調子に乗らしてはいけない
80%の女がデブ
これが真実 >>962
痩せすぎというのは体格によるけど160-47は十分痩せてるでしょ
日本というからには海外からの話だろうけど海外とは体格差がありすぎるし
あいつらの骨格は男でもかなわんくらいの恵体だから体重やBMIでは比較できん 内容がイマイチのコピペを貼りまくって何がやりたいのか http://www.bali-web.jp/column_walking.php
こういう正しいフォームみたいなの意識して歩くと
すごい窮屈な感じがするんだけどなんでだろ？
もとの筋肉が足りてないとかかな？ 正しいフォームｗ
こういう事を書いてる教える側の奴ってダイエットで何が一番大切なのかわかってるのかな
馬鹿を騙すのには適当なことを言ってれば騙せるけど 快適じゃないのに見るのか
しかも有益な情報はほとんどないのに あのアホをNGにするだけでここは素晴らしいスレになる 素晴らしいスレなんて言ってるから成長しないんだろうな
何年いてもレベルアップしないのが目に見える >962
健康面で良いとされる標準的な体重と、
スタイルの面で良いとされる標準的な体重は別だよ。
>965
自然な歩き方ではないので、慣れていないというのが大きいと思うよ。
それに加えて、姿勢を維持するための筋力不足。
ただ、そこに書かれているのはフォームの基本というだけなので
ある程度、その歩き方ができるようになれば、自分の歩きやすいように調整すれば良いよ。
>972
ＮＧ機能推奨 だからね
馬鹿が都合よくNGで逃げてたら成長しないよ
ダイエットの基本は食事なんだから歩き方なんてどうでもいいんだよ テスト勉強なんかでも配点の少ない箇所を一生懸命勉強しちゃう奴がいる
配点の大きい箇所を中心にやれば良い成績になる
馬鹿はそういう簡単な事を理解出来ないんだよ >>975
その回答をしたことでお前の底の浅さが分かった。 わかったんじゃなくて
馬鹿なんだろうけど説明のできない批判をしたいだけなんだろ >>977
お前はその程度の試験しか受けたことがないということ。以上。 食後すぐ眠くなります
炭水化物は控え目にしているのに眠くなる理由は何故でしょうか
食後すぐ寝ると食べたものが脂肪に変わるので3時間は眠気と戦っています 恐ろしいほどのバカが絡んでくるけどこういう奴って過去にボコボコにされたやつなのかな >>981
1日あたり50グラム以下です
ただし1日一食なので一度の食事で50グラム摂取することになります >>980
>>982
スゴい！1レスブーメランw
何にムキになってんだろうwコンプレックスの塊だなぁ！ >>985さんの年齢と身長、体重、体脂肪率、職業です！＞私が必要とする情報 1食で1000キロカロリーくらいとってんちゃうの？ >>987
おまえが相談するにあたってなぜ情報を隠すんだよ
聞かれたことしか答えないのか 計算間違いでなければ今日は720キロカロリーです
多すぎますかね？
2chしてたらいつの間にか時間経ってて後40分我慢すれば食後3時間なので頑張って起きてます >>989
前からあなたがどんな方なのか知りたいと思っていたのでスレも終盤だし差し支えなければ教えて下さいよ～ >>990
なぜおまえは自分の体重や運動頻度や年齢その他必要な情報を書かずに質問してんの？ >>992
コテハンじゃないからです
あなたはコテハンとしてこのスレに君臨しているのだからちょっとくらい人となりを教えてくださってもいいじゃないですか 食後に眠くなるメカニズムに体重、運動頻度、年齢はあまり関係ないと思いまして 100キロの奴が糖質50ｇ摂取するのと50gのやつが糖質50ｇ摂取するのは違う
運動した後に50ｇ摂るのと運動もせずに50ｇ摂るのも違う
馬鹿は相談するのも苦手なようだな タンパク質はどれくらいとればいいですか？
毎日ウォーキング1時間（全体の2割くらいはジョギングしてる）で
距離は7キロ前後です
摂取量は体重×1.8の時もあれば体重×1.0のときもあります
ちなみに糖質制限で糖質1日100前後に抑えています
タンパク質足らなさ過ぎて髪の毛への影響とか取りすぎて腎臓の負担とかが
こわいです このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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