【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 147【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 145【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1581441101/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 146【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1583793088/ パスタって何度も食べてると飽きる
自分で作ると嫌な気分になるからかも
パスタおいしくするには材料費も掛かるし
焼きそばやラーメンでもいいんだよね
女はラーメンよりパスタの方が好きだよね。パスタ屋は女ばかり >>120
孤独なのでいつも一人遊び
食事はほぼ毎回自炊で麦飯、味噌汁、漬物と何か一品が基本です
酒タバコは一切飲みません >>116
はいはい荒らし統失婆を発見したのでNGしますね 荒らし統失婆は自演でギスって罵詈雑言を連投する
性格のネジくれた人だから、触っちゃダメだよ ああ、よく見たら0時過ぎの書き込みか。
ここは住人の書き込みが早い時間帯に終わるから
0時過ぎは自演連投で埋まってるという事で コロナ婆出没中
コロナ婆のコロナ脳炎を伝染されないように
スレの喚起とNGフィルター着用をお勧めします 弁当用＆夕飯用のパン
チーズが流出して失敗だが食えないことは無い
https://i.imgur.com/tiQ8Wm0.jpg 何食っても良いけど味噌汁こぼしたらキーボードこわれるだろうに >>100
だよなｗ
>>124
騙され乙
評判とかぐぐってみて 行儀が悪いがおならが出る食べ物って体にいいものだと思う >>114
自分で納得して買うならいいじゃん？手頃な製品を買うのが一番よ >>119
食費の内訳を教えてくれない？
米にいくら、野菜にいくらみたいな感じで、だいたいでいいから。 >>119
ネット光熱費4000の内訳知りたい！凄すぎないか >>141
米＋麦が1.5合で80円
味噌汁が2杯で20円
・卵、豆腐、納豆などのタンパク源
・キャベツ、玉ねぎ、大根などの野菜
・間食用の小麦粉、きな粉、砂糖など
合わせて150円
こんな感じ
米食で1日250円に収めるのが基本です >>142
電気500（基本料ゼロ、冷蔵庫なし）
水道1800
ガス1700
ネット無料物件
スマホは格安SIMのSMS付きデータ回線だけど株主優待で無料 スレの趣旨と著しくズレた話や
真偽の疑わしい数字競争には
顔文字レスと特定文体のレスが必ず付く
自演案件ね 一人花見しに行くために炊き込みご飯作った
紅茶の焼酎割り作ったら行ってくるか ネット以外は俺と同じぐらいか
電気代4000円
ガス代300円(契約せずにカセットコンロで調理のみ)
水道代0円'(家賃に含まれてる) >>144
ありがとう、普通に電気ガス水道使ってたですねw
ネット無料物件、株主優待いいね！電気500もすごい うちはネット無料になるって言ってたけど断ったわ
調べたら何かひどいんだよな
速度でないとか 何か長生きして最後の最後まで働いて社会貢献するんだって思わなくなったら、掃除も自炊も読書勉強もどうでも良くなって、人生が凄い楽になった 豆腐のクオリティを判別する方法は簡単
開封して1時間くらい水切りをすれば分かる
豆乳成分の少ない安物は重量がごっそり減る
固形内容量300gが220g位になる
良いクオリティの豆腐は僅かに減る程度だよ 近所の公園で一人花見してきた
炊き込みご飯のおにぎりと焼酎の紅茶割りで90分ほど一人で楽しんできたわ
天候もそこそこ良くて楽しかった >>158
ソロ花見もいいよな
俺は今週末に川沿いの土手で花見しながらソロバーべQの予定
肉焼くんじゃなくて揚げ物にしようかなと
もちろんビールとチューハイ持参で >>158
一人花見が楽しかったと言える心境が哀しい いや
羨ましい 私はま〜時間を潰せたくらい 未熟者です >>150
風呂と食事が家での楽しみなので…
電気は照明をLEDにして、スイッチ付き電源タップで待機電力カットして、外出時は風呂場の換気扇以外はブレーカー落としてます
>>156
わかります
明日は風が弱そうなので自転車で山へ行ってハイキングしてきます >>162
強いて言えば読書です
ブログでも書こうかな 統失おばさんの生活費安い自演連投が昨晩深夜からずっと続いているけどいつ終わるの？
統失おばさんが睡眠不足で発狂してボゴボコにされるまで終わらないの？ >>164
読書これまた高尚ですなぁ 私は一日中PCでエロ動画を漁ってますよ たまにいいのがあるとDLしてセンズリの餌にしてます あとは双眼鏡でヒューマンウオッチングですね ID:fiAcrn93「構って〜、オレ正義マンだから遊んで〜！(と通りすがりの無関係な男性何人にも声を掛けている)」 他人を統失婆呼ばわりしている本人が紛う事なき統失という笑い話w お前ら何の趣味持ってるの？
俺は金が掛かるから何も出来なくて辛いわ
そろそろ限界 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
隠し味に醤油を使わないカレーなんてもう考えられない
https://i.imgur.com/NCok4HHh.jpg >>169
妄想オナニーはどうですか お金はかからずいろんな女とヤれますよ？
吉永小百合から芦田愛菜ちゃんまで毎晩出来ますよ >>171
芦田愛菜ちゃんは良いね
でも、俺はやっぱゲームしたい
誰かPS4買ってよ >>172
何のゲームやってる？
僕もスマホゲームやってたけど、やっぱり面白くなくて >>172
ソシャゲーって無課金で遊べるの？
DMMのエロゲーもそうだが、課金で貧乏人からなけなしの金を毟り取る悪徳ビジネスだろ。 >>176
歌マクロスだよ。今から始めるのは修行に近いかも >>177
無料のが殆どだよ
課金しないと中々進まないけど、時間が経てば良いから、複数個同時にプレイするのが良いかも >>156
読書勉強を社会のためにするなんて思ったことないなあ。
好きなこと興味のあることしかしないわ。だから暇さえあれば勉強している。 ゲームはオンラインの天鳳やってる １ゲームで３０分くらい潰せる DMMは基本無課金ばかりだろ
っつうか俺は6年以上前から普通に無課金で何個か遊んでる
あと動画とかコミック
ネットもそこそこ マンガのアプリも使ってるけど、無料分で満足なんだよなぁ、どうやって運営してんだろ >>167
お前が度々ネット上で通りすがりの無関係なひとに
性的侮蔑発言を投げ掛けているのはよく知っているけど(例>>167)
>>167書き込みはスレの趣旨とも健常者の一般常識とも大きくかけ離れているので、続きは精神病院の主治医と話し合ってくれ。
以降レスをするな性差別主義の知恵遅れ >>168
その種の書き込みをする知恵遅れが、統失婆 生活費議論のひとはスレタイ無視の荒らしだね
生活費の話はそれ専用のスレでやればいいのに
そっちでは相手にもされずに、スレ違いな場所に来ては暴れる心の病気 >>170
腹減った〜
今日はウチは定番チキンステーキだは >>169
読書、ゲーム
読書は図書館か中古屋、フリマで買ったり
ゲームは最近ps1とかps3のゲームやってる
趣味として安く済んでるな そういえば動画といえば最近9tsuが落ちててバラエティが見れない
テレビないから困るわ
youtubeで一応拾ってるけど 外食いくとしてもうまくて安いとこができた瞬間一回行って終わり ここ最近野菜爆上げでピンチ
割れてて2週間前の値段になってる人参買ってきた
フウ〜 >>192
野菜値上がりしてるの？最近は買い物してないから知らなかったよ キャベツ100→200
人参100→150
こんな感じ >>193
コロナウィルスの影響で外国から安い野菜の輸入が制限掛かってる
それによって国内の野菜が引きずられて上がってるんだと思われる
気候は温かいんだが うわぁ
マジもんの統失だw
しかも2匹もいやがるw キャベツが一気に119円から298円に値上げ
唯一の野菜なのに困るわぁ >>195
野菜は滅多に買わない生活してたからさ。ありがとね そうそう
野菜、この１〜2週間で軒並みほぼ倍
葉物野菜は色々な影響受けやすいけど、今回は根菜も爆上げ
困ってる 値上がりした野菜は徹底して買わない
野菜なんて食わなくても即座に死ぬわけじゃないからな キャベツが高いのは春キャベツが出回ってるのもあると思う 途上国出身の農業研修生が国に帰ったからじゃないのか ２０円のキャベツ半玉を切って袋に入れて冷凍保存でちびちび使ってたら１月持ったから野菜買いに行く暇なかったわ
挙がるってわかってたら買いだめしとけばよかった 24日に1か月分買ったときはまだ野菜安かったけどな 野菜は、
白菜1玉400円ぐらい、
イタリア産の玉ねぎが150/kg位で1回立ったんだけれども、首相がコロナ宣言した直後で売れないからうちの方に回ってきたんだと思う。完全になくなった。
地元産ハウス野菜は500円/kg以上するから変えない。
娯楽のおすすめは
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/tech/1482549747/l50
のような無料言語。
実行例をいちいち手入力して、動かない例をかき集めると楽しいよ。
Ｒも楽しいよ。
http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/lecture/index.html
http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/R/index.html
>>166 ＞ヒューマンウォッチング
泥を何匹見つけましたか?
野菜泥なら隣家の息子とその遊び友達を見つけています。
本格的にやると、監視カメラの代金がやたらかかります。
警官から「人か野生動物か判別できない場合には関与できない」という指導を受けたので、
野生動物用に推奨(詳しくは農林省有害鳥獣関係通達等参照)されている有刺鉄線を藪の中に設置しました。 >>92 ＞栽培じゃ意味ないでしょ
栽培物を山取として売っている店が多い。隣家の息子とその友達がうちの近所では主力採取者。
>>94 ＞引っ込めばいいと思うんだよね
無理。東京にわを掛けて職がない。バイトで東京の半値程度。
だから、東京から来た人は生活ができず、東京に帰ってゆく。
https://haikyo.info/
>>78 ＞酒代
は、正月に2球種(?)を1本買って1500-2300円ぐらい。これをみりんの代わりに使って、11月あたりから飲みだす。
消毒用にスコッチかバーボンを1本買って2000-3000円ぐらいを2-3年ぐらい使う。
手を直接殺菌するときに使うぐらいだから、減りがすくナい。
食器殺菌用はかってはあるが、ニャンニャンが最近は上品になったからあまり使わなくなった。
以前は、食い物がないと、しっぽを挙げて台所で放水していた。200-300gの鶏肉和えパスタのおかげた。
野生動物を食べていたころに比べて、俺の飯を略奪するようになったらば、喀血気味の嘔吐が少なくなった。
豚が1匹、かんせん(皮膚のかゆみで皮膚を噛んで外傷し失血)で苦しんでいる。 >>209
外国産の輸入量が減少して国産の消費量が増えて需要が増えたから >>212
でもキャベツ白菜は元々国産だよね 白菜が4/1で200円とかキャベツも半分で250円とか
この時期では異常に高いよ これから食糧難が来るよ
餓死者も出ると思う
恐ろしい時代に生まれてしまったものだ >>213
それらも加工用&外食用あたりは中国産を結構使ってるんですよ。 餓死者が出て恐ろしい時代？
餓死者なんて日本でも100年ちょい遡ればバンバン出てたと思うけど レンジで袋めんを調理するって美味しくないって分かってるのに
またレンジ容器を買ってしまった。500円なり。100均のものより良いと信じてる
皆はどうよ？レンジでラーメン作ってる人おる？ふきこぼれ怖くね？ 白菜1/4で198円付いててビックリしたけどキャベツは1玉98円だったわ
地元産のブロッコリーが118円だったけど普通の3倍くらいの大きさで
思わず笑ってしまった
この冬は近年珍しく長靴履くような積雪無かったし野菜の価格が異常な
のは暖冬だったせいもあるかもね これから大量に小麦粉備蓄するならダニを湧かさないようにな >>149
ガス契約しないでシャワーや風呂はどうすんの？ 真冬でも水シャワーだよ。
俺もやってたことがあるが、さすがに厳しいので1年でやめた。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
