冷え性！！治したい (つД｀) パート20
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コーヒーはカフェインレス、紅茶もミルクティーにして飲んでる
ココアも時々
おやつはナッツ類
養命酒が冷えにいいらしいけど、アルコールだからダメなのかなあ ミルクも体を冷やす
ココアもカフェインあるが体を温める成分があるようだ 結局冬は冷えるってことだね
防寒着着て少し運動して太るほうが良いのかも コーヒー飲みたくなったら
タンポポコーヒーにしてる
香ばしくていい感じよ 1日中エアコンつけっぱなして電気代
ヤバいし厚着してこたつだ 最近のエアコンは性能いいから
大してお金かからんよねぇ スマートホームおすすめ
生活パターンに合わせて最適な温度湿度になるようなシステムにしたわ 左側の手足が氷のように冷たい
風呂に入ってもそこだけ温度感じないし、あがってもすぐ冷たくなる
最近は痺れも出てきた
循環器科とか行った方がいいのかなあ どう考えても病院行ったほうがいいだろう
そんなん冷え性レベルじゃない >>121
そのうち半身不随になるぞ
早く病院いけ >>121
身体の中央にあるチンコと玉も半分左側が冷えてるの？ >>121
片側だけってのが気になる
脳梗塞とか疑っても良いんじゃないの？ 床に座って座椅子とか そして手のひらを床に置く
手のひらを下にして しばらくすると手の甲に血管が浮き出る
その浮き出た様子が左右同じかどうかみてみ スキー用のネックウォーマーをすると全身あったまるってどっかのサイトの冒頭の文章に出てた >>128
一応両方冷たいのです
しかし、片方だけが特に冷えを感じます
鬱と不眠症で医者にかかっています
身長150、体重36の40歳です
更年期っぽい症状も出てるので、婦人科で検査してみます
鍼治療もしてましたが、続けないと意味ないらしいので、経済的な面も考えて、まずは食事や運動を取り入れてみようと思います
精神疾患、寝不足、少食、内臓の疲弊など、いろんな原因が合わさっているのかも知れません >>134
横からで失礼ですが
体重が少なめなのも冷え症の一因のような気がします 鍼治療なんてなんの役にもたたないで金だけ浪費するだけ
まず基礎体力つけたほうがいい 鍼とか漢方とかアメリカじゃオカルト扱いで医療として認められてないぞ
仏教とかもヨーロッパじゃカルト宗教指定されてるってね 低温やけどしないようにふくらはぎにカイロ貼るにはどうすればいいかと
いろいろ試している
レッグウォーマーに貼っても落ちそう
レギンスにカイロポケット縫い付けてやろうかな 手足の冷えって、内臓を守るために内臓に熱を集めるから手足が冷えるわけでしょ？
そういう時に手足の血管拡張させて熱を循環させると内臓の方の熱が奪われるんでは…
とか考えてしまうわ 自律神経には「昼」と「夜」の2種類の神経がある
昼間や活動しているときに活発になる「交感神経」（血管を細くする）
夜間やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」（血管を広げる）
リラックスしているつもりでも体が交感神経の状態だと血管が細くなる
心は「夜」だが体が「昼」という状態かも >>145
じゃあ足先にカイロより、温かい物飲んだり食べたりお腹にカイロ貼ったりしたら有効かな
足はカイロで何とかなるけど指先はカイロ貼りにくいし、寒い日の外出中だと手首温めても指先凍りそうになってる 人間はお腹は脂肪が厚めなので
腰にカイロ貼ると効いてる気がする >>148
そういえばお腹にカイロ貼ってたことあるけど
貼ってる部分の皮膚が熱くなるだけで冷え緩和効果はなかった記憶
（今は厚めの腹巻きしてる）
足が冷たいまま放置すると足で冷えた血液が腎臓に戻って腎臓を冷やす説とかもあるから
足裏カイロはした方がいいのかなぁと思ったり 腹巻ってシルクがいいんだっけ？腹巻パンツのモコモコしたやつ冬にしてるだけだわ年中するべきなんだろうけど 朝はしょうが紅茶
寝る前にしょうが入りバンホーテンココア飲んでるよ
ポケット付き腹巻きにカイロ入れて腰も温めてます 最近はシナモンもいいと言われてるね
足が冷たいのは毛細血管がなくなって行ってるせいで
それを防いで血流を良くするのがシナモンやルイボスティーなんだって
あと運動前にカフェイン摂ると温め効果が倍増するらしいので
これからは無糖ココアにシナモン入れて飲んでから運動することにした 正月から一日中外に出なかったりゴロゴロしまくりで筋トレやめたら手足の冷えが戻ってきた
最近寒すぎて運動始めるまでがしんどいけど再開するしかない 冷え性は病気ではなく
ただの体質である
治る事なんてないので
一生 戦うのみ あまり外に行けないけど運動量増やそうと思って
カーヴィーダンスとか見よう見まねでやってる
上半身は温まるけど足先までは血が巡らない感じ
足まで温まるのは風呂とウォーキングだけ 最近発見したけどいろいろ試した結果使い捨てカイロって両二の腕に貼るのがいちばん暖かくならない？少なくとも手の冷えに対しては カイロはレギンス履いてふくらはぎに貼るのがいい
ふくらはぎは第二の心臓 その場スキップが血流アップにいいと聞いた
腕と足を思い切り上げて20回を3セット
毎日続けると毛細血管が増えるという研究結果あり 冷え性には運動て言うけどジョキングしてると(最中)何故か手が冷たくなるよね
フルマラソンの選手なんかもよく手袋して走ってるし 足の裏の湧泉というツボを刺激したら、冷えが酷い方の足は結構痛かった
ツボ押しが痛いということは、そこの臓器が弱っているということですか？ >>171
足もみ健康法とか反射区療法だとそういうことになってますね
痛い＝対応する反射区の内臓が悪い→揉み解すと良くなる みたいな 京都ですが、先月の電気代とガス代合わせて２万越えてました
朝はエアコンもつけるので、今月はもっと酷いことになってそうです
自律神経も乱れているので、整体と鍼治療にも通うことになりました
世帯年収400万で、中高生の子どもがいる家庭には痛手です
せめて健康な体に生まれたかった >>174
食べ物で解消されるなら苦労しねえよってのがここの総意らしいよ >>177
缶コーヒー飲んでるやつが冷え性なのは当たり前だぞ 甘党やコーヒー好きや酒飲みが全員冷え性ってわけじゃないだろうけどね
もし本当にカフェイン砂糖アルコールで冷えるなら人類の大半が冷え性のはずだよね 東南アジアの人ってお茶や牛乳、コーヒー等に砂糖ドバドバ入れて飲むよね 普通の人は
冷えるモノを口に入れても
健康なんだから問題ない >>180
缶ジュースでも同じ
サトウキビ由来の糖（黒糖 きび砂糖 上白糖 三温糖）なら
身体は冷える >>181
てんさい糖は寒冷地で栽培される→よって身体を温める効果がある
サトウキビは南国で栽培されるんで→よって身体を冷やす効果がある >>187
コーヒーとか体を冷やす糖とかやめて冷え性治ったの？ >>188
ジョギング行くときに昔はカフェインを取るとダイエット効果があるって言うんで
コーヒー飲んでた
しかし冬になると走る前が非常に寒いというか手足の指先が冷たい
それでカフェインレスの紅茶に変えたんだが いまのところ手足は
ポカポカしてる 今日は雪だったんで右手の甲が冷たくなった コーヒーはブラックで飲んでたんで糖についてはわからないがね
カフェインレスの紅茶はてんさい糖（またははちみつ）+スライスレモンで飲んでる
レモンも身体を冷やすけど全体として（紅茶：発酵飲料 はちみつ）は身体を温める
効果があるんで ようするに
何を飲もうがとくに関係ない
気温しだいだと言いたいワケだな
大正解 唐辛子やねぎ、ニラ、にんにく
これって身体を温めるって言うけど全部嫌いなんだよね
辛いの苦手だしなんか喉の奥にニオイが残る感じも苦手 俺はネットで調べて冷える食品避けてたら冷え性は治った
好き嫌いないからね 治らないのが甘えで冷えは甘えとは言ってないだろう
捏造は強すぎるからやめてやれ 201 病弱名無しさん sage 2021/01/29(金) 20:26:57.35 ID:PfwSWcTI0
治らないのが甘えで冷えは甘えとは言ってないだろう
捏造は強すぎるからやめてやれ
やっぱり冷えは甘えだそうです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
