[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ08【太った?】©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2014/10/26(日) 20:09:53.63ID:2jZ/DNRK
今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ07【太った?】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1382334404/

2名無しさん@お腹いっぱい。2014/10/26(日) 20:29:23.01ID:2jZ/DNRK
【性別】
【身長】
【体重】
【BMI】
【体脂肪】

3名無しさん@お腹いっぱい。2014/10/27(月) 19:55:55.82ID:x+XWg6CI
>>1

432歳2014/10/27(月) 21:11:23.64ID:6GM4Sq5m
【性別】♂
【身長】169p
【体重】63.8kg
【BMI】22.34
【体脂肪】15.1%
【目標】60kg~58kg
筋トレ&有酸素運動してるから体脂肪は減ったけど体重自体は減らなくなってきた

532歳2014/10/28(火) 21:07:08.14ID:fBEBcFGe
【性別】♂
【身長】169p
【体重】63.4kg
【BMI】22.2
【体脂肪】14.1%
【目標】60kg~58kg

638歳2014/10/28(火) 23:16:22.21ID:i/HPKVhz
【性別】♂
【身長】172.5p
【体重】64.8kg
【BMI】?
【体脂肪】18.5%
【目標】62kg~63kg
3年前に3ヶ月で86kg→62kgまで痩せた。今年、半年で68kgまでリバウンドした。

7名無しさん@お腹いっぱい。2014/10/29(水) 19:51:06.49ID:/fW4WEfQ
【性別】女
【身長】152p
【体重】56kg
【目標】45kg

リバって止まった

832歳2014/10/29(水) 22:40:41.27ID:2wEy+AT5
【性別】♂
【身長】169p
【体重】63.2kg
【BMI】22.13
【体脂肪】16.1%
【目標】60kg~58kg

9名無しさん@お腹いっぱい。2014/10/30(木) 07:59:56.39ID:dRazRAN1
【性別】♀
【身長】160p
【体重】68.2kg
【BMI】26.64
【目標】今年までにできれば60kg
かなり順調。
あと2日で0.2kg減らせられるかな?
キャベツダイエットすごい。

10名無しさん@お腹いっぱい。2014/10/30(木) 08:03:19.57ID:Kwxu0mnW
【性別】女
【身長】163
【体重】53.1
今年中に50kgきるようにがんばる

1132歳2014/10/30(木) 22:25:00.34ID:eKsoCiMI
【性別】♂
【身長】169p
【体重】62.8kg
【BMI】21.99
【体脂肪】15.8%
【目標】60kg~58kg
明日で11月も終わりか
5ヶ月で31.2kg減ったw

1253歳2014/10/31(金) 09:51:05.90ID:2aVAzH9H
(性別)おじさん
(身長)174cm
(体重)90.2kg

9月23日より、減量中

13名無しさん@お腹いっぱい。2014/10/31(金) 19:14:51.36ID:+BtcBPwM
>>9
【性別】♀
【身長】160p
【体重】68.1kg
【BMI】26.6
【目標】明日までに-0.1kg

1432歳2014/11/01(土) 18:18:11.97ID:o03bJlKD
【性別】♂
【身長】169p
【体重】63.4kg
【BMI】22.2
【体脂肪】15.1%
【目標】60kg~58kg
10/31 8:30~17:00
10/31 21:30~6:00
11/1 7:00~17::00の労働して帰宅後に計測
間食したわけではないけど体重増

1530歳2014/11/01(土) 18:36:25.59ID:ZdL3q7Sn
【性別】♂
【身長】178p
【体重】84.6kg
【BMI】26.6
【体脂肪】26.1%
【目標】60kg

1653歳2014/11/01(土) 22:43:41.95ID:9ypXVvJt
【性別】おじさん
【身長】174cm
【体重】91.2kg
体重計を、変えたい。
明日は、しっかり歩く。

17名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/02(日) 00:11:17.92ID:0/ht2bsZ
【性別】女
【身長】155
【体重】70.6
【BMI】29
【体脂肪】不明

10月頭から約2kg減量
11月も2kgを目標にダイエットをする

18名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/02(日) 05:35:00.92ID:7ajjMMkH
【性別】♂
【身長】178p
【体重】85.0kg
【BMI】26.7
【体脂肪】26.4%
【目標】60kg

夜食を食べてしまった。
しかもインスタントラーメン。
二度と同じことを繰り返さないように肝に銘じます。

19名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/02(日) 05:47:01.94ID:7ajjMMkH
↑は30歳です。

20名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/02(日) 09:19:28.81ID:n/DYw6jx
>>7

【性別】女
【身長】152p
【体重】55kg
【目標】45kg

21名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/02(日) 11:18:59.76ID:7+T8ll4L
【性別】女
【身長】162p
【体重】54.8kg
【目標】49kg

22名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/02(日) 13:54:14.05ID:17EndMtf
【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.0kg
【体脂肪】16.2%

一ヶ月間68.0kgで停滞してたけど1kg減った
停滞してる間も決してめげずに毎日のノルマを走り続けた甲斐あったわ
あと2kg減らしたら終わり

2353歳2014/11/02(日) 18:23:05.14ID:GI6+ZRnQ
【性別】おじさん
【身長】174cm
【体重】89.6kg

今日は、しっかり歩けた。

24名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/02(日) 20:44:06.39ID:ocGK8dcq
【性別】男
【身長】178cm
【体重】69.8kg

正直食事での摂取行為が飽きてきたが
囲んでの飯より酒摂取は楽しいけども
なければどうでもいい
とりあえず毎日ぷち運動が楽しみ

25名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/02(日) 21:55:41.27ID:mz21Po8p
【性別】男
【身長】166cm
【体重】63.0kg

2ヶ月で4kg落ちた。なんか身が軽くなった感じ。
2Lのペットボトル2本分、どこ行ったんだろ。

2632歳2014/11/02(日) 22:11:57.69ID:IIxDo4zf
【性別】♂
【身長】169p
【体重】63.0kg
【BMI】22.06
【体脂肪】14.8%
【目標】60kg~58kg
今朝排便後に計測したら61.8kgだったから昼食久しぶりに山岡家でプレミアム醤油とんこつと餃子食べた
4kmぐらい散歩(時速4〜5ぐらいで本当の散歩)したのちセブンの柿ぴーも食べた
それでも激務で大して食事してない昨日より少ない

27名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/03(月) 09:41:16.51ID:vZoIeOiG
【性別】 ♀
【身長】158 cm
【体重】 57.6kg
【BMI】23
【体脂肪】29
全然減らない……どゆこと

28名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/03(月) 10:07:40.86ID:+GycjKWW
【性別】女
【身長】160
【体重】65.3
【BMI】25
【体脂肪】不明

1.5kg減らしてから停滞してる
徐々に減らして年内に−5kgしたい

29名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/03(月) 10:43:03.85ID:us/bVxv3
【性別】女
【身長】153cm
【体重】46.6kg
【BMI】19.91
【体脂肪】28%

体脂肪率が…

3030歳2014/11/03(月) 12:06:53.65ID:N3Z7NnDH
【性別】♂
【身長】178p
【体重】84.6kg
【BMI】 26.6
【体脂肪】25.0%
【目標】60kg

3132歳2014/11/03(月) 23:09:01.39ID:h/8skIJK
【性別】♂
【身長】169p
【体重】62.6kg
【BMI】21.92
【体脂肪】14.3%
【目標】60kg~58kg

3230歳2014/11/04(火) 07:45:24.88ID:UaTHCTCh
【性別】♂
【身長】178p
【体重】84.5kg
【BMI】 26.5
【体脂肪】25.9%
【目標】60kg

33名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/04(火) 07:48:36.97ID:n+UEvjQd
【性別】♀
【身長】153p
【体重】61kg
【BMI】?
【体脂肪】?
【目標】51kg

34名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/04(火) 08:16:00.77ID:e1/or3bk
【性別】♀
【身長】160cm
【体重】70kg
【bmi】27.34
【今月の目標】64kg

3553歳2014/11/04(火) 10:07:39.50ID:sY42sukt
【性別】おじさん
【身長】174cm
【体重】90.0kg
今週は、80k台を、キープしたい。

【目標】】♀

36名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/04(火) 12:03:25.34ID:n+UEvjQd
>>35
目標ワロタw

3753歳2014/11/04(火) 14:46:32.07ID:sY42sukt
>>36
間違えました。
決して、そういう気は、ありませんので。

3832歳2014/11/04(火) 22:14:10.17ID:XYn9CeJF
【性別】♂
【身長】169p
【体重】62.6kg
【BMI】21.85
【体脂肪】15.6%
【目標】60kg~58kg
BMI 20

39名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/05(水) 04:12:10.17ID:w/EDim+S
【性別】♂
【身長】178p
【体重】83.3kg
【BMI】26.1
【体脂肪】27.7%
【目標】60kg

4032歳2014/11/05(水) 22:00:56.20ID:AvU5YGdu
【性別】♂
【身長】169p
【体重】62.6kg
【BMI】21.85
【体脂肪】15.4%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21

4153歳2014/11/06(木) 09:19:23.96ID:q3Hztn1D
【性別】おじさん
【身長】174cm
【体重】89.6kg

4230歳2014/11/06(木) 09:55:24.88ID:UuOQxD28
【性別】♂
【身長】178p
【体重】82.6kg
【BMI】25.9
【体脂肪】27.8%
【目標】60kg

4332歳2014/11/06(木) 21:33:51.08ID:jdvZ94xe
【性別】♂
【身長】169p
【体重】62.8kg
【BMI】21.99
【体脂肪】15.1%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21

4430歳2014/11/07(金) 09:34:18.46ID:MEcTLvrh
【性別】♂
【身長】178p
【体重】82.9kg
【BMI】26.0
【体脂肪】26.2%
【目標】60kg

4532歳2014/11/07(金) 22:33:07.86ID:L/wv30GK
【性別】♂
【身長】169p
【体重】62.4kg
【BMI】21.85
【体脂肪】13.3%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
昨日カップヌードルと7プレミアム サクサクしっとりチョコが無性に食べたくなったので朝食後に食べた
体の欲求には素直に応えたほうが良いと思った

4653歳2014/11/08(土) 09:04:58.32ID:Kd9uo19w
【性別】おじさん
【身長】174p
【体重】88.6kg

4731歳2014/11/08(土) 11:48:42.24ID:cyKCT635
【性別】男
【身長】170.5p
【体重】65.0kg
【BMI】22.4
【体脂肪】22.2%

3週間ぶりに測定した

4832歳2014/11/08(土) 22:00:05.35ID:uI2uuU2Z
【性別】♂
【身長】169p
【体重】61.6kg
【BMI】21.57
【体脂肪】15.9%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
寒かったせいもあるかもだけど小便がいつもより出た
体の余計な水分が出た感じ

49名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/09(日) 09:51:25.72ID:n2SisTZ0

5053歳2014/11/09(日) 21:46:05.80ID:xUgm+wdf
【性別】おじさん
【身長】174cm
【体重】87.8kg

朝は87.8 今は、90.5kg
明日は、どうーなる。

5132歳2014/11/09(日) 22:20:21.07ID:P1N7VMzv
【性別】♂
【身長】169p
【体重】61.8kg
【BMI】 21.64
【体脂肪】14.4%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
今朝起きたら60.8kgになって焦ったw
朝食はいつもどおり軽めにとって昼食はゆで蕎麦2人前とハヤシライス(ご飯は茶碗1,5倍ぐらい)の後ピーナッツ煎餅一袋(440キロカロリー)を完食
その後ウォーキング10キロぐらいして昨日と同じぐらいの体重に戻した

5236歳2014/11/10(月) 11:30:40.43ID:mo0EicqG
【性別】女
【身長】167.8
【体重】56.7
【BMI】20.13
【体脂肪】20.8
【目標】
太ったので少し戻そうと思って絞り中
現在野菜スープダイエット4日目

53名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/10(月) 21:14:59.27ID:v8iQFCEd
【性別】♂
【身長】167
【体重】77キロ
ひと月で5キロ減 この調子で行きたい

5432歳2014/11/10(月) 22:04:51.68ID:f6+rAblp
【性別】♂
【身長】169p
【体重】62.4kg
【BMI】 21.85
【体脂肪】13.4%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
ちょっと増えてた
身に覚えはないけど

5553歳2014/11/11(火) 09:42:05.31ID:W6dauln+
【性別】おじさん
【身長】174cm
【体重】89.2kg 
11月5日以降、運動していない

56名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/11(火) 11:13:27.67ID:YHQZGFfS
>>55
全くやる気無いな
体重も一ヶ月半経ってるのに−1kgって

57262014/11/12(水) 23:12:07.57ID:LyDjD30y
【性別】♂
【身長】177
【体重】66.1
【BMI】21.06
【体脂肪】15.8
【目標】70
ここは体重を増やす事を目標にしてもいいのかな?
腕立て、腹筋、スクワット、懸垂、ディップス、ジョギングetc
とりあえず自重トレと有酸素運動で目標目指します。

58名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/13(木) 06:43:26.08ID:r6qEiDKQ
板名ダイエットの意味を考えてそう思ったんなら
そうなんだろう、お前の中ではな

5932歳2014/11/13(木) 22:51:19.95ID:m7ScWmJ/
【性別】♂
【身長】169p
【体重】61.6kg
【BMI】 21.57
【体脂肪】15.4%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
11日 8:00〜12日の8:00まで仕事
12日 20:00〜13日の17:00まで仕事

食事は11日に5時、12時、24時
12日は17時、23時
13日は12時に摂ったけど体重減少してた

60名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/14(金) 08:30:26.92ID:NUaGiMB/
>>34
69.1kg
全然減ってない

61名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/14(金) 09:14:43.01ID:XLUktQBv
【性別】アラサー女
【身長】152
【体重】63.9kg
【BMI】27.7
【体脂肪】33.0
【目標】3月末までに50kg台へ

10月頭でMAX68kg
ここ3年で最軽量を記録!

62名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/14(金) 20:23:12.76ID:smrqfD84
【性別】19
【身長】157
【体重】53.1
【BMI】21.5
【体脂肪】29.3

63名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/14(金) 20:25:50.42ID:smrqfD84
>>62
19♀

6432歳2014/11/14(金) 22:45:06.18ID:yolDMABs
【性別】♂
【身長】169p
【体重】61.4kg
【BMI】 21.5
【体脂肪】15.4%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21

6553歳2014/11/15(土) 00:13:11.07ID:4dUPvKJ8
【性別】おじさん
【身長】174cm
【体重】88.4kg

66名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/15(土) 10:15:53.58ID:Uh5NJlGe
>>60
69.0kg

67名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/15(土) 11:31:14.76ID:HNg1vLGh
前回 >>61

【性別】アラサー女
【身長】152
【体重】64.1kg
【BMI】27.7
【体脂肪】33.1

寝る前にアイス食べてしまった…
今日はヘルシーにすませよう、そうしよう。

68名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/15(土) 13:17:24.48ID:4xxOS9PV
【性別】男
【身長】174
【体重】56.6
【BMI】
【体脂肪】

今週の後半から油断した。
菓子パン食いすぎた。昨日の夜はラーメン大。

気持ちを切り替えていくぞ!

6931歳2014/11/15(土) 16:11:49.32ID:PZFwaCVO
【性別】男
【身長】170.5p
【体重】65.8kg
【BMI】22.6
【体脂肪】23.5%

筋トレ1回やったが増えた

70名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/15(土) 21:28:22.34ID:YBNK3tg7
【性別】女
【身長】156p
【体重】44.3kg
【BMI】18.2
【体脂肪】24.2%
【目標】42kg

7132歳2014/11/15(土) 21:53:55.66ID:qqsWQBiI
【性別】♂
【身長】169p
【体重】61.8kg
【BMI】 21.5
【体脂肪】16.0%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
昼食後にプレーンビスケット1袋(650キロカロリー)を完食した影響なのか昨日より若干増えた

72名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/16(日) 02:50:10.02ID:ABPHi09x
【性別】女
【身長】162.5cm
【体重】60.6kg
【BMI】23.1
【体脂肪】28.7%
踏み台昇降1時間30分やった
60kg早く切りたいよ〜

73名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/16(日) 09:51:44.60ID:yrqiuhvU
【性別】男
【身長】175cm
【体重】66.5kg
【BMI】21.85
【体脂肪】17.2%

元は83kgのデブだったが、今は見る影も無い
68kgからは減りが緩やかになって、今は一ヶ月で−1kgのペースですわ
12月入るまでに66kg切れたらいいな

7432歳2014/11/16(日) 21:49:57.91ID:8sM5tx+5
【性別】♂
【身長】169p
【体重】63.0kg
【BMI】 22.06
【体脂肪】15.0%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
朝食はいつもどおりに適量
昼食は会社の同僚と
かつや:カツ丼(松の大盛り) とん汁(小)
サブウェイ:ハム&卵(レギュラー) ポテト(小) 烏龍茶
王将:牛骨ラーメン(大盛り) 焼飯(大盛り) 餃子(12個)
ビアードパパ:メロンパンシュークリーム(1個)


ドカった結果1,2kg増に成功(´・ω・`)

7553歳2014/11/17(月) 08:44:43.64ID:omMgsEEO
【性別】おじさん
【身長】174cm
【体重】89.6kg
トレーニング、登山

7632歳2014/11/17(月) 22:02:17.33ID:m1nZWhSX
【性別】♂
【身長】169p
【体重】62.6kg
【BMI】 21.92
【体脂肪】16.0%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
>>71の状態に戻るのは今週末ぐらいかな?

77名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/17(月) 22:29:39.77ID:VGRNMaov
【性別】女
【身長】151cm
【体重】37kg
【BMI】18.2
【体脂肪】14
【目標】36kg
調味料しか食べない。
ふらふら。

78名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/18(火) 04:44:19.96ID:zJfqrTYq
【性別】女
【身長】156cm
【体重】43kg
【BMI】17.7
【体脂肪】15.2%

さっきドカ食い夜食で1.5キロ増えてた
食いすぎてお腹がパンパン破裂しそう

79名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/18(火) 16:42:15.88ID:gvv5QDs7
>>77
いや、それは流石に不味いでしょう
そこまでして、それ以上痩せる必要あるのか…
飯はちゃんと食べた方がいいよ

80名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/18(火) 20:19:34.52ID:gcSUfX9c
女で体脂肪14%とか、抱き心地悪そうだなw

8132歳2014/11/18(火) 21:49:33.97ID:ySBR/mgJ
【性別】♂
【身長】169p
【体重】62.4kg
【BMI】 21.85
【体脂肪】15.9%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21

82名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/18(火) 22:37:18.53ID:Xe92YzhY
>>80
別にお前に抱かせる身体でもねぇし勝手に批判すんな

8332歳2014/11/21(金) 22:13:52.14ID:Z9a/N8nF
【性別】♂
【身長】169p
【体重】63.2kg
【BMI】22.13
【体脂肪】13.5%
【目標】60kg~58kg
結構増えてしまった
筋トレしてからプロテイン摂取しはじめたからかな?

84名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 02:30:07.74ID:7vif/1aT
その身長で、その体脂肪率、その体重なら、かなりいい体系じゃないですか
筋トレしてプロテインも飲んでるなら、減らすより増やす方にシフトした方がカッコイイと思いますけど。個人的に
俺は増やす方に目標おいてるけど、最近食事の方が疎かになりがちで、なかなか増えません…

85名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 06:38:23.07ID:hK9Mub3u
【性別】女
【身長】156p
【体重】42.7kg
【BMI】17.5
【体脂肪】149%

86名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 11:24:23.36ID:eb01ploD
前回>>67

【性別】アラサー女
【身長】152
【体重】63.2
【BMI】27.4
【体脂肪】32.7
【目標】3月末までに50kg台へ

昨日誕生日でドカ喰いしたけど
リバウンドしてなくてよかったー
3連休調子乗らずに食をセーブしよう

8731歳2014/11/22(土) 11:36:27.22ID:pDqMIwkT
【性別】男
【身長】170.5p
【体重】65.2kg
【BMI】22.4
【体脂肪】24.3%

体脂肪が上がってきた・・・

88名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 15:23:16.62ID:yzfiZzeT
38歳0ヶ月
【性別】♀
【身長】163.5p
【体重】78.6s
【BMI】29.1
【体脂肪率】32.6%
【目標】55s

始めて一週間、およそマイナス1s
頑張る

8932歳2014/11/22(土) 20:59:08.05ID:e7C8ED5T
【性別】♂
【身長】169p
【体重】61.8kg
【BMI】 21.5
【体脂肪】13.9%
【目標】60kg~58kg
先週の土曜日と同じ体重に戻った
昨日と比べると1.4kg減った
なぜ昨日あんなに増えてたのか謎だったけど(ドカ食いした先週の日曜日より体重多かったし)

90212014/11/23(日) 01:32:27.46ID:Lbf5A7TU
【性別】女
【身長】162p
【体重】53.8kg
【目標】49kg
11月2日に書き込みした時より1キロ痩せた♪
今年中にあと2キロ痩せたいな。

9132歳2014/11/23(日) 20:43:32.36ID:QmFvnzxj
【性別】♂
【身長】169p
【体重】62.0kg
【BMI】 21.71
【体脂肪】14.3%
【目標】60kg~58kg

92名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/24(月) 01:28:20.99ID:kgc8qDnQ
【性別】少女
【身長】154
【体重】47

93名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/24(月) 06:41:32.25ID:nVC+n5sR
【性別】28女
【身長】157
【体重】60.8
【体脂肪】24.9
【目標】50

94名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/25(火) 07:11:30.93ID:iqkhGGEE
【性別】28女
【身長】157
【体重】60.0
【体脂肪】29.1
【目標】50

9532歳2014/11/25(火) 20:00:55.96ID:uvi7kH0D
【性別】♂
【身長】169p
【体重】63.0kg
【BMI】22.06
【体脂肪】14.4%
【目標】60kg~58kg
昨日昼食に2,000キロカロリー相当
夕食も2,000カロリー以上を摂取した影響が体重に反映

9632歳2014/11/27(木) 21:27:40.10ID:VMDkGbWV
【性別】♂
【身長】169p
【体重】64.2kg
【BMI】22.42
【体脂肪】16.4%
【目標】60kg~58kg
本日も3,000カロリーぐらい摂取
やべー段々デブってきた
これが噂のリバウンドかw
無限の食欲が抑えられない

9730歳2014/11/28(金) 10:25:15.12ID:lULT8WPE
【性別】♂
【身長】178cm
【体重】81.4kg

98名無しさん@お腹いっぱい2014/11/29(土) 01:39:00.97ID:z3IeUbUV
【性別】女
【身長】150
【体重】63
ほんとデブだし人前に出られない
デブなのは食べる自分のせい
今日から食べない

99名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/30(日) 10:38:46.24ID:/yHLCHh0
【性別】33女
【身長】158
【体重】48.3
【体脂肪】22〜24
【BMI】19.6
【目標】46.95
今年1月時点64.95kgから開始。
ここ2ヶ月余り48kg後半から動かなかったけど、夜のヨーグルトに高純度のオリゴ糖加えたら2日で600gも減ったヨ!
特に食事量減らしてないのに!うれしすぎるー

100名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/30(日) 13:17:21.51ID:6pbCk/Yw
【性別】44♂
【身長】172
【体重】58.9
【体脂肪】17、内臓脂肪level4
【BMI】19.9
【目標】現状維持

昨年は年末年始の接待や不摂で67kg
迄行っちゃったから今から警戒中
体重の維持が一番難しい
これ以上減るのもヤだし

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