★★★★一人暮らしの食事97★★★★

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1774号室の住人さん2017/11/05(日) 21:08:16.97ID:+gqVeCqL
前スレ
★★★★一人暮らしの食事96★★★★
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2774号室の住人さん2017/11/05(日) 21:23:17.51ID:mgz+S8qw
糞スレ終了

3774号室の住人さん2017/11/05(日) 22:55:19.66ID:V67o9p73
>>1

4774号室の住人さん2017/11/05(日) 23:06:11.52ID:+gqVeCqL
深夜 ハムレタスサンド、ツナマヨトースト、納豆キムチごはん、無脂肪牛乳、麦茶

5774号室の住人さん2017/11/06(月) 17:36:48.91ID:AkMuhkP4
朝 イマークS、無脂肪牛乳、バナナ、紅茶ラテ
昼 ハムサンド、無脂肪牛乳、ぶどう、みかん
夜 おでん、赤飯、みかん

6774号室の住人さん2017/11/06(月) 19:12:21.68ID:EDtsUVO1
60代 >>1 ご苦労様です。
朝 ビール さば塩焼き定食
昼 コーヒー ハンバーガー
夜 焼酎 野菜炒め 冷奴

7774号室の住人さん2017/11/06(月) 20:18:09.87ID:AkMuhkP4
夜 ミートソースのパスタ、赤飯、みかん追加

8774号室の住人さん2017/11/06(月) 21:18:46.79ID:NCTLG1rD
朝 肉まん
昼 焼きそば
夜 とんかつ、野菜炒め

9774号室の住人さん2017/11/07(火) 00:39:32.84ID:UQYihtjF
>>1


SD31♂会社員
朝 味噌くるみ饅頭、アクエリアスゼロ
昼 ロールキャベツ、牛肉入りコロッケ、鯛の塩焼き、スパゲッティナポリタン、おくら和え、黒花豆、漬物、ごはん、味噌汁
夜 アミューズ、前菜、鴨胸肉のロースト、ペペロンチーノ、スパゲッティミートソース、マルゲリータ、ビール、赤ワイン、グレープフルーツジュース(イタリアンコート)
夜 スナック類各種、焼酎水割り(ラヴィアンローズ)

10774号室の住人さん2017/11/07(火) 17:37:36.62ID:LoAXLbgb
朝 イマークS、1日分の野菜、バナナ、みかん
昼 ハムサンド(6枚切りトースト3枚)、コーヒー牛乳、みかん
夜 納豆キムチごはん、麦茶

11774号室の住人さん2017/11/07(火) 17:48:16.59ID:LoAXLbgb
デザート ぶどう(皮が食べれて種がない品種)

12774号室の住人さん2017/11/07(火) 19:24:17.76ID:1V12qvd3
60代
朝 牛乳 ハンバーガー
昼 焼酎 ちくわ、厚揚げ煮付け ヒレカツ
夜 焼酎 うなぎ ご飯

13774号室の住人さん2017/11/07(火) 21:42:22.07ID:f0JjfwJq
SD31♂会社員
朝 アクエリアスゼロ
昼 鯖の天ぷら中華風あんかけ、オムレツ、野菜炒め、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、卵入りポタージュ、トマトジュース

14774号室の住人さん2017/11/08(水) 17:23:00.14ID:pS51iIot
朝 イマークS、バナナ、無脂肪牛乳
昼 赤飯、1日分の野菜
間 発泡酒4本、鮭とば、イカ軟骨、茎わかめ、ピリ辛チーかま、柿の種
夜 ミートソースのパスタ、麦茶

15774号室の住人さん2017/11/08(水) 17:23:42.93ID:pS51iIot
食後にみかん忘れてた

16774号室の住人さん2017/11/08(水) 20:52:39.44ID:PVlmTij5
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 キーマカレー、野菜サラダ、ウーロン茶
夜 キムチ鍋、おにぎり2個、野菜ジュース、クリームチーズ、アイスクリーム

17774号室の住人さん2017/11/08(水) 21:20:35.33ID:GL2V2V30
40代後半男 会社員
朝 柿の葉寿司、コーヒー
昼 サンドイッチ
夜 トマトと卵炒め、かしわとほうれん草炒め、南瓜と大根の煮物、マロングラッセ

18774号室の住人さん2017/11/08(水) 22:08:54.65ID:MLXTuae6
SD31♂会社員
朝 アクエリアスゼロ
昼 ハムステーキ、オムレツ、牛肉とごぼうの煮込み、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、玉ねぎと玉子のコンソメスープ、トマトジュース

19774号室の住人さん2017/11/09(木) 00:02:02.41ID:2YkyccJf
60代
朝 焼酎 ちくわにつけ ポテトサラダ
昼 焼酎 うなぎ ご飯
夜 焼酎 カレーうどん

20774号室の住人さん2017/11/09(木) 17:44:25.58ID:jc9WdayW
朝 コーヒー 
昼 アラビアータ
夜 肉野菜丼

21774号室の住人さん2017/11/09(木) 18:38:53.12ID:tAY55Znr
朝 イマークS、無脂肪牛乳、バナナ
間 カレーパン、塩ロールパン、季節のハーブティー
昼 無し
間 発泡酒、日本酒、ヒラメとマダコの刺身
夜 無し

22774号室の住人さん2017/11/09(木) 20:16:41.34ID:yTbBmzer
60歳
朝 ビールご飯味噌汁目玉焼きキャベツ
昼 天丼小蕎麦
夜 赤ワインほうれん草トマト鶏唐揚
飲み 焼酎ミックスナッツ

23774号室の住人さん2017/11/09(木) 20:25:53.80ID:bYI2HmGk
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 牛めし、あおさ味噌汁、ほうれん草のおひたし、冷奴、温泉卵、ウーロン茶
夜 焼きそば(キャベツ、豚こま切れ)、梅干し、真っ白なチーズロール

24774号室の住人さん2017/11/09(木) 20:28:59.08ID:FitMGp52
SD31♂会社員
朝 アクエリアスゼロ
昼 ハンバーグ、イカの天ぷら、回鍋肉、切り干し大根、厚揚げ煮、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ハンバーグ、イカの天ぷら、回鍋肉、切り干し大根、厚揚げ煮、漬物、ごはん、味噌汁

25774号室の住人さん2017/11/09(木) 21:58:06.38ID:sE4fXyyL
40代後半男 会社員
朝 バナナ、カステラ、コーヒー
昼 サンドイッチ、カステラ
夜 イワシ缶詰、南瓜と大根の煮物、ご飯、梅干、パウンドケーキ

26774号室の住人さん2017/11/09(木) 22:21:39.68ID:2YkyccJf
60代
朝 牛乳 ハムロールパン
昼 焼酎 ハンバーグ サラダ
夜 焼酎 寿司 味噌汁

27774号室の住人さん2017/11/09(木) 22:40:04.03ID:z+sXZjw3
おっさんじゃなくて20代OLの食生活を知りたい

28774号室の住人さん2017/11/09(木) 22:59:20.79ID:sNN8UhoE
アラフォー
朝 おにぎり
昼 うどんとシュークリーム
夜 餃子とご飯

こんなんでも最近太ってきた…

29774号室の住人さん2017/11/10(金) 00:14:10.84ID:F69YGmzR
寧ろ炭水化物と脂質ばかりで痩せると思う理由を知りたい

30774号室の住人さん2017/11/10(金) 17:20:48.95ID:UPOE+ECQ
朝 無脂肪牛乳
昼 みかん3個
間 発泡酒、日本酒、焼酎、フランクフルト、かつおみそにんにく、紅生姜、イカ軟骨、ピリ辛チーかま、ミックスナッツ
夜 サッポロ一番味噌ラーメン、卵ネギ追加、麦茶

31774号室の住人さん2017/11/10(金) 20:54:31.12ID:jSNOJwch
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 ビビンバ丼、味噌汁、冷奴、ウーロン茶
夜 バターロール、ピーナッツバター、牛乳

32774号室の住人さん2017/11/11(土) 01:12:45.47ID:ytrNNokk
SD31♂会社員
朝 アクエリアスゼロ
昼 チキンステーキ、アジフライ、イカのマヨネーズ和え、春雨炒め、ビーフカレー、漬物、サフランライス、味噌汁
夜 コーヒー、緑茶

33774号室の住人さん2017/11/11(土) 01:28:43.54ID:BjUOkaDG
40代後半男 会社員
朝 葱油拌面、コーヒー
昼 鶏の唐辛子炒め弁当、カステラ
夜 浙江料理、ビール、紹興酒

34774号室の住人さん2017/11/11(土) 06:17:26.48ID:8i1DjCH0
60歳
昨日
朝 ご飯ジャガイモ味噌汁納豆めかぶ人参スティック
昼 シーフードスープカレー(外)
夜 赤ワインほうれん草トマト鶏唐揚
飲み 焼酎チーズ鮭とばピーナッツ鱈棒

35774号室の住人さん2017/11/11(土) 12:41:44.22ID:rYJMzrXl
60代
朝 牛乳 パン
昼 焼酎 焼肉
夜 焼酎 煮込みうどん

36774号室の住人さん2017/11/11(土) 17:17:31.20ID:rYJMzrXl
60代
朝 牛乳
昼 焼酎 煮込みうどん 梅干
夜 焼酎 チャーハン みかん バナナ

37774号室の住人さん2017/11/11(土) 18:55:19.44ID:FLXpgDfZ
朝 納豆キムチごはん、あさげ、アイスコーヒー
昼 みかん3個、まるごとバナナ2個、カレーパン2個、アイスコーヒー
夜 1日分の野菜、無脂肪牛乳、チーズトースト3枚、チョコレートトースト3枚

38774号室の住人さん2017/11/11(土) 19:49:38.81ID:CyokQH5d
SD31♂会社員
朝 アクエリアスゼロ
昼 肉盛り!ワイルドプレート、寄せ豆腐のサラダ、Aセット、ドリンクバー(ガスト)
夜 納豆、ポタージュ、トマトジュース、コーヒー、ポッキー

39774号室の住人さん2017/11/11(土) 20:44:07.43ID:8i1DjCH0
60歳
★朝食-ご飯豆腐ワカメ味噌汁シラス大根ハムエッグキャベツ/
★昼食-ビールたらこスパマヨキャベ/
★晩飯-赤ワインほうれん草トマト湯豆腐めかぶ/
★飲み-焼酎カマチーズナッツ鱈棒/

40774号室の住人さん2017/11/11(土) 23:30:53.61ID:h4m7BI3b
40代

ブランチ トースト2枚(バター&アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜    醤油ちゃんこ鍋(豚ばら肉、えのき、キャベツ、焼き豆腐、油揚げ)、ご飯、梅干し、豆乳、アイスクリーム

41774号室の住人さん2017/11/12(日) 00:28:53.23ID:YZwMEra9
40代後半男 会社員
朝 パウンドケーキ、コーヒー
昼 干煎黃魚、ほうれん草とキャベツ炒め、ビール
夜 しめ鯖、スモークサーモン、海南鶏飯、日本酒

42774号室の住人さん2017/11/12(日) 19:16:37.03ID:vnR4yCNw
SD31♂会社員
朝 ポッキー、コーヒー
昼 本生ずわい蟹、紅ずわい蟹てんこ盛り、牛タンにぎり、焼とろサーモン、炙りサーモンバジルチーズ、生えび、はまち、寒ぶり、ぶりとろ
焼き鯖柚子おろしのせ、からマヨ軍艦、本ずわい蟹の茶碗蒸し、カニクリームコロッケ、5種の野菜サラダ、塩キャラメルアイス(スシロー)
夜 ゆで卵、納豆、玉ねぎのコンソメスープ、トマトジュース、苺のショートケーキ、コーヒー

43774号室の住人さん2017/11/12(日) 19:24:42.85ID:+wU5eyvO
60歳
★朝食-ご飯豆腐油揚ワカメ味噌汁シラス大根納豆焼き油揚
★昼食-ベーコン舞茸スープカレー(外)
★晩飯-ビール鳥ザンギこんにゃく和え
★飲み-焼酎ミックスナッツ鮭とば

44774号室の住人さん2017/11/12(日) 20:22:27.91ID:wuKrXKWw
ローストビーフにマーマイトワサビ醤油をつけて
焼酎ハイボールと

45774号室の住人さん2017/11/12(日) 20:23:06.87ID:wuKrXKWw
47♂です

46774号室の住人さん2017/11/12(日) 20:57:57.55ID:yb5kTGNW
朝 1日分の野菜、カスタードクリームパン、バナナ、無脂肪牛乳、アイスコーヒー
昼 カレーライス
間 焼酎、発泡酒、レタスのサラダ、キャベツと塩昆布のサラダ
夜 レタスハムチーズサンド、無脂肪牛乳、麦茶

47774号室の住人さん2017/11/12(日) 21:44:25.16ID:YZwMEra9
40代後半男 会社員
朝 コーヒー
昼 お好み焼き、トマト、ビール
夜 ステーキ、エノキ炒め、カラスミ、日本酒

48774号室の住人さん2017/11/12(日) 22:18:51.99ID:mCuUamI6
30代半ば

朝 卵ご飯味噌汁冷奴
昼 コーヒーとサンドイッチ
夜 カレー

49774号室の住人さん2017/11/12(日) 23:36:16.35ID:xbEPdTNH
60代
朝 牛乳 ハムロールパン
昼 焼酎 鯛/マグロ刺身 ご飯 味噌汁
夜 焼酎 まぐろ丼 肉じゃが みかん

50774号室の住人さん2017/11/13(月) 00:03:52.15ID:8FWvpHLr
深夜 ツナレタスサンド、たまごサンド

51774号室の住人さん2017/11/13(月) 15:42:40.62ID:BGf46tAC
ジーちゃん…眠れないんだね

52774号室の住人さん2017/11/13(月) 19:10:51.95ID:8FWvpHLr
朝 バナナ、1日分の野菜、無脂肪牛乳、コーヒー
昼 カレーライス、みかん、コーヒー
間 てりたまレタスサンド、アイスコーヒー
夜 ピーナッツホイップクリームトースト2枚、アイスコーヒー

53774号室の住人さん2017/11/13(月) 20:11:41.84ID:5AD/lVQ5
60代
朝 さば味噌定食 オレンジジュース コーヒー
昼 焼酎 ポテトフライ コロッケ
夜 焼酎 マーボ豆腐 もやし肉炒め ご飯 スープ

54774号室の住人さん2017/11/13(月) 21:36:10.94ID:8FWvpHLr
追加
夜 クリームパン、鯖缶、ゆうげ、アイスコーヒー

55774号室の住人さん2017/11/13(月) 21:48:54.97ID:+pArIYPd
40代後半男 会社員
朝 リンゴ、葱油拌面、緑茶
昼 エビチリ・トマトと卵炒め弁当
夜 鶏もも葱・エノキ焼き、ほうれん草おひたし、トマト、ご飯

56774号室の住人さん2017/11/13(月) 22:52:15.64ID:l85omBgU
SD31♂会社員
朝 北海道チーズケーキ、アイスコーヒー
昼 牛肉入りコロッケ、マグロの甘酢あんかけ、サワラのソテー、野菜炒め、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、トマトジュース、ガトーショコラ、アイスコーヒー

57774号室の住人さん2017/11/14(火) 17:18:32.11ID:bi44ySWE
みんな朝食ってないね。

朝 プロテインオレンジ バナナ 卵2個

58774号室の住人さん2017/11/14(火) 17:18:46.29ID:kK3XiUlx
朝 コーヒー
昼 冷凍チャーハン+キムチ少々
夜 米、ブリ刺身、大根おろし、ピーマンサラダ、豚ロース1枚

59774号室の住人さん2017/11/14(火) 18:00:49.32ID:1Qz0RNqh
朝 バナナ、無脂肪牛乳、アイスコーヒー
間 みかん
昼 カレーライス、アイスコーヒー
間 ハイボール、白菜漬け、スモークチーズ、アーモンドチーズ、ザ・シューマイ、ミニカレーパン
夜 ハムレタスサンド、麦茶

60774号室の住人さん2017/11/14(火) 22:30:21.99ID:6tvdQM1w
SD32♂会社員
朝 ガトーショコラ、麦茶
昼 タルタルフィッシュバーガー、ツナマヨおにぎり、野菜ジュース
夜 ゆで卵、納豆、ポタージュ、トマトジュース、ガトーショコラ、苺のショートケーキ、コーヒー

61774号室の住人さん2017/11/14(火) 22:35:24.06ID:Pqdhshg9
>>60
おめ

62774号室の住人さん2017/11/14(火) 22:48:25.60ID:6tvdQM1w
>>61
ありがとう

63774号室の住人さん2017/11/14(火) 23:11:46.28ID:1rQwIRxb
60代
朝 牛乳 ハムサンド
昼 焼酎 さば味噌 豚肉大根煮 バナナ
夜 焼酎 煮込みラーメン

64774号室の住人さん2017/11/15(水) 00:08:17.70ID:dW/ofP3f
40代後半男 会社員
朝 リンゴ、ショートブレッド、コーヒー
昼 牛肉とじゃがいも煮込みと麻婆豆腐弁当
夜 ビーフカレー、トマト

65774号室の住人さん2017/11/15(水) 08:25:56.25ID:lnL3u4g7
60歳
★朝食-ご飯豚汁納豆めかぶ焼き海苔
★昼食-ビール焼きそば
★晩飯-赤ワインほうれん草トマト湯豆腐
★飲み-焼酎ピーナッツ鮭とば棒鱈

66774号室の住人さん2017/11/15(水) 17:21:35.12ID:KIskN/iG
朝 無脂肪牛乳、ピーナッツホイップトースト、バナナ、アイスコーヒー
昼 チリトマトヌードル、みかん、アイスコーヒー
間 みかん
夜 納豆キムチごはん、ゆうげ、アイスコーヒー

67774号室の住人さん2017/11/15(水) 21:02:49.27ID:KIskN/iG
夜食 レタスハムサンド、ピーナッツホイップトースト、シーフードヌードル、無脂肪牛乳、麦茶

68774号室の住人さん2017/11/15(水) 21:56:17.66ID:wPB8hXwo
SD32♂会社員
朝 苺のショートケーキ、アイスコーヒー
昼 鯖の味噌煮、メンチカツ、オクラの天ぷら、ごぼうサラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 お刺身三点盛り合わせ、串焼き5種盛り、鶏の唐揚げ、子持ちししゃも焼き、ビール、柚子ジンジャー、烏龍茶(いろはにほへと いわき平二町目店)

69774号室の住人さん2017/11/15(水) 22:30:16.35ID:6xi4he0n
朝からケーキとか乙女かよ

70774号室の住人さん2017/11/15(水) 23:07:29.43ID:dW/ofP3f
40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、カステラ、コーヒー
昼 白身魚海苔弁当
夜 豚生姜焼き、トマト、ご飯、柿の種

71774号室の住人さん2017/11/16(木) 00:11:13.68ID:I7PlV8g/
60代
朝 牛乳 パン バナナ
昼 焼酎 豚肉大根 さば味噌 ご飯
夜 焼酎 ポテトサラダ ウインナー カレーパン ご飯

72774号室の住人さん2017/11/16(木) 19:15:08.82ID:FE0VDESD
朝 コーヒー
昼 やきそば
夜 米、味噌汁、大根おろし、納豆、野菜盛り盛りサラダ、メンチカツ

73774号室の住人さん2017/11/16(木) 19:32:41.81ID:rDRMen+F
げん玉

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74774号室の住人さん2017/11/16(木) 19:38:17.07ID:I7PlV8g/
60代
朝 焼酎 ポテトサラダ 肉大根 ご飯
昼 焼酎 焼肉丼 ポテトフライ バナナ 
夜 焼酎 ざるそば 豚しょうが焼き アイスクリーム

75774号室の住人さん2017/11/16(木) 21:39:35.87ID:0trZ81Gw
朝 無脂肪牛乳、バナナ
昼 焼酎の緑茶割、鯖のトマトパッツァサンド、ハムレタスサンド、1日分の野菜、アイスコーヒー
間 発泡酒、アジの刺身、餃子
夜 ボジョレーヌーボー、アジの刺身、イカ刺し、アーモンドチーズ

76774号室の住人さん2017/11/17(金) 05:47:25.62ID:3Gzb7q4y
SD32♂会社員
朝 チョコレート
昼 ロールキャベツ、コロッケ、お好み焼き、いんげんの胡麻和え、蓮根の煮物、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、納豆、ポタージュ、トマトジュース

77774号室の住人さん2017/11/17(金) 17:24:17.96ID:0NSXTPPQ
60代
朝 パン ハムロールパン
昼 焼酎 しょうが焼き サラダ ポテトフライ
夜 焼酎 煮込み味噌ラーメン

78774号室の住人さん2017/11/17(金) 20:58:27.46ID:8Q4USvo4
SD32♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 ジャンボチキンカツカレーとミニそばセット(おらほ亭)
夜 納豆、さけるチーズ バター醤油味、玉ねぎのコンソメスープ、トマトジュース

79774号室の住人さん2017/11/18(土) 20:59:04.48ID:ErB2AL31
昨日
朝 無脂肪牛乳、バナナ、たまごサンド、ジャムトースト
昼 日本酒、マグロの刺身、鱈鍋、みかん、麦茶、アイスコーヒー
夜 ジャムトースト、ピーナッツクリームトースト

今日
朝 無脂肪牛乳、1日分の野菜、バナナ、ジャムトースト、ピーナッツクリームトースト、みかん
昼 ジャムアンドマーガリンサンド、アイスコーヒー
夜 発泡酒、鍋、うどん

80774号室の住人さん2017/11/19(日) 00:51:31.43ID:EfD4sBal
SD32♂会社員
朝 もちとろ酪王カフェオレ、麦茶
昼 たまごロール、野菜ジュース
夜 酢豚、青椒牛肉絲、餃子、五目チャーハン、ビール(鳳翔)
夜 フルーツ類各種、ジンジャーエール(レモンバーム)

81774号室の住人さん2017/11/19(日) 01:37:28.12ID:fbuwImXr
深夜 ジャムトースト(マーマレード、ブルーベリー、いちご)、ピーナッツクリームトースト、アイスコーヒー

82774号室の住人さん2017/11/19(日) 07:01:36.24ID:eeNJc6Zh
今朝
ご飯、シジミ味噌汁、納豆、温泉玉子、サバ塩焼き、切り干し大根

83774号室の住人さん2017/11/19(日) 09:22:19.89ID:IMPj6s/9
60歳
★朝食-ご飯豆腐油揚味噌汁納豆ベーコンエッグキャベツ
★昼食-ビールキムチ鍋
★晩飯-赤ワインほうれん草トマト湯豆腐
★飲み-焼酎チーズミックスナッツ

84774号室の住人さん2017/11/19(日) 17:36:05.47ID:fbuwImXr
朝 無し
昼 アップルティー
間 発泡酒、日本酒、白菜の浅漬け、手羽元と里芋の煮物、カレーコロッケ、焼売、みかん、アイスコーヒー
夜 無し

85774号室の住人さん2017/11/19(日) 18:43:02.40ID:ID9WTEGh
夕食 キンミヤでレモンハイ、ホットモヤシ、ローストポーク、ポテサラ、鶏唐揚げ

86774号室の住人さん2017/11/19(日) 19:06:26.23ID:6yzGGl+x
SD32♂会社員
朝 チョコパイ、コーヒー、ふわラテ
昼 アイエヌキッチンセット マトンカレー・ナン・サラダ・ラッシー(アイエヌ キッチン 作町店)
夜 ゆで卵、納豆、ポタージュ、トマトジュース

87774号室の住人さん2017/11/19(日) 20:08:11.98ID:0l8OY3i8
朝 野菜炒め残り 白米 納豆 汁物残り
昼 なし
夜 酒 餃子 野菜炒め残り 白米 汁物残り

88774号室の住人さん2017/11/20(月) 17:03:19.07ID:dsAj/tGs
60代
朝 コーヒー ケーキ
昼 焼酎 回転すし
夜 焼酎 天丼 ラーメン

89774号室の住人さん2017/11/20(月) 18:47:52.01ID:OvNQHp/2
朝 無脂肪牛乳、バナナ
昼 カレーライス、みかん
間 みかん
夜 ハムレタスサンド、カップヌードルトムヤムクン味、みかん、麦茶

90774号室の住人さん2017/11/20(月) 21:23:17.66ID:vyo+0gJG
SD32♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 ハムアラビアータフライ、さわらの塩焼き、スパゲッティミートソース、肉野菜炒め、いんげんの生姜和え、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、納豆、玉ねぎのコンソメスープ、トマトジュース

91774号室の住人さん2017/11/20(月) 22:26:07.78ID:OvNQHp/2
深夜 ピーナッツクリームトースト、ジャムトースト、カップヌードル、アイスコーヒー

92774号室の住人さん2017/11/20(月) 23:57:51.23ID:nnxgQTas
えんためねっと

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93774号室の住人さん2017/11/21(火) 05:29:08.01ID:0vaHs0Fg
60歳
★朝食-ご飯豆腐油揚味噌汁納豆湯豆腐
★昼食-カレーうどんイカ天さつまいも天(外)
★晩飯-赤ワインほうれん草トマトたら塩焼き
★飲み-焼酎チーズ鮭とばミックスナッツたら棒

94774号室の住人さん2017/11/21(火) 18:14:29.51ID:ydUblMTJ
朝 無脂肪牛乳、バナナ
昼 カレーライス、みかん
間 みかん
夜 焼酎、焼売、ハムレタスサンド、無脂肪牛乳、みかん

95774号室の住人さん2017/11/21(火) 23:33:41.15ID:PvmbAe6w
SD32♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 はみでるバーガーメンチカツ、和風シーチキンマヨネーズ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、納豆、ポタージュ、トマトジュース

96774号室の住人さん2017/11/22(水) 20:56:58.88ID:iFtnRwfD
朝 無脂肪牛乳、バナナ
昼 焼酎、カレーライス
間 焼酎、レタス、キャベツ、柿の種
夜 納豆キムチもち麦ごはん、1日分の野菜、アイスコーヒー

97774号室の住人さん2017/11/22(水) 22:38:58.61ID:roePtcZH
SD32♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 ハンバーグ、鯖の天ぷら、春雨炒め、ひじきの煮物、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、納豆、さけるチーズバター醤油味、ポタージュ、トマトジュース

98774号室の住人さん2017/11/23(木) 01:19:38.21ID:B3ptnjdU
深夜 大葉味噌、なめたけ、もち麦ごはん、カップヌードル、みかん

99774号室の住人さん2017/11/23(木) 06:03:34.62ID:czD2JHDB
60歳
★朝食-ご飯豆腐油揚味噌汁納豆めかぶマヨ人参
★昼食-ビールキムチ鍋
★晩飯-赤ワインほうれん草トマト湯豆腐
★飲み-焼酎チーズカカオチョコミックスナッツたら棒

100774号室の住人さん2017/11/23(木) 18:53:09.91ID:CtbwXaUl
SD32♂会社員
朝 肉まん、麦茶
昼 厚切りロースカツ&ダブルハムカツサンド、野菜ジュース
夜 ごつ盛りソース焼そば、ゆで卵、納豆、玉ねぎのコンソメスープ、トマトジュース

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