★★★ノルディックウォーキング　２★★★ [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/14(水) 11:46:26.45

２を立ち上げました。

ノルディックウォーキング

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321014099/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/27(月) 20:21:09.39

やっぱりまだ閉店みたい。
もしかして夜逃げかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/02(木) 06:43:49.61

店主が常連にアドバイザーさせてるが、その常連がマナー最悪で声をかけられた客は二度と顔を出さなくなる。
無責任体制で世間から嫌われて自業自得だろうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/11(土) 16:39:10.94

>>334への自己レス

今まで腕に力を入れすぎていたかも。
動画を見て、マネして力を抜いてみたら今日は疲れませんでした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/12(日) 17:52:51.27

LEKIバリオSLが明日来る。
もっといいやつ買おうかとか、買っても続くのかとか、そもそも歩くのに棒がいるのかとか、
色々悩んで数年が経過していたのですが、
とにかく、手に入れなければ始まらないと思って。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 11:03:53.49

>>345
ポールを持つと違うよ！
肩こりに効くよ！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 22:22:05.42

>>346
ありがとう
仲間が居ると思うと嬉しいね
今部屋でDVD見ながらイメトレしてる
ゆっくり続けられる趣味にしたいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/17(金) 12:01:15.21

やってみたらイメージしてたより難しかった。
めっちゃ足に当たって、特に左が、引っ掛かるような動きにしかならんのやけど、どうしたらええのん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 01:51:08.82

http://xvideos.com.gu-ru.net/video2337111/kantoh_enko_20161125_1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/23(木) 10:09:19.04

春のひとり遠足を計画した。
が、花がまださいていない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/18(火) 14:37:24.00

ノルディックポールとポールウォーキングが別物とは知らず、シナノのストラップ固定式のポールを買ってしまった。ポールウォーキングでも運動にはなってるけど、慣れたらレキとかのノルディックポールの方が良いのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/19(水) 17:01:09.58

>>351
ポールとノルディックでは運動強度が全然違う

ポールウォーキング→歩行補助、健康促進
ノルディックウォーキング→激しい運動、競技

ポールウォーキングをやってて物足りなく感じてきたら
ノルディックウォーキングに手を出すのも良いかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/20(木) 09:10:40.96

>>352
ありがとう。
やっぱノルディックの方が強度が上なのか。
まだ始めたばかりなので、体力がついたらノルディックに挑戦してみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/24(木) 20:03:25.39

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 20:38:33.30

今日ポール買ったんだけど15分やっただけで上半身ガクガク

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 11:50:37.03

インターバル速歩がいいって聞いたんで、ノルディックウオーキングに応用している。
3分毎にペースを上げて、1日30分、週4回以上が目標。数か月実施したところだけど、多少なりとも体重減少の効果はでてきたかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/05(火) 02:02:03.68

母が私のレキを自分の二本杖として使っている。返してー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/06(水) 11:03:26.52

はやりのレキ女ですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/08(金) 11:13:39.31

動画でフォームを見てみたけど
あんなに速く歩けないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/12(火) 12:10:54.82

特定非営利活動法人日本ノルディックウォーキング協会（JNWA）
一般社団法人全日本ノルディックウォーク連盟（JNWL）
NPO法人日本ノルディックフィットネス協会（JNFA)

少なくとも3つは団体があるようだけれども、どんな違いがあるのだろうか…

それぞれのホームページを見たところ、、、
JNWAは関連団体はよくわからなかった。理事長は早大教授
JNWLは日本市民スポーツ連盟、(社)日本ウオーキング協会、ノルディック・ウォーク学会などと関係があるようだ。整骨院とも関係あり？会長は東大名誉教授
JNFAは国際ノルディックウォーキング連盟公認団体。

それぞれが指導者の講習などを独自に行っている模様。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 08:50:26.48

みんなちがって、みんないい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 22:06:45.13

ナイト工芸の112㎝届いた
アルミのやつ
明日が楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/28(木) 17:02:04.93

ポール買うか迷ってます。
先輩方背中押してください！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/29(金) 14:02:37.36

悩んだら、買うのもひとつの選択肢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/03(火) 16:11:04.47

LEKIのポール買いました！
少し歩いたらいい感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/04(水) 12:15:54.00

>>363
いつもLEKIのポール利用してます。

色々ありすぎて思い出せませんが、
まず主人のボーナスが上昇し、特別賞与も頂き、
子供も成績が上がっていました。

またポールを友人にもすすめて大変喜んでくれました。

私は仕事を辞めなかなかしたい仕事に巡り合えず、
友人からパートだけどと、その後面接をし、採用となりました。

エキストラにも出れ、モニター登録にも採用され、コンサートチケットにも当選。と、
前向きなことがトントン進んでいきこの勢いで大好きなアイドル当選を願うばかりです。
これからも大切に使っていきたいと思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 12:19:29.18

ナイトのカーボン製、長さ可変式のものを昨日Amazonで注文「しました。
初めてのポールだけどたのしみだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/30(木) 15:27:02.85

>>367
インターナショナルかレッドラインかな？
カーボンやストラップ脱着式コルクグリップの使い心地はどう？

俺もインターナショナル欲しかったんだけどアルミでストラップ脱着式でないツーポール16レバーってので我慢した。
そろそろ自分の長さがわかってきたから今度はカーボン一本物を考えてます。

ナイト工芸はゴムチップが安くてスポーツ用品店にも売ってる点が気に入り、次もナイトで16mmカーボンのセレクトフラッシュあたり考えてます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 17:12:42.34

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/29(日) 23:54:43.06

良い季節になってきたね。明日は満月。今年は満月の夜は散歩することに決めてるんだー楽しみ。ポール持って出勤だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/17(木) 13:18:17.60

このスレ死んでるの？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 23:53:44.25

瀕死

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 08:18:41.06

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

TLDPX

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 21:40:30.32

夏だしねえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 19:51:33.80

362です
ノルディックウォーキング始めて1年
今でも楽しく続けらています

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 01:11:43.40

ポールをポチった
届いたら頑張ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/09(日) 15:30:08.75

レキのプレステージ買いました。
17km歩きましたが、膝痛くならなくて良かったです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/12(水) 00:30:15.00

>>377
17㎞！すごい！

私は始めてからまだ1週間で、毎日2㎞づつです(^^;

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/18(火) 21:16:25.30

ツーデーウォーク大会で、ポールを使うのはルール違反になりますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/01(金) 17:54:40.58

LEKIのスピンというポールですが、アグレッシブ用にも使えますか？

介護用品店でも扱われているので、やはりリハビリ用のモデルなんでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/06(水) 01:55:56.59

>>380
レキのスピン使ってます。ガンガン使えますよ。伸縮する場所も丈夫で10年近く使ってますが壊れません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/24(水) 12:34:55.26

ノルディックウォーキングで握力は上がりますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/06(月) 16:16:38.63

>>382
アグレッシブでも背中・肩・腕をバランスよく使って路面を蹴って進むという感じだから
特にどこかの筋力が集中的に上がったりはしないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 18:48:20.70

いつも河川敷でノルディックやってるんだけど、普通の道路でやっても問題ない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/13(月) 02:36:32.05

>>384
つか普通の道路のアスファルトが一番グリップが効くよ
NW始めてからウォーキングのルートが公園から住宅街に変わったし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/13(月) 16:41:55.02

そうなんだ、ありがとう！
道路でやってる人見たことないから、尻込みしてたわ
知らない人が見たら、リハビリ中とかと思われるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 05:02:16.18

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 05:02:33.98

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 05:02:53.81

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 02:26:13.25

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 02:29:43.56

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/27(木) 13:34:59.84

雨だと出来ないね