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便秘スレ82
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 5393-0/mK)
垢版 |
2019/12/12(木) 11:27:03.13ID:8a6tvUXz0
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!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑コピペして3行にしてから書き込んでください。

※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

>>980を踏んだ人が次スレを立てて下さい。

関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

※前スレ
便秘スレ79
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1555161797/
便秘スレ80
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1562145090/
便秘スレ81
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1568515238/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0004病弱名無しさん (ﾃﾞｰﾝﾁｯWW cf93-cr4c)
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2019/12/12(木) 13:46:52.82ID:CCARP97l01212
>>980が無理なら次の人に頼めばいいしね

最近便秘が癖になり、マグ→ウンコ出る→マグ止める→詰まる→の繰り返し
この循環から抜け出したいわ
しかしマグは早めに飲むと効果あるな
0005病弱名無しさん (ﾃﾞｰﾝﾁｯ 1b2a-kui+)
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2019/12/12(木) 13:59:53.76ID:ksL5vjrI01212
昨日寝る前にりんご２個と１００均の黒ゴマ３分の１食べた
そしたら今朝は下痢に近い軟便

これってりんごの効果それともゴマの効果？
0009病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b4c-cnvD)
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2019/12/13(金) 07:02:25.84ID:w+c44jcf0
>>1乙
1乙って書かない人はそんな人間性だから便秘なんだろうな
0010病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef25-drM2)
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2019/12/13(金) 10:42:39.25ID:WkqlgLtq0
浣腸の刺激がないと出ない
浣腸中毒みたいになってしまった。
0011病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1b2a-kui+)
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2019/12/13(金) 12:31:56.03ID:YT5vnlv10
>>7
わかる

俺なんか、胃が不調の時パンシロンキュア飲んだだけで下痢する
マグネシウムが入ってるからなんだと
ちょうどいい効き目のってなかなかないもんだわ
0013病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-bW21)
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2019/12/13(金) 14:04:29.64ID:NXYB8ioza
>>10
辛いかもしれないけど下剤多めに使ってでもして無理やり出してしばらく浣腸を使って出す癖を休めないとマジでずっと使わないと出ない中毒になるぞ
俺の場合何回かそうして休んでる
そうしないと毎日使わないと出ないですぐ一箱なくなるし一回に一個でも出なくて金も体も大変な事になってる
0014病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef09-uKDx)
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2019/12/14(土) 02:52:07.84ID:Rwv9w/uy0
二日に一回、たまに毎日でるけれど便が硬い人っていますか？
しかも肛門で詰まってなかなかでない苦しい
10日前から突然便が硬くなりました
スナック菓子、揚げ物多めだったせいかもしれません
硬い便って水を沢山とれば解消されていきますかね
何故硬くなるのか・・二日に一回は出てるのに
0015病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e2a7-zNNu)
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2019/12/14(土) 09:46:48.50ID:qDLBC8gr0
カロテンがいい
大量のカロテン
0016病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e2a7-zNNu)
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2019/12/14(土) 09:53:41.51ID:qDLBC8gr0
便が硬くなる場合に効いたもの
・酸化マグネシウムだけなら1500mgは必要
・酸化マグネシウム 500-1000mg程度（吸収度の高いマグネシウムを組み合わせる）
・酸化マグネシウム125mg＋セレニウム最大400mcg（抗酸化ミネラルとしてマルチミネラルを合わせる）
・酸化マグネシウム不要＋高吸収マグネシウム100mg＋セレニウム＋カロテン数mg
セレニウムは多すぎても少なすぎても良くないっぽいので長期使用は不可
0017病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e2ae-Z3Rv)
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2019/12/14(土) 12:29:53.40ID:/gt44kS50
>二日に一回、たまに毎日でるけれど便が硬い人っていますか？

何度もぼやいてるけど、自分は毎日しっかり出てるのに最初が硬い
それで苦しみ、切れ痔になったり、イボ痔になったりします。しんどいです
0018病弱名無しさん (ｱｳｱｳｲｰT Sa1f-GBjH)
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2019/12/14(土) 13:59:55.92ID:Gah4c5Mba
木曜日にヨーグルトを買ってきた
金曜日の夜までまる一日常温で放置
夜に見たら乳清がだいぶ浮いていた
適当なジュースを混ぜて飲んだ
土曜日の朝モリモリ、つるん
あ、まだ出るかも
0019病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-cBt2)
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2019/12/14(土) 15:38:25.33ID:sXdddaFLd
やっぱ週末はよく出るなぁ
何か出しとかなきゃ感があって自然と出てくるけど溜まりすぎてて出し切るのに凄い時間かかる
0021病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b4c-cnvD)
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2019/12/15(日) 06:47:19.46ID:CoQES7rD0
<緊急速報>
たった今、人生最長のが出た
恐らく30cmいってる
ちなみに2週間で2本しか出ていなかった(2本目は昨日)
一昨日と昨日サツマイモ1/3ずつ食べた
そして決め手となったのは、22時に寝て0時に起きてしまいそれから寝ながら(体勢を色々変えつつ)ネットやゲームをしていたことが大きい
前も中途覚醒の時に出たことがある
0022病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-kui+)
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2019/12/15(日) 09:33:27.59ID:VjalUfXb0
炭酸マグネシュウム飲んでるときに正露丸飲むとどうなるの？
両者は相反する効果のものだよね？
昨日の夜マグ飲んで、今日人と合うのに、お腹の調子悪いから正露丸飲んでおきたい感じなんだけど震える
0025病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4eeb-3siJ)
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2019/12/15(日) 11:56:56.91ID:dZ7YyWzm0
>>18
ヨーグルトの商品名を教えてください。
0026病弱名無しさん (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM73-DaJF)
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2019/12/15(日) 14:36:15.75ID:8++xh0yVM
つか、ニガリじゃないの？？
0027病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4eeb-3siJ)
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2019/12/15(日) 19:16:24.98ID:dZ7YyWzm0
便秘だからこそ食べるものは普通でいいんだよね
食物繊維が多い食品、ヨーグルト･･･食べ過ぎて苦しい
0028病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd02-Gn13)
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2019/12/15(日) 19:59:52.16ID:bGJVHDYRd
母がスーパーの駐車場のプレハブで無料でやってる、イアシスという高圧電位治療器を欲しがっています。
なにやら肩こりや便秘に効くとか。
でも80万くらいするそうで怪しいし止めたいです。
ホントに効くんですか？何か情報知っていたら教えて下さい。
0029病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4eeb-3siJ)
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2019/12/15(日) 20:04:10.67ID:dZ7YyWzm0
怪しすぎ
ヘルストロンといい、病人弱者に付け込んでくる
0032病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e2e5-Xsri)
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2019/12/16(月) 01:11:37.01ID:Qsb3gsEB0
急に便秘気味になって、訳わからん、
週２で少し出るが、腹パンパン、体重5㎏増。

病院でレントゲン撮ったら、便がいっぱい大腸に詰まってた。
アミティーザ12とか取りあえず出してもらって帰って来たが、

腹パンパンで、食欲あっても食事も怖いし、体重増えまくり、
これ治りますか。食べない、薬飲む、また病院。。どうすればいいのですか。
0033病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e2e5-Xsri)
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2019/12/16(月) 01:18:01.70ID:Qsb3gsEB0
>>32
それと、レントゲンで先生が、
けい室がいくつかあるよ　大腸の盲腸うの付近にと言われ、
ちょっとびびっている。
0035病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef25-drM2)
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2019/12/16(月) 10:54:48.44ID:XRw6Ast30
>>28

うちの両親もそれよくやりに行ってる。
タダでゼリー詰め合わせとかくれたり、友達紹介してくれるだけで
いいとか言ってるんだよね。

うちの親は金無いから買うことはないだろうけど。
0036病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e216-GBjH)
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2019/12/16(月) 12:02:58.13ID:6UPmgylc0
根菜が最強やな。サツマイモ、カボチャ、ニンジン……
どれでもいいから200gくらい毎日食ってるとスルッする出るようになるで。
あと肉は控えめな。あくまで炭水化物中心で根菜を加えるんや。
サプリの食物繊維はあかん。最初の数日は効果抜群やが長続きせん。おぼえとき。
0039病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-fp1G)
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2019/12/16(月) 14:04:20.50ID:xJgEyka8r
慢性的な便秘体質。
先日どうしても出なかった。圧迫により小便も出なくなりお腹がパンパンにはり、非常に苦しく、身動きも出来なくなってしまい救急車呼ぶはめになった。
便秘のため、腸炎にもなってしまい、その後も熱が出て寝込んでいる。

便秘舐めたらダメだな。腸が破裂していたかもだ。
0043病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1b2a-NMRr)
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2019/12/16(月) 18:34:41.11ID:Hij0wpyc0
ふぅ…
0044病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3b09-uKDx)
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2019/12/16(月) 19:11:41.51ID:h5T32yPi0
ちょっと便秘とはずれるんだけど
硬い柔らかいに限らずうんこ出たあとって尻穴広がってない？
指入れて綺麗にふくんだけど
少しすると締まって指先すら入らなくなる
あれ不思議だな・・・
0045病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3b09-uKDx)
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2019/12/16(月) 21:41:56.21ID:h5T32yPi0
>>39
腸炎になるような便秘って何日くらいため込んだの
0047病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4eeb-3siJ)
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2019/12/17(火) 06:18:59.50ID:URi0XRdn0
お昼にヨーグルトを買って会社のロッカーに放置。
家に帰ってから食べるといい感じだろうか？
0048病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-GBjH)
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2019/12/17(火) 06:48:43.43ID:VETykVJD0
夜中に物音で目をさまし
肛門のところにうんこがたまってたわ
ふんばったら固めなのがにょきにょきめきめきでてきたが
寒さと眠気で途中で終了。
朝まだ　のこってるかんじするわ
便意もないから　ふんばったら　またちょびっとでた

なかなか便意がない人っている？
0050病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 8eb7-aD55)
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2019/12/17(火) 18:31:23.91ID:gNT0X0u80
普段からつまり気味なんだけど体調崩すと完全に通行止めになって、そういうときは腸剤より胃薬のが効く、マッサージも腹より腰のが効く
一昨日、鹿フン7粒程を何とか出して
胃薬こまめに飲んで腰揉んで昨日の昼と午後に分けてどっさり出せたけど、今日の昼にまたびっくりするくらいの長いの出たw
そっからガスが出る出る、まだ出るプー
0051病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3b09-uKDx)
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2019/12/17(火) 19:12:49.92ID:76jpVtNx0
便意はあるなあ便秘でも最低でも二日に一回は
便意ないって腸が寝てるってこと？
起き抜けに水一杯一気飲みしてみたり腰回し運動してみよう
0052病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7767-bWwy)
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2019/12/17(火) 19:28:41.75ID:lKaWoiYI0
何十年便秘気味でいろいろ試してきたけど
結局、出汁につかった昆布を食べるのがすごく効いた
早煮昆布っていう柔らかめの昆布
そんなに好きじゃないけどがんばって食べてる
もちろんごぼうやサツマイモもなかなかいい
逆にヨーグルトはぜんぜん効果なかったし、甘いもの食べすぎるのもだめ
朝バタバタしたり睡眠不足も基本だめなタイプ
腸が動かない感じ
0055病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW e2b7-HS87)
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2019/12/17(火) 23:18:36.53ID:NoO3FsF/0
久しぶりに便意がきた
早く押し出したい大腸の動きとまだ準備出来てないorキャパオーバーな出口のちぐはぐ具合で変な汗がダラダラ出た
泣きながら卵産んでるウミガメの気分だった
疲れた
0058病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4eeb-3siJ)
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2019/12/18(水) 20:08:24.12ID:9dDD+Q650
オイルデルより良さそうだね
良いオリーブオイルを探さないとnot味の素、ボスコ
0061病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4eeb-9fVR)
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2019/12/18(水) 22:05:25.87ID:9dDD+Q650
>>60
そ、そうなの？

出すぎるのはお腹と肛門が痛そうだが楽しみでもあるね。
胃に油残ったままになるが夜飲んだ方がいいですか？
油だから朝飲んでエネルギー消費した方がいいのか？
0062病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW a7db-YbCm)
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2019/12/18(水) 22:29:06.29ID:Y/G2uF/10
モサプリドとマグミット飲み続けてたけど改善しなくて病院変えたら大建中湯とセチロになった
一週間飲んでるけど膨張感と腹痛は変わらず
1日に何回かキツめの腹痛きて出るのはちょろっとの下痢
ずっと下痢してる
0064病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f15-3p2b)
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2019/12/19(木) 09:35:53.10ID:xIC6Dv990
最近毎日出るけど残便感あるから段々蓄積されていってそろそろ苦しい
全く出ないならカマグ飲むんだけどヘタに出るもんだから飲むタイミングが難しい
0065病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 1766-OudB)
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2019/12/19(木) 14:01:00.61ID:9m69H7Bv0
NOWのマグネシウムカップスを飲み始めて2日
出るのは水状なんだけど腸に残った固いブツの間をすり抜けているだけ、みたいな
全然スッキリしない、お腹張りまくり
これはカマグでも同じなんだよなー
0066病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 171c-prDO)
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2019/12/19(木) 16:45:39.88ID:Orxd5Axr0
ジプレキサ飲んでるんだけど
昼まで爆睡
寝る前にセンノシド出されてるけど起きたら腹痛しかない
飲む時間変えたほうがいいかな？
0072病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-1ZZR)
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2019/12/19(木) 20:56:04.27ID:CY6YIIZS0
油飲んでも出ない
高血圧血液サラサラ効果で続けてみる
太田胃散探しに行くわ
0077病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 77f2-DG7i)
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2019/12/20(金) 03:08:52.16ID:prCAKfYd0
おなかからなのかガスの臭いがする時がある(口臭ではなく鼻に直接来る感じ)んだけど
火近づけたら燃えたり爆発したりするのかな？
0080病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW d793-CaFx)
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2019/12/20(金) 10:46:14.71ID:vYv2Q+7q0
胃が悪くて便秘になる人はFODMAPやってみなよ
IBSの人は勿論、食べた後いつも気持ち悪いとか、中々消化されないとかの人
良いと思って沢山取ってた食物があれもこれもNGだったとかビックリする
まあ今詰まってるのは酸化マグとかで一度出した方がいいと思うけど
0081病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fae-65x4)
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2019/12/20(金) 14:33:29.84ID:0WlcB2qK0
>良いオリーブオイルを探さないとnot味の素、ボスコ

じゃ何処のオリーブ油なら良いの？

>胃が悪くて便秘になる人はFODMAPやってみなよ

ちなみにこのスレ的にはFODMAPは嫌われていた印象。NG的な
0084病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9716-mhYo)
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2019/12/20(金) 17:30:16.44ID:ayFRcYbb0
オリーブオイル大さじ１杯で改善された
あとカロリー120Kくらいだけど太ることはないね
トップバリューのエクストラバージンないっちゃん安いやつ
600円くらいだから騙されて試して
あと大さじ1は結構な量です
0089病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-99QC)
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2019/12/20(金) 19:20:39.83ID:wodtmxLKr
太るのは糖質だけだの知らんの？脂質とカロリーをオーバーしても太りません。腸内細菌しだいでは殆ど糖質だけの食生活でも太らない。
0092病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW f70c-cJ3+)
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2019/12/20(金) 22:01:25.42ID:mt+3Hr4y0
本日16日以来4日ぶりの馬糞ありww
0093病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-1ZZR)
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2019/12/20(金) 22:12:59.13ID:OlhFYMxr0
15年ぶりのエクスラックスでも買ってみようか
４５６亡くなってるね
0097病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-99QC)
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2019/12/21(土) 14:27:43.98ID:Z8exiVP2r
出そうだけど、硬くて出ない時が一番ムカつくな。残便感あると嫌になる。やっぱり刺激性のやつ３錠飲んで下痢しないとダメかね。
0098病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bf4b-ZQ2f)
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2019/12/21(土) 16:24:51.38ID:O9q9Y9Of0
入り口が詰まってて出ない感覚は滅多にないわ
一番多いのは押し出す力の劣化かな
腹筋の力じゃなくて大腸の絞り出す力の衰え
0100病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 171b-/s2z)
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2019/12/21(土) 17:43:25.41ID:tna3TiGw0
俺的には工場出荷の菓子パンやお菓子やアイスを食った後に
固いコロコロ便が作られると思うんだが
お前らは何が原因だと思う？
0103病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-1ZZR)
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2019/12/21(土) 20:31:03.99ID:TQadphYl0
>>101
初回は効きます。

半年後の二箱目
夜4錠朝４錠夜４錠の翌朝に硬い一本がやっと出ました。
コスパ悪い24錠約1000円
0107病弱名無しさん (ﾄﾝﾓｰ MMfb-g9R+)
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2019/12/22(日) 09:51:22.62ID:RdQ+ExtjM
>>106
これか！
試したけど特に変わらんかった気かしる
1ヶ月以上連続でやってないけど
どのツボ押し、ストレッチ、薬も
効果ないとやめちまうんだよなあ
0108病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-2xrl)
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2019/12/22(日) 10:10:48.09ID:UDi8L7Ela
毎日出るし自分では便秘だと思ってなかったけど、一週間に一度猛烈にお腹痛くなってトイレにこもると凄い量のうんこが出るんだけど、これって便秘に入る？
0110病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 77fb-9bjG)
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2019/12/22(日) 11:25:50.12ID:4MVCpL9i0
出ないのは寒さの所為だろうとキムチ鍋にしたら
寝ていて暖かく腸が動いてるのを感じた
朝には便意が来たけど塞がってて今やっと全部出た
寒い時期は粕汁やキムチ鍋が効くのを忘れてた
0111病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1768-G7Mk)
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2019/12/22(日) 11:37:31.47ID:OYJP+Z980
>>110
寒いから最近鍋ばかり食べてるけど、お通じ最高。
ものすごい出る。
鍋キューブのキムチと濃厚パイタンを混ぜて野菜魚肉たんまり食べてる。
0112病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f73e-RiB7)
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2019/12/22(日) 12:48:09.53ID:v1JdK7KV0
104だけど昼食後ルーティンとしてトイレ座ったらスルスル出た！びっくりした！

自分には効果絶大だったっぽい
できる人は寝っ転がってマッサージやってみて欲しい
0114病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7715-shQx)
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2019/12/22(日) 16:58:16.29ID:UXWymctD0
あまりにでないからイレウスかとおもーて
ピンク4粒入れたらシリからおしっこがとまらねぇ
イレウスじゃなくてよかた
まだはらごーろごろいててて…
0118病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f72a-mhYo)
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2019/12/23(月) 00:24:03.29ID:Jh93pEop0
ご飯がいいということで毎日ご飯たべてたけど効かないな
繊維質も取りすぎうるとよくない様な気がする
たとえばバナナとか逆効果のようだ、俺の場合

意外に肉とかピザとか脂っこいもののほうがよさげ
0119病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f72a-mhYo)
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2019/12/23(月) 00:35:55.93ID:Jh93pEop0
今日は久々でたな、前日からいろいろ仕込んでたから

前日夜、オリーブオイルを２杯飲む
お腹を冷やさないように電気毛布を入れた

朝起きて、あったかいお茶を３杯飲んで
オリーブオイルをつけたトースト２枚食べる
お腹をグリグリ動かす運動を５分

努力が実ってやっとでたね
0120病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfc4-CWnX)
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2019/12/23(月) 06:00:20.91ID:gTdX5AIQ0
３点式バスユニットもちの一人暮らしなら、
シャワーヘッドをはずして、４０度くらいのお湯で腸内洗浄。
どんな便秘でも腸内を空にできるよ。
0125病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f7f4-Rp4x)
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2019/12/23(月) 11:53:42.48ID:xUITRoc60
>>120
腸内洗浄は医学的には邪道な民間療法扱いだが一定の効果はあると思う
ただしイルリガートルなどの器具を使って水温・水圧・注入量を管理して行わないと危険
下手すると腸が損傷して人工肛門になる恐れがあるし最悪の場合生命にも関わるので
0126病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fc2-TY+5)
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2019/12/23(月) 13:06:08.53ID:5CE+M5iv0
>>106
ありがとう、翌日から気持ちよく出ました。
0127病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bf4b-ZBb+)
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2019/12/23(月) 14:26:54.58ID:K3RHtFMW0
>>120 のようなレスを時々見かけるけどどこまで信じていいのか
シャワー浣腸とでも呼ぶのかな？
素人が内臓の中まで医療行為もどきをおこなっていいのかという不安があるよ
0128病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d725-Dt3G)
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2019/12/23(月) 14:27:40.38ID:6xzTDXAA0
酸化マグネシウム剤で
翌朝バナナうんちですっきりって人いるんかな？

泥みたいな下痢になる人がほとんだと思うんだけど自分だけ？
0129病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9fa5-NiwS)
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2019/12/23(月) 15:49:08.95ID:VlRjcOyt0
>>120
まあ信じて実践するやつもいないだろうが、衛生面も含めて超危険
医療従事者の私が言うんだから、間違いないぞ

まあ素人なら掻き出す位にしとけ
これも出血させてしまったら、二度とやるなよ
0132病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9767-JH3f)
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2019/12/23(月) 16:15:10.41ID:Gdn/oV3D0
>>111
鍋はいいよね
肉や野菜がしっかり採れるし
けっこう量あるしね
しゃぶしゃぶも翌朝には出るわ
納豆やアボカドもわりとお通じ出やすい
0138病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f73e-RiB7)
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2019/12/23(月) 19:07:00.94ID:rRD1Xrkg0
毎食後トイレに座って脳から便意を催す命令を出す妄想？をするとブリブリ出るようになったからオススメです…嘘くさいと思うかもしれないけどガチ。全然便意なくても妄想したら出るようになった

先週まで全然出なくて、出てもほんの少しのコロコロだけだったけど今週はバナナがするする出てきて腹が自分史上最高にスッキリしてる
0139病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9762-SJkM)
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2019/12/23(月) 19:18:01.77ID:kZ5AqyZN0
>>137
でも
病院でなにかのついでに処方してもらえばネットよりはるかに安く上がる
ついでなので診察料と処方せん料がゼロ
その上7割引きだからものすごく安くつく

たとえば足首を捻挫して整形外科を受診したとして
ついでにカマグ出してくださいと言えば出してくれる
内科だろうが産婦人科だろうが必ず出してくれる
0142病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9fa5-NiwS)
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2019/12/23(月) 20:15:48.56ID:VlRjcOyt0
俺は飲むヨーグルトが効く
毎日飲んでいる訳ではない位の頻度が、一番良く効いてくれてる
糖分添加なしも慣れれば上手いよ
0145病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bfeb-F/ix)
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2019/12/23(月) 21:57:04.85ID:mYAhKdqN0
>>106
モデルの人は今も続けているのかな

マッサージをしたら下腹部がポコポコ鳴り出した。
0146病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9fdf-l7Yz)
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2019/12/23(月) 22:10:14.66ID:YdO1PjTD0
>>128
酸化マグネシウム入りのマルチサプリを毎日飲んでるけど快便とまではいかないけどカチカチ回避にはなってる
手持ちのサプリのマグネシウム量は１日分250mg
便秘薬は一回分1000～2000mg
なんで即効性は無いけど…
0147病弱名無しさん (中止WW 9f16-r5+7)
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2019/12/24(火) 00:42:13.61ID:DZoj8d7P0EVE
内科のかかりつけでついでに便秘薬もらう程度ならわかるけど例えば整形外科や皮膚科で便秘薬出して貰うとか頭おかしいだろ
カルテに便秘って書かれるんだぞ
0150病弱名無しさん (中止 MMab-SJkM)
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2019/12/24(火) 11:24:07.77ID:yWw89rUwMEVE
今宵はクリスマス・イブですね・・・

メリー・クソスマス！
0153病弱名無しさん (中止WW 57a3-Zcrp)
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2019/12/24(火) 14:13:51.57ID:AxClFJFA0EVE
炭酸水メーカー貰って毎日無糖の炭酸水飲んでたら快便になった
野菜食べてもヨーグルトでも食物繊維でも、出なくはないけどスルッと出せなかったのに、腸内環境がよくなったような感じで驚いてる
どういう原理なの？

>138
幼稚園の息子も溜めるタイプで、同じこと言い聞かせてたよ
そこにいるから出てくる想像をしてみて、出るんじゃなくて出すんだよって
トイレに必要最低限しか行かないことで便秘気味になってる人にはすごい効果あると思う
0155病弱名無しさん (中止W 9767-otim)
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2019/12/24(火) 15:20:22.65ID:77tGXkea0EVE
タケダ8錠でもダメ、ピンクは7粒でなんとか昔は14飲んでた
ピコは25滴プラスマグで出る
林檎もオリゴもきな粉も色々試してもダメ
0157病弱名無しさん (中止W 9767-otim)
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2019/12/24(火) 15:31:07.14ID:77tGXkea0EVE
>>156
自力で出したくて腹筋数種類してるんだけどダメ、、もっと身体動かさないとですね
子供の時から便秘だから体質なのかと思ったり嫌だよね
0158病弱名無しさん (中止 bfc4-4tOU)
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2019/12/24(火) 16:18:54.61ID:cTdhyiLa0EVE
>>155
カマグ2gで、下痢便になると思う。。
ある程度刺激性下剤で今詰まってるのを出した後は、
２，３日に一回カマグを寝る前に飲み続けるだけで、詰まることはないと思うけどなあ
0160病弱名無しさん (中止 bf58-prDO)
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2019/12/25(水) 01:42:09.98ID:pOmhCtVB0XMAS
そんなことしなくても簡単に腸を刺激する方法がある
重症な便秘じゃキツいかもしれないけど軽度の便秘なら効くと思う
肩幅ぐらいの長さ（ダイソーの木の麺棒がいい）の棒の両端を握って正座し、
息を吸いながらお腹を伸ばすようにぐっと背伸び
お腹が伸びて力が入ってる感覚が分かったら、そこから少し上体を反らす
数秒ほど耐えて吐きながら元に戻す
これを数回から１０回
立ってでもできるけど正座のほうがお腹が伸ばされる感覚分かりやすい

軽度の糞つまり程度ならば毎回やったあとに下剤でも飲んだのかとおもうぐらいトイレに行きたくなる
0161病弱名無しさん (中止W f73e-RiB7)
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2019/12/25(水) 03:37:53.39ID:g35niEFH0XMAS
>>153
排尿とかも我慢しちゃうタイプだったからテキメンだったのかも…同じような事してる人いてホッとしたよ
ありがとね
0164病弱名無しさん (中止W bf4b-ZBb+)
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2019/12/25(水) 16:52:58.71ID:g8dMUzsT0XMAS
https://www.msdmanuals.com//ja-jp/プロフェッショナル/01-消化器疾患/消化管疾患の症状/便秘

多くの人が，毎日排便がなければならないと誤解し，排便回数がそれよりも少なければ便秘を訴える。
便の外観（大きさ，形状，色）または硬さを気にする人もいる。
ときに，主訴は排便行為に対する不満または排便後の残便感である。
便秘は，多くの愁訴（腹痛，悪心，疲労，食欲不振）の原因とされているが，これらは実際には基礎疾患（例，過敏性腸症候群［IBS］，うつ病）の症状である。
患者は，毎日排便することによって全ての症状が緩和するものと期待してはならず，排便習慣を補助する対策を慎重な判断の下に実施すべきである。

強迫症患者は，身体から毎日「不潔な」廃棄物を取り除く必要があるとしばしば感じている。
そのような患者は，しばしばトイレで過剰な時間を費やしたり，下剤常習者になったりする。
0166病弱名無しさん (中止 5767-mhYo)
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2019/12/25(水) 18:28:50.09ID:pvvpYJOI0XMAS
十数年ぶりに便秘と下痢になった・・・
大学生の頃に便秘が3日続いた後次の日は必ず腹痛を伴う下痢だった
その時は医者に過敏性腸症候群と言われショックだった
今もその時と同じ症状になってる
病院だってもう休み入るし近くのかかり医から薬もらってるがあまり効果ない
大きい病院行って見てもらったほうがいいのだろうか
こういう時って間食とかお酒飲んでも大丈夫なの？
首にあるしこりと精巣がんの検査でスウトレス貯まってしまったんだろうか・・・
0167病弱名無しさん (中止WW ff6d-CGF4)
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2019/12/25(水) 18:56:33.86ID:gjU0FWH/0XMAS
大戸屋の五穀米大盛りが、よく効く
今日までポケオで安く弁当食べれるから、試してみるといいかも（五穀米の大盛りは無料）
ちなみに、大戸屋の五穀米普通盛りで、レタス約1個分の食物繊維を含んでいるとのこと
0169病弱名無しさん (中止 bfeb-1ZZR)
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2019/12/25(水) 20:49:23.45ID:HkRLnB0x0XMAS
>>159
ありがとう。
火曜日は出なかったけど今日午前中に出たよ。
会社のトイレだったから控えめに出した。(笑)
お腹さすったらグググーーと鳴るし、おならも出るから良い傾向。
0173病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a415-hla3)
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2019/12/26(木) 10:43:02.23ID:RY8zEUwy0
硬すぎて1時間トイレ入ったり諦めて出たりを繰り返してやっと太いバナナ1本分捻り出した
1日全く出ないだけでもの凄く出しづらくなるし肛門の感覚が麻痺してくるしで疲れた
0174病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3067-VnBs)
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2019/12/26(木) 12:28:46.24ID:6BEYwOql0
>>171
冷えたら出ないね
腸が動かない感じがする
ここんとこ納豆、アボガドにえごまオイルかけたもの、昆布、毎日食べて快便だったのに
寝不足と軽く風邪気味になって体冷えたら途端にだめだー
0179病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW e793-6w52)
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2019/12/26(木) 14:20:44.10ID:i/enWEmk0
オーガニック食と胃腸薬で便秘は大分改善されたが
一日出ないと次の日に3回も出たりする
朝ドタバタしたり少しのストレスでもう出ない
如何にリラックスウンコタイムを作るかが鍵だな
0182病弱名無しさん (ﾄﾝﾓｰ MM35-ibhY)
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2019/12/26(木) 19:46:36.59ID:buTbUBt0M
>>175
みちょぱと漏れは一日五回から六回たぜ
0183病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0e1c-K0SF)
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2019/12/26(木) 19:54:01.04ID:dboJNtfw0
ラキソベロン飲んでも出ないとかやばくね？水分もがぶがぶしてるけどうんともしない
明日葉青汁始めたけど効いてる気がしない

入院時はセンノシドで出てたんだがなぁ
食事が病院食だからかな
0186病弱名無しさん (ﾄﾝﾓｰ MM35-ibhY)
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2019/12/26(木) 20:19:16.12ID:buTbUBt0M
緩むべき筋肉が緩んでないから出しきれんのだろうな
緩める方法あるんかな？
0189病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7aeb-fJ/L)
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2019/12/27(金) 06:45:58.47ID:0KGaR1Zy0
正月休みに色々試してみよう
0190病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 2f6e-MVXp)
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2019/12/27(金) 07:16:50.18ID:7eVV81OP0
便がコロコロして肛門の前でひしめき合って全然出なかったんだが
L81のブルガリアヨーグルトを毎日100g食べ始めたら便通が良くなったよ
0197病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ce67-Onli)
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2019/12/27(金) 22:02:52.48ID:YzNEJXJE0
真っ黒コロコロおならだけ大量
ポトっとチョコボールしかでないのにおならはため息ぐらいでる
0201病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 327c-kBpa)
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2019/12/27(金) 23:35:16.42ID:Vk2D/XfA0
>>128
亀レスでごめん、自分もそれ悩んでる

オイルデルが効かなくなったときに、妊娠中の友人からいらなくなった酸化マグネシウムもらって飲んだら出て感動したんだけど、かなりの確率で下痢になってしまう。あれは毎日ちょこちょこ飲むのがいいのかな。
0202病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW e793-6w52)
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2019/12/27(金) 23:49:55.93ID:o/uQtF6g0
出るまで3錠づつ飲み続けてある程度でたらやめてるな
夜寝る前に飲むとおなかグルグルして便意くるけど我慢して寝る
すると朝ご飯食べた後にスッキリ出る
連続使用期間はせいぜい3日
下痢しちゃうんじゃ合ってないんじゃないかと
それか1錠から試してみる
0204病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 327c-kBpa)
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2019/12/28(土) 00:22:05.59ID:vSjJKJM80
おお、上のお二方ありがとう！
我慢して寝ちゃった方が良いのか

サンマグ難しいよね

今日は2錠飲んでみた
ウサギの糞しかでない
我慢して寝てみる
0205病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c42a-b920)
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2019/12/28(土) 01:26:17.25ID:AQQWxUkv0
ふぅ…

もっかい出た
0206病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 327c-kBpa)
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2019/12/28(土) 01:49:15.28ID:vSjJKJM80
いいな
おめでとうんち
0208病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srea-928M)
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2019/12/28(土) 08:46:09.88ID:TJATZkVtr
酸化マグ少量で効く人って軽度の人だよね？酸化マグ４錠飲んでも普通の柔らかい便が1日分出るだけだわ。下痢になる人は溜まってる分も出るから羨まだわ。
0209病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-3vrA)
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2019/12/28(土) 08:50:42.43ID:C+PUgAtOM
酸化マグ食後3回で１日3錠処方されてるけど、その飲み方じゃ一切出ない
わいの場合は夕飯後に最低2時間はあけてから寝る前に2錠飲む方法が出る
0210病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a415-hla3)
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2019/12/28(土) 09:26:46.15ID:gNUa/Aql0
酸化マグの調整難しいのに同意
色々試して250と330を組み合わせて自分に合う量見つけたけどその時の状態によってはスッキリしない時もある
あと上の人が言ってるのと同じく多めの水と一緒に夜まとめて飲むほうが自分的に効く
0212病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 327c-kBpa)
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2019/12/28(土) 10:14:51.44ID:vSjJKJM80
昨日、うさぎの糞しかでなかったのに
夜中下痢してなお寝てる時に便失禁してしまった

2錠でこれだから効くだけまだマシなんだけども
来月から同棲始まるから今後どうやって便秘解消しようか悩む
0213病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-3vrA)
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2019/12/28(土) 10:25:24.14ID:C+PUgAtOM
>>211
330mgの酸化マグでそういう処方されてるよ
酸化マグの含有率によるかも
これまた個人的な考えだけど水分は大事だけどむやみに取っても意味ないと感じてる
飲むタイミングこれに尽きると思う
0214病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-ZGIo)
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2019/12/28(土) 13:36:43.58ID:5/uDpasid
そうさー100%うーんちー
もう出しきるしーかなーいさー
0215病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW e287-pUU6)
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2019/12/28(土) 13:40:05.32ID:2wiEXl1/0
1日に1、2回おならと一緒に泥みたいな便を少し噴射するのが4日ほど続いてる
明らかに出る量が少ない
年末年始に親戚が泊まりに来る前に解消したい
0216病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srea-928M)
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2019/12/28(土) 13:49:17.07ID:TJATZkVtr
めんどくさいから３日以上出なかったら刺激性便秘薬使うほうが楽だよな。そのぐらいの頻度だったら癖にもならないみたいだし。さすがに３錠飲んだら下痢になるけど、腹痛は少しだけだから重宝してる。
0218病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e28f-fJ/L)
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2019/12/28(土) 16:50:52.89ID:C0SH3QDa0
市販のマグネシウム飲んでたけど錠剤が大きくて六錠飲むと
気分が悪くなるし便は少ししか出ないし止めたわ
昨日ピコラックス初めて飲んだけどこれまた少量しか出ない…
数年ぶりに刺激性の飲もうかなぁ
0219病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2e33-Onli)
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2019/12/28(土) 17:54:47.02ID:fXqBYgw/0
6錠飲んだら次の日水下痢だわ
0221病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e62-ieRt)
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2019/12/28(土) 18:14:22.78ID:aHiun/8w0
カマグの1錠がなぜ330ｍｇかみんな知ってるのかな
厚労省20代官僚「一日限度何グラムにします？1ｇですか2ｇですか3ｇですか」
30代上司「どっちゃでもええわ、ま2ｇにしとけや」
で、普通1日3食なので3で割って0.66ｇ
軽症の人のことを考えて半分の0.33ｇで錠剤作っとけ
0222病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e28f-fJ/L)
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2019/12/28(土) 18:15:18.33ID:C0SH3QDa0
>>220
マリンマグエースって顆粒なんだね！飲みやすそう
この商品知らんかったわ。ありがとう
0223病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW c40c-/UYc)
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2019/12/28(土) 20:11:42.81ID:5gE89MTW0
16 20 24 28

ウンコあり
0224病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-HCDf)
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2019/12/28(土) 20:13:55.49ID:0IJW3sZYp
ミキプルーンとG6最高
0231病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-LdO5)
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2019/12/29(日) 08:46:18.65ID:ElMpmdHXa
何年も刺激性下剤に頼ってたけどお昼にピュアココアをプロテインと一緒に多めにとりその後時間を開けつつ水を大量にとりアスコルビン酸もそこそこ取るようにしたら夕方から夜にかけて下すようにでるようになった
だけど朝には便意はあるのにでないんだよね
自分ではリラックスやストレスが影響してると思ってる
有酸素無酸素運動は日常的に小まめにしてる
このまま続けばいいな
0233病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7aeb-fJ/L)
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2019/12/29(日) 09:05:09.75ID:htY1QL5t0
今年は今日いれてあと３日もあるよ
逆に水分だけで過ごしてみるのは？
0239病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ e250-v3ue)
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2019/12/29(日) 20:27:25.49ID:MWUO8/cG0NIKU
お腹が張ってガスがスゴイ溜まっている感がある。トイレ行ってもオナラとコロコロし
か出ない。出せば楽になるがまたすぐにガスが溜まってくるの繰り返し。これは痙攣性？
１週間になるんだけど不安。何かの病気？
0245病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-ZGIo)
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2019/12/30(月) 03:51:06.02ID:v2wcQCmDd
腸の後ろ側から出る感じする
0246病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a415-hla3)
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2019/12/30(月) 09:37:26.13ID:gBnYHhpz0
残便感があったものの一応調子良く出てたのに年末で家族がいるから全く出る気配ない
午前中だけでいいから切実にどっか行って欲しいと思う
0248病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7aeb-fJ/L)
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2019/12/30(月) 11:28:09.00ID:29OswYlO0
オイルデルより、
トルコ産500ml300円前後のオリーブオイル小匙１の方が効く
0250病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7aeb-fJ/L)
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2019/12/30(月) 12:33:43.94ID:29OswYlO0
病院でカマは処方されたことない。
市販の3Aも効かなかった。
ミルマグは耐性が出来て出なくなった。
オイルデルも同じ耐性が出来る。
東洋医学の先生の処方する漢方薬が良かったが、
高齢で外来には月２～３回しか出ていなくて通院出来ない。
会社近くの病院ではツムラのをこっちが選ばせてくれたけど2週間したら効かなくなった。
最後は自然に食品が良いのかなあと
オリーブオイルが効かなくなったら、大正漢方便秘薬に戻るだろうと。
0252病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 327c-kBpa)
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2019/12/30(月) 16:21:33.84ID:d1kzR8DJ0
>>249

酸化マグネシウムは便を水分で柔らかくする
オイルデルは油で滑り良くする


酸化マグネシウムの方が自分は効果あるかも
だいたい2錠飲んで5時間くらいで排便まで完了する
めっさ柔らかくなる2錠で下痢になる

オイルデルはいつ効いてくるのかわからん、
しかもオイルデル1粒あたりの値段高いからな
0256病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-hla3)
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2019/12/30(月) 17:15:57.93ID:5PXWJAM9a
液体の浣腸は我慢出来ないからほぼ液しか出ないから使ってない
お腹苦しいのに少ししか出なかった時の緊急時のみ坐薬のほうを使用してる
0257病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ae52-8vEU)
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2019/12/30(月) 18:52:17.66ID:NrXQm2Hr0
酸化マグネシウムで出ないと一粒ずつ増やしてって5粒飲んだけど全然便意がこないんだけど合わないのかな？
これならコーラックの方が下痢ぎみだけどまだ出る

>>248
トルコ産って他海外の産地と何か違うんですか？
0258病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7aeb-G0Zh)
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2019/12/30(月) 19:32:20.53ID:29OswYlO0
トルコ産でも他国のも同じだと思います。
安さが怪しすぎかなと思って笑
食用でエキストラバージンオイルと書いてます。ツバメ？のマークがある。ネットで買える高級メーカーではなさそう。

小匙２飲んだからか、お腹がぐるぐる鳴っている。
0263病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ be04-RbSw)
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2019/12/31(火) 08:00:09.48ID:IVmxdndP0
>>261
冷たい、牛乳、コーヒーのコラボだからな

糖尿は生活環境や体質もあるから、一時的に飲む程度なら問題ない
毎日酔うまでダラダラ飲酒している方が糖尿病まっしぐら
0266病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7aeb-fJ/L)
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2019/12/31(火) 12:33:24.24ID:lsoKF4Et0
>>259
そうなんですね。
やっぱヤバイ安さでしたか。
スーパーのお勧め品のように陳列してた一つです。
あと１リットルで800円くらいのとか。
味の素もボスコも絞りカスのまがい物らしいし。

つられてコーヒー牛乳でも買ってくるか。
0269病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ae4b-ovG6)
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2019/12/31(火) 13:27:55.12ID:+/ZZ5Auz0
モビコールを飲むのを中断してから1週間ぐらい
ほぼ毎日便通あり
でも硬いので排便のときに苦労する
「1日でも便が出ないと不安！」という思い込みから脱却できたかも
大体今みたいな慢性便秘になる前だって便通ない日が3日連続とかあったからね
0272病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-VnBs)
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2019/12/31(火) 16:33:00.20ID:E//WIaoC0
気失いそうなレベルの腹痛なのにコンクリうんこが蓋をしていて全く出てくれない
今年も1年中便秘に苦しめられた年だった
来年もそうなんだろうな…もういっそ死にてえ
0276病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e28f-fJ/L)
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2019/12/31(火) 17:36:30.43ID:5cQdESDe0
>>270
分かる
先週末から性格が悪い風呂も入らない姉が来てるからイライラしてうんこ出ない
>>274
浣腸したらどうかな？
0279病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e62-ieRt)
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2019/12/31(火) 18:53:37.85ID:YMYeALht0
カマグで出ないやつは
消化管運動促進剤試してみろ
コーラックやラキソベロンやプルゼニドなどのセンナ系の便秘薬のように耐性も副作用もないから安心して飲める
0296病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9967-hqVv)
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2020/01/01(水) 00:48:48.85ID:SW924upT0
ポリフルは耐性つく可能性ありますか？
自分は直腸性便秘で、前にポリフル飲んだら下痢になってやめたのですが、今はリリカという鎮痛剤飲んでて副作用で便秘薬の作用が落ちてる感じしますので、ポリフルは今度は使えそうな気がしてます。
耐性つかなければ面白そうです。
0297病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW e993-itSr)
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2020/01/01(水) 01:44:02.49ID:tWXskpGg0
便秘を意識し始めてからそれなりのウンコが出るようになるまで
1、食物繊維発酵食品を積極的に取る、軽い運動やマッサージを心がける
2、出るには出るが硬いコロコロ、薬の使用を考える
3、酸化マグ使用、体質的に合ってたようで一時快便ホッと一息
4、胃もたれの度に便秘が振り返し、内臓を治す事を考える
5、FODMAPスタートと同時に胃腸薬を1週間飲み続ける
～二ヶ月後、低FODMAP食継続中、そこそこのウンコが出るようになる
0300病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c2a3-+OQp)
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2020/01/01(水) 03:50:57.04ID:r+e7Uc+N0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
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0309病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW be15-lIrh)
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2020/01/01(水) 10:45:36.98ID:sNupCQGj0
>>307
連投スマン
そうそう、出なかった日は次の日の朝を考えて食べ物に気をつける事に全集中力使い果たす

まさに今日の話
これから親戚集まっておせち食べなきゃなのにそれどころじゃないや
0310病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c638-czQ3)
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2020/01/01(水) 14:19:52.54ID:NoPC+htH0
何回かに分けてコロコロが出た。
ただある程度出たあとたまに下痢まで行ってそこからまた一週間は出ないとかなるから大変だわ。
0316病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9967-Fu3+)
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2020/01/01(水) 15:32:17.90ID:7b1JI3yy0
酸化マグネシウム250mg、ビオフェルミンＲ錠10日分もらって5日目の今日うんこでません
説明読んだら癖になりにくいと書いてありましたが体が慣れてしまったのだろうか？
飲み物は水だけ意識して飲んでるのに・・・
ダイエットコーラとか炭酸飲料って便秘に関係ないのか？
去年の今頃は快便で便秘なんて気にしなかったのに
おかげでおもちがお腹に貯まるの怖くて食べられなかった
イライラして負の循環に陥ってる
0317病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 79aa-E95m)
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2020/01/01(水) 16:48:56.11ID:ObD1QCBF0
薬飲んでも出ないときは出ないけど、仕事で体動かしまくってるときはまず便秘にはならないから
経験的に薬の有無よりもちゃんと運動できてるかのほうが重要ですね
某ピンクのCMの言う通り、運動と水分があってその次に薬なのではないかと
0318病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 428f-RM0q)
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2020/01/01(水) 17:17:20.58ID:S7Eq0OwG0
芋とヨーグルト食って牛乳飲んだけど少量しか出ない…
>>283
消化管運動促進剤って病院の処方薬？市販はないのかな
0324病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42a7-BfT8)
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2020/01/01(水) 23:53:37.18ID:WDdqBYrz0
>>316
酸化マグネシウムだけじゃ便秘が進行する
吸収率の良いマグネシウムと組み合わせないといけない
おばあちゃんも死んでるだろ
0325病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42a7-BfT8)
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2020/01/01(水) 23:57:32.34ID:WDdqBYrz0
>>283
グルタミンとコリンでいいだろ
抗コリンで便秘になるしな
0326病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42a7-BfT8)
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2020/01/02(木) 00:03:08.13ID:PF0kmCiy0
センナとかって
腸が黒くなりそう
大腸黒皮症
0333病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 06c4-ifJ8)
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2020/01/02(木) 10:41:13.27ID:yIqcdPQL0
新年早々カマグ4錠世話になった。
寝る前に飲んで、朝起きてコップ2杯水を飲んでも、すっと出るわけではなく、数時間は待つことになるが、ちゃんと出る。
今年も自然排便の方法の模索は続く。
0337病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4d2a-UAPS)
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2020/01/02(木) 11:47:38.47ID:b3hVnYHq0
武田漢方便秘薬初めて飲んでみた。
便秘になる一歩手前だったがコーラックみたいな痛みもなく
自然に近い便意だった。継続決定。
0338病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9967-Fu3+)
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2020/01/02(木) 12:05:01.61ID:mOxmYFSq0
>>324
医者からビオフェルミンＲと酸化マグネシウム250mgもらったんだが
医者が言うには酸化マグネシウムは効きすぎたら２錠から１条にしてみてもいいって聞いたけど
効能見ても便を柔らかくするって書いてあったけど違うの？
ちなみに今トイレ行ったら水便だった
腹痛い
0341病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c638-czQ3)
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2020/01/02(木) 12:28:39.76ID:62/Jz5CV0
普段酒は飲まないが正月なので御神酒を少し飲んだが
大腸の血行がよくなるのか数回に分けてコロコロが出る。
あと餅も消化に良いと５ｃｈで学んだわ。
0345病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 428f-RM0q)
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2020/01/02(木) 15:34:59.25ID:goH62tcv0
嫌いな芋を溜め息つきながら必死に食い倒したらうんち出た
きばったせいで肛門痛くなった…
0350病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3115-UOIv)
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2020/01/02(木) 22:09:07.41ID:WEd/cB9u0
普段少食が正月食い過ぎたせいか知らんが久々にまともな便が出た
ずっとウサギみたいな便だったから久々
0358病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42a7-BfT8)
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2020/01/03(金) 06:14:44.63ID:iNgAa0+d0
どうも便秘になるのはリンが足りないっぽいな
カルシウム・カーボネートはリンを吸着するが便秘にもなる
透析患者用のフォスブロックはリンを吸着するが便秘になる
機能性便秘ではビタミンDが足りないっぽい
子供の機能性便秘ではセレニウムが足りない
つまり骨に必要なミネラルを得られてないってことだわ
0359病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42a7-BfT8)
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2020/01/03(金) 06:16:44.18ID:iNgAa0+d0
これから分析すると
おまえら魚を食ってないだろってことになる
0360病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-v9vP)
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2020/01/03(金) 06:28:42.91ID:bpEz6UkLa
私も年末から腹が痛い上に出ない
親戚も今日から家に来るから益々といれにいけない
最悪、腹痛くなり出したら外のトイレに行こうと思う。しかし、マグネシウム沢山飲んだのに効かない
0361病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3d4c-g9yw)
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2020/01/03(金) 07:51:48.00ID:fzMkTVfn0
食後に梨たくさん食べると出るからやってみて
あと夕飯後のバナナね
0363病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9967-Fu3+)
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2020/01/03(金) 08:06:37.43ID:aX5jA14R0
酸化マグネシウムの調整って難しくない？
２錠飲んで全然でなくて出たと思ったら水便
聞きすぎたと思って１錠にしたらまったく出ず
もう大きい病院行ってみてもらったほうが早いかな？
0365病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 06c4-ifJ8)
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2020/01/03(金) 08:39:04.70ID:5L5+7Wix0
カマグ飲んで出ないと、腸管に翌日まで残り続けるのかな
だとしたら、追加で飲むと取りすぎて、水下痢は必定。
こういう細かい話が、どこにも載ってない。
0367病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW be15-lIrh)
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2020/01/03(金) 10:35:11.82ID:EaUzthDF0
自分はセブンの梨ヨーグルトを2回飲んだことあるんだけど2回とも次の日出たけど気のせいかと思ってた
やっぱり梨は効果あるのか
梨ってこの時期スーパーにあるのか知らないけど巡ってみるか
0369病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-v9vP)
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2020/01/03(金) 13:24:45.55ID:bpEz6UkLa
余りに出ないから、初めて座薬タイプつかったわ。少し出たけどまだ残ってる感半端ない
かれこれ1時間以上スーパーのトイレに入ってるわ
0375病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW d21e-fnqc)
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2020/01/03(金) 18:40:52.47ID:LVyBKIzF0
りんご食ってみて
毎日一個半で皮は三分の一食べる
とりあえず二週間食べて感想聞かせてほしい

ワイはらっきょうも納豆も出なかったけどりんごで出た
0377病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4999-h1hV)
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2020/01/03(金) 20:58:21.81ID:H37H8wVu0
りんごはいいよね
1cm幅くらいの薄切りにしてタッパーに入れてる
自分は皮はむかない（めんどくさいから）
0378病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8633-6d9a)
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2020/01/03(金) 23:01:04.75ID:51LfdCia0
1cmって薄切りなのか？w
0381病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 4287-bnXX)
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2020/01/03(金) 23:47:50.36ID:jgntUen80
ねっとりと便器にこびりつくようなのが10センチほど出るだけが10日間で3回
胃の下の方から背中にかけて重い
すっきりガッツリ出したい
0385病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 41dd-G/ZZ)
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2020/01/04(土) 08:10:39.45ID:onvhW3MZ0
年末下痢ぎみでこの三が日全くでなくなった
元日の夜激しい腹痛と腰痛で婦人科系か？と思ったけど
こりゃやっぱ便秘のせいだわとおもってジャンプしまくって水のみまくったらガスがちょこちょこ出て痛みはおさまった
でも未だに出てなくて蓄積されてる
苦手だけど座薬に頼る他無さそうだな
0386病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4999-h1hV)
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2020/01/04(土) 08:36:18.22ID:+DojroL10
>>378
薄切りにすると食べやすいんだよ
0387病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-qynN)
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2020/01/04(土) 08:57:48.10ID:zYrAR35xr
週に二回以上排便があって、不快感なければ気にしなくて良いらしい。腸って、めちゃくちゃ繊細だからネガティブ思考すると悪化するんだね。
0388病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42a7-BfT8)
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2020/01/04(土) 09:04:03.29ID:vRt7XMUY0
>>381
俺の実験ではカロテンが多いと便器に付きやすい
0389病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42a7-BfT8)
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2020/01/04(土) 09:07:57.17ID:vRt7XMUY0
>>375
そんなので治らないよ
食物繊維は効かない
食品からの食物繊維ならミネラルと一緒に入ってるから効く可能性もあるが
まず効いたことがない
食物繊維で唯一効いたのは
痔で肛門から出ちゃった時に効く
食物繊維を摂ると引っ込むのが早い
それだけだな
0390病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42a7-BfT8)
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2020/01/04(土) 09:10:16.66ID:vRt7XMUY0
大腸がんが気になるならセレンをどうぞ
0391病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42a7-BfT8)
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2020/01/04(土) 09:16:12.98ID:vRt7XMUY0
>>363
だよな
吸収率の高いマグネシウムの量で調整するといい
酸化マグネシウムだけなら大したことにならない
というか酸化マグネシウムだけで効くなら正常に近い

便の柔らかさは100mgのキレートマグネシウムで調整
俺の場合は1日0-1錠で調整してる
0392病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42a7-BfT8)
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2020/01/04(土) 09:18:59.56ID:vRt7XMUY0
>>365
だよな
医者で年取れば便秘にもなるだろうにな
0397病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9967-Fu3+)
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2020/01/04(土) 13:01:45.00ID:JYTQCO8Z0
4日目でちょっと軟らかめの便が出た
酸化マグネシウムのおかげか？
出し終わった後微妙にお腹痛くなるのとまだ残便感ある
便秘中の便て通常時の便と臭い全く違うと感じるときがある
すごい臭いわけでもなくこんな臭いだっけ？てなる臭い
0399病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-qynN)
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2020/01/04(土) 14:43:45.61ID:zYrAR35xr
砂糖、香料、塩分不使用の野菜ジュースと、納豆、干しいも、ヨーグルトにきな粉蜂蜜入れて毎日食べるようにしたら出るようになった。
0400病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 82aa-E95m)
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2020/01/04(土) 15:04:57.02ID:1TZxqwFI0
便秘のうんこってすんげー臭いね
自分でも嫌になるくらいだから相当だろう
家族に申し訳なくて消臭スプレーが欠かせない
0403病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8606-E95m)
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2020/01/04(土) 21:01:27.29ID:ANpwyaEj0
去年末だけど、石みたいな便が蓋してて出なくて死ぬかと思った
クリニックで浣腸しても出なくて便の先が少し出た状態でどうにもならなくて
ケツにトイレットペーパ挟んで帰ったわ
指で掻き出してもらう事も考えたけど、さすがに気が引けた
家に着いてから浣腸の効果があったのか、どうにか出たけど生きた心地がしなかったよ
年末年始の長期休暇に入ってからは毎日バナナ状の快便
やはり新しい職場でのストレスとトイレになかなか行けない環境の影響が大きかったのだろう
0404病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e525-XiJJ)
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2020/01/04(土) 22:14:15.52ID:whsYZQeL0
３０代後半で生まれて初めて便秘になった。こんなに不快だとは...(*´ω｀*)
0410病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-lIrh)
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2020/01/05(日) 11:01:55.46ID:pxUPnzmOa
便秘で苦しむより下痢ならスッキリ出来ると思えば腹痛も楽しむ余裕がある
薬以外で下痢なんてここ何年もしてないけど自然に下痢したいと切に願う今日この頃
0413病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4d2a-vIgu)
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2020/01/05(日) 13:05:23.83ID:d/UJHslW0
>>412
干し柿もいいよ
嵩増し効果がすごい
0419病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2e9f-K6OH)
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2020/01/05(日) 18:55:08.96ID:kWksyuvM0
ずっと屁ばかり出てスッキリしなかったんだけどさっき夕食でセロリ食べたっけ突然腸が目覚めた。カリッと噛んで口の中にセロリの風味が広がった瞬間ゴロゴロ～ッて来た。いま悶絶中
0423病弱名無しさん (JPWW 0Hd6-8CO4)
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2020/01/06(月) 07:34:42.44ID:UqNGbHCWH
年末にかけて激務で、3日ほど便通が無いのを放置してたら、デカい塊になって、指サック付けてほじくるハメになった
こうなると結腸が拡大してしまうのか、適当な便意を感じづらくなる悪循環
年末年始の休みで、規則正しい食生活とトイレを心がけて、ようやく便の太さが通常に戻ったので、良かった
0425病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-bvEr)
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2020/01/06(月) 08:02:44.88ID:BJ7jk6U9M
酸化マグも効かなくてここのところラキソベロンで出してたけど、青汁で酸化マグ飲んだら久々に自然と出た！
うれしーーーーーーー
0426病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e525-XiJJ)
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2020/01/06(月) 11:44:25.51ID:GXb0G6+a0
質問させて欲しいんだが、便秘初心者で酸化マグネシウムを飲んでもしっかりと便が出なくて苦しい感じ。もう１つレベルの高い便秘薬を使いたいのだがオススメの便秘薬って何かな？
0431病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 311c-UAPS)
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2020/01/06(月) 12:48:46.51ID:Vupun/nz0
つうはんでマイケア明日葉タブレット飲んでるけど
栄養は取れてるけど便はさっぱりだね
体内の毒を出すってのが売り文句
続けるつもりだけど数年飲まなきゃ効果でないのかな
0432病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW c27c-R8cB)
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2020/01/06(月) 12:49:06.56ID:FquHawV80
寝る前に酸化マグネシウム2錠飲んだら
2時くらいに硬めの便→やわらかめ→下痢になって
4時くらいにブハッて寝下痢した。
寝たままうんこしたのたぶん赤ちゃん以来だわやばい。
0433病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e525-XiJJ)
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2020/01/06(月) 12:55:20.42ID:GXb0G6+a0
>>428
ありがとうございます。辛くて浣腸を初めてやってみたけど不発でした。初めてで半分ぐらいしか液を入れられなかったです（泣）
0437病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e525-XiJJ)
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2020/01/06(月) 13:44:35.74ID:GXb0G6+a0
浣腸も効かない人がいるのかぁ・・。自分もそのタイプだったら嫌だなぁ。
0441病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e525-XiJJ)
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2020/01/06(月) 14:27:54.14ID:GXb0G6+a0
コーラックの座薬も一緒に買おうと思ったんだけど売ってなかったんだよなぁ。普通のコーラックは全種あるような品揃えだったのに。
0442病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e525-XiJJ)
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2020/01/06(月) 14:27:54.18ID:GXb0G6+a0
コーラックの座薬も一緒に買おうと思ったんだけど売ってなかったんだよなぁ。普通のコーラックは全種あるような品揃えだったのに。
0456病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3df2-vuwd)
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2020/01/07(火) 15:30:59.12ID:y1RAORQa0
自室にいる時たまにガス臭がするんで腸に溜まったガスが上がってきてそれが臭うんだろ
って思ってたら本当にガスが漏れてた(検知器がピーピー鳴ってた)
ガスメーター交換時の点検で判明したんだけど結局自室含め3箇所漏れてた、栓の所の油切れでガス料金には影響無いくらいの微量って言ってたけど直してもらってとりあえず一安心
明日は出るかな
0457病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 4258-YMwv)
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2020/01/07(火) 15:44:58.31ID:mWaxVkqZ0
昨日酷い目にあった
年末年始の不摂生で1週間くらい出てなかったからだそうとしたら途中で止まって前進も後退もしなくなった
暫く頑張ったんだが少し前進したから一気にいきんだらケツが切れた挙句引っ込みやがった
めちゃくちゃ痛いし結局出ないし絶望感しかない
0459病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4925-jiuN)
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2020/01/07(火) 17:04:55.79ID:VaBNmrx40
みんな便秘のときはウサギみたいなコロコロ便？

自分はボールペンサイズの細くて柔らかい便だったり
チューブから出した歯磨き粉みたいなサイズの柔らかいのが
ボタボタ続いてくるような便。

でも大腸カメラで異常なし。

肛門科や消化器科の便の状態リストに載ってないような
タイプの便で医者に説明しても「う～ん」と言われる始末。

そんなのが２年以上続いてるからもう治らないかもな。
0461病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 711b-av3+)
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2020/01/07(火) 18:21:22.08ID:xXOIc1qJ0
>>456
危うく永眠だなｗ
糞詰まりで死ぬよりは幸せかもしれないが

>>458
自分は正月になると必ず具合が悪く成ってたから
正月食品を一切食わない様にしたら
比較的ハッピーな正月でしたｗ
（禁食品＞　餅。お節。お神酒。みかん。そば。砂糖。）
0466病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4999-h1hV)
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2020/01/07(火) 19:52:04.91ID:Fxz2sHfB0
冬になると週4鍋だからか調子が良い
0467病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df67-lZna)
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2020/01/08(水) 09:23:25.29ID:svvGmke60
40近くに便秘になると大腸がんかもと意識してしまう
総合病院行ってきちんと検査してもらって少しでも不安とストレス失くすのが賢明かな
金はかかるけど
0469病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df25-MUcs)
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2020/01/08(水) 10:08:07.93ID:OYvnMiqc0
>>467

大腸がんかも？という心配は無くなったけど
カメラで何も発見されない＝原因不明の便秘ってことなので
医者も薬出す以外の治療方法がないので一生付き合うしかないのか
と諦めるようになってきたかな。
0474病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7f0c-8MqZ)
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2020/01/08(水) 15:00:43.77ID:rrnmdyxa0
肉を止めて魚と豆腐や大豆にした。乳製品を止めた。コーヒー減らした。お風呂は肩まで長めに浸かる。
朝起きたら冷たい甘酒を飲む。
どれが効いてるのか分からないけど、私は毎日になったよ。
血圧は低め、顔色良くない、運動はほとんどしてない無精もんです。
0475病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fae-0hD9)
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2020/01/08(水) 16:46:00.45ID:nPly1PH00
毎日たくさん出るけど最初がカチカチ便で悩んでるタイプの
解決策が、なかなかこのスレには書いて貰えない
何か良い考えはないものか
ホント最初が硬くて太くて苦労するんですよ
0477病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5ffb-CqKT)
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2020/01/08(水) 18:32:03.84ID:rIAkA8gv0
雨や曇りで湿度が高いと調子良くて
湿度が低いと朝起きて喉が渇いてブツが固くなるタイプなら
口を閉じて鼻呼吸で眠ると出し易くなる
口呼吸から鼻呼吸にすると一週間位は寝苦しいけど慣れる筈
0480病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df67-lZna)
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2020/01/08(水) 19:28:00.60ID:5LvWvHnh0
医者から10日分のビオフェルミンR錠剤、酸化マグネシウム２５０ｍｇがビオフェルミンR錠剤だけなくなり
使う量を調整した酸化マグネシウム２５０ｍｇだけ残ってしまったが使い続けたほうがいいのだろうか？
なるべく使わず普通に排便したいのだが、使いきったほうがいいのだろうか？
0482病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f13-woae)
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2020/01/08(水) 20:04:30.79ID:06ubPstB0
今年の初ウンコ出たけど、おそらく2週間ぶり位なのにえらい軟便なの

栓の脇を抜けて出てきた下痢気味のが先に出たのかな
0483病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df99-cRa5)
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2020/01/08(水) 20:33:51.45ID:TYukRWY60
ぬか漬け続けようと思って張り切ってたけど
かき混ぜるのが億劫になり2週間で終了
0488病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW df67-ixJq)
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2020/01/09(木) 10:58:48.30ID:FsaJ3+LE0
上の方にあった、落下腸とかいうマッサージすごく効いた！！お腹をのの字にマッサージとかは実感なかったんだけどこれは初めて効いた！
年末年始生活が乱れて10日くらい排便ゼロだったのにちょっとずつ出るのを繰り返して栓がとれて、快便とはいかないけど普段の便秘程度には戻った。
貼ってくれた人ありがとう
0493病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df25-euIa)
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2020/01/09(木) 15:25:07.15ID:DjF+RvXi0
バナナを出してみたい。
バナナが出る人は、あっ。出る出るみたいな
わかりやすい便意があるんでしょ？
下痢みたいに５分も我慢できない状態とはまた違った便意というか。
0495病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7faa-LU6d)
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2020/01/09(木) 17:14:38.38ID:zLyU/UWo0
>>493
便秘と快便を行ったりきたりしてるけど
調子良いときは便意がどうとか意識しないな
朝起きて何も考えずにトイレ入ったら勝手に出るって感じ
0496病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/09(木) 18:05:09.48ID:d05/6ymk0
うんこは腹筋鍛えるといい
0505病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-Qh6S)
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2020/01/10(金) 11:36:05.05ID:rDo3H/7wa
>>502
茶葉をお茶にするタイプは成分量の調節が難しい
30秒煮詰めるのと2分煮詰めるのとではセンナ成分の抽出量が変わってくる
湯温も抽出量を左右する
だからセンナ系なら錠剤が確実
0506病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ff33-JjC3)
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2020/01/10(金) 11:43:20.94ID:6r8wHBq00
カチコチウサフン続きだったけど
一昨日あたりから怪しい感じがして
今日尻穴の痛くなる柔らかウンコが出た
これから下痢かもしれない
まとめていい感じのウンコになってくれないものか
0509病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df06-/4kS)
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2020/01/10(金) 19:00:07.13ID:qN4/JArI0
お尻の穴が痒い
何日か前出た時、きれいな楕円形に血がついてたからな
治りかけで痒いんだろうけど
0510病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7faa-G18V)
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2020/01/10(金) 19:07:22.84ID:G2EuCexG0
すごいブリブリ言いながら大量に出たけど
トイレから出たら世界が3割増しくらいで明るく見えた
身体も心も軽くなった気がする
0514病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 5f15-qPnc)
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2020/01/11(土) 06:33:21.13ID:uqSqZtL60
竜田揚げ弁当食った次の日は
便意も少なく肛門になんかある気がして、
トイレで力んでもなかなかでず
親指くらいの太さの乾燥した粘土便がでて、切れが悪かったが
昨日、蕎麦とおにぎり食ったら
軟便だがすんなりでた。
消化の良い食べ物だけ続けてたべて
環境を変えようかな。
0516病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7faa-LU6d)
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2020/01/11(土) 08:07:10.47ID:CJ37qseu0
>>515
俺は排便リズム乱れたと思ったらすぐ酸化マグ飲むよ
すぐ出ないにしても軟便化は起こる
何も手を打たないまま放置して痔になったことが何度もあるから
0520病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-k4VN)
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2020/01/11(土) 14:33:08.97ID:tJv8E+QEr
一週間ぐらい毎日適度の固さと量が出て治ったと思ってからの便秘は絶望感ヤバいな。一時的に調子良くなる時あるけど、理由が分からないんだよな。
0521病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 15:48:51.04ID:V48HYXWa0
この正月あたりマグネシウム切れてて。親のアロエの粒飲んでたけどあんまり良くなかった。昨日マグネシウムやっと買えて飲んだらスムーズ。バナナ状うんこプラス下痢三回
0522病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 15:49:46.79ID:V48HYXWa0
これでもか？てくらいのうんこが大量に出た。プラス水下痢で締める。ここまでして初めて気持ちよくなれる
0523病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 15:59:15.01ID:V48HYXWa0
うんこ気持ちいい
0524病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 16:03:56.66ID:V48HYXWa0
>>491
毎日これくらいはしてるかも
0525病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 16:06:41.06ID:V48HYXWa0
素直に毎日納豆食べると出るんだよな～
やっぱり納豆なのかもしれない。心がけていきたい
0526病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 16:08:45.44ID:V48HYXWa0
今悩んでる。前は一食だった。その時は一回にまとめて出てた。そのあとの追い下痢もあったが。時間帯は大体まとめて済んでた。今三食にしてから3回がまとめてじゃなく24時間内で3回きたりするから自分的によくない
0527病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 16:12:51.26ID:V48HYXWa0
よく不正うんこをする
0528病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 16:14:19.18ID:V48HYXWa0
状態が悪い場合指突っ込んで、その固まろうとしてるのを振りほどいてあげると次々と嘘のように降りてくる場合がある、そのあと専用石鹸で指と手を丹念に洗わないといけないけど
0529病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 16:15:04.48ID:V48HYXWa0
指を入れることに抵抗はあるかもしれないけどこの手法は使ってる
0530病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 16:17:49.91ID:V48HYXWa0
うんこってその時によって状態が違いすぎる
0531病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 16:21:12.95ID:V48HYXWa0
うんこしたあとしばらく見てたい
0532病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 16:31:10.35ID:V48HYXWa0
粘り気のあるうんこ。柔らかめ続いてたけど纏まりあるうんことしてようやく出たのは酸化マグネシウムの効果だな
0533病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 16:34:43.47ID:V48HYXWa0
いつも便座にかに座りしていいウンコ来そうなときは見ながらしてる
0534病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df99-cRa5)
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2020/01/11(土) 22:13:43.97ID:CN96mMhT0
朝食をバナナヨーグルト丼からオートミールに置き換えたら、
バナナ状の快便が一週間続いたけれども、その後不安定になったので
間食にバナナ・りんごを摂るようにしたら快便になってきた
0535病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/11(土) 23:31:58.69ID:V48HYXWa0
やってみよ
0537病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df99-cRa5)
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2020/01/11(土) 23:58:40.61ID:CN96mMhT0
オートミールは水とめんつゆで5分煮て食べると美味しいよ
牛乳だとかえって不味いかも
腹持ち良くて値段も安いからオススメです
0538病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f74-yfe4)
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2020/01/12(日) 00:04:36.37ID:V5Y1cPu00
運動しない私がスポーツドリンクを飲んだら出てよん
0541病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/12(日) 07:58:10.73ID:jy9z1c/I0
あんまり良くなさそうだけど寝る前飲むならいいんじゃない？
0542病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/12(日) 07:59:41.85ID:jy9z1c/I0
うんこ出る瞬間好き

バナナうんこしたいな。最高の状態のウンコ出て来るとき最高のきもちだよね
0543病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-vbur)
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2020/01/12(日) 08:45:35.01ID:jy9z1c/I0
うんこは毎日したい
ためると臭くなる
0549病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df99-cRa5)
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2020/01/12(日) 15:58:54.15ID:jv3yYLAD0
>>539
食物繊維の摂りすぎか水分や水溶性食物繊維が足りてないとか？
自分はオールブランを食べ始めて毎朝バナナ状の快便が1年間続いたけれど、
その後、元の状態に戻ってしまった上にガスが溜まってつらかった。
成功体験があったから思考停止で6年間毎朝オールブランを食べ続けていたけど、
食べるの止めたらだんだんと改善したのを思い出しました。
0552病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffeb-JQ6m)
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2020/01/12(日) 19:55:36.35ID:u6l36bJO0
詰まるとおならも出ないよ
0554病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f74-yfe4)
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2020/01/12(日) 22:16:35.03ID:V5Y1cPu00
じゃあオナラが出るっていいことなのかな？
0555病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-30Fg)
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2020/01/12(日) 22:25:26.38ID:cl2wO7eMa
腸が動いているからおならってでるんじゃないの？詰まってるとおならもでないしゲップがでても消化もされてない感じだよ
お腹が空いて鳴っても腸が動いてる気配すら感じられない
0560病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df67-JQ6m)
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2020/01/13(月) 07:53:05.74ID:hN2JJtTW0
若い時から便秘に悩んできた俺がこれをやり始めてから便秘しなくなったぞ
毎日、納豆、キムチ、ヨーグルトを食う（朝でも夜でもいい）
毎食後、新ビオフェルミンＳを３錠欠かさず服用
昼食は外食が多いのでバッグの中にビオフェルミンをしのばせておく
週末はジムで有酸素運動
これ、まじでやってみ
0562病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df99-cRa5)
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2020/01/13(月) 08:25:54.44ID:SHFSDKOd0
>>560
「納豆、キムチ、ヨーグルト」以外に普段の食事で気をつけてることはありますか？
0563病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df93-VAn/)
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2020/01/13(月) 08:29:17.34ID:tZKgc2Tc0
便秘で固いうんこが出なくて、それ以降柔らかいうんこばかりでるんだが、固いうんこは何処に行ったんだろう？
0567病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-k4VN)
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2020/01/13(月) 13:35:45.15ID:CePD36B3r
>>562
食事はあんまり気にしなくても大丈夫だよ。強いて言えば干し芋、ヨーグルトにはきな粉ハチミツ入れる。とにもかくにもポジティブにマイナス思考をやめる。
0572病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df06-/4kS)
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2020/01/13(月) 18:26:15.71ID:ZD4S8fiY0
昨日も一昨日も頑張っても小粒っこしか出ない
スーパーの焼き芋輪切り2切れ食べたから効果あるといいな
すごい甘かった
バターが欲しくなった
0574病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7faa-G18V)
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2020/01/13(月) 19:34:53.70ID:y3qYLc4k0
ただでさえ腹の中がクソまみれになって腐ってるんだから
出ないにしてもヨーグルトみたいな腸内環境を改善するもの食ったほうがいいことは確か
0575病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df99-cRa5)
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2020/01/13(月) 20:00:37.70ID:SHFSDKOd0
ヨーグルトは重要だけど、一つのピースにすぎないから
そのほかの食事・運動等が足りてないのでは？
0578病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-cpqi)
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2020/01/13(月) 21:27:24.19ID:ISFjZ+4ba
ヨーグルトの菌も合う合わないがあるからヨーグルトで改善しようとするとすごい時間かかるし面倒くさくなってヨーグルト食べること自体やめてしまった
発酵食品は気休め程度に一応毎日味噌汁飲んでる
0581病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-kyXn)
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2020/01/13(月) 21:52:15.40ID:UyRb4QVO0
私はカスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖が効いてるよ
グリコのはダメだったフジッコ一択
もう数年経つけど慣れて出なくなるってのはない
ただ食べないと出ない
今の時期は冷たいものは寒いし味も飽きたから
食べなくても出るようになってほしい
この3連休食べるのさぼったら全然出ない
0582病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f74-yfe4)
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2020/01/14(火) 00:36:22.73ID:DmNZP8op0
２日に一回しか出ない
納豆やヨーグルトの食べる順番がダメなのかな
0583病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f58-tqLj)
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2020/01/14(火) 07:04:35.55ID:zn8a6Zal0
俺の結論

きくらげ食べれば毎日出るし食べないと三日出ない
買ってきたきくらげが臭くて危険性を感じて食べられなかった時の絶望といったらないが

キャベツとニンジンと一緒に塩ラーメン使ってタンメンにするのが美味い
0584病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff4b-Qh6S)
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2020/01/14(火) 08:51:40.94ID:+qsTZ0r20
発酵食品てたくさんあるんだな
ヨーグルト チーズ 納豆 味噌 醤油 鰹節 酢 酒 キムチ 麹の甘酒 糠漬け
これだけあれば余裕でバラエティ豊かな快便生活できるぞ
0586病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f9a-omAG)
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2020/01/14(火) 09:49:12.09ID:vtclDMvH0
酸化マグネシウム試して四日でないから5錠に増やしたら夜腹痛続いて睡眠不足
朝になったらするっときたけどもっと穏やかに出てくれないものか
0591病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa53-rdng)
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2020/01/14(火) 15:14:37.16ID:k6BV0b6Ta
最近スムージーを飲みはじめた。
家で作るのはコストかかるし、めんどくさい。
なので、スーパーで売ってるトモエ乳業のスムージーを買ってみた。
これがなかなか良くて、ちょっと多目に飲むと、便が出やすくなる。
そんな高い物でもないので、興味のある人は試してみて！
0596病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df99-cRa5)
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2020/01/14(火) 20:25:44.24ID:XrFzUX5z0
プロテイン飲んでてガス多くて困ってた時に
エビオス飲んだら改善したなー
0600病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeb7-Sfrr)
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2020/01/15(水) 02:59:08.08ID:w5xy4xjd0
気が付いたら5日も便が出てない
少食が原因か
0603病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9101-JESV)
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2020/01/15(水) 10:03:58.65ID:rR6be2Rp0
普段は週に4回くらいは出ているんだけどたまに(1、2年に1回くらい)すごい便秘になる
3日くらいの便秘なんだが、便意があるのに全くでない(ふつうは3日くらいの便秘はすんなり出る)
引っかかってるような感じで非常につらい
先日は、朝7時からお昼まで開通するのに5時間かかった
同じような症状の人いますか？
0609病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cdac-VyS5)
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2020/01/15(水) 13:51:16.78ID:MsfZszAC0
全然スッキリしない
トイレから戻って椅子に座り直すと尻あたりがゴツゴツして違和感ありまくり
左腹がボコッと出っ張ってるし便秘ってほんと醜いなー
0613病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9274-Bhgc)
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2020/01/15(水) 19:30:49.69ID:PKT2wl5p0
ガッテン！「腸内パワーを引き出す新成分！あのネバネバ食材で便秘改善SP」
0615病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd1-EYjd)
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2020/01/15(水) 20:02:27.82ID:BXZP8KT0p
数ヶ月間残便感に悩まされてる
トイレに行くけど出ない→部屋に戻るも残便感が不快でまたトイレ→出なくて部屋に戻るの繰り返し
お腹がしんどいし気力と集中力全て持っていかれるから生活に支障が出てるレベル
いい加減酸化マグ買おうかな
0616病弱名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM29-c0Ax)
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2020/01/15(水) 20:34:56.50ID:Kg7NiWpRM
石ころみたいに超コロコロ
硬すぎて中々検便の棒を刺せない
足だるいなと思ったらいつもうんこ溜まってて出したらダルさ取れる
神経を硬い便が圧迫してるのが原因っぽい
同じ人いる？
あと腸内に便が大量に貯まるとめちゃめちゃ肛門あたり痛くなるから怖い
0617595 (ﾜｯﾁｮｲ a113-iIoL)
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2020/01/15(水) 20:58:26.34ID:A7t3Aj3Q0
どうも便が太すぎて便意を感じる直腸まで進めずその手前で止まってる様な感じがする

わりと死の予感がするからコーラック座薬を突っ込んでみた
0620病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4993-3DUa)
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2020/01/16(木) 08:06:06.82ID:jSKMOPxF0
硬い便が出そうで出なくて、それ以降柔らかい便ばかり出る、トイレした後残便感がある。
硬い便が中に居座ってるみたい。
ほおっておいて大丈夫かな？
0621病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd22-KZOe)
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2020/01/16(木) 09:19:14.34ID:+wuO9iOcd
今朝トイレ入ってふと壁触ったらなんかシットリ
窓確認したら結露でびっちょり
いつも通り残便感残しつつ自室戻って湿度計見たら湿度90%でカーテン開けてみたら自室の窓も結露でびっちょり、窓開けてみたら雨戸もびっちょり
１ヶ月前くらいにも結露凄くて色々対策してみてしばらく自室の結露は無かったんだけどなあ
天井裏にもなんかいる気配がするしまたストレスでお腹悩まされるのか…
0624病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 22c2-PERm)
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2020/01/16(木) 12:21:36.95ID:NFqTHXUr0
>>602
自分もすぐに効果があった。おススメ！
0627病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd41-KZOe)
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2020/01/16(木) 17:59:53.74ID:vTUnbJvEd
>>622
住まいは東京多摩地区
加湿器どころか暖房すら使ってません(基本厚着)
部屋閉めきってると大体常時70～80%(このくらいまでなら結露せず)で換気すると30～60%くらいに
そういえばトイレのタンクが結露してたか確認するの忘れてた
除湿剤とか窓に貼るのとかやってみたのですが効果薄いみたいなので電気屋行って色々見てきます
0630病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW f967-IoeC)
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2020/01/16(木) 21:55:20.01ID:Px3oNWwJ0
>>613
見た

今日スーパーに行ったら山芋売り切れてた…
皆気にしてんのね
0632病弱名無しさん (ﾄﾝﾓｰ MMcd-cv7y)
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2020/01/16(木) 23:48:05.24ID:YNU/VioVM
>>602
やり方が悪いのか効かねえんだけど
片足女の子座りトントン（中川家礼二似がYouTubeで言ってるやつ）も反り腰で上向いて口開けて足開くやつも効いてないみたい
何が大便を出しきれない原因なんだろうか？
毎回十分間くらいトイレに引きこもってるんだよなあ
同じくらいの回数、トイレに行くみちょぱ
先輩はたくさんドバドバ出せるらしいけど
向こうは二十代だもんなあ
わいは４０代だしな
0637病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4204-6zBS)
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2020/01/17(金) 10:37:30.86ID:NxQAXnZy0
>>627
結露は外気温との差だから、暖房付けていないなら完全に換気の問題だね
キッチンの換気扇は当面は24時間まわす
サーキュレーターは各部屋、カビ対策用の空気清浄機をリビング設置
小型の空気清浄機もあったほうがいいね
カビの胞子はいろいろな体調不全起こすよ、金かかるけど今対策したほうがいい
0641病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd22-Y2P8)
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2020/01/17(金) 12:32:31.25ID:MBj+ZCp7d
>>106
腸って押すだけでこんなに動くのか…グロいな
マッサージって今まで上から下にやってたけど逆のほうが良いってことだな
0648病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a999-IF3B)
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2020/01/17(金) 16:34:13.45ID:wV2puIQY0
朝 生トースト一枚・カフェオレ
昼 おにぎり一個・菓子パン一個
夜 野菜山盛りキムチ丼・味噌汁

事情があってこれを４ヶ月続けたけれどその間とても快便だった
キムチ丼は簡単で美味しいけど塩分と油過多だから最近は食べてない
0649病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a999-IF3B)
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2020/01/17(金) 16:36:47.24ID:wV2puIQY0
上に加えて
一日半個のリンゴを食べるようにしてました
それ以外は何も間食はしなかった
0661病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-gGzZ)
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2020/01/18(土) 09:24:18.31ID:etkCZIzpa
尿意を限界まで我慢して膀胱をパンパンしつつウォーキングすると腸が刺激されるのか出るようになった
ていうかそれでしか出ない
尿意もできる限り我慢するようになって膀胱炎になるかもしれぬ
0664病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM41-OmU5)
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2020/01/18(土) 11:00:29.00ID:hMlN0appM
酸化マグネシウム飲んでる人は血液検査受けたりしてる？
長年飲んでるのもあって最近心臓がドクッと不整脈みたいになるのが気になる
マグネシウムの検査した方がいいかな
0665病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4993-1ukZ)
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2020/01/18(土) 11:52:36.64ID:2ktiPRmN0
快便に最重要なのは【規則正しい生活(十分な睡眠)】だと思う
これが出来てなきゃ他が完璧でもほぼ100%便秘になる
交代制勤務やってる人で快便維持出来てる人てすごいと思う
言い換えれば不規則でも十分な睡眠さえとれてればということになるが……
交代制未経験で今度それに就くかもしれんが一番の不安は正直便秘やな……現在は快便維持中だが
無論睡眠だけじゃダメ。俺は朝食必須で食物繊維豊富物(俺は豆乳オールブラン。なけりゃバナナ)とコーヒーが決め手
朝食抜いてもほぼ100%便秘になる。ほんま便は魔物やでえ……ほんままさしく文字通り隙あらば便秘
0667病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f967-Sfrr)
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2020/01/18(土) 12:26:49.44ID:h9wY65v10
便秘解消には睡眠が大事
ぐっすり眠れてる？
0668病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-gGzZ)
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2020/01/18(土) 12:28:14.06ID:OPi2OrUzd
3日溜め込んでたけどさっきどっさり出てきた
しかも拭いても全く汚れない気持ちのいい快便
思わずガッツポーズしてしまいました
0669病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 46eb-Sfrr)
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2020/01/18(土) 13:12:58.58ID:61+fLf210
グラタンとかカレーの小麦粉が効くのか？
お昼に食べたら翌日薬なしで出る。

今週も粕汁鍋一杯作って4日かけて食べよう。
0670病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-Cpd4)
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2020/01/18(土) 16:49:28.97ID:/oA/WJ4ur
これから夜勤だが昨日今日とウンコ出てないので休みたいわ
ウンコして綺麗に拭いた後また汚れてることがある異常体質だからなあ
0672病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f967-Sfrr)
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2020/01/18(土) 18:53:46.93ID:h9wY65v10
サラダオイルでも飲んでろ
0675病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 46eb-Sfrr)
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2020/01/18(土) 20:03:08.09ID:61+fLf210
サラダオイルは体に悪いんじゃない？
オリーブオイルも安いのは絞りカスとか読んだことある。
アマニオイル毎日飲めずに1ヵ月超え
捨てなきゃ
0676病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a999-IF3B)
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2020/01/18(土) 20:22:33.10ID:Rh/p+KDF0
>>665
うちのお父さん3勤制の仕事してたけどやっぱり眠りも浅いし
体には本当に負担がかかるって言ってたなー
自分も交代制の仕事につく可能性あるけどなるべく常日勤の仕事探してる
0686病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW f967-IoeC)
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2020/01/19(日) 00:52:08.76ID:g+OprlNB0
山芋食べてる人いる？
お腹の調子はどうですか？
0688病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW e167-gxVx)
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2020/01/19(日) 06:36:37.18ID:fqKCch6z0
昨日久しぶりの便意が来たと思ったら吐き気と目眩に襲われて冷や汗と腹痛も止まらないしキツかった
モリモリ出たけどぶっ倒れそうになったからみんなも気をつけてね
0690病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 46eb-cqDN)
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2020/01/19(日) 08:03:48.77ID:5XV9vInb0
>>687
油と人工調味料が悪いとか
0691病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 8216-J0eK)
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2020/01/19(日) 09:41:29.51ID:DiaqUa9N0
腹痛の目眩吐き気は失神の一歩手前の症状
腹に一気に血液が集中して脳に足りなくなるから

長期便秘と下痢を繰り返したり、刺激性下剤で無理やり出す人がなりやすい
結局何日も溜め込まないように気を付けようって事だね
0692病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4993-3DUa)
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2020/01/19(日) 10:34:19.64ID:n6kg2J+h0
浣腸で便は出たんだけど、残便感がある。
奥で硬いのが詰まってるのかな？
0694病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-GvS8)
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2020/01/19(日) 12:25:22.89ID:wOA1/7Jtd
やっとでかかったが途中で止まったまま挟んだままという経験はありませんか？
自分で引っ張る訳にもいかず、諦めてトイレから出る訳にもいかず。
そんな時は水を流してみましょう。
水流がウンチを引っ張ってくれます。
但し水流までウンチがと届いていないと使えない技です。
0695病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e106-uk2d)
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2020/01/19(日) 12:59:29.30ID:FYQH3Fs40
昨日途中までしか出なくて疲れて、はさんだままいったん休んでました
そして便意が来て残りが出せました
長かったらトイレットペーパーで取りますね
0696病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 42aa-9+Ck)
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2020/01/19(日) 13:38:30.19ID:yP6xyxn90
ぶっとくて固いのが肛門で詰まって
このまま引っ込めるか出して切れ痔になるかの2択で
ファイナルアンサーを迫られると精神が崩壊しそうになる
0697病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 82b7-Eulh)
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2020/01/19(日) 15:05:59.13ID:pP3kbLiD0
毎度のことなんだけど
便意があってもカチカチコロコロ便なので出口で渋滞を起こす
いきんでも塊になってて出ないのでトイレットペーパーで穴のまわりを押して
コロコロをほぐして出しやすくする
0701病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 46c4-Eulh)
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2020/01/19(日) 16:00:11.00ID:hF7nuaNC0
カチコロになる前に、カマグでバナナ状、下痢状便に溶かして出した方がいい
3日便秘で、カマグ4錠1.2ｇなら、綺麗に溶かして流せるはず。
0705病弱名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM99-oueE)
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2020/01/19(日) 20:26:04.11ID:TwG8sTYnM
36才やけど
この年で人生初めての便秘

今まで1日絶対に1回は出てたのに2日出ない日もある
便秘になるとは思わなかったし便秘がこんなにツライとは思わなかった

原因はだいたい把握してる
変な体制で寝ながらスマホしてるからやと　腹をねじり気味で
これ改善せな脱便秘できない
0710病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 6e99-oueE)
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2020/01/19(日) 21:22:43.96ID:CmbI2PEh0
>>709
便秘じゃなくてどういう名称なの？
0712病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9274-4vAV)
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2020/01/19(日) 23:34:24.39ID:HmnZON/R0
運動しよーよ
0715病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 520c-9Qxo)
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2020/01/20(月) 09:21:50.40ID:osSISu990
欧米型の食生活やめたら、
治る人かなりいる
畜産関係や乳加工業、飲食業で働いてる人がいるわけだから実際には誰も大きな声で言えないだけ
欧米型に向かない人は一定の割合でいる
0717病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 4993-hwMe)
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2020/01/20(月) 11:02:07.99ID:1AMSH4W/0
欧米型もそうだけど韓国料理プッシュも謎だよなあ
味濃い、辛い、脂肪タップリ
タッカルビとかトランス脂肪酸マシマシで人間の食い物に見えなかった
胃弱の自分からすると毒物の塊しかみえない
最近レシピのおすすめでやたら出てくるんだけど
調理に使ってたホットプレートに興味あっただけなのに
0719病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0638-wQNd)
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2020/01/20(月) 12:38:07.45ID:f1nSmZ9P0
>>705
人生初ってすごいな。
俺は赤ん坊の頃から便秘だったらしい。
セレキノンで3日くらい連続で出てたが昨日で途切れたな。
今日も出る感じが一向にない。
このまま夜まで出なかったら寝る前にマグ飲むか・・
0721病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-m+52)
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2020/01/20(月) 15:51:13.13ID:Wt2wb5WXa
毎日睡眠不足だよ
関係あったのか。
10時に寝ても12時半に起こされ
8時半に寝ても12時過ぎに起こされ
不規則になり3時ｂﾉ起きたりするｂ謔､になったわ
だから朝も蠕動がたいして起きず
ちょろっとカスがでるだけ。。
0724病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW f967-IoeC)
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2020/01/20(月) 18:50:41.67ID:VMLE8ov00
山芋、4日ほど食べ続けてるけど
もうちょっと続けてみようかな
テレビでやってた「ずっと便秘だったのに、今は毎日スッキリ！」てほどじゃないけど
コロコロ→シットリ柔らか
にはなった
0728病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bd15-6zBS)
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2020/01/20(月) 20:12:00.93ID:0XSHpfvE0
硬いうんこがでた
深呼吸しながら力んだら
肛門がひらいて　でてくれた
今日の朝の残りが硬くなったんだな。
ごぼう食いすぎて硬くなったんだ。
0729病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a999-IF3B)
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2020/01/20(月) 20:39:55.58ID:BT3lZXOc0
酢ごぼう作ったけど楽でいいなー
4等分に切ればいいから金平みたいに手間がかからない
酢も摂れて油も使わないから体にもよさそう
保存も利くから常備食にしよう
0733病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2d2a-evv/)
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2020/01/20(月) 21:26:01.64ID:poVGwnQV0
胆管結石で、2回内視鏡で胆管を弄ったんだけど
1回目の後は1か月下痢と軟便、1か月普通に便が出た
2回目は2日下痢、1か月普通に便が出た
その後は便意も来なくなって、数分がんばらないと出ない便秘体質にもどってきた
たぶん胆汁がスムーズに流れていれば、便秘にならないな俺の場合
0735病弱名無しさん (ﾄﾝﾓｰ MMcd-cv7y)
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2020/01/20(月) 22:36:01.29ID:2xIAO7TWM
>>681
これな！
マジな話！！
0740病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW f967-IoeC)
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2020/01/21(火) 00:20:56.61ID:mHupeazK0
>>738
マグだけじゃ限界あるでしょ
お迎え（浣腸）にいかないと
0748病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-ptXd)
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2020/01/21(火) 14:30:50.08ID:SGTtGjUWa
アシドフィルスとかカマグとかパンラクミンとかミヤリサンとかその他諸々飲んでもずっと出がいまいちだったけど
そこにカンジダサポートを足したらちゃんとかさのあるモノがすっきりズドーンと気持ち良く出るようになった！
0754病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 911c-A78j)
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2020/01/21(火) 16:48:50.57ID:MMSl82Y80
１２月から明日葉青汁飲んでるんだがさっぱり効かん
ダイエット効果×
便秘解消×

ほかの人が飲むと便がもりもり出るらしい
0755病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9274-4vAV)
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2020/01/21(火) 18:45:33.72ID:fBn5BcH60
キムチ食べるといいよ
0759病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b203-J3wO)
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2020/01/21(火) 21:35:13.56ID:oq2owk400
昔、何年も牛乳をまともに飲まなかった時期があって
フルグラを始めて食べた時おいしくて感動して
大きめのカップに半分に牛乳と入れて食べてたら
ふとオナラをしたつもりが水よりサラサラな液体が
ケツからまさに噴き出すような勢いで出てきて、
やべと思って横を見たら、その液体が自分の座っていたカーペットの周り一帯を津波のように浸食していく様子をスローモーションで見た。

今でも不思議なのはパンツもズボンも履いていたのにそれを超えてなお、あんな大津波が起きたということ。
たとえばだけどコップの入った水にタオルを乗せてそれをカーペットの上に真っ逆さまに落としたとしても
あんな津波が起きると思えない。
腸の中で水よりサラサラなエタノール級の液体を作り出す牛乳がいかに恐ろしい飲み物がよく分かった。

それから毎日少し牛乳を飲むようになり、今ではすっかり耐性もついて、やはり便秘は治らない。
0764病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW f967-IoeC)
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2020/01/21(火) 23:20:27.41ID:17i8sjjk0
>>757
入り口寸前まで●がいるとか？
0766病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0766-Z7Bm)
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2020/01/22(水) 02:19:24.57ID:HkzCGlI10
>>765
商品名が「カンジダサポート」だよ

元々軽症なんかじゃなくて10年以上前に便秘をこじらせて腸閉塞になって死にかけて3か月以上入院したほど
ずーっと重度の便秘に悩まされていて、ありとあらゆる薬も試したけどどれもいまいちで
大腸メラノーシスにもなりかけているので出来るだけ刺激性の便秘薬に頼らずに出そうと四苦八苦した結果
どんな便秘薬よりも綺麗に（？）出せたのがカンジダサポートだった
他には以前からカマグと色々な乳酸菌、あと食前に難消化性デキストリンも摂ってる
0768病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-YQG9)
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2020/01/22(水) 07:09:16.35ID:3jQ0R6lXa
平日は全く出ない
週末夜や土日とか仕事から解放されている時しか便意がない
便秘のせいで吐き気をもよおして頭も重くなるからコーラックmgっての注文したが効くのかな
0771病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff15-5/uv)
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2020/01/22(水) 10:11:17.28ID:OU7L9JhF0
毎晩おからとキャベツの千切り食べ始めてからいい感じ
昨日長芋買いに行ったらラス1の山芋だけ残ってた
うちの近所どんだけ便秘族いるんだよ！と思いつつ仲間がいると思うと嬉しくなったわ
0776病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4799-yLPi)
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2020/01/23(木) 10:40:23.85ID:2ce0y+U00
硬いのが肛門に挟まってニッチもさっちもいかなくなった時これで出したよ
0778病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd7f-5mfx)
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2020/01/23(木) 11:30:40.00ID:GLn3mI9+d
食パンを食べないようにしたら少し調子いい
0780病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-iWAH)
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2020/01/23(木) 11:35:41.02ID:Ma3/SB9yM
薬とか長年いろいろ試したけど、結局は水をたくさん飲んで毎日決まった時間にトイレに籠もるのが一番良いなと思うようになってきた

薬使っても水たくさん飲んでも数日出ないと水分吸収されて固くなるし、無理矢理にでも柔らかいうちに出す癖つけるのが大事だなと
0785病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf0c-klkx)
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2020/01/24(金) 09:49:32.06ID:dtrdwlTI0
便秘対策１周まわってきて結局は酸化マグネシウムが最強って結論になった
多分そういう人かなり多いはず
0788病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4799-yLPi)
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2020/01/24(金) 12:51:36.55ID:OHccZiuT0
>>787
1日にどのくらいの量を食べてるの？
自分は朝食のみでカップ1/2
0793病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 5f7c-gUct)
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2020/01/25(土) 01:17:46.18ID:7uTDrHx30
>>791
なんだろ体質なのかな。浣腸は服薬に比べて後引かないのが良いと思ってたけど副作用出るなら辛いね。

>>792
少し高いけどジャバラいいよね
立ったままでもちゃんと注入できる
0794病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8767-GJHR)
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2020/01/25(土) 04:44:13.20ID:aEFFo38q0
入院中にセンノシドとカマグ処方されたけど、センノシドは4錠飲んでもなんとも無かった。
持参したピンクは5錠で出た話をしたら、代わりにピコスルになって出るけどスッキリしない

退院した今はピコ25滴と武田10錠ピンク5錠を交代制にしてのんでる
カマグは柔らかくする為に飲んでるけど、朝夜2錠飲んでも単体なら効かない
もう何しても治らない悲しさ
0798病弱名無しさん (ﾄﾝﾓｰ MM6b-dwHw)
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2020/01/25(土) 12:57:58.22ID:3EMpReZvM
>>751
あんたは下剤の飲み過ぎじゃないのか？
0799病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd7f-5mfx)
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2020/01/25(土) 13:43:07.90ID:p9OgwGdSd
>>779
パンは粉ものと同じ扱いでいいかな
たまにお好み焼きやタコ焼を食べると出ない印象
0800病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-uh5y)
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2020/01/25(土) 14:04:44.63ID:jvGRipB1r
何十年も朝はトーストの習慣変えるのは難しいな。朝からご飯食べる気しない。シリアルとバナナとかも無理だな。やっぱりトーストにコーヒーが朝の至福。
0804病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5faa-9rwV)
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2020/01/25(土) 19:21:10.07ID:W3BuARy80
今日は用事で一日中歩き回ってたせいか
バナナではないにせよモリモリっと大量に出た

排便できる喜びを噛みしめ、ウンコ神に感謝だ
0807病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4799-yLPi)
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2020/01/25(土) 20:53:24.73ID:XHBMI17d0
食事は気をつけてるの？
0810病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-lJuK)
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2020/01/26(日) 00:24:42.37ID:9OPRl1NMa
思い付きで食べる量を減らした。ごくごく普通の量を3食食べていたけど便秘しているなら あの食べた物が中にあるならもう詰め込んだら良くないと思って出るまで食べないを実践したら
出るようになった。

1日1・5食ぐらいで何とか便秘脱した。
食べるの好きなのにつらいな。
0811病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 0766-wAZ2)
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2020/01/26(日) 04:40:01.38ID:x22xhJZ/0
セロリの野菜ジュースを作ってちょこちょこ飲むのも良かった
水分はりんごジュース、合わせる果物はキウイorバナナorりんごをその時あるもので
一度だけ小松菜で作ったらありえないくらいマズくて断念して、それからはずっとセロリ
0818病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 47b2-iWAH)
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2020/01/26(日) 17:04:07.76ID:PJzr8GRN0
去年の会社の健康診断で腎臓関係の数値がC判定になってたから酸化マグネシウム止めた
先週自腹で人間ドック受けたらA判定まで戻ってた

腎臓悪い人は飲まないほうが良いのは知ってたけど、健康な人の腎臓悪化させる作用もあるんかね
0821病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fc2-pf44)
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2020/01/27(月) 02:41:12.52ID:GyyM956h0
>>106
ありがとう、翌日に普通に出た。感謝！
0824病弱名無しさん (ﾄﾝﾓｰ MM6b-dwHw)
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2020/01/27(月) 11:27:06.77ID:B1eaae3iM
>>822
中川家礼二似の整体師YouTubeがやってる
女の子座りトントンはあまり効果なさそうだからまたこの動画のやってみるかな？
0826病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 87b7-9cvJ)
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2020/01/27(月) 11:55:49.17ID:fBgngrUP0
>>486
あれ自分の近くには売ってないから友達から取り寄せることにしたわ
あれ乳酸飲料のグルグルする奴とか利用してるやつらしいよ
飲み物に混ぜて飲むんだって
味は悪くないみたいだけど休みに使った方がいいね
0828病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp7b-KFQM)
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2020/01/27(月) 16:43:21.87ID:XqOOpUFxp
山芋すごい
体感では里芋1個だったけど
見たらバナナ2本だった
0836病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 5fb7-DJZS)
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2020/01/27(月) 23:37:12.10ID:bXT4noc80
なぜかインフルでダウン中１日おきに出てた
ヨーグルトとかゼリー飲料くらいしか食べれてなかったのに
インフル回復してきた今、詰まってるのを感じてすごく不快
普段が食べ過ぎなのかな？
摂取し過ぎてて詰まってるの？
0846病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8706-PyP4)
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2020/01/28(火) 22:43:37.82ID:CxyKyw690
もよおしてトイレ行ったら初めのはスムーズに出たけど、後のが中にとどまって
しまった
頑張っても出ない
そのうち寒いはずなのに汗まで吹き出した
出すだけなのに何でこんな思いしなきゃならないのか
きついわ
0847病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ da03-/fp1)
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2020/01/29(水) 00:03:59.23ID:1/Frhr0O0
・トイレに行く10分前に、このスレでyoutubeリンク貼られてる腸マッサージ（直腸をうんこが通りやすくする）
・うんこの気持ちになってみる→うんこだって「出たい」
・うんこの「出たい」気持ちをリスペクトし、体の力を抜く
・合掌したりヨガのポーズをとるのもいいらしい

次回はこれを試してみよう
0848病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8aca-ol1H)
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2020/01/29(水) 01:12:23.23ID:Kl2flHrW0
整形外科でロキソニン（+胃腸薬）貰って使ったら、翌日、自分史上最大の便秘になった。
鎮痛剤は基本便秘になるんだね。
ロキソニンは激痛には効果なかったし飲み損だった。
「医者が飲まない薬」で検索すると筆頭に上がっていたのもなんか腑に落ちた。
0849病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW a6a8-RCKC)
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2020/01/29(水) 01:28:06.80ID:O2ZWdF2T0
子供の頃から重度
下剤がないと数週間出ない
マッサージ効かない
運動は効果なし(体育会だった)
カマグ全く効果なし
武田漢方→ラキソ→ピンクの小粒のローテーションでなんとか…
ちなみに食生活は我ながら完璧
野菜も多いし、繊維もしっかり、
砂糖小麦粉は少なめ、
水分は水がすきなので、１日二リットル以上
…でも出ない
浣腸しようにも、そもそも便が作られていないし、おりてきていない。


そんな自分が一週間に一度は出るようになった方法。
カマグを眠前に5～6錠、モサプリドを4～8錠。
耐性ができるので、週末は抜薬。
自分と同じタイプの便秘(胃腸の働きが悪く便が作られない)には効くと思います。
0865病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ 1e38-tdh1)
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2020/01/29(水) 16:54:36.59ID:gv8pfnP70NIKU
セレキノンやばいな。
バナナが一本出たわ。
最近自分としては食欲ありすぎなのもあるかも知れないけど。
要するに押し出し。
0866病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ 3d90-Y6bJ)
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2020/01/29(水) 17:13:47.33ID:xPkfuPVy0NIKU
きょうの健康　トラブル解決！“尿と便”「便秘　新薬は安心？」

人知れず悩むことの多いガンコな「便秘」。
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放置せず治療が肝心。便秘薬の最新情報、便秘改善の秘策を紹介する。
0877病弱名無しさん (ﾆｸｸｴWW 3d15-XFDt)
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2020/01/29(水) 22:39:58.86ID:/WXZsaBA0NIKU
一週間音沙汰なしで下剤も効かず、出そうな気配すらゼロ
もうこれはヤバいと思ってオリーブオイル納豆＆ハーブティー＆ポップコーン一気食い＆飲むヨーグルト一気飲み＆お腹を反らすストレッチ全部やってみたら数日分まとめて出た
合わせ技しすぎてどれが効いたのかわからないけどとりあえずよかった……
0882病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-rs+h)
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2020/01/30(木) 12:13:25.99ID:QYA3mlNzd
モーニングショーで便座に座る体勢は考えるポーズがいいと言ってたけどダメだわ
0886病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3d62-+Ul7)
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2020/01/30(木) 18:02:29.26ID:9I6yZoNi0
>>879
>>881
どう飲むか
①毎食後
②毎食前
③食事ごとに飲まず寝る前にまとめて飲む

実際どの飲み方が効くかは人によって違うんだよ
なのでどう飲むかは患者が自分で決めなければならない
病院や医者は一般論を述べるだけ
正しいとか間違いとかじゃなく人によって違うんだよ
0891病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a2a-WwTe)
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2020/01/30(木) 19:14:38.44ID:ycQWcP9u0
ビール飲み過ぎてピーピー
0895病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 6a16-gFfD)
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2020/01/30(木) 20:19:31.28ID:lMDtXOgL0
そんなもん厳密に決まってるわけじゃないよ
絶対食前や眠前じゃないとダメとか特殊な薬以外はほぼ食後で出すのが一般的なだけ
0899病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW b567-X39/)
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2020/01/30(木) 20:56:42.76ID:i3ZQaGVA0
途中で切れる便と見事な一本グソはどっちが良い便なの？
出した後に対面して嬉しくなるのは一本グソだけど
最近調子良く出てるから室に拘りたくなってきた
0916病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a599-2Zor)
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2020/01/31(金) 20:07:35.53ID:3X+Xa+ig0
>>915
フルグラ以外の普段の食事はどんなメニューなの？
0920病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-F/bD)
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2020/01/31(金) 23:30:43.68ID:JveGGl6Ga
最近腹がゴロゴロしてて、２日に一回は出てる
特に食事に気をつけているわけじゃないが、なんでだろ…と、考えたら、
毎日みかん４個くらい食べてた
結構良いかもしれないな
0921病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 89fb-QJUP)
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2020/02/01(土) 10:00:05.97ID:tGkz9+Wg0
力んでも少ししか出なくて潤滑不足を感じ
キムチ鍋にして次の日は濃厚粕汁にしたら
力み一回で全部出るつゆだくになった
0931病弱名無しさん (ｱﾀﾏｲﾀｲｰW 5e4b-7lM5)
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2020/02/02(日) 09:11:07.75ID:x1G2ImSr00202
昨日食べ過ぎたせいか快便
今日はモビコール飲まなくていいや
0933病弱名無しさん (ｱﾀﾏｲﾀｲｰ Sa21-zheP)
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2020/02/02(日) 11:06:18.84ID:j/gj2HYja0202
消化不良も併発してるようで、ガスチモンももらって飲んでるけどいまいち
みぞおちが固く膨れてるのって腸の始まり？
そこから腹がパンパン
0941病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ da03-/fp1)
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2020/02/02(日) 22:15:12.56ID:Dtb4Wcq90
腸マッサージ利くけどうんこの切れが悪くていつも残便感がすごい。やっぱり直腸性便秘なんだろうな。

出口まで降りてくるまで、多少は粘ってから気張った方がいいんだろうが
10分超えたら痔になりそう。まぁ5分ぐらいは待てる時間的余裕を作るのも大事だね。
0945病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a599-2Zor)
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2020/02/03(月) 07:35:03.87ID:IsTTv9wQ0
>>943
やっぱりベースとなる普段の食事が肝心なのでしょうね
あの食材がいいと聞けば飛びついて便秘が解消されることもあるけれど、
普段の食事が疎かだとそれも一過性で終わってしまうことが多かったです
0947病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7d67-FwRn)
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2020/02/03(月) 07:46:47.30ID:GFP6yxgU0
毎晩ね

七ふく25粒で効いていたけどそれも足りなくなってきた。次は27粒飲んでみる。カマグは最初の一回だけ効いて２回目からは効かなくなった
0948病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 894c-2q/y)
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2020/02/03(月) 08:15:59.34ID:0GVq2xRI0
生活スタイル変わってないのに年末から便秘酷くなった
それまでは週3は出てたのに、1週間完全便秘→下痢で溜まってる半分が出る　のが1ヵ月くらい続いてる
しかも夜中とかに腹痛きて5往復とか最悪
明治の凄そうなヨーグルト食べてもピクリともしなかった
前はおから食べたらほぼ出たけどそれも無し
オールブランもどうせ効かなくなてるんだろうな
0953病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5eeb-KoMo)
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2020/02/03(月) 20:48:21.81ID:sMSuQyXu0
コーヒーといえば
最近朝に缶コーヒー一本だけ飲んでる
その日の気分でブラックだったり微糖だったり
このおかげで毎日昼食後出るのかも
全く関係ないかもだけど
0954病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3a74-rs+h)
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2020/02/03(月) 22:07:31.80ID:sPsGwRVW0
辛い麻婆豆腐を食べたら出た！
0957病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8ac2-zuSX)
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2020/02/04(火) 02:50:51.83ID:iCzBzRkY0
皆さん、>>106がいいよ。
0959病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eaae-f49k)
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2020/02/04(火) 17:28:15.23ID:Ihr6WpRY0
>何やっても効かないよ
>オリーブオイルも長芋も体操も

多分あなたは私とタイプが似ているかも知れない
私が上手くいった方法を並べてみるから、かたっぱしから試してみて
もし一つでも上手くいけばラッキーだし

たくさんきな粉を食べる。たくさん厚揚げを食べる。たくさん玉ねぎを食べる
たくさんニンニクを食べる。粕汁を食べる。たくさん人参を食べる
たくさんピーナッツを食べる

まずはこんな感じでどうでしょう。成功を祈る
0961病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-/QBM)
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2020/02/04(火) 21:38:58.41ID:ISUjkU9Pa
たくさん食べるって…そりゃたくさん食べれば出る人は出るかもね
健康だったりその人に合ってさえいればだけど
でも逆に詰まる人もこのスレには多いと思うよ
それに出てた人も慣れて出なくなるパターンは経験してる人が大半なんじゃないかな
0963病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5ec4-80Pr)
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2020/02/04(火) 22:25:17.71ID:eD8xIdek0
>>956
整腸剤が効くと言っても、本来の胃腸の状態に戻すだけ。
本来快便の人だったら大きく改善するだろうけど、もともと便秘の人は、ひどい便秘が普通の便秘に戻る程度
効かなくなるとしたら、、野菜が不足したり、胃腸によくないことを気づかずやってしまってるだけだと思う。

自分は、寒くなって便秘が悪化したけど、本来の自分の胃腸はそんな程度だったし、
飲み続けてた整腸薬をやめてみたけど、さらにひどくなることもなく、少し工夫したら、
また調子がよくなってきた。
整腸剤は調子を戻すには手軽な補助にはなると思うが、それだけと思う。
0965病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ea16-cVq8)
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2020/02/04(火) 22:35:40.92ID:fhi+nx5x0
いつも7割くらいしか出なくて10分から1時間後くらいに
残り2割が腹痛とともに軟便もしくは下痢で出て残り1割出なくて毎回残便感
たまには一気に全部まとめて出したい
0968病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9767-WV9A)
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2020/02/05(水) 08:53:48.44ID:DCntBxdc0
>>967
食べられないのも分かるから辛いな
体重維持できないんじゃないか？
大きなお世話かもしれないけどカロリーメイトのゼリーとか飲めたら飲んだ方がよさげ
0970病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fae-lFIo)
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2020/02/05(水) 10:41:09.89ID:RTL0qB6j0
>>961
そう。相性の問題があるね
私の場合もいくら食べても効果ゼロだったものがあります。例えば納豆
たくさん納豆食べても全然駄目だった
だから私に効果があったものを書いて置きました
他の悩んでる人に一つでも効果があればラッキーです。幸運を祈ります
0971病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1799-Po3G)
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2020/02/05(水) 11:53:17.93ID:lKDcFVUG0
>>970
>>961は糞詰まりでイライラしてたんだよ
気にしない気にしない
便秘でも鷹揚でいたいね
0976病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9767-kXRq)
垢版 |
2020/02/05(水) 18:39:15.71ID:pbCa/v720
4日ぶりに出た

便意があり便座に座ってから嫌な予感…
こりゃ絶対硬いぞ…と
パンツを下ろしたまますくっと立ち上がり、ワセリンと綿棒を取りに向かう。
姿はマヌケだがその顔は自信に満ちていた。
再び便器に舞い戻り綿棒の先にワセリンを取り、肛門の周りと中にも塗ってみる。
呼吸を整え5秒間隔でいきむ、肛門を力強く閉める…を繰り返す。
6ターン目くらいだろうか？
お腹からギュルっ…という音が聞こえてくる。

『もらった！このチャンス逃す訳にいくかよ！』
といきんだ。
肛門が広がり快感と共に
ぬっ？ぬるぬるぬるぬるぬるっ…ぶぶしーっ………
とお腹がへこむくらい大量の便を出し切った。
額にはうっすら汗が滲む。
闘いの末、私はウォシュレットのボタンを押し、トイレットペーパーで肛門にご苦労様。と感謝の愛撫をして立ち上がる。
振り返るとそこには立派な便があった。
最後の方は柔らかそうな形のない便。
最初の方は隠れてしまって確認することはできないが、しっかりとしたとぐろを巻いた便であろう。

これほどの便を出し切った爽快感と安堵感に包まれながらレバーを下ろした。
0978病弱名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1b-Mvho)
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2020/02/05(水) 19:23:30.91ID:kSUaMze2K
これは硬いなと思って、あまり期待していなかったが、先端部分が固いだけで、そこが栓みたいになっているにすぎず、以降、ニョロニョロニョロと滑らかに放出する場合もある。
0980病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 571c-DO0b)
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2020/02/05(水) 20:44:39.40ID:o/R85XFF0
豆粒しかでない
そういや入院してるとき不思議な水渡されたな
あれのむとブリブリできた
あの頃に戻りたい｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡
0985病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sdbf-Nawl)
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2020/02/06(木) 14:28:44.89ID:nRxn9VSid
キウイ、ブルーベリー、ブルガリアヨーグルトプレーン、はちみつを毎朝食べるようになってから毎日2,3本のバナナが出るようになった
0990病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d706-f4eW)
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2020/02/07(金) 08:00:30.86ID:41R3qE3m0
出そうと頑張ったら大きなおならが出た
出先だったので、知らない人に音を聞かれてしまった
やたらおならが出ちゃう
昨日も家で出たばかりなのに5分も経たず又出た
10011001
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life time: 57日 9時間 21分 18秒
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