【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】part3

**病弱名無しさん** · 2017/12/29(金) 20:55:29.56

ここは、保存であれ手術であれ、回復に向けて前向きに頑張っている人が意見を交換し合うスレです
痛み自慢は、別スレでやって下さい

**病弱名無しさん** · 2017/12/29(金) 21:03:37.25

いちおつ

**病弱名無しさん** · 2017/12/30(土) 00:11:42.45

朝起きて右尻や右ふともも裏や右ふくらはぎの筋肉が緊張して痛いのがつらいなぁ。寝る前はなんともないのに寝相が関係しているのかな。左を下にした横向きなんだけれど。

**病弱名無しさん** · 2017/12/30(土) 01:46:22.81

※前スレ
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1483319290/

過去ログ
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1416878476/

**病弱名無しさん** · 2017/12/30(土) 01:47:22.49

椎間板ヘルニア

http://ja.m.wikipedia.org/wiki/

腰椎椎間板ヘルニアとは？

http://www.minamitohoku.or.jp/up/news/konnichiwa/200702/clinic.htm

**病弱名無しさん** · 2017/12/30(土) 10:06:06.78

>>1
>>4
>>5
おつです
>>3
私は朝起きて起き上がる前に、ちょっとしたストレッチしてる

**病弱名無しさん** · 2017/12/30(土) 16:47:26.50

ヘルニア３カ所と脊椎管狭窄症で手術検討している５０男です。かかりつけの整形外科でも普通の手術は出来るけど
他の病院で内視鏡で手術出来るもんなんでしょうか？
ググれば病院検索出来るけど、問い合わせ電話しても年末年始なので、、、

**病弱名無しさん** · 2017/12/30(土) 16:54:57.49

手術を2回したオッサンです

17歳の時サッカー部の練習で腰を痛めて、ヘルニアの診断
ただ坐骨神経痛はあまり無かったので保存療法を進めました

それから痛みも何もなかったんですが、46歳の時にギックリ腰を繰り返し、坐骨神経痛の症状が
左足の痛みと痺れが3カ月しても取れず手術を行うことに
手術後は、腹筋をつけなきゃ、とサッカー部時代にやってた筋トレを毎日の日課に
その一年後に筋トレ中に激痛が走り再発、そして手術

医師曰く、
35歳を超えた人や、日頃運動から遠ざかっている人は、
まずは「ストレッチ」で身体を柔らかくして、
それから少しの筋トレを徐々に始めるように、とのこと
高校生の頃の筋トレなんぞ無理がありすぎる、と

今54歳ですが、ストレッチを続けて再発どころか、腰痛も出ません
みなさんも無理な筋トレには注意しましょうね

**病弱名無しさん** · 2017/12/30(土) 16:58:59.89

>>7
手術スレの方が詳しく教えてくれますよ

手術するから病院は探した方が良いです
ただ、三ヶ所ともなると、内視鏡より顕微鏡下でのMDがオススメです
MDだと取り残しも少ない上、

あ、長くなりそうだから、やっぱ手術スレにしましょう

**病弱名無しさん** · 2017/12/30(土) 17:15:30.11

>>9
どうもです。
手術スレがあったんですね。
ひと通り読んでみます。

**病弱名無しさん** · 2017/12/30(土) 18:28:32.07

>>8
アドバイスありがとうこざいます！
今はストレッチだけで筋トレはやってないんですか？

**病弱名無しさん** · 2017/12/31(日) 00:56:58.36

>>8
ストレッチはどんなのやってますか？

**病弱名無しさん** · 2017/12/31(日) 02:51:00.06

ストレッチよりもヒトリエッチに精を出す

**病弱名無しさん** · 2018/01/01(月) 03:17:59.18

病院の指導で体幹トレとストレッチ頑張ってヘルニア出る前より腰痛出なくなった
痺れは消えないけど腰は強くなってるから有難い

**病弱名無しさん** · 2018/01/01(月) 18:26:18.84

下半身命！！

**病弱名無しさん** · 2018/01/02(火) 15:06:53.39

痛みは立ってる時だけで椅子に座ってる時間と寝てる時間は臀部の痛みが出なかったのがいよいよ痛くなってきた
いよいよ手術に踏み切るしか無いわ

**病弱名無しさん** · 2018/01/02(火) 17:05:09.81

重労働ばかりやってきて、3～5年毎ぐらいに椎間板の再発を繰り返していたけど、体幹、臀部周り、腹、背筋を重点的に筋トレ。あと、ストレッチを欠かさずするようになってから治まったわ。

**病弱名無しさん** · 2018/01/02(火) 17:15:02.59

・・・・・以上・・・・・・・・

医学的根拠はありません
主治医に相談して貴方の症状に合ったリハビリをしましょう

**病弱名無しさん** · 2018/01/02(火) 19:38:37.49

当たり前だろ
姑息な真似しないで堂々と言えやヘタレがw

**病弱名無しさん** · 2018/01/02(火) 23:53:44.79

誰に対してのレスか分からんけどウザい

**病弱名無しさん** · 2018/01/03(水) 06:37:03.20

腰椎椎間板ヘルニアと腰痛を結びつける時点でフェイク
それが今の医学

**病弱名無しさん** · 2018/01/03(水) 06:40:56.79

けど実際腰も痛い時あるよな
腰痛→腰痛治りケツが痛い→ケツから下が痛い→足全体がマジ痛い

そんな感じ

**病弱名無しさん** · 2018/01/03(水) 07:14:11.22

外は雪だけど、やっと今日からジム行ける
長かった

**病弱名無しさん** · 2018/01/03(水) 11:54:07.80

術後1ヶ月ウォーキングしていると坐骨神経痛でて重苦しいんだけど、これって歩くのやめといた方がいいでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/03(水) 11:55:19.14

主治医に聞けよｗ

**病弱名無しさん** · 2018/01/03(水) 17:01:28.17

>>24
ほどほどに、じゃないかな

俺は術後3カ月は「ウォーキング」ではなき「散歩」程度で
距離にして最大3キロくらいを目処にするように、医師から言われた
アスファルトの上もなるべく避けるように、とも
もちろんコルセットは付けて

**病弱名無しさん** · 2018/01/03(水) 22:18:43.03

ありがとうございます。
次回診察が2ヶ月後だし、お正月休み期間だからこちらで質問してみました。
痛みがなくても散歩程度に身体動かして、それでも痛みが増してきたら、主治医に相談します。
ありがとう

**病弱名無しさん** · 2018/01/04(木) 17:06:10.75

ただ明日痛いだけなら俺はどこまでも耐えると思うが、足首から先の感覚が薄れて力をコントロールできなくなってくるといい加減音を上げるね
辛うじて指を曲げることは出来ても戻す方向には力が入らない

**病弱名無しさん** · 2018/01/04(木) 17:06:34.66

明日→足が

**病弱名無しさん** · 2018/01/05(金) 01:50:35.65

自分は20年前にラブ法で手術。
リハビリ頑張ったけど球際のフィジカルが落ちてサッカー選手になるのをあきらめた。
その後はまったりと生活。
最近再発二回してとりあえず気休めの博田法で二回とも治した。
自然治癒かもしれないけれど。

**病弱名無しさん** · 2018/01/05(金) 12:03:06.66

>>24

因みに、ウォーキングの距離や頻度はどれくらいですか？
距離を少し見直すか、水の中を歩くとか…いろいろ対策はとれると思う

**病弱名無しさん** · 2018/01/05(金) 17:12:16.45

https://i.imgur.com/PlPlCPR.jpg

体を真っ直ぐして歩いたり反るとこの辺りが痛くて歩けない…もう１ヶ月位になるのに

**病弱名無しさん** · 2018/01/05(金) 17:58:49.94

それは近いうちに右左どちらかの臀部に進行して最終的にはつま先まで痛むのがパターン

**病弱名無しさん** · 2018/01/05(金) 20:37:27.64

まじか

**病弱名無しさん** · 2018/01/05(金) 23:15:02.62

>>32
仙骨かな？
基本的に股関節とか固くないですか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/05(金) 23:26:19.71

>>35
カチコチです…仕事もしてなく柔らかいソファーでずっと仙骨座りをしていたのが問題かなと…。
仰向けで転んだ時は仙骨の辺りが外れそうな感覚があり一回横向きなってからじゃないと立ち上がれないですw
前まだ歩けた時は痛いと言うよりカクッて抜ける？外れそう？な感じで痛かったですね
ちなみに神経痛もあります。痺れはないです

**病弱名無しさん** · 2018/01/05(金) 23:29:39.00

あと伸ばすと痛いですね
恐らく鉄棒とかにぶら下がって腰あたりの力を抜きぷらーんっとさせたら多分ですが激痛か腰が外れるかと思います

**病弱名無しさん** · 2018/01/06(土) 09:46:01.74

>>36
柔らかいソファーに座るのはあまり良くないですね　改善しましょう　普段、あぐらをかくのも控えましょう
股関節を柔らかくするだけで、だいぶ良くなると思います
ストレッチはいろいろありますが、自分の状態に合った続けられそうなものを選んで下さい
ちなみに私は、椅子に浅く座って、グイッグイッと足を広げるのと、「ベターっと開脚ストレッチ」というのをやっています　ネットで「股関節　ストレッチ」などと検索すれば、いろいろ出てきます
とりあえず参考までに

**病弱名無しさん** · 2018/01/06(土) 13:17:56.85

>>38
詳しくありがとうございます…。

**病弱名無しさん** · 2018/01/06(土) 21:37:56.24

春やすこさんがヘルニアで手術したみたいだね
痛みがとれて順調みたいだなぁ
いいなぁ
どこの病院なんだろうか

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 00:12:45.39

>>32
そこ仙骨じゃんw
ヘルニアとかならもう少し上の方の真ん中辺りが痛くなるよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 00:38:08.51

>>32
博田法が効きそう

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 00:43:49.77

ヘルニアは腰がずっと痛み続ける訳じゃないんだが

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 00:52:08.48

主に足だよね
痺れ痺れ痺れ

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 07:08:56.56

カートリッジみたいな感じで
悪くなった部分を外して取り替えられるといいのに

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 07:14:53.89

腰痛持ちが紛れ込んでるな

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 08:31:34.56

手術スレがなくなったけど、こちらに合流でいいの？

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 10:57:34.98

>>47
いいわけないだろ

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 12:08:28.31

ヘルニアで腰痛いけどこれまた別の原因なのか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 12:20:42.66

当然腰は痛いよ
ただ延々腰が痛いだけの症状じゃないから厄介なんだわ

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 14:52:53.13

併発してるだけだろ

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 15:08:41.49

自分はぎっくり腰→解消、ぎっくり腰→解消
なんてことを5回位繰り返した頃から坐骨神経痛が出だした記憶

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 16:40:07.65

>>52
俺も基本ソレ

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 16:55:00.31

>>52
俺もそれ

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 17:01:33.16

俺は背中ギックリやらかしてから全てがおかしくなった

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 18:00:25.12

痛みが有る無い合わせた腰椎椎間板ヘルニア持ちは4人に3人。腰痛持ちは3人に2人。

腰痛の原因がよく判らないからヘルニアのせいにしてるだけ。

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 18:32:08.07

脳が勝手に思い込むっていうあれやろ？あれ本当なのかな

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 18:34:16.61

何の話かわからないがヘルニアで腰を動かすとパキンと音がなる瞬間の憂鬱さが半端じゃない

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 20:26:38.42

脳が痛みを記憶しているから、それをリセットするためにサインバルタという抗鬱薬を飲んてみたが全く効果なかった

多分だけど、実際に炎症起こしてるんだと思う

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 22:58:47.72

ヘルニアの手術スレが見当たらないのでここで質問させて下さい
ギックリ腰でヘルニアになってから5年ほど経ちますが腰痛がなかなか治りません
思いきって手術した場合、術後のリハビリをしっかり行えばある程度の日常生活は取り戻せるのでしょうか？
具体的には健康な頃に好きだった旅行がしたいです
バスや電車や飛行機に3時間くらいは座っていたいです
そのくらいは回復できるのでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 23:01:35.66

人によるとしか言えない。

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 23:06:09.39

手術は最終手段
筋トレとかストレッチとかちゃんとしてた？

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 23:16:59.95

>>60
年単位で耐えてしまった状態からの手術の難易度は増している可能性があります
5年前のMRIからの変化、痺れ、麻痺などの状態の変化、
ヘルニア部分の石灰化、神経との癒着など要素はいろいろあります。
実績のある詳しく診てくれる病院を探して相談するしかないと思います
自分にあった術式とかも自分なりに調べたりして
知識をつけるのも良いと思います

**病弱名無しさん** · 2018/01/07(日) 23:57:08.14

>>61-63
レスありがとうございます
筋トレとストレッチは最初の半年間くらいは毎日やってたのですが
次第にサボり気味になったのと、ストレッチや筋トレで逆に痛くなる事があり次第にやらなくなりました
病院でストレッチの仕方を教えてもらった事はありません
自分で本やネットで調べました
それ以外だと毎日ウォーキングだけはほぼ欠かさず続けてます(3キロ程度ですが)

地方の田舎住まいなのでヘルニア手術を行える病院の選択肢がほとんどありません
思いきって都会の名医に診てもらいたいけど、実際に入院するとなると家族の助けも必要だし近くを選ばざるを得ない状況ですが、もう少し情報収集してみようと思います

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 00:12:17.15

>>60
今悩んでいる腰痛とは、どのようなレベルのものですか？
手術は主治医も勧めているのですか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 01:49:53.36

3キロも歩けるのか
手術する必要あるのかな…

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 02:11:05.52

腰ベルトしてたらどうにかなる程度だったけど正月に今までに無い痛みと下半身の痺れがあった
2日くらい辛かったが段々と元の症状くらいに戻り今日あたりは数年ぶりくらいに痛みが緩んだ
消失なんかな？

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 02:55:00.57

だから、腰痛の原因はヘルニアじゃない

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 03:10:30.80

はい、発症しました
ケツ痛いでーす
スクワットやり過ぎました
本末転倒でーす

ケツにピキッと痛みがきてヤバっと思ったら案の定
弱っ！！笑
情けないでーす

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 03:26:08.81

体幹トレ大事ですよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 07:03:05.39

>>64
自分は都会ですがあえて地方の有名病院で手術を受けました
入院は2週間でしたが病院も麻酔や手術の説明を家族と聞いて欲しいとの事で
手術の前日と当日の2日だけ家族に立ち会ってもらってあとは1人で出来ました
宅急便なども利用して準備が出来る入院なのでつきっきりとかでは無かったです

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 07:16:45.80

術後２年経過したまだ再発は無いが常にビクビクしている

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 07:28:26.25

>>72
自分は術後半年ですが同様にビクビクしています
一瞬の不注意で再発あり得るし
ビクビクで良いんじゃないかと思ってるけどね
無防備な前屈とかぜったいやらない
重いもの持たない

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 10:06:48.66

生活面や肉体面も改善していかないと、結局再発のリスクは常につきまとうからね

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 12:46:03.01

明後日、ヘルニアの手術受けます。私の場合、2年間も左下肢の神経がヘルニアに圧迫されていて、薬が効かないほど痛みが酷く足の筋力も弱まり足が縺れ転ぶこともありました。
今まで五人の先生に診てもらいましたが、保存治療ばかりすすめられ全く改善しなかったです。大学病院を紹介して頂き漸くちゃんと診てもらいました。電気や整形でリハビリを受けても改善されない方は、脊椎を専門にしている病院を探してみるのもいいかもしれません。

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 12:52:01.85

やっぱり町医者は保存を勧めて5ヶ月みっちり電気なり牽引なりで稼ぎたいのかな

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 13:23:27.22

町の整形外科はMRIもないからね

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 14:22:11.65

因みに専門病院行くからこないだオタク経由でよそで撮ってきたMRIのデータくださいって言ったら
なんと頼んでもいない紹介状の形にするとかで金取られたわ
それで、よそで手術受けたあとのフォローはできませんとかぬかしやがった
で、今は痛みとか全くないけどな

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 14:30:47.97

腰椎椎間板ヘルニアからくる坐骨神経痛右足外側痛でほぼ寝たきり20日間、
仰向けに寝ているしかなくなにもできなかった
これほどテレビばかり見ていた日々は人生で無かった
うんこするときのつらいことつらいこと

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 15:16:17.44

町の整形はほんま無力
こっちが最後の大声を出すと急に逆ギレして紹介状を書き始める
全く治療する気なんてなかったんだなと分かるよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 16:01:20.76

こんな整形外科は行くな

MRIがない
牽引をする
リハビリの紙を渡して終わり
鎮痛剤を長期処方する
湿布を長期処方する
オーダーコルセットを薦める

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 16:09:06.24

こんな整形外科は信用できる

MRIがある
牽引をしない
保存で無理と感じたらすぐに
硬膜外ステロイド注射する
注射で駄目なら手術を薦める
理学療法士に熱意がある
本気スポーツ系の若い患者が多い

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 16:23:26.57

>>81
これ全部当てはまってるんたがw

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 16:27:48.05

俺が行ってるとこはジジババしか居らんかったな

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 16:41:21.73

町の整形は、レントゲン撮って湿布出すだけだからね

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 16:43:10.96

>>84
これ一番やばいな
ただ憩いの場として通ってるだけのところに混ざったら終わりだわ

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 17:01:38.76

電気と牽引進められて電気だけはとりあえずやったけど、さすがに牽引は断った

あれは確実に悪化する

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 17:14:14.45

てか、町の整形って刺激ないけど美味しい仕事だよなあ
3流医大でも出て始めるだけで楽勝モードだよなあんなの

**病弱名無しさん** · 2018/01/08(月) 18:07:15.29

>>79
そうだよね
ウンコがつらい

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 00:11:53.78

町の整形外科でも大病院の窓口として機能している所もあるよね。
オレ、問診とレントゲンで即紹介状だった。

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 07:11:45.55

そうそう、そういうところはまだいい医者の部類だと思う

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 07:39:46.11

だいたい坐骨神経痛の症状が出てる時点でガンの疑いもあるわけだから
即MRIを勧めない町医者はヤブだと思う

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 08:19:46.92

MRI専門の病院ってあるよね。紹介されて撮って、送付先は紹介元の病院。

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 10:09:04.03

MRIの精度もあるからね　やはり大きな病院へ行くべき
ヘルニアで町医者は妥当ではない

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 10:18:06.87

>>93
俺も町医者でしつこくなっ食い下がったら
検査専門の機関紹介された
で検査結果のデータは町医者が保持
俺の金で俺が検査したのにコピーもくれなくてさ

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 10:41:05.96

オレんとこはCDｰRにしてくれたよ。写真にカルテ。

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 11:24:25.30

>>96
俺もしてくれたけど紹介状の金取られたわ

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 12:06:11.62

太もも膝上の辺りに痛みがでたりする人いる？
臀部も痛み出るけど太ももの方が痛い

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 12:14:55.04

それ坐骨神経痛

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 13:39:16.81

そうそう検査系専門のセンターに行ってMRIを撮ってまた町医者へ
ここも大体全く意味がない
MRI確認されて坐骨神経痛が酷かったらもう総合病院に紹介してくれと言わないと何も進まない

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 13:41:41.03

もつリハビリ関係ないスレになったな
会社から帰ったら手術スレ立てとくよ、ワッチョイ付きだよね？
ついでに久しぶりに無印スレも立てとくか

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 13:46:51.74

>>98
太もも正面なら仙腸関節炎
裏なら坐骨神経痛
を疑って良いと思う。

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 13:50:35.64

>>98
沢山いると思うよ
場所は違っても結構併発するから

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 14:14:15.41

太もも側は不快感だけで痺れや痛みとはちょっと違うかなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 14:30:07.07

ヘルニアとは別で実は骨盤にヒビが入ってるんじゃないかというレベルの臀部の痛みが出てきてる
ただしロキソニン一切効かないし神経痛なんだよな

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 15:27:16.66

>>102
調べてみたら痛みの部分が当てはまるとこが多い
診断はむずかしいみたいですね

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 15:30:22.19

>>103
裏側なら坐骨神経痛って医師もいるし、わからないとかふざけた医師もいるし

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 15:37:53.79

>>106
仙腸関節炎にもブロック注射が有効です。
数回の注射ですっきり良くなりましたよ。

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 15:59:49.71

表側って仙腸関節炎だったのか

横の骨盤も痛いのはこれのせいか

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 16:24:32.18

>>109
そうと確定する訳じゃないと思う
神経根症状ならS1なのかL5なのかL4なのかとかで
痛む位置が違ってくるしね

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 16:30:21.20

>>108
臀部にするんですか？
トリガーポイント臀部にしてみようかな

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 16:34:09.94

>>110
なるほどね…

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 17:00:18.87

>>111
レントゲン透視下でじかに関節に注射しました。
かなり痛かったけど関節の炎症に直接薬が効きますので数回でスッキリ良くなりました。

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 17:57:03.25

宇宙に行くと無重力で人によっては身長が9センチも伸びるらしい
重力が無くなり椎間板が伸びる為だとか

これNASAの無重力訓練施設みたいのを医療用に作ればヘルニア治療に活かせない？

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 18:36:32.40

仙骨硬膜外洗浄やられた方はいらっしゃいますか？
劇的に良くなった人がいて試してみたいのですが…

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 18:48:32.78

カイロ貼って寝てたら悪化したわ

暖めすぎてもダメなんだね

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 18:54:55.08

急性期は温めダメらしいよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 19:09:54.73

もう１ヶ月位経ってるからもう慢性期だと思われる

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 19:27:14.78

炎症は温めてはダメです。
湿布も温湿布はダメです。
熱い風呂もダメです。

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 19:34:53.90

炎症してるか分からないけどいつもあっつあつのお風呂に入った後にストレッチしてる…多分炎症は治まってると思うんだけどね

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 19:38:00.83

『東京医科大学病院 5 | a.i style』 https://ameblo.jp/alpina-tokyo-corp/entry-12343146111.html?frm_id=v.jpameblo&;device_id=c9adc7e489694175a04ee62aef1f231a

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 20:58:24.59

坐骨神経痛になった時点で、MRIで数十分じっとしていられるほどいい状態じゃなかった
かなり痛みが取れてからでも待合の長椅子で寝転がってた

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 21:06:44.75

5年前ヘルニアと診断されたのですが
痛いとまでいかないけどちょっと痛いというか違和感などがあります
歩けますがこれはどうすればいいですかね
ニートでぐうたら生活してるせいもありますか？運動皆無です

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 21:10:52.24

>>120
もうとっくに治まってるはずだよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 21:15:44.35

>>124
ですよねw

**病弱名無しさん** · 2018/01/09(火) 21:49:23.49

おまえらチャットかなんかでやれよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/10(水) 00:10:03.43

チャットて・・・
昭和かよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/10(水) 09:44:55.46

チャットが昭和なら
2chも昭和

**病弱名無しさん** · 2018/01/10(水) 18:00:16.58

結局、ヘルニアになると何度も繰り返すから、最新は最初の段階、ヘルニアね坐骨神経痛がでた段階で手術してしまうのがいいらしいね。

**病弱名無しさん** · 2018/01/10(水) 20:28:33.94

ソースは？

**病弱名無しさん** · 2018/01/10(水) 20:48:00.64

年末年始の休みの間痛みあんまりなかったのに昨日から仕事し始めて痛くなってきたわ
やっぱり仕事が原因なんやな
思い切って仕事変えた方がいい？

**病弱名無しさん** · 2018/01/10(水) 21:27:51.18

>>131
痛みの箇所は？

**病弱名無しさん** · 2018/01/10(水) 21:40:43.51

>>131
発症時期や、今までの治療云々リハ内容やら諸々の経緯は？

**病弱名無しさん** · 2018/01/10(水) 23:11:09.75

痛みは腰です。
神経痛ではなく重だるい感じの痛さでたまに足に痺れが出ますがほとんどないくらいです。
発症から4ヶ月で痛み止めの薬飲んで痛みが引いたらウォーキングとストレッチしてるくらいです。
再発が怖い…

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 03:36:24.97

歩けるけど腰ヘルニアで腰痛い程度では市販のイブとか飲まない方がいいですかね？

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 03:39:23.75

ちゃんと整形外科に行ってそこで処方してもらった方が確実だと思う

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 03:51:32.89

>>136
5年前行きましたがロキソニンと湿布出されて終わりでした

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 03:55:28.22

とりあえずなんでもMRI撮ってから考えたほうが良いと思うけど

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 04:09:16.95

>>138
MRIは取りました
なんか最近また腰痛いというか違和感が出てきて
何回も繰り返す物なんですか

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 04:12:10.45

姿勢悪かったり運動不足だったり重いもの持ったりとか色々あるけど再発とかはよくあるよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 07:00:39.45

>>139
少しずつ筋肉のコルセットを構築していこう

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 07:10:27.86

>>139
そのMRIがどうだったのか
そしてどうしたのか

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 09:00:35.61

椎間板ヘルニアは人によってほんと症状が異なるから、回答を求める側はざっくりではく、詳細に情報を開示するべき

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 09:34:56.01

2ちゃんを病院代わりに使おうというのは間違えてる

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 09:43:01.90

MRIで軽度のヘルニアと診断されて坐骨神経痛の症状も出始めたら最終的には手術になってしまうのでしょうか？
坐骨神経痛と上手く付き合い保存療法で何年も過ごしてる方はいますか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 10:36:55.65

>>145
一般的には痺れや麻痺がなく軽度なら
数ヶ月様子見で改善が見られれば保存継続だと思うけど
改善が無ければ専門医にてMRI再度撮影して
手術も選択肢になるかと思う
個人的には改善が無いのに年単位で粘るというのは
悪化を招き手術した場合の結果も悪くなると思う
程度によるだろうけど。
痛みがマシになってきて代わりに痺れや麻痺が現れたら
生活が改善してても悪化と捉えるべき

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 11:26:51.92

>>145
一概には何とも言えない
主治医に聞くのがいいと思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 12:20:55.84

>>146
>>147
レスありがとうございます
手術に至るケースも往々にありそうですね・・・
手術自体も大変だろうけど、そうなったら仕事も出来なくなるし少しもう若くないから転職も大変だろうし、
坐骨神経痛の痛みより将来考えてどん底まで落ち込んでます

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 12:43:09.48

>>145尻の痛みが酷くて整体に行って親指の痺れはMRI撮ってみた方が良いとのことで整形外科で撮ったらコレは手術だねぇーと云われて出稼ぎから帰り
病院色々行ってみて実業団持ってる企業の病院に辿り着いて多少良くなってるし手術したく無かったからインナーマッスルで背骨を守り
ストレッチで負担軽減して今は少し親指の痺れはありますが片脚立ちで体幹トレ出来るようになってる
私は運が良かった。

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 12:50:52.18

>>148
手術って言ってもイロイロだよ
自分は顕微鏡での切開16ミリのMD法だったけど
入院は術式のわりに長めだったけど2週間だった
術後4週間でほぼ痛みが消えた
コルセットは3カ月一応つけてた

自分の場合ならデスクワークは2週間で可能だったと思う
残念ながら力仕事は退院すぐはもちろん無理だったし
痛みがなくなっても前屈とか重いものを持つ仕事なら
再発の恐れがあるから転職も視野に入れないといけないと思う

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 16:42:35.84

>>149
名医と出会えてご自分も努力されて、手術を回避できたんですね
今からでも腹筋背筋を鍛えたりストレッチを少しずつやってみます
その辺りは医師からは具体的なやり方を指示されないのでネットや本等を頼りにやってみす
>>150
MD法なら2週間ぐらいの目安なんですか
入院期間は思ってたより早い短くて少しホッとします
でも転職となるとすぐには決断できずに迷ってしまいます・・・
アドバイスありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 17:14:57.25

名医と出会えてご自分も努力されて、手術を回避できたんですね
今からでも腹筋背筋を鍛えたりストレッチを少しずつやってみます
その辺りは医師からは具体的なやり方を指示されないのでネットや本等を頼りにやってみす

＞このスレは本来その辺りを話すスレですよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 17:17:35.56

ヘルニアは絶対切ったらダメっていう人いるけど本当なんですか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 17:20:38.42

>>153
状態次第でしょう
トンデモ接骨院とかのネタは自分は基本的に信用しません

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 17:22:37.61

>>153
ていうか、確かに失敗例はあるんですよ
自分の見聞きした範囲ではmed法でヘルニア引っ張りだしたのは良いけど
その際に神経傷つけたとかね
そういう話が広がって手術はダメとか言う人がいるんだと思います
名医とか良病院探すのは患者側の仕事なんでそこはなんとか頑張るしかないかな

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 20:25:58.35

>>149
その病院はN病院であってますか？
ペインですよね？

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 08:53:24.26

ミエログラフィー予定日が決まった
初めて聞いたけどググって調べたら頼もしい内容だね
やっと自分の坐骨神経痛の全貌が明らかになってくれそう

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 09:08:54.07

靴は何履いてます？

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 11:53:42.33

市販の非ステロイド消炎鎮痛剤で痛みが引くならヘルニアの神経痛じゃないだろ。

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 16:16:02.70

細菌に侵された可能性脊椎炎にかかっている場合があるので注意、血液検査ではほとんどわからないことが多い。
膿があれば採取して膿がなければ患部を削りとり顕微鏡で見てみるか培養試験しなければならない。血液の培養ではほとんど
見つからないので放置され悪化して取り返しつかなくなることが多い。
そのような疑いが少しでもあればまずは抗生剤の錠剤服用してよくなるか確かめるべきである、よくなればすぐに点滴投与に替えて
数か月間続けるべきである、発症率は非常に少ない割に裁判になっているのが非常に多い病気です。

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 17:26:21.93

>>158
リーボックのイージートーンが腰に響かなくて楽

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 19:55:38.71

引っ込まないヘルニアなら手術するしかないからな

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 21:16:19.99

坐骨神経痛になって
初めてロキソニンテープの威力を認識した
それまで馬鹿にして済まなかった

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 21:33:57.45

>>161
ありがとう！
あの独特の靴底が良さげだね
注文してみる

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 21:55:36.62

なんだかなぁこのスレ
病院に行きたくないクズの掃き溜めみたいにすんなよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 21:57:34.84

坐骨神経痛（神経痛）に効くロキソニンって初めて聞いたな

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 22:08:31.17

>>166
実際に効いたんだよ
足首の上から足の付け根まで隙間なく貼り付けたおかげでかなり楽になった
貼る作業は苦痛の戦いだった

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 22:12:59.69

ロキソニンって飲み薬で良いんじゃないの

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 23:12:30.96

>>167
ロキソニンテープの包帯みたいなの
欲しいと思ったことあるよ笑

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 23:29:32.05

湿布のたぐいは何も利かなくなってる状態でも肌に来るスーッとした清涼感で気が紛れる効果もあるな

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 00:15:09.41

坐骨神経痛に湿布って、効いてる気がしてるだけで治療じゃないからな

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 00:57:56.65

楽になった気はするが、根本治療には
ならないね。
ストレス軽減にはいい。
痛み止めの薬も根本治療ではないし。

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 01:14:10.08

手術以外だと期待できる治療はステロイド注射と自然治癒と温泉温熱と博田法だけだよ。　

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 06:27:07.24

ストレッチとかに通って治ったとか言ってるパターンの多くは
安静にしてたらもっと早く治ってたと思うわ

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 06:29:52.32

立つのも厳しくなって3週間目だけど、
よくなる気配が一向にない
耐えて待つしかないのかね

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 06:33:28.33

>>175
なんだか分かんないけどMRI撮って確認したら
専門医の予約を検討すべき
何カ月待ちとかあり得るよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 06:35:19.31

>>165
ほとんど痛み自慢の吐き溜まりスレから逃げてきたんでしょ
おまけに、スレタイに「対処法」ってあるから、関連することならなんでもクレクレしてくるのかも

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 06:37:55.25

>>176
いや、もう通院しとるよ
安静に、ってことで休職しとる
3カ月様子見るらしいが、こんなん辛すぎるわ
立って5分が限界

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 12:29:57.39

検査結果がわかっても保存療法になっちゃうからな
時間が解決してくれるだけ

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 12:44:45.85

立てるならまだまし
酷いのは痺れて立てなかったり麻痺やら小便やら出来やい

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 12:55:33.22

>>178
その、通院先がアホな町医者か脊椎専門医かで
運命が別れる

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 13:28:27.01

ガイドラインが糞だから、無駄に保存させて取り返しのつかなくなるんだよな。
それで、俺は足の感覚を失った

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 13:43:15.20

>>181
大学病院の脊椎専門家なんで、その辺は安心

最初は町の整形外科だったけど、
そこでMRI撮ったら、
一般的には10人に1人が手術の対象だけてど、
ここまでデカイと経験上3分の1の確率で手術になるから、
手術を前提としてヘルニア専門の自分の恩師を紹介してくれた

自分は手術はしたくないから、なんとか保存でいくつもり
立てない、座れない、左足の先が感覚がない、度々尿漏れ、
寝てても痛い、ずーっと右向きに寝てて、右耳も痛い
ご飯も寝ながら食べてむせる

早く収まって欲しい

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 14:10:33.81

快方に向かえばいいですね
排尿障害が悪化しませんように

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 07:16:44.44

20年前ってどんな検査に治療してたか知ってる人いますか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 08:30:54.36

」>151腹筋背筋は止めといた方が良いかと
体幹トレの本読んでみたらコルセット筋肉？背骨の補強の意味が分かると思います

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 08:37:25.47

>>185
25年前に椎間板ヘルニアで大学病院に入院しました

当時も今とはあまり変わらず、
MRI→保存で様子見でしたが、
手術に関しては医者からも「手術するとなると退院まで1か月以上」という認識でした
多分一般的にはまだまだラブ法かレーザーくらいしか選択肢がなかったのかと

入院した経緯は歩けない立てないという状況から、
「神経根ブロック注射を打って効かないなら手術」という流れに決まり、
当時としては神経根ブロックの最先端と言われる病院で、
注射するだけの為に手術で部分麻酔して3人がかりで処方してもらった記憶

おかげで1週間後にはピンピンしてました
その後、ヘルニアも収まり(？)健康体に

が、25年ぶりに再発しまして
さらに神経と癒着して酷い状況ですが

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 08:44:49.49

なんか日本語が不自由な人がいるね

手術しても、その時は良くなるけど、何もせず同じ生活習慣を続けれいれば、結局再発しますからね

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 09:43:47.79

思い出しながらつらつらと書いたら、スゲー駄文になってた
すんません

ちなみに再発はフットサルして思いっきり転倒したのが引き金
35歳にしてはそこそこ鍛えてる方なんだか、骨格からして腰が弱いみたい
25年もっただけでもありがたいとは思う

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 10:14:41.39

お話しを聞いていると「何もせず」というのは語弊があったみたいです
お大事にどうぞ

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 10:37:52.21

いえいえこちらこそ拙い日本語で不愉快にさせて申し訳ない

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 11:46:57.28

20年ぐらい前…MRIでヘルニア見つかり、
硬膜外注射も効かなくて。
ミエロ、ディスコ、神経根ブロック
３つの検査で手術適応か決めるといわれた。
もう何を説明されたのかよく覚えてないけど
明らかに適応だなという結果ではないから、
保存になった。当時は手術してくれない先生
恨んだけど、三年くらいで軽快した。
以来、時々やばいかもな状態になるけど、
早め早めに対処してます。
あたしの場合は特に夏にシャワーだけで過ごすのは厳禁だわ。

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 12:35:01.62

>>192
よかったらその対処法を教えてください

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 12:56:52.86

>>192
シャワー厳禁って、冷えたりすることを警戒しているんですか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 13:02:20.33

普通の腰痛対策だと思うけど。
重いものはもたない。
物を持ち上げるときは一旦屈む。
仰向けでねない。
冷やさない。
骨盤をまわすなどのごく軽いストレッチ。
同じ姿勢を長時間はとらない。
体重を増やさない。
そんなものかな。
あと、汗をダラダラかくまで湯船に浸かる。
冷え対策にと夏でもやってます。
特に毎日筋トレとかストレッチはやってない。
負荷のかかることしたなと思う日だけストレッチはしておきます。

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 13:04:31.99

>>194
ばあさんの知恵袋じゃないけど、女の人は冷えは厳禁だと思うので、冷やさないようにこころがけてます。今日はヤバイかもな日はカイロはったりしてます。

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 14:38:23.99

>>196
男もそうだと思いますよ
現に俺にとっては、冬は要注意な季節です

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 22:31:46.65

昨年三月からヘルニアが中々良くならないので背骨の専門医に診てもらったら脊椎すべり症という聞き慣れない診断をされた

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 22:40:54.70

>>198
俺たちにはメジャーな診断名だぜ

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 00:02:49.73

>>198
第四腰椎が滑り症で腹の方にずれたから手術で固定したよ。