☆高血圧を語ろう・126
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>>461
>>279
糖尿病患者の試行錯誤!テツ&血糖値チャンネル
>>357
《経歴》
実は僕は糖尿病予備軍、高コレステロールでした（現在は正常） 健常者の食後高血糖はこのスレで扱ってるが
食後高血糖を抑えて高血圧が治るという話は見たことない
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1631547215/ >>463
君はその前に法定速度を守るという道徳をみにつけたほうがいいよ。
60のジジイには手遅れか。 安田大サーカスのクロちゃんが元気にやってるし
あれに比べたら健康な生活送ってるはずで
もうこのままでいいのかなと思っちゃうんだけど
やはりそうもいかないのかな。 >>464
で？どこが知識あんの？意識は高いのにラーメンで血糖値爆上がり？？？糖質も代謝出来ないど低能 >>471
ラーメンで血糖値が上がるのは、一般論を述べている。
健康な人間でもラーメンのような
糖質単体で出来ているような食事を取れば
血糖値は爆上がりする。
そのことは、YouTube上で様々な人々(健常者)が
実験をして証拠を提示している。 >>471
ラーメンのような不健康なものを
食うことが君の誇りであるならば
食べ続けるとよかろう。
だが、そのような健康意識の低いものに
血圧を論じる資格はない。 あらゆる点において、ラーメンは不健康な食事である。
そのような不健康な食事を摂っていれば健康を害するのは当たり前の話である。
因果応報。すべての不幸には、原因があるのである。
健康になりたいのであれば、ラーメンのような不健康な食事を断つことから
始めなくてはならない。 ラーメンのような不健康なものを食べながら
健康になろうとするのは甘えである。
まずはその甘えを断ちなさい。
ラーメン、酒、タバコを我慢するぐらい最低限の節度ある生活を
送りなさい。 >>475
お前もあがるんだろ？一般論ではなく。もしかして計ったこともない？YouTuberみてその気になっただけ？
馬鹿にも程がある。
俺は上がらないし一般的に随時血糖値が170越えるようなのは完全に予備軍を越えてる。
普通の健康体は上がりません。 私のような健康意識の高い人間からすると君たちはゴミである。
健康に対する意識が低いままで、
降圧剤飲んだり、酢タマネギ食ったりして
お手軽に健康を手に入れようとしている。
まったくふざけている。 >>479
随時血糖値？
わたしは食後の血糖値の話をしているのだが？
ラーメンやうどん、おにぎりのような糖質だけで
できた食事を単体でとれば、健康人でも食後血糖値は
150を超える。 "糖"をNGにして、IDごとあぼーんおすすめ。
全部綺麗に消えるぞ。 >>479
>お前もあがるんだろ？一般論ではなく。
糖質単体の食事を摂れば私でも150超える。
だから糖質単体を摂取しないように食事を工夫している。
いわゆるベジファーストや、セカンドミール効果を意識
している。健康意識が高いので、
今は糖尿病でなくても、これからも糖尿病にならない生活を
いまから心がけているのである。 >>481
随時血糖値の意味も分からないのか。まじか。
知恵遅れ？なんとか学級からの書き込み？60過ぎてるのに 私を超える高い健康意識をもって
高血圧を論じることができるものはいないのか。
いるなら私に勝負を挑みなさい。 >>484
食後血糖値のことを「随時血糖値」とは言わない。
用語の意味を知らずに使っているのはお前だよ。
“*随時血糖値：食事と採血時間との時間関係を問わないで測定した血糖値。 糖負荷後の血糖値は除く。” >>484
「知恵遅れ」？
意識の高い我々若年層は君たちのような高齢者と違って
そのような意識の低い言葉使いはしない。 >>486
随時血糖：食事時間とは無関係に測定した血糖値。食事により上昇する血糖値を把握する目安となります。
随時とかわからんか。低能の糖尿病患者だから。 バカセきゅんを正面から論破しようとするならやめておいたほうがいいよ。
どうせ話題そらして忘れさせようとするから。それにこいつがいる時点でスレは機能不全に陥る。
追い出すほうが賢明。 表を歩いていて、誰にともなく説教しているオジサンがいたらどうします？話しかけます？話聞きます？そういうことだと思います ラーメンをやめた代わりに、寒い時にクノールカップスープみたいなのを
１杯飲むのって結局意味が無いですかね？あれも塩分や糖分多そうな味ですもんね。
減塩味噌汁みたいなの以外はやめないといけないですかね？ >>492
とりあえず箱に書いてるカロリー表見たら？
塩分も書いてあるだろうし、それ見て自分の食事と照らし合わせて考える習慣付けよう 減塩は分かるが何で糖分？
どうしても血圧と血糖値を結びつけたいならインスリン抵抗性を改善させろと連投すれば正確ではあるが
>>1の内臓脂肪を減らせと同義なので連投するまでもない
肥満により高血圧が起こるメカニズム
https://kcc.ojikai.or.jp/letter/post223/
肥満にはタイプが2つあります。女性に多い、皮膚の下に脂肪が付く『皮下脂肪型肥満』と男性に多い、内臓に脂肪が溜まる『内臓脂肪型肥満』です。
高血圧と関係があるのは『内臓脂肪型肥満』の方で、隠れ肥満の人やお腹が出ている人は注意しなければなりません。
内臓脂肪が多いと血液量が増加し、全身の末梢血管が圧迫され血圧が上昇します。
さらに肥満は高インスリン血症を引き起こし、それが心拍出量を増加させ結果的に血圧の上昇に繋がるのです。
内臓脂肪が増加するほど、アディポネクチンの分泌量が低下します。このため、より多くのインスリンが必要となり、血中のインスリン濃度が高くなります。
（高インスリン血症といいます）
この状態になると、以下の理由により、血圧が高くなります。
・交感神経機能が高まり、血管が収縮する
・血糖値が高くなる
・腎臓からの塩分の排出スムーズにいかなくなる
血圧は自律神経やホルモンによって適切に調節されています。ところが肥満があると、お腹にたまった脂肪細胞から様々な物質が分泌され、それが自律神経やホルモンの働きを乱してしまいます。
その結果、血管が必要以上に収縮したり、塩分が必要以上に体内にたまったりして、血圧が上がってしまうのです。 でもスパモンはマックばっか食べてるよねぇ
高齢独身なんだから短命なのは明らか すごいぞ、薬飲んで125/90/80位のレベルだが、
良い感じに酔っ払って計ったら、100/51/100だって。
やっぱ酒は百薬の長だな(混乱中) リアルでもネットでも友達居ないんだろうなーって奴が沸いてるおかげで
酒を飲めば血圧が下がる主張をしてる小物が完全にスルーされてるなwww 渋滞の中5、高速を時間運転した後150-100だった。ビビったけど上がるもん？ アイミクスLD飲み始めて2ヶ月くらいで
210/125から130/90まで下がった
今でも下降傾向続いてるんだけど
どれくらいまで下がるものなの？ >>500
食事療法や運動してるんでしょ？
薬だけでそこまで下がらん >>500
そんなに下がるのか。かなり効果の強い薬みたいだから下がりすぎに気をつけないと駄目みたいね。 36歳で薬飲まずに9月の平均値が121の84てギリギリ高血圧コントロールできてる？
83キロあった体重72まで落としたらある程度低くなったけどbmi22切る63までは落とすつもりでいる
一応去年の今頃の平均血圧は145の96とかだった >>504
効果は十分じゃね？
BMIとか体重ってなんの意味もないよ。あくまでも見た目とかウエストとか。重要なのは特に内臓脂肪と皮下脂肪を減らすこと。
体重減らしても減ったのが主に筋肉だとなんの意味もないどころか将来のリスクが増える。
だから食事管理（内容も考えて）、運動も必要。 >>505
運動は有酸素メインだけど筋トレも週2回やって筋力落とさないように気をつけてるよ
下半身はとにかくスクワットやりまくって上半身は色々と
今肋骨周りの脂肪が落ちきって本丸の内臓脂肪に取り掛かってる最中って感じ 普通の人間なら本丸が先に落ちる
肋骨周りの脂肪が落ち切ってるのに内臓脂肪が残ってたら何らかの先天的な病気 >>500
夏場なのに180くらいまで出ちゃって薬飲んでるよ
ここ最近朝方寒いから高いかなーと思って測ると110/70台
自分の体アンジオテンシンII出まくってたんだなと思う 飲酒で一時的に上の血圧は下がるけど心拍数が上がってるからね アルコール血圧への効能は自分も認める
でも禁酒してるときの、朝起きたときの爽快感や
たっぷり眠ったという充足感には代え難いんだなあ >>509
そうなんですね。
今まで運転後に測ったこともなかったし、疲れ切ってしまったのもあり、測ってびっくりしました。
にしても150-100は高いな、、 ふふ。変な文章になってしまってましたね。渋滞のなか5時間高速を運転したってことはわかるかと、、中学生には分からないかな、、 >>516
中5なら16歳はいってるからバイクなら免許とれるのでは 酒タバコやってないのに血圧高いって猛烈下げたるってなるね >520
素晴らしい！ありがとうございました！ということは余りナーバスにならなくてよさそうですね。感謝します！ >>519はただの悪口、レッテル貼りだな
一番たちが悪い >>499
運転は、緊張状態だから血圧上がる。
ちなみに、ヘタクソ運転につき合う教習所の
教官はハラハラドキドキが多い職業なので
健康には良くないというウワサを聞いたこともあります。 するとタクシーの運転手さんはきつい仕事ってことですね。たしかにストレスたまりそう。 タクシーの運転手、最高血圧180以下の人マジで0人説 そんななんだ。この前千代田区で歩道に突っ込んだ運転手もおそらくそんな感じだよね、、 結局血糖値血糖値いってたやつは糖尿病患者だったのか。 >>527
夜勤、深夜勤が多くて生活が不規則だと血圧が上がる >>246
俺も塩を減らすのが辛い
こんなに塩味が好きだったとは思わなかった。
酒を止める方が耐えられる >>525
経験者だけど、初心者とは言え目で耳で安全確認してる上に、指導員の目と耳とでも安全確認してるし、ハンドルは横から操作できるし、ブレーキも踏めるし、なんなら無理やりニュートラルも入れられるからそんなにハラハラドキドキしてないですよ。 バナナ食いまくり、ロードバイクを日課にしたら血圧が正常値になった。
カリウムと汗で塩分が体外に排出されているのだと思う。 >>533
自分の父親が教習所の指導員だったからあまり良い印象は無い
帰宅するといつも不機嫌で母と喧嘩ばかり 引退したらいつもニコニコになったけど
ストレスあっても子供への影響考えてな？ >>534
ロードバイクは1日何キロ（あるいは何時間）を週に何回やってますか？ >>534
ロードバイクはいいよね。
ちんたらジョギングとかウォーキングなんてやってられない。膝とかの負担も少ないし。
全身の筋肉使えるとか、負荷高めたらHIIT的にも出来るし。
何より遠くまで行けるから楽しい。 >>537
通勤で往復15kmで、寄り道してプラス10kmですね。合計25kmです。
寒くなると汗が少なくなるのでもっと走らないといけなくなるかも。 >>539
そらから、回数は週5日です。通勤なので。 自転車はほんとあぶない。轢かれるリスクもひくりすくもある。楽しいけど歩くのが理想 家庭血圧の正常値は115／75以下だからな
なかなか厳しいわ >>539
すごいですね
それだけ乗る機会があるの羨ましい 調子がいいなら別に血圧なんて気にするなよ
変動するのは当たり前な
症状あるならわかるが >>544
むしろ普通に仕事しててそんな血圧のオッサンいるのか？
女は低めだからそれ前提かね？嫁は低血圧気味で確かに下が50-60くらいみたいだけどそちらの方が正常に近いとか、、 閉経前なら下が50ー60は女なら普通、上は100〜90
それでも閉経後血圧が上がり薬飲む女多し >>547
だから仕事中倒れるのは男多いじゃん
自分で思ってるより職場では血圧上がってる
だから職場にも血圧計置くようになってるし 統計的に正常値は20代で7割くらいだが
40代からは4割からどんどん少なくなる オッサン限定だと20代でも6割切って40代でも2割 血圧基準値より+10くらい高めなんだけど
それとは反比例してここ数年チンコの血圧は低めで頻繁に中折れするようになったんだけど薬以外でチンコの血圧だけ上げる方法てあります？ >>552
一度手首式の血圧計で測定して下さい、お大事に 手首式血圧計で計れる中折れﾁｿﾁｿって、どんなサイズょ？(´･ω･`) >>551
まじか？40代で2割しか正常じゃないならむしろ正常なやつが異常だな笑
それでも平均寿命どんどん伸びてんだからあんま気にしなくてもいいのかもな。異常に高くなければ >>541
事故率なんて言い出したら車にも乗れないし。
あんなのはリスクしかない。
今日は献血してきた。今全国で血が足りないから、薬のんでないコントロール出来てる人はぜひいってあげて。
出来ないのは180/109以上だからよっぽどの高血圧エリートしか排除されないし >>544
そんな低血圧の人間が
この世に存在するかよ
標準値がおかしいんだよ 人口の半分以上がひっかかってしまうような
血圧の正常値の設定の仕方がおかしいと疑わなければならない >>561
明らかにそう。しかも医者にそう言われるとみんな心配してしまうよ チン圧計ったら潰れて再起不能になるのでは？結構腕も痛いよね >>561
おかしいのはお前だよ
健康であるための正常値と平均値を一緒にするな
それとも健康と関係なく皆んな一緒だと安心するアホなのか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
