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腸内細菌を入れ替えよう！
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0001トクホン
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2011/07/07(木) 17:12:39.11ID:VqNL17PW
なんでも太りにくい、痩せにくい、って腸内細菌と関係あるらしいです。
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/17(木) 23:13:29.01ID:7Yg304Pd
酢を飲むと絶対その日から数日便秘になる。
腸管を流れる間に腸内細菌を殺菌しまくってるんだろうなと思う
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/19(土) 11:22:17.73ID:PNFwkWYx
　
世界ふしぎ発見!【アンチエイジングも花粉症も脳も!知られざる腸内細菌パワー】
TBS　3/19 (土) 21:00 〜 21:54 (54分)

>花粉症の抑制も女性の若々しさも腸内細菌が関係していた?その効果を検証!アメリカ最新研究!腸内環境で
>気分や性格も変化する?ブルガリアで腸内細菌研究の原点を探る
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/19(土) 19:32:22.60ID:ADu2Ufxd
菌の組み合わせって良し悪しあるのかな？
例えば納豆とヨーグルトは同時に食べない方が良い？関係無い？
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/19(土) 22:35:28.53ID:ADu2Ufxd
さっきの番組見てたら、
一つの食品（漬物）の中にいくつもの種類の乳酸菌が含まれてるんだな。
てことは、R1とかPA3とか、特定機能強化したヨーグルトをを、
ヨーグルトメーカーで自家増産しても、
果たして目的の乳酸菌が育ってるかは疑問だな。
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/20(日) 09:13:09.46ID:BJ24Cg8u
番組では「すんき」から抽出した特殊な乳酸菌を豆乳で培養してたね。
条件さえ整えれば出来るんだろうけど、
牛乳ではなく豆乳を使ってる所とか、温度とか、
特定の菌だけ育てるには色々条件があるんじゃないのかな？
だから家庭のヨーグルトメーカーじゃ、たとｗヨーグルトはできたとしても、
目的の菌が育ってるか確認しようがないから、疑問だよねってこと。
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/26(土) 20:54:30.46ID:t7RZS1oX
毎日快便だけどオナラが臭いし色も濃い茶色なんだよね
ミルミルとヤクルト400飲もうかな
併用して飲んだ方が良いのかな
野菜はたくさん食べてるんだけどなぁ
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/30(水) 20:42:59.91ID:SE3JVEVh
乳酸菌「ロイコ菌」が作る多糖に肥満抑制効果を確認　2016年3月30日
http://www.yomiuri.co.jp/adv/life/release/detail/00027415.html

>医薬品の製造販売を手がける日東薬品工業株式会社(本社：京都府向日市、代表取締役社長：北尾 哲郎、
>以下「日東薬品」)は、東京農工大学大学院農学研究院　木村 郁夫テニュアトラック特任准教授(以下「東京
>農工大」)との共同研究で、乳酸菌(Leuconostoc mesenteroides subsp. mesenteroides NTM048株、以下「ロ
>イコ菌」)が作り出す菌体外多糖(以下「EPS」)に肥満を抑制する効果があることを確認しました。
>生活習慣病に関連する疾患の予防に、ロイコ菌のEPSが役立つ可能性があると考えられます
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/31(木) 19:25:46.77ID:VJ43tEpu
自家製の低脂肪乳から作ったヨーグルトのカロリーや成分を知りたいんだけど、
おおよその数字でいいんだけど、いいサンプルになる資料が見つかりません。
どなたかご存じないですか？
一般的な乳脂棒80%カットの低脂肪乳とビフィズス菌で作った無糖ヨーグルトです。
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/02(土) 16:17:33.30ID:qse0MIMf
クリニックに行って、
抗生物質を処方された。
腸内細菌へるのかな。
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/03(日) 14:29:11.50ID:R5IxN1Dg
趣味どきっ！きょうから発酵ライフ［新］＜全８回＞
4月6日(水) 午後9時30分 Eテレ
http://www.nhk.or.jp/kurashi/doki-wed/
第1回 やる気ＵＰのヨーグルト
発酵食品を上手に取り入れて、健康・美容・幸せを手に入れよう。人間の腸内には細菌が住み着いていて、善玉菌・悪玉菌・日和見菌に分けられる。
そのバランスによって腸内環境が決まり、腸内環境が良くなると腸が元気になる。腸は自律神経と密接につながっているため、体の様々な部分に好影響が出ることが分かっている。
そして発酵食品を食べることで、腸内環境に働きかけることができるという。
今回は動物性乳酸菌のヨーグルト。
出演者
藤原紀香（ふじわら　のりか）
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 10:54:07.71ID:5skuhniH
無添加味噌に加熱して甘味を出した玉ねぎのペースト混ぜて一晩置いたのをご飯に乗せて食べたり
味噌汁にしたりして摂取するのを五日前から始めた
固いコロコロ多かったけど
少し柔らかめのが安定的に出るようになった
乳酸菌含む味噌とオリゴ糖がある玉ねぎを混ぜて一晩置くことによって
乳酸菌がオリゴ糖食べて増殖したのが効いてる原因なのかな
乳酸菌は胃酸で死滅するらしいけど、死滅した乳酸菌でも腸内の悪玉菌を吸着して排出したり善玉菌の餌になるらしい。
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 20:58:28.35ID:JG4+mb17
ガードコーワだかコーワガードだかってどうなの？
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 11:24:21.21ID:aLwqn8RW
腸内環境目的で色々乳酸菌や善玉菌調べて多量摂取し約2ヶ月

マジ太った
便秘になった

ダ板的には完全失敗。
後はガリの糞便移植するしか道は無い
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 11:41:02.40ID:RIcjz3fn
>>541
え、やはり?
ついこないだから始めたんだけど便があまり出なくなった!
毎日するようにはしてるけど全然量が出ないので体重も増えてる気がする!
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 12:23:24.88ID:aLwqn8RW
>>542
マジだよあいつら(乳酸菌)食物繊維をエサにするじゃん？
良かれと思って大量に仕入れたあいつら(乳酸菌)が食物繊維食いまくって便秘に陥るという本末転倒な事態だと考えてる

乳酸菌大量に摂って良かった事は一つだけ
二日酔いになりにくい

痩せたいのに全く役に立つ気配は無し
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 12:34:50.79ID:B6ddiiMk
ヨーグルトや乳酸菌飲料で摂ってた？
その分カロリーオーバーして太ったってことはないのかい？
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 13:02:14.27ID:RIcjz3fn
>>543
マジか^^;
ま、悪玉菌多かったから減らすつもりだったんだけど肥るとなるとどーすりゃ腸内フローラが??
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 14:04:27.80ID:aLwqn8RW
>>544
十分有り得る
納豆2パックにヨーグルト
他に尼でビオフェルミン他数種飲みまくった

>>545
優秀なドナー捕まえて糞便移植しか無いね
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/08(金) 23:20:46.09ID:l1NkQ0Sf
んー、ほぼ毎日快便だったりしても
お腹凹む訳でもなく
体重も減らないし、体が引き締まることもないなー。
快便になることで、美容や体調、免疫力には影響あるかもだけど、ダイエットには関係無さそうと思ってきたわ
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/09(土) 17:14:56.60ID:A/b5zUTf
しかし腸内フローラとか関係無く、
クソ出すには炭水化物摂ることだな。
糖質制限続けててクソが出なくなったときは、
パンやご飯を食えば、翌日には必ず出る。
こういうの腸内フローラが一晩で形成されるわけないし関係無いだろ？
糖質制限と言っても、１日60gは摂ってるんだが、
大腸まで届く炭水化物（食物繊維）が重要なのかね？
大腸は直接食物繊維から糖質を分解してぜん動につかうんだろうか？
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/09(土) 18:48:24.64ID:A/b5zUTf
いや、食事量ではない。
タンパク質や脂質、野菜程度の食物繊維じゃ増やしても効果ない。
クソ出すには100g以上の炭水化物だな。
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/09(土) 19:01:09.77ID:A/b5zUTf
ちなみにクソは食餌の未消化物ではない。
殆どは古くなった腸内粘膜と腸内細菌の死骸。
未消化物は10%ほどらしい。
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/13(水) 20:55:22.26ID:LPVf82TH
ガリガリ君３本くらいの刺激じゃ便通は来なかったの？
それとも下痢はしたけどまた便秘に戻ったってこと？
冷たい物を飲んだり食べたりするのは、直腸刺激法としては一般的だけどね。
刺激が足りないなら水風呂に腰までつかって水500ccくらい飲めば。
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/19(火) 03:36:25.93ID:1mF/BqPT
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0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 05:16:02.18ID:ra0Faf0N
日本人の長寿の秘密はお腹の中に　腸内環境を国際比較すると...
http://www.j-cast.com/healthcare/2016/04/22264554.html

>　日本人の平均寿命が世界一長いのは腸内細菌のおかげかもしれない。

> 早稲田大学の服部正平教授の研究チームが、ほかの国々の人々と比較すると、日本人はコメやパン
>などの炭水化物から無駄なく栄養分を作る腸内細菌が際立って多いことを明らかにし、国際科学誌「DN
>A Research」（電子版）の2016年3月6日号に発表した。
　　　(後略)
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/03(火) 21:51:20.51ID:heiHiY0n
腸内細菌は人それぞれで、若い世代ほど菌種が少ない方向に行っているのは容易に想像がつく。
だって、今は虫歯菌の感染予防で、口移し禁止で育つ子が多いし。
風邪に抗生物質だし。ピロリ除菌、水虫除菌とか、長期服用で徹底除菌してしまう機会も多いし。
私は、水溶性食物繊維の一部や、豆乳ヨーグルトでお腹を壊すことが判明して困惑して
いるんだけど、一般に善玉菌と呼ばれるものも、適正量を超えて制御出来ずに増えると、
病原性はある、ということではないかな。
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/09(月) 22:51:02.27ID:4e5E0Mwb
衛生仮説からすると綺麗過ぎる環境で育てば、
そもそも免疫力を発達させる機会に恵まれず
危害のない微生物やたんぱく質にも過剰反応して攻撃する自己免疫疾患が増える
先進国では感染しない弊害が深刻になってきてる
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/09(月) 22:56:46.90ID:4e5E0Mwb
つまり病原性の無いものまで
敵だと勘違いし防衛機構の暴走で身体がえらいことになる。
それ自体に病原性があるのでは無い。自分にそれを敵では無いと見分ける能力が欠如しているんだ
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/10(火) 02:15:07.81ID:0kKStb54
口の中ってざっくりと3グループの菌がいて(虫歯菌、歯周病菌、その他の菌)、
全然虫歯にならない人(虫歯菌のいない人)は歯周病菌が優勢になりやすいので歯周病にかかりやすいみたいだね
腸も似たような感じなのかな
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 21:25:59.05ID:oEoWgwk7
人付き合いは「腸内フローラの多様化」を促す：研究結果
http://wired.jp/2016/05/15/intestinal-flora-diversity/
健康に大きな影響を及ぼすとされる腸内フローラ。
その多様性を生み出すのに、食生活はもちろん集団や仲間との交流が深く関係しているとする研究結果が示された。
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/24(火) 15:06:56.71ID:vyMfqGZb
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0565名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/27(金) 08:07:47.67ID:ATv2QtaJ
腸内細菌叢は加齢に伴って変化する - 森永乳業らが日本人を対象に研究
http://news.mynavi.jp/news/2016/05/26/380/

>腸内細菌叢は加齢に伴ってそのバランスが変化するといわれているが、各年代の違いを詳細に解析した研究はこれまでになかった。
>そこで同研究グループは今回、0歳から104歳までの健常者367名から提供された便より抽出したDNAを用いて、次世代シーケンサー
>にて腸内細菌叢を網羅的に解析した。

加齢に伴う腸内細菌変化の違い
http://news.mynavi.jp/photo/news/2016/05/26/380/images/001l.jpg
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 15:14:45.75ID:oq9XyFfR
在日日本人依頼中国アニメ下請け業者道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
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0568名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 12:34:58.45ID:vRUIJ4hG
痩せるかと思って整腸剤飲んでたけど、ググったら太るには整腸剤がいい、ってサイト沢山みつけたから止めた
気のせいか飲まなくなったらお腹も減りづらい気がする
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