ヨーグルトダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/30(土) 12:24:09.95ID:FINBhA4z
効くのかな。

133名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 13:06:23.02ID:ahs8bmgl
恵まずかった
Bifixに戻す。

134名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 15:56:15.30ID:axrurQNw
恵は雑巾臭いんだよね
種菌として使うと美味しいのが出来るんだけど

135名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 16:21:31.33ID:94mzbCrO
>>131
グロ

136名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 11:22:28.94ID:kdQh8z0U
えー恵好きだけどな 駄目な人もいるんだ…

ライフの生乳100%ヨーグルトやはちみつヨーグルトも美味しいと思うけど、こういうこってり系のはブルガリア系が好きな人には駄目かもなとは思う

137名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 12:14:17.04ID:bM47qm1/
Bifixは甘すぎw

恵かビビタスかブルガリアにマイプロテイン bcaaのフレーバー各種入れたら十分甘くなるw

138名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 00:20:43.93ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

9UL2U

139名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 10:06:28.56ID:nZ9t11I1
Bifixはリニューアルしてから価格が安くなった反面いきなり甘くて固くなったので買わなくなっちゃったな
出始めの頃のナチュラルめなのが美味しかったのに

140名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 21:07:38.15ID:/F6N/xCS
本当に痩せるのな
十数年全く減らなかった体重が1ヶ月で5kg減ってて驚いたわ
ウォーキング1年してても全く痩せなかったのに・・・

141名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 21:28:19.55ID:4/6phoZq
>>140
うんちが良く出るようになったとか?

142名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 21:36:53.95ID:/F6N/xCS
>>141
むしろあまりでなくなったような

143名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 22:04:43.86ID:4/6phoZq
>>142
どのくらい食べたかとか詳しく教えて欲しい

144名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 23:14:54.23ID:/F6N/xCS
>>143
1日1回30分ほど歩いて歩いた後すぐ3つ100円ぐらいのを1つ食べて
たまに別に間食に1つ食べたりストロガノフのサワークリームがわりにプレーンヨーグルトかけて食べたりもしてたけど

種類はテキトー、3つで100円以下のとか4つで百数十円のとか
でもイオンの苺味が一番多かったかな

歩いてても足しか細くなんねえ

145名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/30(月) 00:18:08.58ID:Di28x1ma
COOPのヨーグルトはじめて食ったけどうまかったな

146名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 18:49:47.92ID:8tyRlrcB
8020のヨーグルトってどこで売ってます?
店頭で見かけたことないな。
通販はむしろ高いし。

147名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 19:41:12.54ID:5pI/wbX/

148名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 11:00:25.49ID:weV3RR/a
ギリシャヨーグルトが好きで自作してるんだけどダイエット的にはホエイは捨てた方が良いのだろうか?
パルテノ3倍みたいにしたくて300g分のプレーンヨーグルトを水切りして一回で食べてるから、ホエイも1度で200ml以上出来てしまう…
このホエイを捨てれば300gのヨーグルト丸々食べるよりカロリーは減ると思うんだけど、カロリーよりも栄養分を重視した方が良いなら、ホエイは捨てずに飲むべきでしょうか?

149名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 18:39:49.81ID:GZ0Ar70t
>>148
ホエイは脂質ゼロだし、トリプトファン豊富だから捨てるの勿体無いよ
ダイエットの味方

150名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 20:53:24.43ID:weV3RR/a
>>149
ダイエットの味方ですか!
それでは気にせずホエイを飲もうと思います。
恵を種菌にして作ったヨーグルトのホエイなんですが、そのまま何も加えなくても飲めるぐらい味わいあるので捨てるの悩んでたので助かりました。
ありがとうございます。

151名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/23(木) 00:16:42.95ID:9hmuce4j
1200g食べちゃうんだけど

152名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/23(木) 23:06:51.62ID:7WwVg9a7
それはダイエット関係なく身体に悪そうな

153名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/26(日) 13:47:36.61ID:uU6lzi/H
トップバリュ ギリシャヨーグルト無糖食べてる
パルテノよりは糖質少し高いっぽいけど他の類似よりは低いし何より高タンパク低カロリーでカルシウムそこそこ
なのに値段も他のギリシャヨーグルトよりPB(ダノン製造だけど)だから安い
あとは超低カロリーなのにビタミンDカルシウム豊富なダノンの特にデンシアも毎日食べてるし、
グリコ 健康ヨーグルトもオススメ

154名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 17:45:33.06ID:0OAQinAK
先週思い立って朝ヨーグルト生活始めたら、食べてすぐにお腹下して1週間で挫折
小岩井の生乳なんて食べたら30分後には水状態で出てきた
今まで自分で気づいてなかったけどヨーグルト駄目な体質だったって分かってビックリ

155名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 23:03:32.70ID:w7SQV6vd
乳糖不耐症かもね

156名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 19:11:09.72ID:RAgO+POc

157名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 10:19:26.43ID:qXwnGoH+

158名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 18:55:47.15ID:F1u8a5r3
>>154,155
乳酸菌やオリゴ糖のおかげでお腹の調子がいいと思ってたら、下してただけって
うちの姉がそうだったわ
出ないよりマシって今も毎朝食べてるw
姉妹でも私はなんともないからダイエットとして食べてる

159名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 18:38:40.10ID:BfTqNQFN
中3の息子と二人で
ガゼリ菌ヨーグルトを毎日1個食べ始めて20日目。
うーーん。
ヨーグルトメーカーを買って、もう少し続けてみます。

160名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 00:53:52.27ID:vSmdznld
無糖ヨーグルトにバルサミコ酢かけて毎日食べてるけど痩せないし便秘治らない…

161名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 09:08:58.39ID:zpuNNXIY
>>160
便秘薬じゃないし
他の食生活がダメだったらダメだよ

162名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 22:05:35.16ID:uK2mT9iI
子宮系のトラブルある方はみなさん乳製品大好き・・・

163名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 06:45:20.75ID:5Ut2cqnO
>>162
子宮系女子キター

164名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 14:24:53.18ID:eImnDZnq
>>160
腸内に合う菌が人それぞれだから種類を変えていったほうが良いよ
便秘酷い人は善玉菌の餌になる物を摂るのも大事と思う

165名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 22:44:33.68ID:C2UIPuqb
ヨーグルトメーカーで作るようになってから
めちゃ快腸

166名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 21:13:53.03ID:SqRFtPgx
夕食の最後にオリゴ糖(粉末タイプ)入れて食べるようにしたらお通じスムーズ

167名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 13:44:43.07ID:YPO0aV/t
トースターで焼いたバナナ入れるとおいしい

168名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/25(日) 19:15:31.64ID:VPDPT0X5
焼いたバナナ美味しそう。
私はきな粉、バナナ、プルーンをのせて食べている。
2種類のヨーグルトを適当に変えながら。

169名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/26(月) 08:03:34.09ID:wuTZ+jdq
>>146
スーパー三和、フードワン

170名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/26(月) 20:17:12.87ID:IcD0JS6C
腸のゴールデンタイムが夜中なので
夜ヨーグルトを食べると良いって便秘の名医の小林先生が言っていたわ
それか朝と夜に別々のヨーグルトを食べるか

171名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/27(火) 09:08:52.89ID:e79OZRSg
焼いたバナナ+シナモン、美味しかった
これからの時期は焼いた柿や林檎も良さそうなのでやってみよー
生はちみつ+シナモン、純カカオも好き

172名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 14:44:00.43ID:kJHBbLO6
牛乳に含まれる放射性核種の殆どは乳清(ホエー)に残る

「牛乳に含まれる放射線核種の大部分はホエー(チーズとなる凝乳を分離したあとの液状部分。
乳清ともいう)に残る。ほとんどがホエーに移行するがこのホエーは乳清飲料やパン、菓子などへの
添加物として食用に使われている」
牛乳から脱脂乳へ約80%移行し、脱脂乳からチーズを作った後にホエーとして約80%放射性核種は残る

財団法人原子力環境整備センターの資料より

173名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/17(月) 08:29:13.99ID:iEjlAkLG
BB12菌ヨーグルトもよさげ

174名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 14:48:04.39ID:hqq/Q3P/
冬は日課のヨーグルトとフルーツ体冷えて食べられない

175名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 15:08:50.99ID:A6pIDqn7
普段無調整豆乳だけど、投げ売りの低温殺菌乳で作ったらすごく緩いヨーグルトになった

176名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 17:25:13.25ID:A6pIDqn7
あっ、自作ヨーグルトスレと間違えたw

177名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 17:39:59.37ID:fikhTWVd

178名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 21:44:35.25ID:m6e/TEvS
十勝の糖質オフ飲むヨーグルト飲んでる 効果は今のところない

179名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/21(金) 11:07:21.14ID:0bllnn7V
お通じにならヨーグルトより乳酸菌をカプセルで兆単位で摂った方が早い

180名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/23(日) 23:10:15.17ID:Ss+KFSvz
そんなにカプセル飲んだら死んでしまうわ

181名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/24(月) 10:51:36.64ID:rhRqy2cN
今、1個あたり50億のプロバイオティクスのサプリメント飲んでるけど全然足りてないってことか…

182名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/07(月) 15:55:31.02ID:Fq+sYr8u
カチカチになった干し柿を裂いて浸け込んだのがおいしかった

183名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/14(月) 17:07:56.23ID:w8CUQSe7
>>182
ドライマンゴーをヨーグルトに一晩漬ける
おかえりマンゴーってあったなあ

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