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腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart51
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0952病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 07:45:21.57ID:9+3NCTUu0
>>940
　整形外科は西洋医学、針と整骨は東洋医学、整体はほぼ某隣国系の詐欺だよ。
針なんてやっと最近、筋筋膜性疼痛症の解消手段の一つだと解って、再評価のきっかけになってる。
0953病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 08:19:05.85ID:Ed536ny/0
>>948
いや嘘じゃないが
0954病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 08:26:55.98ID:ennJzLEp0
長友の体幹トレーニングを実践された方はいますか？

腰痛体操とストレッチはやってるけど、体幹を鍛えれば長い時間歩き回ったりできるようになるんだろうか
0955病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 09:12:54.22ID:UxU69ZsX0
>>951
日常的に飛んだり跳ねたりしてなかったから変形性膝関節症のような関節の病気になる
幼少から動く生活をしていると関節に負担のかからない足腰の使い方が自然と身についてる
身についてないとウォーキングやジョギングでさえ関節症になるから飛んだり跳ねたりは更に慎重を要する
0956病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 09:16:05.88ID:n7Zv8N2a0
飛んだり跳ねたりしたら腰より金玉の根本がｷﾞｭｰﾝ！って痛くなるんだよなー
0957病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 09:17:39.45ID:OQFRRUBO0
>>954
最初の買ったよ
かなりきつい筋トレだから自分にはあまり合わなかった
プランクは短時間で続けてる
長友はヘルニアを克服したんだったな
0958病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 09:21:23.94ID:8RlLHyKu0
>>956
おれもそれなった
病院で調べたら前立腺の石灰化がみられるだって
加齢らしい
0959病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 14:39:58.32ID:jgp/neB30
腰痛で整形外科はじめていったが、レントゲンとったら骨は丈夫だが骨と筋肉の間にスキマがあるっていわれたけど、そこにヒアルロン酸とかいれられないのかなぁ
とりあえず、注射うってMRIの予約してきたが
0960病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 15:47:05.10ID:zYgP3rnB0
MRI何度撮ってもヘルニアではない、って言われちゃうんだが
何が原因何だか…
0962病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 16:51:45.11ID:X0KHrQYd0
腰曲げると痛いんだけどこれはただの運動不足なのかな
普通に立ってたり歩いたりしても痛みなし前屈や反ったりするとズキーンとくる
0963病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 18:17:59.26ID:BtUNL7Ka0
>>958
泣いた
0964病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 19:50:59.97ID:ennJzLEp0
>>957
そんなにキツい筋トレなんですね
覚悟して買ってみます

続かなそうだったらダチョウ倶楽部のリーダーの本を買ってみようかな
芸能人て腰痛持ち多いようだけど、腰痛があるようには全然見えない
プロ根性でテレビでは見せないだけなのかな
0965病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 20:20:27.41ID:p1xNCTZM0
>>962
ヘルニアのような気が…
前屈後屈は神経根の通り道や脊柱管が狭くなる動き
その動きで痛みが出るならMRI撮影を急いだ方がいいと思う
0966病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 20:26:48.04ID:qhsiat2J0
>>962
タイトハムじゃない？
太腿の筋肉がハッているとそうなる
0967病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 20:35:12.68ID:A3a2sffL0
>>964
出川哲朗さんもヘルニア持ちだよね
それなのに、過酷なロケ
プロだね
0968病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 20:45:13.91ID:X0KHrQYd0
>>965
>>966
今まで無理にストレッチとかしてたけど怖くなったから病院行って来るわ...
0969病弱名無しさん
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2019/09/01(日) 22:15:54.33ID:3gJ0PWTa0
>>967
充電の番組で、温泉入る前に服を脱いだら、腰に大量の湿布を貼って時があったよ
痛い時もあるのかもね
一日中バイク乗りっぱなしでヘルニア再発していないのが凄すぎる
0970病弱名無しさん
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2019/09/02(月) 03:13:19.52ID:Dqvk00Y40
根治したいなら回復時のリハビリ筋トレは必須

自前の体のメンテもしないで「薬が効かない」「医者がヤブ」「腰痛治らない」と
文句ばかり言ったって、そりゃそーなるわとしか……
モンスターの言動だなぁ
0971病弱名無しさん
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2019/09/02(月) 08:07:43.63ID:rznIvnze0
・外では腰痛サポーター、自宅ではコルセット
・椅子の背もたれにクッション
・外出時は鎮痛剤を常備
・腰痛ストレッチを習慣化
・ウオーキングを習慣化
・寝る前に、俺は治すんだ絶対に腰痛を治すんだと自己暗示

この六つかな
因みに最近のラーメン屋では腰痛サポーター着用が従業員に義務づけられてるらしい
0972病弱名無しさん
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2019/09/02(月) 11:39:03.93ID:hMveskNo0
腰痛で注射を打ってもらう場合、整形外科で打つ注射とペインクリニックで打つ注射ってどう違うのですか？
0973病弱名無しさん
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2019/09/02(月) 13:27:44.16ID:DqdIlZFi0
今さっき急に腰痛なった
腰の左側が若干だけど痛い
何もしてないのに、、
何か対策ありますか？
0975病弱名無しさん
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2019/09/02(月) 14:43:54.64ID:DqdIlZFi0
やっぱ動かないとだめですか
ちょっと痛み増しますね動くと、、
0976病弱名無しさん
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2019/09/02(月) 15:36:44.67ID:Y4nRTZVs0
>>973
急性は、冷やして安静だよ
一段落したら、温めて動くようにする
0977病弱名無しさん
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2019/09/02(月) 18:44:35.24ID:Pv1FAyz90
>>972
ペインクリニックは専門家
整形外科はなんちゃって
注射うつなら絶対ペインクリニック
0981病弱名無しさん
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2019/09/02(月) 21:00:06.94ID:4prY44nz0
>>971
コルセット、サポーター常時使用は筋力不足を招くから
駄目なんだぞ
俺は負担が大きい仕事の時だけコルセットしてる

普段の時は筋肉使わないと治るもんも治らないぞ
0982病弱名無しさん
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2019/09/02(月) 22:31:56.04ID:wg9obkAb0
医者には軽いヘルニアと言われているけど、物持つと腰がすぐに痛くなる。
今日は重たいものを押したら、腰に負荷がかかって腰痛発症…
ほんと力仕事が何もできない。
どうしたら普通の人くらいに物持てるようになるかな？
とりあえず、今は痛み止め飲んで痛みが引くのに専念してる。
0983病弱名無しさん
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2019/09/02(月) 22:46:54.20ID:RU8NegYu0
ヘルニアってなにヘルニアなんだよ
わかるけどちゃんと言ってほしい
0984病弱名無しさん
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2019/09/03(火) 09:41:33.82ID:nt5u4fv10
>>981
それな
しかも、腰痛時のコルセット使用による有意差は無いっていうエビデンスもある
まあ、気休めにはなる
負担ありそうな時の使用ではサポートの効果あるのかも
0985病弱名無しさん
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2019/09/03(火) 10:13:33.79ID:V+Wdjc5O0
コルセット使うとコルセットの上の方が痛くなるんだが
痛む場所が変わるだけと言うか
0986病弱名無しさん
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2019/09/03(火) 11:37:19.37ID:r5kZ1A6q0
>>985
それで合ってる。
コルセットは腰より上の体重を骨盤の方に荷重分散させて腰椎椎間板への負荷を減らす役割と、脊椎に対して水平方向の剪断力を減少させる役割がある。
S字カーブ維持なんかはコルセット無しでも可能なので副次的なメリットといえる。
腰より上の体重を乗せるとコルセット上部下部の両端に負荷が来るため、上が痛くなることは当然ある。
0987病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/03(火) 13:22:53.43ID:H43BEyLM0
バンテリンサポーターは効くのかな、
肉体労働だから、通常のコルセットはつらい
0989病弱名無しさん
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2019/09/03(火) 18:43:02.84ID:xtfNQk7R0
整形外科で良くなることはない
信頼できる整体師のところに行く方が治る可能性は高いと思う
0991病弱名無しさん
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2019/09/03(火) 21:39:45.55ID:zaLOzDPL0
すんません
やはり硬いベッドで寝る方が腰にはいいんですかね？
とりあえず今晩から畳の上に直に寝ようと思います
布団がないので
0992病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/03(火) 21:41:15.89ID:hh0SE1en0
やべえ暫く痛み消えてたのに来たわ
マッケンジーもやれんレベル
仰向けで寝ると痛いので横向きで膝抱えるのが楽
0994病弱名無しさん
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2019/09/03(火) 22:45:30.80ID:EkVjs7bL0
>>989
医療のほうが治せる範囲が広く何もかも確実であり正確
医者の爪垢を煎じて飲めバカ整体師
0996病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/03(火) 23:56:00.88ID:EHEi7Peb0
>>993
今回は重いの持ったわけでもなく朝起きたら痛くなってた
前日は痛くなかったからなあ
横向き寝が癖になってるけど仰向けになってしまうのも不味いのか
0997病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 00:09:26.66ID:b5fLF4cF0
>>995
整体師はもっとみれないのに整体で治ると言い張るだけ
つーか、ヘルニアもすべり症も慢性腰痛
急性慢性に関わらず整体師の方が治せない
0998病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 00:13:00.60ID:J+kp3ACj0
整形外科は延々と通い続けることになる
接骨院とかだと数回で治る場合もある
0999病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 00:20:41.95ID:QJ0YLv/80
>>997
ヘルニアや脊柱管狭窄症の手術が無駄って話を聞いたことないの？
無条件で医者を信じてたら痛い目遭うぞ
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