☆自律神経失調症☆Part97
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part96
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1508348361/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured なんか今朝から左手がしびれる。これもストレスからなのか？ 昨日は久々に症状が出ても、軽くすんだ日だった！
一日が終わるまでドキドキだったけど、何も大騒ぎせず終われた日は久しぶりだった
やはり私の場合は夜が症状出やすいので、朝昼行動して、夜は薬飲んで寝るだけにしておくのが一番良さそう >>8
私は夕方から夜にかけて虚無感 脱力感
が出るので家事 散歩など朝か昼一番でやります。夜は早めの夕飯 お風呂 寝るだけ。
寝てる間は ツラさ忘れるからね。 今日から仕事だ
バイトから徐々に初めてついに正職始まったがなんとか頑張れそう
薬飲みながら体調整えてなんとか減らしていくよ >>10
確かにそれはありますよね
いつもなら必ず夜吐き気が起こるのですが、
夕方4時頃夕食を食べたら、吐き気は出ずにすみました！あと食事の時間を長めにゆっくりと取ると、消化が良いみたいです >>11
頑張ってと言いたいが失調症の人は基本的に頑張っちゃうから意味ないな
適当に頑張ろう適当に >>11
おめでとう！肩の力抜いて適度にな
自分も後に続けるように背筋伸ばして頑張るわ 感覚が鈍くなる症状ってある？
緊張してるのか頭らへんの感覚が鈍い感じがする
無いわけじゃないが膜を挟んだような違和感みたいのがたまにあるのよね >>17
私も感覚が鈍いような症状の時あります。
頭の締め付け感とかある時は逆に神経過敏で、地震や音に誰よりも早く反応しますが
頭にモヤがかかったような状態の時は変化に気付きにくくなりますよね
脳や頭の血管は検査で問題無かったのですが、忘れっぽくなったり計算力が下がったりするのが不便ですね。
血流の問題なんですかね 私は起きてすぐと、夕方から寝るまでが不調な時間帯
働いてる間は普通にできるからまだ働けてるけど
朝ごはんや弁当作り、特に夕方からの夜ごはん作りや
子供の夜練習の当番などはもう死にそう
辛くて悲しくて涙出てくることもあるし...
ここ数日は胃痛吐き気に苦しんでて
グランダキシンと漢方薬では戦えない気がしてる… >>11
おめでとうございます！
私も明後日からバイト決まりました
夜は辛いのですが、昼間〜ギリギリ夕方なので、 20のつづきです
環境変わると気分も違うかなと思って、楽しみにします(^-^) ダメだわ全身の感覚が鈍い、痒くてかいても痒みがイマイチ解消されないしそもそも触る感覚が鈍い
体は普通に動くし神経内科じゃ多分脳に異常は無いと言われたしこれも自律神経の乱れから来るもんなんだろうか
寒さが原因かもしれんねぇ >>19
こんばんは！
母親業と、仕事を頑張って両立していらっしゃって、文章読んでいて、すごい尊敬すると心を動かされて、返信したものです
私は子供はいなくて、旦那と二人暮らしなのですが、やはりここ１ヶ月位、夜吐き気、胃痛、動悸、息苦しさ、のどの詰まりに悩まされ、昼間はすごく調子がいいので、夜はパニック起こしたり、夜中病院へ行ったりしてたんです
病院で検査しても何もないし、、、
症状は一過性で
毎日ネットで色々調べまくっては不安になりを繰り返していたんですね
薬は加味帰脾湯と、寝る前にデパスを処方されてます
内科→婦人科へと行きました
周りに理解してくれる人がいると大分違うと思いますが、健康な人は気のせい！とか言って分からないものなんですよね
同じ症状を持つ者として、私も苦しんでいるからその気持ち分かるし、理解出来ます(^-^)
だから不安になったりして、症状が出たりしたら、ここにきて相談して下さいね
私も何度ここに来て救われたか
なのに、何もお返し出来てなくて、、、
私もみんなも仲間たくさんいるから！
大丈夫ですよ！ あれ、仕事終わって家帰ってきたら感覚戻ってきたわ
今日サブかったからそのせいだと思うことにする 6、７月あたりにこのスレに書き込んでた者だけど
フリーターでいることのプレッシャーに耐え
メンクリに通院し薬飲みながらも何とか公務員試験に合格したぞ
しかし今度は合格した自治体の治安や民度、アクセスの悪さに目が行ってしまい
また鬱状態に突入中。
倍率だけで受験先を選んだことを激しく後悔してる 職場は近場が最強だとあれほど
職場の遠さは仕事の拘束時間に直結するから自律神経の改善には向いてないんよ… >>26
俺に言ってるの？
職住近接は自律神経どうこう抜きに人生の充実において重要だと思ってるよ
俺自身そうしたいと思ってたから鬱なんだ
これじゃ怖くて職場の近くになんて住めないからね
なので既に内定承諾してしまったが就活は続行するつもり
明日にでもハロワ行ってくる ヒステリー球に加えてここ最近毎日5回は嘔吐しちゃう
吐くのは逆食だからだと思って胃カメラしても何も異常なしだった
どうしたら治るんだろ 私、夕方から今の時間帯は調子悪くて、パニックったり焦ったりしてるのに、久々にテレビを見ながら眠気が来るという珍しい現象が！
やはり人間は太陽と共に生活をして、食事もちゃんと集中してゆっくり時間かけて食べなきゃダメなんだなーって
生活習慣を根本から見直ししなければ！ >>28
喘息じゃない？
私は涙が出てえずくような咳と軽い嘔吐で病院行ったら逆流性食道炎って診断されたけど全然治らなくて病院変えたら喘息だった
ステロイドの吸入等でだいぶ良くなったよ
違ったらごめんね 腸の痛みが治らず、グランダキシン処方してもらったけどまだ効いてない。ガスがすごいでる。痛くて痛くて子育てもままならない。
耳も変な感じする。辛い。一生治らない気がする。 あ〜また目眩か、よく体が揺れる感じがするんよ〜、と思ったらほんとに地震だった グランダキシンは数ヵ月できかなくなったな。リーゼになって2年。1錠飲むとふらふらな時や平気な時がある上になんか効いてない。
四時間ほどで切れかけたときに体がおかしくなりサイコカリュウ飲んだら治まった。
が今度はだるすぎて台所で横たわる。朝から夜の9時まで不調って１日終わってるやん。体が痛すぎ緊張しすぎ。
吐き気に痛さに毎日疲れるわ。掃除も一ヶ月に一回しかできないしご飯作るのも辛いわ。
でもなぜか夜は寝れる。うつなのかなと思ってしまう。 夜、久々にリラックス出来て眠いなと、ちょっと寝てたら、30分後息苦しさと吐き気と頻尿、めまいで目がさめて、、、
旦那にちゃんとデパス飲んでから、寝た方がいいよと言われたのに、今日は調子が軽いからとそのまま寝てしまったら、やはりすぐに症状が来てしまった
幸い症状はすぐよくなったものの、、、
焦らなくて良いのに焦るはめに
自分が悪いから仕方ない
やはり夜はやることやって、早く寝るに限る
昨日は一日珍しく軽い症状で過ごせたからと今日は、薬飲まずに寝るなんて、バカなことをしたと思う
いつもデパス飲んでから寝るというルーティンなのに、いきなり寝たから身体がビックリしたんだね、ごめんなさい 貰えますよ お薬手帳なら。
障害手帳は貰えません。 障害じゃないから。 >>39
内科的な検査を一通り行けて異常がなかったら心療内科に案内される流れが大半じゃないかな >>37
そうなんですかね〜！
夜寝る前しか飲んでないんですよね、、、
それでも依存ってするんですかね？ しかも飲んでまだ1週間しかたってないし、、、就寝前1回だけしか飲んでないのに離脱症状って出るんだー
ふーん、はじめて聞いたわ >>42
え…ただ可能性として聞いただけなのに、レスがすごくトゲトゲしくて怖い
離脱症状って言ってはいけない言葉だった？ >>43
トゲトゲしい言い方をしたことについては謝ります
けど、私が薬をどのように飲んでいるかも分からないうちから離脱症状とか言われたら、不安になりますよ！
実際あなたの書き込み見てから、離脱症状について調べて不安になりましたし
自分でも薬に頼るのが嫌だから、昼間運動したり、太陽の光浴びたり、朝昼ご飯きちんと食べたりちょっとずつ出来ることはやって、改善努力しているんですよ、ここにいる人はみんなそれぞれ不安と戦い、対処しているんです
それを簡単に離脱症状とかいう言葉言ってほしくなかったです、ハッキリ言って傷つきました
し、昼間調子悪くならないはずなのに、今調子がすごく悪くなってしまいました >>43
いや、アドバイスとしては正しいと思うぞ
1週間しか飲んでないのに デパス飲むのがルーティーンだと言っていた42に非がある >>44
その攻撃的なレスをされた相手の感情を考えて冷静になってください
スレ民一人一人の服薬や家庭環境などはお互いに熟知しているわけではないです
しかし、アドバイスしあったり情報を共有することは悪いことではありません
『離脱症状』という言葉を知っておくということも悪いことではないと思います
不安になった！調子が悪くなった！と私を責め立てるあなたは精神的に不安定で心配です 見ていると不安になるので、もうここには来ません
周りに相談出来る人いるし、ここで出会って色々やりとりした方本当にありがとうございました 見えないから分からないけど長文でやたらテンション高い人かな…凄く独りよがりでちょっとでも何かひっかかるとすぐ噛み付く人､少し前からいるよね
私はすぐNGにしてる 日記帳みたいな人かな？自分もNGにしてるから見えない >>49
そう、前スレから顔文字使って、旦那旦那って長文で語る人
絡んじゃいけない人だったか…反省 >>51
お疲れ様でした…
再びここで､辛い時には時々愚痴りつつ励まし合いながら､皆で有益な情報交換していけたら良いですよね
私もだいぶこのスレに助けられてます >>51
そうそう そんな感じの人いましたね⁉
自分大好き？ かまってちゃんみたいな人。 けど離脱症状かどうかは悩み所よね
俺もデパス半分にして減らしてみたんだが段々調子悪くなって結局戻しちゃったよ
まだ早かったのかそれともあれが離脱症状なのか判断がつかないぜ そういう症状もあるよって教えてもらうと逆にへーって落ち着くけどな自分は
大体、技のデパートみたいな自律神経で一々気にしたら負け まぁ色々やな。
本当に技のデパートだわ。何で股関節が痛くなるねん… 急に足首が痺れてきたり 顔の下半分が
ゾワゾワする みたいな？ 虫が走ってる
感じになり今日焦った｡ ここ二ヶ月で7キロ位痩せてしまい
筋肉が落ちて足の震えが止まらない。
脳ミソも減ったのか頭もふらふらする、 >>54
「離脱症状」の代表といったらデパスみたいなもんだからな
効果の高い薬ほど体が薬に依存してしまうから仕方ない
俺は内科でデパス貰って暫くして心療内科に移ったら
心療内科の医師にデパスは頓服程度にしてワイパックスに早いとこ切り替えろって勧められたわ
今はワイパックスも止めて漢方とホリゾンと頓服にソラナックスで何とか安定してきてる >>60
甲状腺機能亢進症は自律神経失調症と似た症状出る上に
体重も減少するよ
甲状腺の検査受けてみては？ >>62
ホリゾンは毎食後？自分も抗不安薬と漢方だけど依存とかいずれ離脱とか不安だ
だけど毎日体調を安定させないとしんどいから頓服という使い方ができなくて溜息 無理やり耐えていつか治るなら離脱症状もいくらでも耐えて見せるんだがな
一気に半分にするのはやっぱキツいのかな？
最初はもっと段階踏むべきか？ >>58
私もその症状ある
足首が痺れるの、なんでだろう？
あと舌がピリピリしてる
口もとが落ち着かない >>64
ホリゾンは半減期50時間だから常に抑えたい人にはうってつけだよ
基本食後で朝昼夕で一錠服用だと効果が蓄積されていき症状の出にくい体作りができる
弱い薬なら離脱は滅多に起きない
デメリットは即効性や強力薬ではないから時間を掛けてやらなきゃいけない
強い薬はまたに飲む程度なら離脱はまずない
なので初めのうちはホリゾンの他に即効性高いソラナックスかワイパックスを頓服用でホリゾンが馴染んできたら
ワイパックス卒業してソラナックスを非常時頓服用として月に数回くらい服用して補ってく感じになってくる
肝臓に負担かけたくないから減薬はこれからもしてくつもり
漢方は胃や腸で消化されるしサプリに毛が生えたのが殆どだからこれで離脱症状は宝くじを当てるかのような確率とのこと
医師もいきなり服用やめるのはアウトで
少しずつ弱い薬に代えるやり方でデパスも卒業できたよ >>63
甲状腺の検査も受けて異常なしでした。
心療内科の先生曰く不安が薬で取れて
どんどん動けるようになれば治るとの事。
ずっと寝たきり状態だったので。 >>68
寝たきりですか…
この病気も重症化するとそこまでいくんだなぁ
ご自愛ください >>69
有り難うございます。
少しずつ身体を動かそうと
思っています。 今日からまたリーゼを半錠にして飲むことにした。きれかけたときの頭と体のおかしさ。
胃が張ってくるのはハンゲコウボクトウが効くんだろうか？市販のサワワってやつも効くのかなぁ。 鍼にいこうと考えている
大阪でおすすめのところありますか >>71
体のおかしさって強張りとか？なら半夏効くかも
胃張る！ガスモチン飲んでる プールは一人
鍼は先生がいる。
鍼灸は自律神経は得意分野で、知識も精神科や整形外科よりは細かくあると思うよ なんかざ自分が自分じゃなくなるような感覚になってるんだがわかる人いる？
いや自覚してる時点で自分は自分だとわかってるんだろうけどな >>76
離人症というワードでググってみるといいかも 温冷浴が良いと聞いて最近始めたけど確かに調子が良い気がする >>28
まったく同じ症状だ……
私も逆食と思い込み胃カメラやったけど異常なし
最近この自律神経失調症を目にして医者に行ったけどそれっぽい薬処方されて終わり…
数ヶ月飲み続けて今は薬依存になりたくないので病院に行かず自然回復を待ってる状態ですね
ただ現在進行形で吐き気で気持ち悪い… >>58
顔の半分がぞわぞわって私と同じかも！
安定剤がきれるとなるんだけど、先生には口の辺りが痺れてるような？何て説明したらいいかわからなかったけど、ぞわぞわってのがしっくりくるかも！
寝起きが特にヒドいです。 >>83
調べたら三叉神経らしいです。
色んな症状でますね 初めての症状ばかりで
焦りますよね⁉ 子供に朝起越されたり。雨降ってたり、曇ったりすると朝起きると頭痛かったり、身体だるいのは自律神経の乱れですか。？ 首の痛み(5年程)
たまにパニック、最近は嗚咽、吐き気、下痢が続いていて、生きているのがつらいくらいです。
病院で一通りの検査はしているのですが異常なしです。
自律神経失調症で間違いないでしょうか？また、同じような症状の方はいますでしょうか？ 首の痛み(5年程)
たまにパニック、最近は嗚咽、吐き気、下痢が続いていて、生きているのがつらいくらいです。
病院で一通りの検査はしているのですが異常なしです。
自律神経失調症で間違いないでしょうか？また、同じような症状の方はいますでしょうか？ 自律神経に一番ぴったりなお茶ってルイボスティーかな？
試してみた人いる？ >>88
ルイボスティーいいですよ。
ノンカフェインですし胃にやさしい。
ノンカフェインのコーヒー飲んでたんですが
お腹がすぐぐるぐるしてきたのでルイボスティーに変えました。 >>86
脳神経外科、整形外科で何も異常ない？
あとはホルモン検査、甲状腺ホルモン以外にも成長ホルモンや他もあるから、内分泌代謝内科で検査だよ。 >>90
脳神経外科、整形外科異常なしでした。
内分泌代謝内科はじめて耳にしました。調べてみようと思います。 >>89
そうなんですね
現在飲んでるのは杜仲茶ですが飲みきったらルイボスティーに変えようと思います
ルイボスに期待しているのは他には抗ストレス作用、効くといいなあ >>92
末梢血管にもいいみたいですよ‼ 不眠症と不安障害持ちです。
今一番辛いのが不眠です。
デパス0.5が出ていますが、耐性つかないように毎晩飲まないように、言われています。
一日置きの服用で頑張っていますが、飲まない日は1〜2時間毎に目が醒め、午前4時頃からは時折動悸も感じたりします。
どうしたらいいんだろうか。
不眠症の人はどうしていますか？ >>94
不眠が辛いんでしょ？分かるよ
ちゃんと訴えて眠剤出して貰ったほうが精神的にいいと思うよ 右側の首〜肩のコリというか痛みが酷くて体も慢性的にだるい
かれこれ3年にはなるかな
昨日たまたまようつべで森脇健児見ててファイテンってのを知って
その後アマゾンにもあったからRAKUWAネックレスX50 ってのポチってみて4時過ぎに到着
付けてみてびっくり
2000円前後で買える
今まで漢方とか色々飲んでて続いてるのは養命酒だけ
状態が悪い人ほど効果を実感するらしいからぐぐってみて
完全に回復とまではいえないけど付けた瞬間あれ？って感じて
数分後には持病の首肩が軽くなって違和感が8割取れてる感じ
かなり楽になって嬉しくなって幸せおすそ分けしとこうと思って書いてしまった
ステマじゃないよ 俺は追加でまた買おうかと思ってる 子供の幼稚園でノロが流行りだした
血管迷走神経反射なので？ほんとに怖い
血管迷走神経反射で立てなくなったら横になって休む以外ないのかな？なにか対処療法があるといいんだけど…トイレでぶっ倒れるの寒いんだよな 以前、医師に発達障害からくる睡眠障害・自律神経失調症ではないかと言われたと
書いたものです
その後、発達障害専門の病院に行って、それほど発達障害には見えないと言われたものの
粘って、ADHD用のストラテラという薬を処方してもらったのですが
飲んですぐに劇的に症状が改善しました
睡眠の質の改善、過眠がなくなった、朝に体が動かないということがなくなった
倦怠感がなくなった
といった感じで、一年以上続いた症状がほぼ消えました、あとは体力と筋力をつけるくらいです
もし、自分が発達障害っぽさを持っていると思われる方は試してみられては？と思います >>99
続き
発達障害の薬はコンサータとストラテラがあって、コンサータは強い薬なので
ADHDの診断が出ないともらえないのですが、ストラテラは一般の病院でも処方されるようなので
まずストラテラから試してみるといいと思います >>96
レス有難うございます。
そうですね、眠剤貰った方がいいですよね。 半身浴ってどんな効能ありますか？
追い焚き出来ないからその都度捨てるの勿体なくてシャワーだったんですけど、
効果があるならやってみようと思います。 半身浴というか風呂はかなり大事と聞くね
自律神経失調症全般の改善には必須とも聞く
シャワーは交感神経を高めちゃうから >>103
でも、頭洗う時とかシャワー使いますよね？ >>103
温度が高めのシャワーが交感神経を高めるね
寝起きに熱めのシャワーを浴びて交感神経を高めよう！って話が出るようになってから、そこのとこ勘違いする人増えて来てるが適温のシャワーだったら浴びないより浴びたほうがいい >>84
そうなんですね！
安定剤飲めば治まるからまだ我慢できる症状だけど、毎日の頭痛や首〜腰の痛みや張りがしんどいです。
痛み止めも効いたり効かなかったり…
痛み止め飲み過ぎると口内炎できるし。
軽い運動したいけど、頭痛で頭ズキズキするから動けない。 >>86
下痢以外はほぼ同じです。
自律神経の乱れと精神科で言われてます。
私も最近生きてるのが罰ゲームに思えてきます。
子供がいるから生きなきゃ！って思えるだけかな。 星状神経節ブロック注射で治りました
好感神経を直接麻痺させるので確実でした 72ですが鍼行ってきました
首の後ろ8箇所に打ってもらいました
打ったところが軽くなってる！！
あと喉の違和感がなくなってる！！
鍼を打った時に凝り固まったところにコツンとあたるのがわかりました
昨日は精神科でデパスマイスリーハルシオンも貰ってきた
ちゃんと飲んで治していきたい
鍼はしばらく通おうと思います >>108
注射は痛いですか？
痛いの苦手なので。
あと費用はいくらぐらいですか？
参考にさせて下さい。 >>109
響く所とか、固くなってる所とか分かるから、それだけでも原因が半分分かって助かるよね >>110
普通の注射より痛くないです
保険適応で５００円 一昨日あたりからなんか文章が理解しにくくなってしまった
ゆっくり読めば理解は出来なくはないんだが前より文を読むスピードが落ちたり集中できなくなった
これ自律神経の問題なのかな？2chもなんか読みづらい感じがする… 学生時代はずいぶん読書してたけど今はなんだか字をおってるだけで意味が理解できないことがあるよ
かなしい >>112
効果はどれくらい持続しますか？
情報提供ありがとうございました。 >>107
個人経営の精神科は儲け主義のところが多いよ。そもそも自律神経失調症なんてなくて、
原因が他にあるんだよ。
他スレから抜粋の意見だけど↓
DSMでもICDでも自律神経失調症は定義されてないんだよ
そこでは、あくまで身体の複合的な不調を「自律神経失調症」という一つの言葉に当てはめているだけで、自律神経失調症という病気そのものは存在しないとされている
アメリカ精神医学会という医学界のメッカが否定しているんだから世界中の他の誰が言うよりも説得力はあるよね
日本ではヤブ医者がマスコミで便利ワード「自律神経失調症」を取り上げて何でもかんでもこれに結びつけたから日本で広まってしまったわけ >>117
もしかしたら、副腎疲労かもね。
副腎疲労も正確な医療用語ではないけど、
食生活（ビタミンとる、甘いもの控える等）の改善でよくなるかも。
酷いブレインフォグなら、それだけじゃ治らないだろうけど。 >>108
そういや一時期肩こりでペインクリニックいってたけどそこで星状神経勧められたことある！今度いってみるわ 最近4時頃に起きてそれから朝まで何度も何度も起きるから病院行ってきた
寝る前半分だけ飲んでたデバスを一つ飲むように言われたわ
とにかく睡眠の質と量をあげることが大事なんだとさ >>120
私はデパス0.5×3/1day処方されてるけどたまに飲まないでやってけれる時もあるよ
耐性がつくて感じはしないなあ
デパスマイスリーハルシオン、10年以上飲んでるよ
調子がいい時は｢こんな軽い薬でよく眠れたり毎日調子いいなら一生飲んでもいいやん｣てなるけど
調子が悪い時は
｢耐性ついて効かなくなって薬依存になったらどうしよう･･･｣(実際10年以上飲んでても量は変わってないのに不安になる)と思ってしまう
要はコントロールできて楽しく日常生活送れたらいいだけなのにね
調子が悪い時はとことん悪く考えてしまうね >>113
俺もそうだよ
あと耳も聞こえづらい
なんか詰まってる感じ
頭部MRIとか聴力検査だと問題なかったんだけど何なんだろうね 自律神経失調症で
首が震える
という症状が出た方はいますか？
自律神経の乱れから痙性斜頸（ジストニア）
の症状が出た方はいますか？ 前世で何か悪いことしたのかな〜なんて思うことがある 同居人が自律神経が狂ったようで、夜も満足に寝られていません
昔同じような症状が出たことがあり病院へはかかりました
出来るだけ不安だとか体の負担を軽く出来ればとおもうのですが生姜のスープとか少しでも効き目ありますか？目に見える効き目でなくてもいいんですが、リラックスしてくれたらと思って。
スレ違いでしたらすみません。 不眠にはぬるめのお風呂に2、30分使って1時間後にハーブティー飲んで眠剤や安定剤飲んで早めに寝るのが吉 何だかんだで薬がやっぱり効く
自分に合ったの見つけるまでしんどいけど ぬるめのお風呂は盲点でしたこの時期熱めがいいかなと思っていたので
あとは薬ですねやっぱり……ありがとうございます 座っている時間をなるべく減らすといいような気がする
３０分に１回は立ち上がって軽く体操するとか少し歩くとかも
座ってる時間が長い人ほど死亡率が上がるというデータもあるし 風呂は寝る90分前に温度は38度〜40度くらいで。 >>128
二ヶ月飲んでるよ
症状にもよるけど、以前は常に頭がぼーっとしてたけど、今は少し改善してきた
喉の違和感は相変わらずってとこかな >>136
そうか！なんか効果ありみたいなことを他で聞いたので。ありがとう試してみる。 体力ないおばさんでもできる
家の中でできる簡単な筋トレか体操を教えてくださいませ >>138
You tube で色々ありますよ。
私は体力が無くなってたので
高齢者施設の座って出来る体操から始めています。
今の所 85才の高齢者の体力と同じくらいかな(笑) >>139、140
ありがとうございます
ラジオ体操は小さい頃はこんなん運動のうちに入らないと思っていたのに今やハードル高いくらいです
座ってできる運動YouTubeで探してみます。体年齢同じくらいだと思います ここは体力ない人が多いっぽいけど筋肉質な人でもなるのかな？ 家庭環境や仕事関係から崩す人はいるからムキムキマンもいるよ
会ったこともある >>143
私も職場の人間関係で悩んだのが
きっかけのような気がしています。
仕事場ではめちゃ身体動かしていたし
家事もしっかりやっていたので運動不足では
ない気がしてるんだけど。 そうなのか
体力あってもメンタル削られ続けると駄目なんだなあ
職場も家庭もそうそう環境変えられるもんじゃないから辛いな >>1
>>145
むしろ、メンタルやられると肉体も落ちる
筋トレやスポーツする気もなくなる 漢方と筋トレのおかげか冷え性はだいぶ改善されてきた
ただ胃の調子がなかなか元に戻らない
美味しいものたくさん食べたい >>149
このスレに寄生してる意味が分からない
ただ、怠け者が人生に失敗しただけでしょうに >>150
自律神経失調症になったからここに居るんだけどなんか文句ある？
難癖付けられる意味が分からない ウォーキングしてたら、平衡感覚がブレるような、ふわふわとして、脱力感が出てだるくなる。手足がかじかむ。
血液検査異常なし。不眠、不安なし、心の落ち込みとくになし、雨の日の頭痛、身体がしんどいのが頻繁にある。
これは何病？ 今日も枕元に、水とデパスを置いた。
寝られなかったら、いつでも飲めるようにのお守りとして。
こうすると、何回も目が覚めても午前4時までは寝られたりするよ。
そろそろ布団で待機するわ。
お休み〜 >>135
これはやってる。眠りに入りやすいね。
俺は36〜38度でやってる。 漢方も、一年くらい飲んでるけどなおらない。
西洋薬は飲むほどではないと医師に言われた。
できる努力は時間あれば全部やってる。
体質として付き合うしかないね。 数日前から鼻が痒くてしょうがないんやけど、これも自律神経からなんかな？
体が不調で病院行って検査してもいつも異常ないんやけど >>155
効くまでに時間がかかるから
寝る前に飲んだほうがすんなり入眠できるよ
朝に薬残ってるとつらくない？ >>160
その時は0.25にしているから、朝には残らない。
朝までは一気に寝られないけど、何とか凌げるよ
私はちょい不安障害があって、昼間デパスを頓服使用したいので、出来るだけ我慢してるの。 >>160
デパスは速攻で効く
ただ、4−5時間程度しか効かない 微熱が続き、たまに出勤しては3〜4日休みを繰り返し、昨日は怒鳴られた。
更に精神的に参って、今日も休んだ。
鬱とか自律神経失調とかとは無縁な人にはやっぱ分からないんだな…。
たった5時間の勤務なのに、バッテバテで38度まで一気に熱上がる。
俺だって迷惑は掛けたくないし、仕事には行かないといけないのは分かってるんだけどなぁ。 仕事する度38度の熱出るとかもう暫く休んだ方がいいよ
思い切ってやめちゃえ
自律神経失調症のレベル超えとる、完全に身体壊してしまうと本当に終わっちゃうよ >>163
それ心因性発熱だと思う
ググってみ
仕事はいったん止めた方がいい >>164
>>165
ありがとう。やっぱ休み入れるべきだよね…。
昨日はこの忙しい時にとか、お前の穴埋めでてんてこ舞いとか、ちゃんと治してから出てこいとか言われた。
辞めたら辞めたで、金の不安が付き纏いそうで怖くて…。
でも完全に壊れるよりは良いよね。
仕事してる夢ばかり見て、起きてもグッタリでしんどいっす。 眠気と怠さがヒドすぎて動けない。
しなきゃいけないこといっぱいあるのに。
つらいな。。 自分、いわゆる眠れないという不眠症じゃないけど
夜中にしょっちゅう目が覚めて悩んでるよ
大体1時間半ぐらいで起きちゃう
一昨日のパターンだと、23時に寝る。24時半目が覚める。また寝る
26時に目が覚める。また寝る。AM4時に覚める。また寝る。5時半に覚める
寝ようと思えばいつでもどこでも簡単に眠れるんだけど、長時間眠れない
ちなみに現在の私のその他の症状
昼間に37℃前後の微熱。22時頃には普通の36.5℃に戻る
過敏性腸症候群の症状もあるから大変… >>170
一人で寝てる？
神経が敏感で家族の音で起きてしまうとかじゃない？
私は一人暮らし始めたら誰にも邪魔されず眠れるようになり睡眠の問題は解消された >>170
覚醒パターンは同じ感じだよ。
寝入りはいいんだ、ただ最悪だと4:30から寝られなくなる。 >>170
分かる！中途覚醒だっけ、れっきとした不眠症の症状じゃなかったっけ？
朝まで爆睡とかもう何年も無いなぁ。 >>176
喉のイガイガには聞いたけど、その他は全くだね
別の漢方の方がいいって言われたよ
「しょう」なんとかって言ってた気がする。 また眠れない恐怖の夜が来た。
今日処方してもらった睡眠薬。人生初でちょっと怖い…。
風呂に浸かったりストレッチしたんで、スマホもこれ書き込んだら終わり！ 頭いたくて目が覚めたし、早めに家事済ませた
イライラはpmsか 寒くて散歩も行けない。
仕事休みではや二ヶ月。
暇過ぎる。 けど働けない。
ポンコツ過ぎてイヤになる。 >>182
分かる。俺は微熱が続くって8日休んでる。
暇だけど、何もやる気が出ないよね。
さっき散歩しようと思ったのに今布団の中…。
もう既に会社に復帰できるのかっていう不安で押しつぶされそう。 >>183
８日ならまだ大丈夫。
二ヶ月も休むと会社から復帰要請もなく
忘れられてるみたい。
悲しい。 >>184
それは悲しいね…。
2ヶ月休み貰いますって申請？
それとも、今週も無理ですって電話連絡する形？ >>185
自律神経失調症からのパニック障害を
おこしてしまって こりゃ無理だわ❗
と思って
期限は特に言ってはなかったから。 いつのまにか性欲が枯れ果てちゃったよ
20代にして不能になってしまうのか >>189
そいつは過去レス見る限りKUSOだぞ
相手にしないほうがいい >>188
なるほど。
俺もありのまま職場に伝えた方がいいのかな。
異常に脈拍早くなって口カラカラ、カーッと熱くなるの、あれパニック症なんだろうか。 あー、きつい。
そんなときに来週憂鬱な予定が入り更に悪化しそう。
今夜はヤバそうだな。
ぜんぜん動けないし涙出そうになる。
とにかく悲しい。
午後から頑張って病院いってこよ >>192
パニック障害だと思います。
脈が速くなり立っていられないような感覚。
後頭部を押される感じもありました。 >>195
いやあなたに言ったつもりじゃなかったんだが… >>192
俺は更に周りが止まって見えて緊張して発汗とめまい
デパスで何とか誤魔化してる
プレゼン前は、かなり神経質になる >>171
それが眠る分には全く問題なく…
隣でいびきをかかれても簡単に眠れるんだよね
ただ1時間ちょいで目が覚めるのが難点…
>>172
同じ症状の人いるんですね。妙に安心感がw
>>174
なるほど。これも不眠症の一種なんですか
なんでこんな事になっちまったのかな〜 >>194
やはり…。次医者に言ってみよう。
いまは睡眠薬と補中益気湯っていう漢方が処方されてる。
>>197
なるほどデパスかぁ、副作用とかある？
普通の内科でも処方してくれるかな。 >>170
同じ睡眠パターンで高血圧です
血圧の薬が効かないので睡眠時無呼吸症候群の検査を勧められました
もし息苦しくて目が覚めたりイビキが気になるようなら検査してみてはどうでしょう >>201
どうも。血圧は110〜120台ですのでそこは問題ないですね
ちなみにいびきって、隣で誰かがいびきをかきながら寝ていても
音が気にならずに眠れるって意味だからね
説明不足でごめんね >>202
こちらこそすみません
もし本人が息苦しいとかの症状があればという意味でした
高血圧じゃなくても他の症状がでることがあるようなので参考までに書きました
なんか頭が働かなくてだめですね 上半身が締め付けられるように張って痛い人いますか？背中も脇も肋骨もかちかちです。
そのせいで頭おかしくなって倒れそう。 胸の痛み息苦しさ動悸がつらい
心筋梗塞や狭心症ではないと言われたけど
どうすれば治るんだろう
グランダキシンでは効果がない 星状神経節ブロック、
右にうったけど先生が下手なのかな
打ったところがめちゃくちゃ痛い･･･
効いたのは効いたけど
来週左に打つからきてって言われたけどもう嫌だな･･･打たれた時もめちゃ痛かったし >>206
打つことがストレスにならない？私も4回ほど打ったけどうまかったのか痛みはチクッ程度だった。 >>205
同じ症状だ
自分は過度の緊張みたいな感じで横になったままスマホいじると酷くなる
薬以外だと背筋伸ばして深呼吸くらいしか思い付かないや >>205
自分も同じ。心臓や肺には異常ないと言われた
バセだからと思ってたけど医者曰く寛解してるとの事 そういえば逆流性食道炎でも似たような症状が出るって言われたけどどうなんだろ >>207
まさにそれ。打つ時に緊張してしまって悪化する（笑）
鍼も痛い先生の時は打つのが嫌で嫌で余計悪化していったからやめた
やっぱり来週行くのやめておくわ 長いこと自律神経失調症で悩まされてます。
夕方からの動悸、息苦しさ、胸の違和感が主な症状。
最近はかなり高い頻度で入浴中に温まると手が痺れる。
これも自律神経失調症の影響と考えていいですかね？
本当の病気じゃないか、新しい症状がでる度に不安になる。。。 >>208
眼からきてるんじゃないの
スマホのブルーライトは自律神経の敵だよ >>213
> 長いこと自律神経失調症で悩まされてます。
> 夕方からの動悸、息苦しさ、胸の違和感が主な症状。
>
> 最近はかなり高い頻度で入浴中に温まると手が痺れる。
> これも自律神経失調症の影響と考えていいですかね？
> 本当の病気じゃないか、新しい症状がでる度に不安になる。。。
さた🆚🆚🆚つまれ >>213
215だけど、朝方変な送信しちゃった、ごめん。
私も同じ症状だわ。夕方から特に胸がザワつきひどくなる。
痺れは血管詰まってるのか不安で、通ってる鍼灸の先生に聞いたら、身体が常に緊張でギューっと硬くなって血流悪い中、風呂入ることで血流よくなるから起きるって言われた記憶。 起きたら微熱だったけど、少し無理して30分ウォーキングしてきた。
気分も晴れて平熱に戻ったけど、仕事の事を考えただけで37.2度まで上昇…。
この豆腐メンタル…。 >>204
上半身どころか全身です。医者からは対応出来ないって言われた。ほとんど寝たきりです。 >>217
ありがとうございます。
やはり血流がよくなってるからですか。
早く治したいですね、、、 >>204
その状態たまになる。あと気が遠くなるね。
そして異常な頻尿と頻脈、熱感など。 寝たきりがいけないんじゃないかな
動かさないからカチカチになるんでは？ 体中に電気が走ってるようにビリビリする。
足はずっと痺れてるし体調が悪いとビリビリ感がひどくなる。
今日は顎や歯や歯茎までがビリッとする。
なんだろうなあ、神経がむき出しになってる感じ。 働き出したら症状気にならなくなったわ
代わりに仕事のストレスが素直にキツい、辞めたい辞めたい 目がピクピクするんだけど過度の緊張感ストレスかな
あと顔がむくんだ感じというか、瞼が重い
チックっぽい気もするし
心療内科行った方がいいかな？ >>226
案外忙しいと忘れられるよね。
閑散期、というかウチの職場は不振店だから割と暇だけど、
そういう時程動悸過呼吸発熱倦怠感が出る。 軽い肉体労働で人間関係希薄で、責任があんまりなくて生活費を稼げるだけの仕事ってないかなぁ 工場系はあんまり喋らないけど肉体キツイし、
逆に重いもの持たない接客系は対人だし。
どこも飲み会は多いだろうしねー。 >>219
寝たきりはやっぱり良くないよ。
３週間位私も寝たきりだった時
すっかり足の筋肉落ちたから。
少しずつでいいので 寝たままでも
いいので身体動かして下さい。 ルイボスティー俺も飲もうかと思ってるけど今便秘でマグミット処方されてるんだよなあ
マグネシウムの摂りすぎは良くないっていうしマグミットはやめたほうがいいよね？ >>219
全身ですか！手も足も！？それは辛い…体しんどくないですか？
>>221
やっぱり気が遠くなりますよね。痛すぎたりもするし。体が疲れてしまいます。 ふと思ったんだけど、江戸時代とかこういう病気あったんだろか？
皆んな日が沈んだら寝て、朝日で目覚め農業、商業、武士の仕事をして
食事は質素だけど栄養は最低限あり、ほとんど肥満体はいないイメージ。 >>237
あったでしょうね。でもよくわからないから病人扱いか怠け者として見られてたと思う。 自律神経ぶっ壊れてもデパスが無いから地獄の苦しみだな
ただまー病気全般に対して薬も治療も無いからな、自律神経に限らず病気＝地獄か >>238
それ辛いなぁ。
余計ストレス溜まって悪化して廃人になりそう。
>>239
平均寿命も今とは比べ物にならんくらい低かったみたいだしね。
弱者はさっさと現世から退場したんだろうな。 夜になると毎日襲ってくる謎の不安感や動悸、異常な神経質さが気になっていたが、
ここの皆の症状見てると、そんな低レベルな症状を気にしてる自分がアホらしくなってくる 若いうちは気力体力でなんとか保ってたものが、30代40代でガツンとくるからね… ついさっき37.5度だったのに今測ったら36.5度。
コロコロ変わり過ぎ！ 朝から夜までが辛いわぁ。だるーい、頭いたーい、肋骨辺りの筋肉がいたーい。
しんどー… Amazonで売ってるセロトニンサプリみたいの飲んだことある人いますか この間30分ウォーキングしたら足の疲労と筋肉痛が取れない…。
おまけに熱も上がった。 やっぱり安定剤飲まないとしんどくなるわ…はーやだなぁ。 不眠だけは薬ちゃんと飲んで改善した方がいいみたいね
不眠が原因で症状が出るから
デパスの離脱症状も寝る前に飲む分なら大して大きく出ないと内科の先生に言われた うちの先生は0.5でも、毎晩飲むと耐性がつくから医師としては勧めない、まあ他の薬よりかいいかって事で、許可してる人もいるけどって言ってる。
私は0.5飲んじゃうと、翌朝体が重かったり脱力感が残るから、0.25にして納得させてるけど、一抹の不安があるのも事実だわ。 病み上がりの時は加味逍遙飲んでたらよくなってたけど毎日運動したりしてるうちに全く効かなくなった。
安定剤も併用してたけど最近加味逍遙数回飲んだらおそろしくだるくなって頭痛が２日続いた。
サイコカリュウは実証向けみたいだけど全くだるくもならない。やっぱり体力のあるなしで漢方もかえないとだめなんだなと思った。
もちろん安定剤併用だけどね… 夏から先月末体調崩すまでは睡眠不足でも体が軽くて色んな物事が素晴らしく思えて
貯金ヤバくなるまで欲しいもの買い込んだり趣味没頭してたけど
今は真逆。想像もしてなかったけど躁鬱気味なのかなぁ。 自分、自律神経失調と言われてるけど慢性疲労症候群か繊維筋痛症だと思う
すぐ動けなくなるしいつもどこかしら身体が痛い
時々寝たきりになる
叫びたくなるほど辛いけど助けてくれる人は誰もいない
これが自分の運命だったのか >>254
センイキンツウの体操やったよ、これになり始めの時に。今も痛いけど足とか腕は痛みなくなった。
あとは背中と腰だけだー。 今日寝不足だったもんで昼間三時間ほど昼寝したんだけど、その後外出してATM空くの待ってたらかすかに頭痛、
帰宅後も何となくクラクラ感、かすかな頭痛。測ってみたら血圧は１１０台ー７０台だったが脈は最高で１０３。
コンスタン１錠飲みたかったけど我慢。
今はほぼ正常に戻ったけど自分の場合、昼寝したら眠気は確かに取れるけど自律神経は逆に乱れるみたい。
でもここのスレの人たちのしんどさに比べたらしょぼいレベルなんだろうな。 >>256
私も症状がピークの時は昼寝から起きると動悸が酷くて苦しかった
今は日中は横にならず、30分以上座り続けないようにしてる 今日からジェイロソフト25mg ✖2錠飲んでる。
効いて来るかなあ？
それまではお試しで半錠で２週間
その後1錠で２週間
中々効いてる実感なかったから。 体調悪すぎて仕事一週間休んで(遅い夏休みを使って)、復帰して毎日22:00退社でしんどい
年間720h残業おkって法律どうにかせぇや 仕事つらいな、俺も一日実働10〜12時間
販売業だから年末年始ほぼ休み無し
2日は新年会一日中やるとかで実家帰りも欠席
仕事なんざ辞めようそうしよう マインドフルネスいいよ、速効性はあんまりないけどひどく悪化するのを食い止められる
あとなんだかんだ言って好きな音楽を聴くのが1番自律神経整う気がする、
あくまで対処療法でしかないが >>263
辛い、辛すぎるね。
でも生きるためには仕事しないとだもんなぁ。
こんなこと、普通の人は考えもしないんだろうなと思うと余計辛い。 冬になると悪化するけど
カイロ日中使うことで楽になってきた 前なら仕事が暇だと何しとこう！とか思ってたのに暇じゃないと体が無理。
座ってるのも苦痛。前は朝からバンバン動けてたのになんなの、この違い。
何もやる気なくなるわぁ。 ストレスが多く掛かった日は風呂上りにめっちゃ汗が出るしすぐ体が冷える ストレスによる自律神経失調症なのか、低気圧の影響なのか分からん
とりあえず抗不安薬と頭痛薬ぶち込んで二度寝 昨日辺りからフワフワすると思って血圧測ったら、通常110/70なのに140/80あった。
血管収縮してるね。 相変わらず夜中に何回も起きるな
不眠はもう永遠に治らん気がする 不眠は睡眠薬数日飲んだら治った。でも昼間がもたない。 顎関節症っぽい痛みがつらい。
こめかみ付近や頬の辺りが突っ張る感じ。
味覚もおかしくなってて、特に白米やワサビが違和感MAX。 仰向けで寝てると背中と胸が締め付けられるようになる
心臓や肺は何もなかったのに症状はあるから不安が拭えないなぁ >>276
自分はもっと高い
通常135/85くらいで少し高めではあるがほんのちょっとストレス感じただけでも簡単に170とか超えたりしてる
交感神経敏感すぎてまじ困る
今は寒さもかなり影響するね この病気で頭痛持ちの人って頭のどの部分が痛いの？
自分は以前は主に首から後頭部にかけて、最近は頭頂部やこめかみ辺りに感じやすい。 2ヶ月前から不意にくる呼吸困難、動悸、不眠に悩まされ、
内科や呼吸器科に行っても病院変えても異常なしの診断
諸々の症状のせいか異常な神経症、軽い鬱になり掛けて、
いよいよ精神科行きかなと思っていたが、
気分転換の為に行った鍼治療で首のコリが良くなって、
ついでに朝のストレッチで首を重点的にほぐしてたら、みるみる内に各症状が無くなったわ、、、
デスクワークとスマホとゲームと読書に人生費やして来てたから、
ゼノールを1日に何回も塗るほど首と肩はこってたんだが、
もし首コリが原因だったとしたら恐ろしいな
メカニズムは分からないけど、コリのせいで軽い鬱状態まで追い込まれたわけだ
原因は人それぞれで自分みたいなパターンはレアなんだろうけど 結局みなさん、冬うつなのですか？
この時期の不調は。早い話が。 このスレだと半年以上症状が続いてる人は当たり前だと思うから違うんじゃないかな >>286
首や肩凝りから自律神経乱れる事は
よくあると思います。
私も色々症状が出るまえは異常に肩が凝り
朝から痛くてたまりませんでした。
その時に気付いて早く整体などで処置すれば
良かったんだと思います。酷くなる前に。
今は心療内科通っていますが。 喉の違和感から始まって、様々な体調不良。内科、耳鼻科と検査しまくって軽めの逆流性食道炎と診断された以外は異常なし。
たどり着いた精神科で処方された薬の副作用の吐き気にのたうち回り、3日でギブアップ。仕事はそれなりにできているので鬱病系ではないか。
とにかく首が痛い感や喉の違和感が強いので、それが原因かと調べてみたら、自律神経に行き着いた。
でも、即効性のある薬ってないんだよね。どの薬も効かないのでしんどいよ。 >>287
俺はどっちかというと躁うつかなぁ。
2ヶ月ぐらいスーパーサイヤ人になってて、12月に入った途端地の底に落とされた。。。 夏はまだましだったけど冬になってからガターッとまたきた。もうやだな。
死んだような正月に今年もなるんだわ。 血圧が30位高くなってる。
そのせいか動悸が続くし、寒い地域でもないのに、入浴時、湯船から洗い場に出たあと倒れそうになる。
乱高下についていけてない。 冬は鬱なりやすいからなー。毎年ダウナーだけど今年はヤバイわ。
寒さが厳しすぎるのもある。
寝る時は暑いのに明け方震えて目が覚める。 >>290
喉の違和感ってどんな症状ですか？
自分の場合、鼻が片側常に詰まってて、喉に鼻汁が流れ込んでる感覚があり、そのせいで喉仏あたりにたん（実際には鼻汁？）がたまって閉塞感で声が出しにくい、ガラガラ声になってます
耳鼻科では逆食の疑いと言われましたが、胃カメラ検査の結果異常なし
副鼻腔炎の疑いもないと言われ、毎日辛い症状に悩まされてます… 頭 フラフラ 足はガクガクです。
ちっとも良くならない｡ >>294
30くらい息止めたって上がるわ
気にしない気にしない >>296
う〜ん、上手く説明できないけど、なんか喉が詰まってる感です。
耳鼻科の話では鼻水が垂れて喉に触ってるのだろう。とのことで、タンキリとアレルギーの薬を処方されました。もちろんスコープ検査もして咽頭には異常なし。
内科でも胃カメラ、腹部エコー、血液検査で逆流性食道炎の診断。逆食の薬を飲んでもスッキリしない上に便秘になってギブアップ。で、心療内科でした。
あなたは逆流性食道炎の診断ないの？自律神経やられると逆食になりやすいから。 それ慢性上咽頭炎じゃない？
自律神経にも影響あるよ >>298
なんか嬉しいお言葉に聞こえた。
この時期常時高いですわ。
平常時110→この時期140はまだしも、入浴時の乱高下はキツイけどね。 気付いたら血圧が上が160になってる。普段は上は120なのに。
看護婦にびっくりされた。本当に普段は120なの？！走ってきたんじゃないの？！先生に聞いてみるからね！ってさ。
ほんとにそのときだけなんだよー。病院で毎回測るけど120なんだよ、その日だけなんだよ。 >>304
１６０でそんなにビックリされた？
「ちょっと高いね」くらいしか言われないよ 首や胸あたりがシビレたりする事ある自律神経乱れてるからかなぁ( ; ゜Д゜) >>305
そうなんです。いつもそこで測ってて110から120あるかないかなのでその日だけ160だったからじゃないかと思います。 160なんて寒い時期はよくあることだ
普段ちょっと高めな人なら寒さや疲労などで気づかずに200とかいってることもある セディールやめたら前より体調悪くなった
あれ効いてたのか
飲んでる間も体調よくならないと思ってやめたのに
また病院に行くのめんどくさい ストレスフリーと思ってたニート状態から自律神経失調症を発症したけど仕事始めたら本当に症状出なくなったぜ
仕事が精神的に来るからあんまり人生の苦しさはかわんないけど 無職はサービス業とか目じゃない
もの凄いストレスを受けてるってアメリカの研究結果あったよ >>286
これみて鍼行ったら頭の痺れが取れた
肩のハリも取れたし
後は動悸だけだけど肩こりには鍼だとわかってよかった
しかも2000円ちょっとで40分くらいみてくれるから、1時間待たされた挙句10分診断で原因不明と言われ5000円以上取られる医者よりもなんか気持ちの上では安心できる >>312
286です。
鍼以外にもう一つ、商品名は避けるけどプニュプニュした電気で温かくするタイプの湯たんぽを買って、首の下に入れる
これだけで首が強烈に温かく柔らかくなるよ
自分がやったのは、寝て首を温めながら目を閉じて、
呼吸を落ち着けて（頭の中で今落ち着いてるなあって言い聞かせる）、
足の先から手の先まで神経や温かい血がしっかり届いてるのをイメージする
身体全体がリラックスしてトロける様な感覚で10分位過ごす
全部独学だから、自己責任でね >>312
いい鍼灸院に出会えていいなぁ
羨ましい あと、自分が動悸や呼吸困難に何とか対処したのは考え方
長いから博識な人は読み飛ばして下さい
最初動悸が起きた時は死ぬかと思うレベルで、軽い嘔吐と下痢も伴って救急車呼ぼうかと思った
昼間に病院行ったが異常なし、どこの病院でも色んな検査でも異常なしの結果
この時点で精神系がおかしい事に薄々気付く
特に夜になると動悸や呼吸困難の発作を起こすから、夜への恐怖が増大
睡眠という1番心休まるはずの時間が1番恐怖と不安を感じる時間になった
病院行っても治らない、精神科行ってハズレに当たったら薬漬けにされるかもの不安
でも毎晩襲ってくる怖さ 異常な神経質の発症
ここらで考え方を変えた
病院で異常無しなら、自分はまず死ぬことは無い
ならば、動悸や息切れをそこまで怖がらなくて良い
まず動悸をドキンちゃんと名付けた
動悸や呼吸困難が来る→ドキンちゃん来たわw自分生きてるw
むしろドキンちゃん来ない方が死んでるみたいで怖いわーw
こんな感じで、死なないんだったらむしろ楽しむ様にした
後は首凝りを取るのとリラックスタイムでガンガン良くなっていき、
気づいたらドキンちゃんも殆ど無し
独自療法なので自己責任で 俺もいつか完全に開き直れる日が来ることを信じてる。
上司の嫌味と小言を右から左へ受け流せる日が来ることを・・・。 開き直りか…ビリビリ硬直したような感覚がきたら、はいビリビリきたって思ってるけど硬直したあと痛みがくるから開き直れない。
ドキドキはもう過ぎ去った。あとはこのビリビリ痛いのだけ。 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
HTESGK5VTO 自分の場合、会社来ると体調悪くなるんだよなあ…
だましだまし頑張ってはいるけど
一度心配で病院行ってCTスキャンに心電図、血液検査してもらったけど異常なし
とりあえず死なないならいいやとあまり考えないようにはしてます
いきなり心臓がドクンとなって手汗がすごい出てくるんだよね あの何て言うか視界がスクリーン越しになる感覚？
すごい気持ち悪いですね… 胃の不調から始まり、めまいや頭痛、肩こり首こりと色々な症状が続いて医者じゃ埒あかない感じだったので体の歪み直しに通い始めて２ヶ月…肩こり首こりは前ほど酷くなくなったし、めまいや頭痛も激減して食欲も出てかなりマシになりました。
ちょいちょい言われてるけど、やっぱり首こり肩こりは自律神経に関係してる気がする。
自分の場合はマッサージだと凝りはひどくなるばかりだったから歪み直しにして良かったかも。
歪み直しだけじゃなくて、途中から漢方も併用して飲んでます。
この前、子供の便秘にかまけてたら自分の便秘に気がつかなくて急な便意で初めて迷走神経反射になってビビった。
出先だったのに３０分くらいトイレに汗かきながら籠って便意と戦ってたわ… ある行動の時だけ症状が出る方いますか？
自分は夜の運転の時だけ動悸や手汗、場合によっては手足の震えがくる
一度急に運転中貧血のような症状が出た時があって、
その時からまた体調悪くなったらどうしようという不安が自律神経を乱れさせてるんだと思う
田舎だから通勤は車でないと無理だし運転時間も長いのが辛い >>326
それ普通に不安障害でしょ
早く心療内科行った方がいい そんな焦るもんじゃない
開き直りを意識すりゃそのうち治る
死ぬことは無いんだから気にするだけ無駄だ みんな、病院で自律神経失調症だと診断されてるの？
自分はいろんな症状がでてそれが当てはまるから自己診断なんだけど
なので>>315さんのが使えない… >>330
色々検査しても問題ない
でも症状色々
医者お手上げ
↓
自律神経失調症じゃね？
って感じ >>330
俺も自己判断。
まー学生の頃から起立性の貧血？でよく倒れてたし、不定愁訴もあったし。
今は不眠が酷いから、それを治してみたら良くなるのでは？とのお医者さんの見解。 ウォーキングも道端で野垂れ人でもいいぐらいの覚悟で行くと意外と大丈夫だよ >>334
本当にそう。 外では意外と歩ける。
私の場合立ち止まるとまだフラつくから
信号待ちがない散歩コースで。
20分位だけど 外は気持ちが良いね。 不安な気持ちがあっても散歩したほうがいいのだろうか 不安な気持ちの場合はむしろジョギングなど少し激しい方が気分転換になっていいかも。 体調不良→循環器科→消化器科→呼吸器科→耳鼻科→脳外科→整形外科とほぼフルコースで検査して、出てきたのは逆流性食道炎だけ。
結局最後は心療内科でデパス処方。仕事には行けるし、趣味もそこそこ楽しめる。性欲もあるので鬱ではないらしいが、不安感がつよいらしい。
で、たどり着いたのは自律神経失調症。男で罹患するとは思わなんだ。同じようになった友人によると完治まで3年ぐらいかかるとか。
参ったな〜と思ったが、今までの不摂生を治すいい機会だと思って地道にウォーキングなどをするしかないかな。 >>336
海岸沿いとかオススメ。
遠くの海を見てると自分の悩みとか軽くなってくる。太陽の光も心地良い。
ま、自室に帰って来るとまた不安な気持ちも湧いてくるけどウォーキングしないよりマシ。
俺は30分のウォーキングでも結構疲れるけどｗ >>339
近場に海がねーw
でも旅行がてら行けたらいいな >>338
前向きなとこすまんが3年で治ればいいほうかと
10年20年とかずっと治らん人もたくさんいる ここ最近、常にストレスにさらされて
2週間くらい下痢が続いてる
食べたらお腹がゴロゴロして下痢
自律神経からなのか過敏性腸症候群なのかわからない
とりあえずセレキノンとカナトンを飲み始めた
効くかなぁ >>341
そうか〜。20年も苦しんでる兵がいるのか。そりゃ大変だな。
俺は逆食が一番きついよ。これが20年も続くって考えると気が遠くなりそうだ。そりゃメンタルやられるわな。 >>339
すまん海無し県
とりあえず遠くに行くと不安がでるので30分姿勢だけ気にしながら近所うろうろ、なんか出掛ける前は憂鬱だったのに帰ってきたらスッキリした気分 海の近くに住んでるから時々犬の散歩に行くけど波の音は落ち着く
寝るときに波の音や川のせせらぎの音楽聴くと寝れる気がする
早朝覚醒は変わらないけど >>346
仕事は？
俺も10年以上だが、薬飲みながら健常者を演じて働いてる
ギブアップすれば一発で保護は受けられるんだが 夏がましで冬は悪化するってことは冷えてるのかと思い、養命酒買ってみた。
安定剤は昨日からやめてみた。きれかけにビリビリくるのが嫌でまた飲むの繰り返しだった。 なんかもう情けなくて涙出てくる
なんで自分はこんな体なの？って自問自答して答え出ないまま泣くの繰り返し 黄連解毒湯というのを処方してもらったけどマズイ
胃薬の恵命我神散よりはマシだけど 原因は人それぞれだろうけど、最近自分の原因が分かってきた。やっぱりコリ。
首が凝ったり背中が凝ったりあるんだけど、俺の場合全然
自覚は無いけど尻のコリが上のコリを引き起こしてる。尻と書いたけど仙骨周辺。椅子に座って片方の足を反対の膝に乗せ、乗せた足を水平にしたまま上体を真っ直ぐのまま倒すストレッチしたらビックリするほど違う。
同じ原因の人がいるかもしれないのでこれで少しでも良くなれば。 せめて微熱と倦怠感と過呼吸なんとかならんかなぁ。。。 >>352
このストレッチいいね
一気に身体中に血が流れる感触があって気持ちいい！ありがとう ストレッチいいかもしれないね。
予想だけど、そもそも皆体硬くない？
俺はめっちゃ硬い。だから血行も悪いんだろう。 >>1
＞・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー 慢性の首こりが筋膜リリース整体で治った･･･
3年悩んでたのなんだったんだろ･･･
マッサージ
鍼
神経ブロック
星状神経ブロック
カイロプラクティック
心療内科
カウンセリング
いろいろいったけど
筋膜リリースすごい 内科で抗うつ剤すすめられた
胃腸の調子が悪くて不安とか鬱とかないんだけど効くのかな？
自律神経の不調で飲んでる人いる？ 不安はあるけど鬱はない、だ
スマン
詳しくないから飲んでる人居たら聞きたい 胃潰瘍などに特に適用されるけど、ドグマチール（スルピリド）は抗うつ剤としての機能もあるよ >>360
自律神経からパニック障害を起こした者です。
坑うつ剤飲み始めました。
不安があると処方されるようです。 睡眠の質変えるのに部屋の模様替えに加えて枕とマットレス買ったぜ
完全遮光カーテンと、新しい寝具のダブルパンチで今夜はホームランだ 首肩が多分ガチガチ
だからすぐ頭がのぼせる
体のバランスが変わるのかウォーキングしただけで頭がふわふわする
下手にほぐせない感じ >>360
レメロンって薬飲んだけど、翌日夜までフラフラしたから服用中止した。
今は眠剤だけ。 >>360です
胃にも不安にも効果あるけど合う合わないがあるってことか
なんか気合いではどうにもならないからパキシルってやつを1〜2年は飲むことになると思うって言われて
薬苦手だからそれ自体ストレスになりそうで保留したんだよな
色々教えてくれてありがとうもう少し考えてみます >>349
症状とか書けば少しは和らぐかもよ
同じ症状の人で少し良くなったストレッチとか教えて貰えるかも知れないし とりあえずツボ押しは続けてる。
劇的に良くなった！ってことは無いが、悪化した！ともなってない。 >>357
私も筋膜リリース行きたい
でも検索すると痩身系やエステ系ばっかり出てくる
これは筋膜リリースもどきらしい
本格的な所を見つけたいんだけどなぁ >>359
胃の不快感から逆流性食道炎と診断され、いろいろな科を回って、結局最後は心療内科で抗不安薬のデパスを処方。
朝はタケキャブ、夜はデパスの組み合わせで、睡眠はとれるようになり、少し楽になった。今日は忘年会で少々夜更かし気味なのでそろそろ寝ます。 グランダキシン飲んでるけど効果微妙だなぁ(@_@) >>369
私の行ってるところは鍼灸院でした、たまたま筋膜リリースにハマっていて研究している先生でした。
筋膜リリースの注射もあるみたいですね
これでダメなら注射も考えてます >>359
ドクマチールなら朝1錠飲んでます
うつに効く量ではないです
胃腸の働きを良くしようと言われてます >>359
全く同じ。
機能性ディスペプシアと過敏性腸症候群 持ち
デパスは効果テキメンだったが、 寝る前に処方されている抗不安薬（ 自律神経ではなくうつ症状に効果のある薬）は3種類くらい試したものの全く気分に変化はなし。
先生にも「週5でジムにも仕事にもいってるし、うつ的症状は全くない」という話をしているにもかかわらず、どうしても就寝前の不安薬は入れたいらしくて処方され続けてる
今は自律神経を整えるデパスだけを飲んでるがすこぶる調子いい そんだけジム行けてるならもう健康体じゃない？
俺なんて30分のウォーキングですらクタクタよ。
機能性胃腸症と過敏性胃腸症持ち。
とりあえず食細くて栄養不足してるかもしれんから、マルチビタミンは3日前から飲み始めた。
165cmの39キロ男。病院に言っても、スリムだねぇとしか言われなかったんだが…。 >>376
1日かけてプロテインとマルトデキストリン飲めば少しは増量できると思う
あとマルチビタミンミネラルも海外のやつ用量多くていいよ
1日で何度も分けて食べる(飲む)のが増量のコツだそうです 最近寝れなくなってきた。リーゼやめたからかな。食欲もあるし痩せるどころか太ってくる。
上半身の凝りが辛すぎて心療内科いってるけどガスター10とビオフェルミンもらってる。
やっぱりリーゼ飲まないとだめなのかしらん。 ビオフェルミンとかエビオスも飲んだ方がいいかも
そんな俺はガチデブでなかなか痩せない…体重半分分けたいわ エアクロールでもいいかなぁ。こんな体でプールはきつい。女なもんで…
これになってから普通痩せるのに10キロ増えたわ。 自律神経失調症でも保険って入れる？
県民共済への加入を検討してるんだけど、半年以上通院してる(現在も通院中)だから厳しいかな ここでいいのかな、違ったらすいません、スルーしてください。
小学生の頃から中学卒業まで小児科で起立性調節障害の診断を受けて昇圧剤飲んでいて、色々ごたついてしまって治療を中止してしまって、もう高校卒業なのですが体調が上手くいかなくて辛いです
こういう場合って、また違う病院で事情話したら治療出来ますかね…。
朝起きられない、目眩と頭痛と吐き気は日常茶判事、教習所も休み休みでしか行けない状態で、バイトも時間を伸ばす予定なので焦ってます。 >>384
高校生なのに自分でなんとかしようとして、偉いね
そのかんじだと心療内科でも良いところはちゃんと見てくれる気がするし
病院で埒が明かないのなら
カウンセリングメインの整体や鍼灸院も良いかもしれない
良くなるといいね >>384
新しい病院に行くなら最初にしっかり自分の症状と昔からの前歴を説明しないと
イチから検査が始まって確定までに時間がかかってしまうかもしれない
焦ることは余り体調に良くないと思うからゆっくり行こう
自分の体を大事にすることも大切だよ >>383
入れるよ
ただ、医師の診断書とか飲んでる薬とか
色々聞かれるかも >>384
親御さんはどうしてるの？
一人で病院行くの？
保険証は親御さんのだろうけど治療費をどうしてるのか気になってしまったよ >>376
いや、飲まないと下痢と胃もたれがすごい。
しばらくは辞められそうにないですわ >>387
どうもありがとう
年明けに主治医にも相談してみます 384です。レスありがとうございました。
通院していた時期は勿論義務教育中だったので親負担でしたが、今はもうアルバイトもしつつ金銭面も自己管理しているので、保険証も自分で所持しています。
治療は病院と相談はしますが、治療費に関しては働いてるので自分で払っていきます。
卒業後はフルパートになるし免許は取らなきゃで焦りすぎていたかもしれません。
優しいお言葉ありがとうございました。 >>394
えらいですね。
うちの娘も高３だけど免許取るおかねとかでバイト入れまくったりして焦ってるわ
うちは遠方の高校なので一人暮らししてるので医療費もバイトで自分で払うて言うてる(食費振り込む時に多めに振り込むけど)からうちと同じ感じかもね。
自分の体のメンテのために動くことは大事だと思う
病院もちょっと違うなと思ったらお金が許す限りはどんどん変えていって体調良くなる良い医者に巡り会えるといいね。 体調悪いなーと思ってググったらいつも自律神経の乱れって出てくる。
結局それかい！てなる。 もう実践してる人もいるかもだけど耳栓して暮らすと楽だよ。
疲れ方が全然違う♪
それなのに昨日外出した時うっかり耳栓忘れてものすごく疲れた。今も疲れを引きずっている。
耳は悪くないんだけど音で脳が疲労するんだろうな。 >>400
発達障害とは失礼な。
少しでも楽になることがあって、それが誰かにも役立つといいなと思って書いたのに。 >>401
発達障害の症状にも聴覚過敏はあるよ
むしろ発達障害の人に失礼かと >>397
人の声は確かに耳障りになりますよね。
調子が悪い時はテレビも観たくないですもん。 耳栓して寝てみたけど、逆に耳栓の感触が気になって起きてしまう。 >>402>>403
確かに発達障害に対して失礼だった。これは謝る。すみません。
単純に「外出の時、耳栓もいいよ〜」という話だったの。
もう消えるよ。 >>401
僕もどこいっても、
10分くらいの診察で自律神経失調症か不安神経症とか鬱とか言われてきたんだよ。
それが名医と出会って検査、これまでの人生、対人関係、性格、五感の感受性、家族歴、初めて一時間くらいかけて親切に診ていただけました。
そして「あなたは発達障害です」と診断されました。いまはコンサータと頓服でレキソタンを飲んで安定してます。コンサータが合わない人はストラテラになるみたいだけど。
不安感や不定愁訴や鬱は二次障害であり、もとの根っこは発達障害でした。
産後うつとか更年期は違うと思うけど。
こういうパターンもありますよって伝えたかった。
かかってる名医が書いた訳じゃないけど
同じことに気付いた著名な精神科医がそれを今年書籍化したようです。 >>408
認めたくないんだからほっとけ
発達障害を認めない発達障害者ほどやっかいなものは無い 年末年始、急な入り用の時…
今月の生活費が足りないかも… 。
急な出費でお財布がカラッポ… 。
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい！
借金の返済が立て込んでどうしようもない！ （金融機関、住宅ローン、会社、個人など）
給料が減少し、生活が苦しい ！
そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで
ホームページもあります、ｴﾇﾋﾟｰｵｰ法人エスティーエーでケンサク！ 誰だったか忘れたけどホテルとかの個室でも耳栓して寝るっていう芸能人だかアスリートがいたな
要は依存でしょそれで安眠出来るなら別にいいんじゃない 寝る時に耳栓なら別に沢山いるんじゃね？
外出時にも、ってのは聞かないが
脳が疲れるほど音が気になるなら異常だわ ＞もう実践してる人もいるかもだけど耳栓して暮らすと楽だよ。
＞疲れ方が全然違う♪
それなのに昨日外出した時うっかり耳栓忘れてものすごく疲れた。今も疲れを引きずっている。
＞耳は悪くないんだけど音で脳が疲労するんだろうな。 寝る時耳栓は快適やけどね。合う耳栓しないと夜中に起きてぶん投げたくなるけど 今日、精神内科の予約した
ても正直、面と向かってカウンセリングすることが苦痛過ぎる >>418
自律神経イカれてるから目覚ましより先に目が覚めるという奇跡 目覚ましかけてるけど勝手に2時間は前に目を覚ますから結果的に使ったことないわ
保険として毎晩かけてるけど 過敏性腸症候群のガスで腹痛。
でも腸の薬がどれも効かないってことは自律神経がいかれてるとしか思えない。
誰か治った人いませんか？本気で治したい。 ルイボスティー飲み始めたけどいいねこれ
飲むと自然と眠くなるし朝の目覚めも良くなった感じ
あとは便秘とかにも聞いてくれればいいんだけど
抗ストレス作用もあるらしいからとりあえず飲み続けて様子見だな >>422
一緒です。 無駄になるけど夜アラームセットする。セルトラリンを飲んでるんだけど 早朝覚醒が酷くなった気がする。
そういう人いませんか？ 俺も早朝覚醒で悩んでる。
一応起床時間まで布団の中にいるんだが、10分おきぐらいに目が覚めて余計だるい。 何かしらみなさん飲んでるんですかねぇ。安定剤と胃薬飲んだり。
薬は対処療法だとわかっていても飲んでる間に治ったかな？って実感できたりするんだろうか。
薬飲んでるから抑えられてるだけとかは自分で判断は難しいですよね。 こっちはストレスがすぐ腸にくる
ストレス感じた直後にギュルルル…て音をたてて腹痛になる ご近所「最近、息子さん昼間もいるみたいだけど」
親「体調壊して休職中なんですよ」
余計なことを パソコンで頭ぼんやり＆気持ち悪くなるのは
自律神経に影響か
注射で脳に溜まった水銀が、PCの電磁波で加熱されるから、とかでしょうか？
ブルーライト対策しても効果が出ないです
PC、スマホ、テレビはいずれもダメです >>431
過保護ゆえ、いい年してスネかじりになった典型 車のライトが眩しい
薄暗いところで視界がザラザラしてる(薄暗いところでビデオカメラにうつった映像みてるときみたいな感じ)
こんな症状の人いる？ >>435
ライトもまぶしいし、外にてたら太陽見てもないのにまぶしいよ。 >>435
誰でも眩しい
多分、老人はとくにそうでしょう みんなそうなの？
光が滲んで眩しいのと、光の加減で白っぽく見えたりする。でも目も脳も異常ないって。自律神経だって言われた 俺も視界がザラザラチラチラする感じあるわ
あと微妙に視界全体がピンクがかってる
光が眩しいは別にないけど >>433
>>434
返答ありがとうございます
未成年なので
何とか適応します 俺もルイボスデビューしたいんだけど、
飲んでる人ってどんなの選んでるの？ 寝入りばなに足がピクッてなったり頭がバーンてなったりで目が覚め中々寝られない。
あと明け方頭や肩の左側だけ悪寒が走って目が覚める。これも自律神経？ 不定愁訴オンパレードは医者に言っても薬増えるだけだよな。
胃が…→胃薬出しましょう。
頭痛も…→頭痛薬頓服ねー。
不眠で…→睡眠薬で様子見ましょう。 >>443
頭バーンは頭内爆発音症候群
原因はストレス >>447
>>449
ストレスかあ？
今仕事してないのがストレスになるのかなあ
暇すぎて｡ >>435
運転してて一番腹が立つのがそれ。
対向車はすれ違えば済むが、後続車は頭おかしいんじゃないのかと思う。
1車線、やり過ごしスペースなしは最悪 なんか分からんけど今日は布団から出られない
何もしたくない >>451
わかる。車のライトもやたら眩しいやつそうでもないやつない？個人的には青白い光だと星みたいに多方向に光が伸びて余計眩しい。自転車みたまにある 体力無い→すぐに疲れる→塞ぎ込む→食が細る→体力落ちる
の無限ループ…。 石原結實の本を読んでたら不定愁訴で自律神経失調症な人の症例あったんだけど
やっぱ陰性な人が水分や陰性の食品を摂りすぎておかしくなるパターンが多いのかもな
体が冷えて体に余計な水分が溜まる水毒ってやつ
軽い運動や塩気の多い陽性の食べ物や飲み物を摂ることで別人のように快調になった的なことが書いてある 昼寝すると動悸かすごくなるのって自律神経のせいですよね？ 養命酒って甘草入ってるけどずっと飲んでても大丈夫なの？
気にしすぎかもしれないけど副作用出そうで心配になる >>453
予定はないけど読書とか片付けとかしたかったんよ
熱もないし風邪もひいてないのに寝込むなんて、これまでの人生であり得なかった
つらい つーかこの時間になってようやく楽になってきた
9時に起床したのに自分なにやってんだろう >>460
まあ気分の問題なんだからあんまり気にしなくていいじゃん
起きてるときに空いた時間でやりたかったことできるといいね >>459
甘草ってヤバイの？？
1日3回飲むのを1日一回就寝前に飲む感じで始めてみようかと。。 >>463
自分は甘草の入ってる漢方飲んでる間よく血液検査してたから気になっただけ
ビビらせてすまん
他に薬や漢方飲んでなくて自分に合ってるならラベルとかに書いてある用法容量を守ってれば大丈夫だと思う 仮面うつ病と自律神経失調証の違いって医者はどう見分けてるのか気になりませんか？ 医者の検査で自律神経の乱れと言われたならラッキーと思わないとね
治りにくい大変な病気なのは自分自身で分かってるが、
死に向かう不治の病が何百種類あるのか考えたら、
うじうじしてるのがアホらしくなって来た
健康的な生活を心掛けるから、これからもよろしくね自分の身体 >>459
甘草ははいってないと思うけど…みりんとブドウ糖の甘さってみた。
私は一日三回10ミリ飲んでる。まだ一週間くらいだけど30分あけてからリーゼ飲んでる。ふらつきも何もない。
20ミリ飲むときもあるし、２ヶ月続けてみるつもり。
お酒に弱い人はだめだと思う。 肩こりが治って首こりするようになった
肩こりのストレッチ方法とかは色々あるけど、首こりはあまりない気がする 笑えない
常に眉間に力が入ってる
視線が挙動不審らしい
通りすぎる時に他人に、目がイッてる、怖い、死んだ魚の目と言われる
視野が狭いかんじがする、眼球が自然に動かない(見てる一ヶ所のみに意識が集中して周りが見えないかんじ)
この病気？？ >>476
一日三回飲んでるけど、効いてる気がしない。 自律神経失調症って心療内科じゃないと診断してもらえないんですか？
手足のしびれがひどく神経内科でいろいろ検査したけど何もなかったから
「自律神経ですか」って聞いたら「さぁ」って感じで…
同じ病院内に心療内科もあったけど紹介されず、また別の病院でイチから説明
すんの気が重い…。 自律神経が崩れてるから治すために朝に散歩なり朝食とるなりしたいけど不眠の症状あるせいで思う通りいかないわ
お日様が出てくる時間帯に歩いた方がいいのよね？ >>479
検査しても異常がないと訴えに関係なく相手にされなくなりますよね
重たい腰を上げて診て貰っても不安が解消されず病院探しに気が滅入ってくるのもよく分かります… >>475
なってるかも
常に力が入ってるというか
あと物忘れも多くなった 自律神経失調症なんて病気は無いと考える医者は多いから異常無いなら適当に薬だけ出して終わる事は多い
自律神経扱ってる医者に行くのがいいかもしれん 約30分 近所ウォーキングしてきた。
もうフラフラ
これで疲れて寝たら何にもならんのかな(笑) >>483
過緊張を自覚してリラックスすることを意識して取り入れていくといいと思う >>486
たしかに、常に力が入ってるかんじです
表情筋、肩、みぞおちや腹、など
バレー、スケートやスノボみたいなスポーツも力の入れ方がわからなくてまったく出来ないし
リラックス方面でいろいろ調べてみます、ありがとう 自律神経を整える音楽とか聴いてみてるけど、逆にストレス溜まる
水のせせらぎの音がトイレの水の音に聴こえてきてイライラする >>485
俺も。病的な体力の無さだよな。
他にも、ちょっとした階段1往復だけで太もも筋肉痛や買い物袋で筋肉痛など。
でも眠れない。んで翌日疲労感満載で悪循環。
疲労感抜けるのに2日は横になっとかないと無理…。
もう仕事は無理だと思い、昨日退職の意思伝えてきた。
体力付けつつ転職活動しようかと。 >>488
ラジオとかも無理じゃない？
聞き流すことが出来ないというか、耳に入ったら頭で考えてしまうというか。
結構神経質でしょ？ >>489
本当に
体力てどーやったら付くんかな？
ウォーキングも朝夕やりたいけど
今の季節はあかんね。
夕方寒すぎ >>492
話してるラジオはだめだねーw
ボーッとしたい時もそうだけどしっかり考えながら聴いてるみたいで結局マルチタスクになって疲れる
工場とか家の中でラジオ流しっぱの人ってすごい >>493
朝夕やりたいよね。
朝終わって夕方も行くぞーとは思ってても怠くて夕方は動けなくなってる。
ウォーキングって最も負荷が低い運動の一つだと思うんだけどね…。
>>494
抗不安薬とか飲めばぼーっとするから頭の働きは鈍くなるけど、
かなりフラついて日常生活にすら影響するからね…。 >>479
ビタミンB剤を飲んだら手足の痺れは改善したわ
偶然のタイミングかもしれないが 手足の痺れは普通の人ですら誰にでもある症状だから気にするだけ無駄
力が入らないレベルなら病院だがそうじゃないならほっとけばいい 自律神経で心療内科行っても鬱とか仮面鬱あつかいされそうでなんか行そびれてる。
心療内科に行ってる人は少ないのかな？ >>500
スクワットやってるんですよ
トイレで用を足した後 何回も
また便座に座る格好で(笑)
頻尿だから１日で結構やってるんだけどなあ >>499
私心療内科にいってる。自律神経失調症ってゆわれてる。鬱ではないと何回もゆわれた。 久々に来たら前の顔文字自己満日記女と文体が似てる人がいて､また来たかと焦ったわ 笑
自律神経に悪いわw >>499
心療内科に通院してるけど過去に行ってたクリニックでは鬱だの新型うつだの言われてました
でかい病院に転院して色々診てもらった結果キッパリと鬱は否定してくれました 自分の症状は自分で決めろ
病名なんざ意識する意味は無い ヒーリング音楽ダメな人いるんだね。
自分は良いとされているヨガが駄目だ。体調悪くなる。 >>496
情報どうもです。飲んでみようかな。
常時ではないが物が持てない、歩きづらい状態になってるんで藁にもすがる気持ち。 病院の総合診療科の先生に冷たくあしらわれ心底落ち込みました
ものすごい上から物を言われた >>510
これからも診てほしいなら診てもいいけどちりょうほう ↑ごめん途中送信
これからも診てほしいなら診てもいいけど治療法はありませんよ、と言われた
言葉に詰まってしまったけどもう来てもしょうがないってことだよね >>512
そんな医者多いよね。ぶっとばしたくなりますね。 まぁ自分でさえ自律神経失調症ってめんどくさい病気だな、て思うし
医者からしてもクソめんどくさい患者なんだろうなとは思う
正確になんかが悪い病気とかじゃねぇから医者からしても治療の仕様がねぇもんな >>512
酷いね、まぁ私も上から目線ではないけどこのままなおらなかったらどうなりますか？て聞いたら
ステロイドだねって言われたわ。えー、ステロイドですか…としか言えなかった。 まともに呼吸してない
気づけば息とめてる
呼吸も不自由なんかよ俺 イフェクサーSRってレス検索しても一見もヒットしないのだが処方されてる人俺の他にいないのか、、、 4ヶ月ぐらい漢方飲んでるよ
少し前に副作用の血液検査したけど特に異常なしだった 純ココアにはちみつ入れて飲んでみなよ
結構効果あるから
自分はお陰で徐々に眠れるようになって来て
過敏性腸症候群も改善されてきたから >>522
ココアってカフェイン入ってるから逆に睡眠質落ちると思うんだけどどうなんだろ 3年前にこのスレに住んでたものだけど、まーた3年前と同じ微熱が続く寝付けないが発症してしまった
運良くえづきはきてない
その時はソラナックス半年くらい飲んで気づいたら治ってたけど、ソラナックスより軽い薬とかある？ >>523
横からだけどカフェインがどうのというより暖かいココアを飲んでホ〜ッとする感じが効くのではないかな？ >>521
何飲んでる？できれば症状とかも教えてくれると嬉しい。 ココアの栄養
ストレスを溜め込まない、集中力や記憶力アップ、リラックス効果、自律神経調整効果など
と書かれてあった
自分は好きで飲んでたけど、からだが求めてたんだろうな 体が求めてるのはおいしく感じるし、食べたく飲みたくなるよね。
そういう時は我慢せずに少しなら食べちゃう。カフェイン入りでも。 >>526
ありがとう
医者と相談して処方してもらう >>483
俺もそんな感じだよ
頭皮を柔らかくするっていう売り文句のシャンプーとか頭皮ブラシあるんだけど、
実際そうそう柔らかくはならないとはわかってる上で使ってるｗ
要は気持ちの問題
大丈夫だよ 苦手だったハーブティーをおいしく感じるようになったのは体が求めてるんだね
ココアも苦手だったけど最近飲んでる
乳酸菌入りとかいうの飲んでるけど純ココアがいいのかな >>529
ココアは効くみたいね
純ココアは鍋でコトコトするのが面倒だから
コンビニとかで売ってるインスタントのココアで賄ってる
砂糖とか入ってるからあんまりよろしくないかもだけどね
寝る前じゃなくて晩飯食った後の食後のコーヒー代わりみたいな感じで牛乳入れて少量飲んでるな あとは夜にちゃんと湯船に浸かってそれなりにちゃんとした寝具で寝るの大事
夜クタクタで早く済ませたくてシャワーのみが日課になってたけど、
湯船入らずに寝て、緊張状態が解かれないまま寝てたのがよくなかったのかもしれん
睡眠時間短かったし >>528
柴胡桂枝乾姜湯飲んでる
症状は冷え性、動悸、多汗、倦怠感 >>533
ちょっと意識するだけで変わるね
猫背で、寒いと特に怒り肩？になってるのに気付いて、暇さえあれば肩回したり姿勢意識してたら、目付きは変わってきたのを感じる
まだまだこれからだけど普通の人間になれるよう頑張る
>>535
コトコトしなくても湯沸し器があれば、粉と砂糖(お好みで)を熱湯少量で練って、レンチン牛乳入れれば作れますよ
まぁ気軽に続けられるってのは大きいからライフスタイルに合わせるのが一番ですね >>537
今寒いしね
ちょっとした事なんだけど凄いわかる
>>539
そういう作り方あるのね
純ココアならお腹の事考えてオリゴ糖入れてもいいかもしれんね
脳内のとは別物らしいけど、腸内でもセロトニン作られるみたいだし >>540
ちょっとしたことが大事なんだと気付いた
頂き物の純黒糖があったからそれ入れてた
善玉菌の餌になるそうだ
もうなくなりそうだから次はオリゴ糖買いに行こう〜 睡眠めちゃくちゃ大事なの分かった
寝不足だと肉体の不調すら自覚できず布団から出られなかった状態から、
睡眠をしっかりとったら体の痛みとコリを自覚してストレッチとかマッサージできるようになった つーか外出すると下半身が寒くて仕方ないんだけど
タイツの2枚重ね履きってアリ？ 冬に外で下半身が寒いのは当たり前だから存分に厚着しなさい >>543
パンツ、タイツ、靴下、全部重ねばきで最強だよ。 >>545
そこまでやるとキツくて血流悪くなりそうなイメージあるんだけど、大丈夫？
とりあえず毛糸のパンツでも買ってきます パンツ二枚履き アルパカのパッチ(ズボン下)腹巻き、裏地ボアのズボン、腰にはカイロ。
これでも寒いという人がいる。 なかなか治らなくて落ち込む。
自分は過敏性腸症候群だけど、唯一自律神経の薬だけは少し効いてるような。
でも完治しない。
もう治らないのか。 肩甲骨結んだ中央にカイロ、腹巻きの上にカイロでからだポカポカになるね
特に腹巻きは必須だね
タイツはヒートテックタイツ気になってる 漢方はプラセボなのか始めは効いているかなと思うけど、だんだんとやっぱり効いてないなとなって飲まなくなる
５、６種類試したけど
ちゃんと漢方医にでも見立ててもらわないとダメなのかもね
自分には塩分しっかり摂ることほうが効果的 あーすこぶる調子いいわ
また薬依存なる前に完治したいところ >>538
ありがとう
自分は不眠と吐き気なんだが…なんかいいのあったらいいなぁ この訳のわからない体調不良になってから無くしたものの数々
仕事、お金、生きる楽しみ、夢、希望
もともと独り者だから孤独に強いつもりで頑張っていたけどさすがに参った
何もできない自分、価値なし
ふとふと死にたいと思うようになった 今朝はなぜか気分が良い
たまに良好な時があると、なんだか逆に不自然な感じがする
反動が怖いからあんまり無理しないでいよう >>550
不安になるよね？
毎日 少し良くなったり
また悪くなったりの繰り返し つい長時間PCやスマホ見てしまうと脳が興奮して眠れないな。
寝る前だけじゃなく、日中だけでも。
あと体は疲れてるのに眠れないあのなんとも言えない感じが気持ち悪い！
眠剤効かない時の焦りも辛い。 寝起きから頭すっきりしなくてそのまま日中だるさ引きずるんだが自律神経が悪さしてるのかな… >>562
同じく。医者からは自律神経が不安定と言われてる。 旅行とかも行けないし行く気にならない。
楽しめないから人生半分無くした気分だわ >>560
俺もたまになるけどあれかなり不快だわ
パソコンは長時間使わざるを得ないんだが
家に帰宅してすぐベッドに入ったら寝られるかと思ったら全然寝られないっていうね PC使いだしてから不調が続いているような気がする
2000年から パソコンとかスマホとか一番ダメなやつじゃないかな？
使わないってかなり難しいけど 「疲労 ストレス測定システム」使ったことある方いますか？
大阪市立大学かなんかでつかえるらしいが 昔自立神経失調症と診断されてから、瞑想やリラックス音楽、フローティングカプセル
高酸素療法、シンクロエナジャイザーなど色々身体をだましだまし
生活していましたが、数年前にとうとう身体が動かなくなり、マイナス思考とか酷く
なって来ましたので、えらい精神科認定医さんのいる大きな病院で診察すると
うつ病と診断されその後の治療の過程で双極性障害と診断されました。 それかどうかわからないけど
3000円でこれやったよ
交感神経高ぶりすぎ
https://i.imgur.com/JriGfvC.jpg >>571
なんか任天堂SWITCHみたいなの両手で握って交感神経と副交感神経を測れる機会らしいんだけど、 まだ本当に一部の場所でしかできないみたいなんだよね このスレにいる奴の9割が調べるまでもなく交感神経高いんだろうしそれを知ってなんとかなる訳じゃなくね？ 趣味も肩こるものばっかだし、ゲームをすれば動悸がやばいし、
、悪夢や入眠時の息苦しさや何回も目が覚めるので寝るのも怖いし、逆食と胃炎で食べる楽しみまでなくなったわ この病気の奴が一番やっちゃいけないのがゲームだよな
パチンコなんか自殺行為だろうし
それらが趣味の奴は一生治らない、無理 >>572
自分のやったこれは>>571
右手の人差し指をセンサーで挟んで
2分測定するってやつだった
場所は普通の内科でした >>570
自律神経失調症をメンタルの病と間違えている医者がまだいるんだね…
そりゃ身体の不調が続けばメンタルもやられてくるけど…
でも鬱病の人の目付きと自律神経失調症の人の目付き（ここは正常）は全然違うからわかるよ、
と通ってる医者が言ってる 今月いっぱいで退職して時間ができるだろうから、ノー液晶デーとか作ってみようと思ってる。
時間確認と音楽プレイヤー再生以外は絶対液晶を見ない。
クソガリで体力も無いからウォーキングや筋トレ、ドライブや立ち読みとかで時間を潰す。
それで快適に眠れるかどうか試してみようと思ってる。
今PCやスマホは6時間以上は触ってるから、すぐ効果出るかは分からないけど。 >>582
あれ意味あるか？
ちなみにPCモニターもスマホも明るさは最低にしてる。
PCモニターの方は色調で青も下げてる。 布団から出られないくらいキツいのに、やれるのはスマホゲームと5ちゃんねるくらいという悪循環 ブルーライトカット眼鏡愛用してるけどあんまり効いてる感じないわ
普通に目疲れるし睡眠障害も出る
まぁそれは凝りとか血行不良の方が原因かもしれないが >>584
せめて休み休みした方がいいね
ストレッチしたりして
つうか鬱併発してないか？ >>586
ありがとう、気温上がってきたからか動けるようになってきた
適応障害→気分変調症→自律神経失調症と診断が変わってるからどうなんだろうねー
自分としては、精神的には楽になったけど肉体的にはキツくなったって感じ お金持ちだったらハワイとかに何ヵ月も行っていたいな
海を見てボ〜〜としていたいな
そうしたら治るかも
お金持ちいいな
そもそもお金持ちだったら自律神経失調症なんかならないかもね
生活辛い… >>585
やっぱ何かをずっと見たりしてるのが悪影響だよね。
ストレートネックとか猫背もいかんのだろうが。
姿勢直すのにどのみち筋肉必要だし、鍛えてみようと思う。 昼寝しようとしたらガチ寝してしまった
後悔はしてないが怠さ倍増 半夏瀉心湯飲み始めて少しずつ胃が良くなってきた
年末年始に食事を楽しめない状況は回避できそうだ >>590
筋トレは2〜3日に一回ぐらいがいいよ
後は食事は腹八分が宜しいかと 会社の健康診断結果きた
血圧高いので要経過観察だと
家で血圧計ると普通なのになぁ
あとは空腹時血糖値が102とちょい高めでB判定だった
ガリなのに(´・ω・`) >>578
パチンコは一年以上前に辞めたけど確変の最中にパニック障害の症状が出かけて早く終わってくれとか思って打ってた事もあったな(^_^;)
来年はスマホを見る時間減らして
カフェイン(コーヒー)もなるべく取らないようにしてみるか
首コリや背中が楽になって熟睡出来て良く食べれる元気な体に戻したい >>585
ブルーライトカット使いだしたら睡眠障害が出たの？ 交感神経、副交感神経測定器みたいなのは安く売ってたはずだよ。
ほしいなら先生に聞いてみれば？ 自分の悩んでる症状について調べれば調べるほど副交感神経が全く働いてないことが分かってきた
副交感神経を優位にさせる薬ってあるのかな調べても情報が少なくてよくわからんアセチルコリンが関係してるのは分かったが 皆 お風呂毎日入ってる？
自律神経に良いからと無理して
毎日入ってたけど出てから大変なのと
緊張感半端ないから１日置きにしたら
気が楽になった >>610
自分もお風呂苦手だから冬は１日置きだよ
夏から耐えられない寒さになるギリギリまではシャワー >>610
体調があまりにも悪かったり倦怠感が凄いと入浴は逆効果だな。
そういう日は入らないようにしてる。
スマホの時間減らしたら若干だけど睡眠の質が上がった気がする。
なんかすぐググりたくなる癖があるから、それがダメだ。 >>607
いや、症状は前からあって使いだして、愛用してるけど、効果のほどがイマイチわからないってこと
まぁでもないよりマシなのは確かだろうね >>614
なるほど、ありがとう。
自分も使ってるけど、今一分からない。
自分の場合サングラスの方が効果は出るね。 >>615
自分も、サングラスも愛用してます
ドライアイなのかな？視界がクリアになっていいかんじ
太陽光浴びるために散歩する時かならず付けてる >>610
俺は風呂好きなので毎日入ってるが、自律神経に良いって言われてるけど
全然治らないよ？風呂が自律神経に良いって言うのは眉唾だと思う。 風呂はからだを芯から暖めて全身に血が巡るし、睡眠の質が上がるので良いんじゃないかな
風呂に毎日入っていてもその後PC、スマホ、テレビに夢中になったり、夜更かししたり、もの食べたり、そもそもの生活習慣が適当だったらもちろん意味ない
>>617さんがそうだということではないです一応
合う合わないはあるだろうから >>617
風呂がいいとは言うが私もあまり効果ないなーとずっと思ってた
数ヶ月前にふと思ったのが
｢あー今日は寒かったな、、今日は『 緊張せずに』ゆっくりお風呂に入りたいな｣だった
つまり今までずっと風呂に入る時も緊張してたんだよね
幼少の頃、お前が入った後は髪の毛がたくさん浮いてると祖父に怒られたのでお風呂に髪の毛が落ちないよう、落ちたら拾って湯船内を綺麗にしよと常に緊張してたんだよね
今はもう実家も出てるし祖父も他界してるのに癖で風呂＝緊張してたとおもう
それに気付いてから
お風呂はリラックスするもんじゃないか！と考えるようになって
最後に髪の毛落ちてないか見たらいいだけじゃないか！と
お風呂でリラックスできるように心がけた
そうしたら自律神経失調症や冷えや不眠がだいぶ良くなってきたよ
そういうトラウマとかあったり風呂でも緊張してるのならあまり効果はないと思うので過去になにかなかったか思い出すのもいいかもしれないよ スマホに連動する別売センサーで自律神経測定できるようにならないか？ 30分前からいきなりのめまい、何故か排便が付きまとう >>621
迷走神経反射ではないかしら？
ただの神経性胃腸炎なんかじゃないと思うよ >>616
自分はスマホ見るときやチカチカした所に行くときも必ずつけてる。 >>620
何かアプリであるとか聞いた事あるけど、あるのかね。
自律神経測定器自体は昔からあるみたいだけど。 風呂とかだけじゃないけどなんでも積み重ねだからな
特に自律神経失調症なんか即効性がある物なんかほぼ無いから長い目で見てやればいいよ ふ〜風呂は気持ちいいなやっぱり
風呂は命の洗濯ね、ってミサトさんの気持ちがよくわかる はぁ…
今年もあと少しなのにまた嫌なこと起きて情緒不安定。
身内とは切りたくても切れないもんね
これからもずっと苦しめられるんだろな 布団の中でスマホをいじるのが目にも体勢的にも最悪だということが分かった スマホゲーに１年くらいはまってたら視力が0.4まで落ちててメガネ作るはめになったわ
頭痛の原因にもなってるかも >>629
まだよくわからんなぁ
気持ちちょっと楽になったかな？ 星状神経節ブロック試した人いませんか?
七月にパニック障害起こしてから強迫神経症を発症した時、耳鳴りも始まりました。
神経症はおさまって来たけど耳鳴りが止まらん(泣)。
今はトリノシン、メコバラミン、カリジノゲナーゼ、リーゼを飲んでます。
調子の良い日は朝ホワイトノイズ聞くと寝るまで耳鳴り止まります。ほとんど調子良い日はないけど。 グランダキシンって単なるベンゾ系と何が違うんだろ
自律神経調整剤って明確に書いてるよね
デパスにはそういう作用はないのかな とうとう口内炎今年一年治らなかったよ。一年中ずっと口内炎。上顎のざらざらと舌のヒリヒリピリピリ。酷いときは唇の腫れた感じ。薬や漢方でどうにかならないもんかな？ >>639
2週間前にやった
その時は解放されるけど元のコリみたいなのはとれなかった
針が痛すぎて翌週は左側ね、て言われたけど行ってない
医者が下手くそだったと思う 今日でやっと仕事納めだ
明日から怒涛の1連休だし実家でお年玉配る仕事でもするか >>638
それなら少し効いてるのかな？気持ちが楽になったならよかった。 >>639
首にする注射ですか？打ったあとだるくなったけど起きたらしんどさがない日もあれば変わらない日もありました。
毎日続けるのって根気がいる。試してみては？ >>645
スポーツ始める、かな
今はウォーキングだけだし、出来ればジムで泳ぎたい
風呂つきのとこがベスト
醜形恐怖症のようなものがあるから、もう少しからだ絞ってからじゃないと無理だけど >>639
耳鳴りスレがあるからそちらでも聞いてみては？ >>623
ありがとう、
迷走神経、検索してみます。 >>643
数年前に舌痛症だった
舌がピリピリヒリヒリして病院通ったけど特に改善もなく、その後逆流性食道炎発症して入れ替わるように舌痛症が治った
今は逆食が治って全身神経痛に苦しんでる
諦めた頃にいきなり治ったりするかもしれないよ
その代わり別の症状と引き換えになるかもだけどｗ >>654
まさに私それ
舌痛症がひどくなったり気にならなくなったりの繰り返し。
過敏性腸炎もよくなったり悪くなったり。
あと起立性高血圧が一番辛いんだけどひどい日とそれほどでもない日がある。
まぁ要はいつもどこか辛い。 理由はよくわからないけど最近見る景色に違和感あるから身長測ったら5センチ伸びてた
因みに前測ったのは10ヶ月前の健康診断
34歳でこんな事ある？
動悸と頭痛と関係あるんじゃないかと疑っている >>658
ぐぐったら2.3センチってのはあるな
計測の仕方間違えてない？ >>658
10ヶ月で5cmは成長痛出そうだけどね
朝と晩で軟骨の潰れ具合で身長変わるし食いもん次第では伸びるかもね
俺も30過ぎてから伸びてる3cm程度だけど >>658
大晦日に、ぞわっとした・・・
普通に怖いわ
変な病気じゃないといいけど
病院行けよ・・・ >>658
記憶違いにしても
10ヶ月で5センチ伸びるってのもチョット心配かも
早目に病院行った方がいいかもよ 俺も最初は脳の病気を疑ったわ
自律神経失調症で良かったけどどの道辛い 自律神経系失調症で不安感がヤバいひといない？ 凄いしょうもないことで不安感が止まらないんだけど対処法教えてくれ 薬は飲んでる ここの住人全員死ねよ
生きてても意味のないゴミクズどもなんだから 言われて死ぬ事もあるかも知れないけど
さずかにお前の指示で死ぬのは嫌だw >>669
お前深いな
人はいずれ必ず死ぬし
我々は所詮宇宙の中では芥子粒のような存在だ
そういう意味で言ってるんだろ？ な？ な？ 大晦日に凄いメンタル状態の奴現れたな
よっぽど悲しいことがあったんだな
ホットココアでも飲めよ 強がってんじゃねぇよゴミクズども
お前らなんぞ来年も何も良い事なんてねぇよ
さっさと死んだ方が世のためだ あけおめ
今年は副交感神経優位になりますように(‐人‐) 今日は不安感が酷かったです…明日は大丈夫ならいいのですが… 星状神経ブロックってクリニックとか小さな医院じゃやってないよね？
何処で紹介状書いて貰うんだ？ >>681
小さいとこでもやってるよ
ペインクリニックでググれ あけおめ
ここの皆がGood lifeになりますように みなさんあけましておめでとう
今年はいい治療法とストレス軽減に恵まれますよう あけましておめでとう
久々に好きなもの腹一杯食べたら寝起きが最悪だ
からだだるいし凝りが酷いし寝起きなのに眠い
胃も気持ち悪い
腹6部の粗食をよく噛んで食べる、消化が終わってから寝る
これだけで寝起きは良くなるんだけどね
みなさんにとって、良い年になりますように 神社に参拝に行ったが長い階段を登れず5段ごとに膝に手をついて休む始末
参拝で並んでる時も気持ち悪くて立っていられず
帰ってググったら起立性調整障害ってのが出てきて自律神経失調症の症状の一つらしい
自律神経失調症って薬飲んで治りますか あけましておめでとう
今年は少しでもここの皆がよくなるといいですね 本当にただの自律神経失調症なら薬で多少は良くなる
病院行って血液検査くらいした方がいい >>690
毎日ならないのであれば運動して体力つけよう。
子供のときからなってて大人になって弱るとまたなりだすよ。足に筋力つけよう！ 今年も元旦早々散々だゎ。
こんなに悪いことばかり起きたら
そりゃー、病気も治らん。
今年もいっぱい苦しむんだろな。
慣れないかなw >>692
いったし膠原病の抗体検査までした、慢性疲労症候群の専門ところにもいったけど診断はつかなかった
もうどうしたらいいか八方塞がりで泣きそうもう少しで仕事も始まるのに 今年は特に意識して取り組みたいこと
深呼吸、ストレッチ、パソコンとスマホの使用時間の制限、リラックス 脳をちゃんと休ませる
第二の脳である腸をちゃんと休ませる
やたらとからだに不調続く人は、脳か腸、もしくはどちらも過労死しかけてる
普段からなるべく負担かけないのも大事だけど、自分が寝る時に脳と腸もしっかり休める状況を作らないとね
家でPC、ゲームばかりで脳酷使
ろくに家から出ずに動かないので腸が停滞→寝る前に食べたりして胃腸が休めない
みたいな奴は一生治らない
自分から病気になりたがってるようなもん 今年はラジオ体操と乾布摩擦を日課にする事を目標にしたい
他にも1のテンプレに書いてある事をできるだけ生活に取り入れる事ができたら良いな >>697
仕事出来るなら慢性疲労症候群じゃねーだろ といっても判断するのは医者だからな
重病でも働き続けられる人ってたまに存在するし頭ごなしに否定する必要もないだろ >>703
慢性疲労症候群は１０段階に分けられているんだよ
レベル８〜１０くらいは寝たきりになったりしてひどいけどレベル１〜３くらいは働ける
このスレの中には慢性疲労症候群っぽい人が結構いると思う
慢性疲労症候群は自律神経やられるから医者も自律神経失調症とみなす場合が多いみたいだわ 皆足裏は何かしてる？
中央とかかとの間がかなり痛いんだが、小腸のツボらしい。
詳しい人いる？ こんな時間に起きてしまった
色々考えてしまうなぁ
愚痴を言っても仕方ないけど何もかもうまくいかない
身体の不調を治そうと努力しても努力しても次から次へと試練がやってくるよ
人生の運気さえガラッと変わってしまったようで生きることが怖くなったよ >>709
元々は元気な人だったの？
途中で性格も人格も変わってしまった系？
自分もそうなんだけど、笑うことすら最近はなくなってしまった。
昔は一日中笑ってるような人間だったのに。 うちなんて今日、親父の320万の借金が発覚してどうすんだって話しになってるよｗ
もう人生馬鹿馬鹿しくて死にたくなってきた。 >>710
もともと元気で笑って生きていたよ
ここには同じような人がいるんだね
なんでこんな身体になってしまったのか、、
心から笑うことなんてない
だからといってワァワァ泣く元気もないわ >>713
お互い今年中に逝けばいいよ。
生きてても辛いだけだし。 いきなり身長伸びた人は
骨になんかつまってんのかも
自律神経失調症から這い上がったからなのか
優しい人多いな >>713
おまおれ。強気、前向き、上昇志向、すべてを大丈夫だよ、の一言で済ませてたのに。
パニ障から鬱に、そして自律神経失調症へ。それからというもの、穏やかに、穏便にと考え方が変わったな。夜中激しい動悸で目覚めてネガティブな事が数時間頭をグルグルまわって寝れないんだな。 >>716
この病気をスパッと治す薬も
見つかりますように 目覚め時、動悸と布団のなかが暑すぎて困ってる。なんかお腹もぎゅるぎゅるなってるし。かといって下痢ではない。 就職活動を再開したけど、元気な時に作成した職務経歴書が全く役に立たなくてワロタ
知識と経験があっても頭も体も当時ほど働かないから、半分近く書き直しだわ 体は様々なことに気を付けてさえいればまぁまぁやれる段階まで持っていけるが、頭が働かないのが一番キツいよなぁ
脳が働かないのどうにかならないのかね？
判断力集中力低下、物忘れ、失言など皆はどんな対策してるのか気になる 対策なんてしてないなぁ
自分はこの程度の能力しかないんだ、て割り切って働いてる >>719
アクリルの毛布だと蒸れて暑くなるな
布団の上に掛けると解決
動悸にはマグネシウムが基本
というか自律神経失調症には基本 最近のパターン、夕食後入浴までの間にフワフワ、軽いめまいが発生。
入浴中の不調が怖くて、入浴時間5分。 >>711
大丈夫だよ。うちも旦那の借金が300万あったわ。返したわ。債務整理もしたわ。 滅茶苦茶ショックな出来事が起こった次の日から軽い頭痛・貧血・吐き気・喉のつかえ感が交互に襲ってくる
全くなんでもない日もあるし寝込んでしまう日もある
この状態が1月続いている。脳外科でMRI検査したけど異常なし
休み明けにかかりつけの内科の病院で相談するけどこれって自律神経失調ですかね >>729
東大の精密検査をうけても
わからないのが八割というから
心からくる不定しゅうそかと 320万なら任意整理すれば元金だけになるから返そうと思えば返せる範囲だろ
うちはクズ兄が850万で破産してたが 早朝覚醒がありその後眠れない。
うとうとすると頭がバーンとなって
脳ミソが飛び出しそうになり目が覚める 分かる。眠りに落ちる瞬間が分かって起きちゃうみたいな。 風呂に入ってさっぱり出来たけど頭痛とだるさが抜けない これまで色々な西洋薬でうまくいかなかったけど、自分には漢方の抑肝散加陳皮半夏と柴胡加竜骨牡蛎湯がよくあってるみたいだ。
まあ、自律神経失調症にはお約束の漢方みたいなもんだが…
15年飲んだレキを断薬できそうな感じ。
今年はこのままうまくいって欲しい。 なんかずっと緩い窒息感がある
これヒステリー玉ってやつなのかな わかるわって書き込みばかり
少しでも改善するといいね お前ら消化時間は気にしてるか？
長文になるが
夜は消化吸収早いものをできるだけ早い時間に少しだけ食べて、5時間ほど経ってから眠ると快眠でき、次の日もすっきり起きれるぞ
間違っても寝る前に肉なんか食うな
消化クソ遅い上に、胃に残ったまま寝ると消化不良で大腸行って腐るからな
人間が寝るときに胃腸も休みたいのに残業させられた上に(しかもこの時交感神経が働くので眠りが浅くなる)、寝てる時は起きてる時ほど胃も働けないので自然と消化不良に
自律神経張り巡らされたところに腐ったもの置いとく羽目になる
そういう奴は、翌朝の便が下痢っぽくなってる筈
また、タンパク質分解酵素の分泌を促したり、消化管を整備したり、胃腸の生理サイクルに深く関わるホルモンも就寝中空腹じゃないと十分に分泌されないらしい
胃腸大切にしたら元気も出るよ
もちろん脳の方も、人間が寝るときにしっかり休める状態になるようにしてあげないとだけどな
自分は脳の方が問題だから今年はそっちに取りかかる ううう
せめて風さえ吹かなければもうちょっと調子いいのに 最低限の家事であとは寝たきり。
子供と旦那を送り出してからはベッドに倒れ混む毎日。
それでも今考えれば平和で幸せだった。
冬休み前から子供が突然の不登校。
自分の人生で一番の衝撃とショックと悲しみで全く何も手につかず。
それでも担任の訪問と電話と、引っ張り出しての付き添い登校、一緒に授業を受けたり、毎朝お互い泣きながら格闘したり、福祉センターへ通ったり、何が起きたのか全く受け止められないまま二学期終わった。
もうすぐ三学期だけど、もう闘えない。 やり切るしかない
まじで頑張ってください
止まない雨はない 軽いなぁ(笑)
止まない雨は無い
か
若いね(笑) >>745
雨じゃなくて、地球には氷河期ってのもあったんだよ 純ココアにはちみつを入れて1日2杯以上飲む作戦実行中
今朝久し振りに7時間半眠れた
先月までは夜中に4、5回目が覚めてしまう症状があったので感動した
過敏性腸症候群もかなり改善中。便が見事に固まっている
この作戦が自分には相性が良かったのかも知れない。嬉しい >>746
おじさんならわたしに変わってなんか助言できるはず >>749
経験してないから上から何かを言えない
想像してみる…
想像を絶する辛さなのは理解出来る。
軽々しくアドバイスなど出来ない。 然し、あれだな
俺も今は仕事してない無職なので家族から見たら同じかもなぁ… 俺からしたら結婚してる時点で世界が違うからなんも言えねーな
こちとら体調悪いわ友達もいないわ職場でも浮いてるから想像も出来ん いや、逆に考えてみ
結婚して子供3人できてからこの状態に陥った方が逃げ場もなくて日々の慌ただしさも
変える事ができないから休息もできない、色々な責任も半端なくストレスも多い
独身ならもっと治療に専念できるのにな…と思う事も多々あるよ まー結婚なんか合わなきゃストレス溜まるんだろうな、してないから分からんが
俺は最初から結婚なんか向いてないし諦めてるし今後出来るとも思えん
仕事だけで十二分にストレス感じてるし無理だ 仕事はかえれるしやめれるけど
育児はかえられないしやめられないからな 結婚も最悪離婚すりゃ解決
子育ては一生(苦笑)大変だ チョコレートって自律神経には良くないんですかね？ついつい食べちゃうんだよな。 >>744
友達の子供は一学期の途中から学校へいかなくなって最初は先生がきたり引っ張り出してたみたいだけど
暴力ふるうようになり母親は諦めて高校は通信制にいった。父親がいないから仕事しつつ子供のケアして疲れて諦めてた。
今は暴力もなくなり家にいるわ。諦めることも自分の体には大切だよ。
体壊したらもとも子もない。子供には私が死んだら一人なんだからあとは自分でどうにかしなさいと言い聞かせてるみたい。 >>744
悪い事ばかりじゃないよ、今だからこそお子さんの痛みも分かってあげられるじゃない。
戦わなくていいよ、一緒に休もうよ。
ただ見守ってあげてね。 自分がおかしくなっていってるのを自覚しつつも無理して学校行ったのは後悔してるなぁ
学校やめて通信制にして病院通いしてたら、ここまで酷くならなかったかもなって
うちはド田舎で世間の目が強すぎること、両親が精神の病気に偏見しかなく、独りで全部抱え込んでしまった
人として当たり前のことすら難しくなって取り返しがつかなくなる前に、不のスパイラルで苦しむばかりの人生になる前に、一歩だけ歩み寄ってあげてください
行きたくなければ行かなくていいんやで〜何があっても味方やからな〜話だって何でも聞かせてな〜って優しく言ってほしかったなぁ嘘でもいいから 俺は当時は辛くて頭おかしくなりそうだったが今は高校最後までやり切って良かったとは思ってる
あん時辞めてたら絶対今よりヤバかったし
辞めて幸せになる人もいれば後悔する人も必ずいる
何が幸せになるかは人によるとは思う 世間は明けましておめでとうってめでたく楽しそうでいいな。 >>766
やっぱ最低高校までは出てて正解だったと俺も思った。
知り合いが中卒で就職苦労してたし、できても現場系の仕事だった。
まぁ給料悪くないから体が丈夫ならそこから独立とかクレーン免許とか取ればいいが、
まず大前提の体が弱いからな…。俺中卒だったら詰んでたわ。
高校まで行かせてくれた親に感謝してる。 十代から自律神経失調症の症状があった人がいるのか…それは辛いな 中学の朝礼、卒業式
高校の入学式、朝礼
は漏れなく途中退場で保健室行きだったわ。
卒業式なんて殆ど椅子に座ってるだけなのに具合悪くなって
抱えられて退場。
今思い出しても恥ずかしすぎる。 俺は重度の過敏腸だった
周りや自分を責めすぎて死ぬ寸前だった >>765
３行目
＞両親が精神の病気に偏見しかなく
自律神経失調症は精神の病気ではないよ 理解してくれる連れ合いがいるって大事だわ
初めてのパニ障からの鬱気味に
とにかく体が動かない自炊は元々好きな方だったのに台所に立てない
年末年始に死にかけるとは思わんかった 育児もう限界。
おかしくなって怒鳴り散らして暴れても子供たちはワイワイ笑ってる。
涙しか出ないわ >>769
俺は16の時に自律神経失調症って言われたな
今年30で14年前だから自律神経失調症っていう病気自体世間にそんなに認知されていなかったからかなり苦労した。
高校在学中は熱37度下回った日なんてなかった。 >>772
少なくとも俺も同じように「病は気からっていって、心持ちの問題だろ！甘ったれるな！」って父親に怒鳴られた記憶しかないわ
少なくとも俺の父親はこの病気を体の病気じゃなくて、 心の病気だと思ってた >>776
それは辛かったね
でもお父さんに病気の知識はなかったかもしれないけど『強い子に育ってほしい』という愛情はあったんだよ、きっと 私は子持ち主婦だけど、親になり歳を重ねて初めて分かる気持ちもあるんだよ
とマヂレスしてみる 病気になった自分にとってもそれを支える立場になった親にとっても初めての経験なんだから
これはいいあれは止めてって自分でしっかり伝えなきゃ駄目だよな
自分も最初は怒鳴られてばかりだったけど今は理解して貰ってるよ
まあ諦めも半分入ってると思うけどね 理解しようという気が一切ない親も世の中にはいるんだよなぁ
子は親の所有物とでも思ってる正真正銘の毒親って奴が
他人には良い親子を装って、家庭では他の家族と一緒になって子供を馬鹿にし嘲笑ったり、あからさまに嫌がる態度を出し本人と接することすら忌み嫌うような親 >>769
もう30年以上前の事だが、小3の時に小児科で診断されたよ
当時は子供だし病名しか聞かなかったから分からなかったけど、今で言う名医じゃないかな
もちろん検査しても異常は無いんだけど、心配性だったし意味も無く腹痛や下痢が多かった
あと、バスで社会科見学や遠足があると前日からずっと気分が悪かったなぁ
んで、高3になったらパニック障害になり、進学したけど中退した
しばらく良くなって就職したけど今度は20代半ばで酷くなって退社
以後、うつ、パニック、自律神経失調症の三重苦・・・
>>776と同じように、大人になってからは家族の理解はイマイチだったけど、
一番酷いときに一緒に病院に連れて行って先生に説明してもらったら理解してくれるようになった >>769
現在37で11の時からだからもう26年間の付き合いになるな、この病とは。
24時間365日の目眩、頭痛、疲労感、倦怠感、不安感、その他様々な体の不調。
>775の様に常に37度を超える人生を26年間続けているし、>776の様に親には『お前が悪い、お前の生活態度のせいだ！』と罵られて生きてきた。
死を覚悟した瞬間も何度もあったし、死んだ方がマシな時期もたくさんあった。
それでも生きてるし生かされてる。 昔の世代ならともかく今どきそう思ってる人がいるとは。 猫のゴロゴロ音が癒しになるって聞くけど本当かな？
去年発売されたゴロゴロ音のCD興味あるけど買おうかなあ
仮にゴロゴロに癒し効果があってもCDでそれを体感することが出来るのか疑問
うーん >>787
purrli.comってところで無料で聞けるよ >>788
あるんだ!帰ったら聴いてみるわサンクス 俺はヒーリングリスニング系は全部意味なかった。
でもアメリカのラジオはいつも寝るときかけてる。
何行ってるか分からないんで、聞き流せるし眠りに入りやすくなった。 ダメだ。数日調子よくてもわずかなストレスで元通りだ >>787
そんなもので治ってるなら医者は必要ないと思うけど
まあ物は試しに買ってみたら？ 最近 書き込み少ないね
治ってこのスレ卒業する人多いのかなあ？ いっつも何かしら体の不調があるから、
会う人会う人最初の言葉が「今日は体大丈夫？」だ。
早く普通の人間になりたい…。 大丈夫？ならいいけど、顔は元気方なのに？て言われるからなかなかわかってもらえない。 私は年末年始で症状ヒドくなった。
イベント事があるとダメみたい。
世間の空気と家が違い過ぎてどんどん孤独感増す。 やっと世間が通常モードになって
ほっとする。
お祭り気分にもう付いていけないし
急に具合悪くなっても病院も開いてないし
不安だった >>794
医者もあてにならないから猫のゴロゴロもいいかもしれないよ
うちも猫飼ってるけどなかなかゴロゴロ言わない猫
プイッと逃げていってしまう
猫にまで嫌われてるみたいだ >>799
同じく。
加齢で、それプラス自律神経失調症と関係ない病気が発症するから調子いい時がない。 １、２時間置きに目が覚めるし目が覚めたとき息苦しさとか動悸を感じるのでまた寝付くまでに時間がかかる
昼寝しようにも寝入る瞬間目が覚めるので眠れない >お祭り気分にもう付いていけないし
ついて行く必要なんてないよ
普通にマイペースで生きていけばいいんだよ 風邪ひいたらすごく症状悪化した、熱も咳もおさまったのに耳鳴りが酷くて頭と全身がざわつく
頭が狂いそう 風邪ひいたらすごく症状悪化した、熱も咳もおさまったのに耳鳴りが酷くて頭と全身がざわつく
頭が狂いそう 風邪ひいたらすごく症状悪化した、熱も咳もおさまったのに耳鳴りが酷くて頭と全身がざわつく
頭が狂いそう 市販の頭痛薬が効くけど毎回毎回使ってると慣れと耐性がつきそうで怖い
漢方の方がいいかなー ↑
３回言いたくなるほどひどいのねw
自分も同じ
自律神経失調症で風邪引くととんでもなくだるいのに昨日から風邪引いてしまった
熱が上がれど汗が出ない 年明けて３キロ痩せたよ。
ほとんどご飯食べてない。
食べる元気ない。
子供たちのご飯炊くので精一杯。
買い物も行けないから子供たちのご飯もひもじい。。
こんな親で子供たちが可哀想。 自律神経失調症というより鬱が強そうな人がチラホラ
鬱なら酷くなる前に一度病院に行ってみてほしい 食欲はあるけど足がしびて力がはいりにくくて痛かったり、背中がヒリヒリしたり。
正月はましだったのに。 過敏性腸症候群で腸の薬が効かないって意味わからん。 こんな苦しいのに本当にどこも悪くないのかよって医者への不信感が募ってしまう >>819
それ私も何回も思う！
毎日こんなにキツくても自律神経失調症。
症状にも波があってヒドくなった時は不安発作だのパニック発作だのって。
解決方法も特に無く、薬を飲みまくるしかない。
なんで生きてるんだろ。
罰ゲームみたいと思える。
友達や身内に癌で闘病中の人がいるから、その人達からしたらまだマシなんだと死んじゃダメだと思うようにしてる。 >>817
ビタミンB群を摂ってみたら？
米国製のがいい 医者なんて商売だぞ
誰が知らんどこぞの相手のために誠心誠意尽くすと思う？
しかも毎日毎日キチガイの相手してたら誰だって流れ作業になるだろ
もし自分が医者の立場だったらどうだったかよく考えてみろって
だからこそある程度自分の治療は自分でする、飲む薬もある程度自分で判断する能力が必要かと
今はネットでだいたいの事調べられるんだし
心療内科なんてのは薬出して儲ける商売だから生かさず殺さずで永遠に薬投与し続けれるボロい客が有り難いんだよ
この病は医者に頼ってるだけじゃあ絶対に解決しない 僕は不眠と焦燥感で心療内科行って抗うつ剤出されたけど悩んだ結果飲まないで内科に変えた
とにかくダラダラ家に居ることをやめて生活サイクルを整える事を意識して不眠はだんだん治ってきてる実感がある >>815
症状が酷い時私も寝たきりに近く
買い物も行けず辛かったけど
今は最低限の家事や散歩に行けるようになった
病院の薬 サプリ ヨガ ストレッチ ガムなどで。
子供さん 自分のためにも良くなるといいね。 >>822
同感
腫瘍やウイルス感染や骨折なら医者に任せても良いけど、
心理面が作用する病気は自分で調べ、自分で判断して行かないといけない
医者だって何でそんな症状が出ているか原因分かって無いんだから、
言われた症状に対する薬を出して話を聞いてやるくらいしか出来る事無いよ
不安です→精神薬 寝れない→睡眠薬 頭が痛い→痛み止め >>825
心理面は大丈夫な自律神経失調症でも医者は頼りにならないよ
交感神経と副交感神経の狂いを治せる薬はないもんね 内科行けば異常なし、心療内科行けば薬売り付け
薬飲めば一時的に症状が治まるけど、結局は対処だから、原因潰す対策をしないと意味ないんだよね
いつまで経っても全然良くならないから、
何となく地元にある鍼灸通ったら、4回の通院で薬無しでも症状出なくなったよ
自分の場合は長年付き合って来たクビコリや身体の歪みが限界迎えて脳に影響出してたんかな
知恵袋で「自律神経失調症っぽい症状が治らないんですが、鍼灸やカイロって効果ありますか？」って質問が有って、
医療従事者が「鍼灸なんて気休めです 心療内科で薬を処方して貰いなさい」って回答してたけど、
患者の身体に触れもしないお前らこそ気休めだろうがって言いたくなった 自殺願望とかまったくないしただただこの苦しい症状無くして健康に元気に生きたいだけなのに
気にし過ぎ心療内科いけっていうのたらい回しにされてる感がすごい >>827
その通りだと思う
自分も良い鍼灸院を探してる 心理面が関係なかったらどうすればいいんですかね…薬しかないんすかね >>830
急な強いストレスや慢性的にストレスを受けてないなら、
・夜更かしの連続等の不摂生な生活
・他の病気、加齢などによる体力減少
・肩や首のコリ
・長時間のPCやスマホ操作
ここら辺が当てはまら無い？ >>830
体や骨盤の歪み、首のコリや異常でもこの病気は出てくるよ。
競馬の騎手で後藤騎手ってのがいたんだけど、競馬会一のエンターテイナーで性格も明るくて
勝利インタビューでもお笑い芸人みたいなことしてた人が、落馬で何度か頚椎やっちゃって最終的には自殺しちゃったよ。
2、3歳の子供残してね。
真相は闇のだけど頚椎からくる自律神経失調症や鬱の可能性もあると当時噂されてたね。
だからこそ我々は医者任せの薬漬けの人生から脱して、いかにまた元の生活に戻れるかを模索していかなければならない… >>827
自律神経の不調に対しての知識は精神科医の先生とはダンチだよね。
細かく「ここが固まってますね」とか何処を暖めると良いとか、
とにかく対処法を沢山教えてくれる。 >>832
後藤騎手は凄く明るくて良い人だったみたいだね。客にも好かれてた。
精神科はベンゾ系の離脱症状の危険さを認めないから信用ならない部分はあるね。
厚労省がやっと認めたのに、薬局もグラム分割さえもしてくれないし。
鍼灸が保険適応外なのも改善させるべきだ。 メンクリも通院しているけど自分の場合、身体症状が主体。内科の医者は精神科に入院させたがっている。 >>831
急な強いストレスが三年前に二度ありましたがそのストレスはそのときだけでも発症したりしますか？
加齢といえば40になってからいろいろと出始めました。今44ですが重なったのがよくなかったんでしょうか… >>832
背骨がうまれつき少し湾曲してて肩が左右元々ずれてます。ちなみに猫背です。
歪んでるのもあるのかなぁ。何をしていけばいいのか… >>473
他人に目がいくのは脇見恐怖症というらしいよ
顔の筋肉の緊張が原因で自律神経がらみらしいけど症状訴える人少ないのなんでかな 脇見は昔自分もなって、その事ばかり考えてた。
これは俺は森田療法を参考にして乗り切った。
今は殆どないよ。 >>837
何をって、本当に辛いんならば色々とあるでしょ？整体でもマッサージでも。
整体でも自律神経専門でやってるところも中にはあるし、
相性の良い施術師とあたるなんて運だから、いくつかはまわってみないとダメだろうしね。
針やらお灸なんかも効く人には効くみたいだし。まあ、効かない人には効かないけど。
西洋薬で症状を抑えつつ、東洋医学で根本から治していく。これがこの病には一番効果的なんじゃないかな。
薬飲んでても治るなんてことはないんだからさ。あくまで症状を抑えてるだけ。緩和だよ。 >>840
二年前から安定剤飲みつつ針とお灸とマッサージはやっています。もうかれこれ針とお灸は半年やってますがもってもしたあとの一時間くらいですかね。
星状神経なんとか？とかいう首にする注射もやってました。漢方も何種類か試してみましたがやっぱり時間が過ぎるのを待つしかないかなぁという感じです。 >>824
ありがとうございます。
明日心療内科行ってきます。 昨日飯の時にアンマの資格もってる姉がふざけて俺の首揉んだんだが俺の首コリが障害者並みらしい、これって回復のヒントになっりすんのかな？
あと姉は体重80のバツイチアラサー 爆弾低気圧でここのみんな今日死んでそうw
普段、健康な人でも不調が出るらしい >>845
体重80のバツイチアラサーでも元気なのが一番いい
弟の首を揉んでくれるなんて優しいお姉ちゃんじゃないか
きっとまたすぐに嫁に行ってしまうよ
羨ましい話だ 午前まで急降下
午後から急上昇
どうなっても知らね >>844
一回目変化なし。二回目した当日ぐったりしたあとやる気がでてきて体のだるさがなくなりめっちゃ元気になりました。
でも効果はその日のみ。三回目注射してベッドに寝てるとき気が遠くなりかけて怖くなりました。元気にはならず。
四回目、体が弱ってるということで注射のあとにビタミンの点滴？をしてもらい変化なし。
五回目変化なし。そして遠いのもあり途中でやめました。注射は痛くなかったけどね。
安定剤と漢方はやめなさいと言われましたが夕方体がビリビリするのでやめれず。
というか、注射した日も毎回夕方にはビリビリ体がしてくる。唯一ビリビリに効いたのは抑肝散。たぶん注射では抑えられてないのかなと。
それから針をしてみた。針は二回目劇的に効いたのかフラフラ。効果はその日のみ。とりあえず今はなぜか夕方のビリビリはなくなりました。
リーゼを１日二回と養命酒飲んでます。時々マッサージしてます。ツムラの漢方は種類によって下痢するのでやめました。
長文申し訳ないです。 捕捉ですが人によっては数回目で元気になってる方もおられました。
隣にいたおじさんがだるさがましになってきましたと先生に言ってましたから。 自律神経乱れてから、ちょっと動いただけでめっちゃ汗かくようになった。
人が驚くくらいに・・・ >>853
自分は逆だ
汗が出ない
熱がこもってダル〜い
体温調節機能がバカになってる感じ >>845
俺も首がポイントだと思うわ
首も関係してる、というより、首こそが元凶とまで考えてる
でも首こりってなかなか治らないんだよな 米麹から作る甘酒であればデンプンがブドウ糖まで分解されているから、濃度の差はあれグルコースが含まれるという点では共通しているよ。
ただし酒粕から作った甘酒については微量だがアルコールが含まれるので、機械作業とか運転の前の飲用は厳禁。 >>855
夕方〜調子が良くなってくるのは鬱病の特徴なんだよね。
>>856
それは副交感神経緊張なんだと思う。
俺の場合は交感神経緊張かな。体温調節は俺も狂ってるよ。
何か具合悪いな〜って熱がある感じでもないけど、おかしいから熱測ってみたら
34.3分しかなくて死体かよｗ って思った事がある。 首説はとにかく多いよな
パソコンとスマホの普及と自殺率や鬱の数の増加が見事リンクしてるみたいだね
実際先入観無しで無理な体勢してるなーと思うこと多いから少なからず関係してそう
ジャングルで生きる人間が自律神経失調症にはならなそうだもん ストレートネックだわ
スマホに変えてから悪くなった気がする
自分は夕方から体温上がってつらい しかし今の時代にPCやスマホに触れずに生きていくことってほぼ無理だよなあ
時間減らすだけでも違うんだろうけど 気候とかも関係あるかな？温暖な地域では鬱や自律神経失調症の人は少ない、みたいな。冷えも原因かと思ってね。 そういや爆弾低気圧来るんだっけ
体調悪化しないといいが 俺も極度のストレートネック
前首って一度なってしまうとなかなか直せないよね
枕も色んなの試してるが未だに寝心地のいい枕に出会っていない それとアスリートで自律神経失調症の人って聞いたことないからやっぱ姿勢が重要なんだなと >>828
メンタル面の落ち込みはほとんどなく体が辛いだけだよなあ
最近は痩せて筋力落ちて体力低下で余計にしんどくなってきた(´・ω・`)
今年は動ける時は動いて体力少しでも取り戻したい 筋膜リリース6回コース通ったら首のこりなくなった！
あとは少しの肩こりだけ治したい
首のこり取れてから喉のつかえなくなって、そして眠れるようになった
少しずつ良くなってる！ 寒冷地に鬱病が多い、自殺者が多い
アスリートに自律神経失調症の人間が少ない
そして首の疾患があると自律神経失調症になりやすい
よって携帯やスマホ、パソコンは首コリには大敵である
ここらへんが自分らには何かヒントになりそうだよな
上記全てを回避して生きたら良くなるのだろうか…
少しでも意識して減らせたらいいな スマホいじってたら一瞬めまいがして動悸 そしたら急に足の裏がジワーッとしてきた
自律神経かな… 嫌になるわ 主な症状は胸の違和感（鈍痛）と息苦しさと頭や脳？の違和感。それに伴うフラつきや言い現わしようの無い不快感や倦怠感。その他日によって様々。
２年前に発症し各種検査の検査、身体には異常無しとされ薬も処方されずに騙し騙し過ごす。
年末から現在にかけて症状が悪化し、発作的に起きていた症状が常時続くようになり再び内科を受診し検査するも身体はやはり異常無し。
あまりに辛いので心療内科を受診し、不安を取り除く薬としてデパスを処方された。症状が軽くなったというよりは、症状が出ていても以前ほど気にならなくなった程度で身体の辛さは相変わらず。
似たような症状の方で、改善方や他に受診した方がいい科とかあれば教えてください。
いちおう男性の更年期を疑い、近いうちに評判の泌尿器科は受診してみようと思ってます。
因みに検査をした内科医からは他の科、心療内科や耳鼻科や脳神経などは必要ないと自信満々に否定されました。 >>876
首や肩が凝っているなら鍼灸や整体、漢方等はどうですか？ >>876
体全体が凝ってませんか？それがしんどいというか。 ｢死にたいけど死ねないから辛い｣
とまで言ったし、体が重くなって何もする気にならないからご飯も食べれなくて１週間で３キロ痩せた。
あとは寝ても寝ても眠いって言ったら、｢鬱は眠れなくなるからねー｣と言われ｢自律神経の乱れでこんなにキツいものなんですか？｣と聞いたら｢あなたよりもっと悪い人もいますからねー｣と言われた。
死にたいと考えてる人よりもヒドい人はもはや自律神経じゃないでしょ。
寝てばっかりの新型鬱病もあるの知らない先生だったのかな？
せめて｢症状がヒドくなって薬の量が増えたから眠れたんですね｣とか言って欲しかった。
たまに｢この人なんで精神科の先生？｣て思いやりのない人いますよね。
とりあえず、辛さを先生にわかってもらえなかった失望感を伝えたかっただけです。
長文失礼しました。 よくスマホパソコンが悪いって言うけど、
昔は紙を見たり書いたりでずっと下向いてるし、
読書だってスマホと変わらず首に負担かかるだろうし。
本当にパソコン、スマホなのかなぁ。 まあわたしはまったく首に負担かけてませんなんて言いきれる人いないよね
首凝ってませんか？と言われたら誰でも凝ってますってなる >>856
同じく。
夏でも汗が出なくて蒸気が頭に上るように頭がボーっとする。
冬は、着てるものが暖かいからか、多少汗はかく。けど頭がボーっとするのは変わらず。 >>880
そうなんだよ
目を酷使するというのもあるけどそれは紙時代もある程度あったわけで
もっと悪影響なのは競争社会で休む時間がないとか、いつも闘争心でいっぱいとかかなあ
とにかく気持ちを弛めて身体も弛めるのが大事っぽい >>880
今はそれにプラススマホにパソコンだからね
それに昔の人たちはテレビゲームやスマホゲーなどはなかったから 遊ぶ時は外に出てしっかり体を動かしてただろうし 体を動かして遊ぶ習慣がなくなったことによる弊害もかなり大きいかと
今本当に公園に行ってみてもみんな携帯ゲームやってるからね >>879
新型鬱なんてない
鞭な精神科医()が付けた病名 世の中のスピードも原因らしいよ
馬車の時代からものすごい勢いで新幹線や飛行機の時代になって、我々は普通にこの中で暮らしているけど、実は脳はそこまで進化してなくて、ついて行くのに必死らしい
絶えず頭と目が休むひまなく高速回転している状態なんだそう >>889
たしかに生物の進化より文明科学の発展の方が圧倒的にはやいもんなー
漠然と考えてた事がスッキリまとまってて感動
自律神経弱い人って劣性かはわからないけど淘汰される側だろうなとは思ってる 前のほうにレスあったけど何もせずにぼーっとする時間が減ってるのも不定愁訴が増える要因らしいね
確かに電車とかでもみーんなスマホいじってるもんなー 内臓が硬直したような、硬いような、張ったようなうまく表現できないけど不快感がいつもどこかしらにある
胃や肝臓あたりだったり、心臓だったり、脳だったり >>885
>>889
やっぱりそうだよね。確かにスマホパソコンもあるんだろうけど、
そこばかりフィーチャーされてて、こういう所がフィーチャーが足りないよね。 頭脳労働で集中する時は、交感神経にスイッチが入ってる状態で、
休みなくその状態が長時間続くのが、長期にわたると
副交感神経のスイッチが壊れる。
オレの場合、寝てる時に、心拍数が120を超えたりした。 要約すると、
・風呂に入り身体を温める
・マフラーをして首を温める
・鼻呼吸をする。自然と姿勢が良くなるから。
・運動する 高照度光療法って自律神経失調症の不眠にも意味あるのかね 家に籠るのはとりあえずやめた方がいい
こもってる奴は大抵それが原因だから >>894
まさに俺
起きると心拍数がやばいし汗がヤバい >>894
ツッコミ入れていい？
寝ている時の心拍数は、どうやって知ったの？
心電図のホルダー検査って、心拍数も出たっけ？ ストレス、ストレスって言うけど、ストレス感じてない人なんて滅多にいないじゃない。
要は自律神経狂いやすい身体に生まれてきたからってだけであって、別に本人が弱いわけじゃないと思うわ。 >>899
自己レスすまぬ
ホルター検査(誤字だった)で分かるんだな
ググってきた >>859
首のコリを解消できさえすれば嘘のように身体も軽くなるし間違いないよな。
>>885
自発光する物体を見続けるのと反射した物体を見続けるのでは全く異なるんだと思ってる。 >>899
Apple Watch使ってるよ
まあまあ正確だと思っとる >>902
俺も顔頭デカの超ストレートネック
ただちょっと前でもレスした通り 一度前クビになると直すの本当に大変なんよね 何かもう未来的な治療でカプセルに入って治すとかならないかな >>906
睡眠と首こり関係の本は読み尽くした感あるけど、最近の書籍では枕無しは枕なしで頚椎に負担かかるから良くないとかってみた。
新しい枕届いたから効果あったら報告するわ。
なかったら愚痴るわ 頭痛続く人いる？もう2ヶ月経つー！
薬効かないし人生詰んだ！ この病気で休職中や退職した人
いますか？
毎日 どうやって過ごしていますか？
少し体調が良くなり時間をもて余すようになり
かと言ってまだ働ける状態でもなく中途半端でイヤになる パソコンやスマホに首以外の原因があるとすれば、LEDが採用されだしてブルーライトによる交感神経刺激の機会増によるものじゃないのかな 特に夕方超えて深夜までブルーライト浴びてるとよくない気がする
陽が落ちたら本来は副交感神経優位で過ごすのが自然な人の営みのリズム >>908
朝から頭痛酷くて今マシになった。一昨日も頭痛収まらなくて仕事休んだんで、今日は、今から出社します。
気圧の変化なんかねぇ。今朝はスマホを見る事も出来なくってやっとだよ。 >>912
今から出社えらい〜私も午前休取ったけど昼から行ける気がしないから休もうかと思ってる 雪積もってるわ@新潟
引っ越してぇ。
関東は住みやすい？ スマホとパソコンは夜間モードにしてるよ。
ブルーライトは空気中の粒子でブレやすいから眼が無意識にピント合わせようとして無意識に疲れてる。 首と自律神経について。
首の異常な根本原因は足裏の異常が原因という理論を俺は信頼して治療している。笠原いわおさんていう柔道整復師さんが提唱してる理論でスマホパソコンは首の異常とは関係ない。ブルーライトは関係あるけどね。 体の弱い私だけど、専業主婦やらせて貰えて助かる
小学生の子供がいるから6時半に起きて、朝ごはんと夫の弁当を作って、見送ってから再度眠る(夜中の動悸で深く眠れなくて)
胃腸が悪くて毎日外で働くのが怖いな
これから専業に風当たりが強い時代になりそうだけど、3時間くらいならパートできるだろうか パソコンやスマホに限らず、要は下向く奴は首に負担が掛かると。物書きでも読書でも料理でも。
それとは別に、夜のブルーライト含めた「光」は、睡眠を妨げると。
そういうことかね。 >>909
似た状況かも
とりあえず引きこもらないように昼間散歩したりしてるけど
公園や川添いの散歩道はおじいちゃんおばあちゃんや赤ちゃん連れのママばかりで複雑な気持ちになる >>920
足にテーピングをする。靴には必ずインソール。1日数時間首サポーターを着用することの3つ。
HPにうつ・自律神経失調の治癒例も書いてある。小さい頃から悩まされてきてストレス以外の原因を探っていて自分に合ったものにやっと出会えたよ。その出会えた喜びは大きかった。
もっと良くなったらここに良い報告もできそうだ。
多くの人に参考にしてほしい。 この前、首がこりすぎて痛み止め飲んだらこりが治ったのはもちろん、気分的にも良くなったのはこれと無関係ではないはず。 整体の人って鬱病と自律神経失調症を混同してる人が多い印象。
色んな所のＨＰ見るんだけど自律神経失調症どころか慢性疲労症候群も鬱病扱いしていたりする。
>>922さんの行ってる所はそんな事ない？ >>907
嘘の様に自律神経失調症が無くなった！
的なマクラ気になってるから、ぜひレポお願い！ >>921
車の運転はきつい？
自分はウォーキング行く時はいつも場所変える
新しい景色見て、意外な発見したり
ただ単に歩く義務から、たまに川を覗いて魚見たり、花を見たり、
景色や季節を楽しむ様にしたら、鬱な気持ちがかなり良くなったよ！ >>927
いい環境に住んでるね
羨ましい
自分は歩いても歩いてもビル群だよorz >>927
私のウォーキングコースもやはり
川沿いでカメや魚がいるのを眺めながら
休職中で人とのふれあいに飢えているのか(笑)
おじいちゃんおばあちゃんとすれ違い目が合う
だけでも心温まる 体の不調は治まってきたけど脳が・・・
魂がない感じというか運動しても脳ホルモンがでてないからかスッキリした感じがない
何も感じない・・・ 漢方は飲みはじめてすぐ効くってことはないの？次の日に少し楽になった気がするんだけど・・・気のせいかなぁ。 >>931
漢方は人による
自分は半夏で不眠が2日目には良くなった
同僚に勧めたら、最初は効いてるかな位だったけど、
2週間もするとメチャクチャ効いたって言ってた もともと食欲不振があったけど、漢方を律儀に食前に飲んでいたら、より食欲が湧かなくなって中断してる。
効果あるなら食後で試してみようかなあ。 自分は漢方良く効いたよ
すぐには効果出なかったけど二週間目ぐらいから良くなり出した
飲んだのは1のテンプレにもある半夏厚朴湯 >>925
精神科でも鬱病と自律神経失調症は同列。鬱の身体症状＝自律神経失調症。治療は抗うつ薬。正しいかどうかは知らん。 病院行ったら四逆散ってのもらったけど
これでも大丈夫でかなぁ 昔、胃腸不良で出された四逆散飲んだらどんどん血の気が引く脱力感、脈拍150、15分に1回の頻尿を起こして救急車呼ぼうかと思ったことあってそれから漢方が怖くなってしまった こんな時間に目が覚めてしまった
胸苦しくてもう眠れないかも
はーつらい…普通に寝させて… 最近ずっと夜11時には寝るけど夜中目が覚めて朝まで寝れない、辛い。
昼間しんどくても少しウォーキングとかしないとなぁ 朝喉が乾燥して起きてしまう
頭も熱いし困ったもんだ なかなか寝れなくて新聞配達のバイクの音が聞こえてきたら、あぁ、寝れてない、って思う。 新聞配達の音がうるさいんじゃなくて
起きてしまう自分が悪いんだよな >>941
同じく
マスクに濡れたガーゼを挟んでつけて寝るようにしたらマシになったよ >>943
寝れてないー とか また中途覚醒したーとかより、
まず最初に、新聞配達の人は寒い中頑張ってる
暖かい布団に包まれてる自分は何て幸せなんだろう
自分はこう考える様にしたよ なかなか治らない事に対する不安で症状が悪化することが多くなった
あまり薬に頼りたくないけど抗不安剤とか出してもらうべきなのかなぁ >>948
自律神経失調症という病はないからな
鬱なんだから薬で治すしかない 薬では治りません。
あくまで症状を抑えるだけです。 >>950
薬を飲まないと不快な症状はエンドレスだよ 神経痛には鍼灸でも保険が使えるらしいと聞いて、首のこり(に起因するこめかみや目の後ろの神経痛)を治すのに医師の診断書や同意書をもらいたいんだが、
もらうまでにえらい費用がかかりそうに思えて踏み出せずにいる。
保険で鍼灸受けてる人、診断書等もらうまでにどれくらいかかったか分かる人おる？ 今色々試してる矢先に風邪引いちゃって効いてるのか効いてないのか全然わからん
喉から血の混じった痰でるし超具合悪い 悪夢ばかり見るし
早朝覚醒はあるし
偏頭痛もIBSもある
冷えがすごくて布団から出れないことも
頻繁だから
鬱病のコレなんだろうな
運動すると体調かなり良くなるのが救い >>952
整形外科で一度頼んだけど書いて貰えなかった >>944
いや寝付けないから新聞配達のバイクの音が聞こえたら、あー今何時くらいなんだなぁって思うんです。
またあんまり寝れてないなぁと。バイクの音はうるさくないし安心感がするときもあるよ。
夜中に怖い夢見て目が覚めたとき外では配達してる人がいるんだから怖くないって思える。
で寝る。 そういや内科で血液検査したら異常無しって言われたんだけど赤血球の数がかなり多かったから血液ドロドロによる血行不良説もあるかもしれない ちょっと多めに食べると大きな音と臭いのキツいオナラが頻繁に出てしまう 俺は食おうが食うまいがオナラがバカスカ出るようになってるなぁ
自律神経失調のせいなんだか…
便通は普通なんだけど またこの時間に起きてしまったよ
朝まで眠れないだろうなあ >>930
気持ちがいい匂いを探してみるとか。果物、コーヒー、緑茶、お香、朝の空気とか。
あるいは、昔の写真を見て当時を思い出したり、好きな景色の場所に行ってみるとか。
好きな音楽を聴くなど。 寝るときにタイマーして加湿器つけて寝ると、朝、喉が楽 一昨年も去年も思った
春になったら治るのかな〜って 長い間あちこち医者にも通ったし自分も努力したし
（努力はいつか報われるのかなぁ）
疲れた
目まぐるしく季節が変わるのも疲れる
四季が嫌い 何時に寝ても７時間寝てしまうから早く起きれない、かといって早く布団にはいっても寝れない。
はー、もー、毎日起きるの九時前だよ！ >>964
去年はこれがもっと酷かったけど今年はましだな、とかはない？吐き気が毎日あったのが今は時々吐き気するだけとか。 はあ今日は光が眩しく感じる日だ
外出るだけで涙うるうるだから辛いよお >>966
確かに頻尿と頭フラフラは良くなった気がする
でも代わりに起立性障害が強く出て横になってばかり
強気だったメンタルも弱気に… >>969
私も 頭フラフラと頻尿は確かに
なくなった気がする
あとは睡眠障害と眼精疲労かな？
少し良くなるとコーヒーがやたら飲みたくなり
たまにはいっか！と飲んでしまったわ。と >>969
横になってると起立性になりやすいからなるべく家の中だけでも歩けるようにした方がいいよ。 >>969
連続ごめん。私も起立性から始まり毎日しんどくて出掛けたら倒れるだったけど運動して起立性が起こる回数は減った。
何かがかわりにでてくるのは私も同じです。吐き気とか立ちくらみ、体の痛み、胃の不快感等々
でも去年に比べたら吐き気がましなのでだんだんとよくなってきてるのかな？と思いながらやってます。
気を落とさずに体力だけはつけておいてね。ゆっくりでもひとつずつなくなるから。 >>971>>972
ありがとう
しんどくてもなるべく横にならないようにする
そしてもうちょっと頑張る〜 横になってばかりなのがよくないのかー。
頑張って動くか。 >>888
そうだったんですか。
じゃあ私は何なんだろ…w はちみつ入り純ココアを続けてるけど、よく眠れるようになって来たよ 最近自分で調べて自律神経失調症だと確信しました
きちんと診察を受けたいのですが色んな症状を併発してる場合はまずどの診療科で診てもらうべきでしょうか？ >>979
自分はまず総合病院の内科を受診しました。
症状を全て伝え、その症状を引き起こす可能性のある疾患に対する検査を色々と受けました。
検査の結果、身体はどこも異常がなくむしろ健康と診断され、医師の方から自律神経の乱れを指摘されました。
その後、整体や漢方など色々と試しましたがイマイチ効果は感じられませんでした。
現在は心療内科を受診し、カウンセリングと投薬で症状はかなり改善されました。
ただ心療内科の投薬は対処療法でしかなく、自律神経が乱れるに至った根本的な原因を主治医との対話で探っている最中です。 直近の血の繋がりがある親族10人中、自分も含めて6人が不定愁訴バリバリの自律神経失調症の血筋w
ちなみに6人は全員、肩凝り持ちで運動習慣無し
残りの4人は、運動習慣がある、仕事で良く体を動かす、早寝早起きで凄い健康的な生活のいずれか
勿論、クビや肩凝りは元々無し
もう皆分かってるとは思うが、ストレス、生活習慣、クビや肩のコリ
とにかく、この３つの内のどれか治せばOKじゃないか？ >>985
運動習慣というのはジョギングしたりしてるのかなぁ？ 別に宣伝する訳でもないけれど
にんにく玉ゴールドを飲み始めてから身体が
だいぶ元気になった気がする
あと 耳鳴りも酷かったから蜂の子という
サプリも一緒に飲んでる
少し前までは午後から怠くて寝たり起きたりだったけど 今はずっと起きて活動できるようになった
サプリも自分に合えば効くんだなーと思う 自分も頭痛が毎日ひどかったからアマゾンで調べてオリヒロのエゾウコギ飲んだら頭痛マシになったよ。 上に住むバカガキが毎日毎日うるさいから神経がやられたわ 本当に基地外ガキが上にいると神経がやられて殺意が育つわ キツネ目のブッサイクな女に相手にもされないデブガキは早く逝きやがれ 生きていても迷惑かけるだけのクズに生きる資格は無い！ 朝起きられないし、パソコンみると頭痛するしすぐ疲れちゃう 無職だ
甘えなのかな >>994
食べていけるんだったら無職でもいいんじゃない？
自分は養ってくれる人いないから困るけど 五年前まで寝たきりでした。
大きな病院で検査しても異常なしで、
頭打ちの日々が続きました。
そんな中、荒治療ですがパートを始めました。
今三年が経ちました。今は同じ年代の人と同じくらいの体力まで戻りました。
自分なりに分析しましたが、立ち仕事、携帯を見る時間が格段に減った、人とのふれあい、忙しくて余計な事を考えなくなった
この様な事が回復した結果かと、思います。ただ本当の所は私自身分かりませんが…
でも、皆さんのこれからの人生のヒントになればと、五年前の自分もこのスレでいつもヒントを探してました。
皆さまの調子が少しでも良くなりますように。 >>998
すみません。さっき書き込んだら書き込めてなかったのでテストしました。 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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