☆自律神経失調症☆Part106
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/ 昨日は台風通過で気象病になりました。
漢方のんで今は治ってます。 近所に痛みの緩和に漢方を処方してくれる診療所があって
まだ行ってないけど行くつもり
それぞれの痛みに応じて薬を出してくれるらしい >>11
アレルギーが無いならロキソプロフェンが今一番副作用なく効く薬のはず 仕事辞めて半年、療養してやっと治ったので昨日から新しい職場へ。
汗がとまらない、動悸復活。
頭が動かない。
治ってなかった・・
やはり自律神経は精神的なものも大きいかも。 交感神経が強くなって息苦しい時はデパスが効くんだけど
セブンのピザまんもかなり効くし即効性もある。緊急時に楽になりたい時に >>14
だよな、ピザまんって効くよな
って、そんなわけあるかーい！ >>13
就活・就職できたのはすごい事だよ
おめでとう
一旦寛解しても何かのきっかけですぐ再燃するから厄介だと思う
無理のない範囲でがんばってね >>15
www
>>14はピザまんが好きなんだよ
体が欲するんだよ、きっと
好きなもん食べるってのは精神的にいいんだろうな >>10
ツムラ39 です。苓桂朮甘湯（リョウケイジュツカントウ）ですね。
虚症に適応です。循環器内科でもらってます。 体の疲れ＜脳の疲れの状態だと症状が悪化するのでは？と思い体がへとへとになるまで歩いたり体操したりしてたらマシになってきた
眠いって感覚が取り戻せたのが凄く嬉しい 前スレでもレスしたけど普段の血圧115-78位
自律神経不調になると胸に鉛が入ってるような感じになり血圧が135-90位でだるくなる
あと品のないオッさんとかが近くで大声で喋ってたり下品な行動されると動悸がしてくる
強いデパスにはしたくないのでリーゼ服用中
デパスって効きますか？ 脳神経外科でMRI&レントゲン検査した結果「健康だ痛みも気のせいだから気にするな」と言われた
葛根湯出されたけど、気にするなで済んだら苦労はせんのじゃ……
どうしても気になっちゃうんだよ……
俺もピザまん効果欲しい >>21
アレこれ俺と同じｗ
ただストレートネックは指摘された 去年、夏から秋の季節の変わり目で自律神経の調子が悪化したのを思い出すと怖いなぁ･･･
既に8月上旬に仕事でストレス溜めすぎて、再び本格的にぶっ壊れちゃったけどな
西洋薬より漢方の方が何となくだけど、効いてる感はあるかな >>21
気になるししんどいだろうから、藁をも掴む想いで色々やってるんだよなぁ
金だけ取ってそれはないな 診療室入った瞬間にストレスフリーな顔してるね！って言われた
嫌味か！ 結局ストレスの感じやすい性格なんだなぁって思う
幼い頃はそうじゃなかったと思うんだけど、高校生あたりから人の嫌なところがよく見えるようになって
ひょんなきっかけで人を嫌悪したりするようになってしまった >>27
最後のは自分もよくある
それが行き過ぎて孤立したり仕事辞めちゃったりしたわ 丁度中2の時にガンダムにかぶれたせいで人間不信になりました
人間不信って自己否定にもなるから益々メンタル面に悪影響
友人を作ろうにも相手を良く思えないし自信も持てないから接近が出来ない
孤独な自分を見て益々落ち込む…… >>20
リーゼよりはやっぱりデパスは効くよ。ただ作用が短いな。自分は心療内科でもらってたコンスタンがかなり合ってた。リーゼ系の作用時間長く効くやつ。 デパス飲んでる人１日にどのくらい飲んでる？
私は0.5を朝と夕方の2回と夜はレンドルミン。
医者にはいつでも辞められる量だからって
言われてるけど本当かなぁ。 >>31
0.5朝夕だけじゃ少ないかと
いまは朝昼晩頓服の2mg処方だけど、実際は１日2回か3回服用してます
レンドルミンも同じく服用してますが、効き目が感じられない… ものすごい疲労感、いや本当に疲労が半端ない
すぐ横になって寝てる
これは自律神経と関係ないのかな 毎日じゃないけどすごく身体がしんどくてついでに気分も落ち込む日あるね
最近足のいろんなところが痛くて骨粗鬆症かなって思ってとりあえず医者に行ったら
原因は偏平足だった オナ禁と筋トレランニング始めたら自律神経整った
汗だくだくだったあの日から卒業
夜ねれないこともない
さようならー タンパク質ローテーションがいいらしい。
肉、魚、玉子、大豆でローテーション。
単発食いは腸にダメージが蓄積するから休ませることが大事らしい。
赤身がいいと聞いて食うようにしたけど改善しなかったのが、玉子を多めに食った翌日は頭がすっきりするような気がするようになった。
コレステロール値が低いと鬱傾向になる場合があるらしいので、これかも。 補足
赤身でセロトニンの素材を摂取して、玉子のコレステロールで脳に運搬する、とかかなぁ？
間違ってたらスマヌ… 婦人科内科行って問題なしと言われて何度めかの自律神経なことに気づいた
前やったときはツムラの何番か飲んでたから今回もツムラ処方してもらおう 余らせた薬ってどうすればいいの？(´・ω・｀)
普通に萌えるゴミ？
睡眠薬は便利だからたまに飲むけど
http://i.imgur.com/UXmz97c.jpg 個人輸入出来ない薬欲しいから精神科に通いたいんだけど社交不安障害も併発しててコンビニとスーパー以外行けない自分にはそれさえも敷居が高い 若者がよく「ダリぃ」「眠い」とか言ってるのは自律神経失調症なのかな。
昔は若かったんだけど、すっかり忘れちまったよん。 今日は一日中眠ってばかりいる
起きても変わらず、てか起き上がる気力なし
疲れも取れない、やる気も出ない、体が痛い
どうなってしまうのだろう 自律神経失調症て眠くならないと思ってたけど人によるのか
ずっと緊張してドキドキして身体は休みたいのに眠くならないし眠れなくて辛い 自分は過眠症だったよ。
眠れないのも地獄だが、眠りすぎも地獄。寝ても夢ばかり、起きても眠くて廃人みたいな生活してた。 >>46
なるべく立って歩く時間をとらないと、
寝たきりになって姿勢維持筋が衰え年寄り以下になる
痛みをなんとかしないとねぇ……
>>48
2時あたりに寝て14時あたりに起きる日々が2,3年続いたけど、
ロゼレム飲み始めたら2ヵ月ほどで7時あたりには起きれるようになった
でも睡眠導入剤飲んでても0,1時あたりまで寝れないし4時あたりに一度目が覚めちゃうし
眠りの質が低いんだろうな 交感神経優位だと＞＞47のようになって
副交感神経優位だと＞＞48のようになる >>51
同じ症状で今日は仕事にならなかったよ。
記憶や思考力も落ちるし力も抜けるし… 自律神経おかしくなって
仕事休みがちになった。
そしたら躓いただけで
手首骨折。
今10日目だが、
ずっと布団で横になってても
何の苦も無い。
学生時代なら動きたくて
仕方が無い状態だったはずなのに… 暦を作っている有名な某団体の人生相談に行ったら、お祓いと一年間のお祈りにお布施代金が１日千円かかるので計36マン円。次にクロレラを申し込んだら自律神経失調症は２年続ける必要があるので二百万円。次に自律訓練に行ったら一年分先払いで百万円。その後心療内科へ。
一番効果があったのはクロレラですw
その後、某宗教へ折伏され会員になるも脱退。現在はボランティア活動家です。 >>53
自分も寝てもすぐ起きる。もうなんか嫌になってきた。 自分、睡眠薬飲んでますよ
かといって目覚めたり朝早く起きたりしてしまうけど 季節変わり目は特にしんどい、身体がダルいししんどいな。 >>38
卵のビオチンが良いそうだよ
特に、ゆで卵がいいんだって。半熟だとビオチンも減るそうだよ ここ数週間歩いてる時、階段昇ってる時、座ってる時要するに大体いつも平衡感覚（めまいとは違う）が微妙におかしかったんだけど、
さっき７時に夕食中血圧と脈が急に上がってコンスタン１錠飲んで２時間半仮眠取ったんだけど、何か感覚がすっきりしてて、家の中を歩いたり
階段昇り降り、座っててもスッとしてる。 みなさん自律神経失調症の障害者手帳って何か便利に使っていますか？
出歩かなくて使える民間サービスが何があるのか知らんので
保管したまま使えない >>45
昔渋谷に大きいHMVがあった頃、HMVの階段に若者にしか聞こえない周波数の音(ノイズ系)流したら
座り込むチーマーやコギャルが減ったんだってね 皆さんは息苦しさはありますか？
かれこれ半年ほど息苦しさが続いてるんですが、病院では異常無しと言われたけど、怖い
治らない >>63
それは抗不安薬とか飲まないと治まらないですよ >>60
血圧が急に上がるの嫌だよね。よく今上がってるんだろうなって時あるわぁ。急に体が熱くなったり動悸がする 息苦しいって言ったら医者が「具体的にどう息苦しいの？」って訊いてきたけど
なんだろう、「虫の息もかくや」とか「水中に沈められ1分程経ったような」とか修飾してほしいんだろうか 冬が近づくと気になるのが空気の乾燥ですよね。肌もカサカサしてつっぱるし、湿度が下がってインフルエンザなどの感染症も流行してきます。そんな時、湿度を上げるのに役立つのが加湿器ですね。 風邪予防にもいいなどと聞きます >>65
調べたらガンでも同じような症状あるらしくて怖いんですよね
まだまだ死にたくないので >>67
自分の場合は息が満足に吸えてない感じですね >>71
全然あるよ。
自分も始まりは機能性胃腸症からだった！そこからわけわかんない不定愁訴のオンパレード！ 毎朝5時に地震かと思うほどの動悸で目覚める
トイレに駆け込んで下痢
出るもの出しても動悸は治まらない
ちょっと動くと動悸
経験したことのない倦怠感
２階に上がるのも休み休み
絶えずある息苦しさと不安感
光が眩しくてつらい、瞼の痙攣
音がうるさく感じる、乗り物に酔いやすい
ふわふわした目眩、血圧の乱高下
暑くもないのに背中がカーッとしてきて汗が吹き出す
6年前こんな感じだった
今はたまにふわふわ目眩があるくらい あくまで自分のケースだけど、自分は息苦しいのは肋骨の下を指先で
ほぐしたら格段に良くなった
横隔膜周辺や腹筋が緊張してたんだね
やり方はネット見て自己責任で 【時々突然起こる】
機能性胃腸症
（胃が全く動いていないようなカチコチ感やガスだまり）
過敏性腸症候群（下痢型）
（外出先では必発）
機能性低血糖
（脱力感・発汗・震え…夕方に起こりやすい）
パニック症状
（外出先や友人との外食歓談中に時折起こる手のしびれや意識の遠のく感じ）
そして最近、急性感音性難聴になりますた（1年4ヵ月ぶり・3回目。治療中）
>>73に比べたら屁だったわ
頑張って生きよー あ、おまけに舌痛症持ちだったわ
長く患うし治療法がないと言われ諦めモードのやつ >>71
自分も72さんと同じく機能性胃腸症
あとは耳鳴り、頭痛、動悸、それと全身倦怠感 タバコを吸う気力が無くてタバコを吸わないから悪循環に陥る サウナ入っても肌がテカるぐらいで汗かかない
少しずつ汗線復活させたい
急いだら熱中症になるらしいし わかる！
暑い日とかで嫁は汗ダラダラなのに俺だけ汗でない。
けどクラクラするんだよね、熱中症なのかのぼせてるのかよくわかんないけど。 私もそれだわ。痩せ型だからデブに比べて水分量低いんだろな程度に思っていた どういう治療が一番効果的なんだろ？
今年の夏は地獄でした。あ、今年からその症状が起こりました 鬱からきてるけど勝手に薬止めてみたらどうなるかと思って止めてみた
3週間後にここでみんな書かれていること順番に発現した
腹痛から始まったから、内科行って血液各種検査、CRP、便、尿すべて
異常なしだった。 もしかしてと思ってサインバルタ、レクサプロ処方通り
飲んで軽快に向かった。 止めたらこんなにひどくなるとは・・・ >>79
スパセンとかでサウナ入った後すぐに水風呂入れれる？
俺は自律神経失調症になってからそういう急激な温度差とか心臓バクバクなって入れないわ、まだ30代前半なのに
温泉なんかも本来癒しに行くもんだと思うけど自律神経失調症になってからは温泉入ると余計体力消耗しちゃって疲れちゃうわ・・ >>83
一人で薬すら飲めなくなったら
措置入院案件だよ
医者に疑われるようなことはやってはダメだ >>84
ああ、同じような人やっぱり要るんだなぁ。
６～９月ごろまではシャワーでも良いけど、涼しく寒くなるとお風呂になる。
風呂入ったら設定温度や入浴時間の長さによっては脈が１３０台まで行くんだよね。そうなるともうグッタリ疲れる。
だから４０度ぐらいの湯を溜め始めると同時に浴槽に入る。半身浴ぐらいにしてる。
後で入る親にはヌルイ！少ない！って言われるけど。
自分も水風呂⇔お風呂とか無理だわ。温泉もぬるめのじゃないととても。
思えば平衡感覚を除けば、入浴で具合悪くなるってこの病で一番初めの症状だったわ。 ちょっとした腹痛下痢で
血管迷走神経反射
（血圧低下・冷や汗）
になるんだけど、
自律神経失調症の症状に入る？ 体がつらいから横になって寝るとその時は楽だけど
起き上がると体が鉛のように重くなってもっと息苦しくなる
初めは30分でも座ってる時間を作って
それを少しずつ延ばして軽い体操ぐらいできるようになれば… 座ってるとずっと同じ姿勢でいることになるから立って体操か歩くほうがいいんだけどね
実際自分は座ってるよりウォーキング行く方が長時間上体起こしてられる
帰ってきて止まると体ビキビキしてるけど >>87
それで障害認定下りるかどうかはわからん
判断するのは都道府県だから >>85
はい わかりましたです(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ… 連日の睡眠不足と毎週の台風でグルグル回転めまいが来てしまった。
今日は早く眠れるといいが・・・ 筋トレするとシビレがます時あるなぁ、でもしないよりよいんなぁ。 >>92
NHKでやってたけど、百会のツボに鍼を刺す。
鍼は一般的には副交感神経を優位にする。 鍼って週一で1ヵ月続けたくらいじゃ効き目ない？
高い施術代のわりにほぐれたって実感が帰り道で消えちゃうからやめちゃったんだけど 手に力が入らなくて震える感じがする
気分は悪い（原因のわからない不安がある）
これも自律神経失調症の症状なのかな？ 不眠症から始まったよ
やっぱ睡眠大事
眠剤できちんと寝れるようになって手足の痺れとかなくなった。でも眠剤も辞めたい >>100
抑うつ、予期不安でしょうね。
抑圧された思い、例えばイジメ体験や家庭の環境が悪かったり、恐怖体験などが元にあり気分の停滞が起こる。あまり辛ければ心療内科でカウンセリング、症状を気にする気持ちより強い気持ちをぶつけられる物があればそれに打ち込めば良い。 >>105
私も心臓があぶって手足に力が入らないときがあって
なんとなくいつも不安な気持ちなんです
家庭環境はお金には困ってない家だったけど環境は最悪でした
いい年して思い通りにならないと不貞腐れるのは我儘でしょうね >>99
鍼はある程度良くなるまで
数ヶ月～1年くらいはかかるケースが多いみたいです。 台風が近いと特に調子か悪くなるんだなぁ、早く台風さってほしいな。 慢性的にだるい・眠い
そのくせ入眠困難
なんとかならんかね 桂枝加竜～か半夏厚朴湯どちらか処方して貰おうと思うんだけどどちらが良いか迷う
ちなみに柴胡加竜～はあまり効き目を感じなかった >>100
同じような症状
もし、ALS ならどうしよう、と怯えています >>100
軽いパニック症状みたいな感じ、自分もまれにある
自律神経逝っちゃってると出やすいのかと感じてる
手を強く握ったり開いたり、吐く息を長くすると若干楽になるかもよ？ >>113
アンカー大間違い
>>112
>>92のデジャブかな
つ>>97でした
自分もＢスポット治療で耳鼻科に通ったことある
（やってる耳鼻科少ないけど）
効く人に効くみたいだね
自分はＢスポットが大して炎症を起こしてなかったのであまり効かなかったけど
自分で気がつかないうちに炎症を起こしている人は結構いて、そういう人はやってみる価値あり >>114
マイスリー5ミリとレンドルミン半錠に減薬した
レンドルミン無しにしたら寝付けたけど
中途覚醒しまくりだった >>118
私はレンドルミンで何度も中途覚醒するのでベンザリンという薬で落ち着いています
自力で寝れるようになりたいです
たまに薬なしの日作りますがほとんど寝れません リーゼ服用中
今日は調子いいと思って血圧今測ったら115-77
2日前は又胸に鉛があるような不調で135-84
血圧はサイレントキラーとか言うけどホントなのかな？明らかに自覚症状あるんだけど >>120
血圧は一日の中で変動するもんだよ
例えばトイレ行きたい前は高くなるしご飯食べたあとは下がる
横になって測るのと立って測るのでも違う
年齢でも変わる
年を取ると１４０でも普通になるよ レンドルミン（ブロチゾラム）2錠から1錠に減らされて中途覚醒
あと緊張性頭痛に効果あるみたいで頓服がわりに余ってるの時々飲んでる 糖質過剰でないなら糖質制限は危険。
ポーリング博士の弟子と交流のある鍼灸院の先生に
「ブドウ糖を1日に120g以上、タンパク質を1日に体重の1/1000以上摂取」
するように口酸っぱく言われてる。 >>1なんだけど
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系：骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
これ合ってる？ >>120
現在は高血圧ではないと思うけど、そのケースは高血圧症になりやすいらしいよ。白衣高血圧の人も結局なりやすいって医者がいってた >>124
ハイヤスミンってのは飲んでた。ただ、睡眠薬や安定剤より寝起きが悪かった、目眩がすごい。 >>128
ハイヤスミンてのは知らなかった
目眩は勘弁だな
今眠剤に悩んでるんで教えてくれてありがとう 炭酸水って飲むと小便近くなるけど自律神経には関係無いよね？ >>125
う～ん、食事法は自分に合ったものをすればいいと思うけど
ブドウ糖を120g/day以上は生化学を考えると明らかにリスクだわ >>121
我々のような精神障害者（貧困層）は糖質制限って言うが
富裕層にしてみれば日常の食事なんだよな
彼らは塩パスタなんて食べない 俺は糖質制限したら尿酸値が上がり始めた
脂質無視なので人によっては中性脂肪が上がると思う
素人判断でやるのは危険と言われてる理由が分かった >>133
もしかして低カロリーだったんじゃない？
糖質を制限しても蛋白質や脂質で必要なカロリーを確保するのは基本
抗酸化物質のビタミンＣやＢ群を補えば尿酸値は下がると思う >>124
リスミー1mmを2錠飲んでます
もともと不眠はなく夜中にトイレで
目が覚めるといったら出された
寝つきはいいですが飲んでもトイレに起きてます >>123
同じくレンドルミン1錠で中途覚醒何回か繰り返します 自律神経を乱す、「考え方の悪いクセ」の正体
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181006-00239909-toyo-soci
１ 完璧主義をやめてみる
２ よくない出来事が起こり続けると考えない
３ 悪いことだけを見ない
４ マイナスにとらえすぎない
５ 根拠のない結論を出さない
６ 拡大解釈や過小評価をしない
７ 感情的に物事を決めつけない
８ 「すべき」思考をやめる
９ レッテル貼りをやめる
１０何もかもを自分に関連づけない 気分転換にパチスロ行ったけど
1時間で疲れて止めた
+800枚 >>137
酔っぱらってる時ならできなくもないけど素面だと無理やわ…… >>136
父は5倍飲んでるけど中途覚醒するらしい
もう飲み続けて長いし体が慣れちゃってるのかな
それともたんに歳かな。歳とるとどんどん熟睡できなくなっていくそうだし >>140
5倍？！
最大でも2錠までじゃないですか？
すごいですね… >>141
中年でうつ病になって未だに引き摺ってるからかな
あまり詳しく聞いたことはない >>131
脳が1日に消費しているブドウ糖は約120gだから、それくらい摂取する必要があるでしょ。 >>143
ん？
脳は１時間当たり約４g、赤血球は約２gのブドウ糖を消費してるけど
健康な人の肝臓で糖新生できるブドウ糖の量は１日当り150g(1時間当たり約6g）
つまり脳や赤血球が必要とするブドウ糖量は肝臓が作り出す量で十分足りる
さらに脳はケトン体もエネルギー源として利用する 久々にきた
セロトニンサプリを試した方いますか？
レビュー見ると悪夢を見るとかで何か怖いけど
薬に頼るのも解決しないので試したい >>146
わかる
これを「すべき」になっちゃうんだよな >>144
んー・・・。
ちょっと調べてみたけど、健康な人のダイエットのためならいいが、
この病気の人は糖質制限はやっぱりしない方がいい気がするなあ。
貴重なタンパク質が糖新生で消費されるのは良くないように思う。 >>137
これに当てはまらなくてもなってしまうのが自律神経系の病気なんだよ。
これらを治せば健康に、って血液型占いと変わらん話。
自律神経や鬱は気の持ちようって言ってるようなものじゃねえか。 一口食べて「うん、美味い！」ってなるのが良い食事だと思います。
よく噛んで栄養が身体の隅々まで染み渡るイメージで食べると尚いいと思う。
外で少し汗を流すような作業とかしていると、普通のミネラルウォーターでも甘く感じる。
甘露とでも言うのかな。そんな感じ。
味に勢いのある食べ物、豊かに満たされたひと時、食事とはそうありたい。
そう考えると偏食はいけないが何でもバランスよくゆっくりと良く噛んで、お腹は冷やさずにいれば良いと思います。 セロトニン試した人はいないか
スレ汚し失礼しました 自分もそっち系のサプリ気になる
色々あってどれ選べばいいかよく分かんないからとりあえず副作用もあまり無さそうな高麗人参ドリンクをチョイスして購入最近飲み始めたよ あれこれ試すのは金の無駄だよ・・・
心療内科でセロトニン増やす抗うつ剤のほうがはるかに効くし治る。
この抗うつ剤を飲みたくないが為に、病気になりたての頃は何十万色々つぎ込んだか・・
サプリにドリンク、鍼にマッサージに湿布やら漢方やら・・・
どうにもならずに抗うつ剤でやっと回復したよ。
今も飲んでるが、地獄を脱しただけマシ。離脱は怖いけどね。 養命酒飲んでみようかなー
昨日からずっと軽く息苦しい、QPコーワ飲んでるけどまだしんどい >>153
高麗人参はいいね
自分は、あとは睡眠障害だけ治したいから
そっち系をいろいろ探してる
サプリや食べ物、ストレッチ、マッサージなどで他の症状は殆ど良くなったから
あとは睡眠障害が問題だ、マイスリー飲んでも寝付けない日がある、でも増やしたくない
愚痴を言ってても治らないから、何でも試すしかないね 中途覚醒、喉のつまり感、不安感、異常な緊張感、多汗、6月から心療内科で漢方処方されてるけど改善しない
外出時の頓服でワイパックス飲んでるけど効いてるか不明
温度調節が出来てなくて、ちょっと暖かい、緊張ですぐ汗かくんだけど、グランダキシンって効果あるかな？次の診察日に主治医に聞いてみようと思う >>159
グタンダキシンは弱いよ
やや強めの抗不安薬とか抗うつ薬使わないと、そこまできてたら良くならない >>149
＞この病気の人は糖質制限はやっぱりしない方がいい気がするなあ
肝硬変の人や長鎖脂肪酸代謝異常症の人等まれに合わない人はいるらしい
＞貴重なタンパク質が糖新生で消費されるのは良くないように思う
食事から十分な量の蛋白質や脂質が供給されなければ糖新生の材料が不足し、
その場合筋肉が利用されてしまう
糖質摂取の何が問題かというと糖質を摂ると必ずインスリンが追加分泌され活性酸素が大量に発生する
それが酸化ストレスとなり発がんリスクや動脈硬化などの生活習慣病リスクとなる
他にも血糖値やら糖化やらクエン酸回路がうまく回らない等いろいろあるけど
リスクを提示しても拒否反応を示す人は理屈じゃないんだろうな
まぁその人の生き方だから残念だけど仕方がない 一度濫用を自白して処方を止められた薬をもう一度処方してもらうには
やはり二度と用法用量を破らないと泣きつくしかないかね……？ >>160
ワイパックスより強いのはデパスとかソラナックスですかね？ 自律神経失調症と心身症って同じですか？子供産んでから体調ガタガタ…心療内科行った方が楽になれますかね。 >>163
デパスは作用時間が短いよ
セパゾンとかリボトリールとかがいいかと >>165
ありがとうございます！
水曜日に心療内科行くので主治医に言ってみます 今日は昼は調子よくて血圧測ったら115
今は不調で測ったら125～135
絶対血圧の自覚症状ってあると思うんだけど
ちな、リーゼ服用中
噂のデパス勧められた事ないんだけど何でなんだろう？ >>167
あなた血圧のことばかり書いてるね
いつも正常血圧で不調と書いてるけど170や180になったことないの？
このスレには以前から血圧コントロールできない人がいっぱいいて、そういう人はざらだと思うよ >>161
貴重なタンパク質って多めに取ればいいだけだよな
君の意見のが強度高いで 明らかに脳に違和感を感じるのに
MRIでも異常無し
どうすりゃいいのよ うつと併発してるんだけど
コンビニで商品を選ぶ時間が明らかに長くなった感じがする
決断力が鈍ったというか…
これってうつの症状？それとも自律神経失調症の症状？ >>172
鬱の症状だと思う
私も一時頭全然回らなくて困った時あった 皆何歳ぐらいなの？
自分は40代前半だけど、この年齢期あたりからが男女問わず一番心身崩れるみたい。 >>174
片付けできないとアレルギー起こしやすくなって免疫異常がでる。
view39の検査受けてみたら、花粉とハウスダストがすごい数値で、そこから不調の原因見つかった。
精神科とかで治せるはずないわな。 記憶力低下は、炭水化物減らしてタンパク質取るのは効果あるよ。
同時にお酒飲む人は、控えて肝臓もケアした方が良いね。
心療内科や精神科の病院は、治ったら客が減るくらいにしか思ってないとこもあるから気をつけてね。 >>173
集中力も続かないし、趣味にかける気力もなくなってしまったよ
これらも鬱のせいだと思ってるけど、そうか決断力の鈍りも鬱か…
頭回らなくなるのは今はもう改善したの？ ごめん、176は
もともと掃除できない→ホコリやカビ
のパターン。
鬱気味で、片付けできなくなるか？
というのはわからん。
それと炭水化物の取りすぎは記憶力低下が出ることがあると書いたけど、
糖尿病とアルツハイマーの関係があると言われてるように、糖尿病手前の境界型糖尿病の人でも影響でる可能性はある。
家系が糖尿体質なら気にした方がよいと思う。 何度も言うけど、精神科や心療内科で記憶力低下や判断力低下は治してもらえないよ。
自分でネットで調べまくって、適切な病院行くのが正解だよ。
栄養療法の病院で良くなる人いるけど、金かかるね。 >>154
長年の精神的ストレスの蓄積で視床下部の機能低下を起こして
様々な症状が起きているような気が、自分ではしている
舌の痛みに抗不安薬が効いたので、あなたのいう事はきっとそうなんだろうと思う
でも副反応あるし、なるべく薬には頼りたくないじゃん
困ったもんだよねぇ 糖質制限について書かれてるけど、栄養療法でも極端な糖質制限は逆に良くないとも言われてるからまずは控える、で様子見て良いと思う。
体質や遺伝は関係するから、効果あれば続ければ良い。ケトン体の話が出るほどやるべきかは、また別だよね。 鬱で片付けや掃除できなくなるのは普通にありえる。
気力がない状態なんだから。
酷くなると食事や風呂もできなくなってくる。
日常が困難になって心身異常が出るから鬱なんだろ。 >>165
度々すみません
今気になるのが全身の発汗なんですが、強めの安定剤でも汗は止まらないですよね？？何か昔から汗かきだったので、ただの多汗症な気がしてきました 自律神経乱失調で免疫落ちるのかな？
自律神経乱れてから風邪も引きやすくなってきた。 >>169
そっか、柔らかめに書いたつもりだけど気に障ったらごめん >>189
自律神経からくる発汗にはグランダキシンが効くとネットで見たんですよね。それで試してみたくて
後は漢方で地道に体質改善とかしか無理なのかな 脈が早い人いる？
毎日じゃないんだけど、体がだるかったり息苦しくて脈測ると90～100になってる。一応内科通ってるんだけど、心臓が悪いわけではないから、脈に関する薬はもらえない。もう3年たつけど、脈上がったときにどうすればいいか教えてほしい。 >>191
私も同じような感じで心臓は検査しても異常なしだけどインデラル処方されていますよ >>191
それ以前レスしたけど俺も心臓エコー、心電図、24時間計つけて異常なし
お医者さんは辛いのは本人にしか分からないだろうけど耐えるしかないですね。だよ >>193
脈が落ち着く薬あればその時だけでも飲みたいんですが。 >>194
深呼吸したりするんだけど、余計に苦しくなるような気がしますわ。耐えるしかないのかぁ。 >>197
194だけど俺も薬はもらえますか？って聞いたけど
出せませんね。だよ 洞性頻脈だろうから薬必要ないよ
それでも薬飲みたければβブロッカー遮断薬あるけどずっと飲み続けないとダメだよ ベンゾ系歴3年近くです
でも、減薬もしていて、最近は、
一日、セパゾン1.5mg程度
調子が悪いと時々、レキソタン1mg
とかワイパックス1mg
最近ここ1カ月、手に力が入りにくい、
スマホが持ちにくい、いじりにくい、PCキーボードが打ちにくい、
自転車がこぎにくい、すぐに疲れる、坂道とかですぐ息苦しくなる、などなど
とにかく身体の脱力感がすごいです
これって長期服用の副作用なのか、それとも離脱症状なのか、自律神経失調症なのか、それとも、神経内科的な本格的病気なのか、恐ろしい、ALSや筋無力症や筋ジストロフィー…
なんだかよくわからない ６００メートルぐらい先のスーパー自転車で行って、店内に入った辺りからふらつき始めた。
近くの飲食店入って頓服コンスタン服用。持ち歩いてる血圧計で１２１－８１－１０５。
飲んで２５分ぐらいは座っててもふらつきめまい。落ち着いてから帰宅。
ただ、コンスタン飲んだ後は不安定な平衡感覚がスキッとしてる。
内耳の血流よくする薬２週間飲んで全然効かないのにコンスタンが効くって事は
やはり原因は自律神経ってことか。 自律神経症は大量の検査を受けるはめになる宿命の病気 >>200
上がってる場合もあれば、変わらない時もあります。計ってる最中に脈早いことが気になり上がる感じもあります。前に薬を聞いたんですが、飲むほどでもないから、横になって落ち着けと言われましたw一回みんなの上がると2～3時間はその状態なんで辛いですわ。 >>198
じゃあ全く自分と同じですね。下の方が書かれてるようにずっと飲まないといけないからかなぁ。逆に血圧は脈早いとき上がってますか？ >>204
かかり付け医の診断と健康診断で2日で済むよ
健康診断での検査を大量というならその通りだが 肺ガンではないよね？
息苦しさ全く治らないんだけど 私も脈は常時100前後です
脈を落ち着かせるのにミケランを貰っています
飲むと30分くらいで落ち着きます
ただ副作用が低血圧なので諸刃の剣です
なので頓服的に、酷く辛い時だけ飲んでいます
普段の血圧が80-40、これ以上下がるので、脈は落ち着きますが動けなくなります >>207
それで済むなら誰もこのスレには来ないよ
健診で結局なにも見つからないから
もっと高度な検査を色々受け続ける羽目になるという話だよ 花粉症酷かったりアレルギー検査の反応酷かったら、免疫機能異常を疑ってもよいかもね。
でも、その免疫機能異常はどこからくるか、
になるけど…。 >>210
健康診断で見つからないなら無いということだろう
高度な検査は何らかの異常があった場合にだけ再検査でやるよ
腹部超音波で影が見つかったらMRIで再検査というようにね >>212
検査結果が異常なしでも症状はある。
現代の医学では解明されていない何かがあるんだろうと思ってる。
昔、細菌は発見できていてもウイルスが発見できていない時代があったように。
（ウイルスが小さいから当時の顕微鏡では発見できなかった、ウイルスの病気は原因不明とされていた）
確かに現代医学は発達したがすべてではないだろう。
新しいウイルスもどんどん見つかっている。
まだ見ぬ恐ろしく小さいウイルスがあっても不思議ではない。
医学も常に発展途上。
100年くらい経ったら解明できているものもたくさんあると思う。
昔ウイルスに侵されて、原因不明で放置された人たちと我々は同じなのかも。 >>212
>健康診断で見つからないなら無いということだろう
なぜそうなる？
基本的な健診は検査項目が限られているから
それで引っかからない病気はいくらでもあるぞ 体の免疫機能と自律神経は関係してる、
view39というアレルギー検査受けてみるといいよ。 >>214
少なくともそういう流れで
医療費無料になるやつと障害者手帳取れたよ
かかりつけの医者がいるってのは大きい
子供のころの記録も見たのかすぐ自律神経失調症の可能性があるって精神病院に紹介状書いてくれたから >>216
一般論として基本的な健診だけで全ての病気を見抜けるんですか？
と聞いているんだが
手帳の話とか聞いてないわ >>209
普段が低いのに、さらに下がると本当に動けない状態では？脈下がるのは魅力的ですね。脈をどうにかしたいっす >>216
＞子供のころの記録も見たのかすぐ自律神経失調症の可能性があるって精神病院に紹介状書いてくれたから
普通は健康診断の検査して異常なしで「自律神経失調症かな？」となってもすぐに精神病院に紹介状なんて書かないよ
子供のころに何かあったんだね >>218
見抜けないなら健康診断する意味がないでしょ
>>220
自律神経失調症の人なら
救急車で運ばれるのはよくあることだけど
意識があって記憶がある範囲で知ってる限り脳のMRIと胸部レントゲンはしてたね >>221
では健診だけで全ての病気が見抜けるんですね！
勉強になりましたｗｗｗ >>219
はい、御手洗まで這いずって行くので精一杯です
でも脈はかなり楽になるので動く用事の無い時は助かります 小っさい頃
・朝礼で倒れる
・乗り物酔い酷い
・ロングスリーパー
だったのは自律神経弱かったから？
弱いと言うより過敏？ 脈普段90～100でドキドキすると130ぐらい
心臓に病気がある知人は200ぐらいになるって言ってた
病院行って心電図とっても異常ないって言われるし
個人的にはしんどいけど頻脈って言えないのかなと思った 簡単に計測できるんで、パルスオキシメーター常備してるんだけど
脈が異常な時は、大抵血液酸素も異常なんだよね
安静にして呼吸を整えたら何とか平常値になるけど、別の病気も持ってるから
呼吸困難になって、どうにもならなくなったら救急車呼んでるわ 処方してほしい薬がある場合なんてお願いする？
いろいろ調べてたらこれは！というの見つけたけど長期服用に向かない薬で嫌がられそう >>227
自分も普段それぐらいでものすごく高くて120ちょい。医者は大丈夫だと言うけど、息苦しいし、ダルいし本当に大丈夫なのかと思う。 仕事辞めるか一旦。。。
このままだと命が危ない、、、 貧乏はほんと嫌だな
炭水化物ばっかりだし歯も銀歯だし・・・
金があればもっと色んな療法できるだろうし 仕事辞めて２年以上経つけど症状はおさまらない
お金多分百万近く使ってるわ >>230
リーゼもらっててメイラックスはどうですか？と言ったら、え？それはどうかなぁと流されたわ。
他の痛み止や吐き気止めや胃腸薬はくれたけどな。 仕事と家庭生活が原因で体調崩して半年くらいやっと生活してきたけど、仕事を少しずつはじめたらだいぶ回復してきた。自営だからやめるわけにもいかんし、寝てばっかりも良くなかったのかな。半年前は本当、このまま死ぬのかと思ってたよ。 >>236
歯は抜歯じゃね
銀歯って意外に回数かかるよ >>238
薬の効能や副作用は知らないほうがいい
偽薬効果が出て判断つかなくなる 236
炭水化物や銀歯も自律神経失調症状を起こすと言われてるよ 特に下記の後半で紹介した「喜びから人生を生きる！（臨死体験が教えてくれたこと）」という世界45か国でベストセラー・高評価になっている本は、 ある女性が4年に渡りガンで苦しみ→末期ガン→昏睡状態→臨死体験→数日で完治、という世界でも珍しい例ですが、
末期ガンが完治した事のみでなく、死・死後の状態・世界を正確に知らせてくれた事で、
正に万人に（医学や科学を超えた）救済を与えてくれたことです。
このような万人にとっての素晴らしい救済本が意外と日本ではマイナーなのは本当に勿体ないことだと思います。
【神・救済の存在証明】
2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国語以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。
もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。
そして、その「正しい理解・認識」によって「神の存在の確信」と「安心感ある人生」が可能になります。
事実、この知識の有る無しほど大きな「幸福格差」はないと思います。
すぐには信じがたい話だとは思いますが「運命は全て必然・完璧・(深い意味で)成功のみ」とのことです。
また「我々の魂は永遠に不死」です。
そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。
一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。
これらの事を「知るだけ」でも人生の絶望が無くなり、最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の楽さに大きな差が出ます。
人生の価値観や優先順位も確実に大きく変わると思います。
そして「魂は不死であること」を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる！(臨死体験が教えてくれたこと)』という世界45か国でのベストセラー本も紹介しています。
もちろん無料です。
《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome >>237
仲間
自分ももう直ぐ2年になるし
検査やカイロ鍼灸サプリなどでそろそろ100万いってそう 朝から雨だとそこまできつくないけどずっと曇りで午後から雨だとすっごくだるくてきつい。
なんでだろ。 無駄金使うより、ウォーキング、瞑想、湯船に浸かる、早寝早起きが効果あるよ。
あと、ご飯は白米75%押麦25%など雑穀を混ぜるとよい。
おやつも、焼き芋やトウモロコシ、果物など自然のものがいい。
白砂糖はやめてきび砂糖などに変えるといい。 寒くなると症状が悪化する
交感神経が優位になるから当たり前といえば当たり前なんだけど
特に緊張すると身体の一部がかっかと熱くなる症状は寒くなってくると出て来て冬なんてリラックスしてる状態でも出てくる
去年の冬は極寒だったから毎日目眩が酷くてジフェニドールを処方して貰った
私は一番調子いいのが夏だった
冷え性もあるから身体を温めるような漢方処方してもらうといいのかな >>182
遅レスだけどケトン体は日常的に肝細胞で生成されてる >>238
ジアゼパムを希望したけどメイラックスになった
ジアゼパムは前の先生から一日16mg処方されてたんだけど今の先生が薬減らそうつっていきなり0錠にしちゃったんだよな
それから日に日に調子悪くなった
メイラックス1mgが効けばいいけど…… 体温調節がうまくいかない
さっきからフリースを着たり脱いだり、毛布をかぶったりどかしたりだ 血液検査で白血球がどんどん上がっていってるんだが、同じ方いる？
5月 7600
8月 9500
10月 11000
献血やら病院も違うから誤差はあるだろうが。
他は赤血球や血小板や炎症反応は異常なし だるくて起きていられなくて1時間ぐらい寝てしまったらもっとだるくなってしまって自己嫌悪
こんなだから外を出歩ける体力がつかないんだ… 3年間高い金出して整体
週3で有酸素運動1時間
寝る時間起きる時間毎日一緒
これだけやっても何も変わらんかったわ
もう死ぬまでこのままや
彼女作ってデートもできひん
血流悪いから1時間歩いただけで足の裏に血溜まって脳貧血起こす
もう死にたい >>257
あきらめないで（真矢みき）
NHKのドクターＧによく出てた謎の病気を探り出す阪大病院の総合診療科の先生の所に行くとか？
確か吹田にある阪大の先生だったと思う
しゅっとした先生ね
予約で埋まってるだろうから紹介状がいると思う 自分こうなったのは思い詰めやすくて閉じこもる性格も影響あるのかなって思ったけど
前向きで人と楽しく会話するのが苦じゃない社交的な人でもなるのかな 社交的な人でも無理したらなるけど稀だね
やはり大半が神経質なのが原因だよ 確実に影響あるだろうけど、
それをどうにかしろって言われてもどうにもできないのよね……
表面上社交的な人でも自覚なくストレスとか溜まってる場合もあるそうだし、まぁ一概には言えんか フルボキサミン（ルボックス）飲んでるんだけど最近喉の異物感が酷い
常にビー玉でも詰まってる気分だ
病院の予約とって来週行く予定だけど
この薬って市販の漢方薬を併用しても良いのかな
薬局いったら半夏厚朴湯？とか言うのが喉のつかえに効くって書いてたんだけど >>257
これだけやって？
これしかじゃない？w >>255
自律神経失調症になりたての頃、さんざん検査した結果で
数値がおかしいのが血圧/脈拍と白血球の数値だったよ
医者も慣れたもので、「神経の乱れからの高血圧だから薬は無し」
と、血圧の投薬は無かった。ちなみに血圧は110台から260台くらい
白血球の数値は交感神経優位が続くと増えるらしいよ
身体を守らねば!という本能が働くのかな >>263
相談して漢方も処方してもらったほうが安いぞ。 ヒステリー球、半夏厚朴湯じゃ効かなくて
デパス飲んでるよ 訂正
>>258は阪大附属じゃなくて、大阪医科大学属病院だった
ものすごく混んでるんだって >>253
そうか、メイラックスもらえたのな。私はリーゼのままというかもう病院にいっていない。
残ってるのをぼちぼち飲んでるだけになった。もちろん筋肉はカチカチのままだがね。 >>270
ベンゾジアゼピン系の自主的な断薬は相当厳しいって聞くけど
そこは医者と相談して調整しながら減らしたの？
リーゼググったら離脱症状に筋肉の違和感があるってあったけど
ジアゼパムもう2年処方されてたわ。これは離脱が怖い……
半年で長いって言われるそうだから >>266-277
やっぱり病院で処方してもらった方が安くつくよね…
病院は予約無しだとどれだけ待たされるか分からないし
明日一度試しに耳鼻科へ行ってみようかと思ってる
場所的には喉仏の下当たりだから耳鼻科で良いかなと >>272
いやだから心療内科とかだって
ヒステリー球っていうんだよ >>271
いきなり断薬してもなんとかなるもんだよ >>265
ありがとう。ずっと異常なかったんし、白血球数は8000前後いつもあったんやが、10000超えたのは始めてでびっくりしてる！
しかし医者からすると珍しくないみたい！他は異常なしだから様子を見ろとのことです。
上がりっぱなしだから不安です悲 >>271
え、勝手に調整してるよ。医者に聞いても飲みなさいしか言わないし。自分の体と相談しながら。
徐々に減らした。最近ちょっと辛いことが続いて４分の1飲んでるけど絶対一錠は飲まないようにしてる。
３日４日飲まなくても耐えれるけど飲もうか？どうしよ？みたいな感じかな。
仕事は前より日数いってるけどね。朝も起きれる、夜も寝れる、が、脇腹とか肋骨いたーいよ。
前よりは気にするのがましになったわ。 ちなみに三年処方されてたけど、わざと飲んだり飲まなかったりでもらった当初からやめれるように１日三回を守らず二回だったり一回にしてた。
で、余ってる。睡眠薬も飲んでたけど三回？飲んだだけでどーしても朝方まで寝れないときだけ半分飲んでた。
先生には内緒で。 しかし虫垂炎じゃないのかな？
白血球が11000あって、右下ずっと下腹部ずきずきしてるんだが、抗生物質もでず、様子見ろって。
たしかに自転車こいだりしてるけど笑
CRPは0だったが・・
熱もないし、下痢も便秘もないなら過敏性なんかなぁ？面倒な体や >>265
260台ってすごいな。ぶっ倒れそう。一回体調悪すぎて救急車呼んで動悸がやばかった時でも170台だった。 >>279
230を超えるとさすがに苦しかったよ
医者と話してる時、診察前には120くらいだったのに、診察中に「なんか息苦しいんすよー」みたいな会話してる時には240くらいでしたね
息苦しい＝過緊張、過緊張で血流が悪くなるから血圧上がるんだろうねえ
勝手に交感神経優位になってるからリラックス出来なくて困るよ 昨日は胸焼けがずっと続いていたのに今日は何ともない
でも今日はたまに息苦しさを感じる
なんかもう色々と面倒になってきた 数日前の地震以降頭の中が揺れてるような感じがする
真っ直ぐ歩いているつもりでも右の方へ行ってしまう >>283
自分の場合、診察前に動悸と息苦しさで、たぶん血圧上がってるんだろうなって感じで診察終わったら何事もなくなってしまう。それで内科でデパスなんだけど。最終的に心臓に負担来て死にそう。同じように先生には交感神経に敏感すぎると言われてます。 喉の異物感解消のために喉をぱかっと開いてザッと水で洗いたい気分
花粉症で目ん玉取り出して洗いたい気分もこんな感じなんだろうな 今まで薬飲んで眠気なんて睡眠導入剤でしか起きなかったのに
メイラックス飲んだら昼寝出来てしまった。昼寝なんてもう何ヵ月も出来なかったというに……
やっぱ薬って相性なのかな 抗うつ系と睡眠薬は効くところが違うからね・・。
私は不安薬と抗うつ剤を飲んでたら、廃人のように眠りまくってたよ。
寝れなくても寝れても地獄。
今は量調節してるけど。 内科行って全ての検査異常なし・・・
自律神経失調症って内科の先生いい顔してくれないよね・・・ 内科の領分じゃないよね
まぁ内科の領分の病気が無い事が分かったのと適切なとこに行けるのは良いことだ ウォーキング始めたんだけど、近くに歩行者自転車専用道路が延々とあって、
環境は抜群 でも10日ほどで飽きてしまった
続けてる人はどうやってモチベ保ってるんだろう ガリガリに痩せてしまった人っている？栄養失調みたいに。 >>290
整形外科と内科の診療所へ10年以上行ってるけど別にそんな素振りは無いよ
毎回出歩けてるか、電車は乗れたか、どこか悪いところは無いか、夜は眠れてるか、食事はとれてるかなどなど
薬を減らしてみるかとかありきたりな話をして最後に「もししんどくなったら予約前でも良いから来てね」と言われて薬貰って終わり。
内心どう思ってるのかは分からないけどｗ >>293
医者を見返してやるため
自分の訴えてる症状と運動不足が関係無いことを証明するためにもキッチリやってる
>>295
精神科医ですらそんなに気にしてくれないぞ
寝起きの時間はどうですかと日中の気分はどうですかとそろそろ時間なので終わりにしますねと
あとは隙あらば薬減らそうとしてくる。どんだけ前任の処方嫌ってるんだか >>293
ランニングと違ってウォーキングは飽きるんだよねえ
歩行者専用コースなら音楽とかラジオを聴きながらだね
外国語学習なんてのもいいかもしれない アレルギー持ちの人の自律神経失調は内科じゃなくて耳鼻科行くと良いよ、マジな話で。
ただし、その辺の耳鼻科じゃ診てくれないかもしれないけど。 ウォーキングじゃなくて散歩じゃダメなのかな
やっぱある程度の早さと歩幅は必要なのかな >>294
昔は30キロ代のガリガリだったけど、食べまくって25キロ太った
喉の異物感と不安で気持ち悪くなるまで食べちゃう
痩せちゃうのもきついね
ゼリーとかアイスとか食べやすいものとりあえず口に何か入れたほうがいいよ
低血糖で脳やられちゃう
ブドウ糖飴もいいって聞いたよ 気が滅入る→食欲無くなる→痩せる→体重がどんどん減って焦る→精神的に辛くなる→食べれなくなる→痩せる→以下繰り返し
毎日減っていく体重をみて体重計に乗るたび恐怖してたわ ウォーキングを飽きると言ってる時点でマシな症状じゃん。
辛いと言うのならまだ分かるけど。
自分はあれこれ試しながらウォーキングもしてたけど、ただひたすら辛かったよ。
飽きるもなにも、「歩くことで改善されれば」とひたすら願いながらもくもく歩いてた。
>>294
自律神経乱れてから半年で１０キロ痩せた。食べれなくなったのが原因。 >>300
集中力が大事で散歩だと意識が散漫になるから。
また、一定のリズムを刻むことが大事。 ウォーキングに飽きた場合は、ルートを変えるとか違う場所でするとか、ジョギングに変えてみるとか
少しずつ変化つけながらするといいよ。 食欲ないときは米粒を口に入れることも水を飲むことすら苦痛だった
皮膚から必要な水分吸収できないかと思ったぐらい
今は人の半分ぐらいは食べられるようになったけど
歩いてると体力なくて息苦しくなってきて周りの景色を見るとなぜか余計不安になって歩き続けられない
メンタルケアの病院行くしかないのか すごく極端にではないが体重は落ちた
食事自体が億劫な事が多いのと、食べても栄養があまり吸収されず排泄してる感じ
たまに過食になる >>305
あー、そういえば一定のリズムでの運動が良いっていうのは聞いたことある
散歩もウォーキングもつらい場合はラジオ体操から始めるのが良いのかも 胃の調子が悪くて気分がよくない
喉の異物感と胸痛
胃酸過多
逆流性食道炎と鬱のダブルパンチでヘロヘロだけど前はここから引きこもって立ち直るのにかなり時間がかかった
なので今回は少し無理してでも外出してきます。うおぉぉぉ！ 少し長く歩くと頭痛とかシビレが出たりするんだな、リハになってんだろかな。 >>295
治すための手法を探したい医者と自分の経験値だけを頼る医者の違いかな。 一昨日辺りから気温が下がったせいで体調が優れないわ
頭痛が酷いし胃もたれ胸焼けで食べられない 2時間くらいサイクリングしてパン屋でパン買ってきた。
行くときはちょっと家出てすぐ帰る予定だったけど出てしまうと気分が良くなったな
>>315
やっぱり季節の変わり目は辛いよね。
過ごしやすい温度のはずなのに毎年この時期が1番辛いわ
胃もたれ胸焼けは逆食の可能性もあるからPPI貰えば良いよ。
胃酸抑えるキツイ薬で長期は無理だけど短期なら簡単にくれる パン食うなよw
グルテンとカゼインくらい抜く努力くらいしてくれよ。あとは炭水化物減らしてタンパク質多めに取る。 典型的なすべき思考だな
そこそこ運動して好きな物そこそこ食べて気楽にやった方が良いよ 一時期はネットで調べてあれダメこれダメで恐る恐る食べてたけど
最近は割と食べたいもの食べてるな。
ひどい時はハイハインとかいう名前の離乳食たべてたわｗ 治せる可能性のあることはすべてやったら？って思うけどね。
やってみて人により効果が感じられない場合もあるけど、小麦は血糖値上げやすいし、無駄にお腹も空くよ。 その辺は考え方次第で変わるだろうし難しいところですね。
自分はなんかもう食べる事が数少ない楽しみだし
これを我慢して削ると余計にストレス溜まりそう
もちろんしっかり色々管理した方がいいんだろうけどね >>316
私も今の時期が一番辛い
寒暖差で鼻づまりもするから余計頭痛や頭重が悪化するし睡眠の質も低下して悪循環
逆食経験してるから嫌な予感がしたんだけど、受診したらやっぱりPPI処方されたよ。
あと他にも気になる症状があったので漢方薬局に相談して逍遙散を貰ってきた
お互い乗り切ろうね 最近体調が不安定だから、ふと思いつきで足つぼマッサージしてみた
昨夜テレビ見ながら、ついつい3時間くらいツボ押しの棒でぐりぐりしてしまい
その時は気持ちよかったんだけど、今朝体が浮腫みまくって、ひどくふらついた…
やりすぎも良くないんやね
昼過ぎには少しずつ体調戻ってきて一安心したけど >>322
逆食になるとメンタルもやられるよね……
やっとこさ暑い夏を乗り越えたと思ったのに
イネ花粉に加えて
秋ぶっ飛ばしていきなり冬が来たくらいの温度差があったから身体がもたない
身体が慣れるまでがんばろう！ >>320
食生活は変える気がないという人は多いね。
自分の物差しでは理解できないけどやりたくない人に無理に勧めても無駄かも。 胃の痛み、もたれ有り
レントゲン、胃カメラ飲みましたが異常無しでした。
医者からはストレスから来る痛みと診断された この病気に限らず、病気を治したいなら薬も大事だけど、努力しなければ治らないからね
ここにいるのに自律神経失調症自体を治そうとしてるレスが少ない
自律神経も体の一部、食べ物や生活習慣、考え方、物事の捉え方など、いくらでも変えようがあると思う
出来ない出来ない言ってても何も変わらない
自分はだいぶ症状も減り、ここも殆ど来ないけど
皆さんが少しでも良くなりますように 安定剤と抗鬱薬を飲み続けようやく
体調も戻りつつあり定期検診やってCTも撮ったところ
脳の萎縮が見られた。
まるで毎日欠かさずに、一日中ダラダラと飲酒を続けたような状態なのだと言う。
お前ら将来の姿でもある。みんなこっちで仲良くやろうや。 年齢はそろそろ中年。
薬はありふれた物。
ビタミンちゃんと取るように言われたが取ってるし
運動もしてる。酒煙草も呑まない。
食事には気を使ってる。 >>335
怖いな
脳が萎縮してる自覚症状は何かあった？ >>332
CTスキャンは短時間でいいんだけど少量の放射線浴びるからね
MRIはより明確に分かるけど時間掛かる、狭い暗い音の恐怖 胃カメラを受けたいけどパニック障害持ちだから100％パニック起こすんだろうなぁ…
麻酔下胃カメラでも効かない人はいるみたいだし
なにより大きい病院で長時間待つ事を考えるだけでキツい。
そんなに大きくないクリニックで鼻から入れてもらおうかな……
鼻でも辛いらしいけど鎮静剤ありでしてくれるみたいだし。
でも鼻炎持ちだからまず鼻を通るかどうか
そんな事を考えてるだけで更に鬱になるデスループ 胃カメラ大腸カメラ、頭のＣＴ、ＭＲＩくらいはやってから不安を話そうよ
こんな検査でビビッていては何も前に進めない
必要があると思う人は不安をなくす為にもさっさと検査すべきだと思うよ もう何年も抗うつ薬、抗不安薬飲んでてCTも受けるけど脳の萎縮なんて指摘されたことないわ 胃カメラ大腸カメラ脳ドックホルター心電図を受けても異常なし
めまいと動悸と夕方からの微熱が困る
短時間だけゲームができるようになったから少しは良くなってるかな 胃に関しては、湯船に浸かるようにして炭酸水飲むようにしたら改善された。
あと、真空の水筒を持ち歩いて暖かいお茶を飲むようにしてる。 仕事やめて生活保護うける
時間はできるけど月7万しかもらえないから運動とたまに整体いくぐらい
こんなんで治るのか なんでこんなにマイナス思考になってしまうのか
「良くなったら○○しよう！」とか「調子良かった時は○○してたからしてみよう！」とか考える瞬間は気分も楽になるのに
ずーっと「○○したら悪くなりそう」「調子悪いから出来ない」「明日はどうやって乗り越えよう」
そんなことばっかり考えてため息ばかりついてしまう
思い返せば普通に生活してた頃からマイナス思考だったけど >>344
鼻。麻酔もしたし、辛いのは本当に一瞬だったよ
イケメン先生に褒めてもらいながら頑張れた、自分にワロス 口からの胃カメラはえづきまくって窒息死しそうなくらい息がしづらかったから二度とやりたくない 脳神経外科でCT、MRIは撮ったが異常なし
胃カメラと大腸カメラは未経験
CTとMRI、どっちか忘れたけど割と快適に感じたのかリラックス出来て自分は寝そうになった >>336
機械のボタンの押し間違え、
物覚えが悪くなる、思い出せない、すぐに忘れる等。うっかりが増える。
仕事してないので人との繋がりが少ないし、元々ボンヤリしてる子供だった。
デパス0.5mg パキシル10mg
メイラックス1mg. あとはマイスリーなど。
現在はデパス0.5mgのみをを細かく割って寝る前と途中覚醒時に分けて飲む。
医師からビタミンBをよく摂取するように言われました。まだ若いので大丈夫だと。 生活保護は親や兄弟に連絡行くよね。
恥晒してまでして貰えないわ。 >>353
恥だと感じる方が異様というか精神障害の影響を感じる
病は恥ではない
貰うべき人が貰わないせいで下位平均から計算される保護費がどんどん減って
多くの利用者の迷惑になっていることを自覚しないと 病院の清掃の仕事がとても良い運動になるらしい
週に2日くらい行こうかな
雇ってもらえたらだけどｗ 食事制限は続かない
結局食べてしまって自己嫌悪するだけ・・・
食事制限、運動習慣、寝る前のスマホ禁、禁煙、
確かに全部できれば良い方向にいくだろうが難しいな >>355
そんな理解のある親や兄弟ならいいけどね。
どう思うかは相手、それを自分がどう感じるかだけど。
目に見えない病気だと普通に見えちゃう、
調子が悪いと言ってるのに、それすら理解できない人間に、
生活保護への理解はないだろう。
>>357
小麦抜きは意外と楽、乳製品が微妙につらいかな。
糖質制限は慣れだと思うけどかなり大変かな。
小麦を抜くと腹りにくくなるから、まずは小麦からするのがおすすめ。 ローヤルゼリーが効くってありましたけど体感された方いますか？
耳鳴りが酷くて >>359
整体針灸とかもそうだけど
自立支援医療が適用されてないものは
偽薬効果程度のものだよ 自立支援が絶対ではないよ。
国の制度は裏事情があるわけで、効果うんぬんとは必ずしも関係あるわけではない。 他のとこで葛根湯処方されたけど
自立支援で指定されてる精神科医にこっちで処方してって言ったら断られたお >>344
鼻からした
カメラ飲み込む瞬間だけ苦しいけどそこ乗り越えれば何ともなかったー 出社しての仕事なんて無理だから在宅ワークしかしてないわ
調子いい日にしっかりやれば日当1万くらいは稼げるよ 心弱き者が多いのは、飽食の時代に生まれたからである。
たいていは、脾臓の働きが衰えている。
悩みは脾臓の働き弱まりて、取り越し苦労、あるいは神経過敏となりて悪化し、鬱病・ノイローゼなる心身症を引き起こす。
脾臓の疲れから甘味求め、白砂糖の入りたる菓子・パンを多量に食せばさらなる悪循環となる。 清涼飲料水などの過剰摂取は低血糖となりて、ひきこもり、鬱病を引き起こす。
これらの病は現代社会が生み出したる飽食・過食による病である。
過食症なるは先進国の病といえる。
また、強き浄化力を持つ火を捨て、電気による調理に頼れば食物のエネルギー奪われ、腎臓を冒せられやすい。
腎臓の弱りは老化を早め、足腰を弱らせる上に恐怖の心もちやすい人格を作りあげる。
恐怖の心は脳に影響を及ぼし、アルツハイマーや認知症等の病状となっていく。 >>344
口から。えづくときだけ目が覚める。あとよだれがすごかったぁ。三回くらいえづいて目が覚めたかな。 そういえば数年前の検診では胃の萎縮が見られると言われたけど
糖質制限して今年初めて胃カメラしたら非常にきれいな胃と言われた うつと咽喉頭異常感症を併発してる人って結構いるのかな 重度の自律神経失調（痙攣して倒れるくらい）から改善した方法を紹介しときます。
とは言っても一般的な自律神経訓練法を効率的にしただけですが。
１、手足の筋トレ（踵の上げ下げ、スクワット、腕立て、グーパー）
それぞれ２，３回以上ゆっくりやれば十分。
２、姿勢を正して座って、手足の脱力を意識、次に首肩の脱力を意識
あとは勝手に呼吸はゆっくりになって手が暖かくなります。
数分ボーとして、その間、好きな音楽聞いたり楽しいことイメージしたりするとより効果的。
以上を、就寝前後を中心に、空腹時を狙ってできるだけ頻繁にやる。 >>372
併発してます
喉の奥に詰まったかんじがあります cs60って知ってる？
もしかしたら自律神経系の症状にも効くかも知らんから今度受けに行ってくる
なんかかなり胡散臭そうではあるけど >>375
お互い大変だね…ただでさえメンタルボロ雑巾なのに…
自分はずっと詰まってる感じがして若干息苦しい
なんか胸の真ん中がじんわり痛く感じる時もある
耳鼻科行って舌引っ張られながら喉奥調べても「若干白っぽくなってるかな」で終わったし気分の問題なんだろうけど >>373
それ２年間やり続けてる
良くなった所もあるのだろうが（）一番辛い起立性障害と謎の筋肉痛は治らず
頑張って歩けば歩くほどフラフラになって寝込むんだがどうにかならないものだろうか >>344
鼻からなのに、オェオェして死にそうになった。今年もやることになりそうで何とか免れたい。 静脈麻酔して口から胃カメラしてるけど何の苦痛もないよ
寝てたら終わる
自律神経失調症の人って胃痛もち多そう 冷え性の時と極端に指先だけが熱いときがあることに気づいた
ひどくなってるのかな >>271
自己判断で辞めても1年くらい地獄耐えられれば離脱症状少しずつ減っていくよ 一度自律神経崩すと完治はしないね。
病状が変わる。
自分は治ったと思ったが、胃痛と手足に異常な汗がすごい。
まあ寝たきりから回復したので全然マシだが。 胃カメラはもう何回もやってるんで慣れた
初めての時は辛かったけど今はオエオエーッもなし
ヨダレも出ない
氷を舐めて喉を麻酔するだけで慣れるとこんな楽な検査はないよ
大腸カメラも数回やったけどこれも慣れた
麻酔なしでやるけど痛くも痒くもない
ただ朝から病院で大量の下剤飲んで２０回くらいトイレに行くのはやだね
どちらも検査中、頭の中で歌歌ってるといいよ 家族の誰かが仕事休みで家にいると気がまぎれるのか知らないけど比較的調子がいい
食事もそれなりに食べれてるし夜には買い物について行く感じで30分くらい散歩もしてる
家に1人だとひたすら寝込んでソワソワ
早く誰か帰って来てくれと時計ばかり見てるから1日が長い長い……
食欲もあんまりわかないしひたすら辛いだけ
もともとパニック障害持ちだけど自律神経さんまでおかしくなったのかうつなのか… >>391
あなたは働かなくてもいいの？
家族に養ってもらえるのいいなあ
お父さんやお母さん？兄弟姉妹？
優しい家族なんだね >>344
私は鼻からやりましたが鼻血が2日くらい出ました・・・
鼻の方が楽だと言われますが、向かない人もいますね
その後口からやりましたが、思ったよりは大丈夫でしたよ！
それも人によるようですが
あと大腸は下手な先生だと痛いかも
私は痛くて目が覚めました・・・できればもうしたくないなぁ >>392
幸い？にも実家住みで親は働いてるし
結婚もしてて嫁もフルタイムで働いてくれてる
自分は調子が良い時にパソコン使って自宅で仕事してるくらいだから稼いでも数万～10万程度まで
一人暮らしに比べればかなり恵まれた環境なのに
それでも良くならない 体調崩して仕事してない人を責めるようなことはやめようよ
それぞれの事情があるんだし羨んだって自分の病気が治るわけじゃない >>394
そっかー
自分は自由と孤独と仕事を愛する独身独り暮らし
…だったにも関わらず！働けなくなっちゃったから人生狂っちゃった
家族はやっぱり支えになるんだなあ
てか元々兄弟姉妹いないから家族知らないしw
でもって子宮全摘出してるから子供産めないしw
（子供産めなくなった女にも生活保護をおくれ）
早く元の生活に戻りたい一心で鍼灸院・整体に勤しみます
（病院の異常なしは行き尽くした） >>397
この病気で一人暮らしは不便だし辛いですよね…
金銭的な事以外でも色々と大変そうだ。
整体などへ出歩けているようなのでそのうち良くなると信じて続けましょう。
私も体調不良は季節の変わり目のせいだと決めつけて回復待ちです。
うちの嫁も子宮筋腫の手術をしてから何年も経つのに色々と不調があったりするので
子宮全摘の影響もあるのかもしれませんね。
そんな時でも休まずに仕事へ行く嫁には頭が上がりません… 一人暮らしだと症状きついとかなり不安になる精神的にも悪いをんかもだけど、今さらどないする事もできないから辛いわ。 >>397
なんでコロコロID変えてる？
天涯孤独が真実なら生活保護しかないだろう ドグマチールあまり効いてないって言ったら
サインバルタ出されたんだが
自律神経失調症で使うものなん？
副作用とか離脱症状がやばそうなんで
結局飲んでないんだが
飲んでる人います？ >>400
なんでそんな嫌味な言い方するの？
なぜかＩＤ変わったけど
自分>>392＝>>397です
たまにIＤ変わるよね
今はどうだろ、ポチ >>397
仲間発見。
まさか体調不良で働けなくなるなんて夢にも思わなかった。
来たとしても60才越えてからかと。我ながら甘かったよ。
貯金が無くなる前にどうしても治さなくちゃ。 >>403
サインバルタ＋レクサプロで処方されてるよ。サインバルタは痛み軽減効果も
あるので腰痛とかにも効く >>406
仕方ないけどきっとその焦りが良くないんだよね…
家賃次第だけど今は自宅のパソコンでもクラウドワークスとかランサーズみたいな所で小金稼ぎ出来るから
働けないならやってみるのも良いかも
毎月何万かの収入でもあるのは心強いよ >>401
うちは貰ってます。
障害年金２級も貰ってるから生保もでやすい。 自律神経失調症のみだと、生活保護や障害年金貰えない可能性高いよね >>413
生活保護は健常者でも給料が少なければ貰える
都道府県の障害年金は自律神経失調症だけだと３級だから無理だけど
市区町村の制度で補助する自治体もある
私も３級だけどお金振り込まれてるから >>390
胃カメラは喉にも麻酔、点滴で麻酔したのにおえってなったし腸カメラも麻酔してるのに
真ん中あたりをぐるっとまわるとき？痛かった。ポリープ焼くときは全く痛くない。
胃カメラはよだれ垂れてるのはうとうとしてたからわからなかったけど
肩のあたりがビシャビシャだったのでなんか肩が濡れてると看護師に言ったらすみません、タオルどうぞって言われた。
あとであれはよだれだなと思った。胃はとってもきれいですよ、だって。じゃあこの吐き気はなんなんだと。
あれから三年まだ吐き気治まらない。自律神経ってなかなか戻らんな。 こんばんは。
眠れなくてお邪魔します。
まだ診断されてませんがおそらく
自律神経だろうと言う事で来ました。
月末に胃カメラ、エコー、甲状腺の検査します。
症状は身体の痛み、蕁麻疹、食事中の大量発汗
吐き気、喉が締め付けられる、下痢、不眠プラス
むずむず脚症候群、うつ病です。
みなさんよく戦ってらっしゃいますね。
自分はこころ折れそうです。
きっかけは冬の寒さに負けて、インフル
これがすべての始まりに感じます。
そのご季節が変わる頃に発症でいます。
眠れないので散歩。 >>416
いやいや皆心折れまくりだよ。
仕事もできないし心身やられるんだから。
諦めるかじわじわと改善するのを待つしかないのさ。
まあ一つ言えるのはPCできるだけまだマシってこと。
酷くなると本当に寝たきりでトイレも行けなくなる。
散歩なんて夢のよう。歩けるだけ治る見込みはあるってもんさ。 食べ物見直さないと治らないかも
自分は小麦やめてから色々な不調が改善されきたけどね >>408
レスありがとう
以前ネットでちょっとでも稼ごうと思ってやったけどアホらしくなってやめちゃった
単にスキルがないからかもしれないけどｗ
貯金はたとえ数千万持っていてもきっとすぐになくなるね
働かなくちゃ…という焦りが良くないのは分かってるけど堂々巡り 今日朝から左眼の眼球の下がピクピクする
外出予定なのにどうしよう >>417
おはようございます。
皆さん辛い中ほんとうに頑張っていらっしゃる。
自分は不快な症状出ながらも
まだ動けます。
ちょっと体温調節が辛いですね
この時期なのに冷房ないと
汗が止まりません。
あとは贅沢言わせて貰えば
食事したいですねw >>416
心療内科でちゃんと薬処方してもらってる？ >>422
うつ病でずっと通っておりまして
レクサプロ1錠とむずむず脚症候群で
ビシフロール0.125を2錠飲んでいます。
内科の方で検査予約が取れてますので
ちょっと遅い対策になってしまいました。
あと
どうも悪いストレスとの付き合い方
解消法がまたわからなくなっているようです。 >>423
ストレスが無くなった時の恐ろしさを考えて必要性を理解することだね
例えば舌からのストレスが無くなれば何を食べても味がしないし
目からのストレスが無くなれば失明だよね >>420
それ自分もよくあるけど何かまずいの？
ピクピクするだけだし放ってた コーヒー飲むなら二杯までだな
三杯飲むと不安感が強くなってくる
デカフェにしよかな みんなうつ病や自律神経失調症になって体重は減った？増えた？
自分は食欲無くなって痩せる一方だけど逆に太る人もいるんだよね？
食欲あるのは羨ましく感じる >>427
薬によるよ
パロキセチンの副作用なら太るし
エチゾラムなら痩せる傾向にある 自律神経のスレあったんだね
私はめまい、息苦しい、動悸、膝から先肘から先の冷感、等々があるんだけど何が原因か色んな病院行っても見つからなくて結局自律神経失調症なのかなという事で結論づけた
ただ貧血ではないけどフェリチンという隠れ貧血数値が低いので、鉄不足がアドレナリン、ドーパミン、セロトニンに影響を及ぼすらしい事を知り10日程前から鉄剤飲んでみてる
フェリチン増えたら諸症状治るといいんだけどな…でも鉄剤飲んだら自律神経失調症良くなったって話結構耳にするんだ >>428
薬にもよるんですね。
どうせなら太る方が良かった。
もともと痩せ型なのに体重が減って衰えていくのが目に見えて恐怖してます。
久々に家を出て陽の光に当たってそれなりに気晴らしになったけど
スーパーの食品売り場行っても何一つ美味しそうに見えなかった。
瞬間的に「あれ食べたい」とか思うことはあるけど数分後にはそんな気持ち消えてしまってる。
「調子が良くなってきた」と思った数分後には一気に落ち込んでたり…
1日で波はあるみたいだけどこんな激しいものなのかな 梅干しの種が詰まった様な症状ってよくいったもんだなぁ
まさにその症状で喉に何か詰まってる感じだわ
その時の気分次第で詰まったたりマシになったりしてるから自律神経おかしなってるんだろうな >>429
フェリチンの検査したら。私はフェリチンが少なくなってたから鉄剤飲んだけど検査もせず飲むのは
過剰になってどっか悪くなるんじゃなかったっけな。私は子宮筋腫のせいで血が出すぎてなってたけど
治ったら飲んでないよ。元々貧血持ちならわからないけど。ちなみに自律神経狂ったままだよ。 フェリチン値ががほぼゼロだったんだが、
貧血の数値は割と普通だったからお薬でなかった。
お金でたとえると、生活費を自転車操業で払えてるけど、貯金がゼロって感じ、と言われた。 瞼の痙攣（病院でチックと言われました）がここ数ヶ月中々治らないのですがそう言う症状の方いますか？ インフルエンザの予防接種受けたいと思ってるけど体調の良い日がなくて受けそびれそうだ 自律神経乱れてから免疫も弱くなってる感じする風邪とか感染症にかかりやすくなってる感じで治りも悪いな。 >>437
でも甲状腺はうつで病院行けば検査項目に入ってるじゃん バスピンけっこういいね
デパスは怠くなるんだよなぁ >>426
帰り道にマクド有るので一息。
コーヒーＳサイズ無料期間だったのでパイと一緒に注文した。
先日Ｍサイズで動悸したから躊躇したけど特に変化無かった（少なくとも動悸的には）
どうもＳまでならいけるのかもしれない。 コーヒーいいな…大好きで毎日飲んでいたのに、ここ最近終日動悸があるから飲めなくなってしまった
ていうか、食欲も全くなくなってしまい、ここ1週間で3㌔体重減った
脳がバグってしまった感じだわ コーヒーより乳製品のが気持ちを不安にさせる。グルテンフリーとカゼインフリーは効果あると感じてる。 体重減るのは焦るよね
自分も10日で8キロくらい落ちた時は死ぬかと思ったし後から聞いたら家族も死ぬと思ったらしい（笑）
それから3年で10キロくらい増えて最近また3キロほど減った。
ちょっと痩せなきゃと思ってた矢先だったけどこんな痩せ方はお断りだ… ある時からコーヒー飲むと動悸と吐き気がひどくなって飲めなくなったのは自律神経への影響からだったのかなあ
スタバで倒れそうになってびっくりしたわ
昔は大好きでよく飲んでたから悲しい 交感神経を刺激されるのがダメなんだろうね
副交感神経への切り替えがうまくいかないのが原因
おまじない的なものかもしれないけど「今からコーヒー飲むよ～」と自分で脳に言い聞かせてから飲むとなぜか受け入れられたりするよ
めまいもそう
「今から立つよ～」と言ってから立つとフラッとしなかったりする
精神科医からのアドバイス >>440
うつで甲状腺の検査するの？
12年通ってるけど最近血液検査しただけ >>452
TSHとかFree T3、T4とかの項目ない？ コーヒーなんて臭いし周りにも迷惑なだけなんだから無理して飲まなくてもいいんじゃないか コーヒーを臭いと取るのかw
良い香りと感じる人のほうが多いと思うけど。
コーヒーも牛乳も小麦も糖質も制限してみて、
制限を止めて影響でるかを見るといいないの。
小麦は明らかに腹が減るしオナラ出る、すぐわかるから、醤油以外ほとんど取らない。 結局、天秤にかけるしかないんだよね。
いろいろ試してみて妥協点がどこかの問題、
もちろん食事制限だけじゃないから相互的にみて。 今日モンエナ2本とお～いお茶濃いやつとコーヒーヴェンティ飲んでしまった
仕事で運転するからだけど動悸が… カロリーメイト以外夜は食べられないんだけど小麦だから駄目なのかな 何も食べないのが1番ダメだから
カロリーメイトでも何でも食べれるものを食べた方がいい
この病気で1番ダメなのは心身ともに衰える事だ >>464
固形物を食べると動悸がしてくるのであまり高タンパク質なものが取れません
まえは刺身と野菜だけとかしてたんですけどサラダチキンとかも塩辛く感じてしまって無理になりました >>465
ミックスナッツ食べればいいんじゃない？ >>434
フェリチン不足はいきなり鉄飲んでも意味ないよ。たんぱく質増やしてからじゃないと あれが悪いこれが悪いとかあるのかね。
食べ物や布団や日光や飲み物や・・
不摂生なんてしてなくても崩れるのが自律神経だし。
皆ネット見すぎて「このせいで悪いんだ」と予期不安が一番いんだ悪い気が。
色々試したが治らなかったし。
やはり神経と脳の関係が一番の原因だから、結局は薬が良いと思う。
合う薬に出会うまでは時間かかるけど。 >>471
健康な人はリラックス効果があるけど
自律神経失調症ならカフェインは摂取しないほうがいい
つまりコーヒーなどは飲まないほうがいい カナダで大麻でもするか。
日本では悪のイメージだけど、薬も大麻も紙一重だからな。
酒と同じで依存がなければ鬱の改善もあるとか言われてるし。 気楽にポジティブに細かいことは気にせず生きるのが一番な気がする
それが出来ない性格の人が集まってるんだろうけど ここ時々変な人いるよね
コーヒーが臭いとか別人のレスに自演とか
そういうこと書く人は自律神経失調症じゃないんだろうな >>469
フェロミアを病院でもらって数ヶ月飲んだよ。生理の血がドバドバでも手術までにはフェリチンと貧血は回復したよ。
貧血はましでもフェリチンが底をつきかけてたから。 >>475
普通に3級手帳も持ってるくらいの自律神経失調症だが
コーヒーは臭いと思うぞ
この臭気計
https://www.new-cosmos.co.jp/product/smell/xp3293_2.html
を見るとウーロン茶の３倍は臭い 臭いというか香りは強いよね、コーヒー
それをいい香りと感じるか不快と感じるかは人それぞれだと思う
自分は同じコーヒーでも酸味の強い香りは苦手 タブレット状のプロテイン飲んでるわ
カロリーはそんなにないのだけれどね 畳の匂いだって良い香りと言う人もいれば臭いと言う人もいるだろうしな ストレス症状なのか最近筋トレすると吐き気と眩暈するようになってきた… >>482
単なる迷走神経反射だよ
医者から激しい運動はダメだと言われる要因 >>480
畳の匂いは外国人は苦手みたいね
日本人でも小さい時から嗅ぎ馴れていないと苦手な人もいるかもね 人により症状もバラバラだし仕方ないよ
手術して終わりの盲腸並に単純な問題だったらよかったのに…… >>487
おまえにここのみんなの辛さが全部行くように念じてやったわ 汗かかない腹減らない睡魔こない便秘
脳内ホルモンでてないから楽しさ感じない 私は両変形性膝関節症のリハビリで夜寝る前に少しだけストレッチをやり始めたら
便秘が解消されて夜中にトイレ以外で起きなくなったし、脇の下段々の贅肉が取れたわ
リハビリの先生がヨガのポーズがいいって言ってたよ ヨガのポーズは私の両変形性膝関節症にいいって事でした
すみません 久々に来た
寝たきり寸前だったけど、低糖質、高タンパク、いろいろなビタミンでだいぶ良くなったよ。
整体や腸内カンジダ除去もした。
先週10ヶ月ぶりにお出かけできたし、頭ががクリアになって本も読めてる。
ただ筋力なくなってて、猫背で背骨が出て痛い。 カンジダは増えてる人には効くけど、増えてない人には効かないと思うわ。
自分はリーキー気味で、3日目にドブ臭のするゴムみたいな便が出て、そこから調子良くなった。
ニキビも治って甘い物の渇望も減った。
一緒にサプリ飲んだ家族は口臭が無くなったけど、他は変化なしだった。 ここ覗いてると眠くならない人って結構いるよね、それってウツ症状ってこと？
私の場合は眠くなるのに眠りに落ちそうになると息が突然できなくなって、心臓がバクついて眠りから引き戻されるんだよね。明け方まで毎日これの繰り返し…(泣) これは自律神経失調症？
病院行ってもこれといって診断も下されず、結局自分がウツなのか自律神経失調症なのかパニック持ちなのかわからない、ドグマチールってやつは貰った
早くこの暗闇みたいな日々から抜け出したい、みんな頑張ってるから励みになる >>497
いいや
眠くないから寝てないだけで鬱ではないよ
眠くなったら昼間でも寝るからね >>499
漢方飲む。あとたんぱく質意識して摂ってビタミンB材とっときゃ起きないことがわかっている。 >>502
プロテインて自律神経失調症にいい？
最近コンビニの紙パックのジュース売ってる棚に置いてあるサバスのミルクプロテイン(資質０)飲むようになったらちょっと倦怠感が取れて身体軽くなっただが >>503
そんなもので良くなるくらいならもともと自律神経失調症ではないんでは？ 案外、腸内細菌のせいかもしれないなどと最近は考えてます つらくてやる気がでなくて積んでるゲームたくさんだよ…
趣味をする気になれる薬とかないかなあ コーヒー臭いって言う人は病気になってからなのか。
自律神経は五感やられるよ。
逆に匂いや味しなくなったり、ささいな音がうるさく感じたり視力もチカチカしたり。
まあ結局皆症状違うし原因もないんだから、やれることをやるだけだね。
大丈夫だよ、寝たきりから回復した人間が現に今こうしてPCできてるんだから。 猫背って直した方がいいかな
首とか背中とか腰とか曲がって神経圧迫してるような気がする
というか猫背はそうらしいんだけど ものが食べれなくて体重が先月から5キロ減ったもう駄目だ >>503
体重減少を止めるのに飲んでいただけだ。あなたの場合フェリチン不足なだけでは？いわゆる隠れ貧血もこの病気と似たような症状あるし。 >>509
俺も同じく猫背だから意識して治すように3ヶ月心がけたら、肩こりが軽減されきたよ。
あと、趣味でランニングしてるけど、フォームもマトモになってきたせいか膝が痛むことが無くなった。
首の神経を圧迫すると全身に支障が出るから、やはり猫背を改めるといいと思う。
ちょっと根気が要るけどね。 >>513
骨盤がどうにも立たないから他も連動してうまくいかないのよねぇ
整体で骨盤の立たせ方教えてもらったほうがいいんかしら >>509
私は最近意識して背すじ伸ばして歩いてたりしたらそれに対する筋肉痛みたいなのはあったけどなんていうか通った感じがした >>513
ランニングできるくらいなら自律神経失調症ではないのでは？ じゃないとは言わんけどここの人たちの中ではかなり軽度っぽい感じ？
おれもだけど 俺は外に出るの滅多にしないけど（やむを得ない事情がある場合以外）、自律神経失調症の人は散歩もできないの？
俺が散歩できないのは自律神経失調症じゃなくて社交不安障害があるからだと思ってた >>517
３級手帳すら持ってない自称患者が多い気はするね >>518
散歩すらできなかったよ。
そもそも精神的なものだけじゃなく肉体に影響出るから。
風呂も入れなかった。
食べ物すら食べれなかった。 >>519
おれはスキゾイドパーソナリティ障害って診断で自立支援受けてるけど
正直自律神経失調とはちょっと違う気がするのよね
睡眠障害と不安からの息苦しさはあるけど 自律神経故障直後は吐き気、低体温、視界グラつき、不安感、めまい、動悸という感じ
何もせず休んでたら1年くらいで全部治ったけど頭がぼーっとして視界が霧がかってるのが治らん
もう2年経ったがこれは何かしないと治りきらんのか >>511
10日で8キロ減って173cm50kgジャストまで落ちても生きてた俺もいるから安心しろ
食わなかったら1週間うんこ出なくてもお腹ぺったんこだったぞ！
毎日体重計乗るのが恐怖だったわ >>505
分かる
便秘なんてほとんどしたことなかったのに体調不良になってから基本便秘
膨満感とかガスとか便秘にまつわることで悩むなんて思いもしなかった
原因かは分からないけど確実に関係はありそうだよね 動悸が始まっていてもたってもいられなくなったときってみんなどうしてる？
やっぱ薬？薬ってそんなすぐ効いてこなくない？種類にもよるんだろうけど1～2時間かかるよね
私は発作？が始まったら肩甲骨を寄せて背骨を伸ばすようにすると発作が止まることがよくある、失敗もあるけど…
他の人はどんな対策してるのか聞きたい 軍師 「パワハラ・セクハラ対策」
パワハラやセクハラにあったら、「録音テープ」や「スマートフォン」
で「上司の異常な言動」を録音してください！！
電気店にいけば、「ポケットにはいる録音装置」が５０００円から
一万円の値段で売ってあります！！
「上司の異常な言動」を録音して「証拠」をのこしてください！！
証拠（しょうこ）があれば、「必ず」裁判で「勝てます」！！
マスコミにもっていって、訴えましょう！！
弁護士さんに、録音テープをもっていって相談しましょう！！
女性は絶対泣き寝入りせず、戦いましょう！！
「法律は、あなたの味方です！！」
軍師 私も動悸が始まってから飲んでもデパス30分くらい効かない時ある効果が怪しかったらそこで追加する
あとひたすら部屋を暗くして音楽かけて深呼吸する >>503
プロテインで不安や疲労感が軽減したっていうのをブログや掲示板で見たことがある。
ザバスのミルクプロテインって1本にタンパク質15g入ってるんやね。
毎日15gタンパク質摂取を増やしたら、症状改善もあり得ると思う。 そうか、10分程で効く薬もあるんだね、ありがとう
私の場合体調が悪いとき暗くすると余計に不安感が増してくるんだけどなんなんだろ一体…あと苦しすぎると深呼吸すらできなくなるときある、もしや私は重度なのかな
ありがとうね 過呼吸ではなく単純に呼吸がやりづらいんだけど自律神経と関係ありますかね？
単純にストレスからくる症状と掛かり付けの医師に言われましたが >>531
同じく
それにプラス咳もずっと出てて辛い
夜間や早朝に症状が集中するようであればおそらく自律神経からきてると思う
そうじゃないんなら心肺とか貧血とかじゃないかな >>530
リーゼなら10分くらいで効くよ
最初は5ミリからだけどあなたは少し重そうだから10ミリ処方してもらえば？ >>532
最初は朝起床して夕方から息苦しくなってきたけど今は起きてから一日中苦しいな
調子が良いと思われるときは苦しくないんだけど、最近だと滅多に来ない 医者にデパスは飲んで1時間ぐらいで効いてくるから
発作起こしそうなとこ行く1時間前に飲めと言われた
実際は10分から20分ぐらいで効いてきて
1時間後にはきれてる
ここ数日の寒さでヒートショックが怖いです 最近ラジオ体操をはじめたら肩こりと背中と腰の痛みはかなり調子良くなった
やりたい趣味があるのに全然やる気と集中力が出てこないのつらい。学生の頃は7時間ぶっ続けでできたんだけどなぁ >>538
誰でも大人になって年を取ればそうだよ
学生の頃とは違ってくるさ 学生の頃は体よく動いたなぁ……
ランニングじゃ部活で一番だったし、腕立ても一度に100回出来た
今じゃジョギング10分お年寄りより遅いくらいが限度だし腕立ては20回で崩れ落ちる
なお体型体重は変わってない
趣味のために動くのもできないのは辛いよなぁ
パソコンの未処理ファイル整理したいんだけどまずパソコン立ち上げるのでせいいっぱい
あと本読みたいんだけど長時間本持って座ってるのが無理
代わりに横になってタブレットでケータイ小説読んでる >>497
眠くないから覗いてたのはあるけどこれになる前は2ちゃんを見たら眠くなってた。
今も見てるけど一時間もしないうちに寝てる。でも治ってはいない。 >>539
そうだよね。
まだ20代中盤で健康体なのにとにかくやる気が出てこなくて寝たきりみたいな生活してるから体の衰えが激しい。なんとかしたい >>540
苦しいので食事できず頓服でデパス飲んでます
それで効きは早いけど切れるのも早いのですね >>538
ラジオ体操良いよね
体の凝りって心身ともに悪影響が大きいんだなって気づいたわ
でも熱心に毎日やってたら体調は良くなったけど膝が痛くなってきたから加減みながらやってるわ >>544
メイラックスとかセルシンとかみたいな一日中効く長期型も処方してもらえないか訊いてみたら？
抗不安薬（精神安定剤）の効果・副作用について医師が解説｜元住吉こころみクリニック http://cocoromi-cl.jp/about/antianxiety
>>545
血行不順は万病のもとだの >>545
部屋の中で人目気にせずできるし全力でやると結構疲れるよね
運動不足、血行不良は本当に良くないとひしひしと感じた >>546
ありがとうございます
コンスタンを常用で処方されてますが
こちらが何か言うと怒るタイプの医者なので
変更は無理そうです >>544
肥満体系の人に処方されるから
痩せたらパロキセチンやロラゼパムに切り替わるんじゃないか >>548
ご愁傷さま……
こっちもいまいち患者の話は聞かないタイプ
処方どうするかの判断材料だけ要求してくる >>549
163cm50kgで見た目健康体ですが
もっと痩せないとダメそうですね >>550
他に医者いればいいんですけどね
田舎だからここしかなく大盛況です
発作起こしても対処法や呼吸法も教えてくれず
処方した薬飲んどけば治るからですから
こちらで皆さんどんな事やってるか参考の為
のぞいてます 精神科です。病院の
前任のひとは良かったけど対極なひとが新任に…
>>552
こっちは運動しろとしか言われませんね…
どういう運動がいいかまでは関知しない >>554
私は個人クリニックで医師1人ですが心療内科、精神科をやってるとこで私は心療内科扱いです
>>555
こちらでもよくあるようにやっぱり運動ですか
出来るならやるんですけどね
ほぼ寝たきりで軽いストレッチやラジオ体操は
出来るだけやるようにしてます 実家から親が遊びに来てるんだけど
自律神経で調子悪い話しても
母親がこの症状に全く理解がなくて
精神論で話してきて余計にイライラしてきた
話する相手間違ったわ
父親だけにしとけば良かった >>557
うちは逆だなあ
自分の子が鬱や自律神経失調症なのを認めたくない親はいるからねぇ >>555
医者はおしゃべりの相手じゃないんだから
そんな無理は通らんだろう
現状の効きを見て処方できてるなら十分じゃないか >>559
処方にも難ありなのよね…
新任のひとに代わってから待合室でよく見た顔ぶれを見なくなった 43歳にして初めて心療内科に行ってみて自律神経失調症と判断されてきました
これまでも少し気持ちが塞ぎ込みがちになりやすかったり朝が来ると身体が重かったりだったけど
仕事で疲れてるだけ考え過ぎと誤魔化してきてましたが40手前当たりで仕事を辞めてから
その後3年の間にあらゆる職に就いたり辞めたりの繰り返しでだんだん壊れて行きました
もともとHSPの資質を持っていたのでそのせいなんだろうと思い込んでましたが
先生にじっくり話を聞いてもらって、よく今まで我慢してきましたねの一言に恥ずかしながら涙か出ました
週のはじめは0.5のエチゾラム、あとは0.25のものを飲みながら簡単な仕事を探してまたぼちぼち働き始めてます
エチゾラムが身体中を巡ってるのをイメージしながら仕事に向かっています
皆さんも月曜日なんとか乗り切りましょう！ >>561
うらやましい
すぐ治ると言われ私も涙し2年たちましたが
まったくかわらず
ご自身の努力もあったでしょうが前進ですね
うまく合う仕事が見つかるといいですね 食事すると信じられない量の汗が噴出し
べちゃべちゃになるのが恐怖に変わって食べられません。
とりあえず、マルチビタミンサプリとプロテイン
で済ませてますが、何が足りないかわかりません。
8年うつ病持ちで、薬の大量処方を疑わず飲み続けて
それが間違いだと気付かされるまで7年。
むずむず脚症候群発症し、身体中がいたかったり
悪玉ストレス吐き出させずにたまる生活。
どうやって人により全然違うと思いますが
皆さんどのように悪玉ストレスと付き合ってますか？
自分はどうもマヒしてわからなくなっているようです。
明日はまた心療内科受診日ですが
何を話せばいいのか、うつです。 俺も大量に汗でるけどそういうもんだと諦めとる
外食の時とかは扇子で扇ぎながら食ってるよ >>563
気持ちが完全にダメになってるなら体に頑張って引っ張りあげてもらった方がいいかな
健全な精神は健全な肉体に宿るって言うし。ほんとは誤用らしいけど
天気の良い午前中の散歩はかなり体の調子良くなるよ
午後に後回しにすると逆に疲れるけど >>563
いま薬なにを飲んでますか
むずむず足も薬での対処なら良くなるけど しばらく失調症で良くなったり悪くなったり不安定
緊張状態になりやすく、お腹の圧迫感、食べてからの気持ち悪さがでる
漢方を処方してもらっているよ、一生の付き合いなのかな >>564
汗すごい大量出ますよね。
風呂入らないと、バスタオルが
全滅する勢いです。 >>565
そうですね。
ありがとうございます。
午前中の散歩もう少し頑張ってみることにします。
どうも神経質になってしまっているようです。 >>566
薬は転院以降レクサプロ1錠と
むずむず脚でビシフロール0.125を2錠飲んでいます。
一気に薬を自分でやめたのがダメでした。 >>563
私はラーメンを食べに行くと頭と顔面だけに異常に汗をかきます
アンガールズ体型なのに髪洗ったのかと思うくらい汗かきます
店に入る前から、「これからラーメン食べるんだ」と考えるだけで汗が吹き出す始末 >>571
困りますよね。
自分は全身からポタポタ落ちるくらいです。
まぁ、まだ散歩など身体が動かせる分
いいのでしょうね。 この数日徐々に体調がよくなってる気がするんだけど、
この1週間で1.抗不安薬が変わった 2.目薬処方された 3.筋トレの足腰の率を上げた
と色々変わったからどれのおかげかはたまたたまたま調子いいだけなのかわけわかめ
調子いいのは嬉しいけど上げて落とすのだけは勘弁…… 自分で動いてるだけ偉い
この病気のメカニズム理解したつもりだけど
放っておくと心身の全て蝕む
ガンと同じ >>573
おお良いねえ
自分も午前中散歩しようかな 手の小指と足の裏に湿布貼って寝るといいと聞いてやってみた
普段はない違和感からかそれとも血行が良くなりすぎたのか、体がムズムズしてなかなか眠れなかった
ただ症状はちょっと良くなかったような気がする ～な気がするとか、思い込みって結構助けられますよね >>573
早速今日落とされた……orz
首いてぇ、気力出ねぇ >>579
同じく
昨日とは全然違う
天候のせいかな 身体ダルさやしんどさが季節変わり目きつく出るなぁ、検査しても何も出てないから自律神経かなて感じなんですがダルさの人もいる５。 夜中に動悸と寝汗で起こされるのと、起床後もそれが続いているのがつらいわ
食欲全くなくなって、1週間で体重5㌔減った
あちこちで歩くのが好きだったのに
今は最低限の家事をこなすのがやっと 家事と言えば、食器を洗ってる時ものすごく憂鬱な気分になる
食事は作るのが嫌いで作っても不味いんだよね >>577
自己レス
良くなかった、じゃなくて良くなったような気がする、でした
>>578
プラセボ効果とか良く耳にしますし、効いたと思い込むことで本当に調子が良くなることってあると思います その逆に痛いと思ったら本当に痛くなってきたり体調が悪いと思ったら本当に悪くなってきたりもあるよ
気の持ちようって大事
分かってはいるんだけどなかなか... >>586
痛いかも…と思ってると本当に痛くなってくるんだよね、不思議なものですね
気の持ちようって分かってるんだけどなかなかそれが出来ない 体が重い怠い。横になったら少し楽になるけど息苦しいから深呼吸はさまないと…ここ数週間急にだ
十分に寝てるのに目が覚めしょぼしょぼ疲れてる 体の健康と心の健康を同時に良くしないといかんのだろうけど
現代日本においてそんなんかなり難しいような
特にストレス。生きるのに必要なレベルのストレスで済んでる人って人口の何%だろう？ お風呂で暖まるのは結構効果ある
休みの日でも朝風呂とかいいと思う
夜もよく暖まる事 >>563
食物繊維と乳酸菌が大事らしいよ。あと、脳の栄養素は糖なので炭水化物も摂らないと。
牛乳は完全栄養食と言われてるから牛乳か豆乳でも飲めば。 毎日毎日吐き気が止まらない
ストレスなのか胃の病気なのか…
そろそろ胃カメラしないとなぁ アサヒから出てるどでかいビンのエビオス錠胃腸にいいよ！
一度に１０錠飲まなきゃいけんけど・・
胃腸のみはこれで回復した。 私の精神病を根性論精神論で怒鳴りつけてた誰かさんはその数年後心を病み自殺しましたとさ 自律神経失調症は体性神経と自律神経の回路が短絡しちゃうのが原因なんだよ 炭水化物はたくさん取るものではないよね。
企業の戦略で体に悪くてもなくならないけど、添加物やお菓子、パンや牛乳…なるべくなら食べないほうが良い。 朝はシリアル系が増えたかな
牛乳かけずにボリボリ食べるとなんか刺激が体中に回って少しだけ活力が湧く感じ >>593
牛乳は成長ホルモン異常を起こすから
昨今は広く飲むなと言われてないか
どっかで給食での牛乳廃止の記事を見たぞ 日本は経済活動優先だからね。
最近、オーけストアが、食品添加物にたいしてきちんとした姿勢でいることを知って、かなり好きになった。 牛乳は完全栄養食だよ。飲みたくないなら飲まなくていいけど他人に強制するのはやめなよ。
牛乳なんて何にでも入ってるのに。 フレークと牛乳は最高だ
いまいち食べれないときは、かなり助かる 鼻づまりひどい人いる？
アレルギーの薬飲んでも治らないし交互に詰まって気が滅入っちゃいます 早死にする人間ほど病気で苦しむ期間が長い傾向
長生きすればするほどハッピーな気分になってくるなんて話も多い
体験してみたくないか？ >>595
不安のタネが虚像じゃなくて不安のタネが勝手に肥大して悪魔みたいになったのが虚像てことでしょ
自律神経失調症の人って6～8時間の平均睡眠取ったとしても翌日日中異常な眠気や倦怠感に毎日襲われるって人が多いけど
これも不安が肥大して(不安の自覚症状はなくても)常に戦闘体制交感神経優位状態だから睡眠も浅いし常に怠いみたいね
つまり自律神経失調症の下地には不安神経症があるんだと
 
恐らく本能が、眠ることで心のバランスを取り戻そうと
してい 今どき、牛乳が栄養食とか言っちゃってる人いるんだww 全く牛乳飲まないけど治らんよ
特別嫌いな訳でも避けてる訳でもなく、なんとなく飲んでないだけだけど
最後に牛乳飲んだの三年前くらいかなぁ
全然関係ないと思う なんでも試してみればいいんじゃないのって思うよ。
人によっては効果あったりなかったりするわけで、体質ってあるからね。 職場に休む連絡する度に状況聞かれるのがストレス
お前らが原因の一因でもあるんだから
休みの日ぐらい休ませてくれ
余計症状悪くなりそう >>611
牛乳がこれだけ危険なものになった理由は
自律神経失調症を起こすからじゃなくて
ホルモンを多量に含んでいてガンを引き起こすからそういわれてるだけ
そもそも自律神経失調症の原因は現代の医学では解明されていない なんかここ最近特に調子悪いなと思ってたらガムきらしてたんだった
買ってこなきゃ >>615
そういう状況ならさすがに退職するべきだと思う
あなたにも会社のためにも >>616
現代の医学では解明されてないというより、原因は複数に渡ってあるから、
これというものはないんじゃなの。
最近は免疫機能や腸内環境との関係性が言われてたりするね。 複合的なものなんだろうね
だから色々試してみなければ >>619
現状は原因が複数あるかどうかも分からん
そのミクログリアの説は何の論文でしたっけ >>583
机につっぷして寝るかリクライニング椅子とかで寝るのを
試してみるといいかもしれない >>622
622の人は医療系の人？
素朴な疑問なんだけど、論文読むのって知識いるけど、知識は自分のためにつけたの？
それとも仕事でついたの？
自分のために頑張るのってもったいない気がして、そこまで頑張れないというか、どうも中途半端になっちゃうんだよね。 >>622
あかん、何言ってるか全然わからん
頭脳が小学生にも分かるように説明してほしい 牛乳は完全食ですってのは４０年前くらいの米国の牛乳屋のプロパガンダだろ
今は否定されてるが産業保護のために子供が犠牲になってる
ホルスタインやジャージー種は突然変異のA1型カゼインを含んでるから特に悪い
こういうことは日本じゃ誰も教えてくれないのだ >>624
自己肯定力が著しく低いんだね。なんとなくわかるわ >>591
ありがとう。
とりあえず食物繊維でバナナか何か食べてみます。
あとプロテインも牛乳で。
今日も身体が痛い。 今まで普通に牛乳飲んでて問題なかったけど、ただの生存バイアスだったのかもしれないなぁ >>624
自己肯定力と論文読む知識は何の関係があるの？？ 運動しても身体温めても汗でないけど
45℃の風呂に入ったら出た
さすがにまずいと思って身体が本気で自律神経を働かせたんだと思う
自律神経失調症が甘え病と言われるのもなんか分かるね
筋トレも同じ話だろうなぁ
筋肉破壊→ヤバい→身体が本気出す ポイントは短時間で高負荷と十分な休息だね
風呂や筋トレ以外にも何かあるのかね 下半身は冷えてるのに上半身はのぼせた感じする、これも自律神経が乱れてるからかな。 薬の影響かな？日よって浮き沈みが激しい…食欲、睡眠、不安、あったり無くなったり…
歳も歳だから多少は仕方ないにしても日々辛いなぁ… >>635
横だけど肉はどんなのでもいいと思う
餌が問題というのはあるけどキリがないことだしなぁ
ただし米（糖質）と一緒に食べれば中性脂肪が増えるし血糖値は高くなるしでいいことない みんな放射能内部被爆してるんだよ
今まで産地気にして食べてきた？ >>636
薬もあるけど、血糖値不安定、ホルモン他にもあると思うよ。 >>638
福島産のピーマン買ってきたぜ！ by都民 >>634
どれぐらいの症状がでてるかわかりませんが
私はそれが酷くなり過ぎてほぼ寝たきりです
医者にも自律神経の乱れと言われてます
まだこんな状態でなければ何か対策を早くされたほうがいいですよ 人が多いとこ、ショッピング街、電車で心臓ドキドキして気持ち悪くなりやすい
これなんだろうか >>643
慢性疲労症候群のスレ、さぶという粘着野郎にどんどん潰されるんだよね >>644
それは広場恐怖症ってやつじゃない？
一種のパニックっていうか。
私は電車とかは全然平気だけど、基本どこにいても体調悪いっていう状態。不安障害か鬱かと思ったけど
自律神経失調症って診断されてる。 >>646
>>647
どっちも当てはまりそうだ、30後半になってから症状がでてきたよ
昔から神経質なほうでさ >>643
ありがとうございます
少し調べてみましたが当てはまる症状が
微熱だけで、夏の3ヶ月ほど7度3が続いただけで
あとは当てはまらないので違うかなと思います >>649
日本の公教育を受けてる人なら
皆さん中学の時に検査してる >>651
心電図検査はした記憶はなくもないけど、自律神経の検査としてしたわけじゃないよね？
クリニックによっては自律神経検査というのがあるようで、受けたことある人いるかなって。 >>653
体暖まるからね、でも一時的だから飲みすぎはいかんね >>644
人酔い、血管迷走神経反射じゃないでしょうか
ストレスや恐怖心が原因だそうですよ
いわゆる乗り物酔いもストレスが原因なのかなと思ったり >>642
コメントありがとうございます。初期にそんな症状だったんですか、寝込んでおられるのは他にも症状が出たりしたんですか？ ビール500cc 日本酒なら1合までと言われてるね 一方タバコは1本でも悪い
薬は処方通り飲んでるから今のところ大丈夫だな 人目が気になる性格だけど昔は赤面しなかった
最近はすぐに顔が赤くなる
これって自律神経が壊れたサインだよね？ >>659
タバコ禁止の精神科医は不味いぞ
日進月歩の分野なのに脳にかかわる論文すら読んでないと見える 寝ている状態から起き上がった時に心拍数が異常に上がると自律神経がおかしいみたいな検査か >>658
おはようございます
今は冷えのぼせがひどく足は氷のように冷たく
頭からは湯気がでそうなぐらい熱くなるので
息すら高熱時のように熱いです
汗はでません
頭がくらくらし息苦しいので動こうとすると動悸も激しく立ちくらみもあるので横になってます
胸の痛みもありますがホルター心電図で異常なしなので
ちょうど高熱で寝込んでいる人の状態が続いてる感じでしょうか
コンスタンもしくは耐えられない時はデパスで
一時全身の体温が一定になるのか安静状態で楽になります
この薬飲んだからと動きまわれるほどにはならないです
早目に対処されてよくなるといいですね
長文失礼しました >>664
それ慢性熱中症だと思います。
熱中症って突然起きるだけではなく慢性的になっているのもあるんだそうです。
私がそうで鍼灸院で教えてもらいました。
寝たきりに近い状態が１年以上、寝たり起きたりが１年以上、その頃になってようやく慢性熱中症を知り、今はなんとか動けています。
とにかく首や頭を冷やして下さい。
必要以上に身体を温めないこと。
一般に言われている熱中症になった時の対処方法と基本同じです。
内科で点滴をするのもいいですよ。（自費になるかもしれません。2000円～3000円くらい）
熱中症は一発で自律神経がやられ、まず体温調節が機能しなくなります。
逆に言えば汗が出るようになると治っていきます。
私もまだまだですが、もしかしたら同じ症状かなと思いレスさせてもらいました。 >>665
ありがとうございます
私ももうすぐ2年になります
今年の夏の酷暑で外でたとたん倒れるようになり
医者から危ないから外に出るなと言われそこから再びほぼ寝たきり状態です
医者には熱中症用の点滴を頼むのでしょうか？
心療内科に通ってるので内科いくと安定剤の
点滴をされてしまいます
熱中症は夏の物だとおもってましたが
慢性熱中症ありえそうです
教えていただけて光が見えた気がししました >>666
精神科よりもっときちんと検査してくれるとこ行った方がいいんでないの。
コルチゾールなどは一般血液検査ではでないし、免疫グロブリンなどの数値も取ったほうがいい気がする。 頭と首は熱いのに体は寒気がする
去年の冬もこうだった。あと半年近くこの状態か...つらい... >>667
以前こちらに書かせていただいたのですが
昨年倒れて硬直起こした為救急で運ばれ
血液検査MRI.CT.レントゲンで異常無しで帰され
更に大きな病院で検査をお願いしてホルター心電図、乳がん検査等を含め異常無しで
心療内科へまわされました
心療内科ではたいして話もせず紹介状だけで
不安症と診断されコンスタン、頓服でデパスだされてます
夏の終わりにむかって胸の痛みや苦しさが楽になってきたので疑いつつも不安症なのかなと思ってたところ
昨年10月寒くなったところで初期症状に戻り
心療内科で反対されましたので内緒で
漢方内科にいきそれまでどの病院もひたすら
苦しくなると足が氷のように冷たくなるといっても
スルーされ続けましたが漢方内科で末端冷え性からの冷えのぼせと診断され自律神経が乱れてるといわれました
今年10月でまた寒くなったところで悪化したので
甲状腺、糖尿専門のとこで検査してもらいましたがどちらも異常無しでした
更年期の検査も異常ないため体温調節が出来ないことが1番の原因かなと思ってます >>669
内分泌内科では病気に足突っ込んでないと治療してくれないからね。
コルチゾール低かったりはしてない？
コートリルという薬であげられるけど、根本は副腎の疲れと言われてるから、そこを改善しないと駄目のよう。
栄養療法でボッタクリだのなんだかんだ反論あるけど、やって見る価値はある。
あともう一つは、
IgAやIgG4やアレルギー検査で高い数値はでてない？膠原病や甲状腺に異常なくても、数値がやけに高ければ何らかの免疫機能異常がある。
自律神経と免疫機能については関係あると言われてるから、原因は直にわからないけど何かの手がかりにはなるかもしれない。 >>666
>>665です。
私も散々病院に行き検査もしメンタルクリニックにも行きました。
異常なしでした。
ほとんど寝たきりで車椅子だったにも関わらずです。
それから色々さまよい３件めの鍼灸院が当たりでした。
慢性熱中症というのは病名もありませんし医者の認識もありません。
でも頭に熱がこもってオーバーヒートしているわけですから何をするのも大変です。
頭の中の熱を冷まさなければなりません。
点滴は普通の内科の点滴です。
要は水のみ。
冷却用と考えればわかりやすいでしょうか。
週いちくらい通えればだいぶ楽になると思うのですが。
生活の中で「熱いな」と思ったら保冷剤をタオルに包んで首に巻いてみて下さい。
夏冬関係なくです。
私も症状が表れたのは１０月でした。
夏の熱がこもりにこもって症状が出てきたのが秋なんだと思います。 追記
>>670さんの検査も大事かもしれません。
私は全部やりました。
コルチゾールから免疫から甲状腺、シェーグレン、膠原病、etc…
その上での話です。
頭に熱が上がれば足が冷たくなるのは当然です。
慢性熱中症なら理屈がわかれば（単純ですから）回復しますよ。
どうか良くなりますように。 >>670
私の無知で検査結果いただけると知らず
救急でもらった検査結果を待って次の病院に行き返してもらえず
更に大きな病院では検査結果すらもらってないので医者からの説明のみです
先日の甲状腺の所でいただいた分には
腎臓肝臓も書いてありましたが一般的なものだと思うのでコルチゾールというのを調べた事あるかわからないです
アレルギーに関してはやったことないです
ただigaとか救急と大きな病院でやってたのかは
こちらも用事がないので実際わからないんです
検査結果もらえるなんて無知過ぎました >>671
わかります
夏の台風で停電してしまいどんどん熱があがり
苦しくなったのですが
アイスノンを頭にしきおでこに保冷剤をのせたらすごく楽になりました
それ以来顔が熱くなってくると保冷剤をあててますが胴体も熱く腕は冷たくで
体温計を胴体側によせて測ると6度8(平熱です)以上
腕側によせると5度8と差があり熱いと寒いが、混在し難しいです
家族のサポートが必要ですので
行ける範囲で点滴してくれる所さがしてみます
ありがとうございます >>673
異常があれば病院で何か言われると思いますから何もなかったんでしょう。
コルチゾール値は正確に測るには病院で１泊して朝いちの血液検査となり面倒くさいです。
その上１日の中でも上がったり下がったりするものなのでキチンとした数値が追いにくく、他の臓器の数値が正常なら測らなくてもいいみたい。 自分は通常検査のコルチゾールは毎回低め、入院検査もしましたが低めです。
ただ基準値割ってるほどではなく、病気判定はされてません。
ただ低いには低いの理由があるわけで…アドレナル・ファティーグ(副腎が疲れている)状態です。これの状態は病気とはされてません。
血液検査でコルチゾールが毎回低めなら、副腎の疲れがあるかもですね。
栄養療法やってるとこなら診てくれます。
たくさん検査してすべて潰してってますが、なんとも難しいですね。調べるほど、そのへん病院が役に立たたないことがわかります。
(ガイドライン以外は治療できる知識がないし、科を超えては知識がない) 書きかけですみません。
原因が複合的である可能性もあるので、あっちもこっちも治して初めて良くなるということもありえますし、なんとも難しいですね。 >>675
一泊入院での検査ですか
それまでに異常なければなかなか難しそうですね
>>676
病気判定されないと言うことは治療もありませんよね
心療内科通ってることもあり結構診察する前から
そっち系の病気でしょ考えすぎ
で帰されること多いので新たに病院行くのも
相手にされそうになく躊躇してしまいます >>679
栄養療法のクリニック(遠かったら参考にしてください）
https://mariyaclinic.com/contents/symptom/index.htm
自費診療も中にはあるけどこういうとこで、セカンドオピニオンがいいんじゃないの。
何もわからなくて困ってる、どうしても何とかしたいって人には一つの選択肢として。 今日は卵納豆かけご飯、味噌汁に乾燥野菜入れて食べた
完全うまい飯で栄養たくさん補給したよ あーやっと静かになった
>>681
発酵食品はいいんだよね >>680
ちょっと遠すぎるのと自費診療は厳しいので
参考にさせていただきます
ありがとうございます 疲労したら休息するというのは基本だが
失調症に関しては症状がつらくでても負荷をかける必要があると思う
そのあとの休息は十分必要
やっぱり運動しても汗は出ないけど45度の風呂に入ったら出たし
不眠だけど一日10時間運転したらぐっすり寝れたし 長文が嫌ならスルーしろよ
いちいち文句言うお前らの書き込みのが気分悪くなるわ >>683
自費診察ではなくて、一部の検査は自費検査で、普通の診察は保険診察です。
ガイドラインにある病気以外だから、普通の病院では治せないんだと思いますよ。
お大事にどうぞ！ >>687
こういう書き込みが1番気分悪くなりますね
スルーしろよ >688
リンク先にあるよう抑えるでなく根本治療を模索してこちらのぞいてますが
普通の病院では難しいということですね
ありがとうございます 夜9時過ぎになるといつも動悸が始まるってことは夜に交感神経が活発になってるってことだから自律神経乱れまくってんだろな、規則正しい生活せななあ 気分悪いって書き込みが気分悪いんだよ
気分悪くなってきた 684がいいだしっぺｗ（682か？）
体調良くしようと必死な人間に文句言うのがわからん。 >>682>>684>>685
↑このスレでこういう書き込みする人って何しにここに来てるんだろう
自分は本気で治したいので長文だろうが一生懸命読んでるよ
いつも来るのが夜中になっちゃうけど 下の話でアレなんだがこの病気になると早漏ぎみにならない？
半勃ちで射精しちゃったり漢方や東洋医学で言う遺精てやつかな、女性はわからないけどやっぱり自律神経が狂ってると男は下にくるね
まだ30代前半なのにやたら頻尿になったよ(夜中平均３回はトイレ行くしそのせいで睡眠も浅い)、
会社の健康診断で一万自腹きると１日人間ドッグ受けれるオプションがあってCT撮ったり前立腺から糖尿腎臓肝臓etc一通りの検査ほとんどやったけど異常なしだったわ・・ >>690
根本って日本じゃ脳弄るの無理だよ
失敗の可能性の高い不可逆的な手術だから諦めた方がいい >>699
大元の原因が脳って決まったわけじゃないからね >>664
教えて下さってありがとうございます。
参考になりました。 夜中になると不安が襲って来る…連日だから、おっさんにはキツ過ぎる… せっかく卒業できたと思ってたけど、夜更かし＋ストレス＋オナニー3～5/日で自律神経が乱れてきていて最近動悸と胸痛が出てきた。
この３つが重なると体への負担が大きくなるみたい。
ちなみに自律神経の症状が劇的に改善した方法は、
仕事や株などストレスを溜めることをやめる。絶対に心に無理はしない。
またバイトでもなんでも良いから働くという目的・目標を持つ。
アニメや比較的大きな声で鼻歌を歌うなど自分が笑顔になれる、リフレッシュができる趣味を持つ。
週に１、2回朝30分ほどウォーキングする。
しっかりご飯を食べる。
規則正しく寝る。規則正しく食べる。
これを半年徹底してやった。
（これを徹底する直前に免疫低下などあり首のリンパが腫れ、抗生物質を１週間飲んで治ったあとにユーグレナサプリを飲み始めた。すると食欲が一気に増大して今は体重が5キロくらい増えたがこれにより体力・免疫が上がったように感じる。）
あのときを思い出すと怖いけど、今日からしっかり対処していく。 オナニー1日5回ってなんや
男の自律神経失調症はオナニーのやりすぎが原因やで 週末になると７０３みたいなイタイのが出てくるんだよなあ 断眠療法というのがあるらしい
単純に睡魔がくるまで起きとくってやつ
これも負荷だよな
睡魔がこないのは自律神経が壊れてて睡眠ホルモンがでてないから
2日くらい起きてるとさすがに睡魔がくる
これは身体がさすがに寝ないとヤバイとあせり本気で自律神経を働かせたから
注意点は毎日やったらダメということ
負荷と十分な休息はセットで 長文はね、医療オタクというかマニアというか
やたら専門用語を並べてるのがもう面倒 自律神経失調症でに入院するケースって相当重症な場合ですか？
入院費って1日いくらくらいですかね？ 708のようなのは、症状を改善させる気ないじゃんw 昨日は無理に就寝しようとせず夜更かしをして今朝、睡魔がきたので就寝
起床したけど調子がいいかも
夜勤は自律神経が乱れるというけどどうなのかね
シングルマザーの大家族の動画を視聴したんだけど母親は毎日2時間睡眠で元気だったが・・・ >>571
体調悪いときにうどんやほうとう食べると大量に汗かいて体調良くなることあるけど、汗かくだけ？ >>710
救急車で運ばれたら入院させられるよ
３，4日で５万円くらいじゃなかったかな >>710
5万の出費を防ぐためにより健康な体作りに取り組むんだ！
まずはスクワット10回！ レクサプロが合わずにお守り代わりに処方してもらったエチゾラムだけでごまかしながら二ヶ月近く過ごしてきたけど
前回の通院からアメルを処方してもらいました
胃薬みたいなものと思って、と言われて飲み始めてニ週間だけど少し朝の辛さがなくなったような気がする こんばんは、この2週間毎日めまいがひどく眠れず、仕事のストレスかなと思ってます。
船の上に乗っているみたいに揺れて通勤電車に乗るのもきつい。
病院に行こうかな・・多分病院に行った方が治りも早いし、楽になれるんだろうし。
皆さんすぐに病院に行かれたの？
なんか敷居高くって、、あと会社に知られるとなあと思うし。 >>721
頭の位置変えたときにめまいが来るなら良性発作性頭位めまい症かな
まずは耳鼻科に。 でも2週間もよくほったらかしに。
2週間前に病院にかかってたら、今は初通院から2週間後の状態だったのにね。 会社に知られる気にしたり神経質だから病気になるんだよ ３級の障害者になるから会社としては嬉しいんじゃないかな
普通の企業は障害者が足りなくて月に足りない人数当たり５万円の罰金を払ってるはずだから >>717
いろいろガタが来てるから寝る前にストレッチをやってるんだけど
やった後スッキリするね タクシーの運ちゃんとか昼夜逆転してて自律神経失調症にならないとかすごいな >>728
体にダメージきてるはずだよ、年寄運転手なんてとくに
状態は見えないからわからない 夜勤がどうより起きてる時の活動レベルがどうかじゃね。
タクシーの運転と密室で人と接する仕事はそれなりに緊張を強いられるし、疲れてぐっすり眠れるでしょ。
昼間勤務でも、室内で座りっぱなしでたんたんと一人でこなす仕事の方が問題だと思う。 こんばんは、この2週間毎日めまいがひどく眠れず、仕事のストレスかなと思ってます。
船の上に乗っているみたいに揺れて通勤電車に乗るのもきつい。
病院に行こうかな・・多分病院に行った方が治りも早いし、楽になれるんだろうし。
皆さんすぐに病院に行かれたの？
なんか敷居高くって、、あと会社に知られるとなあと思うし。 >>732
とりあえず内科行ったら？
心療内科かは内科の先生が判断してくれるんじゃない？ >>732
食生活（ビタミン・たんぱく質多めと酒・甘いものは控える）と睡眠とってよくならなければ、
総合内科か耳鼻科がいいかもね。
めまいはすごく難しいよ、専門医に行っても原因不明で何年も良くならない人もいる。 結局自律神経失調症でも他の疾患でも自然治癒力が衰えているっていうことだから
細胞レベルで、ミトコンドリアを活性化することを意識して生活改善していかなきゃだめなんだろう 精神科、心療内科問わず自律神経失調症で
悩んでる奴が治った例を見たことがない
しかし、悪化、廃人化した例はネットでもリアルでも
たくさん見てきたわ >>736
糖尿病同様に治る病気ではないし
付き合っていくしかないよ もともと自律神経は26歳ぐらいをピークに狂いやすくなるって聞いた 婚約解消のショックで自律神経失調症になったりするの？ 自律神経を整える、リラックスする目的でニコチン・タールがゼロで変わりにビタミンやコエンザイム等が含まれている電子タバコを利用してる人いますか？ 冷凍食品の卸会社で10年近く商品管理してたんだけど体温変化が激しくて夏場も冷凍庫から出ても防寒着のままだったりでした
そんなんで自律神経っておかしくなったりするものでしょうか？ >>743
健康な人なら問題ない
自律神経が不調な人がそれやると失調症になる
ここ勘違いしがち >>741
脳の正常化目的でパイプタバコなら吸ってるけど
電子タバコで果たしてリラックスできるか疑問だな
飴を舐めてるのと変わらんでしょ >>743
なんか健康な人でも普通に自律神経失調症なりそうなんだけど ここ男性多いけど、オナニーがどうこうって下ネタ本当なの？
自律神経やられて性欲あるのが信じられないわ。 >>749
本当にそうだよね、私は結婚出産適齢期に性欲なくなってしまい、いまはアラフォー喪女 自律神経やられる前は毎日オナニーしてた
35くらいから性欲なくなってしまい、いまは3日に1回のアラフォー男 >>755
浮気でしょう。彼女や奥さんを想像してするならセーフですが。 性欲ないのは鬱じゃね？
既婚者だって彼女がいたって自慰はするだろｗ
彼女や奥さん以外は罪なんて人生このかた聞いた事ねーよｗ
浮気もするし、お水もいくし風俗もいくし９割がたこんなもんだろオスなんて 夜中になると不安と動悸で眠れない…日中になると少し眠れる。毎日これの繰り返しだから昼夜逆転して更に病状悪化してるような… 排便後の気分の悪さがすごいんだけど同じ人いる？迷走神経反射まで行く時と、一歩手前で治るけど外出は無理ぽな時まで様々 丹田ごと無くなったかの如く身体中の力が入らん……
今日休んだ >>762
何科通ってる？内科なら原疾患のある内科の病気の症状？
まさかメンタルクリニックとか言う精神科で出された安定剤なんて服薬してないよな？
自律神経なんて9割がた実際メンヘラだよ 先日ここで点滴がいいと書いてあったので今日近所の内科に行ってきた
保険効かず３５００円だったけど整体よりいいかもしれん
ビタミン入り点滴だったけどなんか元気出た うつも患ってて こっちとうつどっちの症状なのかわからないものがいくつか… やはり食は重要なのかなー。
帰りにショッピングモールの前で売ってたハラミステーキ丼食べたら色々体もスッキリした 膀胱炎からの残尿感だけ残る、でも尿は綺麗、でも残尿感…治らない
で、陰部から足先までむずむずして、尻と足の感覚ないみたいな感じで、自律神経乱れまくってて安定剤もらったけど、不快感治らない助けて 膀胱炎からの残尿感だけ残る、でも尿は綺麗、でも残尿感…治らない
で、陰部から足先までむずむずして、尻と足の感覚ないみたいな感じで、自律神経乱れまくってて安定剤もらったけど、不快感治らない助けて >>769
男性？
女性なら股にカイロを当てて（低温やけどに注意）寝ると良くなるよ
男性も当てれるのかな 男性は巻き付ける訳にもいかないから下腹部に当てるとか？
寝るときどこか患部にカイロを貼ると気持ちいいわ >>771
女です
9月に膀胱炎なって、膀胱鏡までしてもらったけど異常なしで、おとといくらいからもう我慢できなくて発狂しそうになってる
薬はグランダキシン、寝る前にリーゼもらったけど、吐き気やばい ったけど、吐き気やばい…
入院したいレベル…
仕事にも行けないし気狂いそう 気にしすぎて、排尿障害もおこしてる感じ
元気な時に戻りたい…切実です…
自律神経失調症って、入院できないの？
お金もないけど…
頭はふらふらするし吐き気するし、下半身、とくに陰部はもぞもぞ残尿感するし出そうで出ない感じだし、むずむず脚症候群にもなってる？
今、生理中なのもあって貧血もあるのかな
食べれないからケトン値もやばくなると入院？
水すら吐いちゃうんだけど… >>773
膀胱炎再発してるんでは？
泌尿器科へ行って検査した方がいいよ
私も再発で同じようになったことある
尿がきれいでも抗生物質飲んだら治ってったよ >>776
検査したけど、やっぱり綺麗だった
それで膀胱鏡までしたけど、異常なくて… おとといから低気圧のせいか胃がやられてめまいや吐き気やら
デパス飲んだら少し楽になるが、天気回復してくれ >>777
自分も検査で異常なかったけど無理やり頼んで抗生物質処方してもらった
で、飲んだらすぐに楽になったよ
膀胱炎は糖化の影響らしいから糖質制限をして高タンパクでビタミン剤を飲んだらいいみたい 前は食べると体が元気になる自覚があったのに今は食べるとドキドキと苦しくなるから食べられない
ちょっと動くだけでもドキドキするのを治したい
頑張って体を動かせば心拍数も少しは下がるかしら あんまり抗生物質飲むと肝心な時に効かなくなるよ。
耐性菌とか出来ちゃうし。
私もそんなの知らなくて結構飲んでたけど。 >>779
抗生剤処方してもらったけど、吐いてしまった めまい、ふわふわ、吐いてしまって、頭ぼーっとして意識なくなりそう やばいかな >>787
飲んでたけど続かなかった
購入する時「３ヶ月くらいで効果が表れます」と言われたにも関わらず
サプリ系はついつい飲み忘れるダメな自分 >>497
ここ2年これと同じのに悩まされる
特に季節の変わり目はひどい 高麗人参のサプリ飲みはじめた。
日中、息がつまるような、耳の奥に圧迫感があるような
変な感覚に悩んでて、デパスも効かなかったが、それがなくなった気がする。
あと腸内環境整えようと思ってるヤクルト飲んでる。
引き続き試してみる。ダメだったら養命酒試すわ。 >>784
食欲がなく丸1日のどが通らないと言えばやってくれるよ >>796
なんか、食べたいのに受け付けない感じ… >>787
過敏症腸症候群には効いてるかな
下痢しなくなった 昨日、セレッシャルのスリーピータイムというハーブティーを買った。
12時過ぎに飲んだからかすぐ眠れた。 排便後のぐらぐら感がすごい
とりあえずワイパックス飲んだ >>780
私も最近動悸（というか、心臓の拍動を感じる）が頻繁に起きるようになり
睡眠障害など日常生活に支障きたし始めたので、婦人科やら循環器やらで診てもらったよ
結局器質的な異常はないという事で心療内科受診をすすめられ
今は安定剤や抗うつ薬で少しずつ良くなってきているよ
まずは循環器で診てもらってね。 動悸がひどくて倒れて循環器内科に行っても何もないって言われるの何でなんだろう
死ぬって思うほど苦しいのに体に異常が無いって言われてもどうすればいいのかわからない すぐのぼせるから湯船が苦手で一年に一度くらいしか入らないんだが
自律神経鍛えるために無理してでも入るべき？
最近の一日の気温差に対応できなくてほとんど寝たきり >>804
そんな無理はしないほうがいい
めっちゃぬるい風呂に入ったら? >>806
ぬるくても効果あるのかな
意味がないならしたくないくらい億劫だ ひさびさにスロット打ち行ったが2000回転ほどでギブアップ。疲労感がハンパない。 俺も身も心もボロボロで死んで腐った死体みたいだ
>>1にある、あれやこれやを少しずつ長く試してみたけどサッパリでした…
あー、早く治って元気になりたい スクワット30回×3セット出来る俺はここにいていいのかな？
筋トレしてるとむしろ緒症状が和らぐと言うか筋疲労に負けるような感ある ガム噛んでるといいよ！って聞いて 噛んでる。少し調子よくなった気がする！ 改善できました。
舌の位置を意識するだけでした。
舌の定位置に、持ってくること。
意識せずに毎日歯ぎしり、奥歯噛みが原因かな？ ごはん炊くときに、25％押麦を入れて、生姜の千切り、梅干し1コを入れて炊くようにしたら
調子が良くなってきた。あと、りんごなどフルーツを1日1コ食べるようにして。 他にガムはボケ防止にもいいんだってか？
何のガムがいい？ガムなら何でもOK？ 歯みがきガムを噛んでるよ。シュガーレスの歯につかない‼︎ってやつ >>817
48kg。166cm。男
特に重りとかつけないで>>814 シュガーレスのガムを噛むと虫歯にならない。味が濃いのはクロレッツやAQUOで、キシリトールガムは
すぐ味がなくなる。
噛み応えなら板ガムで。
ボケ防止にもいいし、口臭予防もあるし眠気防止にもいい。あと、噛み合わせも良くなる。 近所で一番安いのがリカルデントのボトルだからそれ噛んでる
2粒で4キロカロリーだから気にするほどでもない気がする >>803
不整脈じゃないの？
発作中に心電図とらないと分からないから >>804
のぼせはしないけど肩辺りまで熱い湯に入ると脈が速くなって１３０台になったりするから、
湯量は半身浴より少し多めにしてる。
冬は寒いからしょうがなく設定温度上げるけどね
ほんとは熱い方が筋肉がほぐれて気持ちいいんだけど仕方ない 痛み緩和用のバイノーラルビートをイヤホンできいてると固まった体がゆるんで少し楽になる >>813
ということは自律神経失調症は甘えということ?
大半はメンタルの問題だろうけど運動のしすぎや交通事故でも自律神経失調症になるよね
そういう人は休息すれば治る印象 健康な体に甘えた生活したせいで体がダメになるんだろう
その結果起きた症状は甘えじゃないよ >>794
栄養不足を感じたらエビオス飲んでる
あとビタミンc、カルシウムでストレス対策
乳酸菌もとってる、マカも飲んでる 精神病院にかかるときには親類の病状も聞くわけで
医学界は漠然と先天的な因子だと判断してると思うよ
後天的に脳に異変が起きてるならもっと分かりやすいはずだし 、免疫力アップの秘訣って、交感神経をゆるめる事だって！
（よく寝る 日中リラックスする）！
さっきガッテンでやってた 自律神経をやってから強迫性障害が悪化して脳が強迫に制圧されてしまった
ブレイン・ロックという言葉もあるように、脳が強迫という鎖に繋がれて全く使い物にならない
・起きてる間は常に宗教的な侵入思考に苦しめられる
・考えたいことを考えると悪い事が起きるから考えてはいけない
あんまりだよ
仕事も辞めざるを得ないし辛すぎるわ >>833
父が20年ほどうつ治療してるけど、家族のことは聞かれなかったよ？
>>836
認知行動療法は受けてるの？ >>803
わかってくれる先生に巡り合うしかない。心臓の専門病院がいいんじゃないかな
少し遠くてもしかたない >>.835
人に親切にすることが秘訣とも言ってた
一日一善を心がける事にするぜ >>835
それ見たわ
さっそく足湯を試そうと思った >>832
俺もエビオスを飲んでいるけど疲れんくなったわ
もしかしたらグルテンフリーや砂糖抜きの食生活を試しているからかもしれんが エビオスって精子がドバドバ出るようになるってので汁男優が有名にしたやつだよね？ 強迫障害の悪化はあるな
カラオケしてても何やってんだろうという思考が邪魔をして歌えなくなった
あとホルモン分泌が壊れたからか何も楽しいと感じなくなった
これがうつ病というのかな?
身体の不調はほとんど治ったけど精神は根強いのかな 最近、仕事を何とかこなすが、
物凄く疲れる。
夜勤や残業があるわけでもないのだが。
本や漫画読み始めても
すぐ疲れる&どーでもよくなる。
休みのときは寝るしかできない。
吐き気も頭痛もたまにあるし。 夏バテから自律神経乱れました
吐き気、動悸、頭痛、めまい、冷えなどなど辛い症状があり色々試してみましたが今整骨院でスーパーライザーと姿勢矯正のようなものを週3回やることに落ち着いてます
冷えがなくなり動悸なども感じなくなりました
処方薬も飲んでますが、だんだん良くなってきました 戸塚スクールで合宿した人は自律神経失調症にはならんだろうな
自律神経失調症が戸塚スクールで治るかは?
自律神経失調症で死亡した人いないみたいだから根性論で治るかもね 双極性障害って致死率３割で手帳１級だっけ
そういう人は今まで社会から差別されてそれが普通だっただろうから
その人の普通は周りにとって厳しく見えるという典型だね
自律神経失調症なんて所詮は３級の障害でしかないので
我々が理解してあげることはできない 妊婦は立ってても平気ってのは本当
妊婦だった時があってあるのでとても良く解ります 過去スレみたけど良くなった人は居ても完治した人はいないんだね
カフェイン控えたり糖質制限すると確かに症状がマシになるけど治癒とは別の話だね >>855 ま、多分 電車内で妊婦に席を譲るべきかどうかみたいなスレでのｺﾞﾊﾞ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｸ!!!!
だと思います。 医者で出される薬よりも市販の乗り物酔い止めの薬の方が実際に効いてる実感があるわ 色んな薬のんでも効かず、年々、日々体調が悪化してる人いる？
最初は何とかゴマかして体調悪いながらも海外出張したり頑張ってたけど、今もう近所のスーパーすら辛い状態だわ… 自分も
慢性疲労症候群になりかけてるのか鬱が酷いのか
もうよくわからなくって不安
持病の統合失調症も関係あるかもしれないけど >>860
関係あるに決まってるだろw
メンヘル板いけw >>860
統合失調症が由来なら取り合えずタバコ一服してみたら？
ニコチンで脳が正常化されると論文で出てた 明日は金曜だから夜更かしで身体に負荷かけよう
熱い風呂に入る負荷はのぼせるから細心の注意を
運動で負荷をかけるのが一番安全かもね 地震のときみたいに頭がゆら～ゆら～ってする
寝るとき身体は横向きで顔は上に向ける変な体勢がいけないのかもしれない 小さい頃乗り物酔いしやすかった人とか標高高いとこや高速道路なんかのトンネル入った瞬間耳が詰まるようなタイプは大人になったら自律神経失調症になる率が高いんだと 知り合いの女性は、子供の頃に乗り物酔いが酷かったそうだけど、
買い物や子供の送り迎えなんかで自分で運転するようになったら治ってたって言ってたなあ
鍛えられるんだろか >>867
自分の運転は車の挙動が自分でわかるから酔わない
俺は車運転したとき自分の運転で酔うことはないけど、未だに運転荒い人の車に乗ったら酔う 体重が50を割ろうとしている
一日中眠いしダルいから趣味も無くなって最近は食欲までかなり減った
楽しい事がなくなるにつれ体調も悪くなる負の無限ループから抜け出せない食べる楽しみまでなくなったら何が残るのか
仕事やめても頼れる人はいないし死ぬのは怖い薬も効果なし
どうすればいいのかわからない 起きた時と深夜になると不安で心臓バクバク。自律神経逝かれるとこんなにも大変だと思わんかった…
薬もイマイチ効いて無い感じ。
50になってこれはいろいろ辛すぎる… 肩こり？首から肩にかけて常にぐわ～っとだるいような重いようなとにかく筋肉が疲労しているような
肺と胃が締め付けられるような息がしづらくなる感覚がある
肩こりに効くっていうビタミン剤飲んでもよくならない >>871
トラベルミン気に入ってる。 天気で体調崩れたりめまいや頭痛になる人は酔い止めが効きますわ 本当に完治した人がいるなら人類の精神医療発展のために
松沢病院で検査してもらいたい >>850
これ気になるなあ
自分めっちゃ体硬いしあちこち凝ってるっぽくて、整骨院行ってみようかなと思ってた ここ数ヶ月、ちょっと眠りが浅かったり手足に異様に汗かいたりが頻発してるんですが、
これも自律神経に依拠してる可能性高いですか？
医者に行くとしたらその辺の内科で良いんでしょうか？ 食事制限と運動とデジタル機器禁止ができれば治ると思うんだが・・・ >>881
整体にも数回行きましたが、整骨院の方が的確な治療をしてくれると感じています
私も肩首の凝りが酷かったのですが、電気治療と手技での肩甲骨はがしと首のマッサージを毎回受けることにより大分楽になっています
近くに良い整骨院があれば一度行ってみるのもいいかもしれないですね 腰痛めて前行った整体で何度かマッサージしてもらったけど一向によくならず
整形外科に行ったら椎間板ヘルニアによる坐骨神経症って言われた
整体は見る目がないと思った >>835
どうやって緩めるのよ？日中は仕事だし数ヶ月休んだけど治らないんだけど… 坐骨神経症とかで神経にストレスが掛かり続けると脳幹もそれに対応し続けるだろうから
疲労して不調になっていくんだろうなあ 足コリのせいでひざの関節がバカになって片足を足を引きずって歩くようになってしまった。歩くと足の内部がピリピリする。
首コリ、肩コリ、腕コリ、腰コリもひどい。
もう一生正常に歩けることはないのかな・・同じ症状の人いる？ 最近になって急に左肋骨した(ヘソの左上)くらいがゾワゾワするようになった
痛いんじゃなくて動いたりした瞬間にゾワゾワッと。かなり頻繁に起こるから気持ちが悪い…
胸のザワザワとかはよくあるみたいだけど腹部もザワザワすることあるのかな >>892
筋膜性炎症じゃないかな
営業マン？
革靴でよく歩く人がなったりするよ 眠れない人は昼間の活動レベルが低いかどうかまず考えないと。
昼間ぼーっとしてる人が夜熟睡できないって当たり前なんだから。
とりあえず短時間で対処するには、とにかく脱力が重要で、軽い筋トレ（スロトレ）やるのが一番
各部５回、２セットくらい、ゆっくりやって姿勢正して手足、首肩の脱力を意識してからだと熟睡しやすい。
筋トレやりすぎは逆効果で眠れなくなるので注意が必要だけど。 夜更かしする予定だったがダルくなって睡魔はきてないが就寝した
朝から43度の風呂につかり発汗できた
自律神経が壊れていてすぐにのぼせるから10分だけ
３日は大事をとって負荷をかけない
この間はひたすら疲労回復にあたる 自律神経失調症で予後不良と言われ、結果発達障害になってしまった。
仕事は難しくなったが年金申請を考えている。 >>897
３級だと自治体の補助しか出ないよ
障害年金でもはした金しか出ないのに
それのさらに２割くらいしか振り込まれん 関節が痛い場合はサポーターしてみて。足首サポーターとか膝のサポーターとか。
足首サポーターはダイソーのでいいけど膝のはずれてくるからバンテリンとかのテーピング理論のがいいかも 1日中唾液が出続けて飲み込むから吐き気するし空気も飲み込んでるからお腹がパンパン
ゲップばかりしてて辛い ストレッチポール使ったことのある方感想を教えてくださいませんか
副交感神経優位になりやすく、身体がリラックスモードになる
というので安いを試してみたいな >>886
なるほど、詳しくありがとう
肩甲骨はがしってすごい気持ち良さそう
肩甲骨も凝ってるから行ってみます >>894
事務職です。鍼灸には通ってるけどなかなか改善されない。カイロプラクティックにも通ってみたほうがいいのかな？ 数ヶ月間、夜中、息苦しさで覚醒する
覚醒した時はすごい息苦しさと胸の圧迫感
循環器で24時間ホルターとか採血とかやって異常なし
こういう症状の人はいますか？
もしかしたら、自律神経乱れて、睡眠時無呼吸症になっているかもしれません >>906
睡眠時無呼吸をうたがうなら荷物入れたリュックサックをしょって寝てみるといいと思う
姿勢が横向きに固定されるから舌が落ちるのを防いでくれる >>908
子供の時からずっと横向きに寝てるよ
仰向けでは寝ない 自立神経失調症～心の病気～ウフウフウフ～
精神障害年金を貰い続けている婆が歌ってた。
医者からも自立神経失調症としか聞かされてないようだった。
似非マッサージをしていて客と問題を起こしらしい。
その後タロット占い師でデビュー。 >>906
肋骨が固まってるんじゃない？
健康な肋骨ってかなり開くらしい
加齢で固まって来ると呼吸も苦しくなる 占い師なんて人生経験がないと上手くいかないが
その辺どうなんだろうね
精神障害者の仕事って少ないから成功しているのら凄いこと >>909
そうなのか、横になると心臓に血液がたくさん戻ってきて苦しいというのがあるみたいだけど
それなのかなあ、そういう人は上半身を起こして寝るのがいいらしいけど 心臓よりも肺機能に問題があるのかな
たしかに肋骨固まってる気がする
息苦しいと心拍も上がりそう 夜行バスで地方にいって目眩胃痛でダウン帰り新幹線で車酔い胃痛ひどし頭痛耳痛TT >>903
ジムで使ったり家にも安いポールあるけど副交感神経優位になるかは？だけど身体はほぐれると思う
気持ち良いしまぁ試してみても良いと思う 自律神経失調症は眠れる人はいないの？
私はよく眠れるけど体の不調は治らないわ。 >>916
肺に水がたまってると横になると苦しくなるんだと >>916
肋骨というか首と肩、肩甲骨周りが固まって猫背になって呼吸が苦しくなる感じもある
背伸びしたり軽く背中を反らせたりすると、自然に呼吸が深くなってビックリする
普段どれだけ呼吸できてなかったのかと >>920
自分はバスタオルをクルクルッと巻いた自作のタオル枕で寝ています >>922
メインの理由というか、職場に出す診断書はどういう内容でした？ >>914
自分は睡眠時無呼吸の自宅で24時間つけるホルター検査やったけどなんもなかった
でも横になると動悸で息苦しいよね。さっきスマホアプリで脈拍はかったら90ジャストだったから安定剤のんだ
アプリの正確性疑ってたけど動悸にあわせてグラフが波打つからある程度の指針にはなるから気のせいじゃないんだって安心感は得られる 心療内科で処方される薬は人目が気になったり、自分の臭いが過度に気になったりする場合にも効きますか？
不安障害と自律神経失調症の他にこれらの症状もあります >>927
レスありがとう。
どういう症状ですか？
私は頭痛、耳閉感、めまいが辛いです。 >>929
そういう症状にも普通に抗不安薬はつかうよ >>929
薬に頼るのはやめた方がいい
自分も止めるとき苦しんだし
薬無しで自分でできること探して
苦難に対応した方があなたの人生にとっていいよ >>892
腰凝り背中凝り足凝り身体中凝ってる。痛いよ。足首の関節が痛くて片足ひきづるのもあった。 >>931
すみません
>>932
何年も悩んでるので薬を使わないと自分の力では無理だなと思い始めました
つかわれるんですね
ありがとうございます
>>934
特に不安障害の症状が強く、私も薬は出来る限り飲みたくなかったので飲まずに耐えて自分の気持ち面で何とかしようと試みましたがどうにもできそうになく毎日が辛いです
脳内物質の異常、でるはずの物質が足りなく自分じゃコントロールできないと感じています
それでも薬に頼るべきじゃないのでしょうか？
私も長期的は飲みたくなく服用して足りない脳内物質を増やしたい気持ちが強いです >>936
まずはサプリメント試してみてもいいんじゃない?
チロシンとかテアニンとか5HTPとか 脈拍90～100で正常の範囲ですって言われちゃうけど一回一回がすごく大きく感じる
病院の待合の椅子に座って待ってる時なんか背もたれにもたれると全身が心臓になっちゃったみたいな
鼓動に合わせて体揺れるのが見ててわかる
別に何も緊張することないのに交感神経がいつも高ぶってる感じ 心臓はだまされたと思って左肩甲骨の下あたりをほぐしてみて。
ストレッチとか肩もむ棒とかで。
動悸がおさまるよ 日中に吐き気、発汗、手の震え、めまい、倦怠感、体が猛烈に熱い
これらに襲われて苦しんでるんですけど、
夜に処方されてる睡眠薬と抗うつ剤を飲むと嘘のように症状が引いて
急に元気になります（そしてハイになって眠れない）
これって内蔵の病気より自律神経失調症っぽいから、内科より先に精神科に行ったほうが良いですかね？ >>936
他の方が言ってるようにサプリメントからでも始めても遅くないと感じます
あなたの症状の全体像が不明なのとどの程度進んでいるかで評価は異なりますが
脳内伝達物質を増やすことより抑えることの方が大事かなと思います
つまり過剰なのが問題なんです >>936
鬱に陥るから早いとこ薬飲むことを薦める >>937
>>942
>>944
レスありがとうございます
まずは過剰に不安になる症状を押さえたいです
漢方は合わなかったのでサプリメントも考えてみます
薬は飲むべき飲むべきではないとネットでも書かれていて何が自分にとって正解かわからないでいます >>945
それならやっぱベンゾがいいんじゃないかなとは思う
非ベンゾの抗不安薬でセディールって安全性の高い薬もあるけどこれは弱いからあんまり効かないかもしれない
とにかく信頼できる心療内科の先生にみてもらうのがいいとは思う
話をじっくり聞いてくれて（少なくとも初診で30分）薬をドバドバ出さない医者なら信用してもいい
なかなか難しいだろうけど、粘り強く自分にあう医者を探すんだよ >>943
先にかかりつけの精神科の先生に相談しようかなと思いまして >>946
大変参考になりました
一度医者に行って相談してみたいと思います
本当にありがとうございました
頑張って治します >>948
結論出たとこでなんだけどこてつ先生のブログ見てみたら？ なんかこてつ先生て怪しいんだよな、栄養さえうまくとればなおる！みたいなのが。どっちかというとkyupin先生のが現実感ある >>950
すべての人が栄養で治るとは言えないかもしれないけどやってみる価値はあると思うよ 自分は慢性的な息苦しさがあります
かなり酷い息苦しさです
内科的検査では全く異常なし
同じような方はいますか？ それ俺。気づくと呼吸が浅くなってる。抗不安薬飲むとなぜか楽になる。そのくらい呼吸は重要だし、呼吸の仕方に気づいていない時ある。不安とか、緊張が強い時とかね。 やっべー。不安からの心臓動悸が凄い…はぁ。疲れる…少し寝たい…けど寝れない… うちの場合は、息ができなくなって救急搬送されて、血液動脈ガス検査で血中酸素量が
異常に低くなってた（原因はストレス＆体調不良）
普段、胸の上の方だけで浅い呼吸しているらしく、要注意と医者に言われた
医者から勧められたパルスオキシメーターで普段から血中酸素量を測定していないと
すぐ標準値以下になって具合悪くなる >>955
私も。でも鉄剤やらビタミン剤やらを一ヶ月前から飲み始めたら多少だがマシになってきたよ(因みに貧血ではないがフェリチンが1桁台)
もう少し続けたらもっと良くなると信じて飲み続けてみる
でも今日みたいな天候が悪い日はまだ全然キツイね、溺れてるみたい >>953
せやからこてつ先生はプロテインでたんぱく質補って下地を作るんやって言う手はるんやで ヨガの子供のポーズすると自動的に腹式呼吸になるらしいよ >>956
全く自分と同じですね
かなりひどくて、夜中に猛烈な呼吸困難レベルの息苦しさで目が覚めてしまいますね
睡眠時無呼吸症候群の検査もしましたが異常なし
そして、ベンゾ系の薬を飲むと本当に楽になりますね
減薬のペースが速かったので、離脱症状かと思っています
それにしてと、夜中の息苦しさでの途中覚醒は睡眠不足になるしかなり辛いし、日中も息苦しさがあり、これも辛い 【浜、マⅰトレーヤ】 ナマポ、ニート、ヒキコモリ ＜対＞ ユニクロ、自民党 【分ち合い抵抗勢力】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1541471001/l50
被災地にはボランティアや義援金が殺到するのに、何で貧困層には無関心なの？ 自分達が加害者だから？ ホエイは黙ってWPIにしとけ。ソイは水の量少ないやつ。さすがに300ccはちゃちゃっと済ませることができん パニック障害になったのかと思うぐらい胸が苦しくて呼吸困難感すごかった11月つら >>829
リプサって書いてある。尼で安かったのを適当に買った。
引き続き飲んでるけど、飲む前よりはいい感じだ。完全に治るとまではいかないが。 楽になると治るは別でしょう
カフェインやめたら確かに楽になったけど
治ることはない 色々症状が落ち着いてきたしそろそろ身体動かしていこうと思ってた矢先に、軽いギックリ腰
幸い歩けたり家事したりはなんとかできるけど情けなくて精神的に落ち込んでしまった
エチゾラムに頼ってしまう弱い自分です
テレビとかで普通に立って話したりしてる人見るだけですごく羨ましい
早く普通の人になりたいよ >>975
ギックリ腰くらいで落ち込むなー、ガンバ
自分は年中ギックリ腰かと思うくらい動くと腰が痛い 治らなくても、芸能人やスポーツ選手がパニックや自律神経やっちゃった人が今活躍してるのを見ると希望はある
パニック障害でも打点王取っちゃうし、バラエティに引っ張りだこ
練習中にさえ吐き続けてたような選手がドイツで1対1の勝率1位を獲得するようになったり 腰痛は特に理由がなければ脳の思い込みで痛いっていうのもあるってテレビでやってた
パニック発作も自律神経のいろんな症状も脳のせいかと思うわ
脳が誤作動しない特効薬があればなぁ 過去スレみたけど良くなった楽になったはあるけど治ったはない
規則正しい生活して運動してプロテイン飲んだら確かに調子は良くなる
それは自律神経失調症でない人でも同じ
治すには身体の中で革命が必要 知らずの間の不摂生がたたっているんだから回復にもそれなり以上の期間かかるんだろな 毛染め剤のアニリン色素、アニリン色素誘導体(アニリン誘導体)は、
自律神経を乱す要因であることが知られているんだってね >>981
その通り
生活のルーティンを健康的にするだけで結構改善する…らしい
それが出来ないなら、らしいとしか言えないが あんまりローヤルゼリー評判良くないね
俺は安物で覿面に効いたよ >>976
ありがとう～
そうですよね、寝たきりで動けなかった頃の事を考えたら動けるだくでありがたい
気が楽になりました、ありがとう！ >>987
障害者枠での就職は無理なんじゃないかな
バイトとかできる範囲で働くしかないよね
ここの皆は働いてる人、主婦業の人が多いけど
自分はフルで働けない体調なので正社員からバイトにしてもらった >>987
３級の精神障害者にあたるから書面の上では可能と言えるが
現実的にこんな不安定な症状の人がフルタイムで働くのは不可能だね >>989
そうそう、自律神経失調症は精神障害枠に入ってしまうからね
人格障害や精神分裂症と同じ扱い
自律神経失調症で障害者枠取ったら社会不適合者と見られてしまい、逆に働かせてくれる所はないよ 現在騙し騙し仕事をして何とか食い繋いでいます。体調が悪くなり病院やら整体やらで貯金も尽き、頼れる身内もなく働けなくなったらと思うと不安で仕方ないです。
同じような方いますか？ >>991
自立支援医療と自治体の補助で医療費は無料でしょ
それでも扶養義務者が扶養できないなら
生活保護に切り替わるから問題ないよ
こんな社会保障の厚い国で貯金を気にするほど馬鹿なことはない >>983
とりあえず腹式呼吸で深呼吸しとけとはよく言ったもんだ
とりあえず楽にはなる 息苦しいけど深呼吸すると呼吸できるから肺機能が問題じゃなくてやっぱり普段の呼吸が浅いんだと思う
でも意識してスーハーしてると変な人みたいでなぁ 最近出かけて食べたら腹痛で下痢するんだけどなんなの、これ。 このスレッドは１０００を超えました。
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