禁煙80日目
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健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
※前スレ
禁煙77日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1586498418/
禁煙78日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1590458194/
禁煙79日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1595912031/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>1さん乙です
自販機の前でしばらく立ち尽くしていた私
ライターがないから吸えないよと囁く悪魔
お店のレジで借りなよと背を押す天使
でも頑張った
【36日目】 >>1
乙ですありがとう
ガンになりたくないしお金も無駄だし臭いし美容にも悪いしこのままやめるぞー ２１日目終了
体が気持ち悪い、本当に離脱症状って収まるのか？ 過去に禁煙に何度も失敗してる
1本だけと吸うと高確率で失敗する
でも吸ってしまってもそこからまた禁煙すればいい
開き直って喫煙者に戻るのが1番の過ち 俺は禁煙開始から
3日目と3ヶ月目に吸ってしまった
でもそこで踏みとどまって禁煙した 3日目、1ヶ月目、3ヶ月目、半年目、1年目
この時期が注意ね
半年すぎたらほとんど楽になるから一年目は記念に一本なんてやらなければ大丈夫だろうけど 残ったあと2箱半で最後にするわ
さすがに570円は無理
吸いたくなくなった ではなく 買いたくなくなった 禁煙の離脱症状は具体的になんですか？
心構えしときたいのでお願いします アメスピ 中身減らして安くなってたな
買わないけど 禁煙準備として電子タバコ2カ月あり
タールをカットしただけでもやたら眠かった
あれ何だろうね
眠気覚ましはニコチンじゃなくタールだったのかね よく3日目がどーだ3か月がどーだぬかす馬鹿がいるけど
そう思ってるから煙草のことを意識してまた吸いたくなるんだろう
そんな決まった期間に吸いたくなるわけないんだよ
それがトリガーとなって吸いたい欲を思い出してしまう
だからそんなの意識するな
くだらない妄言
ただニコチンが切れるまで我慢してあとは否定じゃなくて肯定するんだよ
やめられないやつは止めてまた吸うことにとてつもない喜びを感じてる
そうなったら抜け出せない 解脱症状も気のせい、気の病
体にめちゃくちゃ悪いもの吸っててやめたら体が調子悪いって
思い込みたいだけでしょう
そんなに吸いたいなら吸えばいい、絶対禁煙無理だから 3日目の禁断症状は結構頭おかしくなってたな
紅茶の葉っぱ新聞紙に巻いてゴミ箱の中の吸い殻のフィルターむしり取ってくっつけて吸った
正気に戻って現在6日と5時間 >>14
嫌なことがあったときのイライラ度がいつもより酷い
衝動的なものもあるから気をつけて、抑えて！
運転してるときなんかは特に危ない 禁煙外来行ってる？チャンピックス貰ったらタバコ辞めれたよ。今、3ヶ月目。 >>14
息抜きが無いから疲れる。
タバコ吸いに行ってた時間がもどかしくなる。
タバコで眠気覚ましてたら眠気覚ましが無くなるから眠くなる。 謎の眠気と体のダルさと変なタイミングでの発汗とか１ヶ月くらい続いてたわ
１ヶ月過ぎれば眠気と体のダルさと発汗は収まったが、
今は突発的に蕁麻疹が出るようになって痒みがある
なんなんだよ一体 検査入院するので禁煙して下さいって言われ、約25日禁煙。2泊3日の入院終わった。
入院中吸いたいって思わなかったけど、3日前の朝の気持ちに戻ってる。
すいたひ･･･
とりあえず結果が26日でるからそれまで頑張ってみる。
その後は何か理由付けていつまで頑張るって引き延ばし作戦。 >>26
禁煙外来に行ったら何か強い意思を持つようにって、意思表明を書かされたよ。
何か理由を付けた方が良いのかもね。 吸いたくなったら1本吸ってええんやで
１本吸ったら気を引き締めて再び禁煙すればええさかい。無理したらあきまへんで >>25
禁煙 好転反応 でググるといいかもしれない 37日目終了
38日目突入
タバコ吸う夢を見て悲しくなった
【38日目】 運転を伴う夜勤だから禁煙してると眠い眠い
眠気がピークを迎える時間帯だから１本吸わせて貰いますどすえ 長い人なら数十年の悪癖なんだからやめたら色々起こるさ 一年くらい2週間禁煙しちゃ1本吸いを繰り返してて
やっと3ヶ月禁煙できるようになったわ…
慣らしって必要な人もおるし頑張れー メンタリストDAIGOの禁煙の本暇潰しに読んでみると面白い 40代も半ばになって加齢臭が気になり出したので、禁煙したら少しは改善するかと期待したけれど、全く変わらないな
タバコ臭いのがなくなっただけで、年重ねるごとに普通に臭くなるだけだ
薄毛改善も全くなし
体臭改善にはタバコより酒を控えるほうがいいのかな >>35
食生活乱れてないか？
体臭なら肉とか脂っこいもの食べるのやめて野菜中心の食事にしたほうがよっぽど効果ある >>36
レスありがとう
食生活は…
朝は食べない、昼は職場の仕出し弁当で栄養バランスの良いまともな食事、夜は適当で肉料理のおかずが多いかも
野菜ジュースでも飲もうかな
何か顔のTゾーンか臭いんだよな
マスク生活になって、前はタバコ臭い息が気になったのに、今は小鼻の臭さに滅入る笑
体質と個人差があると思うから、禁煙で体臭や薄毛が改善する人もいるんだろうなあ
羨ましいな 禁煙で体臭改善なんてこのスレで
賑わった事ないぞ。居たとしても少数だろ
浅草の馬毛ブラシ使えよ。
うちはそれで頭皮の匂い90%カットしたわ
足専用でボディブラシにもしてる
しかも禁煙関係ねーからスレチだわ
臭いならエルメスのナイルおすすめ
メンズでもキツくない香り 禁煙8日目
たまにタバコの事をずっと考える時間が来る。5分ほどでおさまるが。
思ったより離脱症状は無く、まだまだ頑張れそうだが
ネットに書かれてるような恩恵を強く感じる事はまだない すげぇ！
夢の中でタバコ吸ってしまい、夢から醒めてこのスレに「夢の中で吸っちゃった！」って書き込む夢をさっきまで見てたわ！！！ 4日目ナウ!
トラックの運転手してるからいつでも喫煙可
30年間で72時間吸わないのは初めて
頭の中でキューピーの「タラコ」の歌がぐるぐるしてるぞ >>44
職業ドライバーは、禁煙で強烈な眠気に襲われて抵抗出来ない
危険だから、大事故起こす前に禁煙諦めてくで タバコで眠気が覚めるってよくここで見るが
まっっっったく分からない
眠くなるだろ(笑) >>45
もう頭から離れない
パスタゆでて上からタバコをほぐしたものを
振りかけたい 39日目終了
40日目突入
リツコ「シンジくん。今はガムで気を紛らわせることだけを考えて」
シンジ「吸っちゃダメだ。吸っちゃダメだ。吸っちゃダメだ。吸っちゃダメだ。吸っちゃダメだ。吸っちゃダメだ」
アスカ「アンタ喫煙者ｱ？」
シンジ「綾波は何でタバコを吸うの？」レイ「ヤニ中だから」
ミサト「こんな事の後にしか吸わないわ」
【40日目】 吸いたくなくなるまで何日かかる？
4週間ぐらいだったけど欲求が止まらない ワンコインで買えなくなったらやめる
今は500円
そのうち死ぬだろうし 禁煙10か月目に入ったが、禁煙のメリットとしてはコンビニに行かなくなった
のでタバコ代 ジュース代が浮いた。 喫煙場所を探す時間 そこに行く時間
の時間的節約。 あと痰や咳をしなくなって健康的になった事かな。
今年はコロナの影響で駅周辺の以前あった喫煙所とか全部撤去されて
法律で４月から飲食店で全面禁煙になったお陰で 外でタバコを吸う場所が
見当たらないので禁煙しやすかったのかもしれない。 歩きタバコの人もほとんど
見ないし。 うつっぽいのとか不安とか体だるいのとか中々終わらんもう少しで１ヶ月なのに
１本だけ吸ってホッとしたい・・・ なんか判らんうちに5日目に突入
手元には一箱半のワカバとライター
いつでもドロップアウトできる
しかしこれに手を出したら全てが終わる
禁煙とは自分をトコトン追い詰めるマゾ的な
精神とストイックさが要求されるな
そんな自分が少し好き >>51
おい、まだまだ吸う気なら何でここにいるんだよ(笑) ここに来れば同じ様に悩んでいるひとびとがいる
それだけでもココロ強いモチベーションになるよ
6日目 おしっこが茶色く無くなった。
コーヒーが減ったのも大きいかもしれないけどね！ 俺も吸ってしまった
昨日禁煙セラピー読了して最後の一本吸ったばかりなのに
仕事のストレスでどうしても… >>62
必ず戻って来いよ
俺も禁煙3年目だけど、きっかけを決めないと禁煙は難しいと思う。俺は、朝起き抜けのタバコで寝落ちして家全焼の危機に…
俺はその日で辞めた。 8月から始めて一度脱落、再開後28日目
元々鬱やら対人恐怖があるので初めの一週間は外出が凄く辛かった
何度も失敗してるけど今度は絶対やり遂げたい 紙巻きの時に2週間やめれてたのにストレスからまた吸い始めて家族にせめてアイコスにと言われそれから2年吸い続けた 一昨日全部捨てたのに今日アイコス本体もまた買って吸ってしまった 自分にイライラする >>68
意思が弱くてあまりにも情けなすぎるお前にイライラするわ いつか煙草止めて良かったと思う日が来るんだろうか？ 5年前にやめたけどやめて良かったとかよーわからん
どっちにしろ今は金がなくてもう買えない
やめられない人は別に無理にやめなくてもいいんじゃない
ただ歩きタバコだけはしないでほしい >>61
当然何度も失敗してるからわかるけど禁煙してから吸うと思ったよりうまくないんだよな >>63
>>66
ありがとう
今日からもう一度頑張ってみる セーラムライトのCMは子供ながらに喫煙することに清々しい爽やかさをイメージさせてた
早く大人になってあんな景色の中で美人と歩き煙草するんだと思ってた
シャンプーのティモテと被ってた
あれから数十年が経ち、違うと解ってから禁煙したが並々ならぬ辛さがあった… 薬物依存を断ち切れたことをもっと誇っていいぞ
俺には無理かもしれない 自信ついて、金もたまって、煙草臭からも解放されて、健康はどうか分からんけど、まぁトータルでプラスになったかな 吸いたすぎて550円って高い！と思ってやめてるはずなのに月2万未満なんて安いんじゃ？と思ってきてしまう 煙草吸ってた頃って具合悪い時とハイになってるときが行ったり来たりしてたな。
寝起きが最悪、酒の席では最高そして寝起きの落ち込み。
止めた今では安定して元気が取り戻せているのでもっと早く止めていればもう少し生活も向上したと思う。 俺は眠いってよりシャキっとしない感じかな
日中でもぼーっとする >>50
2015年11月に禁煙したけど半年や１年は吸いたかった記憶
社食で昼食後の喫煙所でコーヒーとタバコでまったり過ごす時間とかがなくなってしまい
そのあいた時間にこのスレ見たり禁煙の本読んだり
吸いたい欲求で気が狂いそうだった
禁煙してからもう一本も吸ってないよ
ガンバレ 禁煙の暁にグランドセイコーの腕時計買ったから、吸うわけにはいかぬ。いかぬのじゃ！ >>82
1日1箱半の30本吸ってたから月2万5千円。1年で・・・・考えたくもない。
お金のことを言うのなら手巻き煙草に変えたら3分の一くらいに抑えられるよ。
禁煙3年目の俺が言うんだから間違いない。 連日感染者２００人出してるトンキンをGOTOトラベル追加とかコロナばら撒いてるようなもんだろ
トンキン人は「私は東京から来ました」ってステッカー貼ってＧＯＴＯしろよ >>92
それがデフォと思ったほうがいいかも
半年とか１年とかそれ以上
食べ物やスポーツ他楽しいこと見つけてアドレナリンを出すようにしよう 煙草辞めてから脳の反応が悪くて仕事で活躍出来なくなった、、、
吸った方がマシだと思ったけどこれを乗り越えて煙草無しでまた活躍出来るようにならねば！
脳のパワーが半分位に落ちてる感じ。
ジョギングしよ。 >>96
普通になるまでもう少しだから大丈夫🙆‍♂️ 判らん!判らんのよ
30年間セブンスター、最近はワカバ1日30本
辞めて1週間経ったけど体がめちゃだるいかんじ
コレは禁煙の症状なのかコロナにやられたのか判らんのよ
熱は無いし味覚もある、ただただ気だるい
俺の肺は間違いなく真っ黒だ
17歳からズバズバ吸って47歳
本気で辞める
ただただ体が気だるいのが気になる >>98
だるいよね 頭痛もひどいから痛み止め飲みつつひたすら眠くて寝てる なにもする気が起きないからただ寝てる >>98
コロナじゃないとは言い切れないが禁煙の症状なのは間違いないから安心しろ
味覚があるなら大丈夫だ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
