【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 147【栄養】

**774号室の住人さん** · 2020/03/29(日) 12:09:29.51

extend:checked:vvvvv:1000:512

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 145【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1581441101/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 146【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1583793088/

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 08:53:55.82

普段なら雨の月曜日は超憂鬱だけどずーっと休みなのでなんとも思わないｗ
朝からビール飲んで風呂入ってセンズリこいて寝ます

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 09:57:28.36

>>950
こんなときこそこまめな営業メール出しとけば後で効くのにな。

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 10:16:19.02

>>953
本人もキャバ嬢がいつまでも続けられる職種じゃないってのはわかってるだろうし
これを機に辞めるつもりなんじゃないの

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 10:30:46.75

本日の味噌汁すいとん
僅か30円でこの満足感は奇跡
なぜかアップロードがエラーになるので画像省略

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 10:36:43.35

ソシャゲ再開したらまた人生が楽しくなって来た
やっぱ人生趣味を持つ事だな(´・ω・｀)

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 10:44:02.91

>>910
カレー一択
今夜作る

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 12:16:43.91

つい珍しく昼飯を食べてしまった。片栗粉仕立てのバローの醤油ラーメン
家にあるとどうしても気になって食べてしまう。5袋商法にやられた
それにしても醤油味がこんなに美味いとは盲点だった。リピート決定
アップロードエラーのため画像は省略

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 12:17:23.00

>>953
超細客相手ににそんなことしてもしょうがないだろ
相手海千山千相手にしてるのに、見抜かれてるっての

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 12:18:42.86

ブランチに食パンと肉入り味噌汁食べたわ

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 12:21:47.33

しかし画像アップロードがエラーになるって珍しいな。端末を再起動してもダメ
調子が狂うわ。画像無しだと書き込む意味がない

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 12:28:22.30

昼飯は朝の残りのおかゆ
どうも一味足りないと思うのは塩気が足りないのか、それとも足りないのは愛かな
https://i.imgur.com/UNqfyL2.jpg

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 12:40:15.03

>>959
風俗はおもてなしサービス業。食い物切り詰めて貢いでくれる客を粗末にするようじゃプロ意識なさすぎ。

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 13:05:54.06

>>960
一人暮らしの貧乏飯なのに何がブランチだ　笑かすなよｗ

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 16:06:48.72

>>963
風俗の話か？キャバ嬢やる女ってのは輩が多いから！食い物切り詰めて人間とはかけ離れた事して会いに来られるよりも、チビハゲデブオヤジがボトルの一本でも入れてくれた方が全然良いと思ってるのに

世の中分かってない子供おじさんみたいだね(^ ^)

by元遊び人

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 16:08:34.15

>>964
朝食と昼食を兼ね備えた食事をブランチと呼ぶ
それだけの話なのに、笑かすなとは？

発達障害かな？w

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 16:43:17.93

>>966
お前の糞つまんねー書き込み見てると童貞なのがバレバレwww
世の中のヨの字も知らねえキモブサ童貞ジジイは引っ込んでろよwww

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 18:00:50.81

お前らまじ趣味楽しめ
俺はソシャゲと漫画やるようになったら、人生楽しくなってストレス掛からず→結果食費を減らせた

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 18:08:53.66

プロレスの三沢光晴は漫画を読むのが趣味で、
毎週10冊以上の漫画本を付き人に買わせて読んでたらしいな。

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 18:33:40.28

コロナのお陰で外食自粛
パスタの毎日にしたら
3月15日～4月14日の食費8000円以内に収まったわ

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 18:35:39.80

ヨーグルトメーカー使ってる人いないかなコスパよさげだな

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 18:45:04.91

トマト缶スパゲッティの連続

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 18:50:27.16

>>967
悪口が童貞だとか、、、

もはや子供だねぇ～(*´-`)/

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 18:51:28.83

>>972
それやろうと思って業務スーパー行ってきたけど、セールのトマト缶が全て売り切れてた（泣）

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 19:15:21.88

>>844
己の劣等感をそのまま罵倒文句として叫んでしまう
オツムの貧困さが悲しいね。

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 19:16:40.40

本日の夕飯は画像アップロード不能のため非公開

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 19:21:08.80

>>864
語尾とボキャブラリが以前と変化してるでしょ。

ママゴンとかババアとか
赤ちゃん部屋未使用廃棄おばさんが、その貧しいボキャブラリから無理やり捻り出した感じのある大昔のマザコン用語を使っていて、ゆんゆんした電波を感じる

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 19:39:35.77

>>975
間違いだから下衆の極み
死ねw

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 19:47:49.31

やっぱり人格障害の人だね

この障害者は以前はこのスレに居なかったのに
最近は一日中自演連投して、ギラギラした殺意をみなぎらせている

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 19:54:39.83

妄想に苛まれてるお前も自身を省みるべき

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 20:02:16.73

妄想に苛まれているのはこのひとでしょ
すぐ答え合わせできるはず

https://imagehost.imageupload.net/2020/04/20/6D7E7E94-DD18-420A-B19C-9B346DA957EE.jpg

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 20:26:21.59

トマト缶はラタトゥイユもどきを作るのに使うのが好き

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 20:47:09.20

トマト缶まだ15個くらいある

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 21:46:39.00

>主食と主菜比べる意味無いわ

昭和の昔ならいざ知らず、今どき主食とか言ってるヤツ見るとバカだなぁって思う

**774号室の住人さん** · 2020/04/20(月) 23:00:38.74

>>971
今使ってます　コスト計算すると市販ヨーグルト１４０円（400ｇ）→８０円で出来ます
よく食べる人ならかなり安上がりですね

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 00:52:33.90

次はここでいいのかな

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 140【栄養】 IPなし
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1569603901/

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 01:06:00.90

お菓子食べすぎた

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 01:15:33.51

>>985
ん？
牛乳と種用のヨーグルトが必要でしょ？
そんな安くないと思うが

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 01:41:10.53

>>948
否定されてるようにもタダこねてるようにもみえない

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 05:28:38.70

>>973
おっ、童貞ジジイ君がボコられて悔しくてファビョってるぞwwwワロタwww

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 06:30:41.08

久し振りに熟睡できた
紅茶はあまりよくないな

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 07:37:53.17

>>988
出来ます
牛乳185円（1000ｍｌ）＋ヨーグルト35円（100ｇ）＝220円　※市販ヨーグルト140円
1100ｇ÷2.75＝80
出来上がり1.100ｇを400ｇに換算すると80円です

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 08:09:53.43

https://imgur.com/FM8HUXS.jpg
本日の朝どり野菜(家庭菜園)ドクダミ、ミツバ、フキ
https://imgur.com/omwlCl6.jpg
ドクダミ茶、ほうじ茶みたいで普通に美味い
今年は雑草駆除も兼ねて飲みまくる予定

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 09:41:20.94

>>970
太った？

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 10:23:47.75

https://imgur.com/Oet0x0r.jpg
朝食ミツバたっぷりお好み焼き50円
自家製ドクダミ茶0円

育ち過ぎミツバなのにキャベツと長ネギの中間みたいで美味い！

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 10:33:20.56

>>992
俺の行くスーパーじゃPBの無糖ヨーグルトが500gで89円で売られてるから買った方が安いね
手間要らずだし

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 10:51:07.86

コロナの影響なのか、周りのスーパー何処も卵100円やらなくなってピンチ

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 12:33:42.22

>>993
腹壊すなよ(´・ω・｀)

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 14:52:24.89

ハル８８歳スレ

**774号室の住人さん** · 2020/04/21(火) 15:01:42.37

終わり

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