☆自律神経失調症☆Part109
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1544531427
★過去スレ
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/
☆自律神経失調症☆Part107
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1541671084/
☆自律神経失調症☆Part108
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1544531427 さっきまで調子良かったのに、今は布団の中
少し散歩に出たら、思ったより寒くてこの有り様
我ながら情けなくて、へこんでます >>24
いやいや、東京もこっちはクッソ寒いよ
今週末は雪かもって言ってたけどどうなんだろう
雪が降る前は寒いより暖かくなるもんだけどな かれこれ１年近く動悸と息苦しさが抜けない。
２４時間心電図とか心臓ＣＴを半年前に
やったけど異常なし。
冬に入ってから特に調子悪い。
ネットで心臓神経症ってのを見たんだけど
これかもって気がしてきた 不調訴えてる人で肩コリ首コリある人、手を上げてﾉｼ ﾉｼ
何年か前に最初に自律神経疑った時、鍼とか整体とかですごく凝ってますねーって言われた。
ずっと肩こりなんて感じなかったんだけど凝りすぎてて痛みも感じなかったみたい。
今もだけど揉みほぐすと逆に痛みを感じて辛い
まぁほぐしまくって柔らかくした方がいいのだろうけど、筋肉の緊張をとらないとまた直ぐに凝るんだろう 仕事で元々カチカチだったけどこれになってからは完全に固まってるよ マジで死にそう
暖かい部屋にいるけど寒波のせい？
数分立ってるのもしんどい
今は横になるしかないんだけど心臓がヤバイんだろうか
足は痺れる、頭もジーンとする、舌も痺れる
不調な所が一気にきつく来てる >>35
もともと色白だけど真っ白だよ
貧血はない ありがとうございます。
やっぱ肩コリ首コリ併発している人多いですねぇ‥もちもん自分もですが。
も一つ質問です。
普段腹式呼吸ですか？それとも胸式呼吸とか肩で息してますか？ 靴下履いてレッグウォーマーもしてるのに足先が冷える
手は割と暖かいのに この時期どこに行っても暖房効きすぎててきつい。。
のぼせ感が出てきて気分悪くなってしまう さっき書き込みしてからリーゼ飲んだら少し収まってきた
リーゼは頓服でしか飲んでないんだけど >>42
枕は合ってるのかな？あと姿勢とか。YouTubeのストレッチ動画とか参考になると思うよ！ >>44
枕というかクッションを二枚にしたり、
三枚にしたりしてる
あんまり良くないのかね 別スレでも書いたけど
アトラスオーソゴナルカイロプラクティックはどうかな
上部頸椎の矯正で不定愁訴のほとんどは改善するらしい さんざん既出だろうが
要するに
ほとんどの人の不定愁訴は首のトラブルから来てるらしい >>32
間質リンパでググってみ？
強いマッサージはするほど固くなるらしい
ほぐすには優しく撫でる揺らすことが大事らしい >>39
自分も足首より先ばかり冷えやすいけど、筋肉使わないと末端はドンドン冷えるみたい
自分も寒いから布団から出ない⇨動かないから足が冷える⇨足が冷えるから歩かない
のコンボで休みの日の夜は足が冷えて寝付けないことが多い
湯たんぽも良いけど昼間少しでも歩くのが大事みたい 夕方まで調子よかったのに買い物出てから動悸と不安感ヤバかった
なんで何も心配いらないことで不安がらなきゃいけないんだろう
もっと気楽に生きていきたい 首なのか
整形行ってもレントゲンに写らないとロキソニンで終わりだよね
補正じゃなくて自分は筋トレで首痛めてから不調が始まったので間違いではないのかも >>53
不調になってからどれくらの期間経ちましたか？ 寒いと一気に具合が悪くなる
ずっと布団で寝ていたい 中井りか が 暴行事件 と 強姦事件 に 関与していて NGT48のメンバーを 引退 に追い込んでいた 主犯 と言うのは マジなのですか？？？？？？？？
中井りか 週刊文集 オフパコ 個人情報売買
週刊文春 が 犯罪グループ の 稲岡 と繋がっていて 個人情報 の 横流し と 暴行事件 に関与していたのはマジなのですか？？？？？？？？？ 眠りそうになると脈拍が上がって頭チリチリするしなかなか眠れん とある有名な鍼灸師のホームページに書いてあった首の体操をして、首がクキッとなって、それ以来余計ひどくなった自分もいるので皆さん注意してほしい 今日は寒かったから昼間からエアコンをつけてたのにそれでも足元が冷えて寒いので寝ようと思って
三時間くらい寝て起きたら、歯と目が痛くて頭がボーとして肩も凝って
私のウィークポイントが全部出て来てしまった >>48
難しくってよくわからなかったけどリンパ間質液が細胞間に停滞してるからそれを優しく揉みほぐして循環させないといけないってことかな？
気がついたらなるべく撫でるようにしてみます。
寝るとき顔が寒くて気付くと首を曲げて布団に潜ってた。この行動も良くないんだろうけど、布団乾燥機使い始めたら首もとが暖かいからあまり潜らなくなった
ここ数年で一番良い買い物だった 朝起きて調子良くないと気が滅入るね
せっかくの日曜日なのに、今日も１日引きこもりか… >>60
俺も正確かはわからないけど、あまりにもジーッとしてるのはリンパが循環しないからか体調も良くならなければ
コリがほぐれることも無かったのは自分の体験からも納得出来た
小林弘幸の本とかにあるように、何もしなくていいからとりあえず時間になったら布団から出て着替えてしまえばいい ただ早く治したくて気合い入れて運動すると逆効果なので
あくまで普段通りの生活リズムね
横になってるんじゃなくて座椅子に座りに行くだけでもだいぶ変わるよ 首の後ろの痛みには
デパスが効いてる時にロキソプロフェンがよくきくね。
痛みがひどくなる前に飲むといい感じ デパス飲んだが今日はあまり効き目がない
俺もロキソ飲んどくかなぁ
休日を少しでも楽に過ごしたい 寒くなってから、デパスが常用になっちやったな
早く頓服で飲む状態に戻さないとな >>68
そうですね。暖かいと調子がいいですね
薬を飲まなくてもやっていける日が多いし スレチかも知れんが
胃腸科も強い薬出すんで恐ろしいな 外出先でちょっと生ビール一杯飲んだだけで調子悪くなる
酒しか楽しみないのに レキソタンとレクサプロを断薬してるんだが離脱症状が酷い。
肩こり、耳鳴り、呂律が回らない、脱力感など。
同じような事になったことある人いますか？ 女性が多いんですかねここ
20半ばの男だけど今日初デートだったけどテンションだだ下がり手汗に背中の痛みで盛り上がらないまま帰ってしまった
長い付き合いになるなら人生設計狂うなあ… >>80
＞盛り上がらないまま帰ってしまった
長い付き合いになる心配以前にもうその女の子とのデートはないんじゃ？
それでも会ってくれる子なら大事にしなよ 稲岡国税用テンプレ 訂正済
名前 稲岡龍之介
住所 東京都江東区永代1-13-5
ハーモニーレジデンス門前仲町804
■主な収入元
チケット転売／雑誌への情報提供報酬／オークションサイトでの売買
■決済方法
基本は現金。
預金口座は凍結されており、他人名義の口座を利用している可能性有り。
ウェブマネーによる決済有り。
■取引先
・NGT48支配人今村
チケットの入手先であり、支払費用及び手数料について不明。
売却は個人もしくは転売屋と高額取引（最前列1枚5万円）
・週刊文春
情報提供先で、報酬の受け取り。
■備考
・居所が東京および新潟に2か所。
・転売及び情報提供について、NGTのファングループ内で徒党を組み、集団で同様のことを行っている可能性が高い。
・利用ヤフオクID
sarafainsuper7
lemon_hart1201
※情報提供の理由について、2か所以上から十分な収入がありながら、確定申告を行っていない可能性が非常に高いため、調査を行っていただきたい。
国税庁通報先
https://www.nta.go.jp/suggestion/johoteikyo/input_form.html
匿名でも可能 スマホの見過ぎ（前屈みの姿勢、ブルーライト）が原因かもしらん >>84
自律神経失調症と長い付き合いになるって意味かもしれんぞ スマホなどのブルーライトダメ ワイハイ電波もだめ 現代病です みんなに当てはまるとは言いませんが ストレスが引きがねだと思いますが >>88
ブルーライトの害は言われてるけど気にし過ぎも良くない
俺の周りで「ひじき食べるとガンになる」と騒いでる奴がいるが、一体何人がひじきが原因でガンになったというのか
一方で水銀含有量が多いと分類されているマグロや鯖は「健康に良いから」と言って食べてる模様 梶本修身の本にも書いてあるけど
同じ刺激が続きすぎるとどんなに心地いい刺激も害になる
犬や猫も暖房の前から動かないかと言えば多少なりとも移動する
スマホがダメなんじゃなくてスマホだけになってる状態が良くないと思うよ >>88
昔、TVに直接フィルターかけるタイプの奴があったなぁそういえば･･･
TVゲームも目に悪いとか何とか言われてさ
でも、俺のダチは眼鏡が必要ってレベルの視力の悪さだったのが視力は逆に良くなったし、俺も40代前半のファミコン世代だが視力は未だに両目共1.5だよ 今休職中なんだけどスマホ一日で6時間触るのとかザラ
これがやめられると人生変わるんだろうな とはいえ起き上がるのも辛くて寝込んでる状態だと
スマホくらいしかできないしな ●瞼痙攣●鼻の下痙攣●頭痛●片方の目の奥の疼痛●右手の指、うで、手首の内部のしびれと疼痛3日目●不安●過呼吸
●首を絞められている感覚●左腕が皮が被っている感じ●関節や顔面痛い場所の日替わり●体中ランダムにチクチク針で刺されたようないたみが一瞬はしる●脳に冷えピタのような奇妙冷感感覚●顎がだる痛い●聴覚過敏●爆音の耳鳴り一年半●首がだるい●涙が出るほどの右肩痛み 横になってスマホしてても肩も腕も目も痛くなるし頭も痛くなる
ひどい時はたった1行のメッセージも送れなかった
PCとスマホはやめたほうが体調良いよ
最近はテレビを見るのもしんどくなってきた
映像が動くのを目で追ってると気持ち悪くなって疲れる
視力自体は良いのにドライアイ気味なのかな マジでスマホやらPC酷使の眼精疲労から首がガチガチになってるけど、全然改善しない ワイハイ電波は気分悪くならない？部屋にアンテナ基地局あるのだよ この三連休ほんとにダメだ
胃腸の不調で倒れそうになってからの今日はずっとぞわぞわしてる感じ
いつも家にいるときは抗不安剤入れないけど大人しく飲んで寝てる
まともな生活がしたい 昨夜寒気で眠れなかったけどホントに寒かったみたいで納得
湯たんぽ購入考えたけどペットポトルで簡易湯たんぽを教わったので今夜やってみる ちな首コリの本によると湯たんぽやカイロで温めるべきは二の腕、腹、尻、太ももの4箇所らしい
今日は早く帰って試してみる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
