☆40キロ台に突入した人が、45キロを目指すスレ☆ [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/01(火) 17:33:57.39

ないので立てました

48キロでいい人も、47キロでいい人も、いつも45キロを目指していれば、
いっぱい食べても、●が出なくても、浮腫んでいても、服を着てても、
いつも必ず48キロ弱をキープ♪

がんばろねっ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/01(火) 17:38:30.72

スレ立てで噛んで恥ずかしい

頑張ろうね^^

今日は薄い部屋着で49.1
服着て47くらいだといいなぁ・・・しかも冬にｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/01(火) 17:52:33.19

【30kｇは】40kｇ台のダイエット3【目指さないよ】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1410059320/

ここでほぼ過不足ないかと思いますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/01(火) 17:59:11.98

ちょこっと読んでみたけど、45以下の人も結構いたので・・・
どっちでもいいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/01(火) 20:53:17.26

いいスレ発見！参加したいです

156cm 48～49kgをうろうろ
目標は45kgです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/01(火) 21:13:53.26

重複糞スレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/02(水) 18:33:24.55

浮腫みを取るって事が痩せるって事なんだろうか？
スポーツジムで、水分少ない身体なのに浮腫んでると診断されてよくわからないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/02(水) 18:34:29.58

そしてウエスト60になりたいと言ったら
無理ですと一笑されました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/03(木) 00:41:25.48

158センチ53キロ→47キロ
もっと痩せたい…
土日と連休のたびに外食して太る…誘惑に勝てない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/03(木) 12:28:03.26

外食やばいよね

休みにお昼まで寝てると、脱水症状のせいか体重は落ちてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/03(木) 15:19:41.55

私はやる事ないと常にゴロゴロし過ぎて太る原因になってる…
今日はゴロゴロしないでお昼も軽めにとったし上出来だ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/03(木) 17:32:21.49

160/48.7
9/18までに46キロになりたい・・・・
理由は知人の子供の運動会なんだけど、
この日よばれてて、おいしいお弁当作ってくれるっていうから食べないと・・・
食べて飲んで楽しくしたいんだぁ

無理か・・

休日、無心に掃除すると痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/03(木) 23:59:40.78

皆背が高いね。
私は151cmで48.9kg。42kgだった5年前に戻りたい。まずは45kgにならなくちゃ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/04(金) 00:19:44.39

161cm、46.5kg
あと1.5kgが落ちない…
来週から燃焼スープやる
来月ハワイ行くからそれまでに44kgになりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/04(金) 10:53:26.91

ダメだ・・
お菓子が届いてしまった・・・
（ｂｙ職場）
朝せっかく48.1だったのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/07(月) 07:27:19.99

今朝は47.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/07(月) 11:33:27.29

昨日外食して48.0に
しかも今日から一泊二日で旅行だ…ｵﾜﾀ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/07(月) 22:46:29.45

>>005です

私なんて 48.3kg まだまだ先は長い..
基本夜少なめor抜きです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/08(火) 07:13:34.94

今朝は47.5

17は旅行に行ってるんだろうか
いいなぁ

一生ダイエットする身としては、
旅行はチートデイにするしかない
か
旅行前に痩せとくしかないのかな

ネットを見てたら下半身デブは塩分とかで水分を溜めこみ
重力によって下へ・・らしいので、
疲れない程度に塩分を控えてみようと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/08(火) 08:19:04.04

161センチ45.8まで行ったのに今日測ったら48.2
飲み会続いてたから浮腫んだのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/08(火) 11:09:08.52

ちょっと前までは
ウエストは太いのに、もっとヒップがあったから
鏡で見るとボンキュっみたいな体型だったけど
一昨日あたりからボンキュっじゃなくなった
ウエストよりヒップの見た目が落ちてきたみたい
ある意味ウエストが太く見える
（両方痩せてるのに）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/08(火) 11:09:54.27

お腹はなかなかペタンコにならないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/08(火) 16:57:45.48

161センチ、45.6キロ
もうちょっとだー！頑張るぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/09(水) 08:19:37.41

今朝も47.5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/11(金) 07:35:50.60

旅行から帰ってきたけど意外と増えてなかった
朝47.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/13(日) 23:31:23.95

入浴前47.2
入浴後46.9

水分とわかっていても嬉しい

**名無しさん@お腹いっぱい。** · 2015/09/14(月) 20:19:53.13

52から5kg減らしたけど、停滞期みたいで47の壁がなかなか越えられないなあ…厳しいところだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/15(火) 17:07:14.93

>>23
充分下がっているだろ、48kgで充分
体重下げるよりシェイプアップ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/15(火) 23:18:40.96

塩分そんなにとってなくても夕方は足がむくんで
体重へらない・・・
むくまない人っているんだろうか？
椅子に正座して仕事してればいいんか？
今日のお昼は置き換えプロテインだから減っててもおかしくないのに・・
お風呂でしぼるしかないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/16(水) 07:17:11.87

今朝は47.1
減り方が地味すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 17:51:18.95

今朝は46.8
でも、食べ放題に行ったら50になっちゃうんだろうなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/21(月) 19:35:29.60

夕方帰ったら46.3
結果にコミット（意味不明）
お風呂でしぼったら46かしら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/23(水) 11:26:29.61

すごーい！順調だねー

土日、旦那がいるから食べ過ぎちゃう…
月曜日に食べ過ぎた分セーブしようと思ったら、月火２日間何故か旦那が大量に色々作ってくれたお陰で肥えてしまった…
もうきっぱりやめてって言おう。

47.2キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/23(水) 21:38:34.54

そんなに順調でもないよ～
今日はもう何か食べたくて食べたくて・・・
でも我慢して本読んでたらヨークシャープディングが出てきて
（ローストビーフの付け合せのシュー生地みたいなやつ）
食べた事ないけど、レシピ見たら簡単そうで・・
で、レシピ半量で作ってみた
失敗した
しつこくまた作ってみた
どうやら成功した
７個作ったうち２個食べて冷凍したよ
いやもうがっついてて・・・以前なら全部食べてたよ
食品としてそんなにおいしいものか？ってのもあるけど、
だいたい感化されて作ったり買ったり食べに行くから太るんだ・・・

46切れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/24(木) 13:13:45.25

なんか可愛いw

そうそう。食べちゃうよねー
私も朝から旦那の残り物食べちゃった…

朝47.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/24(木) 18:00:29.42

夕方46.7
コーヒーのんでプール行って歩いてきます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/25(金) 08:55:53.58

朝46.8

また魔の土日がやってくる…
しかも月曜日、会社のランチだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 05:04:37.79

同じく魔の土日。
休みの日は義母とご飯食べるんだけど出されたものは残す訳にはいかない…
シルバーウィークでも微増したし休日いらん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 08:50:15.50

朝起きたら45.3
確かに昨夜は食べなかったけど
突然１キロ減の朝！
水分だろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 17:46:00.22

45.8kg

もうすぐ旅行に行くから、今日からスープダイエット始める！
旅行に行ったら食い倒れたいもんね
目標は44kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/27(日) 20:00:29.26

食後47.1だ
まぁまぁかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/27(日) 20:32:43.37

朝46.1だったんだけど、
今日はバナナブレッド（お菓子）作ってしまって食べ過ぎちゃったなぁ
まあ急激に痩せるとしわが、とか言い訳しとこう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/29(火) 12:18:19.78

もともと手作りが好きなので・・・
ソーダパンも作ってしまったりなんかして・・
（100ｇ弱）
油断したので朝47.0
リセットしてがんばります
お昼はたまごピーマンｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/29(火) 14:48:34.19

会社のランチ乗り越えたー。良かったー。
朝46.5

このスレ一番早く卒業したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/29(火) 18:57:26.58

夕方46.6
あとちょっとなのにね、なかなか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/29(火) 22:18:08.48

夜46.2

ここ５年で一番痩せた～
嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/30(水) 06:49:31.05

朝46.3

車通勤デスクワーク

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/30(水) 07:18:13.75

朝45.9

嬉しい！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/30(水) 12:26:11.80

ダイエット中のお肌カサカサ予防ってあるのかしら？
だんだん寒くなってくるからカサカサになる前に予防したいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/30(水) 14:50:31.93

朝45.0‼︎‼︎

あと100gで卒業だー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/30(水) 17:59:41.99

>>50
おめでと～～
44.9にしたいのかしら？
明るいスリム人生だね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/30(水) 21:25:53.15

>>51
ありがとう！
45キロ未満を目指すスレかと思ってたw
45キロを目指すスレだったんだね。
目標は44キロなのでもうちょっと頑張ります！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/30(水) 21:35:01.84

私も目標44キロ！
過疎だし45キロ前後を目指すスレって事でいいんじゃね？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/01(木) 06:54:44.34

朝46.1
明日には46割りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/01(木) 11:01:29.59

>>50
おめ！先越された～

昨日食べ過ぎてヤバイ
朝47.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/01(木) 12:17:21.13

ようやく47キロになったのに1.5キロ増えて凹む。生理前で甘いもの食べちゃったからかな
仕切り直して頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/02(金) 12:39:50.71

体重計買えたら太った・・・
こっちの体重計のほうが信頼がおける
そして体脂肪もこっちのほうがヤバイ・・・
byオムロンカラダスキャン

筋肉量を上げたら体脂肪って減りますよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/03(土) 21:55:44.02

このスレにやっと来れた(T_T)
間食止めてから1週間半
49kgスタート頑張る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/03(土) 23:10:22.73

>>58
ようこそ！がんばろうねっ！

さて・・むふｗ
やっと45キロ台 45.9です
もう10年ぶりくらいなのかなぁ
だらしない生活をしてたのではっきりわからない
今日もショップで今まで着れなかった服を試着ｗ
もっとがんばる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/04(日) 11:32:44.79

お昼に起きたら45.7でした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/06(火) 18:52:21.81

夕方45.8
なかなか・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/07(水) 00:11:08.04

夜46.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/07(水) 20:04:19.20

もう美容体重だからなかなか45になれないなぁ
165/46
筋肉が全くないから体脂肪も減らない・・・
筋作らなきゃ
このままではリバウンド必須
なのでずっとここにはりついてチェックしないと(T_T)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/12(月) 14:08:44.64

最高45.7いったのかなぁ・・・
でもそれっきり46.7になったり46.5だったり・・・
今の正直な体重は47弱なんだろうと思って悩んでいたら・・・
おいしそうなレシピ本買ってしまった
そして昨夜おいしそうな肉じゃがを作って2～3人分全部食べてしまった
（おいしくて我慢できなかった・・）
昨日は手作りプリン（大）ふたつも食べてしまった
なのに今朝46で、
そのあとトウモロコシ茶・カフェオレ・朝から唐揚げ（普段朝食食べないのに・・レシピ本に出てたので・・）
そのあと●したら45.9
体重と水分ってよくわからない

おしゃれしたい秋なのにリバウンドしたら着れなくなりそうだし、
服が買えない・・・どうしよう

いえ、リバウンドしないからピッタリ細めを買えばいいん・・・だよね？

たまにはあげｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/12(月) 20:10:44.26

お風呂から出たら45.3だった！
水分だと思うけどすごい！
嬉しいのでキッチン掃除機かけますｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/13(火) 13:04:28.51

朝もお昼も45.3！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/18(日) 07:14:29.97

朝44.7です！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/21(水) 13:32:29.38

>>40だけど、
スープダイエット後→44.5kg
旅行後→45.2kg

またお世話になります！
次は43.5kg目指すぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/23(金) 18:35:20.00

月曜から出なくてむくんでしまって
やっとちょっと昨日出して、今朝出して・・・
今夕方、むくみがなくなって44.9です！
夕方だし、もっと抜ける水分あるといいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/24(土) 00:38:19.22

48kg切るの難しい
食事もっと減らすしかないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/24(土) 07:32:53.40

肉がいいよ！

朝起きたら44.5！
休日の朝になると減ってます
私はいっぱい寝るといいみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/26(月) 12:29:02.06

45の壁って薄くても、44になる！ってのは難しい・・・
戻ってしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/26(月) 12:31:27.41

スレタイ読めない奴ばっかり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/26(月) 22:20:38.73

45キロをキープするってことはマイナス1キロくらいにしとかないとね
体重ってプラマイ2キロくらいザラなんよ
45に1度でもなればいいと思ってる人とは違うかな
いつもいつも44目指せば、それを割ったらご褒美
多少緩めても45で幸せｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/26(月) 22:31:08.82

>>74
言い訳してるけど結局44目指してんじゃん
他に該当スレあるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/26(月) 22:42:26.96

言い訳屁理屈見苦しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/26(月) 22:49:20.23

該当スレある？
30キロ台目指すスレしかなくない？
40台前半スレがあればいいけど過疎だしこのスレで良くない？
ダメなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/26(月) 22:54:01.64

40キロ台スレでしょ
つか>>1読んだの？プラマイ2キロの誤差を入れて45を目指すスレなんだよ。わかる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/26(月) 23:01:10.73

>>77
逆にスレチなのになんでこのスレに居たがるの
過疎だからいいとかお前が決めることじゃないでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/26(月) 23:06:13.96

【30kｇは】40kｇ台のダイエット3【目指さないよ】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1410059320/

該当スレ
検索ぐらい出来るようになってね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/26(月) 23:16:41.38

目指す～で検索してたから引っかからなかった
ごめんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/27(火) 01:48:00.56

>>3で出てるんだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/27(火) 03:38:11.60

7月下旬53.7kg→現在47.9kg
この調子で年明けまでには45kgに安定させたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/27(火) 07:30:56.20

>>76
何でここにいるの？
だから1度45以下になったからって、翌日は45.5だったりするから
離れられないのよ
本当に44とか43ならいないわ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/27(火) 12:25:18.31

>>84
44キロ代が実際の数字じゃないと思ってんならいちいち書きこむ必要ないじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/27(火) 12:46:02.60

>>85
意味がわからない・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/27(火) 13:27:16.84

こんなに迷惑がられてんのに何でそこまでこのスレに執着するんだろう…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/28(水) 07:10:25.28

45.7
全然ダメだな～
ダイエットやり直し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/28(水) 08:21:32.90

スープやてみようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/30(金) 07:15:27.84

45.1・・・
だからっていつもここから増える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/02(月) 22:35:34.23

お腹すいたよ
46.4キロ…あともうちょっとなのに…がまんがまん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/03(火) 20:11:57.19

パン作って一斤食べてしまった・・・
すごいカロリーなんだよね
でも美味しかった・・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/04(水) 15:35:01.71

161で47.8
今年の2月時点では56あったから大分落とした方だけど、油断したらすぐ戻りそうだからこのまま45目指して頑張る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/06(金) 00:44:38.65

新発売のチョコがたくさんでてきて毎日チョコづくし。せめてこのスレにとどまっていたい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/06(金) 01:52:43.19

あと3キロがなかなか減らない。
1ヶ月マイナス1キロで年内に45を目指してたけどいける気がしない。
でも諦めず頑張るぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/06(金) 12:46:38.33

気休めだけど、「なかったことに」する錠剤のんでる
効いてるか全くわからないけどね・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/11(水) 07:07:50.11

45.2

昨日、ポテトチップ食べてたのにヘーキなのが不思議ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/25(水) 22:27:52.48

48から下がらない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/25(水) 23:16:09.87

>>98
思いっきり食べてみるとか・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/29(日) 10:29:32.56

48キロ台で一週間くらい停滞してたけど、今日測ったら47.8キロになってた
たった0.2キロでもモチベーションになるから運動頑張ろうって気持ちが増した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/29(日) 11:25:26.31

48.9
最初はダイエット食品は使わないっていう変なポリシーがあったけど、食べるの我慢できなくて全然痩せなかったから、もうダイエット食品の手を借りることにしたww
有酸素運動とか、筋トレもがんばるぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/29(日) 23:19:01.29

痩せる（軽量化）には食事の見直しと小食化（食べすぎない）
有酸素運動は普段の生活に取り入れることで太りにくい体へ
筋トレは痩せるためより太りにくい体とボディメイクだと思っています

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/02(水) 15:07:21.43

朝測った時だけ47.8
これが１ヶ月近く続いてる
48からなかなか下がらない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/10(木) 23:20:18.75

45キロでいいと思う反面・・・
45キロ以下というのはなかなか難しいね
●がお腹にあると46だしな・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 20:04:11.42

やっと46ｷﾛ代

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/26(土) 13:02:09.76

朝45.8→朝食後47.2
お通じもなし…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/29(火) 09:01:31.59

160cm51キロからゆるゆるはじめて２週間で今49.6
もう50キロ台乗りたくないけどゆるゆるじゃ49キープになりそうだからそろそろ運動しようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/30(水) 10:49:28.55

47.2
年内には45の数値を拝みたかったけど厳しいな。とにかく年始に実家でご飯を食べるから増えないように今のうちに代謝あげたりしておかないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/30(水) 11:25:12.20

金曜は45.3だったのに土日実家帰ったら
48キロに。さっきようやく46.5だったけどまだ気分が滅入る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/25(月) 21:59:41.24

>>103だけど44ｷﾛまで落とせました
いつまでキープできるだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/27(水) 00:44:51.18

>>110
おめでと～です
どんなダイエットをしていましたか？

44ならいつも４３を目指していればキープできるかと・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/29(金) 22:00:47.53

47の壁が厚い…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/30(土) 08:25:57.04

>>111
ありがとうございます
•18時以降は食べない
•早寝早起き
•朝食はしっかりとる
•間食は控える
•今まで自転車で行っていた場所は徒歩で行く
元々便秘体質なので、ダイエットというよりまずは毎日お通じがちゃんとくる習慣を身につける為に食事内容や生活習慣を見直しました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/04(木) 18:27:18.84

>>113
すごく正統派ですね！
基本、そんな習慣を身につけなければダメだよね

リバ気味なのでがんばりたいけど、
お煎餅食べたい・・・
それも1枚2枚じゃなく、お得用われせんいっぱい食べたいとか・・・
もう泣きたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/15(火) 19:37:01.72

健康体としては40後半が適正体重だから減りにくいな…
本当早寝早起き重要だね
10時までに寝ると翌朝減りがすごい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/16(水) 18:13:29.79

164 49㎏
理想は47…
ずっと動かない体重です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/19(土) 14:52:31.70

155　49きろ
とっとと45になりたい・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/20(日) 02:34:35.81

なぜか今日１日だけは食欲を抑えられた
でも・・・３か月続いた食欲分取り返せるわけもなく
服着て４５になりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/21(月) 21:21:10.56

46ｷﾛに戻ってしまったorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/21(月) 23:48:08.54

服を着て45kgになりたくて43.5kgまで減らした！
ダイエット終了ー
維持のが難しいんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/31(木) 01:05:42.97

49.8kg～51.6kg変動が凄い。
便通は良いのに月の半分近くが
野菜中心でも過食5000kcal。
体脂肪がやばい27％
理想45kg体脂肪20％未満。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/01(金) 09:30:21.13

159cm49.5キロ。全く減らない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/02(土) 10:25:39.90

160/46.1
思ったより太っていなかったけど、
これではいけない・・服着て45なので2～3キロは痩せたい
またはウエスト60を目指します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/02(土) 13:56:16.35

47kg台だったのが飲みからの暴食続きで48.5kg～49kg前半に逆戻り。また頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/09(土) 11:15:30.80

157.5cm47.0kg
年末の暴飲暴食からやっと元体重まで落としたけど、2ヶ月程ずっと動かず・・
45kgを目指しているのに46kg突入が壁です。
どうしたらいいんだ・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/14(木) 18:48:59.07

150cm48㎏のデブ女
46㎏になった途端調子にのってすぐ家畜並みに食べる食べる。

痩せなきゃダメだ。
今日みたいな夏日これから毎日来るんだし…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/26(火) 13:59:04.69

やはり冬は痩せるづらいらしいのです
痩せやすい季節になったのでみなさんがんばりましょ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/02(月) 10:22:23.06

165cm49.8kg
ここ一ヶ月油断してたら増えてた
夏までに45kg目指す！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/08(日) 00:24:21.97

160/48.2（ヌード体重）
本気だしてがんばります！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/09(月) 21:34:00.55

入浴後夕食前160/47.9
下腹のお肉が・・・どうにかならないものか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/11(水) 06:44:20.86

水分抜けてるみたいで47.1に
月末までに仮でいいから45にしたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/12(木) 01:12:45.93

161cm48kg
8月までに46kg目指して頑張る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/12(木) 01:13:09.67

打ち間違えた45kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/12(木) 07:08:32.62

47.1
みーはーだけど、小豆ダイエット試してみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/12(木) 21:53:47.31

161/49の者なのだが一瞬47.4まで落ちた時背中とかガリガリで気持ち悪かった
筋肉皆無で運動してないからそんなもんなのかね
みんな高みを目指しててしゅごい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/12(木) 22:48:45.21

私は腕がもともと細いので、痩せるとちょっと腕がヤバイです
背中はぜんぜん肉肉しいな・・・
高みっていうか・・・お腹基準なんよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/13(金) 00:46:06.94

私も上半身かなり貧相
私の基準は足だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/15(日) 13:00:43.84

48.6！
今月中に45目指す！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/16(月) 21:06:51.48

43.8まで減らしたのに二ヶ月で45.5になってしまった
減らすのは思い切り減らせばいいだけだけど
維持って難しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/18(水) 22:01:37.16

私も４４ｋｇまで減らしてずっと維持してたのにじわじわ増えて今４６ｋｇ
前と同じやり方では全然減らないので今日からショコ始めてみた
来月健康診断あるからせめて４５ｋｇに戻したい
頑張るわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/19(木) 05:36:55.38

すぐデブる。47と48をうろちょろ。
いつになったら45㎏になるのか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/19(木) 17:48:00.96

身長160センチ
8ヶ月で59から45まで痩せて3ヶ月キープしたが6ヶ月で50までリバウンドしてしまった
今またダイエットして48.5頑張るぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/23(月) 10:51:16.06

数日ビールで晩酌してたら・・・（♀）
なんだか地味にむくむく太ってきました
ヤバイと思って調べたら、蒸留酒なら糖質がないらしく
ハイボールを飲んでみました
すると翌朝、いつものカフェオレが甘く感じる
あ～そうなんだ～
昔酒飲みだったころは甘いの嫌いだった私
（痩せていた）
ヒントを得た感じだった！

がんばる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/23(月) 17:52:16.38

3日人参リンゴジュースでファスティングして47 .5kg→45.4kgまで減った
今回復食も終えて2日経つけどキープできてる
今日外食行くから1kgぐらい戻るんだろうな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/03(金) 18:58:59.65

地味にリバウンドしてるんだけど
思ったよりウエストは太くなってない
お腹は出てるけど・・・・
って事はまた45にしたらウエスト60割るのかも！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/06(月) 07:30:43.29

半年で52→48まで落とした体重が、じわじわと増えて生理前後の体重増加で50ベースに減ったり増えたりで不安定に。。遅い時間に仕事終わってからガッツリ食べてるからだな。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/07(火) 11:40:06.05

今は6月
去年からダイエットして、本気で痩せてきた～ってのが10月くらい
なのにリバ・・・
真夏8月はスッキリ痩せた体で過ごしたいし、みんなガンバロー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/10(金) 02:35:31.32

44.5だったのが旅行から帰ったら46.4に…
さすがアメリカン、すごいボリュームでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/11(土) 12:55:33.42

水分出し切って、47.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/13(月) 13:20:57.36

157cm56kgからスタートして、4ヶ月ちょっとで48kgちょうどまできた。
いまは生理が来てしまい、今朝48.8kg
来月までに45kgくらいになりたいけど、無理しないと届かないかなあ。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/21(火) 20:35:14.33

156cm35歳
小学生ぶりに50kgを下回ってから40日が経過し、今週からようやく47kg台に突入
あとたった2kgで45kg台…夢のような数値が現実に近づいてきて毎日楽しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/23(木) 20:08:37.53

今日は、また痩せた？と言われた
嬉しいな
がんばる！
入浴後、160/46.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/23(木) 20:46:32.18

44.7キロだけど
服着ると45.5
どの自分を基準にすべきか迷う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/07(木) 21:38:01.02

156cm 48kg
この夏水泳で46kg目指します！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/08(金) 17:45:03.70

デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/

デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし

　　　
　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
　　　　　　　|＿|＿ノ∪　＼,, ,,／ヽ
　　　　　　　|::（ 6　　ー─◎─◎　）
　　　　　　|ﾉ　　（∵∴∪（ o o）∴）悪いのはデブを差別する世の中だ！！
　　　　　　|　　　<　　∵　　３　∵>　　　　　　　↑
　　　　　／＼　└　　　　＿＿_　ノ　　　　　さっさと痩せろデブｗｗ
　　　　　　 .＼＼U　　＿＿＿ノ＼
　　　　　　　　＼＼＿＿＿）　　ヽ

まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ

諦めろ

諦めろ

諦めろ

ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/08(金) 19:04:10.79

ここは50キロ以下のスレですから↑を気にすることないですね
キレイなスタイルに向けて頑張りましょう
今痩せてないと夏の着こなしは難しい
・・・体重は計っていないのですが、（明日病院で測るからね・・・）
今日はウエスト62で頑張ったかいがあります
この下腹どうにかならないものか！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/09(土) 12:42:47.35

病院で服を着て47.7でした
服きて45は難しいなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/14(木) 21:43:10.67

前回>>151
狂ったように運動ばかりしてたら本日から46kg台に突入
あともう少し！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/15(金) 21:05:57.41

161cm46kg
私も来週健康診断で体重測定あるから頑張らなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/16(土) 16:37:06.84

49.7kgになった
ギリギリこのスレに入れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/23(土) 17:11:14.08

痩せない・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 09:29:27.14

6月初めのスタート時49.4kg
最近46.8あたりで停滞してたけど今量ったら45.7kgだった
あとちょっとだテンション上がる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/27(水) 22:47:57.44

156cm58キロ→48キロ
ついにウエストが59cmに！
走るとほんと腹痩せるわ腹筋割れるわ
そして胸も痩せるわ･･･

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/27(土) 21:46:05.14

それは良かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 15:28:29.05

野田町東芝府中メディカルシステムズ南国市東峰村府中市横手市岡部町知多市免疫力低下

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/03(土) 08:55:26.92

前回>>158
ついに45kg台に突入
45.0kgまで行けたら体重維持期として筋トレに励みます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/03(土) 15:02:00.38

59㎏から49.7㎏まできた…
とりあえず、油断したら50㎏に戻りそうなので49㎏台から抜けたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/23(金) 08:07:51.74

50kg台が40kg台を目指すスレをやっと卒業できたので、これからはここで頑張ります！！

今朝48.4kg(155cm)
今年中に45kgまで落としたい！

**128** · 2016/09/23(金) 16:16:38.34

やっと165cm44.1kgになった
筋肉減らさないように頑張ったから、ここまで来るのに夏までは無理だったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/24(土) 09:19:41.77

>>169
よくがんばたね～えらいね～
スリムなきれいな体なんだろうな

私はちょ・・リバンドぎみで泣きたい
45になったときウエストが細くなってうれしかったんだけど
一番うれしかったのは顎のラインかかな～
体もそうだけど、顔も大切
自分で一番顔がきれいだと思う体重があるのかも
鏡に映った顔がイヤじゃなくなるから、
ウィンドウショッピングも楽しい・・いえ、楽しかった・・
がんばる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/03(月) 14:49:01.42

>>170
ありがとう！！
ベストな体重ってあるよね
リバンドしてる時って体が重く感じるし服のラインがちがう
170さんもなれるよ！がんばって！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/07(金) 00:13:43.98

50から47に。35歳、痩せてほうれい線やフェイスラインのたるみ。まぶたのたるみが目立つ。そんな人いますか？対策あれば教えてください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/09(日) 11:45:59.97

フォト美顔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/03(木) 10:15:52.49

58kg28%からちょうど半年
今朝ようやく45kg台16.4%！
生理前なのにうれすぃーーーー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/30(水) 22:19:17.40

50キロで止まってたのが減りだして48キロになって、ここでまた止まったんだけど、夜だけ炭水化物少なめにしたらやっと動いて46キロ
目標の45キロまであと少し！
1年前は60キロで下半身が大変なことになってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/05(月) 21:09:35.21

50から48になっても誰も気付いてないので、じゃ50でもいいやんとモチベーション下がり気味。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/05(月) 22:22:47.37

5キロ変わらないと他人は気が付かないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/05(月) 23:26:39.91

5キロかぁ。そうかぁ。マイナス5キロだと高校の時の体重だ。この年で5キロも痩せられるかなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/25(日) 13:06:28.10

あと1キロが減らない
45.8と45.5を右往左往してるから水分や取った食事で左右されてるんだろうなぁと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/26(月) 04:34:30.11

49.6kgあたりから落ちない落ちない
150cmで49kgとかデブすぎる…。無理矢理痩せてた時のワンピース着たら妊娠5ヶ月みたいなお腹だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/10(火) 04:47:32.12

150/49

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/14(土) 12:32:17.22

胃腸風邪とノロとかかって、秋から53から48までこれたよ…
53から停滞気味だったからちょっとだけ嬉しい
これをきっかけに運動再開しよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/21(土) 08:35:00.08

46キロで安定してしまってそこから下がらない
うむ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/07(火) 09:43:30.42

面倒になって暫く体重計乗らなかった
チョコレート食べたりランチに米地獄みたいな中華丼食べたりしてたけど、1キロ減って45になってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/07(火) 11:39:55.61

>>184
羨ましい！
暫く体重計のるのやめようかな
イライラする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/07(火) 14:22:29.22

>>185
うん
暫く46台後半を右往左往して全くうごかなかったよ
そんで体重計乗る度にあれがいけなかったのか、これかとかモンモンとしてモチベーション下がりまくり
好き勝手に食べ放題していたわけではないけど、大体これくらいのカロリーってだけ意識はして
恐る恐る体重計に2週間ぶりに乗ったら減ってた
停滞期開けたのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/11(土) 01:36:20.57

51から47まで落ちたけど、ここかはびくともしない。43まで遠いなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 00:03:45.81

過疎ってるけど、ようやく49キロになったので、まずは今月中に48キロ台になりたい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/25(土) 13:30:47.14

昨日、少し食べすぎた…。体重測ってないけど怖い怖い…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/25(土) 23:45:11.31

1年で54kgからやっと46.5kgまで落とせた。ただそこで止まってしまって45kgまでいかない。甘いものがやっぱりダメか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/29(水) 14:47:27.99

女の子近いからなのか食欲やばい！！炭酸水で頑張ってごまかす。
今月の目標48台なのに！！まだ、49台だよ…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 15:05:11.19

159/47
糖質制限、食事制限、サプリ、半身浴、マッサージ、足パカ、プランクを始めて3週間。
今日はお父さんの誕生日なんだよな…。毎年ケーキを持って行って渡しているのだけど、買いに行くと自分の分もと欲に負けそうで中々踏み出せない。
せっかく49kgからここまで来たのにあと2kgの壁が高いよー！
調子が良いと46.8とかになるのだけど排卵日が過ぎてこれから怒涛の食欲増し増しと溜め込みむくみの日が来ると思うとめげそう。
がんばるぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/02(日) 01:50:17.67

>>190
一年かかるのか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 09:21:44.72

154.5cm/45.9kg/19.6%

今までは、服着て48kg台ならいいや～と思ってたけど、最近じわじわ減っていってるので、欲を出してこのスレに移動してきました
主に食事制限（糖質制限、ベジファースト、レコダイ、夜置き換えドリンクなど）と、家での筋トレ中心にやっています
よろしくお願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/24(月) 08:11:27.67

今朝やっと48.8kg、49kg切ったー！
58kgからコツコツと…あと4kg！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/24(月) 23:42:03.94

あと1.5kgで停滞…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/27(木) 00:54:17.05

49.3で月の物が来そう
50の数字は見たくないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/14(日) 10:47:43.89

>>195
今朝46.5kg20.4%
でも太ももは51.5cmもある。やばすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/16(火) 14:02:49.83

154cm49.5kg
停滞期が来てしまった…。一週間もこの数字だよ…。運動量増やしてるのに減らない…もう50kgにはなりたくないぞ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/17(水) 09:03:58.82

数日47.0だったからいつ46kg台突入するか楽しみにしてたら、今朝まさかの48kg…
生理前でもないのになんでさ！ショックがでかい