☆高血圧を語ろう・120
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
行きつけの病院で血圧高いからってんでニフェビジン20処方されたけど
飲んだら頭に血が上るんで止めて医者に言ったら分かりましたと違う薬処方されたけど
また次に行ったら血圧下がらんねーとニフェビジン10と20飲めと処方された
ビクつきながらも医者の言うことだし…と飲んだら脈がすごく速くなって頭痛がやばかった
一日経ってもいまいち頭がすっきりしないんでニフェビジンもう飲みたくねえ
バセドウ病持ちなんでもしかしたら薬よりもこっちが原因かもしれないけどさ 別の医者に相談しなよ
命に関わる事だしここで愚痴っても解決せんぞ 減塩などしなくていい。食卓塩をやめよう。ミネラル豊富な上質な塩なら控えなくていい。 ドックで要精密検査になった。
検査したことをドックの病院に連絡しないといけない。
高血圧の精密検査ってどんなことやるのでしょうか？ >>15
書いたの俺じゃないけどね。
https://diamond.jp/articles/-/163339
解明されてるわけじゃないけど否定も出来ない。薬に頼らないのがベスト。 >>12
こんなとこで動画の宣伝する方が嫌がらせだろ もう、10.2.3年血圧高めだが…
最近薬飲み出した。
自分の高血圧の原因は生活習慣だ。
過労。
残業すると血圧が高い。
生活かかってるし。
悲しな…
命削って仕事。 >>21
仕事なにやってんの？
俺は建築設計なんだけど、有名建築家のもとでも独立してからもしばらくは徹夜徹夜してたけど、体調悪くなりすぎていい加減のんびりすることにしたよ。
トータル15年くらい。
一時期ずっと190/110脈拍110とかで、毎日頭クラクラしてた。
知人が同じような仕事の仕方で40代で脳で血管破れてマシが残ったの見て、仕事セーブするようにしたよ。 塩分ひかえたりカリウムやGABA摂るようにして上が130台まで下がったが
下が100前後から一向に下がらない。なんでだ。 血圧140くらいで心配してる同僚には同情するし、求められたらアドバイスもする
160くらいで命の危険って騒いでるyoutuberは冷たい目で見てる 散々言われているが、玉ねぎ が効く。
丸ごと煮て食べると良い。 今朝は135/75
一時期断酒した離脱症状で一週間ぐらいほぼ寝られなかった時は
190/110ぐらいで死ぬかと思ったが
睡眠剤貰って一週間ほどである程度生き返ってきた >>34
降圧剤は飲んでません
その代わりジアゼパム、レグテクト、フルニトラゼパム処方されてます
要するにアルコール依存症に端を発する軽い鬱症状だったんでしょう
元々運動習慣はあるので平日は4~5kmウォーキング、休日は日光を浴びて15km弱のジョギングしてます
後は小腹が空いたら無塩のローストミックスナッツ食べてます 断酒ってそんなにきついのかなって思ったらアル中状態だったのか。。。
ナッツって言うほど身体に良くないし、脂質も世間で言われてる程オメガ3含まれてない。
カロリー高いから間食は出来ればバナナとか少しの果物のがいいような気がする。 180cm/88kg/85cm 200mmHg/117mmHg/94拍/分 気にし始めて一日あたり塩分2g、総カロリー2000kcal以下の生活を二週間くらい続けてたけど血圧下がらん体重減らんで昨日久しぶりにやけ酒ドカ食いしてしまった、それでも塩分は7g程度に抑えはしたけど。
冷静に考えて何十年も好きなように飲み食いしてきた蓄積が、たった二週間で健康になるなら薬なんて要らんよな。 >>39
半年はやらないと効果無い。せめて3か月は頑張れ >>39
本当に塩分2g2週間やって血圧が全く下がらないなら食塩非感受性高血圧の可能性大
減塩がストレスになるほどキツイならやらなくてもいい 書き忘れたけど塩分と一緒に酒も絶ってた。
>>40
流石に何もしないまま受診しても生活指導だけで薬もらえないはずだから、自分なりに一ヶ月くらい頑張って変わらなければ行こうと思っていたよ。
>>41
そうだよな。結果を焦らず三ヶ月を目安にしてみる。
>>42
ほぼ毎食牛乳＋オートミール＋プロテイン(＋果物、ヨーグルトetc…)だけで生活したので確実に塩分は2g切ってた。
食塩非感受性なんてあるんだね。単純じゃないんだなあ… 単純
食べても塩分が排出される体質だから減塩をする必要があまりないってだけ >毎食牛乳＋オートミール＋プロテイン(＋果物、ヨーグルトetc…))だけで生活
身体に悪そう・・・ その昔玉ねぎ氷とかあったなあ今は玉ねぎの皮茶飲んでいますけど。
平均138/82ですね。 ストレスの多い路線バスの運転手やってたんだけど、もうこのままじゃ体壊すか気が狂うかってレベルまで追い込まれたんで
母親の介護経験もあったんで思い切って介護職に転職して1日中走り回ってたら体重も落ちて内臓脂肪も落ちて血圧下がって来た
168ｃｍ、お腹はみんながおもしろがって触りに来るくらいでっぷり出てたけど体重は70kgから58kgに落ちた
血圧は165/70くらいっだけど今さっき測った数値が112/65
自然に下がって来たよ
オレの場合原因は運動不足だったんだな
あと痩せたらなんかモテるようになった
介護職楽しいｗ 三食食べると何故か太るよね
昔は三食食べなきゃって思ってたけど今は二食とか一食にしてる
これで維持ぐらい
三食食べるとどんどん太ってく >>53
太りも痩せもしない、いわゆる自分の「1日の必要カロリー」以上摂取すれば太るし、
それ以下なら痩せる、っていうだけ。とてもシンプル。
3食食べてるから太るってわけじゃなくて、単純に必要カロリーをオーバーしてるから
にすぎない。つまり1食でも3食でも1日の必要カロリーをオーバーすれば太る、って
いうだけで、食数にはあまり関係ない。
同じカロリーを摂取するならむしろ、分散して取ったほうがつまり3食のほうが、2食
や1食でとるより太りにくいよ。 >>53
その辺のサイトで自分の必要カロリーを簡単且つかなり正確に計算
できるから計算してみたら？
因みに自分は1,620kcal。 >>53
トータルカロリーがすべて。
結局食事減らすと一食に量が増える傾向にあるし、血糖値が乱高下して、食欲も乱れるし太りやすい。
16時間断食とかって流行ってるけど食欲コントロール出来るならやればいいけどなかなか難しい 測り方について、質問を。
いつも半袖（カフ部分は裸）で測ってるんだが、今日、長袖Ｔシャツのまま測ったら
上も下も、いつもより30ぐらい高かった（脈拍はあまり変わらず）深呼吸して2回とも。
これって服とか関係あるのかな？ >>57
袖やら何やらで腕が縛られた状態ならありえるんでねーの？ 服が分厚いと高くなる。薄けりゃ誤差の範囲。ロンTぐらいならそんな高くならないから単純に今日は高いだけじゃない？てかそんなきになるなら半袖で測れよ。 オルメ20朝夜なんだけどオルメ40朝だけのとそんな違うんですかね？夜よく飲み忘れるし 「え？まずかったですか？ええ、数値も上がってる？ホントですか？…誰から聞いたか？ええ…某掲示板でして…はい…どうもすみませんでした」 旦那が何年も前から高血圧でしたが病院も行かず食生活も改めず遺伝や秋田出身だから濃いい味付け好きなんだと開きなおってました。が、やっと病院行く気になりました。170/105くらいですがすぐには薬くれないのでしょうか？５１才です。166センチ70キロ 皆さん、一般内科で診てもらってる？
高血圧専門内科のほうがいいのかな。
おじいさん内科（近所のかかりつけ医）で、毎月同じ薬貰って 180/110 とかでいる。
セカンドオピニオンしたほうがいいのかな。 ジジイの医者はアカン
血圧下がってないのにずっと同じ薬なんてありえない >>67
>毎月同じ薬貰って 180/110 とかでいる。
病院での測定値？自宅での測定値？
毎日、自宅で同じ時間に測定し毎回そのような血圧なら問題だが
まず自分の生活習慣も見直しする必要があるかも。
服薬以外に運動とか食生活とか？ 抗うつ剤の量を半分にしたら一気に血圧下がったわ。
今までの努力返してくれ。 >>67
高血圧専門内科のほうがいいのかな。
ってそこ迷うとこなの？？ ｗ
だとしたら、人生迷うことが多くて大変そうですね。 アムロジピンで全然下がらなかったけど気温が暖かくなったせいか下がってきた 自分もアムロを飲み始めてまだ2週間位だけど、少し下がった程度で劇的な変化は無いから、暖かくなって来たからであって薬のお陰じゃないんじゃないかと思ってる… 結構体重コントロール出来るんだけど
70kgまで落としてる時は120/75くらいで90kgまで増やしてる時は150/93とか
これって別に気にする必要ないのかな >>77
気にする必要ないのかな、と人に聞く程度の認識なら気にする必要ないよ。
気にするだけ無駄だな。 >>77
なんでコントロール出来るのに20キロも太るの？ 肛門化行っちゃだめですか？
ケツ圧をはかりたいです やっぱ酒が高血圧の要因なのかな
酒と一緒に食べてた脂っこい食事が原因だと思ってきたけど
酒は止めずに揚げ物とか漬物とか止めても血圧高いまま 自分はインドから個人輸入の後発薬
10mg300錠で8,000円ぐらいだった
ピルカッターで半分にして飲んでるけど
ほんとは4分の1にしたい
半分にした所で砕けるから4つに割れない
ピルカッターの画像には4当分6当分8等分の絵が載ってたけど
薬が脆いと絶対に無理
もっと性能のいいやつあれば買いかえよかな
ピルクラッシャーもよさげ アムロじピンで下がらないっていってる人って元がそんな高くないんじゃないの？ テルミサルタン20を約1年飲んでたけど血圧がずっと正常だから人間ドックまで飲まないで様子見しましょうって言われた。一生飲まないといけないかと思ってたからビックリした。 夜に飲酒すると寝る前の血圧が下がるんで
喜んで毎晩飲んでいたが、いつの間にか朝が高くなり
何より心拍数が上がって90とか100になった
じわじわ夜も上がってきたので2月にきっぱり断酒してみたら
徐々に下がり心拍数も60から70くらいで安定するようになった
アルコールは、少なくとも自分の場合は、高血圧の一番の原因だったようだ これまで通り酒を飲み続けて
どうやって血圧を下げるかをテーマにしている >>89
同じ。
というか、酒が止められない。ほぼアル中 今日は内科クリニック受診であった。
診察室血圧124／92であった。
薬は継続になった。 先日健康診断に行ったら、血圧が220/150くらいでした。
結果が送られてくるまで1ヶ月くらいかかるんだけど、すぐ病院に行ったほうがいいんだろうか？自覚症状は夜トイレに起きることが多いくらい？ >>94
まず血圧計を買って家で計るんだ
それが続くなら病院行く >>94
ここで聞く前に病院へ行け
220でも自覚症状は無い人が多いけど、放置して30代で脳梗塞になった奴も居る
トイレは腎臓が悪くなり始めた可能性もある
たまたま何かの都合で高く出てただけで問題なければそれで良し。でも一応病院へ行け >>94
夜中のトイレが多いのは心臓が原因のこともあるから循環器内科を受診してみることをお勧めする クリニックで診察前に測ったら不安で200まで上がってた
俺の場合は基本的に高いとこへもってプラス不安症からだな 俺もアル中
165 110前後 脈拍100程
自宅で仕事してるから昼から飲酒
今度病院行ったら酒の事を伝えてレグテクトとか貰おうかな
今は運動とトマトジュースと酢飲んでるが変化無し 自分は睡眠薬依存症
もう30年以上飲んでる
最近効かなくなってきて眠れなくて血圧高い いよいよ家で137/87が出た。36で高血圧の入口まできた。
今年に入って毎日酒飲み始めて上がってきたわ。 241/150/94 クソネトゲで負けまくった。 (つд⊂)ｴｰﾝ >>105
バラつきデカいのが血圧というものだから回数の少ない測定値に拘っても仕方ないが、
家で測ってその値なら今の基準じゃ「高血圧の入口」じゃなくて「高血圧」だよ。 JSH2019では、家庭で測った場合の高血圧の診断基準値は135/85以上だから。 家で測ると薬なしで平均115/70なんで薬止めてるんだがこんな低くても医者で測ると145/90は出る。診察室呼ばれて椅子に座って息つく間もなく測るから当然ではあるが メディスンボールってどう思いますか？
使ったら初日で腹筋がいたくなったんですが
振り回してただけなのに意外と筋肉に響いてたんだって感じです >>113
幼稚園しか出てないけどスレチだってわかるよ >>113
取説に高血圧の方の使用禁止って書いてなきゃ大丈夫だと思う
筋トレ自体はしてもいいって >>105
それって高血圧とはいわないでしょ
気にし過ぎ メディスンボールは体幹が鍛えられるってのは後で知ったんですけど、毎日左右に降ってると斜腹筋が少しずつ浮き出てくるのがわかりますね
前に膝の負担の話が出てたのでメディスンボールだってら筋トレには弱いけどどうかなと思いました 基本禁酒だけど夕べワイン一本飲んだら今朝は脈拍だけ跳ね上がってて良くないのわかった よく節酒のアルコール量として
ビール中瓶なら1本、焼酎なら半合、日本酒なら1合、ワインなら軽く2杯程度
が目安の適量って言われてるけど
正直それっぽっち飲んで止めるなんて無理。不満足でストレスが溜まる
だから自分は現在完全に断酒中、その方が精神的にはいいようだ >>116
確かに今日朝測ったら125/77でした。
他のレスだと高血圧って言われてるし、ちょっと気をつけます。まぁ、初めて130後半の87いったから上がりやすいのかもです。 みなさん、血圧計はどこのメーカーのどんなの使ってますか？長年使ったオムロンからパナソニックに買い換えたら病院で計るより高くなりました。特に下が。試しに電気屋でオムロンで計ったら病院と同じくらいでした。 >>121
今年の初めに家で計れと言われパナソニックの血圧計買いました
病院で計るより高く出るんで反対にストレスたまりました… やっぱり、健康器具は専門のメーカーの方がいいみたいですね。もったいないけど買い換えるかぁー。 >>124
やっぱりそうですか。血圧、病院より高いからビックリしますよね。 >>125
病院で、病院のとパナ製のと比較してみて補正値をかけては？ シチズン使ってる
病院より多少高いけど病院のもオムロンじゃなくて毎回105/50くらいの数字出るんで120/60くらいで安定してるシチズンの方が良い気がする
一年くらい病院では110超えたこと無いのに薬は終了しない >>127
すぐ近くに電気屋あるのでオムロン買って来てしまいました。やっぱりパナソニックより低いです。
病院持って行って補正値とか出来たんですか…もったいないことしました。ありがとうございました。 どこの血圧計使っても高いもんは高い。血圧計なんて目安なんだから何でも良い。
そんな事より内蔵脂肪無くす事が先決 上150、下105 なっててやばい。
夜間の食事減らすか切ろうと考えてる。
50代以上で、一日2食で健康生活維持できてる奴いる？ >>131
ここ１ヶ月くらいやってたけど目眩と貧血で倒れたので一昨日から三食に戻したとこ
食事量を減らすのは良いことだと思うけど回数減らすのはまずいみたい
あと食事の味付け大事、塩分多いと簡単に血圧上がる
血圧安定させるのには水中ウォーキング超お勧め
どんなデブでも出来るしつえついてるじいちゃんとかもやってる
有酸素運動でありながら水の抵抗が筋トレにもなるという一粒で二度美味しい運動だよ 糖尿病の心配がないなら量減らすのも回数減らすのもあまり変わらない
夜間に食べるくらいなら食べないで寝たほうが健康的だろうな >>133
朝食10時夕食16時の二食でやってたんだよね
なのに倒れちゃった
かなり栄養バランスには気をつけて野菜も海藻もキノコも魚も豆も毎日食べてたのに >>134
倒れちゃったってことはバランスが悪かったんだろうね バランスは気をつけてるならあり得ない
消化吸収できない病気なら栄養不足で倒れる可能性はある パナとかウンコだろ。病院で見たことある？
内視鏡はオリンパス、血圧計はテルモで決まり。
安かろう悪かろう。 >>132
ありがとう。
二食にするの、ハードル高そうだね。
俺も、食事の塩を酢に置き換えるのやってみる
水中ウォーキングや水泳いいよな。
俺も何年か前にいくつかスポーツクラブのプールでやってたけど
プールや更衣室、風呂の利用マナー悪さに辟易してリタイア
散歩や階段登り下りで運動不足解消狙ってみる >>131
１日２食にしたら倒れるんですか？それは血圧が関係してるのですか？自分は普段朝抜き昼１２時夜６時の２食で夜1食の日もあります。
胃が痛くなる時はありますが昼過ぎると夜まで大丈夫です。５３才です。 >>142
失礼しました。131は、２食で維持出来てるか？聞いてましたね。 nissei（日本精密測器）の血圧計ってどう。ビックカメラで2,000円くらいで売ってるやつ。 障害があってうちに訪問看護師来るけど血圧計のメーカーは人それぞれだな >>132
どんなデブでも出来るｗ
変形性股関節症や脂質異常もあるから夏になったら始めようかな
一応ジムで筋トレはやってるんだけどね とりあえずハンドカフ式は選ばない事だ。
30くらい高く出る 自分も二食
朝なし
昼はパン食
ちゃんと食べるの夜だけ
がり痩せなのにコレステロール高い
血圧も下が高い87～94くらい >>147
足の間接が腫れ上がって動けないけどそれかな？
スクワットのときにズキッとなってからパンパンに腫れてるんだよ > 血圧も下が高い87～94くらい
90超えるのはどれくらいの割合ですか？ スルーしなよ…
構ってちゃんだよ
毎日毎日数字だけ書いてる奴 >>132
過体重でなく、関節にも問題がない人が筋肉の量を増やしたり、骨を強くしたりする目的で運動をするのであれば、プールを歩くことはそれこそ遠回りになる。
よっぽどのよぼよぼならそれなりだけど、普通に歩けるなら無駄 >>94
高血圧の自覚症状イコール血管ぶち切れだからね
自覚症状が出たらジ・エンドよ >>94
そこまで高くなかったけど、高血圧の時は夜中多いときは3回起きてたよ。小便もなんか透明で臭いもない逆にやばい奴だった。
今は定期的な運動で痩せて食事管理で高血圧も治ったし、血糖値高めだったのも戻った。
運動と除脂肪がいかに大事か思い知らされた。 最近、血圧高めになってきたので黒酢を再開しようと思っている。以前、それで下がった経緯があるので。
色々血圧下げるための食べ物あるけど、実際にこれ食べて効いたというものありますか？ >>159
結局薬じゃないんで食べ物だけでは落ちない。
トマトジュースは多少効果はあると思うが。
ただし運動と食事管理を併用してるんでそっちのがよっぽど効果が高い可能性はある。 豆板醤の分量ミスって激辛食ったら血圧上がった
普段は節制してるし短期的なものと信じたい 降圧剤も飲んでるし運動もしてるし塩分も制限してるしトマトもチョコレートも食べてるのに130/80程度が関の山だ >>159
酢タマネギは効いたと思う
腸内環境にもGOOD >>160
普段の生活の中で多少でも血圧下げられればと思いまして。
トマトジュースも効果あるみたいですが食塩が入っているので実際どうかなと思ったり。食事管理では大好きなラーメンのツユは残すようにします。 >>164
食塩入ってないものなんた沢山売ってるよ。 >>163
酢タマネギは試した事はないですね。ちょっと試してみます。腸内環境にいいのもポイント高いですね。 >>165
そうなんですか。トマトジュースは必ず入っている物だと思い込んでました。調べてみます。ありがとうございます。 トマトジュースはデルモンテ飲んでるな
食塩入ってないしどこにでも売ってる >>168
今調べてた。「食塩無添加」と大きく記載しているトマトジュースたくさんありますね。
トマトジュースは基本的に好きなので普段の生活に取り入れそうです。 >>144
ちょっと高めに出るかな。5000円のやつだけど、脈に反応してピッピ音鳴るので若干緊張する。ただ、しっかりはしてる。 朝がやけに高い。って薬を変えないとダメかな？ 量は最大量飲んでるんだけど。
朝180～200/114～130 夜140～150/80～90 さて、カフェインやめて散歩するかな。
って明日雨やんけ。 >>171
高いね！病院行けよ！
俺も高いが薬で朝140-90、夜120-65くらいまで落ちてるよ。。。 アムロジピン10mg服用して2ヶ月経過。
1ヶ月で200/140くらいだったのが145～150/95～100くらいまで下がったが、そこからなかなか下がらないんだよなぁ…。
（同時に睡眠時無呼吸症候群も治療中） >>174
>夜120-65
スゲー
落ちすぎでは >>177
少なくとも、規格上は落ち過ぎってことは無いな
120/65は「正常だけどちょっと高いよね」っていう血圧分類の
「正常高値血圧」に該当する >>183
120/65
は全然たかくないと思うが
どの辺が高いの？
120? >>184
現在の規格 JSH2019 での血圧分類で下から2段階目の血圧分類が「正常高値血圧」で
「115－124 かつ 75未満」
この下の最下段階の「正常血圧」が
「115未満 かつ 75未満」
上記はともに家庭で測定した場合(家庭血圧)。 筋トレって血圧下がる？
ウエストは明らかに絞ってきたけど、体重は変わらない。 今エビカニクス踊ったら血圧132/59で心拍数68だった 7時に計った時は124/72で心拍数64だったので、有酸素運動すると上は上がるけど下は下がるのかな >>186
筋トレが下げると言うより、除脂肪することが血圧に効果有る。
運動プラス食事制限。
有酸素 心肺機能強化、全体的にボリュームダウンする。（これが良い人も当然いる。特に女性）筋肉は基本付かない。ジム全然必須じゃない。毎日が基本。
筋トレ 筋肉肥大する、メリハリのある身体になる。週3～4回。ただしジム必須できつい。
メリットデメリットあるから、各自で選ぶがよし。 スクワットした直後に測るととんでもない数値出るよなまぁ一時的だから問題ないっぽいけど >>191
直後にはかる意味有るんか？スクワットだけじゃなくて、運動したら高くなるに決まってるのに。
家でのスクワットは筋トレじゃなくて有酸素だけどね。 30年分の健康診断結果を全部エクセル入力してみてみたけど
身長が1cmも減ってた！ 自分はガリで高血圧なんだが筋トレすると以後上がり気味になる
腕立て伏せ→上がる
腹筋→変わらず
背筋→上がる
スクワット→下がる ジムに入ったときと帰る時にそれぞれ血圧測ると
軽くだけど3時間くらい筋トレしてたから帰る時の方が高いかなって思うんだけどほぼ同じなのよね >>195
3時間。つっこみどころありすぎて。元取りたいとか思っちゃうのかな。 自分語りしたい人のは生暖かくやり過ごすことにしてる >>194
自分も
スクワットが分かりやすく反映するのがわかる
上半身はあまりすぐに血圧に反映してない
その代わりスクワットやると息がきれて心臓が高鳴るんだよね
五分やって三分休憩とかでやってるけど >>200
読んでると多いね
範馬刃牙みたいな太もも作りたいと思うけど
スクワットの重量はみんなどれくらいでやってるんで老？ でもあんまりキツい運動を自分に課しても嫌になっちゃって続かないよね
難しいなぁ 私は他の症状もあり、医師の勧めでジムで運動してるだけだわ 前にNHKで手をにぎにぎしたら血圧下がるってやっていたけど
それって局所的な血流をスムーズにしてるだけでないの？？
NHKは他にも朝イチの高血圧が危険な血圧スパイクだとか放送してたし
なんか眉唾 副作用で即死する訳でも無し、金掛かる訳でもないから試してみたら？(´・ω・｀)？
たった2分で血圧低下！？ミクロの“ツボ”刺激で魔法のガス大活躍
2021年2月3日（水）
https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20210203/index.html >>207
ただだしやってみるか
グーパーするのか軽く握ったままやるのかどっちだろ >>209 グーパーはニギニギワザ
軽く握ったまま、はタオルグリップ ですよね。 (´・ω・｀)？ ニギニギとタオル掴みやったらなんか頭痛がしてきたんだけど、これ降圧剤飲んでる民は迂闊にやらない方がいいかも
医師に相談のうえて書いてあるし 久々にコーヒー飲んで測ったら157/96
やっぱりカフェインだめ絶対… グーパーとか、どんなけやっても何にも変わらなかったんだけど…
自分はスクワット、ランニング、下半身の柔軟運動を徹底的にやったけどなぁ
そちらのほうが良かった気がする また筋トレスレになる流れだな
ガチガチにゴリラになりたい奴は本格的なジムに行けばいいんじゃね？
俺は何となく運動してる気分程度でいいし、その中で効果あったよ報告程度でいい >>206
朝いちの高血圧は、むかしむかし、朝マラソンブーム
ってのがあって、各地で朝マラソンの人がお亡くなりになり
朝マラソンブームのキッカケを作ったマラソン健康法の
著者さんまでお亡くなりになってしまったので
「起きてイキナリ走るのはやめましょう」ということになった。 >>214
やりすぎたのかあ
今朝の血圧高くて久々130超えてたわ >>216
早く報告しろよ。何となく運動してるだけで、結果が出るなら一番だからな。
お前がいってることは勉強はしたくないけど、東大には入りたいです。その方法教えて？だろ。そんな方法ない。
実際に効果が出てないならやめて違うことしろ。 珍しく朝134/82と低かった。薬効いてんのかな。
しかし脈拍が105。
朝も晩も95割ることは滅多にない。そっちの方が心配だ。 一昨日150、昨日180、今朝140の血圧ジェットコースターなんだが
こういう事って普通にあるもん？ 人は一生涯の総脈拍数が決まっている
という説に従えば
脈拍がはやい人は短命ってことになるし 3回測れ。って見たから測ってみたが
上のみ1回目から順に 174 180 166 だった。下はあまり変わらず。
これってこの3回の平均値が血圧なのか？ >>217
でもたしかに朝に運動すると気持ちいいのは間違いないんだよなぁ
軽いストレッチとかの方がいいのかな
自分は朝はシャドーボクシング、縄跳び、昼は飯食ってからダンベルとスクワット、夜は腹筋中心にトレーニングしてる 平均145/95くらいで前の主治医が薬出すようになったんだけど、主治医変わったら薬出しといて薬で調整する程じゃないって言われた。
飲まなくていいってこと？混乱してる。 寝覚めのカフェインで上がるとこだが今回それほどでも。
時間の経過で下がるし散歩サボるわ。 >>226
どれを血圧値と考えるかは自分次第
多くの人は上と下を切って平均
だからこの場合180と166を切って174だけの平均174 >>207
NHKは信用できん
曹長の血圧スパイクとか
手の平にぎにぎで低下とか
意味ないことばかり言う 120台の時もあれば160台の時もあるんですが…
前の主治医は120以下なら薬飲まなくていいって言われてました。下は90以上で高い時がほとんどです。 >>236
>下は90以上
下は下がらないよ
運動として酒も断って
下がるのは上だけ >>237
んなこと無い。下も下がった。
リーンな食事と運動で、酒も週7から週2にかえたけど。 >>241
すげーな。維持は痩せるより大変だから頑張れ！ 筋トレしてるとだんだん痩せてくよな
アームカールは痩せにくいけど胸筋と太ももは筋トレしてると代謝あげてる感覚は感じてる 熱で２日食わなかった時めっちゃ下がったんで断食は効くな >>237
下も下がるよー
週6でプール行って歩いてるけど下50台から70台に収まるようになったよ
前は100超えたこともあった >>242
これから維持期に入るから気を付けるよ！
>>245
平凡だけど食事制限と筋トレだよ >>234 勘違いでも試して血圧下がったら良いんだよ。
間違ってても自分だけ上手く行ったら良いんだよ。
犬HKがウソだらけのクソなのは同意。 (´・ω・｀) 寒暖の差が激しいと、暖かい日は血圧が下がるのがよく分かる >>248
手をにぎにぎはごく局所的一時的な目くらましに過ぎない
こんなんで体中の体質改善がなされるなんてあり得ない >>246
プールで歩くだけでいいの？
泳げないけど >>252
ttps://www.supersports.com/ja-jp/xebio/media/6Vtz5LaYS9NMFHE3i87V84
ここ読んで正しいフォームで歩いてくださーい >>252
よぼよぼ爺なら効果有る。健常者ならやめとけ 高血圧で通院3回目。血液検査の結果、アドレナリンが高いとな。アドレナリンを下げるには？ >>255
日常生活に支障があるなら別だがそんなデブはプールとか悠長なこといってられないし、費用もかかるし、面倒だし、選択肢として最下位だろ。
スピンパイクでも買えばいい。 急がば回れだ
高負荷のスクワットやり過ぎて膝を壊すくらいなら
水中ウォーキングでじわじわ落とす方がよっぽどよい >>256
精神安定剤、気分をリラックスさせるヨガなど副交感神経を高めるものを服用したり実践することだろうね >>255
デブじゃないけどひざが痛い
膝の組織が変性してるって >>260
そういうのは理学療法士に従ってリハビリ最優先。
痛めたなら治療。 サッポロポテトってけっこうしょっぱい印象があったんだけど1袋で食塩相当量1.0gなんだな。
減塩減塩で塩っ気が欲しくなったときにありがたい。 塩分控えめポテチ系ならシンポテトおすすめ
安いし一袋0.3gだか0.4gくらいしかないので安心して食べられる
内容量少ないけども プールで立ち泳ぎ(手足動かして浮いてる)だけで痩せるわな。あと自転車もいい >>265
運動では基本痩せない。痩せるには食事管理9割。
運動は痩せたときに弛んだ身体にならないためにやるもの。プールや自転車は特に終わった後に食欲が出るからなおさら。 サッポロポテトって昔よく食ってたのに今は食べないなぁ
ガキの頃毎日食ってたのが不思議な感じ >>263
ポテチもそんなに塩分無い。表面に少しついてるだけなんで。でも塩分じゃなくその他があかん。カロリーもたかいし。
サッポロポテト食うぐらいなら、ポップコーン（味付いてないもの）をレンチン。
塩もないし、食物繊維、良質な糖質も取れる。 昔のスナック菓子は塩分が多くて母親連中からすごく叩かれたから今はすごい改善されてるんだよね
信じられないくらい低い ポテチうすしお0.5九州しょうゆ0.7ピザ0.9マイクポップコーン1.1カール1.2かっぱえびせん1.4
うすしおが一番マシっていうね 降圧剤は診察受けないで薬だけ貰う事は出来ますか？
睡眠導入剤は必ず診察受けないと貰えないんですが、降圧剤もそうなんでしょうか？
因みに先月からアムロジピン出されました もらえるよオレはいつもそうしてます。ただし3ヶ月だけ >>273
一定の条件で例外が認められる場合はあるものの睡眠導入剤だろうが降圧剤だろうが、
医者が診察しないで投薬したら医師法20条違反で立派な法律違反。
よく町医者で「薬だけ貰いに来た」患者に診察せずに処方箋を出すケースがあるようだが
基本的には完全にアウト。 >>275
ありがとうございます
>>276
普段病院に行くのは眠剤だけなので必ず診察するんですが、随分前に皮膚科に通った時に診察せずに薬だけ頂いていた事があったので降圧剤はどうなのかなぁと思い質問させて頂きました
ありがとうございました >>277
継続的な治療計画と適切な診察があり、その計画通りに実施するのなら必ずしも投薬の
度に診察する必要は無い、という判例は確かにあるが・・・、この例外が適用される明確な
範囲が不明なので、普通の医者はリスクを避け、無診療投薬はやらないだろうね。
この判例は100年以上前の恐ろしく古いものだし。 てかこの一年まともな診察なんかされたことあった？
マスクしてて顔色とかわかんないせいか先生顔も見てこないし事前に待合室で計った血圧の数字と血圧手帳だけチラッと見て
いつもと変りないですねって35日分薬出すだけだよ
診察室に30秒くらいしかいないのに1500円くらい取られるのおかしくない？とは毎回思ってる 言われてみりゃ、ポップコーンって袋からして軽いよね
胃腸に負担少なさそう
明日からおやつはポップコーンにしてみようかな アラフィフ男で体重も100kg超えてるし血圧下が100下らない
血圧のためにも土日は全食りんご一個でプチ断食せよって家族に言われてるが
これで体重はともかく血圧は改善するんだろうか プロレスラーでもなけりゃさすがに100kgは重すぎるな
減量で改善するケースもあるし血圧の為だけじゃなくても取り組んだ方がいいよ なんかリンゴダイエットしてると肌が痒くなってくるの俺だけ？
赤く腫れてくるというか
やめると引いてくる 朝飯をちゃんと食って晩飯を愚痴説教好きの上司と食えば減量成功する
コロナ禍になって夕食を自宅で食うようになって太ったwww 意外と上司と外食って痩せるよね
たくさん歩いてたくさん笑うし
エネルギー消費が凄い気がする >>285
そりゃ松岡修造と同じリンゴアレルギーってやつだよ >>285
出てる症状がアレルギー症状そのもの やな
リンゴちょっとあかんのんとちゃう？ 生涯で食べた量が蓄積されてある日突然アレルギー来るらしいね >>292
んなわけない
乳幼児の卵アレルギーと小麦アレルギーとか説明つかなくなる >>292
よく聞くけど、「蓄積」という定義が素人的によくわからんな。そのリンゴとかアレルギーとなる物質が体内に溜まり続けるという訳ではないと思うのだが。 北海道出身の友人が大学で上京して
その春すぐにスギ花粉症になった
高校まで蓄積なんてなかったはず 言われてみれば、蓄積っておかしいね
でも子供の頃はリンゴ食ってて痒いとか無かったもんな
リンゴダイエットはじめて毎日リンゴ食ってたら痒みと腫れが出てきた
これは蓄積タイプなのかな？
やめたら引く、食べはじめてしばらくするとまた腫れる
確かにアレルギーっぽいね
松岡修造もそうなの？親近感わいたわ 3ヶ月経ったアムロ5mg週5飲酒を4にしたくらいでなかなか下がったもんだ
https://i.imgur.com/f5TB8Za.png 200から130まで下がってたけど、2日連続でスパイシーカレー食ったら170まで上がって胸も痛い 血圧記録はエクセルシートにしてるわ。
グーグルスプレッドシートで運用すればスマホでもPCでも入力できるからスマホ探さなくてもいい。 血圧手帳はシオノギのが見やすくて気に入ってるけど人気なのか直ぐなくなるので違う製薬会社のを今は使ってる キャンパスノートは買わなきゃいけないじゃん
血圧手帳は薬局でくれるもん カフェイン摂取で129。10は上がる計算だから取らなきゃ118、119ってとこか。
てか下がってきたな。 いつも1回目は150位出て2回目に140～145になる
今日は最初から139で2回目は136
薬の効果が出て来たのか暖かくなって来たからなのか… >>304
>血圧記録はエクセルシート
グラフ化も容易だしな 一般的に125/75以下が目標値。高齢者は＋１０までOK。 「俺は太く短く生きる！」って高血圧、脂質異常を放置して暴飲暴食の果てに
脳梗塞で寝たきりになって死ぬほど後悔してる人間を知っている。
強制ではないので薬が嫌いなら飲まなければいいけど、取り返しがつかない事が
起きても自分の判断の結果なので黙って受け入れてください。 >>321
違うよ。
少なくとも、最新の日本高血圧学会のガイドラインにおける正常血圧は、
あんたの言った数字とは全く違う。 >>326
全く違うというなら具体的な数値を出してよ
病院で貰った血圧手帳の裏表紙にそう書いてあったから。
ちなみに日本高血圧学会のガイドラインのP18の家庭血圧の表には
以下のように書いてあるよ
https://www.jpnsh.jp/data/jsh2019/JSH2019_hp.pdf
正常血圧 115/75
高値正常血圧 124/75 >>325
結局お前も高血圧患者なんだろ？暴飲暴食してるから >>327
>正常血圧 115/75
ありえんよなこれ
これだとすると俺はずーーっと若い頃からずーーっと正常値をずーーっと上回ってることなる 中学の時保健の授業で習ったのは高血圧160以上だった
期末テストにも出たからよく覚えてる 研究が進んだことで、健康でいるための血圧の基準値が下がったということがなぜ理解できないのか
理解することが怖いんだろうけど >>327
日本高血圧学会のガイドラインのどこに
正常血圧は 「一般的に125/75以下が目標値。高齢者は＋１０までOK。」と書いてあるか知りたい。 昨晩カツカレー食べすぎたせいか久しぶりに130超えた カレーというか塩分の取りすぎだね
カレー粉で雑炊作って三食食べたけど血圧115/67だったし、まあホントは塩コショウも入れるレシピだったんだけど入れ忘れた >>333
327のPDFのP53に降圧目標としてはっきりその数値が書いてある 血圧の為に慣れない料理始めたわ
出来合いと比べたら普通のレシピで普通に作ってもかなりの減塩になる事を知った 降圧剤飲んだらIQが低くなったように感じる人いない？
頭の回転にはある程度の高血圧が必要なのではないかとか >>339
それは、治療を開始した高血圧患者がどのレベルまで降圧すればよいかを
ガイドライン上で示した「降圧目標値」であって、「正常血圧」とは全く違うもの。
あんたが言ったのが125/75以下だから75歳未満及びCKD患者等の「降圧目標値」
の家庭内血圧のことを「正常血圧」と言ったんだろうけど、つまりこれは間違い。
というか、125/75 【以下】ってあんた言ったから、降圧目標値ですらないけどね。
【未満】が正しいから。
ガイドライン上の「正常血圧」は、
115/75未満 (家庭内血圧) 若しくは 120/80未満 (診察室血圧) >>342
脳に必要な血液が回らなくなるから当たり前です。 >>343
そういうのを揚げ足取りといいます。
私が最初に「125/75」という数値を上げたら「あんたの言った数字とは全く違う」と言いながら
結局は正しい数値を提示できず、私が出したPDFの資料を読んでようやく「115/75」という数値
を出してきた。
全く違うといいながら、実際は上が１０違うだけ。
要はガイドラインの数値を把握しないで私のレスにケチをつけてきたわけです。 >>342
ここのスレ見て見ろよ。IQ低いやつしかいないだろ。それが証拠 >>345
流石にガイドラインの数字も知らないであんたに意見したわけじゃないよ。
JSH2019の資料は当然持って知っていて一目であんたのいってることが違うとわかったから言ったんだけどね。
まぁ別に的確に指摘されての逆切れも構わないけど、
「10違うだけ」って10も違えば大違いなわけだけどその程度の感覚なんだね。
生半可に資料を齧って知ったかしないほうがいいと思うよ。 カッカしてると血圧上がるぞ
深呼吸して落ち着こうぜ 医者によっても高血圧の数値の解釈が違うからおかげでイライラして血圧上がった。
でも医者いわく血圧は瞬時に変わるからここの皆も正常血圧w >>348
315からスレを辿ってください。
薬を飲んでも下がらない→正常値は？というスレ流れから降下目標のことを聞いていると
思うのが自然ではないですか？
だから、こっちは>>318で「125/75以下が目標値」と回答して、それとは別に>>327で「正常血圧115/75」と
わざわざ書いて降下目標と正常値を分けてるわけですよ
そもそも、あなたがガイドラインの数値を把握してるなら>>333の質問は理解不能です。
知ってるなら聞く必要ないでしょ？ 筋トレで効果のあるグッズでしかも安値でかえるものがあったら教えてください
ダンベルワークばかりで飽きてきて最近やるのがめんどくさくなってます
楽しめて家て出来て筋肉量も少しずつでも上がるアイテムないですか？ >>353
ヒップアップ用のバンド。スクワットとかに使える。
後懸垂補助してくれるバンド。
この二点ならジムいっても使える。 >>352
さもそうしたようなこと仰るが>>327は下名に指摘されての言い訳で記述したもので
最初から記述の意図があったわけではないでしょ
>>333はそんなことどこにも書いてないのは知っているが一体何を勘違いしたのか知り
たかっただけです。案の定、降圧目標値のことを正常血圧と言っていたのですね。
知らなかったから聞いたわけでは無いです。「また適当なこと言ってる人がいるなぁー」と
思ったので指摘してみただけです。良く知らんで言ってる人ほど逆切れしますよね。 >>355
もういいって
よくわからないのに人のレスに噛みついて引っ込みが
つかなくなったのはわかってるから お前ら結局同じだから落ち着け
>>327
正常血圧 115/75
>>343
115/75未満 (家庭内血圧) 若しくは 120/80未満 (診察室血圧) 診察室と自宅とで変わらない人間は120/80でいいね
どっちも上回るけど
ずーっと低血圧だったのに痩せているのにこんなんなっちゃって >>356
もういいよ
間違い指摘されて顔真っ赤なのはわかったから 日頃から家で測ってる人は白衣高血圧はそう高くならないんだぞ
要は慣れの問題気持ちの問題
たまにしか測らないから「高いって言われたらどうしよう」とドキドキして高くなる
まぁ大体これくらいの数値が出るだろって分かってて慣れてるこのスレにいる俺たちは白衣高血圧はそう劇的には高くならないってこと
実際病院で測ってそうでしょ？ >>361
細いですね
私は154㎝で48㎏
骨は細いけど肉はついていてさっきウエスト測ったら75㎝もあった
ショック(´-ω-`) >>362
オマエさぁ プライド高いって嫌われるタイプでしょ？ >>364
>>365
コレステロール基準値超えたから食事気にしてたら3～4キロ痩せた
コレステロールは去年から変わってなかった... 俺たちワクチンの接種時期はやめてもらえる基礎疾患有りのグループに入んの？ >>325
助けた医者が悪いな
脳梗塞で死んでれば本人の期待通り太く短い人生で後悔する間もなく逝けた
いや、皮肉でもなんでもなく、寝たきり状態が長く続いたら辛くて当たり前じゃんか >>371
２．慢性の心臓病（高血圧を含む。）
これに入るんじゃね？ 降圧剤飲んでてただでさえ血栓出来やすくなってるんだからワクチン打たない組に入れて欲しい コロナで死ぬのと脳梗塞で死ぬの
どっちが苦しいの？ >>367
年齢わかんないけど女性ならコレステロール140とかあんなの嘘だよ。コレステロールは低くてもよくないし。 俺はワクチン打たないけどな
血栓のが怖い
下手に脳出血とかで障害者になるより、コロナになって万が一重症になってそのまま死んだ方がいい いま44歳で今はかったら160-105。
そろそろ本気で血圧注意しないとな。。
脳梗塞や脳出血やってからじゃ遅いわ 53歳です。150-90が続いています。
疲れやすくなったし、
あえて手首に指当てて脈とらないでも、
心臓のドキドキ感で脈拍数えられるほどなので
病院に行ったのですが、
肺レントゲン、心電図、尿検査やった末
「甘いもの、しょっぱいもの控えてください。」
で終わりました。そんなものですか？
未病ってやつですか？
もうちょっとひどくならないと治療対象にされないのでしょうか？ >>379
循環器内科かただの内科にもよる。
150/90でその歳ならまあふつうより少し高いかな～ぐらいでしょ。 オムロン手首式で測ったら125/68身長175体重93
バルサルタン40とかアテノロール25服用してますしかしその前80だった 150/90なら薬出るか出ないかのボーダー
自分は３か月くらい経過観察の後に薬が出るようになった 家だろうが病院だろうが血圧計るだけで条件反射的に緊張するようになってきた
数値なんぼ出るかと思うと >>380 >>382
循環器内科でした。
ボーダーですか、なるほどです。
ありがとうございます。 >>379
俺も同じ歳でそれくらいだったけど去年の12月から治療始めたよ
アムロ5mg飲んで今は110～120/60～70くらいまで下がって来た
先生によると治療は早めに始めた方が良いし
早めに始めた方が薬を止められる数値まで下がりやすいとの事 >>380
横ですけど140台/90台前半だと薬飲むものですかね？
睡眠不足が原因とわかっていたから病院行かないままその血圧で2年くらい放置した
今は前よりは眠れるようになって上は下がった 生活改善指導があって、それでも２～３ヶ月で下がらなければアムロ2,5mgくらいじゃない？ 40代で常時140超えだけど主治医はまだ薬飲むほどじゃないと言って出さないよ くすり出るようになったのは240とかが続いてた時だった >>387
それは主治医と自分がどうしたいかによるんじゃね？ >>389
うちも上が150越えるくらいじゃないと出さないって言ってたな 医師というより患者によってバラバラになるんだろ
ハイリスク患者ほどガイドライン厳守>>343
若くて疾病がないローリスク患者なら様子見 まあ>>330でずっと治療してた高齢医師はゆるいかもな 筋トレの話に戻りますが、ヒップアップバンド、存在知りませんでした
ドンキにいってみましたが無かったので、どっかスポーツショップに行ってみます 極力クスリには頼らず
140-150程度(一過的に160超え)なら
食生活や運動、生活習慣の見直しで落としていくべき 健康診断でメタボ判定されたら（高血圧＋高血糖or高脂血）、すぐに病院に行って
治療の相談をした方がいい。
軽度の高血圧だけなら生活習慣改善で何とかなるけど、他にもあるならすでに
体へのダメージが進行してる可能性大。 >>400
基本高血圧患者はメタボ検診にひっかかるだろ。
気にして指導受ける人はそもそも健康意識高い人で。。。 リンパ浮腫は高血圧の原因になりますかね？体重は6、7kg増えました >>401
ひっかからないでしょ。
それだと痩せてる高血圧患者がいないことになる。
いくらでもいるよね。 漏れも168cmの59kgだけど高血圧の治療受けとる いつも内科で血圧だけ計って眠剤出して貰って580円(診察料のみ)だったのに、降圧剤出されるようになったら1480円だったんだけど…
先月、診察料が変わりますからと言われたけど、いつもと内容変わらないのに900円も上がってビックリした
皆さんもこれ位ですか？ >>406
同じく1,480円
同じ病院で同じ薬出されてる友人は1,490円だった >>406
血圧の薬をもらうと特定疾患管理料を取られるから高くなるよ
ベッドの数が多い大きな病院なら安めの設定だけど個人の開業医なら高くなる
詳しくはググってみて CM見てたらやたら130で叱られてるのが多いけど俺は130だとやった！今日は低い！ってなるのになんで？
病院でもあー、135なら普通ぐらいですねーって言われるけど…
CMだとなんでみんなビックリして叱られるの？
現実的に150なら叱られてもわかるんだけど >>411
150も大したこと無い。CMは効果のないサプリや特定保険食品を売りたいからね。
あんなもんで血圧落ちたら医者いらんよ。
あんなもんに金使うなら、マグネシウムとかのミネラル買った方がよっぽど効果有るし、価格も安い。
特定保険食品なんてアホが買う奴。 >>411
ガイドラインの「正常血圧」がこうだから
115/75未満 (家庭内血圧)
120/80未満 (診察室血圧) >>412
そうだよねぇ
会社の健康診断でまあ、135かぁこれなら普通だねって言われたし
でも、あんなCMみたら普通に血圧図った人が混乱しない？
あれ？！俺やばいじゃん！130の85だ！とかになって
まあ、ガイドラインにそってだから仕方ないと言えば仕方ないか
でもリアリティ無いよね
160の115！これはダメです！ってのならわかるわ～ってなるけど アムロ飲みだして10日ですが下痢がひどいです。
今までもゆるい方でしたが朝だけでした。今は、昼も夜も。副作用に下痢ありますか？ 35歳、家で測って134/91なんだけど病院行った方が良い？ まだ手首測定は正確性に欠けるとか言ってるのだとしたら
さすがに時代遅れかと >>418
親、祖父母が高血圧だったり血管系の病気だったりするなら早目に病院行って指示仰いだ方がいいと思う 受診の前に、1週間朝晩2回ずつ血圧測って記録してから、医者に見せて 今見たらHEM-7120です！
心配で何回も測ってしまいます…。測る時間によっては115/75ぐらいの時もあるし150/90のときもあるし何が正しいのか分からないです。日中はほぼI度高血圧の値なのですが朝と夜だけ低ければ問題無いのですかね…？ 血圧が上がる原因っていろいろあるから、検査受けて医者の指示に従うのが１番だ。 全てが正しいから、測るタイミングがたくさんあるのなら、数日分の朝昼晩のできるだけ同じ時間のデータ取って医者に見せて
喫煙とか塩分高い物食べたとか運動したとかも記録して >>408-410
ありがとうございました！
今、領収書見たら1460円でした(汗)すみません
因みに、アムロ2.5だとあまり変わって無いので5を出されました
少し運動して痩せる努力しなきゃ… >>418
年同じだわ。上125～135くらい、下80～85で、気をつけろと言われた。病院なら更に上がる >>431
家で測定した場合の高血圧の基準が135/85以上だから、
医者が「気をつけろ」というのも普通だわな >>430
上はともかく下はちょっと気をつけといた方がいいな カリウムってサプリで摂っても塩分排出されて血圧下がったりするのかな？
過剰は怖いけど、試してみようかな。 バルサルタン40とアテノロール25服用してます。計65
これらの数字は強くないですかねえ
平均135/88
今度バルサルタン20でもいいのかなあ。 なんでmgだけで判断してるんだよwww
しかもARBとβ遮断薬の量を足して計算してどうする 下が100を越える時がある。
一時は下がって薬は止めになったのだが、こんなことでは。 >>432
まだ間に合うんだろうか。とりあえず運動と酒をやめたが >>440
気を付けるなら間に合うだろうね。
無視するなら半身不随と言語障害食らっても泣かないこと。 オレ体重93あるのだなかなか痩せないです。91とかなれば良いけどなあ。 シチズンの血圧計使ってるけどなかなかいいよ〜 【医療】小林化工が新たに11製品回収、承認申請時に虚偽記載 脂質異常症治療剤や鎮痛剤、高血圧症治療剤 [凜★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1619089322/ >>442
93あって91が希望の体重なのかよ
志が低すぎるだろｗ それがなかなか痩せないのだ！！なんか良い方法ねえかなあ？ 簡単なのは、食べる量を腹八分にすること
栄養バランスを取りながら、毎食をそれぞれ少しずつ減らす
特にお菓子と酒は我慢しろ
夜遅く食うのもやめろ
飲み物は水やお茶で 太ってたときは確かにダイエット１日一キロずつぐらい減ったな
ピタッ！と止まるけど
止まったあとにしぼるのが凄いきつい >>448
おれ、半年で15kg、1年で結局23kg落としたけどさ、減量したいならさ、
「カロリー」を考えないといつまで経っても痩せないよ？
自分のバランスカロリーってか、適正カロリー。要は痩せも太りもしないカロリー。
それと、毎日の自分の摂取カロリー。
適正カロリー≦摂取カロリー ← これだと絶対痩せるわけないよ
めんどくさそうだけど、この計算てかなり正確に簡単にできるんだよね
やせるのも簡単。上の≦を＞にすりゃいいだけ
でもまぁ、バカと少しの忍耐の無い奴にはムリだけどさ。頑張ってみたら？
方法はたったひとつなんだよね、カロリーを考えろよってこと ダイエット用アプリ使うと楽だよ
食べたものや食べたいものを入力するとカロリーや栄養素表示してくれる 仕事でトラブル発生したら血圧2~30あがってた、ストレスってすごい あんまり腹立った時って本当にしたばらの中の辺りが熱くなってくるよな
腹が煮えくり返るってこういう意味なん？！って思ったことあるな まぁそれって習慣行動力なんですかねえ。それって慣れですよね 尿酸値高くならないようにするために一日水2lぐらい飲んでるんだけど
水分とりすぎると血圧もあがるよね？ 水分を取り過ぎる→体が水膨れする→血管を圧迫する→血圧が上がる
食事と運動に気を使うのが１番だと思う 降圧剤と一緒に利尿剤処方されるようになった
てか処方されてる降圧剤の副作用.に腎不全とかあって怖いんだけど
血液検査の結果毎回肝機能と腎機能の数字悪いし 利尿用に五苓散も飲んでる。アムロジピンと併用してる。 筋トレしようとジムに入会したけど血圧高いと
ジムの規定で筋トレできないんだとorz >>468
私の行ってるジムはインストラクターのサポートのとき140以上が出たら出来ないってことで
140以上出たので何回か測り直してやっと139がでて無事サポートを受けることができました >>469
自分は下が高いんだよね100ちょっと超えるくらいなんだよね
下は95以上あるとダメなんだって測り直しても95下回るのは
自分にはむりだなぁ 次で初心者講習2回目だけど次も筋トレ
出来なかったら筋トレ目的で入会したのでジム入会した意味
無いから退会しようと思う非常に残念です 塩分を排出する効果があるというマグネシウムやカリウム摂りだしたら、血圧下がってきたわ。
過剰が怖いから量は抑えてるけど、それでも効果がある。 >>471
マグネシウムはいいがカリウムはやめとけ下手したら死ぬよ。
>>470
ジムが悪いわ。エニタイムはいれよ。なんもいわれねー。 結局血圧下げる食材と食事制限よな
今日は焼き肉に行ってしまいました懺悔します >>470
同じジムかな
以前通ってたスポクラは血圧に関して何も言われなかったよ
ジムのお客さんで男の人だけど仕事の関係でジムに通えなくなると血圧が上がるので
そうなったら降圧剤飲むって話してた
筋トレ続けられると良いね 昼夜逆転を超えて、ここ一週間くらい、毎日寝る時間も起きる時間も食事の時間も変動しすぎてろくに血圧測れたもんじゃない
睡眠の質も悪いし脳が壊れそうだ
来週から規則正しい生活を余儀なくされるのでようやくまともに血圧が測れるぞ 起きた時に測ればいいじゃん
俺は底辺の夜勤専従だけど、起きた夕方に測ってる
明日から２週間休業になったから俺とは逆だなwww >>478
手帳に記録した時に、朝昼夜のグラフがわかりにくくなるな～と思っちゃってね
でも言われてみれば、寝起きの測定値だけ記入するならかえってスッキリしたグラフでわかりやすかったかもしれない！
次もし似たような状況になったらそうするよありがとう >>476
カリウムなんて別に食事から取れる。十分。その上に飲むとどうやっても過剰気味になる。
マグネシウムは足りないし、マグネシウムは過剰でも下痢になるぐらいで死なない。高カリウムは死ぬ可能性ある。 >>481
食物だけでそんな簡単にたくさんカリウム摂取してるなら高血圧に悩む人が非常に多いのはおかしいのでは 血液検査でカリウムが基準値以下のことがよくある
夕食にはいつもサラダ食べてるけど足りないみたい 上も120～130とかで低くは無いんだけど下が100前後ではっきり高いんだよね
去年親戚2人心臓の手術したし血圧高め心臓やばめ家系だしせめて下を下げる方法知りたい >>482
あー、こうやって勘違いする人が増えていくのね。基準値？なんの基準値だと思ったのかなー？
これは血圧値の分類の一ランクであって基準値？でもなんでもないし、よもや「高血圧の診断基準値」
では、全く無いからね。 >>413
こんなん殆どの人が正常血圧超えるわ
>>487
これでいいんだろ >>486
上にも言えるが特に下を下げたい人は、運動不足解消と肥満なら減量する
30分以上の有酸素運動の習慣と減塩食生活ね >>465
高血圧で腎臓がやられる
腎臓やられたら透析真っ直ぐ 利尿薬って今よりももっと尿が出る作用があるの？
普段から1日2リットルぐらいお茶を飲み、夜中、3回ほどトイレに起きるんだが、、
逆に昼間は行かない（あまり出ない）。
薬は朝1錠タイプ。 >>494
夜間頻尿はやばいよ。腎臓数値大丈夫か？俺は血糖値高いときそんな症状だったよ。昼間は少ない。 あー、確かに旦那が夜間頻尿酷くて、糖尿の治療始めたらおさまったわ 今年から血圧を測るようになった初心者なんだが、冷房をつけると血圧って上がるんだな
暖かくなって血圧が下がって安心してたら冷房をつけて爆上がりして引いてる 国内メーカー製ならmade in chinaでも問題ないよ
これから買うなら機能より収納が工夫された製品をお勧めする
片付けが面倒だと使わなくなるから
シチズン使ってるけどいいよ うちもシチズンだけど時計の時刻が9分遅れなんだよね
時刻合わせってどうやるん？ >>494
結構アレだなw
降圧剤って飲むと血圧下げる作用があるの？って聞くレベルだな。 ありがとうございます
家庭と診察室でかなり違う(白衣高血圧だとしても)から悩んでました >>485
勘違いしてる人多いけど、野菜って特に葉野菜なんて栄養ほとんどない。
食物繊維もないし、栄養もない。それなら穀物（白米、麦、玄米、オートミール、ジャガイモ、里芋）を食べるべき。 >>495
先月はGFRってやつ69.3だった。
昼間にお茶を飲みすぎたら、夜中に出る。ってタイプ。飲まなかったら出ない。 >>509
その数値ってやばくない？腎臓病なりかけてる。
お茶飲みすぎなら水に替えろよ。
にしても三回も起きるなんてかなりおかしい。 >>509
70近くもあればとりあえず全然問題無いな。 おれはeGFR58ぐらいのGa3
そろそろ腎臓内科に行くかな 俺は６０くらいだけど降圧剤の処方ぐらいしかやってくれない
あとは食事に気を付けて運動しろと言われる >>509
G2 正常または軽度低下
今の所は問題無し >>513
私は57だけどクリニック行っても何もしてくれなかった eGFR60前後なんて多少節制すれば透析にならず逃げ切れるだろ
クレアチニンが2を超えてから考えればいい >>517
クレアチニン値は筋肉増えると増えるしそんなもんだけではわからん。
緊急事態宣言でジムクローズしてて、筋トレやってないときに測ったクレアチニン値0.8だったのが、筋トレがっつりやってた時期にいったら1.21だったわ。
0.8の時は血圧150/100とかあったけどね。1.2の時は血圧110/70とか。
どっちが健康かって考えたらわかるっしょ。 ここ1ヶ月くらいでどんと血圧上がった高血圧初心者なんだけど170/110超えってどれくらい危険？医者に診てもらって頓服出されたけど不安すぎる
基礎疾患で狭心症と喘息があっていつか血管破裂するんじゃないかと思ってる
ちなみに肥満や糖尿はない
大きい病院に行くべきか？ >>521
毎日の血圧測定と、降圧剤飲むのがいいですね。病院は町医者(かかりつけ医)からでいいと思います。 >>523
狭心症あるなら大きい病院行ってみてもいいのでは？
狭心症で高血圧って何かあると命に関わるよ 170/110だけだと、高めだから薬を飲みながら生活習慣を見直せ
狭心症もあるなら大きい病院へ行け 高血圧の治療なんてどこの病院も変わらんと思うが
長く通う事になるから近い所がいいよ 皆さんありがとうございます
まずはかかりつけ医に相談してみます 24時間心電図計測出来る循環器のちゃんとある病院で見て貰ってから近所の病院を紹介して貰った方がいいよ
設備もろくにない内科だと製薬メーカーの言いなりに薬出すだけで副作用でめまいするって言っても左肩が痛いって言っても薬変えてくれなかった 今いきなり大病院行ってもダメじゃなかったっけ
まずはかかりつけ医→紹介状 多めに金取られるだけでダメでもないんじゃない
かかりつけ医いるなら普通に紹介状もらうけど
治療に不安を抱えてストレス貯め込むぐらいなら一度大病院の判断聞くのはあり 規定されてる規模の「大病院」を、紹介状なしで外来受診すると
別に5000円以上の特別料金がかかるね
大病院で循環器系の精密検査を受けたくて、かかりつけ医に頼んで紹介状書いてもらったよ 170/110ごときで大病院なんかいけるわけ無いだろ。
循環器内科行け。 コロナ対応で忙しいのにしょうもない理由で大病院行くなよ 紹介状を書いて貰うのに情報提供料で5,000円程度取られて
結局、直接大病院を受診しても掛かる費用は同じとか・・・
紹介状を書いてくれる医師のランクで大病院で見てくれる医師のランクが決まるとか・・・ 紹介状を書くのに金はかからないだろ
何のために町医者を経由させてると思ってる 無駄に大きい病院行きたがるボケは10割負担にしてください 病院の大きさの問題じゃない
ちゃんと循環器のある病院に行けと言っている 高血圧って循環器科だったのか。
もう4年、内科のかかりつけ医に行ってる。 元は狭心症で不安な人の相談でしょ
ただの高血圧なら普通の内科でもいいんじゃね トマトジュースが高血圧にいいと聞いて早速3種類買ってみたザンス >>548
トマトジュースは塩分カットしてない方がおいしいよな！ 栄養士さんも医者も野菜を採る時はジュースじゃなくて
直接食べろって言うんだよね
何人に聞いても必ずそう言われる
患者がサプリを使うのも好ましく思わないようだ >>552
そりゃリアルフードから取るのが一番良いに決まってる。
ジュースにするときに殺菌したらビタミン類も破壊されるし。単純に吸収率も悪いし。
サプリは過度な運動してる人とかダイエットで栄養取れてない人には有効。
医者とか栄養士は当たりさわりのない当たり前のことを言う。 140/90ぐらいが平均で低くても上は130下まわった事がない俺が、1日40分のウォーキングと塩分1日6gまでを1週間やっただけで110/73まで落ちたけど流石に効果ありすぎじゃない？
余りにも簡単に落ちたか「いつでもすぐ下げれるし」って思って続かなさそうだ。 どうも勘違いしてるようだが一生それを続けるという意味だぞ
腫瘍を取ったから完治しました終了という病気とは違うからな >>534
有名大病院で血圧160台/100台で
「いつもこんなに血圧高いんですか？」って言われたぞ 降圧剤を辞められない理由が生活習慣の改善が難しいからだからな
一週間だけなら健康的な生活を続けられる すこいな、そんなに下がるものなのか。
45歳、趣味マラソンだがコロナで大会ないからモチベ低下。1年近くトレーニングは適当、暴飲暴食してたら150/95/45くらいで健診引っかかった。
3月から減塩食にして1ヶ月で125/80/45くらいまで落ちたけど、あと一歩、昨年の値まで落ちきらないな。健診引っかかった後、病院行ったけど、運動は十分すぎるから食生活改善で落ちるはずだからと言われた。 低い値を継続するのはムズい
低いと気緩んで暴飲暴食して上がって節制して下げてを繰り返してるわ >>561
暴飲暴食の根本原因が我慢してるからじゃないの？
結局ダイエットとか運動もそうだけど、100％を目指して頑張って疲れるより、60％～70％（続けられること）を維持するのが大事 母が77才で、普段は125から140ぐらいなんですがたまに150を越えます。医者に行ったら160越えたときだけ頓服で、と薬を貰ったんですが、やたらと常用したがって困ってます
高齢者が降圧剤のむ基準みたいなのはあるんでしょうか？副作用のほうが心配です、認知症とか 160って言われたなら、それでいいじゃん
副作用は可能性があるだけで絶対ではないし
その副作用の可能性よりも降圧効果のメリットのほうが大きいという判断の分かれ目が160なんじゃないの？ こないだクリニック行ったら我々医者の言うことを聞かないで薬を勝手に止めたり知らない間に指定の飲み方変えたりする患者がいてやりづらいと言ってましたね >>563
肉体的な年齢は関係ない
やることやれるなら100歳でも下がる >>567
動脈硬化が起こり始めてたら
そんな簡単に改善はすんまいよ 血圧ってそんなに一定しているか
1度に4～5回図っているけど±10ぐらいの振れ幅は普通にあるけど >>568
改善はする
人生の終わりに減塩したり運動するのが高齢者には難しいだけ コニール2っていうのだされたんだけど、古い薬なんですか？あんまり情報がでてこない >>573
このぐらいは若い人にありがちの数値と聞いたが… 75才以上の老人って、140から150ぐらいなら無理に薬のんで下げる必要あるの？ >>579
70後半以降は特段の事情が無ければ、
本人の好きにするのがいいよ。食いたいもの
食って飲みたい物飲んで、なるべくつらいこと
苦しいことが少ないようにする方法を考える。
いっぱい薬飲んでたら、整理して最小限に
するのもわりと大事。 食事制限と運動で120前後まで下がったけどここから下がらなくなった。自分としては安全圏の110前後まで下げたいんだが >>583
そんなどうでも良い数値追うなんて馬鹿らしいと思うけどな 仕事のストレス凄くて昨夜抗不安剤飲んだら血圧20くらい下がったわ
抗不安剤効くな 105.135で健康診断で1ヶ月以内に病院行けて書いてあったけどコロナで混んでそうだし行きたくないな
間食なくして毎晩走るだけじゃだめ？ とりあえず家で１週間、朝晩計測してみて様子みたら？
健康診断って１回しか計らないでしょ？
緊張してたまたま高くなってた可能性あるし。 瞬時というか１日でそれぐらいは変動する。
なので継続して計ることが大事。
病院行くにしても最低でも１週間分の記録を医者に見せた方がいい。
どっちにしろ次回の診察まで毎日計って記録を持ってこいと言われるだろう。 >>587
コロナで混んでるとかあほ？閑古鳥ないてるわ開業医は >>590
返事ありがとう
実は往診してもらってて、朝家庭用で計ってるんだけどだいたい90以上なのに往診時68？くらいって言ってたのでやっつけ仕事です 途中送信してしまった
やっつけ仕事ですぐ帰ったので家庭用で計り直したら90くらいだったから、どうなんだろうと思ってしまいました。 元カノがデパス効き過ぎて精神おかしくなったからあまりいいイメージないんだよな >>587
コロナを受け入れてる大病院以外は
老人等の診療控えで、ヒマヒマしてる。
どっちかと言えば丁寧に見てもらえる大チャンス。 自分の去年の5月コロナで街から人がいなくなった時に病院行ったな
循環器は普通に患者いてゆっくりは診てもらえなかった 10年ちょい前の健診の結果をさっき見つけたから血圧見たら110/65でビックリ
それ以降血圧に関して気にもしてなかったが、昨年から高くなり家で計って上が150～160で1か月ちょい前からアムロ2.5を服用したが変わらず
1週間前から5に増やしたら平均125/90位になった
薬って凄いねって思った 今日から２週間休み
宣言が出てる地域だから外出予定なし
ストレスフリーで血圧下がりそうだ そこそこの生活改善じゃ下がらない
自分は薬に頼るよ 薬代は2ヶ月で1000円ぐらい（アムロ5のジェネリック)
診察代、処方箋代もあるが安いもんじゃないか 考え方による。薬で降圧させるのは楽。だから一生飲み続ける事になる。
高血圧になっただらけた生活を続ければどんどん上がっていくから、薬が一個から二個と増えていく。
そのうち高血圧だけじゃなくて他も悪くなる。
俺は一生続けられる運動と食事管理根本原因を治す方がいい。 てか一度薬飲み始めたら一生止めれないって前回の診察で言われた
運動と食事改善で数字は安定して100強60前後をキープしてるけどね
それでも薬止めちゃだめなんだって >>600
何生活改善じゃ治らない数値？
それか病院行けがおかしい？会社の診断書に赤字で1ヶ月以内に行けて書いてあったが >>604
薬で抑えてるならな。改善されて体質が変わったならやめればいい。
その数値で何の疑いもなく薬飲むのはあり得ないな。薬って必ず副作用あるからね、やめられるメリットはたくさんある。 医者と薬局にはいいカモだからな
死ぬまで通院して高血圧の薬飲み続けてくれるよいお客さんだ まあそんな気はするな
100から150の90%が健康らしいしね 減塩料理模索中なんだけど減塩うまく行くと次の日の朝下がるもんだね カルシウム拮抗薬のコニール処方されてるけど、イマイチ下がりが悪い。
同じカルシウム拮抗薬のアムロで下がった報告を見るが、
コニールからアムロに変えても、同じカルシウム拮抗薬だから数値は変わらないかな？ アンジオテンシンⅡ受容体拮抗薬を飲んでるとコロナ感染時の意識障害のリスクが少ないとか。。
高血圧で感染時の重篤化のリスクが高いと言われてるが、バルサルタン飲んでる俺は重篤化しにくいのか？
もうよくわからん。。。 >>614
保険制度、長年の習慣で、日本では風邪ひいた時
「ああ、風邪ですね水分取ってゆっくり休んでください。」とか
血圧、その他が上がった時、「適度な運動をして、体重減らしてください。」
なんていう、良心的な診察すると
「あの医者薬も出さねぇ」ってヤブ扱いされるから
子供の頃からこういう文化を変えていかないと、直せない。
陰謀論の人は、製薬会社のインボ－って言うけどね。 >>617
俺は「ドラえもん」が教育に悪いと思っているw
助けて、ドラえもーん！（泣）
↓
ドラえもんが、あやしいクスリを出すw
これを子どもの頃から見てきた国の国民はどうなるか、分かりきっているww >>608
いや これ何の数字かな思って。何の数字なん？
ひゃくごーてんいちさんご？ ひゃくご と ひゃくさんじゅーご？
まぁ、どっちゃにしろイミフ >>587
2,3ヶ月節制と運動して下がらなければ病院いったらいい >>623
そうするわ今朝100ジャストだったし下 降圧剤は心臓と血管のパフォーマンスを下げて
血圧下げるから、もちろん副作用はある。
体全体の体力があるうちは余力があるから
気にならないけど、高齢で体力が落ちてきたら
ガツンと効いてくる。
飲んでも、飲まなくても運動して、食い過ぎに
注意して体力つけるのが大切なことに変わりはない。
個別には飲んだ方がいいのか、飲まない方が
いいのか死んでみても、たぶんわからずじまい。
何かを信じて納得するか、気にしないかどっちか。 生活習慣病危険度はこんな感じだと思ってる
糖尿病>>>>>>>>>肥満>>高血圧>>>>>>脂質異常症 肥満と食べすぎで一時上が200超えしてた母親、降圧剤飲みながら、
週4プールでウォーキング90分やると、歩く前後で血圧30～40下がってた
その後、食事制限も併用して20kg減量したら、減薬しても血圧が上100切ることが増えたので、医者の判断で降圧剤も終了したよ
ただ3年経って、またアムロジピン5mg開始になり、ウォーキングしながら数ヶ月して今は2.5mgに減った
良い生活習慣は持続することが重要だな 遠くて混んでる内科から近くて空いてる内科に変えたらニフェジピン処方されたけど
飲んだら頭に血が上る副作用が出るんでアムロに変えてもらったら落ち着いた >>631
200超えてた頃は、同居してなかったのでどうだか知りませんが、
母がプールに週4通い始めた当初（約13年前）の記録は、143cm、75kg、BMI36で、奇形のような肥満体でした
ここ10年で食事制限して、今は52kgのよく見る肥満になってます
認知症手前の後期高齢者です
降圧剤は途中停止期間もありますが、20年以上飲んでると思います
あれだけ肥満で、糖尿病になってないのは良かったですが 脈100 血圧90 140くらいだね。塩分控えよう。 >>635
ttps://www.heart-center.or.jp/rehabnow/1596/ >>633
どうもありがとうオレも頑張るよ。さっき測定138/85 なんか下はあんまり気にしなくていいとかどこかで見たけどどうなんだろね チキンラーメン食べたいけどだめなんだろうな血圧的に ３日に１食くらいなら全く問題ない。
野菜をたっぷり入れてスープを残すなら毎日でも構わない。 食塩非感受性高血圧なのに必死にラーメン我慢してたら阿保だろ 昨日の昼にラーメン屋でコッテリ味噌ラーメン食べたけど夕べの血圧108/59今朝の血圧112/63
心拍数が57と58で徐脈なことが気になる程度 >>649
徐脈てその程度気にしたらちょっと運動してる人はみんな気にしないとならんな。
自分の心拍数、安静にすると45切っちゃうけど、調べてもらっても問題なし。運動してるけどね。 自分は脈拍だいたい70台
おちついてるときは60台後半 >>649
そんなもんで除脈とか。。。45とか普通にあるわ。 40台前半まではあるけど30台はヤバイとか。今まで一度もないけど >>650
40台はヤバイってよー
自分も先月まで40台で、診察の時に血圧手帳見て看護師に徐脈指摘されて脈計られたれたりして狭心症予防に出されてた脈を整える薬が中止された
それ止めてから60台になってたんだけどまた下がってきたなーと思って気になる
運動は週６でプール行ってる >>655
高地トレーニングとかしてないんでwww
プールもウォーキングメインで泳ぐのは200ｍくらいなんで プールいいけど家を出る為の身支度して現場でまた水着に着替える気力が1ミリも無いわ オムロン上腕式で測ってる。
一旦空気圧入れたあと、足りないのかもう一度足す時があって、この時結果は必ず平均より高くなる。
…俺が2回目の音に過剰に反応してるからかな…？
みんなはそういうことない？ >>659
小学生の頃にコレをやって、パンツ忘れて帰りがノーパンだった事がある >>660
圧追加される時は高いな。2回目のヴゥイーン鳴ったらガッカリする >>660
シチズンだけど、同じですわ。
2回圧かける場合たまにあって、高い数値が出る。確かにビビるから余計上がってそう >>660
あるあるw
血流が完全に止まるまで自動的に再加圧し続けるってことは、測定結果も高く出るってわかってても
精神的に反応しちゃうよね 酒タバコやらない、お菓子もしょっぱい物も食べない、ほぼ毎日ジムに行く、それでも毎晩140/90ぐらいで薬飲んでる
遺伝なのかな
毎月病院行くの本当にダルい 実家住みで親も高血圧なら食事自体が塩分多い可能性もある >>664
飲んでもいい
人によったり考え方によって色々な意見があるけど、結局は誤差
その人の血圧が上がった原因に直結しなければ大丈夫 毎月通院がだるいのは同意
初期の種類と量を調整してた頃は行こうと思ってたけど
診察30秒、薬は変わらなくなってからは行くのがだるくなった
サブスクが欲しい 以前は高血圧と高尿酸値が別の
医院だったから、めんどくさかったが
引っ越しを機に同じ内科にまとめて
もらったのと、そこは会社の帰りに寄って
20分くらいで済むから、今はそんなでもない。 >>660
あの2回目がこないためには、最初きつめにやればいい？
あれはなんとかして回避したいわ…。
付け方にコツがあるのかな？？ 最初にカフの空気をきちんと抜く。
肘を曲げずになるべく腕がまっすぐの状態で測定。 肥満を治す、適度な運動と食事
動物として当たり前のことができれば高血圧の9割は治るんですよ 11連休。休みだと血圧低い。
普段は毎日12時間労働。
過労だな。 歩くようになって朝勃ちを取り戻した。起きがけに発射して測るとしない時と比べて5~10低くなる >>669
じゃあ早朝に空腹でコーヒー飲んでもいいな ここ数日カフェイン抜きしてて昨日の朝何日かぶりにコーヒー飲んで出勤したら職場着いた途端に目眩で倒れそうになった
別に具合が悪かったわけでもなく朝ごはんもたっぷり食べてたのに
暫くしたら持ち直したけどコーヒー二杯飲んだことくらいしか原因が思いつかない 結局は「おまかん」なんだよ
体質は人それぞれだからね >>655
マラソン選手って若くして亡くなるイメージ 最近、ようやくラーメンのツユ残す事に慣れてきた。
前はインスタントラーメンでもツユ全部飲まないと食べた気がしなかった。 ラーメンの汁はメインだろ
おまけが麺
まぁまずいラーメンなら麺はメインだろうけど トマトが最近のお気に入り。
味が濃厚でいろんな料理バリエーションがあるのに塩分が全然ない。美味しい。 麺類を夜飯に食べることが多いが、うどんやパスタよりそばがよいよね？ うどんは下手なラーメンよりやばい
パスタは麺自体は塩分0なんでオススメ
市販のパスタソースは高いけど 家の血圧計より病院の据え置き型の方が高く出る
のはよく聞く話なんだが看護師さんが携帯用の血圧計で
測ると家のより低く出る
何を信じれば >>682
オレも我慢しているんだけど、一昨日 完飲してもーた (ｰｰ;) つゆは、舌に触った分だけしか味を感じないわけだから
最初に一口飲んで、そのあとお湯を飲んで、最後に
一口飲む。こうやって舌を騙していけば塩分減らせる。
イメージとしては、札束の表の1枚、裏の1枚の2万円で
100万の札束とダマせるのと同じ・・・みたいな。 口に含んで、味を堪能した後に吐き出すというのはたまにやる。 結局スープなんよね
市販の麺類は塩分ヤバいし
汁を飲み干すには自作するしかないがそばうどんはともかくラーメンとか無理ゲーすぎる 市販の袋麺やインスタントみそ汁なんか食べるときは
付属のスープは全部は使わない、3分の1から半分は捨てる
最初は味気なく思うが、慣れると平気になるし
逆に慣れると普通に作ると塩っぱくて食えんくなる 味の素足すといいよな
旨味は塩分の代わりをするらしい 意見をまとめると粉スープ半分入れて味の素振ればいいのか
今度やってみようかな >>701
グルタミン酸ナトリウムは食塩の1/3程度のナトリウムを含有しているらしいんでそれもほどほどに。 >>703
無くてもいけるよ
ペペロンチーノ作る時は流石に入れる 職場のデブなパートさん「高血圧だから薄めなきゃ～」とインスタント味噌汁を普通に丼に入れてお湯を縁まで目一杯注いで全部飲んでた >>705
デブはアホなんだからっとしといてあげなよ 上にカリウムの話あって調べてたけど、カリウム怖すぎだろ。
イオン化傾向を利用するならマグネシウムでもよさそうだな。 腎臓が悪い人は使えんけど、そうじゃなければもっと摂取した方が良いよ
とはいえナトリウムとの比率で考えねばならんから、
一概に◯gと言えないのも難しいところ 朝飲んだアムロジピン2.5mgで、124/75近辺を維持してる。 >>705
俺も人のことは笑えないな。
食事の減塩には気を付けているつもりだけど量が多めになってしまったり。 かかりつけの病院と調剤薬局がGWで休みなんだけど薬が終わる
医者にかからなくても別の開いてる調剤薬局で薬買えるの? 災害の時じゃないと無理だよー
とりあえず休日診療当番の病院があるはずなので自治体のホームページなどで調べて行って処方箋書いて貰ってね
お薬手帳を忘れずにね >>715
>>716
ありがとう
やっぱりだめかぁ >>548
子供の頃から30年以上カゴメのトマトジュース(食塩無添加)を毎日コップ一杯飲んでるが、数年前から降圧剤出されてるよ。
明け方に胸の痛みと不整脈で病院駆け込んで、狭心症の疑いでカテーテルやったけど心臓の血管は問題無くてきれいだったと言われた。
これがトマトジュースの効果かは分からん。
俺の場合はストレスが原因らしい。 >>705
どこぞの国で「トリチウム、薄めて海に流すからダイジョブ」って
言い張ってるのを思い出した。 >>717
非常時に備えて、常に数日分の薬を備蓄をしておいた方がいいよ
余裕残して薬貰いに行くだけだけど これまで低血圧気味で
上が115-130のことが多かったけど
最近140-165のことが多い
連続して測っても変動が激しい
高血圧になって最も恐れるべきことはなんでしょうか
突然心臓がとまったりすること？
脳梗塞や心筋梗塞？ こわいです
ここ数か月、インスタント麺を頻繁に食べてたのも
悪かったでしょうか すみません
糖分摂取も多めだと思うのですが
糖分は直接高血圧には関係ないでしょうか >>724
自分は脳幹出血起こして倒れました。
死んでもおかしくないと言われましたよ 高血圧の害悪はたくさんあるけど、やっぱり血管や臓器にダメージが行くことでしょうね
１５０越えが常態化してるなら病院行った方がいいと思います 高気圧 → 心肥大 からの心不全くらいました。息苦しくて病院へいったら、上が250あって自分でドン引き... えっトマトジュースよりそのままトマトの方がいいのは本当なのか？ 最近上はまだしも、下が下がり気味な気がする。上を上げないで下を上げるにはどうしたら良いの？
https://xxup.org/oguIn.jpg 血圧気になり始めて検索すると、エーザイのサプリとか胡麻麦茶とか出てくるけど、レビューでは効果はまちまち。
やはり食生活見直しや運動かね。 >>731
下は平常血圧だろ、低くもない
それをわざわざ上げなくても、加齢で動脈硬化が進めば上がる
上を下げる努力が必要 >>731
＞143/76
高齢者じゃないなら正常血圧より上げてどうする
115/75未満 (家庭内血圧)
120/80未満 (診察室血圧) >>731
下が低いってこたねーよ
80/40くらいが平生の人もいるし
手首の血圧計に精度を求めるのがそもそも無理だから、あまり気にしなさんな
日頃の数値より大きな変化があるかに気を付ければそれでいい >>690
家で135、病院の待合室で145、診察室でおばちゃん看護師の手動で125
医者はそれ見て「うん、いいですね」
ほんとかよおいって思うw >>731
下が下がり気味な「気がする」ってw
上がり下がり言うなら基準をベースにして言ったほうが良く無い？
すでに出てるけど下の76って正常血圧（家庭）を超えているから少なくとも下がり過ぎってことは
全くない。 あんまし関係ないと思うがミキサーよりスロージューサーの方がいいとかなんとか だけど上と下の差は、50以内が良いんじゃなかったっけ？ 逆
脈圧が大きすぎると悪いのではなく、
動脈硬化の進み具合が脈圧に出る
やるべきは、上の血圧を下げて血管への負担を軽くすること
下の血圧を上げるなんて、脳卒中になりたいのかと >>683
>ラーメンの汁はメインだろ
汁勿体ないよな
おれは飲まないで
残して再利用してる >>688
二八蕎麦って値段が十六文だったからって知ってた？ >>743
>上と下の差
俺は大体130ｰ95=35ぐらい >>683
高血圧スレでラーメン通ブってもしょうがないぞw 減塩だとあんま美味しくないじゃん
美味しくないもの食べて長生きより美味しい物食べて生きた方が良くね？ >>750
そう思う人はそれでいいけど、人それぞれだから・・・ 以前はトマトやゆで玉子にはいつも塩をふってたけど
今はそのまま食べる方が断然美味しいと嗜好が変わった 一回ファスティングで塩断ちするとしょっぱい物が不味くなるよ
塩気が強いと口の中や喉痛くなって食べられない 美味いもん食ってる偉いさんたち見ろよみんな長生きしてんぜ >>750
塩分控えて、他の辛さ成分や酸味や旨味で味付けした美味しいもんを食うのが良い 野菜や穀類はどうとでもなるけど、肉魚タンパク質が問題
塩気少なめにするしかできない。ひもの、ハム、
チーズなど、製法上塩を減らせない食品が多々ある。
寿司は?油なしでも食えるけど、納豆や刺身はかなり厳しい。
牛乳、ヨーグルトなどにたよらざるを得ない。 >>759
納豆は鰹節入れると塩っ気無くても平気だぞ
まぁ鰹節自体に微量な塩分あるけど 塩分計持ってる人いる？
1リットルの水に塩を10g入れて茹でたパスタの塩分ってどれくらいあるんだろ 自分も長らく塩分に気をつけていた。
けど、ダイエットして体重が落ちたら一発で血圧下がったよ。リバウンドは怖いけどね。82→74kgくらいで効果あった。 俺は結石との兼ね合いが有るから、あちらを立てればこちらが立たず 納豆は付属のタレを半分にしている
ハムソーセージ類はやめた
チーズは多少許している
パスタは塩いれずにゆでる
味付けには塩そのものは使わない
たぶん以前の半分以下になったと思うんだけどなー 酢玉ねぎは毎日食べてる
野菜と一緒に和えたり海藻と一緒に和えたりしてドレッシングや調味料代わりにしてる
酢玉ねぎ作る時に入れる塩も少なめにしてる ＞肘を曲げずになるべく腕がまっすぐの状態で測定。
病院用のやつって強制的に板みたいなのがあって曲げるよね。
家で測る時はまっすぐがいいのか？曲げればいいのか。。 >>770
水中ウオーキングと食事制限で20キロ落とした時点で血圧は下がったので酢玉ねぎ自体の効果はよく分からない
先月血液検査したので来月結果が分かると思う
コレステロール下がってるといいなーって感じです >>769
機器によって最適な姿勢は違うのかもしれないけど、オムロンの腕入れ式だと
中くらいに肘を曲げるよう指示されるね。 いつも朝晩しか測らないのだが今日昼測ったら139/83あって超ショック
薬なしで朝晩115/70位で安定してたから克服したつもりだったんだが >>773
昼のその値、本当に安静深くして測ったか？
昼は安静を妨げる外乱が多いから正しく測れないことが多い。
朝晩正常な値なら昼の高めの数字はあまり気にする必要ないよ。 >>773
昼間のその数値何の意味もない。
人間は体温も心拍数も血圧も刻々と変動する。 >>750
「美味しい物食べて生きた方が良くね？」
これは正確ではないね
「美味しい物食べて早死にした方が良くね？」というべき 美味しいものが健康に悪いとは限らない。
それに減塩だが身体に良くない物は山ほど有る。
それだとポテチより味噌汁が塩分高いから身体に悪い事になる。どう考えても間違え コーヒーは諸説あるけどタバコは血圧が上がるからな
吸う場所がない、値上げがひどい、体に悪い
この順番の理由で去年やめたよ >>759
寿司は酢飯にかなり塩分が…なので回転寿司行かなくなったわ
ラーメンも断てたけどチーズなしが寂しい 先生に診てもらうと1350円
薬だけ770円は普通なのだろうか？平均値138/84 外でタバコを喫うのって
いま外でノーマスクでいるのと同じ圧力があるよな
血圧に悪いくらいじゃ止めないが、無言の視線がイヤで禁煙したよ 電話ではない
病院です3ヶ月は薬だけでも良いらしいしかし貰うのは40日分 >>750
減塩した方が美味しいよ
塩に欺されない方が良い
塩は麻薬 上は130切る時けっこうあるのに
下は90切る時がほとんど無いじゃん
今朝も130/92と126/93だった
下を下げたいんだけど下がらないよな ディオバン飲んでるんですが、グレープフルーツ食べても大丈夫ですかね？
よく降圧剤はグレープフルーツジュースと一緒に服用すると効果が出過ぎるのでいけないと言われてるんですけど、ジュースを飲むのではなくグレープフルーツ自体を食べるのは大丈夫でしょうか？ 大丈夫
効果が出すぎるのはCa拮抗薬だけ
ディオバンはARB
グレープフルーツ 薬 で検索すると沢山でてくる その薬はグレープフルーツ禁忌グループに入ってないみたいです
ttp://midori-hp.or.jp/pharmacy-blog/web20201014/ 質問です。
不正請求をしない整骨院を運営したいのですが、まっとうに運営すると健康保険の取扱いは完全に無いに等しいです。
健康保険の取扱いは原因の明らかな外傷性の骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷（肉離れ）と、厚労省保険局医療課からの通知により限定されております。
しかしながら、はっきり事実を言うと大半の整骨院の健康保険請求が不正です。
これは会計検査院、保険者機能を推進する会（柔整問題研究会）、保険医協会等々の調査により立証されている事実です。
更に言うと柔道整複療養費の算定基準（医師で言うところの保険点数）は初診は別として1部位10割で610円です。仮に本当にケガにしか健康保険を使って請求していなかったとしても真面目に請求すると1部位10割610円の単価にしかなりません。
そんな単価では当然経営できないので3箇所4箇所5箇所とケガをしたことにして保険請求をするという行為が長年蔓延してきました。
極めて特殊な仕組みで一般人に分かり難い、政治絡み、昔は数が少なく目立たなかったということもあり、今まではお目こぼし的な側面が強かったのですが
近年のSNS社会の広がりで一般人の人にも仕組みが認知されつつあり、社会的なコンプライアンス意識の風潮も相まって、今ではあらゆる関連業界から袋叩きにあっています。
どうすれば整骨院（接骨院）で不正請求をせずに経営できますか？ 柔道整復師の不正請求にNO！
接骨院や整骨院での柔道整復師による施術を受ける場合、
※健康保険が使えるのは「骨折、脱臼、打撲、ねんざ」といった【ケガ】に限られていますが、
実際はさまざまな不正請求の実態が確認されています。
http://www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
（動画あり） 産後の骨盤矯正→出産は命懸けですがケガではありません→健康保険は使えません
育児→育児は重労働で大変ですがケガではありません→健康保険は使えません
ルールを知っていて故意に健康保険を悪用しているママは詐欺の共犯に問われる可能性がありますのでご注意ください >>799
>効果が出すぎる
人に依るんだろうけどさ
減薬出来るってことなら歓迎なんだけど ようやく上130切れた
2ヶ月ちょいで90減は上々じゃないでしょうか 我々そっちに行って買って来れますかねえ。アビガンとかそのほか ラーメン月イチくらいで食べてるよ
汁は飲まない、野菜がたくさんのを選んで野菜から食べるをやってれば大丈夫だと思う
昼にラーメン食べた日の夜の血圧108/59だし翌朝も112/63の正常値だったよ 降圧剤買うためにおすすめの海外輸入業どっかある？
注文から二週間以内にまともな品質のを配達してくれそうなとこ >>815
>降圧剤買うためにおすすめの海外輸入業どっかある？
今は輸入スゴイ時間掛かる
ベストケンコウとか薬王堂とか >>8072ヶ月ちょいで210が130になったの？ >>815
高血圧の原因っていろいろあるから、それに合わせて薬を選ばないと危険だよ ずっと放置してたけど、今日初めて血圧で精密検査に行ってきたわ
医者が見てもいない癖に俺の食生活にケチつけてきたから、腹立って言い返したら向こうも言い返してきて喧嘩になったわ >>813
ラーメンや甘いものは中毒性があって
ラーメン食って、「よし、塩分油分は十分だ
2，3日は塩なし、油無しで暮らせるな・・・・」
とならないどころか、「もっともっと食いてえぇ」
となるから、避けるのが無難。
中毒性に勝てるなら問題ない。 >>823
全くそんなことなったことなかったやー
月イチのラーメンも家族との付き合いで行くだけだから >>823
てか糖質には中毒性があるって当たり前だろ。めちゃめちゃ腹減ったら脂啜りたくなるやつなんていないんだよ。
エネルギーの事少しは学べよ。
三大栄養素はどれも必要。 たまの外食よりも日々使う素の方がやばいよ。だしの素とか麻婆豆腐の素とか
あれ使わないだけでかなりの減塩になる 俺も朝一で心拍数90超えてるときある。やばいかな。 >>816-819
サンクス
やっぱ時間かかるし、どんな薬かよっぽどしっかり事前に調べねばならんのね ここで、コロナ罹った方居る？
ワクチン打った方とか？
どうなった？
自分は48歳ベニジピン4mg1.5錠飲んで、
130/92/58とか？
薬歴半年ちょっと。
高血圧はコロナ罹ったら重症化するかな…？ >>839
主治医に聞いた方がいい。
いまいち主治医が信用ならないならセカンドオピニオンを聞くべき。
ここで素人の意見や実体験聞いても、人それぞれで高血圧の症状も既往症も飲んでる薬も違うので、鵜呑みにするのは危険。 >>837 目覚ましにびっくりしたから説
逆に悪夢や無呼吸症候群でドキドキしたからこそ目が覚めた説があるかも どうしても加圧が2段階になってしまう…。
2段階になると、上はあがるが下はさがる。
腕はなるべく一直線に、最近では服の上から巻くのをやめたけど、他に少しでも効果ある方法ないかな…。 >>843
腕は心臓と同じ高さに。
手のひらを上にして測る。 >>843
いちばん重要なのがカフと心臓の高さを合わせること
また、無理に腕をピーンと伸ばそうとすると、筋肉に力が入って血管を圧迫することになるので
多少肘が曲がってても、脱力することのほうが大事です 久し振りに測ったら112/74/57だった。
もう測定する意味もないからこのスレからも卒業だな。 >>847
食事管理（80％毎日同じ物食う）のと主に筋トレとたまに有酸素。
184の体重105から、90までは落とした。（減量時は少し炭水化物減らしてた）
食事は高炭水化物、中タンパク質、低脂質でボティビルダーを参考に。酒は週7から筋トレオフの日のみ。量もだいぶ飲む減ったかな。 >>848
すごいですね、それで血圧はどのくらいから何ヶ月でそこまで下がったんですか？ >>849
40ぐらいからだんだん上がってきて、44で最大170/110/90ぐらいだったかな。流石に薬貰ったけど、勝手に薬やめて運動にした。
血圧自体は筋トレ本格的にやり始めて、体重を落とした最初の3ヶ月ぐらいで125/80/60ぐらい。
3ヶ月目以降からは体重という数値は変わってないけど体脂肪率はかなり下がったし、なにより見た目が全く変わった。 >>850
薬やめたってことは病院にも行かなくなったの？ 血圧は塩分が全てだよ
塩分取らないだけで血圧は劇的に下がる 煮込んで味付けるようなのは極力やめて醤油は流行りのスプレー式を使う
香辛料や旨味調味料を塩分の補強に使い
どうしても塩使う時は表面にまぶすだけにすれば6g/日は楽々クリアだね もっと塩分を減らしたら血圧はもっと下がる
本気で血圧を下げたいなら塩分を取らなければいい
高血圧が続くと血管はどんどん硬くなるよ >>859
運動した後とかでなければ普通では無いね >>853
食塩非感受性の高血圧のが圧倒的に多い、って知ってる？ 不安症だから診療(結果)待ちに測ったらスゲー上がる
アドレナリンだか何だかが出てるんだろな β遮断薬を服用している場合、コロナワクチン接種は控えた方がいいの？ >>855
調味料だけで考えていない？
調味料ゼロにしても、食材の塩分だけで下手したら６ｇ越えることあるよ わりと静かな職場で150/100/65になったのでアムロジピン5mgを1ヶ月続けたら、135/75/65まで下がった。家庭での安静時も140超えてたのが125/70/50になりました。あすけんアプリも活用して、少しダイエットと減塩もしました。薬のヤメ時ってありますか？ >>873
それは5mgの薬のおかげで正常血圧になってるだけなので、
まだまだやめられないよ
大概が薬のおかげなので、もっと努力してもっと下がれば、医者に記録を見せて薬の量を減らせるか相談して >>874
ありがとうございます！薬継続しまーす！ 肉とか魚料理するときって塩コショウで下味付けたりするじゃん
で出来上がった料理にまたソースとか醤油とか塩とかタルタルかけるじゃん
あれって塩分結構な量になると思うんだよね
下味はコショウだけでも良いのかな 塩分塩分て塩分だけで高血圧になってるなら、3日程度6グラムぐらいにすれば効果有るかわかる。
もし高血圧のままなら塩分感受性じゃないから塩分は程々でいい。
あと運動するなら特に塩分必要。 塩分を減らせば減らすほど血圧は下がります
これは絶対です こないだいつも買ってる田舎蕎麦の表示をみたら
塩分が3グラムも含まれててビビってしまった
めんつゆには気をつけてても蕎麦自体に含まれてたらどうしようもない 乾麺100gに2gの塩分が含まれている商品を茹でた場合、茹でた後の食塩相当量は0.1g～0.5gになるそうだぞ
ググった情報なので違ってたらすまんこ >>884
それって動脈硬化になってしまっていて取り返しがつかないんじゃないの？
予防と治療は違うし >>886
あの～。塩分減らせば減らすほど血圧が下がるなんてことが【絶対】なんてことはないよ、
塩分に非感受な高血圧も多いよって言っただけなんですが・・・？ 動脈硬化の話なんて
してないので。 >>888
あー・・・、なるほど・・・。
そうですネ、了解しました。 俺は仕事のストレスだな。
月50-60時間残業だけど。
11連休 今測ったら
125/86/60 4回の平均
今日は薬飲み忘れた。
ベニジピン4mm1.5錠。 >>891
俺も昨日夜勤明けで飲み忘れたけど今朝の血圧115/65だった
1日飲み忘れてもあまり影響ないんだな 俺は仕事のストレスだな。
月50-60時間残業だけど。
11連休 今測ったら
125/86/60 4回の平均
今日は薬飲み忘れた。
ベニジピン4mm1.5錠。 >>892
あれ？2回書き込んでしまった。
アムロ飲んだ方が下がるけど。
チンコが元気無くなった様な気がしたからベニジピンに変えた。 >>892
2,3日忘れてもすぐには影響無いと思う 母親は10年以上飲んでたアムロ止めたな
医者が投薬の必要無しと診たようだ
今は別に問題無いみたい >>898
このスレに来なくても、良いんじゃないですか？ >>900
なんで排除？160とかあってメチャクチャ薬を服用してその数字になってる可能性
とか考えないんだ？ >>898
一見すると正常値だが平均血圧90超えてるから動脈硬化はある >>820です
今日の血圧150 -99
薬は効いてる気がする バルサルタン40を服用2ヶ月で170-110が130-70くらいまで下がった。
でも生活改善は昼の外食を弁当にしたくらいで大してしてないし、薬はやめられないな。。。 皆さん、早く薬から卒業されると良いですね。
私は、一旦卒業したのですが、また戻って来ました。 >>901
排除したつもりはありません。
そう受け取られたのなら、ごめんなさい。 理想的な血圧だが、健康意識が高い故にこのようなスレをチェックしている
私のような人間のことも考慮したほうがいい。
問題に陥ってから慌てだす人達には考えられないことかもしれないが。 チェックするのは問題ない。
正常な血圧値だけを書くのは何の意味があるのか？ 薬など色々な状況込みで血圧書き込むなら分かるけど
血圧のみポンと書き込むのは意味が分からない >>912
同感！
正常は自分の日記帳にでも書けよ。 PMSの嫁に散々ボロクソ言われてるの我慢してから測ったら180のハイスコア記録した アムロ飲み始めていい感じに下がって来てたのに、今日は149/98/77で何度計ってもそれ位…
昨日の夜、しゃぶしゃぶ食べたせいかなぁ…
あと、ストレスとかで血圧上がる事ありますか？ >>915
正に↑がそれ
いつもは140の90ぐらい 健康意識が高いのに5chの過疎スレなんかを見に来るカス？ >>909-910
そんなこと考えること自体意味ないよ。
血圧上がるよ。 高血圧のスレで、自分の測定値を書くのは
名刺みたいなもの、好きにするさ。 >>915
自分は一番の原因がストレス
生活環境変えればストレス和らいで下がる思う >>915
別に心当たりも無いのに今日はやけに高いという日はあるよ
次の日いつもの値に下がってたりする 1発目が高いと、次は落ち着いて下げないととプレッシャーになる→下がらないの繰り返し。
10分くらいかかるんだが…。それでも140とかだけどね。 汁物断ちしたら下がってきた、上が110前後になったので薬減らして欲しい 健康のために味噌汁そんなに好きでもないのに飲んでたのに 1杯しか飲んでないよ
でも好きじゃないから塩分多いし飲む必要なかったなと 早めに寝れば、否応なしに明け方前に起きる。そして体操。体重も落ちてきたから、いずれ血圧にも反映されるだろう。 >>915です
皆様ありがとうございました
家庭内の事やコロナの心配で数日悩んでいて睡眠もしっかりとれずにいました
自分自身の生活習慣も改めながら気長にやっていこうと思います ミネブロってあまり処方されない薬ですか？
オルメサルタン20服用してたんですが、あまり血圧下がらずミネブロ追加されました。 109/61(55)
イルアミクス配合錠
ナトリックス錠 >>937
元々肝臓も腎臓も数値悪くて疲れやすいです
だからこの薬止めて欲しいのに「薬は一生止められないよ(ｷﾘｯ」と医者に言われました >>938
医者なんて腐るほどいるんだからかえればいい。循環器内科いってる？ >>939
近隣市町村に循環器のある病院がないです
田舎なので病院自体が少なくて全てが藪です 質問、AGA薬のミノキシジルって元は降圧剤だと聞いた。てことはミノキシジル飲んでりゃ血圧も下がって毛も生えて一石二鳥てこと？ >>942
AGAって使ってる人見てるけど、効いてないけど。月一万近くかかるんじゃなかった？
やめとけ。その人は髪の毛も生えてないけど、高血圧だし。 高血圧になる原因は多様なので、医者は検査結果を見てそれに合う薬を選ぶし
健康被害が出ないように量もコントロールしてる
自己判断で服用してると効果が無い所か体にダメージを及ぼす可能性があるので
やめた方がいいです 50代後半だけど
ジョギングに筋トレを1年近くやってBMIも22-23の標準体型
平均血圧は150/100
これ以上下げるのは薬しかないのか >>945
>>1
＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。 >>945
以前なら年齢＋90でほぼ標準なんだがな 皆さんアムロで確実に下がってますね。
私は同じカルシウム拮抗薬でも違う薬（院内処方なのでお安い）なのか、あまり下がりません。
院外になるけど、お試しでアムロを処方してもらおうかなと思ってます。 >>951
高血圧のせいで腰も頭痛もする。
2週間前から減量始めたら、体重、血圧少しずつ下がってきて、痛みも治まってきた。 今日からビソプロロールって言うの飲んでるんだけど、脈が60位なんだけど大丈夫かなぁ？ >>952
私はアムロだと下がり方が不十分だったのでディオバンが追加になった
それで下がったので取り敢えず医師に相談した方が良いのでは？ >>952
>皆さんアムロで確実に下がってますね。
下がんないよ >>956
>私はアムロだと下がり方が不十分
10mg処方でもダメだったの？
それとも5mg＋ディオバンに変わった？ >>959
5mg+ディオバンです
説明不十分ですみません アムロジピン5ミリでは下がらず
テラムロに変更になりました。 >>955
60なら平気
50以下が何度か出るようになったら病院に行くといい
って俺に処方した医者が言ってた >>955
不整脈を指摘されてるとか心臓に問題があることがわかってるとかでないなら、
60じゃ全く何の問題も無いよ。
特に運動してない人でも60位のひとはゴロゴロいるしね。運動してる人なら
自分みたいにほとんど50行かない人もいる。もちろん何でもないけどね。 脈圧＝最高－最低が40行かないんだけど原因何かな
ちなみに最低血圧95～100 動脈硬化進んでるんじゃね
脈圧低くて血圧正常なら血管柔らかいらしいけど 夜125/80で朝165/100の場合、低くするために薬を変えたら、夜も低くなりそうだが、
朝だけ下げたい場合の薬や飲み方（飲む時間？）ってあるのかな？ 俺は体重93ですがなかなか90になりません。なんか良い方法ねえかな！？ >>970
夜も別に低い数字じゃないので普通に指示通り飲んだ方がいいと思います
ちなみに自分は朝食後に飲むよう指示されてますが
朝食前の計測104/59(54)で夜寝る前の計測106/55(57)で
若干夜の方が気持ち高めです >>971
マジレスしようか。
肉少なくして野菜をふんだんに摂る。 >>971
体重から体脂肪を引いた数に23を掛けて
その数字分のカロリーだけ毎日食べてれば痩せる 普段は週3で休肝日設けるけどGWで29日から5日まで全呑みがよくなかったな
https://i.imgur.com/aQxgNZx.png >>971
結局、食い過ぎなんだよ。カロリーオーバー。ちょっと計算して、食うのを我慢すりゃ、
1ヶ月5キロ程度の減量なら楽勝だよ。特にデブは。 これから血圧計るようになるから昨日アプリ入れたところだった
同じやつだった 血圧ノートで便乗だが、アプリとかデジタルでなくてアナログで手書きのノートは
別病院でもらったんだけど、かかりつけ医でも用意あるのかな >>983
ノート形式の血圧手帳は、もう薬剤メーカーが配らないとかで入手困難で
無料配布する病院や薬局は減ってる
自分でダウンロードして印刷することもできる 測定するとレシートみたいに測定値がプリントされて出てくる血圧計無いかね？
それかアプリと連動するやつ アプリでグラフ化、それを印刷して、医師に見せている。 100Yenショップの、小さいカレンダーに書いてる。 血行悪いので手足に血が流れないかもしれない
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