【BMI15〜17】今日何食べた?【痩せ専用】part2

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1名無しさん@お腹いっぱい。2012/09/11(火) 06:56:06.58ID:IqxGdUK1
BMI15〜17を維持している人のスレです
落ちてしまったようなので立てました


・現在のBMI値が14以下の方はこちらのスレへどうぞ↓
【BMI17未満】今日何食べた?【ガリ専用】part20
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346342851/l50

・批判、説教禁止
・雑談の時は特にsage進行でお願いします

【テンプレ】
身長cm/体重kg/(体脂肪%)/性別
その他運動、生理の有無、サプリや薬の摂取、持病、雑記など自由にどうぞ。

124名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 23:10:13.81ID:N45TN/0o
何食べたのスレなのにカロリーだけ書くのウザいな〜

bmi15.8
朝 ご飯、味噌汁、納豆
昼 お弁当(ご飯、卵焼き、ブロッコリー、プチトマト、鯖の竜田揚げ)
夜 ご飯、味噌汁、鰆の西京焼き、麻婆豆腐、オクラのおひたし
間食 無糖カフェオレ、キャラメル、ロールケーキ、ランチパックツナ

125名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 22:29:29.41ID:17m4P80l
ごめん…
誰もいないからいいかなと…


海老カツ二枚
豆腐ハンバーグ
サラダ
メロン
カレーライス
1300kal

126名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 02:17:55.30ID:z8NyGqCZ

1200kal

127名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 06:19:38.08ID:ehVHbM+q
>>126
うざい

128名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 22:10:02.92ID:YjLOiEsb

1000kal

129名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 22:55:35.81ID:R0Mm5/5m

コロッケ2
サラダ
惣菜盛り合わせ
パフェ
オムライス3/1
1500kal

130名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 20:25:13.48ID:w+6yPEHp

マフィン
豆腐
揚げ出し
大豆唐揚げ
豆乳コロッケ
豆腐ステーキ
プリン
豆乳きなこ
レモンスカッシュ
1000kal

131名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/16(水) 10:05:36.32ID:Rgt8ETY/
マフィン1/3
果物
ピザ
サラダ
ポテトフライ
900kal

132名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 00:32:26.95ID:mrj7sW8F

パンケーキ
サーモンきのこグリル
雑穀米
ネーブルジュース
900kal

エビカツ
ハンバーグ
サラダ
チョコレート
梅肉揚げ
ポテサラ
1300kal

133名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 00:18:09.36ID:O33Rt7MN
チョコケーキ
エビカツ
チョコケーキ
ポテサラ
味噌汁
900kal

134名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/20(日) 22:27:22.55ID:LOFKYdEY

サラダ
エビカツ
ハンバーグ
サンドイッチ
チョコケーキ
スイカ
850kal

チョコケーキ
アサイーボウル
惣菜
炊き込み御飯
950kal

135名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 19:26:50.36ID:P/H6bMM2

サンドイッチ
サラダ
ハンバーグ
エビカツ
パスタ
チョコムース
ポテトサラダ
エビカツ
モモ
1300kal

バナナチョコムース
そば野菜グリル
チョコムース
1000kal

136名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 19:57:51.46ID:nUgR6uP+

バナナ
チョコ
サラダハンバーグ
パスタ
チョコ
惣菜
1000kal

137名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 15:58:41.07ID:j1F0hfCU

バナナチョコレート
サラダ
ハンバーグ海老カツ
チョコレート惣菜
800kal

138名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 04:59:12.11ID:AHmBYLaZ

チョコバナナ
サラダエビカツ
惣菜
チョコ
800kal

チョコパスタ
プレートごはん
レモンケーキ
チョコ
1900kal

139名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 22:42:32.91ID:AS9P4jNG
1600kal

140名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 19:42:39.96ID:zqW6006l
月サラダ
ハンバーグ海老カツ
パスタ
チョコ
パスタ
1300kal

141名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/29(火) 20:38:19.14ID:XPwC/fcH

サラダハンバーグ海老カツパスタ
チョコレート
海老カツパフェ
1700kal

142名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 20:45:48.64ID:xQMKxfqY

サンドイッチ
サラダハンバーグ
海老カツ2
照り焼きバーガーポテトスープ
パフェ二つ
2400kal

143名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 20:23:46.26ID:paba3NI5

サラダハンバーグ海老カツパスタ
シュークリームモンブランサンドイッチ
1700kal

144名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 20:42:20.69ID:LOXHjkqC

700kal

145名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 21:10:52.86ID:kA8gi4jx
朝 ココア
昼 手作り弁当
夜 赤ワイン一本
アサヒスーパードライロング缶一本
ハラダのラスク5枚、味の素の冷凍餃子一袋、天かす冷奴、枝豆、チェダーチーズ、アーモンドチョコ一箱、鰻丼茶碗二杯
予定のない金曜は過食気味

146名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 03:33:03.86ID:Ph1QHu1k

テリヤキバーグサラダポテトフライ
チョコサラダハンバーグ
パイサンドイッチ
チョコキウイ
1500kal

147名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 00:43:40.35ID:UwH+mT8f

チョコサンドイッチハンバーグ
パンケーキパスタピザ
1700kal

148名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 00:36:15.27ID:eKSl123q

サラダ豆ピザパスタチョコレート
1000kal

149名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 20:33:56.18ID:28byeiW6

1700kal

150名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 09:35:46.28ID:lZ3ISMVE

1400

151名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 18:28:12.96ID:0ooNmBsq

サラダ豆海老カツ
チョコ
ピザ2切れ
800

152名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 02:20:44.75ID:334PaL43

惣菜
チョコ
1000kal

153名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 10:32:17.03ID:8UrXGLee

1000kal

1100kal

154名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 16:24:34.05ID:uZBfEuHm

1100

1100

155名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 20:48:50.27ID:TQQZU8M7

1000

900

156名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/17(日) 23:49:18.23ID:TFC2vUC8

1000

1000

1700

157名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 00:16:50.30ID:3CfO0pv8

1500

158名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 23:31:39.43ID:Z6KV3EWs

2000kal

159名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 20:31:47.23ID:Y3a7gZIM

900kal

160名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 10:59:20.05ID:w/g0iaiR

1000kal

161名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 21:41:27.65ID:AYflUkYO

2100kal

162名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 22:03:27.93ID:o5xmoUAA

1200kal

163名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 14:19:03.90ID:yS/t0/Yj

1400kal

1400kal

164名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/26(火) 21:13:18.73ID:YkkUEzaE

1800kal

165名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 21:19:01.77ID:B9cnhVhm

1500kal

166名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 22:18:26.88ID:7W8C4NKA

1800kal

167名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 22:38:17.42ID:wPZoOkue

900

2000

168名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 19:21:02.02ID:QWGLZBfT

1700kal

1100kal

169名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 07:10:14.38ID:dA3ZE5We
やる気あんのか?

170名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 22:33:06.59ID:FNMEPsGc
え…なにこれは
同じ人かいてんの?

171名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 15:52:33.80ID:QD9cymG9

172名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 06:48:58.32ID:O/fN4S7h
自分の記録のための数字だけなら日記でもつけてれば良いかもね

173名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 05:50:40.65ID:HzTS5G7A
で、カロリーだけ書き込み続けてる人の身長と体重は?

174名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 02:48:07.33ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

Y0UKE

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