☆40キロ台に突入した人が、45キロを目指すスレ☆ [転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2015/09/01(火) 17:33:57.39ID:qlr8ybRJ
ないので立てました

48キロでいい人も、47キロでいい人も、いつも45キロを目指していれば、
いっぱい食べても、●が出なくても、浮腫んでいても、服を着てても、
いつも必ず48キロ弱をキープ♪

がんばろねっ!

302名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 23:00:51.55ID:gYD4XdGG
やっとこのスレ来れた
160cm55kg、2ヶ月経った今日49.5kg
ハードな糖質制限+通勤に片道40分自転車、あと何か追加したいがどうしたもんか

303名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 22:52:41.75ID:Kb3c3uE3
>>268>>275 身長何センチ?

304名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 22:54:13.48ID:Kb3c3uE3
>>272 身長と体重は?

305名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 09:59:52.01ID:LaINOtpW
>>268
160cm 46
痩せ型なだけで痩せ過ぎではない

306名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 19:23:12.47ID:rSW4cH8r
痩せてるから心配してるんでなく、かなり痩せたことを心配されてるんとちがう。
もとから痩せててそのままだったら、心配されないじゃん。
短期間でやせたのかな。

307名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 19:40:18.90ID:Af+NiK7D
朝体重で45.8とかでなかなか安定もしないしキツイ

308名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 07:02:33.13ID:aPsDNmy3
>>306
半年で5キロ減。それだね、きっと

309名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 19:57:19.01ID:DHZdCHDh
>>305 160あって40台半ばとかって、固めのベットとか椅子だと
骨当たってイタイとかじゃないの。

310名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 15:27:59.77ID:x2JHTU0B
風呂で肩まで浸かろうと軽く寝そべると、尻のほねと尾てい骨が痛い

311名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 10:46:43.52ID:jhCvOs6k
44キロになっても午後には45キロ
45安定って、43キロくらいにならなないとダメって事よね

312名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 11:40:08.99ID:9FPBqfL3
今朝測ったら45.9だった
やっと45kg台…もう46の数字は見ないぞ…

313名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 20:09:20.71ID:51RXoQpY
たった1ヶ月で7kg増えた(42→49)
今年中に戻せないかな〜
まー戻すとなるとスレチだからとりあえず10月中に46くらいまで落としたいかな

314名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 13:45:11.50ID:fL1Eu5OR
65`から45まで落としたのにリバウンドして47`
明らかに体型もたるんでる

315名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 22:28:19.03ID:f9dzAof6
ラーメン食ってもうたがな
明星チーズ担々?
あんま美味しくなかった

316名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 00:49:12.77ID:HqvZwbBG
ここって男っていますか?

317名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 21:30:39.23ID:qt44VGzs
ずっと毎日運動しててだけど最近全然減らなくなって、精神的にも体力的にも疲れきって一日休んだら食事制限は同じなのに400gも増えてた
まだ目標に達してないのにこの体重でさえキープのためには一生運動続けないと駄目なのかな・・・

318名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 23:28:38.40ID:oTSoHsOb
158cm 49.5キロ
54キロから1ヶ月でここまで来ました。
まだまだ先は長いですね。。。

319名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 13:14:40.75ID:NsKvrqj2
>>317
筋肉増えて重くなったんじゃないの?
そういう時は体脂肪を目安にすればいいと思う

320名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/24(火) 00:40:08.90ID:/HeqxMQF

321名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/24(火) 22:49:31.80ID:kE6NAhLO
お夕飯食べても50を超えなかったのでやっとこのスレに来られた
頑張って45目指すぞ!

322名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/28(土) 09:48:16.26ID:3WM1WAWS
リバウンドして43キロから48キロになってしまいましたヽ(;▽;)ノ
45キロ目指します
よろしくお願いします

323名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/31(火) 09:41:12.81ID:hAN0hDCm
朝48台、夜49台が続いてる
早く47の数字が見たい

324名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 09:13:20.40ID:q5C/Kg2x
46.3からなかなか減らない。最初の方ってすぐ減る筈なんだけどなあ。

325名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 19:11:32.83ID:pIRCxhcf
今体重計ったら47、0kgだった
明日の朝46kgの数字を見るために
夜はカフェオーレだけする

326名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/18(土) 13:14:45.13ID:x8ZblcKb
今体重計ったら46、1kgだった

327名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/27(月) 23:56:30.84ID:zi6INZ6A
金曜の健康診断で159cm/46kgだった。
去年は52kgだったから嬉しくて行列の出来るパンケーキへ。翌日パン食べ放題付きランチ、実家でお菓子パーティー鍋パーティーしてたら今日の夜は47.9kg……。
ちょっと調子に乗りすぎた。明日からまた来年の健康診断に向けて頑張ろう!目指せ159cm/43kg!

328名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 19:23:37.85ID:Cc7wOkh4
今測ったら
47、2kgだった

329名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/01(金) 09:26:46.27ID:lp/47o9c
今朝46、7kgだった
ゴールが近い
45kgの数字が見たい

330名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/03(日) 10:25:26.46ID:uVbftgvo
45.2kgまできた!

331名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/04(月) 02:06:03.42ID:3X5B6nI0
>>330
45kg前半だね
おめでとう

332名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/14(木) 03:54:29.26ID:1oYa4ODi
朝は45kg台になる時あるんだけど
帰宅して計ったら46kg台に戻ってる

333名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/16(土) 00:03:10.02ID:KH3bl8LF
今日の夕方計ったら45,4kgだった

334名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/18(月) 21:33:46.54ID:Swg2iMLn
45kgと46kgをウロウロしてる

335名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/20(水) 08:26:19.56ID:X4pTHW4K
>>330ですが、
ここずっと45kg台をウロウロしていて
今朝はじめて44.8kgになってました!!
一瞬でも嬉しいw

336名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/24(日) 08:10:22.04ID:oqZ3uciT
48キロから抜け出せないと思ってのに久々に体重計乗ったら43.4に

337名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 14:56:22.02ID:n00w4RyK
158cm 53kg 29♀
47kg台までなんとか痩せられるけど、45kgの壁がなかなか高い
筋トレ食事制限どちらもしてるから、あとは筋トレを増やすか有酸素運動を増やすかしか選択肢ないかな…

338名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/27(土) 02:25:10.42ID:Zv8LfjcL
昔は42とかだったのに気付いたら下腹部出て48kgに
頑張って45にしたい
がんばります

339名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/13(火) 23:26:32.88ID:NJcHcQVA
53kgから48.9kgまで落とせたので、44.5kg目標でがんばります!

340名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/14(水) 21:17:28.46ID:ctbrPyMf
153センチ51.5→48.6 約5年ぶりに48キロ台
45キロは30年ぶりになる

がんばろう

341名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/22(木) 02:04:07.09ID:+LwePii+
50キロ台スレから移動して来た!
22歳165cm♀が53.5kgからようやく48.8になりました!このまま当初の目的だった45kgを目指しつついけそうなら-10kgの43kgまで行きたいがんばる!
40キロ台をみたのは10年ぶりくらい

342名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 15:13:05.85ID:45d1UAOz

343名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 07:29:25.80ID:HHOoQ6ot
159cm/53kg→47kg

金欠で節制してたら3週間でここまできた!
今まで頑張ってたつもりでちゃんと食事制限できてなかったみたい
あと3kg目標

344名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 07:38:14.22ID:I2Sjp4J9
153p36kg→60キロ→過激なダイエット→48キロ→51キロ→49.8キロ

薬の副作用で短期間で36kgから60kgに激太りした
今は50kg前後をちょろちょろ

まずは48キロ
理想は46キロ

毎日記録を付けていくことにします

345名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 07:29:38.97ID:eiDc9ZH2
2日目
49.8kg→49.2
夜ごはんを夏ミカンだけにしたからだ
今日外食するのでリバウンド必死だわ

*毎日の体重を晒すスレってないですか

346名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 18:59:59.04ID:dFNxDBbZ
>>343
何食べてましたか?

347名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 10:52:46.25ID:ZsGJdnnV
50sと40kg台の壁は果てしなく高かった
やっとこのチームに入れた
よろしくお願いします

348名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/05(土) 01:31:43.22ID:x3HvVEFr
>>346
343です。とにかくお金がなかったので28円のもやしと大量に頂いていたゆで卵3つとか食べてました。
多分500kcalくらいしか摂ってなかったと思います。
一か月冷蔵庫にある物で分配しなきゃだったのでw
今はお金に余裕が出来たので46.6kg止まりです。

349名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 02:37:04.57ID:VMsiYtpQ
>>346です
>>348
なかなか辛い食生活でしたね…
真似できませんでした、ガックリ

350名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 02:10:35.31ID:PMsY4e2b
167cm47kg
あと少し頑張ります!
筋肉もついてきた

351名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:36:10.87ID:/hAwV6oB
160p47s
筋肉じゃない脂肪ばっかり

352名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 09:30:17.79ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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