((◎フラフープダイエット◎)

1名無しさん@お腹いっぱい。2014/06/26(木) 21:39:59.75ID:27lrTMKY
ダイエットのためにフラフープまわしてる人居ますか?
過去にスレあったみたいなのでもう一度立ててみました。
安価で始められる・室内OK・ながらダイエットOKで、楽しいしかなりおすすめです。

410名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/16(土) 18:12:54.13ID:oIzBfHqi
>>409
8本のを7本・6本で繋ぐと変な力が加わって壊れそうなので試してない。ていうか忘れてた。

411名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/16(土) 19:07:04.70ID:V2PoG8zX
>>410
不良品でなければしなっても大丈夫な構造になってるはず
1500円くらいの買って6本つなぎで毎日やってるけど今のところ危ないと感じたことはないよ

412名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/24(日) 15:17:20.29ID:GZd18t+1
>>406
たった2週間じゃ効果が出るわけない
半年続けてからまた結果教えて

413名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/24(日) 21:39:39.80ID:tUoHuDLT
>>412
半年以上毎日してるけど腹やせしない
何故か足が痩せました

414名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/24(日) 22:25:07.48ID:nrqYHKqk
二週間では体型はともかく体調には影響出ると思うよ
というか単に痩せるだけなら食べなきゃ一月もすれば痩せるし
バランスよく落としたいところが落ちるかどうか見るだけなら半年は長すぎw

ちなみに一か月ちょいやってるけどお尻の下の贅肉が減った気がする
アンダーバストは元々ほぼ脂肪ないけど引き締まった気がする

415名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/24(日) 23:59:58.16ID:LS6IY1OI
便秘がちの人は早い段階でお通じが良くなると思う
私は足腰が丈夫になった気がするな
30分くらい回すと、お腹より脚が疲れる
お腹は腹筋運動をしなくても縦線が入るくらいをキープ

416名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/25(月) 16:20:22.73ID:xrItVYD3
以前 >>398 で書いた者だけど
重さがある程度ないと負荷がかからないから
お腹の肉はなかなか取れないよ
腹筋やって腹の贅肉が取れなかったのに
重めのフラフープに変えて贅肉がみるみる減りびっくりしたよ

417名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/25(月) 18:27:09.07ID:1aiOK5X3
>>416
重さ何キロくらい?
1kgくらいのを使ってるんだけど重いのだと2キロとかもあるよね

418名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/25(月) 23:57:29.87ID:9mVj/fWD
1日30分から1時間くらい回してるけど、2週間でも効果感じるよ

419名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/26(火) 00:28:40.42ID:xYvbsBM4
元の体型や体質にもよるよね
自分は胃下垂で下っ腹が出ててなかなか見た目は変わってくれない
でもお通じは2週間以内ですごくよくなったw

420名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/26(火) 08:51:45.47ID:jf2Lcd3l
お腹引っ込めたいならフラフープだけじゃなくて腹筋や背筋やスクワット等もやらなきゃだめだよ

421名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/26(火) 09:45:48.76ID:0D1meNUJ
下っ腹は骨盤の歪みも一因かなと思って、お尻歩きを2ヶ月ほどしたらだいぶマシになったよ
フラフープ腹筋背筋していてもあまり引っ込まなかったから嬉しい

422名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/26(火) 10:53:06.05ID:dFPUBO+G
>>417
測ってみたら1.5kgだった

423名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/27(水) 11:16:18.89ID:54GKoD41
1.5kgはかなり重い方だよ。

424名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/27(水) 15:13:17.07ID:abGLO+Eu
>>422
ありがとう
やっぱり重さ大事なんだね
部屋が狭いから子供用のに電池くっつけて回してるんだけど
さらに増やしてみようかな

425名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 10:15:28.08ID:Cn5l2sXt
「カクカク」じゃなくて「ねっとり絡みつく様に」フープを回しています。

426名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 21:19:14.51ID:Qx0PNT4t
1.5キロにしてみたらお腹苦しくなってワロタ
ぜえぜえする

427名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 20:38:46.12ID:z9KY3owe
今晩は食い過ぎでフラフープを回せそうにない。

428名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 23:57:16.23ID:i1lxehJg
食後だとお腹に負担かかるのは難点だよねw

429名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 09:25:46.22ID:gdxLoTnS
食後は1時間以上空けなきゃだめだ
短時間でも半年以上やり続けると
腹の贅肉が嘘みたいに減っている

430名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 10:04:02.40ID:8j7Jm2/n
>>429
腹の贅肉をフラフープが刺激することで燃焼し易くなってるんだろう。

431名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 14:24:58.70ID:QzlgXa+3
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432名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 22:00:04.50ID:8MrFo3O7
1.2kg使ってるんだけど、やった後当たってたとこが痒くなる

433名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 10:39:53.40ID:7pBSCDhe
痒くなるのは、冬で肌乾燥してるだけじゃないの?

434名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 09:56:56.36ID:RPC3rltm
フラフープ1.5キロに慣れた
効果どれ位で出るんだろ?楽しみ

435名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 20:23:42.14ID:wrn+T3lJ
乾燥じゃなくて、重さの摩擦皮膚が痒くなるんだよね

436名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 19:32:35.84ID:T0PCceJt
>>432
まさか裸でやってるんじゃないよね?w

437名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 22:11:30.04ID:Oo4iKQE/
>>436
まさかwふつうのTシャツ着てやってるよ

438名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 22:52:13.85ID:ZyZE93cD
物理的刺激を軽減したくてニットの腹巻してやったらうまく回らない
ベルトみたいな凹凸があってもバランスが崩れてしまう
薄手の服以外で上手く回せる人居る?

439名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 22:59:48.94ID:DS8WMVnp
>>438
普通にもこもこの服でやってるけど落とさず回せます
慣れの問題じゃないかな

440名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 23:23:34.40ID:ZyZE93cD
>>439
慣れかなあ
ありがとう修行を積んでみます

逆回しもできなかったんだけど乾電池巻いて重くしたら回せるようになったw

441名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 23:55:02.66ID:NZmnR1qX
>>440
考えてみたら私も最初は厚手の服を着ると回せませんでした
今はフラフープ毎日して約一年になるのですが、薄手の服同様回せます

442名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/20(土) 10:27:17.74ID:MggQX6R7
もこもこした上着だと服が捩れたりしてあまり良い気がしない。

443名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/20(土) 21:25:50.48ID:TT29/F2d
回してるとバチバチ静電気が辛い…

444名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 10:15:58.45ID:2QBHbOmu
性電気が走る!

445名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/28(日) 00:53:17.77ID:qa7CpEJ2
私は履くタイプの腹巻をしてやってる
Tシャツinして

446名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/28(日) 20:09:15.41ID:0khldNBR
履かない腹巻ってなんだ?

447名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/28(日) 21:17:21.40ID:in6Xzvk2
>>446
パンツ一体型の腹巻の事じゃないの履くタイプ

448名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/29(月) 00:30:34.19ID:J+fLd4wt
>>447
そうそれです

449名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/30(火) 14:32:11.80ID:Xd3e0Vcy
ジャージまくって、腹だけ裸でしてる。

450名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/16(金) 09:51:14.83ID:gzfKo6xj
部屋寒いと、不思議と回す元気が湧いてこない。飽きては無いんだが・・

451名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/16(金) 14:49:09.05ID:AqR6eCV7
寒いとやる気が起きないのは別に不思議でも何でもないいようなw?
冬が大好き、寒いの得意って人は別だと思うけど。

452名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/17(土) 10:44:06.02ID:nC8lb1/9
暖房がんがんでやってるから季節は関係ないかな
むしろ汗かかないから楽

453名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/18(日) 00:30:21.17ID:ZXivM98Q
暖房ガンガンでも汗かかないとは、汗腺詰まってんじゃないのw

454名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 00:49:25.20ID:45qqG88/
1日10分〜15分までにしておきな
それ以上やると腰痛になるから
何事もほどほどに

455名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 14:00:39.52ID:eNDFlep1

456名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 10:25:54.66ID:myztvXq8
スレ上げ。昨日野球見ながら回したけど、やっぱり暑い日の方が効率上がって良いわ。
室温20℃以下だとイマイチ盛り上がらない(北日本より)

457名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 18:27:11.54ID:e4zYnCFy
NHK教育を見て55063倍賢く鉄人
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1524543506/

458名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 20:00:18.39ID:d5XgVtDH
すっかり寂れてしまった
スレ

459名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 20:11:05.44ID:51IPqirO
フラフープして一年経ちました

460名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 21:15:49.37ID:5GAxNvj4
届いて試しにフラフープやってみたんだけど、難しいね…w
難しすぎてまだ運動になってないよ

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