☆自律神経失調症☆Part100
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part97
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
☆自律神経失調症☆Part98
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515838806/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured また鍼行ってきたよ
行く前まで息苦しさ、しびれ、動悸感じてたのに今日は施術が終わった瞬間ふわーーっと楽になった
特に念入りにやってもらった首と肩が翼が生えたようだ
私にあってるんだな。しばらく月二くらいで通ってみる。 >>374
プーですよ、少しマシになった時仕事したらまたおかしくなったりでなかなか仕事できてない焦りがなおさら自律神経乱してるような気がしてる。 >>369
でもこれで目標がひとつ出来たな。
俺の場合はそういう所行かなきゃならない時は耳栓とグラサンで対策してる >>381
合ってたみたいですね。私より合ってそうだ、よかったですね。 >>384
ありがとう。二回目にしてなんか手足がじんじん痛いんだけど好転反応だと思うことにする。
正直、鍼自体の効能よりも、元気な先生に鍼を売ってもらえるからきっと良くなる、っていうセラピー効果のほうが大きい気がするな。 >>386
じんじんは先生に言った方がいいかもですね。
私も半分はカウンセリング(世間話)のために行ってるようなものです。 整体で治るんかね？
貰ったチラシに自律神経治ったと書いてあったんだけど。
少しは良くなるかな 3月はじめの夜にいきなり頭がクラクラして動悸もはやくなって、汗も出て寝付けなかった日があった
動悸、めまい、脂汗なんて人生で初めての体験で死を覚悟するくらい怖かった
その日寝て起きたら治ったんだけどはそれから一週間後に吐き気や微熱もプラスされて、
体がだるくなったり熱が出たり吐き気もおきたりして病院なんてインフルエンザくらいでしか利用したことなかったんだけど、
さすがに病院いって吐き気や熱があるからと風邪の薬とかもらっていままでなんとかすごしてるんだけど、これって自律神経おかしくなったと考えていいのかな・・
30歳、ずっと暴飲暴食の日々、これ発症しちゃったのかな・・ >>389
整体て首からキテるてよく宣伝してますよね、でも治ったて人聞いた事ないですしね。 >>390
自律神経 治療
で検索すると大抵鍼灸とか整体が真っ先に出てくるの本当に謎よな
日本の心療内科や精神科は一体何やってんだよって思ったが、 かれこれ1年通ってる精神科の先生の対応見てるとなんとなくわかる >>390
一番最初に書いた文の所も先生に話した？
一から全部話さないとただの風邪だと思われちゃうよ。
俺にはそれは風邪には思えない。 >>391
そうなんだよね〜
体の歪みや首からと聞くけど実際どうなんだろうな。
鍼灸も気休めなんだろうか、、 >>394
自分は鍼灸まったくダメでしたね、１件しか行ってないので気休めかどうかは言いにくいんですけど自分が行ってたとこは気休めにもならなかったです。
ここで効果あったとか宣伝以外で聞いてみたいですね。 鍼灸ダメですか…
通い始めて４回行ったところなんですが。
脈診から体調を言い当てられて期待を持ってるんだけど。
水・血・気、の説明もしっかりしてくれるおおらかな先生なので暫く通ってみます。
期待はほどほどにしておきます。 東洋医学板見ればわかるけど鍼灸なんてペテンだよ
ようは気の持ちよう
カウンセリングとマッサージ感覚なら良いんじゃないかな
自分も去年通ってたけど保険効かないとこはマジで冗談みたいに金が消えてく 病院行っても原因不明で治療どころか精密検査すらしてもらえないから、鍼で初めて治療を受けたよw 寒暖差アレルギー鼻炎で最初はメンタルクリニック、次は内科でアレルギーの薬貰ったがアレルゲンがない自律神経失調症の症状だからか薬が効かない
仕方なく今度は大きな耳鼻咽喉科に行ったが鼻の穴を診断して粘膜はきれいだと言われ
またもやそこでもアレルギーの薬を出しますと言われてしまったので
既に二つの医療機関でアレルギーの薬は出されたことを説明して効かなかったと言ってアレルギーではない鼻炎の薬はありませんか
と訊いたら私が受付で渡したお薬手帳のコピーを見て今飲んでるザイザルが鼻炎の薬です
と言われたので
でも効かないんですと言ったら、では点鼻薬を出しますと言われ帰された
だけど帰宅して点鼻薬の説明書を見たら効能が
アレルギー
鼻の炎症
となっていて効くのか？と一抹の不安が湧いてきたが
案の定効かなかった
おまけに今日は昼寝してたら咳き込んで目が覚めた
それ以来咳も出てて喉の奥に異物感のような違和感がある
熱などはないし冬中悩まされていたので風邪ではない
元々寒暖差アレルギーの症状の一環に喉の痛みもあって前は副鼻腔炎で通ってた（それはとっくに完治）耳鼻咽喉科だから現在の症状聴取のための書類にも喉の痛みと書いていたのに医者にはなぜかスルーされていた
確かに耳鼻咽喉科行った時はそんなに悩まされてなかったので私もとっさには忘れてしまっていて文句は言わなかったが
今になって咳も出て来たのは点鼻薬が合わないせいじゃないだろうか
寒暖差アレルギーで普通にググると耳鼻咽喉科受診したらいいとしか書かれてないが
あの耳鼻咽喉科は寒暖差アレルギーという自律神経失調症の症状を理解してないとしか考えられない
仕方なく今度は住んでる市の地名と寒暖差アレルギーと耳鼻咽喉科でググったら二箇所明確に寒暖差アレルギー鼻炎を診察してるとサイトに書いてある病院がある
あいにく私の住んでる場所からは公共交通機関で行き着けるかが微妙な場所で私は車の免許がないのでなんとかするしかないが
これをなんとかするためには行くしかないだろうな もう寒暖アレルギーはお腹一杯
あぼーんしてさらにNGWしとこ 寒暖差で鼻水がでるの？私は一年中アレルギーだよ。気温の差、草花、ほこり、全部だよ。
治すのは諦めて年中鼻づまり鼻水だらだら。寝るときは両鼻ティッシュつめる。
夜中にくしゃみと鼻水で目が覚めるのは当たり前。病院では薬はどんどん強いのになっていくから諦めてなーんもしてないわ。
今のわけわからん筋肉痛とかの方が辛いわ。 >>397
そうか？俺は彼処を見て鍼灸は本物だ(少なくとも志は)と思ったけどな。 鍼灸整体もダメなら、何を希望に頑張れば良いのかだよなぁ…
漢方も抗鬱薬も効かず泣けるわ。。 もう逆に運動に戻った。毎日家でステッパー踏んでる。風呂も毎日浸かってストレッチして。
死ぬ病気じゃないってんなら、死んだり気づいたら手遅れってなった時医者のせいにするにはせめて自分のやれることはやるしかない... 結局は自分の身体の自然治癒力を信じて頑張るしかないような
具合悪い自分を受け入れて、時が過ぎるのを待ちつつ、出来ることをやっていたらかなり改善した
ドクターショッピングしたり、くよくよ布団の上にいたときは良くならなかった
ヨロヨロしながら、朝日を浴びて家の周り歩いたり、食欲がないながらも3食きっちり食べ(時にはウィダーインゼリー流し込み)、夜中に目が覚めても時計を見ずに目を閉じてやり過ごした >>397
鍼灸をペテン呼ばわりするのはいくらなんでもひどい
東洋医学をバカにしちゃイカンと思うよ まあ鍼灸も向き不向きもあるし、施術者の技術の差もあるからなあ。
自分は鍼灸で以前に比べればだいぶ改善したけれど酷いところもあったよ。 >>406
アメリカじゃ鍼灸や漢方は医学じゃ認められてないしオカルト扱いされている
ヨーロッパじゃ仏教もカルト宗教指定されてるね アメリカだとカイロは国家資格だったよな。
整体がオカルトならあれもオカルトな気がするが。自律神経には。 頻脈が何故か治らなくて、一人暮らしなのに落ちつかなくて、自律支援系の病気だらけで辛い
落ち着かないのが呼吸困難の次に動けなくて辛い
太る薬飲んでるから、数値オーバーランしてて、デブりすぎて速く運動したい
服はUNIQLOになって来るし地獄 >>407
鍼灸で改善って何回か通わないと駄目なの？
1回行ったけど、何も変わらなかったから痛い出費で後悔した >>413
うん、
ワンシーズン(春なら春の間、２〜３か月）週一で通うのが良いと聞いた。
体質変えるのにそれくらいの期間が必要みたい。
その後は２週間に一度くらい、そして行かなくなってもいいらしい。
一回で強烈に効くのは長い針を使う中国鍼or韓国鍼らしいけど、これを的確に扱える鍼灸師は少ないよ。
危険もあるみたい。
日本の鍼灸学校は短い針を使う。 >>366
20年前から飲み会に行くと常にその感覚だよ
別に気にすることは無い
甘いよ 鍼灸でもちゃんとした人ならよいんだろうけど、針して気を注入とか気功みたいな鍼灸はまったくダメなように思う。
なーんも効かなかったよ。 スマホアプリのmeditone（耳で飲むお薬）をスマホのしょぼいモノラルスピーカーで聴いていたが、ちゃんとしたステレオスピーカーのほうが効果が高まりそうだと自分にいいわけしてこれ買っちゃった。
https://www.sony.jp/active-speaker/products/SRS-ZR7/
物欲を押さえるとストレスにつながるだろうし毎日休まず会社行ってるんだからこれぐらいの散財をしてもバチはあたらないはず。 >>413
自分の場合は何度もどころじゃない。
もう10年来通ってるよ。
徐々にしか治らないんじゃないかな。
あと、鍼は痛いと言う人が多いけれど多くの鍼灸院は痛みを感じないと思うよ。
自分が通っているところは鍼の種類が違うとかで痛いと感じることもあるけどまあ慣れた。
むしろお灸で火傷することがあるからそれが痒くて。 >>416
鍼灸ってマッサージでほぐす事を針でより鋭くやるものだよな。
気功みたいなオカルト混じりのものとは別だと思うなぁ。
プラシーボで治るならそれに越した事はないけど。 低周波高周波治療機買ってみた。腰と背中にしてみよう。 >>420
慈恵会のトリガーポイント療法の名医が
鍼は指圧の指を極限まで細くしたものってTVで言ってた。
ちなみに自分の主治医は
肩こり・腰痛なんかは普段の姿勢が重要だから
週に1回整体や鍼で筋肉ほぐしたりしても
残りの週6日悪い姿勢ならば意味がないって言ってた。 ちなみに鍼は週１で2年位通ってるけど目眩には効いてる気がする >>422
そうなんだろうね。
良い先生だね。でも俺た茶自律神経失調軍団よ…
すぐに治す方法なんかおそらくないさ。年単位で考えるのがいいんじゃなかろうか。
鍼で２年だって、本人がそれで納得してるなら問題ないでしょ。 >>422
>週に1回整体や鍼で筋肉ほぐしたりしても
>残りの週6日悪い姿勢ならば意味がないって言ってた。
本当にそう。
整体でプラス6だとしても普段悪い姿勢だとマイナス6。
でも悪い姿勢・日常生活での癖って自分だとなかなか分からない。 鍼の先生に「姿勢を気にするならまずスマホを捨てなさい」って言われたよw
独り暮らしだしこれがないと不安なんだよお... 皆さん、どんな症状が何年ぐらい続いてる？体調が悪いのは毎日？
年々悪化していく感じ？ 5年くらいかな最初息くるしくさ、めまい、しびれ、てな感じでひとつよくなれば次て感じで歳月が過ぎて行った。
この病気は早寝早起きがよいみたいだがしんどいと眠れずこんな時間。 >>429
上でレスしたばっかだけど機能性ディスペプシアと過敏性腸症候群 16歳で発症で現在30歳です。
初めは不眠症だけでしたが 最近は上記の症状が併発して出てきて困ってる感じですね 仕事が終わってから書き込みしてるので毎回寝るのがこの時間なのが問題なのかもわからんすね 自分もその二つ患ってるわ
なんか因果関係でもあるのかねー >>434
両方共自律神経が原因ですから当然といえば当然ですね。
併発してる人結構いると思いますよ。 【IBS】過敏性腸症候群 混合型 part1回【stress】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1523692152/
↑下痢型・ガス型に次いで混合型が遂にオープンしましたよ！ 暖かくなって体調が良くなってきたと思ったら
一転して、昨日から具合悪い
毎日の体調の不安定さに加えて
パニック発作の予期不安もあって疲れたよ >>428
スマホを最低限の負荷で使えるようにするんだ ここの皆さんにはマインドフルネスをお勧めしてみたい >>437
う〜ん、よくわからない文章だ…
要はスマホは「交感神経」の動きを止めるという話だね？
そしてそれが死に繋がるという話、ちょっと脅されている話に読めた。
でも自律神経失調症は「副交感神経」の働きが悪くなるのがほとんどで、だから深呼吸などして副交感神経を高める事が大事となる。
この記事、交感神経と副交感神経を逆に書いてないか？という印象でした。 断れない旅行があって、行くまでは不安で倒れそうだったんだけど
日常ではありえない、高速船→飛行機往復で二泊三日やってきました。
旅行中毎日の不定愁訴はでないしなんか調子良かった。
滞ってたなにかを普段体感しない劇的な刺激がぶっ飛ばした感じ。
＋スマホをいじらない時間が長かったからか… >>442
何て言ったらいいか難しいけれども、 交感神経と副交感神経ってシーソーみたいな形をとっていると思ってて、 相互作用しているみたいな風に考えてる
だから交感神経が止まってしまうということは逆の副交感神経も満足に働かなくなってしまうってことじゃないかな？
実際休みの日に家で1日ぼーっとしてると 副交感神経がずっと高いせいかずっと下痢になる。
逆に日中活動的に活動してると 交感神経が活性化されて腸内が落ち着いているせいか、通常のうんちでる。 >>443
そういうの結構ある。
これは一日持たないだろうなと思っていてもバタンキューだろうなと思っていても、
意外と平気だったり。 なんか大地震を怖がるのと同じ感覚で「いつかは来るかもだけど今日は死なないだろうから平穏な気持ちで生きよう」と思いながら過ごしてる。 >>447
私はそうでもないが、知り合いにかなり効いた人がいる >>444
じゃあ安定剤は下痢になるってこと？？極端にいうと… もう2年も前のことだけど鍼治療に行ったら好転反応が酷すぎて自律神経の症状が更に悪化して胃炎と胃痙攣になった
結局胃カメラ飲んで回復するのに半年以上かかった
医院を変えようと思ったけど施術後がどうなるか恐ろしくてできないわ >>442
ちなみに最近話題の小林弘幸先生の本によると
交感神経が弱くて副交感神経が強い人
交感神経も副交感神経も弱い人
交感神経は強くて副交感神経は弱い人
交感神経も副交感神経も強い人
の4種に分けてたからなかには 交感神経が弱くて副交感神経が強すぎる人もいると思う >>450
>>145とかもだけど、鍼整体の好転反応って、消費者庁も注意喚起するデマだからなぁ
東洋医学の胡散臭いところ
https://i.imgur.com/yuECm42.jpg >>452
本当に「好転反応」って医師側にとって都合のいい言葉だよな 良くも悪くも、鍼ってほんとに体に影響あるんだな
なんの意味もない胡散臭い行為だと思ってた >>452
その文章って「美容や健康食品に対して好転反応という言葉を使うこと」への注意換気じゃないの？
胡散臭いのは分かるけど、ずれた文章で叩かなくてもいいじゃん 呼吸は吸うときは筋肉使うから交感神経で吐くときは副交感だよね
呼吸が浅いのは交感神経が働いてないのかね 昼過ぎまで寒暖差アレルギー鼻炎で鼻水と時々咳に悩まされていたのが
だんだん全身の鈍痛と頭痛もやってきたので昼寝ならぬ夕寝したら治まった
やはり自分の対処法は寝ることだ あまりにも首が張って痛かったから、最近やめてたデパス0.5を半分に割って飲んだらすーーっと痛みが消えた...
やっぱりお守りとして手放せないなデパス 交感神経と副交感神経って、足して100%になる訳でも、シーソーのようなバランスでもないんだよね。
割合関係なくそれぞれ上がったリ下がったりだと思ってる。 >>454
東洋医学板の鍼灸スレ覗いてみそ。理論だってるよ。 最近よく胸の中央がブルッと痙攣して、心臓かと思って怖かったんだけど不整脈もないしと
アスクドクターで調べてみたら、似たような質問に医者がみんなそれは胸の筋肉の痙攣だ、心臓が痙攣したらすぐ死ぬわ、と答えてた。
胸の中心てなんか自律神経の経穴でもあるの？
鍼行ったときも自律神経失調症の人はここ、と胸の中心に刺された。 >>459
まぁたとえ話の話で出したわけであって実際は仰る通り合計値が100でそこから割り振られてるわけではないらしいけど、如何せん神経なだけに真相究明までまだまだ時間かかりそうだな 今日ものぼせて顔に異常に汗かいた
家に帰って自分の顔を鏡で見ると酷い
周りの人はこんな顔見たら引くだろうな
と思うとますます外出が嫌になる >>463
わかる。
私も少し息切れしたり、暑いだけで顔が真っ赤。超赤ら顔。恥ずかしいよね。どうしたら治るんだろ。
桂枝茯苓丸ってのを飲んでるけど、果たして効いてるのかどうかわかんない。 心地よい眠りのお供こと
ダンヒルのナイトキャップがもうどこにも売ってない
代替品を見つけた人は情報くれ 青ざめたりむくむのはよくある。
血が回ってないのかな >>464
私もその漢方薬飲んで半年以上
まったく効いてる気がしません
医者には長い目で見てくださいと言われました >>467
私の感想ですけど、医者が処方するツムラなどの漢方薬はエキスを抽出した製剤なので、
本当の漢方のようには効かない気がします。漢方専門の薬局で買った漢方は高いけど、
それなりに効き方が違います。 昨日から精神的不調が続いているので、今日は雨が降らないうちにと、心のもやを晴らそうと大股の早歩きで1時間ウォーキングして来た。
気持ちはちょっと良くなった気がするけど、なんか腰が痛いやw
凄い疲れたし昼寝我慢も大変そうだ。 >>468
子供の頃アレルギー性鼻炎で漢方専門店のを
飲んでましたが3年以上かかりました
即効性は無いように思います
今のはオースギという所のなのですが
たしかにエキスを抽出した顆粒なので効かないのかな
煎じ薬がよいようですが近所から臭いと
クレームがくるので無理そうです 雨、辛い
いや、いつも辛い
もうよくわからないや
身体が鉛のように重い >>463
更年期障害のホットフラッシュと似てるね
婦人科行ってみては 今日は身体中がむずむずするようなだるさで起きていてもぼーっとする
早く帰って寝たい ホットフラッシュっぽい時に、体臭が酷くなってるみたいだけど、同じような人いますか？どこが臭ってるかわかりません 寒気、頭痛、微熱、異常なだるさ、手のひらとか体に熱がこもってる感じ
なんとかならないのだろうか・・・ 自律神経失調症て、自分がなる前はプチ鬱みたいなもんだと思ってた。
鬱の診断がつかない人への仮の病名で、精神的な問題が10割。
ぜんぜんちがったわ
みんなごめんな 昼付近がひどくなるけど夕方になるとケロッと治ってる
なんだろ >>478
一般の人はだいたいそう思ってるよ
交感神経、副交感神経なんて意識ないから
精神病と取られかねないから周りに自律神経失調症と言いにくい >>479
ケロッとまではいかないけど確かに夜が近づくに連れて楽になる傾向はあるかも
なんだろうね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
