身長165㎝以上の女子によるダイエット・14【ｶﾞﾘ禁】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/08/21(木) 17:27:56.63

スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。

※ガリの方、目標BMI値18.5未満の方はガリスレでどうぞ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378694687/

【使用上の注意】
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・住人の目安は
　BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
　BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
　ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
　理想のプロポーションはこちら
　ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨

以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。

※前スレ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・13【ｶﾞﾘ禁】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350532228/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/23(水) 18:24:49.27

こっちもあっちもかぶるんだけどどっち行ったら良い？
165センチ54キロ26パーセント
目標は-5キロ

なんでこんな太ったんだ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/23(水) 20:46:40.54

下半身が太いの～って女は大概、別に言うほど太くないか、上半身も太いかのどっちか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/25(金) 21:22:19.48

>>779
体重減らしながら体脂肪無くすのは無理でしょ
脂肪消費する筋肉は重いんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/25(金) 21:37:02.90

>>781
お前は何を言っているんだ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/20(火) 19:10:17.75

体脂肪を減らす為にまず筋肉つけたら重くなるって事じゃね？

168cm54kg　体脂肪率22から24くらいをフラフラ
腹がダルんダルんなんだけどこれは筋肉つけるしかないよね…
運動嫌いでウォーキング以外何もしてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/20(火) 19:18:45.06

ほぼ身長体重同じで体脂肪20くらい
腹筋カチカチだから太っては見られない
時間がないから運動できてないけど、スクワットおすすめ！
下半身と腹筋同時につくよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/30(金) 12:17:25.50

>>780
169、64でヒップが105の私は…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/30(金) 22:33:50.14

>>785
ほぼ同スペック発見！
前屈できないくらい体が固くて、色々と運動に支障をきたしてるから
手始めに腹筋してるけど50台に戻るのはいつになるやら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 02:54:57.81

春香クリスティーンの体重が60kgだってね
身長は169cmらしい。スタイルよくみえるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 03:24:28.96

>>786
スペックの意味間違ってるよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/03(金) 09:09:42.30

身長が高いと同じBMI値でも体重重くなるから損だと思う
165以上だと60キロ位でも標準なのに体重だけ見てそんなにあるの!?とか言ってくる人いる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/03(金) 09:14:34.99

女の子の体重は４０kg台じゃないとだめ！って鼻息荒い人いるよね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/03(金) 09:23:28.72

大多数の女性の体重が45kg～55kgにおさまってるらしいから
それを上回っていると太ってると言われてしまうのではないかな。身長は関係なく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/03(金) 11:06:44.98

私は150センチ台の子の体重の相場とかよく分からなくて、聞いても全くピンとこないんだけど
同じように自分と身長がかけ離れてるとイメージが湧きづらいんじゃないかな
普通身長の人からしたら60kgは結構デブなのだとしたら、その基準で見てるとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/03(金) 12:00:08.12

2mなら100kgあってもいいかなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/04(土) 15:26:55.38

>>791
平均身長考えたらそりゃおさまるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/10(金) 19:59:26.99

>>790
脳が慎重並しかない小人なんでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/25(土) 01:06:21.46

>>794
小柄だと太っててもドラミちゃんみたいでかわいいけど、高身長だとぬりかべになっちゃうんだよね。
でも小柄な人は痩せても格好良くはならないと思って自分を慰めてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/25(土) 18:43:09.51

俺様は１７９ｃｍ４８kg
神戸は俺くらいの体型の人多い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/25(土) 18:48:46.43

胸囲83cmウエスト57cmヒップ82cm太もも39cm
胸板厚いし、ガリとは思えんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/25(土) 23:12:20.54

>>790
わかった、言外に女は俺よりチビでないとダメって言ってるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/25(土) 23:13:07.41

>>797
生理毎月来てるんか…?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 10:27:33.62

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/04(火) 18:56:05.19

最近太ってBMI19位なんだけど
あと2kg位減って元に戻したい
なかなかキープって難しいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/08(月) 17:04:35.61

170cm/69kg
60kg目標。
本当は自己ベストの55kgまで落としたいけど、まずは60kgで。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/30(火) 21:10:54.29

168/60
アンダーが67のウエスト78だった
胸が終わったあたりからズドーンッと肉がきてる
下半身デブをどうにかしたいわ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/30(火) 22:54:16.58

下半身デブの正体は、別に大して下半身がデブではないか、上半身もデブかのどっちか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/09(金) 11:15:37.76

>>805
いいやそんなことはない！
バドンカドンクで検索しろ
と思ったら釣り関係しか出ない、バドンカドンク　尻　で検索しろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/26(月) 07:48:10.38

167cm58.5kg
産後8日目
50kg目指してがんばります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/04(火) 12:34:44.25

>>807です。
母乳すごい
57kgになった。
一人目はなかなか出なかった＆それによりたくさん食べていたのでなかなか減らなかったが、二人目にして母乳ダイエット成功の兆し。
もう少ししたらストレッチとかスクワット始めるぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/04(火) 12:50:14.24

>>808
女ってこういうバカばっかだなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/05(水) 23:11:24.96

>>809
バカで結構。
毎日必死で馬鹿やってるわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/07(金) 12:11:33.65

>>810
1読めばなんで馬鹿にされてるかわかると思うよ

母乳に必要な栄養はちゃんと採ってね
カルシウムとか足りないと自分の骨削る羽目になって後で泣くぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/11(火) 21:56:12.26

数年ぶりにただいま
168/64
怖くて逃げてたらまさかの64
とりあえず59、その後54まで
久しぶりすぎて何すればいいのやら…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/31(月) 04:07:39.63

ちょっとリバって165の62…
とりあえず8月中に58キロ目標

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/31(月) 18:05:15.33

体重を目標にするのは意味がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/07(月) 01:14:31.55

>>814
だが、ここは大体の身長が確定してるのだから
大体の目標体重がみんな決まってるのでは

169kg73kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/07(月) 10:34:39.03

脂肪が多かったら意味ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/08(火) 16:35:38.88

一言文句だけつけてる奴は>>1読め

169cm57kg
腰回りと太ももに肉がついててぷよぷよしてみっともない
暑くて運動できてないから余計ぷよぷよしてきた気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/08(火) 18:29:23.06

>>817
体重しか見ないからそうなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/08(火) 20:09:09.93

>>818
>>1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/08(火) 23:58:44.28

>>815
左が実体重で右が目標？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/17(木) 17:12:18.04

>>820
単なる間違いだ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 00:36:46.40

165/53 体脂肪が33%もあってぷよぷよ
今年中に48キロ目指したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 02:18:15.46

>>822
165/54 27%
とりあえず私も目標は40キロ台
一緒に頑張ろ～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/22(木) 07:03:49.31

>>822
>>823
この辺はふざけてるかレスを見た人が真似て体壊すのを狙ってるか単にアホなのか悩むね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 17:16:43.83

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/06(日) 12:05:43.70

168/66/30％
30代、一気に太りやすくなった
7月にプチ同窓会あるから絶対痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/06(日) 13:02:57.74

171/59/25.5
6月末までには57までいきたいな
最終的には55/22くらいまでいきたいな

いままで寝る前にレッグリフレ30分してたけど、ジョギングで帰ってきてすぐに20分やりはじめた
とにかくふくらはぎが張りやすいから疲れたら即ほぐす作戦

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 08:59:11.10

身長153cm（自称165cm）の超絶イケメンモデル処女厨しょた君が非処女批判
http://www.youtube.com/watch?v=0myyQIkeJNc
https://i.imgur.com/aBWDAgo.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 10:26:20.77

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

M6QLA