X
トップページ⇒身体・健康
1002コメント365KB
☆高血圧を語ろう・109 ★ﾜｯﾁｮｲ★
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ed43-fd8X)
垢版 |
2019/12/19(木) 17:07:59.75ID:BUBeLNJu0
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

前スレ
☆高血圧を語ろう・108 ★ﾜｯﾁｮｲ★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1572695438/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0953病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-gXM4)
垢版 |
2020/02/05(水) 13:59:38.38ID:5qs2mO2AM
ランチを終えてオフィスから見える優雅な風景を眺めながらキリマンジャロを飲む健康なワタシに対して早朝から嫉妬しまくりの患者w
逆立ちして血圧計るトリックとかホンマもんの馬鹿なんでしょうか？ww
患者って健康を害してるだけじゃなく脳疾患も抱えてるんでしょうか？ww
0954病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-RFDq)
垢版 |
2020/02/05(水) 16:32:36.56ID:1LDD+dOqa
高血圧治療でデザインシンキングとかなんかしているのあります？
0956病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17f3-iiON)
垢版 |
2020/02/05(水) 16:54:53.99ID:m+qeLrx00
血圧上が２００とかでヤバいと思ってダイエット始めて２ヶ月、
ようやく最近は１４０〜１５０で安定してきた。

でもなんか知らんが最近耳鳴りがするんだ・・・。
0961病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17f3-iiON)
垢版 |
2020/02/05(水) 18:25:31.67ID:m+qeLrx00
耳鳴りマジで辛いわ。
高血圧で耳鳴りがするって話もあるし、急なダイエットで耳鳴りするって話もある。
食生活もかなり変わったしそのせいかもしれない。
とりあえず耳鼻科行って漢方薬もらって様子見してるけど、全然収まらん。
ダイエット続行で大丈夫なのか？
（血圧がままだ高いせいで耳鳴りしてる？１２０まで下がればいいのか？）
0962病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-RFDq)
垢版 |
2020/02/05(水) 18:39:30.02ID:1LDD+dOqa
オレもその昔やったが帽子にホッカイロ貼れば良くなるかもしれない。
0964病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9f67-ykyk)
垢版 |
2020/02/05(水) 20:32:10.89ID:0Uph3ok70
>>957
若い場合下だけ高いことは結構ある

これによると下だけ90、くらいの高血圧では特に心臓や脳トラブルの発生率は高くないらしい
ttps://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=11667

とはいえ下げたいよな
0969ででぇーん (ﾜｯﾁｮｲWW 7f15-/kY9)
垢版 |
2020/02/05(水) 22:12:01.67ID:Jp+T4OeP0
>>968
【赤ペン先生の添削】
毎日ラーメン食べてるから上170になっている。
0970ででぇーん (ﾜｯﾁｮｲWW 7f15-/kY9)
垢版 |
2020/02/05(水) 22:20:54.42ID:Jp+T4OeP0
あ〜、これ見ると血圧下がるううぅぅう

わたしの心臓（はーと）、ファンファンしてる！！
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1114983795097255941/pu/vid/1280x720/WKk2LiGcVYxzfY8n.mp4


【オマエらへの重大通知】
ひみつ戦士ファントミラージュのファントミ・心臓（ハート）のココミちゃんをこのスレのイメージキャラクターにします。

きっと、オレたちの循環器から、余分なコレステロールやプラークを「ちょうだいモード」で「ちょっちょっとちょーだい！」してくれます。


御名御璽
097143歳　160−100 (ﾜｯﾁｮｲ d767-VM48)
垢版 |
2020/02/05(水) 23:10:10.88ID:Di9k8qwG0
【運動】
2日に1日走ることにした。
今日で走り始めて5日目。
片道1キロ走り、もう片道は歩く。気張らずに少しずつ距離や負荷を増やしていく予定。
ってか、まだ大したことしてないのに普段の立ち仕事、歩き仕事が明らかに疲れにくくなってる。

【食事】
今日からカゴメの720ｍｌトマトジュースを飲み始めた。食塩ほぼ０のやつ。
トマトジュースってまずい印象しかなかったけど、結構うまいんだな。
うまいからいくらでも飲める。
まずは色んなトマトジュースを飲み比べしてみるつもり。

【備考】
血圧計ほしい。たまにヤマダ電機に測りに行ってるｗ
0972病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3715-+sp7)
垢版 |
2020/02/05(水) 23:39:46.33ID:IrQSD2wy0
血圧計は買った方がいいですよ。
医者は上腕式を勧めますが手首式でも構いません。
0974病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9ff1-c9j9)
垢版 |
2020/02/05(水) 23:47:03.28ID:9uWS/g3m0
血圧高いのに走ったらよけいに負担になるがな
動くのが楽になるのは心肺機能とかではなくて足の筋肉が付いたから
スクワットとかランジでも効果ある筈
0977病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d767-VM48)
垢版 |
2020/02/06(木) 07:06:51.58ID:1sg2OLA30
>>275
それは凄い！
0978病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d767-VM48)
垢版 |
2020/02/06(木) 07:07:23.29ID:1sg2OLA30
>>975だった
0979病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-OKS/)
垢版 |
2020/02/06(木) 07:33:39.61ID:PKMObkd2r
>>971
720ミリもトマトジュースを飲む必要はない
それより野菜ジュースを1日3回（食中、食後）に分けて飲んだ方がいい
（食中、食後すぐの方が吸収しやすいので）
飲む量は90ミリ×3回
カリウムなんてどの野菜でもとれるし、他の栄養素の事も考えるべき

減塩についてだが、現状全くする必要はないだろうね
食事の食べる量減らさないなら、野菜の割合を増やしてみるなどしたほうがいい
0980病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd3f-iuJP)
垢版 |
2020/02/06(木) 08:28:49.38ID:jW/K935hd
寒くなってから若干高めだった血圧も落ち着いてきたのに、花粉症が始まったらまた少し上がってきた
アレルギーが悪いのか薬が悪いのかそれとも関係ないのか
0981病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-apM4)
垢版 |
2020/02/06(木) 09:30:37.25ID:bjEy5Dgk0
アダラートCR40mg/day＋カンデサルタン8mg/day呑んで
血圧160/110mmHgあるんだけどどうすばいいんだろ
両方とも最大量だよね
俺そんなにふとってないんだけどなぁ
0985病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-RFDq)
垢版 |
2020/02/06(木) 12:48:16.26ID:ltLHcPJra
薬は何日間飲んでいますか？俺はもう飲みたくはないと思いますけど平均129/88
0987病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3715-+sp7)
垢版 |
2020/02/06(木) 13:47:38.19ID:bLq1rHFS0
今日は血圧高め。
寒いからかな？
0989ででぇーん (ﾜｯﾁｮｲWW 7f15-/kY9)
垢版 |
2020/02/06(木) 15:31:27.02ID:XbAcjjIY0
>>981
それこそ野菜を食べてカリウムを摂りなさい。


「ファントミ・クローバー、ヨツバ！！

守りたい、大切な血管を。

ひみつ戦士ファントミラージュ！
いけない心臓（こころ）、ちょーだいします！！」
https://youtu.be/82x58XCHTH8
0993病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-RFDq)
垢版 |
2020/02/07(金) 07:59:28.46ID:bMDFmK+1a
バルサルタン80とは1日にどれくらい効果あるのか？平均値130/88
0995病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 372a-ndoi)
垢版 |
2020/02/07(金) 13:12:17.85ID:b8/zy7ou0
血圧って暖房がついてる温かな室内で測っても外が寒かったら高いってことあるのかな？
最近、そういうことが多々ある。外の寒いところで測ってるわけじゃないのに変だなって感じ
寒い時期はどこで測っても高めになったりするのかな？
0996病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ff12-CTKJ)
垢版 |
2020/02/07(金) 16:15:45.99ID:bwNdYsgB0
不眠でほとんど寝れない状態が続き
２日無睡眠の状態で
大腸内視鏡やったんだが
やる直前 血圧測ったら
160下が100だった
緊張して、こわくてドキドキしてたが。150や160ばかり
30代だがもう治療はじめないとな。
昔から神経質で細かすぎる性格だから、高血圧になっちまった
0997病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-RFDq)
垢版 |
2020/02/07(金) 16:28:08.06ID:bMDFmK+1a
その逆を行くのだ！！！！！！！！
0999病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ff12-CTKJ)
垢版 |
2020/02/07(金) 16:44:51.26ID:bwNdYsgB0
病院いくといつも150くらいだし
たぶん若いときの暴飲暴食とかのせい。
おまけに不安症で神経質で不眠
痩せてもなおらん
家で測っても気にしすぎて緊張して
高いまま
1000病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-hxdt)
垢版 |
2020/02/07(金) 16:48:31.67ID:kaJSgnN00
>>979
トマトジュースはカリウムが豊富ですし、たくさん摂取しやすい。
大きな摂取源になりますよ。
私はトマト大嫌いなので飲めませんが。
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 49日 23時間 40分 32秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況