【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】part2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/09/11(火) 06:56:06.58

BMI15～17を維持している人のスレです
落ちてしまったようなので立てました

・現在のBMI値が14以下の方はこちらのスレへどうぞ↓
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part20
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346342851/l50

・批判、説教禁止
・雑談の時は特にsage進行でお願いします

【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
その他運動、生理の有無、サプリや薬の摂取、持病、雑記など自由にどうぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/18(火) 20:04:05.13

ドーナツ1/2
1680kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/19(水) 22:31:03.21

エビカツ
サラダ
サンドイッチ小
グレープフルーツ
ドーナツ1/2
定食
ドーナツ
アイスクリーム
2053kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/20(木) 23:52:07.25

サラダ
豆
マフィン
ビーフン
マフィン
1000kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/22(土) 03:13:00.74

サラダ
豆
抹茶ケーキ
パスタ少
おにぎり
1000kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 02:20:04.82

抹茶ケーキ
ミルフィーユ
えびかつ
1100kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/24(月) 00:36:14.89

抹茶ケーキ
エクレア
おかずごはん茶碗蒸し
クリームフロート
フィッシュバーガー
ミルクティー
1700kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/25(火) 17:07:23.14

アップルパチ2つ
うなぎ丼
1100kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/25(火) 21:25:10.62

アップルパチ2つ
プレートごはん
ケーキ2つ
うなぎごはん
惣菜味噌汁
1700kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/26(水) 14:40:17.33

クレミア
2000

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/27(木) 01:43:52.87

サラダ
豆
ビーフン
ケーキ
味噌汁
900kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/27(木) 19:44:19.07

味噌汁
うなぎ玄米
ケーキ
ビーフンポテトサラダ
1200kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/28(金) 21:23:05.61

玄米
野菜炒めポテトサラダ
ケーキ1/2
ケーキ
フィッシュバーガーポテトフライサラダ
1500kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/29(土) 23:21:59.91

ケーキ二つ
パエリア
炊き込み
惣菜
1500kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/30(日) 02:38:05.88

ケーキ二つ
パエリア
炊き込み
惣菜
タンメン
1860kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/30(日) 03:46:49.31

土
2000kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/30(日) 21:01:21.73

1300kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/31(月) 18:42:41.61

月
1800kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/02(水) 13:24:51.08

火
600kal
水
800kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/02(水) 22:15:46.73

水
1200kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/03(木) 22:40:41.02

木
1100kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/04(金) 23:59:48.37

金
750kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/07(月) 14:21:49.98

土
1100
日
2500

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/07(月) 22:49:45.12

月
2500kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/07(月) 23:10:13.81

何食べたのスレなのにカロリーだけ書くのウザいな～

bmi15.8
朝ご飯、味噌汁、納豆
昼お弁当（ご飯、卵焼き、ブロッコリー、プチトマト、鯖の竜田揚げ）
夜ご飯、味噌汁、鰆の西京焼き、麻婆豆腐、オクラのおひたし
間食無糖カフェオレ、キャラメル、ロールケーキ、ランチパックツナ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/10(木) 22:29:29.41

ごめん…
誰もいないからいいかなと…

木
海老カツ二枚
豆腐ハンバーグ
サラダ
メロン
カレーライス
1300kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/12(土) 02:17:55.30

金
1200kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/12(土) 06:19:38.08

>>126
うざい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/12(土) 22:10:02.92

土
1000kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/13(日) 22:55:35.81

日
コロッケ2
サラダ
惣菜盛り合わせ
パフェ
オムライス3/1
1500kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/14(月) 20:25:13.48

月
マフィン
豆腐
揚げ出し
大豆唐揚げ
豆乳コロッケ
豆腐ステーキ
プリン
豆乳きなこ
レモンスカッシュ
1000kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/16(水) 10:05:36.32

マフィン1/3
果物
ピザ
サラダ
ポテトフライ
900kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/18(金) 00:32:26.95

水
パンケーキ
サーモンきのこグリル
雑穀米
ネーブルジュース
900kal
木
エビカツ
ハンバーグ
サラダ
チョコレート
梅肉揚げ
ポテサラ
1300kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/19(土) 00:18:09.36

チョコケーキ
エビカツ
チョコケーキ
ポテサラ
味噌汁
900kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/20(日) 22:27:22.55

土
サラダ
エビカツ
ハンバーグ
サンドイッチ
チョコケーキ
スイカ
850kal
日
チョコケーキ
アサイーボウル
惣菜
炊き込み御飯
950kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/22(火) 19:26:50.36

月
サンドイッチ
サラダ
ハンバーグ
エビカツ
パスタ
チョコムース
ポテトサラダ
エビカツ
モモ
1300kal
火
バナナチョコムース
そば野菜グリル
チョコムース
1000kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/23(水) 19:57:51.46

水
バナナ
チョコ
サラダハンバーグ
パスタ
チョコ
惣菜
1000kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/25(金) 15:58:41.07

木
バナナチョコレート
サラダ
ハンバーグ海老カツ
チョコレート惣菜
800kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/27(日) 04:59:12.11

金
チョコバナナ
サラダエビカツ
惣菜
チョコ
800kal
土
チョコパスタ
プレートごはん
レモンケーキ
チョコ
1900kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/27(日) 22:42:32.91

1600kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/28(月) 19:42:39.96

月サラダ
ハンバーグ海老カツ
パスタ
チョコ
パスタ
1300kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/29(火) 20:38:19.14

火
サラダハンバーグ海老カツパスタ
チョコレート
海老カツパフェ
1700kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 20:45:48.64

水
サンドイッチ
サラダハンバーグ
海老カツ2
照り焼きバーガーポテトスープ
パフェ二つ
2400kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 20:23:46.26

木
サラダハンバーグ海老カツパスタ
シュークリームモンブランサンドイッチ
1700kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/01(金) 20:42:20.69

金
700kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/01(金) 21:10:52.86

朝ココア
昼手作り弁当
夜赤ワイン一本
アサヒスーパードライロング缶一本
ハラダのラスク５枚、味の素の冷凍餃子一袋、天かす冷奴、枝豆、チェダーチーズ、アーモンドチョコ一箱、鰻丼茶碗二杯
予定のない金曜は過食気味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/03(日) 03:33:03.86

土
テリヤキバーグサラダポテトフライ
チョコサラダハンバーグ
パイサンドイッチ
チョコキウイ
1500kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/04(月) 00:43:40.35

日
チョコサンドイッチハンバーグ
パンケーキパスタピザ
1700kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/05(火) 00:36:15.27

月
サラダ豆ピザパスタチョコレート
1000kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/05(火) 20:33:56.18

火
1700kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/07(木) 09:35:46.28

水
1400

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/07(木) 18:28:12.96

木
サラダ豆海老カツ
チョコ
ピザ2切れ
800

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 02:20:44.75

金
惣菜
チョコ
1000kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/11(月) 10:32:17.03

土
1000kal
日
1100kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 16:24:34.05

月
1100
火
1100

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/14(木) 20:48:50.27

水
1000
木
900

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/17(日) 23:49:18.23

金
1000
土
1000
日
1700

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/19(火) 00:16:50.30

月
1500

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/19(火) 23:31:39.43

火
2000kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/20(水) 20:31:47.23

水
900kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/22(金) 10:59:20.05

木
1000kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/22(金) 21:41:27.65

金
2100kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/23(土) 22:03:27.93

土
1200kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/25(月) 14:19:03.90

日
1400kal
月
1400kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/26(火) 21:13:18.73

火
1800kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 21:19:01.77

水
1500kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 22:18:26.88

水
1800kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/29(金) 22:38:17.42

木
900
金
2000

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/01(日) 19:21:02.02

土
1700kal
日
1100kal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/12(日) 07:10:14.38

やる気あんのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/30(土) 22:33:06.59

え…なにこれは
同じ人かいてんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 15:52:33.80

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 06:48:58.32

自分の記録のための数字だけなら日記でもつけてれば良いかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 05:50:40.65

で、カロリーだけ書き込み続けてる人の身長と体重は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 02:48:07.33

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

Y0UKE