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【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい9【中間】
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0001774号室の住人さん
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2018/11/24(土) 18:18:43.09ID:upeXXLzP
・食費の少なさを競うスレではない
・無理しない程度に節約
・1日3食 きちんと摂る
・栄養のバランスの良い食事を心がける
・必ずしも自炊ﾏﾝｾｰではない

１万円では辛い
３万円では贅沢

そんな人のためのスレです

※前スレ
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1521897850/
0534774号室の住人さん
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2019/03/15(金) 16:09:12.34ID:66ihOn2t
庭で育てた野菜は？
自炊で料理したらその時給は？
0536774号室の住人さん
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2019/03/15(金) 19:58:19.80ID:Cxc/jzOK
>>片道30km走って安いスーパーを探す
最近、激安スーパー巡りが楽しくなってきたよ
今日はドンキで牛肉100g110円だった
0537774号室の住人さん
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2019/03/15(金) 20:25:53.23ID:OPA7VgUS
牛肉なんてここ半年以上食ってないなあ。
安い鶏ばっかり食ってる。
0538774号室の住人さん
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2019/03/15(金) 20:29:07.82ID:zPSnlX3Z
胸肉がメインで特売のときにももとかだな
牛肉はすき家のチーズ牛丼食うときくらいだわw
0539774号室の住人さん
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2019/03/15(金) 20:45:16.84ID:qIfBRovK
鶏すら食べてない
動物性タンパク質は卵とチーズとヨーグルトくらい
0540774号室の住人さん
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2019/03/15(金) 22:24:17.27ID:JVZeIxbE
安い牛肉なんて食えたもんじゃない
だったら半額以下の牛肉買うか
国産の鶏肉買うわ
0542774号室の住人さん
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2019/03/16(土) 01:29:55.06ID:I+JHaiu7
半額牛肉のがマシとかやばいな
鮮度悪い方が良いとか理解出来ん
0544774号室の住人さん
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2019/03/16(土) 11:15:46.10ID:I+JHaiu7
鮮度の話で熟成持ち出す奴って、発酵食品は腐った食べ物とか言っているキッズくらい頭悪そう
0545774号室の住人さん
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2019/03/16(土) 21:49:13.96ID:OPAWI3K9
>>544
安い牛肉ばかり食べて知恵遅れになってしまったか
もう手遅れだな・・・
0546774号室の住人さん
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2019/03/17(日) 02:34:17.37ID:/gh6SlQH
>>545
やあ知恵遅れ
賞味期限と熟成の違いが分からないガイジ

茶色くなった半額黒毛和牛を買うくらいなら鮮度の良い安いオーストリア牛肉のがマシって話なのに熟成肉とか言い出して頭狂牛病か？

540 774号室の住人さん sage 2019/03/15(金) 22:24:17.27 ID:JVZeIxbE
安い牛肉なんて食えたもんじゃない
だったら半額以下の牛肉買うか
国産の鶏肉買うわ
0547774号室の住人さん
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2019/03/17(日) 08:55:23.79ID:ylNxE0qQ
どっちも程度によるでええやろ
しょうもない事でいちいち喧嘩しないで
0548774号室の住人さん
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2019/03/17(日) 21:20:38.27ID:VHN/aUnl
安い肉ばっか食うとIDの違いも分からないこんなアホになるんですｗ
0549774号室の住人さん
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2019/03/17(日) 22:15:15.16ID:JJ+Np7X4
モヤシを１袋冷蔵庫に入れていたのを忘れていてダメにした・・・。
食べてもいない２４円のロスが出た・・・('A`)
0550774号室の住人さん
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2019/03/17(日) 22:31:01.38ID:sv2eTmYH
スーパーで2000円の肉を半額1000円になってから買うか、定価1000円の肉を買うかの違いかな。
0551774号室の住人さん
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2019/03/17(日) 22:33:28.31ID:3iDef23x
もやしって難しいよな
買ったらその日か次の日には消費しないとだめになる
安いし手軽だけど
0552774号室の住人さん
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2019/03/18(月) 03:09:07.30ID:Y3kcEKp5
>>550
安い新鮮肉より高い見切り肉のが良いとか言い出す奴は流石に頭おかしいと思ったけどな
0553774号室の住人さん
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2019/03/18(月) 04:08:56.08ID:kxiSIguj
もやしって栄養ないし、キャベツでも買っといた方がマシ
0555774号室の住人さん
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2019/03/18(月) 13:41:03.83ID:2xoK8ovb
>>553
ホントそう思う
今なんてキャベツ一玉100円で買えるのに
もやしを買うメリットがないよね
0556774号室の住人さん
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2019/03/18(月) 20:20:30.84ID:S2Uy/sdZ
今年は野菜が安いので
2万円のハードルが低く感じる。
0557774号室の住人さん
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2019/03/19(火) 00:08:41.78ID:Jo+tLrbN
キャベツだけだと何か物足りない
なんだかんだ相性いいのがもやしなんだよな
0559774号室の住人さん
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2019/03/19(火) 01:53:22.50ID:Jo+tLrbN
ひき肉と玉ねぎのみじん切りって万能なんだなと思う
いろいろなものに派生する
0560774号室の住人さん
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2019/03/19(火) 15:15:14.91ID:NEOkn+oX
牛肉がグラム158円で安いから肉豆腐ばかり食べてる
おいしくて全然飽きない
0561774号室の住人さん
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2019/03/19(火) 17:19:13.88ID:ofBsTiv0
にんじんは、よく洗って皮付きのままピーラーで薄くしてます、味噌汁や鍋によく入れてます
0566774号室の住人さん
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2019/03/20(水) 17:16:34.58ID:c3hc+f5K
キャベツ半玉29円でゲット
炒り卵とカニカマと合わせて炒める

あとは明日の焼きそばとみそ汁と千切りにして付け合わせに使おう
0567774号室の住人さん
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2019/03/20(水) 17:47:27.72ID:TfCtJs6K
新玉葱と人参でカレーを作った
米はコシヒカリにしたので肉がなくても遜色なし
ここのところ連続で肉ばかり食べていたのでちょうど良い
0568774号室の住人さん
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2019/03/20(水) 19:20:42.68ID:c3hc+f5K
そういう時は
半額で買って冷凍しておいた惣菜を乗せるんだよ
0569774号室の住人さん
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2019/03/20(水) 21:55:07.14ID:aWJYpo7l
カレーは高いルウ使うとやっぱりうまい
価格差なんて200円くらいだからケチったらいかんね
一箱分作ってイマイチだったら食うのも大変だ
0570774号室の住人さん
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2019/03/20(水) 22:16:39.61ID:TfCtJs6K
うちはSBゴールデンカレー中辛
人参と大量の玉葱で甘くなってしまったのがいつもと違う点
0571774号室の住人さん
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2019/03/20(水) 23:35:35.19ID:hk74a4nx
>>570
俺と同じだw
ただ、ジャワカレー中辛とブレンドするとさらに美味いぞ
0573774号室の住人さん
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2019/03/21(木) 11:54:20.55ID:QoaU1d/g
カレー、俺はゴールデンとオリエンタルを気が向いた方で作るな
0575774号室の住人さん
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2019/03/21(木) 22:35:23.13ID:c4SALS69
ブレンドするとほぼまずくなる
合わせるとうまくなると思ってるだけで実際はまずくなってるよ

単体で作るやつと比べてご覧よこの野郎
0576774号室の住人さん
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2019/03/21(木) 22:45:03.08ID:FpUIXvba
自炊するとルーのブレンドはやるよね
俺も散々やったけど今はやってない

自分で工夫したからうまくなっていなければならないという思い込みが働くんだろうな
0577774号室の住人さん
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2019/03/21(木) 23:02:40.38ID:c4SALS69
友達の家でカレーごちそうになったときに友達がいきなり
しょうゆ？ソース？って訊いてきたから　はぁ？ってなったんだが
カレーを食べるときはしょうゆかソースをかけるのが当たり前らしい

それぞれの家庭や個人で食べ方がいろいろあるのはわかるが
カレーにしょうゆだのソースだのはないな
とくに醤油はなんなんだねw
0578774号室の住人さん
垢版 |
2019/03/21(木) 23:16:18.39ID:FpUIXvba
ソース掛ける奴は結構いたな
俺も試したことあるけどまぁ悪くはなかった
今は何もかけないが

醤油は初めて聞いた

あとは生卵とかマヨネーズかける奴がいた
0579774号室の住人さん
垢版 |
2019/03/22(金) 01:18:01.86ID:QrmXVNOW
醤油はかけるんじゃなくて煮込むのに使うんじゃね？
0580774号室の住人さん
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2019/03/22(金) 09:07:28.49ID:/r/qrXhm
15,6歳の頃に横浜の伊勢佐木町にあるポーカー屋でバイトをしていたときに深夜に訪れていたメリーさん
彼女はいつもカレーライスを注文してグラニュー糖をまぶして食べていた
0581774号室の住人さん
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2019/03/22(金) 09:09:09.66ID:/r/qrXhm
性癖と同じですよ、私は時々、、味変で10回に1回くらいは醤油をかけるときがある
0582774号室の住人さん
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2019/03/22(金) 10:27:57.99ID:BYrE7GRp
しょうゆは日本人ならなんにかけてもいいんじゃないか
ソースはウィスターならすっぱさが残るから隠し味オンリーか
カツカレーなら違うけどさ

まあカレー自体のスパイスとして後掛けするのは味覚障害に近いかと
0583774号室の住人さん
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2019/03/22(金) 12:44:10.11ID:UJVKpyrg
俺は人工甘味料だらけのグリコのカレーの方が苦手
0584774号室の住人さん
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2019/03/22(金) 20:31:13.42ID:h3c+9fzv
いろいろ買ったりブレンドしてきたけど
一周回ってバーモントカレーに戻って来たわ

バーモントをきっちり説明書き通りに作るのが一番うまい
0587774号室の住人さん
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2019/03/24(日) 06:42:17.80ID:Z0FsX2Xs
今月は
食費19,000円だけど
外食の交際費が5,000円だから全然だな…
外食含めるときびちい
0589774号室の住人さん
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2019/03/24(日) 10:21:15.30ID:Z0FsX2Xs
そうだよ。
俺はマネーフォワード的に自分の飯は食費で他人との飯は交際費にしてるからさ
トータルで2万はキツイよなあ外食しなきゃ楽なんだが
0591774号室の住人さん
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2019/03/24(日) 20:27:06.34ID:TFuhBO4F
カレーに醤油入れるとカレーうどんのつゆっぽくなってそれはそれでうまいぞ
0592774号室の住人さん
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2019/03/24(日) 21:03:16.90ID:TFuhBO4F
あと安いルウにはコーヒー入れると味に深みが出ておすすめ
0593774号室の住人さん
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2019/03/24(日) 22:44:55.68ID:MrBAeFo2
水を食塩無添加野菜ジュースに代えて作るとどんなカレーもゲキウマだよ
0595774号室の住人さん
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2019/03/26(火) 10:59:44.33ID:gb6HRFWV
全く隠れていない隠し味入れるのはやめた方いいよ
0596774号室の住人さん
垢版 |
2019/03/26(火) 13:52:01.47ID:NdvE3tP8
外食するやつは論外、月一回の贅沢で予算に抑えろ
0597774号室の住人さん
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2019/03/26(火) 14:36:43.01ID:k1soqceG
すでに4万超えた
2万に抑えるとなるとかなり厳しいな・・・
0598774号室の住人さん
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2019/03/26(火) 17:02:23.53ID:Nmd6SGO0
自分もアイスとオヤツ入れたら4万越え
なんとかしないと
0599774号室の住人さん
垢版 |
2019/03/26(火) 17:42:05.34ID:8nq3DQG8
嗜好品は結構かかるよね
3食のみなら2万余裕なんだけど

まぁそこまで節約するつもりもないから
あくまで目標2万以下でやりくりしてる
0602774号室の住人さん
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2019/03/27(水) 04:33:45.07ID:bYDa7Lu2
>>601
30000円未満かな
食品が値上がりする前なら25000円くらいだった
0603774号室の住人さん
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2019/03/27(水) 07:04:34.43ID:KYcumc3Z
>>602
なるほどなぁ。同じくらいだわ。
俺は今でも25,000くらいだが、一人なら一万以内でも余裕な気がする。
0604774号室の住人さん
垢版 |
2019/03/30(土) 04:12:00.80ID:reSyQgjO
ただ単に飢えを満たすだけなら食費かなり削れるけど栄養面を考えると一人分の食費って自炊したほうが高くつかない？

4人家族とかなら自炊したほうがもちろん安くつくんだろうけど、一人暮らしの自炊って割高のような…
料理下手、ってか超初心者だからかも知れんが
0606774号室の住人さん
垢版 |
2019/03/30(土) 20:41:53.73ID:+RyNKsBH
一人分の材料を毎回買ってたら高く付くとかイメージしてんじゃない？
家族より買う量が少ないだけで、やることは変わらんしね
今日は余った肉とキャベツと卵とレタスの適当野菜炒め、香味ペーストって超便利だ
0607774号室の住人さん
垢版 |
2019/03/30(土) 20:46:12.49ID:DDOVdyV1
大袋の冷凍食品や惣菜を小出しにして食べれば割安
0608774号室の住人さん
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2019/03/30(土) 21:39:54.53ID:RgJCZdSX
1度にたくさん作って小出しで食べてくのが1番安上がり
コロッケとか餃子とか冷凍しておけるしね
同じもの食べて飽きるなら自炊やめるとかパートナーに作ってもらうとかした方が良さそう
0609774号室の住人さん
垢版 |
2019/03/31(日) 08:11:51.14ID:hm1pDyHL
パートナーいる奴は二万に抑えたいスレにいないと思うが
0611774号室の住人さん
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2019/03/31(日) 22:25:06.75ID:Zeua2AlH
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0612774号室の住人さん
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2019/03/31(日) 22:50:27.23ID:RqNRc2Fp
>>608
俺このパターンだわ
大量に作って4、5日同じもん食べてる
サラダは毎回用意するけど
あと主食がご飯になったり、パスタになったりうどんになったり
おかず固定で主食変わる派
ご飯炊くとまた2、3日メシ食うことになるけど
0614774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/01(月) 01:56:58.60ID:EjpUDKSg
自分で作ったものっていくらでも食べられる不思議
ただ最近不安なのが味付けがどんどん濃くなってる気がすること
塩分過多って高血圧になるんだっけ
0615774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/01(月) 05:54:53.68ID:HOWCxh1X
いまだ寝る前のポテチとか、休日には煎餅やらリッツやら食いまくって塩分過多の40代だけど至適血圧だ
体動かすのは週1-2の筋トレと一日1万歩届く日もあるかって程度の通勤ウォーキングくらい
あんま関係ないんじゃないかな
0618774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/02(火) 06:24:53.35ID:yPEd74Px
>>614
え？何で高血圧にならないと思うの？
ちなみに見普通に暮らしてると塩分排出量は限られるから
食べれば食べるほど体内に塩分が蓄積される
0620774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/02(火) 08:59:19.91ID:nCNchds6
高血圧の人に塩分が良くないのと、塩分多いと高血圧になるというのは現象としては別のものだよな
後者はあまり言われていない
0621774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/02(火) 14:15:00.68ID:bppbPi3g
>>620
徳島県民は結構塩分が入ってるうどんばっかり食べてるから高血圧の人が多いみたいだね。
0622774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/06(土) 14:28:42.80ID:ibCUgCda
今の所なんとか頑張って5000円に抑えてる
1日700円くらいに押さえれば良いわけだが自炊しててもなかなか難しいよね
0623774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/06(土) 19:27:41.12ID:bRdY2vMN
ごめんなさい

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0625774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/06(土) 21:36:48.31ID:RxCsHR78
失礼します

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0628774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/07(日) 21:59:24.69ID:9KH+DOPC
29万ももらえんのかよ
俺は残業30時間くらいやらないとそんなに行かないんだけど・・(´･ω･｀)
0629774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/07(日) 22:03:01.02ID:9KH+DOPC
単に浪費家なだけやんな・・マジ贅沢しすぎだろこれ(´･ω･｀)
0630774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/08(月) 04:59:53.32ID:8T5/rR/V
>>628
あれは極端な例
普通は生活扶助と家賃扶助しかでない

ここの奴みたいに単身なら生活保護でも八万だからな
0631774号室の住人さん
垢版 |
2019/04/08(月) 09:51:21.53ID:WPn3EAfD
所々突っ込みどころがあるけど
人間としての最低限度の生活するにはこれくらい必要ってことなのか
それなら定職に就いた上で最低以下の生活送ってる人多いような気がするけど
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