0001名無しさん@お腹いっぱい。2012/09/11(火) 06:56:06.58ID:IqxGdUK1
何食べたのスレなのにカロリーだけ書くのウザいな〜
bmi15.8
朝 ご飯、味噌汁、納豆
昼 お弁当(ご飯、卵焼き、ブロッコリー、プチトマト、鯖の竜田揚げ)
夜 ご飯、味噌汁、鰆の西京焼き、麻婆豆腐、オクラのおひたし
間食 無糖カフェオレ、キャラメル、ロールケーキ、ランチパックツナ
ごめん…
誰もいないからいいかなと…
木
海老カツ二枚
豆腐ハンバーグ
サラダ
メロン
カレーライス
1300kal
日
コロッケ2
サラダ
惣菜盛り合わせ
パフェ
オムライス3/1
1500kal
月
マフィン
豆腐
揚げ出し
大豆唐揚げ
豆乳コロッケ
豆腐ステーキ
プリン
豆乳きなこ
レモンスカッシュ
1000kal
マフィン1/3
果物
ピザ
サラダ
ポテトフライ
900kal
水
パンケーキ
サーモンきのこグリル
雑穀米
ネーブルジュース
900kal
木
エビカツ
ハンバーグ
サラダ
チョコレート
梅肉揚げ
ポテサラ
1300kal
チョコケーキ
エビカツ
チョコケーキ
ポテサラ
味噌汁
900kal
土
サラダ
エビカツ
ハンバーグ
サンドイッチ
チョコケーキ
スイカ
850kal
日
チョコケーキ
アサイーボウル
惣菜
炊き込み御飯
950kal
月
サンドイッチ
サラダ
ハンバーグ
エビカツ
パスタ
チョコムース
ポテトサラダ
エビカツ
モモ
1300kal
火
バナナチョコムース
そば野菜グリル
チョコムース
1000kal
水
バナナ
チョコ
サラダハンバーグ
パスタ
チョコ
惣菜
1000kal
木
バナナチョコレート
サラダ
ハンバーグ海老カツ
チョコレート惣菜
800kal
金
チョコバナナ
サラダエビカツ
惣菜
チョコ
800kal
土
チョコパスタ
プレートごはん
レモンケーキ
チョコ
1900kal
月サラダ
ハンバーグ海老カツ
パスタ
チョコ
パスタ
1300kal
火
サラダハンバーグ海老カツパスタ
チョコレート
海老カツパフェ
1700kal
水
サンドイッチ
サラダハンバーグ
海老カツ2
照り焼きバーガーポテトスープ
パフェ二つ
2400kal
木
サラダハンバーグ海老カツパスタ
シュークリームモンブランサンドイッチ
1700kal
朝 ココア
昼 手作り弁当
夜 赤ワイン一本
アサヒスーパードライロング缶一本
ハラダのラスク5枚、味の素の冷凍餃子一袋、天かす冷奴、枝豆、チェダーチーズ、アーモンドチョコ一箱、鰻丼茶碗二杯
予定のない金曜は過食気味
土
テリヤキバーグサラダポテトフライ
チョコサラダハンバーグ
パイサンドイッチ
チョコキウイ
1500kal
日
チョコサンドイッチハンバーグ
パンケーキパスタピザ
1700kal
月
サラダ豆ピザパスタチョコレート
1000kal
0172名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 06:48:58.32ID:O/fN4S7h
自分の記録のための数字だけなら日記でもつけてれば良いかもね
で、カロリーだけ書き込み続けてる人の身長と体重は?
0174名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 02:48:07.33ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
Y0UKE