身長165㎝以上の女子によるダイエット・14【ｶﾞﾘ禁】
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スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。
※ガリの方、目標BMI値18.5未満の方はガリスレでどうぞ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378694687/
【使用上の注意】
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・住人の目安は
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
理想のプロポーションはこちら
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨
以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。
※前スレ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・13【ｶﾞﾘ禁】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350532228/ >>671
おめーダイエット中の我々に「べき？」つったって分かるわけねーべ
シェイプアップスレで聞かないと マラソン選手でもないのに腕がガリガリなのはティム・バートンのキャラぽくてヤバイ どこでも体重言ったらデブデブ言われる
軽肥満だから、軽肥満 でも60キロとかは無いでしょ？気にしすぎだよ～
とか小柄な子に言われてもさ、
170越えて50キロ台とかハードル高すぎるわ。 君が何cmなのか解らないけど
私は168cmで54kgだからハードルは高くない気がするよ
ぐうたらしてこの体重だし。
58kgとかだって50台だ！がんばー 体重なんてどうでもいいことに、早く気づきなさい
体脂肪率ってわかるかな？w 168 55
こっから落ちない
いつも55の壁が厚すぎる >>685
その55kgという数字は他人から見えないので、意味がないとは思わないかな？
つまり体脂肪率、ウエストサイズ、三面鏡で全身のシルエットのチェック
が大事なんである その通りやね
背高いと特に全身のバランス大事だからな～～ >>684
だよね
健康体重以下の骨志望のメンヘラガリは隔離スレへどうぞ >>686
その通り。胃下垂のガリガリ寸胴はごめん被りたい シルエットチェックはともかく体脂肪率とウェストサイズも他人からは見えない数字だけどな 皆スリムだね。
170cm72kgから66kgまで落ちたけど減らなくなってきた。
体脂肪率も３３%あるしまだまだデブ。
せめて60kg切りたい。 お昼ごはんをおにぎり2個にして、毎朝自転車通勤（片道3km）してたら1ヶ月で痩せた…？気がする
体重は変わらないけど、下着屋さんでサイズ測ってもらったらアンダーが小さくなってたー！
カップも小さくなったけどｗｗｗｗｗ
腕だけ転送されたGANTZスーツ並みの肩幅だからそれでも嬉しい
あとは二の腕の肉がとれれば…
背がでかくて肩幅があるとホントゴツくみえる
「背中広いね」ってメンズに言われたこともある >>684
でも体重が思い人は大抵体脂肪も高いよ？
自称筋肉質だから重いという人が体脂肪35％の単なる巨デブだったり
ちなみに筋肉質と言って良いのは体脂肪17％以下からだと思う そういうのが理解できないんだろうなあ
サーカー選手なんて、細マッチョだけどみんな70kg以上だよ >>694
女子は１００歳だろうが女子なのに「女の子」って意味だと思い込んで
自分の下半身に訴えかけないからと中年女子を叩く男に比べたら罪のない誤解
「メンバーズ」の略かもしれないしね
memberの意味も調べてみよう 170cmで68kgあったのをカロリー計算して65kgまで落とした
過去の経験でシュッとしてると言われるのが58kgだったからそこを目指したいけど、
まずは63kgを目標にする この時期、寝て起きたら3kgぐらい減ってるからなー >>701
174cm体重105ｋｇの我が兄がそうだった 自分が「こういう外見になれたらいいな」と思っている憧れのモデルやアイドルの名前を、空腹に付けた。
空腹を「○○状態」と呼ぶことによって、お腹が空いているときはその人になっている状態なのだと自ら思い込んで我慢しているwww
間食しちゃったら○○ではなくなるので、少しでも長く○○でいるために耐えられる気が…………する
ちなみに○○状態のときは本当に○○になりきって過ごす。
そうでもしないとやってられない………お腹空いた…… 痩せてきたけど服のサイズに困る
上下ともに丈の短さはどうしようも無い 身長165体重70体脂肪率35のデブから
身長165体重56体脂肪率27の普通体型になったが
デブではないけどまだがぽっちゃりしてるし、体脂肪率がまだ高い気がする
女性でも体脂肪率は18～25が理想的なのでは？
ガリＯＫスレに書かれてるようなガリガリは目指していないけど、もう少しほっそりしたい
体脂肪率を下げるにはどうしたらいいんだろう 9号が着れる体型になりたい
167で55キロだけどまだ11号だ
1年前、167で67キロの頃は、レディースサイズの13号やXLか、メンズのMサイズを着ていた 一年で２合ダウンすげーね！
けど袖や腹が出るのでは？＞167で9号
私もメンズMばっか
大人になると尻が… 170㎝61kg体脂肪率25%
まだまだ巨大
この夏で体脂肪率20%目指したい >>711
わかる
袖や腹が出るよね
168cm55kgだけど11号だわ
52kgを目指してダイエット始めたけど
背がでかいから9号だと52kgでも短くてへそだしだと思う 号数ってそんなに気にするところかな？
綺麗に着られれば、何号でもいいと思うよ。 >>715
号数なんかのサイズ表記を一種のブランドみたいに思ってる層がいるよ
わりと年上の人に多いような気がしているけど世代も関係あるのかなー >>716
若い子の方がより号数気にしてるよ
7号以上なんてありえな～いとかｗ
年配の女性は13号だろうと15号だろうと気にならないみたいｗ 172㎝52kgだけど、シャツやブラウス、ジャケット類は9号でボタンしまらないよ
下はスカートなら7号でも入る
体型によるよね 身長と体重はBMI19.8とデブでも痩せ過ぎでもなく標準でバランスがいいんだが、体脂肪率がとても高いー
体脂肪率下げたいよ 運動音痴で運動は軽いウォーキングくらいしかしてないから自業自得なんだ
筋トレをしないと体脂肪率は減らないみたい >>717
えーそうなの？
サイズを号数で言うのはおばさんだけだと思ってたわ 723=デブ過ぎて恥ずかしくて号数で言えないオバハン >>724
特に他意はなかったんだけど気に障ったならごめんね >>719
スタイル良いですね
良いな～
私も今年の秋になる前までに52kg位まで痩せたい
運動頑張ろう
砂糖の入ったお菓子もアイスももう出来るだけ食べないようにする まてまてまて１６５以上で６０ｋｇ以下ばっかがここにいるとかマジで言ってる？
あちこちのスレに出る煽りの人の一バージョンじゃないの？ 1年前は165/70だったよ
今は165/55
でもガリスレの基準よりまだまだ太いし、脂肪率が高いのでここ住民 新参者です。168/57の体脂肪率33%orz
明らかに体に筋肉が足りてない…
というわけで砂糖断ち&ウォーキング、ランニングしてます
砂糖断ちは1週間経ちましたが、冷え性が治りましたオススメ 166cm/ダイエット始めて68日
体重69.9→60.5
体脂肪32.4→26.8
バスト91→87(ｱﾝﾀﾞｰ78→70)
ウエスト76→66
ヘソ周り90以上→78.5
ヒップ102→96
太もも60→54.5
ふくらはぎ38→36.5
ダイエット開始時は標準体重が目標で、それ付近になれば大デブ→普通体型くらいになれるかなー
なんて思ってたけど・・
夢見すぎてましたわ・・まだまだですわ ダイエットで控えなさいって言われるのは、糖質であって、砂糖だけじゃないからねw
糖質には糖類と多糖類があります
で、糖類はさらに単糖類と二糖類に分かれ、砂糖はこの二糖類に分類されます
炭水化物は糖質に食物繊維を加えたものなので、ほぼイコール糖質と捉えてOK >>735
糖質断つ方がいいかもしれないけど、砂糖断ち糖質の中でもより有害な砂糖を食べないってことですよ
簡単に言えばお菓子食べないってことです
まあテレビで有名なダイエットではないから知らない人がいるのも無理ないかも知れませんね 165 48kgまで痩せたけどまたリバウンドして戻ってしまった 生理で一気に2kg増えた・・・
凹む
苦労して1ヶ月かけて2kg痩せたのに1日で元通りなんて泣きたい気分だ
BMI19と20の境目なので今20
生理が終わったらお菓子を控えつつ又運動頑張ろう テレビで有名なダイエットではないですが…お菓子を断つのが効果的なんですよ！(ﾄﾞﾔｧ) >>739
確かに↑の書き方だとその通りに伝わってあほですね笑
ごめんなさい 標準体重っていうのは、高齢者になった時に健康で長生きしやすい体重のことなので、高齢者じゃない人間にとってはすこし太めなんだよね 私は身長165の70キロから55キロになったけど、60キロくらいの頃はまだ太かった
いまでやっとちょうどいい体重になってきたと思う >>743
へぇ！そうなんだね！
標準体重ってデブだろ！？とずーーーーっと思ってた謎が解けたよ、ありがとう >>742
うん！
でもね、数字ではそうなんだけど
元々付けてるのはなぜかEだったの。
脇下とかのおっぱい周辺の肉達を集めると
Dでも収まらない感じだった・・
・・もう偽物のおっぱいとはサヨナラ。
ダイエット開始時は58～60キロで維持出来ればいいかなーと思ってだけど、
目標を改めます。55まではまず頑張ろうと思います。 凄く頑張ってますね！どんな方法ですか？
自分は170cm70kgから65kgまでは落ちたのですが、そこから半年減らなくて。 たんぱく質とビタミンB群と野菜を摂る様になったら痩せやすくなった
あと3食小盛の白米を食べると自分の場合痩せやすい
糖質制限をしていた時は下げ止まりがあって
大して食べていないのにBMI21から全然落ちなかったけど
この食事にしてからBMI19まで落ちた
今までお米のご飯を涙を呑んで我慢してたのが馬鹿みたい マイナンバーの写真が今より20キロ太ってる時に撮った写真で人相が違うワロタ 20キロ体重変わると足のサイズや指輪のサイズまで変わるんだな 背が高いと体重も重いわけで
その体重だけ見て50キロ以上はデブとか言うのがムカツク 栄町のソープで180cm50kgちょいの嬢とやったが
ガリガリ過ぎてイマイチだったなあ。
油断すると50を切るとか言ってたが、
あと15kgは太って欲しいよ。 高身長だと50kg切ったら骸骨化する人もいるよね
私もそれなんだけど
体重じゃなくて体脂肪気にする・減らす方向にしてる 167の52
ここから全然減らない。
食事は抜きたくないし… >>757
体重より見た目を気にしなさい
体重は人からは見えないんだから、ぶっちゃけどうでもいい 165cm/53→49kg
痩せたのは嬉しいけど胸が小さくなったのが少し悲しい 体重が少し減った→人から見てもわからない
胸が少し減った→人から見てもわかる
失敗だねw スレタイに惹かれて来てみたけど、ここの住人さん50kg代が多くて細いし羨ましいな
自分169cmの66kg、29.4%の巨デブorz
ここじゃ場違いでしょうか(´・ω・`) そんなつもりはなかったんだけどなんか気分を害してしまったみたいでゴメン、ここじゃダメみたいだからよそへ行きます 別に追い出さなくてもよかったんじゃないの？
それでなくても過疎ってんだし >>762
戻ってきておくれ
私は1年前は166センチ70キロ34%の肥満体型だったよ
あなたよりもっと酷かったよ >>763
みたいなのがなんで顔文字とAAのメッカ２ちゃんにいるのよｗ ああ、違うな
169cmの66kgなら巨デブというほどでもない
自嘲を装って一般デブを馬鹿にしたと見て怒って追い出したんでしょう。
>>763( ｀・ω・´)ъ｀・ω・´)ъ｀・ω・´)ъ｀・ω・´)ъ｀・ω・´)ъｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! >>170
ガリ禁スレなのに肥満体型のダイエッターがスレにあまりいないから自虐しただけだと思うよ 171センチ62キロ
まず58キロ目指して頑張ります >>774
体重はそれでいいと思う
垂れた腹を締めるために腹筋つけなよ 仕事辞めて家で好きなだけ食べてたら当たり前だけど太って体が重い
168cm71,6kg
今日からダイエット始めます
とりあえず65kgまで ホットケーキの美味さを覚えて激太り
高身長が太ると男物がジャストフィットで困らない
女を捨てるか堕ちるまで堕ちるか・・・ >>775
774です。下半身が太いと自分では思ってます。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
