★☆キャベツ料理でダイエット☆★

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/12(木) 04:07:01

キャベツ料理を食べて痩せましょう！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/05(木) 09:02:20.56

大きいキャベツ98円だった
1/4切って茹でてラー油とめんつゆで食べてる、おいしいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/07(土) 15:50:58.13

今日からキャベツダイエットするぞ！
体重は気にせず見た目が少しスッキリしたらいいなぁ。
温キャベツにして、ごま油プラス塩胡椒でやってみる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/10(火) 14:30:01.57

今日のランチ

キャベツ1/4
ブロッコリー半分
ほうれん草と人参のノンオイルツナ和え
ボイルソーセージ

これにカロリーハーフの
シーザードレッシングを。(80kcal)

濃い味というか
こってり系が食べたかったから
シーザーで…

ほぼ野菜でキャベツ多めだけど
満足できた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/15(日) 19:46:00.96

ザ!鉄腕!DASH!!★4(c)2ch.net
http://hayabusa2.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1426414940/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/16(月) 08:14:09.35

キャベツの千切りにカレー粉を入れて良く混ぜるだけ
生のままでもレンチンしてもOK
お好みでソースをかけても美味しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/16(月) 13:28:42.04

生がいいらしいけど
サラダ用のドレッシングはどれも塩気がきつい
マヨかケチャップのがおいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/16(月) 18:55:26.57

>280
酢かレモン汁か、いっそのこと水で薄めれば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/19(木) 10:48:08.45

中性脂肪とγ-GTP値が気になるから、アホエンオイルをかけて食べてる
おつまみみたいで美味しいが、4分の1玉食べるのってなかなかキツイね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/23(月) 23:09:15.75

好きなドレッシングかけたら1/4玉なんてすぐなんだけど
それだとドレッシングかけ過ぎに陥る恐れがあるんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/27(金) 23:08:01.44

試しに塩キャベツ作ってみたら一皿食べきれずにすぐお腹いっぱいになって良い感じ
美味しいしお通じも良くなりそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/19(日) 23:20:38.17

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/26(金) 17:27:42.13

この一か月週3でクライミングジムに通っていたら体脂肪率が4％減った。
あと晩飯だけは白いご飯を食べるのをやめキャベツの葉を６枚くらいに味噌をつけて
プチ炭水化物ダイエットをやっている。
あとクライミングジムに行かない日は１時間くらいウォーキングをやっている。
全身運動と有酸素運動とキャベツダイエットは気軽に出来て長続きするからみんなもやってみるといいよ。
　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 14:39:18.69

別に炭水化物は食べてもいいのに
自分は炭水化物が大好きなので米、パン、パスタ、蕎麦などを大量に食べます
生のキャベツを食べると消化が凄く良いので食事前に食べるようになったのだけど体重も全く増えなくなりました
むしろ減りまくるというか
勿論、運動はしているけどキャベツの繊維効果も少なからず効いている
キャベツをたくさん食べれば他のものを食べ過ぎずに済むし
もはや自分にとってキャベツはサプリであり薬でもある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/09(木) 22:27:24.00

たいめいけん　看板料理のレシピ　コールスロー
マヨネーズを使用してないのでダイエット向き
飽きずにモリモリ食べれる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/31(金) 15:40:46.00

キャベツダイエットは極めて優秀なのに流行らんね
・食前に千切りを食べるだけで血糖値の上昇・油脂の吸収を緩和して減量にも効果がある。又、満腹感も得られて過食も防げる
・ビタミンUの抗潰瘍作用により胃腸の調子が良くなる
・ジアスターゼにより消化が促進される
・水分と食物繊維により便通も良くなる
・国産の物がどこでも安く手に入る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/31(金) 16:17:44.71

ほうれん草と同じくシュウ酸が多い野菜の代表だけど大丈夫？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/31(金) 22:29:56.60

シュウ酸でどうにかなるなら茶道家なんて死んでるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/01(土) 14:06:24.95

>>289
タマネギに比べると価格や品質の変動が大きいからなー
スカスカキャベツが300円ってことはあってもタマネギは比較的落ち着いてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/01(土) 16:19:43.17

そういや都市部ではキャベツも高いんだっけ
うちの辺りは田舎だから高くても140円超える事はないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/01(土) 20:15:40.97

キャベツの味付けのレパートリーが増えてきて楽しくなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/14(金) 11:03:55.13

>>289
流行らないからこそ良いダイエット法だと認識した方がいいよ
皆が騒ぎ出して飛びつく→業界に踊らされてるだけで実は効果なし、は最早常識

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/07(月) 02:07:42.32

キャベツと塩こんぶとごま油混ぜるだけ、にハマってダイエットの為にごま油抜いても全然いける
お腹すいたらおやつ代わりに食べてる
体重まだ減ってないけど増えてもいない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/08(火) 07:21:21.84

朝は夜ご飯のメニューにして、昼夜キャベツにしたらモリモリやせる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/14(月) 00:07:24.36

>>296
それゴマ油じゃなくて酢を入れて食べてる
さっぱりして美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/01(木) 18:10:46.12

>>295なるほどね
今の時期１玉250円安いとこで２１６円くらい@tyo
中野英雄ニキがキャベツとウォーキングで痩せたとかでまねしてる。
小ボール分の千切りキャベツと納豆１ｐ混ぜ合わせてサラダにして
食事の始めに毎日食べてるけどたれと具材アレンジすれば飽きない。
cookpadのレシピ真似ただけだけどｗ
初め見たけどあまりおいしそうには見えなかったがはまった。
美肌効果もあり毛穴つまりがない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/01(木) 22:32:07.02

食事前及び食事中に千切りキャベツに酢をかけて食べている
キャベツも酢も血糖値抑制効果があって、キャベツは消化を助け、酢は内臓脂肪も減らすという
ダイエットには最適な組み合わせではなかろうか
これを食べるようになってからは少しぐらい食べすぎても体重増加はないし、肉や油物と食べるとサッパリして美味しいし胃もたれもない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/23(月) 16:09:04.84

キャベツ高い所と安い所あるねー
近所のエバー○リーンは、やすいねー

みんなは、お酒飲んだりする？
ダイエットにお酒は、大敵とか言うし
中にはお酒は、太らないお酒といっしょに食べる物で太るって言われてるけど実際どうなんだろうね……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/23(月) 19:36:30.31

うちの方は田舎だから一玉120円(税込)だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/23(月) 20:50:51.44

>>301
糖質　酒でぐぐると幸せになれる…かもしれないけどこれ以上はスレ違いになるので

キャベツはじめ今は野菜全般の値段が少し落ち着いてきた気がするものの
こればかりは仕方ないと言え安定してほしいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/24(火) 15:52:19.40

夏は千切りキャベツ山盛り食べてたけど、最近寒くなってきたから生キャベツはツライ。
レンチンかフライパンで蒸し焼きで食べてるけどやっぱ生の方がダイエットにはいいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/29(日) 10:04:01.18

キャベツ手ちぎり500g+すりごま少量ふりかけ
ようやく1個97円になった気楽に食べれる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/03(木) 09:11:06.44

>>304
単品ダイエットにこだわらずにポトフとかにすればよくない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/27(日) 00:39:44.79

キャベツのコンソメ煮
汁まで飲んでまるごと栄養いただきます

早速痩せてきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/23(土) 20:11:22.61

キャベツ安くなって嬉しい！
一味唐辛子を降ったキャベツスープ
間食にしてたら
痩せてきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/27(水) 00:23:09.35

どうしても甘い物が欲しい時に長めにレンジでチンして干しキャベツを作って食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/06(日) 07:38:51.25

>>304
塩か塩気のある調味料で軽く揉めば量が減るよ。味が濃ければ味付けしてない野菜や他の材料を後から混ぜれば丁度良くなる。日持ちもするからストックにもいい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/06(日) 08:58:59.22

野菜で一番価格変動少ないのって何だろう
キャベツは凄い変動大きいね
もやしは安定してるけど
やっぱり人参辺りかな

**水戸婦人部長** · 2016/04/06(水) 20:11:46.63

！！注意換気！！
※常識的に事実でなければこの様な内容は書けません！
極悪人、押川定和の被害にご注意下さい。

我々は水戸のサポーターや関係者で押川定和の悪事の被害者を中心に集った団体だ。８割ぐらいはメインスタンドで観戦している。
押川定和は
『ゴール裏で戦う会』
のリーダーで元鹿島サポーター。
SNSで数千もの架空アカウントを作り水戸の関係者の情報を盗み出し個人のSNSを炎上させるなど攻撃を仕掛ける。
SNSで限界になると人を利用して情報を盗み出す。その人がその後どうなろうがお構い無しの使い捨て。押川に誰が騙されて巻き込まれるか分かりません。
皆さん注意して下さい。
Twitter、Facebook、mixi、超水戸、ニコニコ動画など可能な範囲で全てで悪行を行っている。
『悪行の事実を突き付けると全てを自演や同一扱いで煙に巻こうとする。』
悪行が事実の為、表舞台には出れないが２ちゃんねるで反応はする。
水戸の関係者になりすまして未だに水戸スレに書き込み続けている。
現在は悪事が公に広まり鹿島には行けなくなる。しかしながな水戸への悪行は続行中。
押川定和の悪事は犯罪の領域に達している。
押川は現在、悪事が公に広まり鹿島には行けなくなる。しかしながな水戸への悪行は続行中。
勤め先・株式会社ＷＥＩＣ(ウェイク)104-0053
東京都中央区3-1
http://www.ntt.com/bizhosting-basic/data/case2_1.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/08(金) 13:07:34.82

春キャベツダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/11(月) 00:45:35.20

春キャベツってガサガサで損して気分になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/11(月) 01:01:27.23

なんかレタスみたいだよねw
大好きだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/11(月) 12:18:54.11

>314
値段同じなのに可食部少ないよね
損した気分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/12(火) 05:08:53.45

気分じゃなくて明らかに損ですｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/16(土) 21:33:04.73

この時期は全部ああいうふわふわの春キャベツになってしまうの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/17(日) 00:43:10.10

スーパーの推しが春キャベツになるだけで普通？のキャベツも目立たないところに置いてあるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/19(火) 03:28:33.51

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/20(水) 04:50:24.71

キャベツ炒めて卵で包んでとんかつソースにマヨネーズでなんちゃってお好み焼きオムキャベツにハマってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/27(水) 10:12:16.41

キャベツは、テイスティングダイエットにシナジーする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 15:16:34.96

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/08(水) 13:39:11.98

キャベツ美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/09(木) 18:41:27.15

今飲んでる奴
朝飲むだけで胃がスッキリし
クソもスゲー出るし
体重もごっそり減ってほんとコレ
最強だはこれ
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