禁煙60日目

**病弱名無しさん** · 2017/12/11(月) 23:30:39.49

健康のために禁煙しましょう。減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ　禁煙58日目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1503230080/
禁煙59日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1506469095/

**病弱名無しさん** · 2017/12/11(月) 23:39:39.60

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かー · 2017/12/12(火) 08:58:16.12

禁煙六日目。昨日よりかは、だいぶまし。

**病弱名無しさん** · 2017/12/12(火) 12:13:11.84

まだ17時間ぐらいなのにきつい
スレ乙

**病弱名無しさん** · 2017/12/12(火) 12:47:45.39

53日目だけど、三週間まで離脱症状重くてキツかったなぁ。
財布から小銭を上手く取れないレベルだったから、たぶん自律神経やられてたと思う。
それからタイミング良く風邪ひいて二週間治らなかった。んで今に至る

**病弱名無しさん** · 2017/12/12(火) 12:51:48.32

>>1おつ
今日から禁煙開始！
浮いた金でトーちゃんカーチャンに旨いもの食わせてやりたいから頑張る

**病弱名無しさん** · 2017/12/12(火) 12:59:50.66

>>1乙

**病弱名無しさん** · 2017/12/12(火) 21:53:41.18

なくなったドーパミンなにで代用しよかな

**病弱名無しさん** · 2017/12/12(火) 23:58:26.09

>8
つシャブ

**病弱名無しさん** · 2017/12/13(水) 00:58:30.51

２ヶ月の禁煙に幕を下ろした
お世話になった人達との忘年会
一日限定とする事をこのスレに誓い
二度と吸いません、すいません

**病弱名無しさん** · 2017/12/13(水) 04:50:12.94

おおおおお、ふとそろそろ1年達成じゃね？と禁煙タイマー見たらちょうど1年経った日だった。

しかし1年たっても、吸いたい気持ちはある。
それを留めてるのは、今までの禁煙した時間って感じだな

自分の場合だけど、
ストレスとがあるとやはりヤバイので、スタートは仕事が忙しくないとき長期休みを利用した方がいいかも
飲み会とかは、ベロンベロンに酔わなければ、なんとか我慢できるが、避けたほうが無難
行っておいたほうが良い飲み会なら飲みすぎないように注意

禁煙補助剤（チャンピックス）は今回使用しなくても行けたが
合ったほうが楽（前回1年ちょい前で禁煙挫折した時の経験）

やっぱ1にストレス、2に酒がヤバイ
太るけど、心がけ次第で痩せられるので気にするな
そして失敗しても、やっぱだめだーではなく何度も挑戦するのがいいって感じた
そのうち今回は「あれ、いつもより続いてるぞ」ってのが来た

**病弱名無しさん** · 2017/12/13(水) 08:29:05.48

アイコスに変えたけどタバコに戻す人が周りに増えてきた気がする
「両方吸ってるから」とか言われると危ない奴に思えてくる

**病弱名無しさん** · 2017/12/13(水) 09:02:22.32

禁煙2日目。まずは3日乗り切るのが目標だけど家族が喫煙者だとキツいな～

**病弱名無しさん** · 2017/12/13(水) 09:26:27.16

IQOS二日目で飲みに出て、普段飲まないウィスキーで二日酔い
次の日気持ち悪くてIQOS吸えなかった。紙タバコにも戻らずそのまま禁煙54日目

IQOSと酒って相性悪いと思う

**病弱名無しさん** · 2017/12/13(水) 15:50:06.88

関係ないと思う

**病弱名無しさん** · 2017/12/14(木) 07:14:20.62

禁煙3日目。
特に何ともないっちゃ何ともない。
ただ、吸おうと思えばいつでも吸えるなぁ。
個人的には嫌煙まで行きたいけど、まだその領域までいけてないなぁ。

**病弱名無しさん** · 2017/12/14(木) 07:54:00.99

>>16
気持ち悪くなるまでチェーンスモークしてごらん。ゲロ吐く死なないレベルまで。

**病弱名無しさん** · 2017/12/14(木) 09:41:28.98

禁煙からの嫌煙って何だかなあ
嫌韓や原発ヒスの連中と同じニオイがしないか
キライなものを思ってばかりの毎日

**病弱名無しさん** · 2017/12/14(木) 12:26:58.76

>>18
お前も嫌煙家やってみようぜ
楽しいぞ
この楽しさは体験しないとわからないと思うョ

**病弱名無しさん** · 2017/12/14(木) 15:48:19.50

>>18
喫煙者以外は最初から嫌煙だし

**病弱名無しさん** · 2017/12/14(木) 15:59:18.12

嫌煙して喫煙をディスっていないと禁煙を続行できない奴って居るよね
特にこういうところw

**病弱名無しさん** · 2017/12/14(木) 20:01:15.78

>>21
禁煙に成功すると、タバコの煙がすげークセーと気付くから、
マジでディスってんだよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/14(木) 20:39:14.83

禁煙に成功って死ぬ時じゃん。

**病弱名無しさん** · 2017/12/14(木) 20:41:55.69

タバコ美味いのは分かるけど止めると止めて良かったと思える

ニコ中の頃はタバコの無い人生なんて想像できなかったけど、無くても普通に生きていけるんだな

**病弱名無しさん** · 2017/12/14(木) 20:45:00.50

>>21
悪いことではないだろ
むしろ皆でやって喫煙者追い詰めようぜ＾＾

**病弱名無しさん** · 2017/12/14(木) 23:52:46.11

https://www.willfun.co.jp/images_main/HS89V007_A.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 01:49:13.58

禁煙三週間
そろそろ歯茎から血が出てきたりするんだろうか
歯科衛生士の指導通り一年程歯磨きしてきたし何もないといいのだが

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 05:42:01.44

>>27
そういえばその時期めっちゃ腫れたなぁ
何か関係あるの？

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 08:38:49.16

そういえば半年くらいまでは歯茎から出血常にしてたな

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 08:47:21.23

オレ禁煙前から血が出てるよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 10:14:20.58

三日目と15時間
ホントに吸いたい

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 10:47:46.03

>>31
気持ち悪くなるまで吸っちゃえ

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 10:49:53.61

>>28
元々、歯周病になっていたけど、喫煙によって歯茎の血流が悪くなっていたから
出血とか炎症が起こっていなかったって事ではないかなと

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 10:54:33.05

禁煙してから寒さに強くなった
たぶん血流が良くなったからなんだと思ってる

かー · 2017/12/15(金) 11:49:07.84

今日が10日目。頑張ります！

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 12:14:44.50

>>32
気持ち悪くなるまでどころか一本お化けにすら負けないよw
なぜ吸いたくなるのか？吸うとどうなるのか？これがわかればまだ我慢できる

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 12:26:57.85

地獄の３日間
煉獄の３週間
修羅の３ヶ月間
次第に落ち着いていく
ゲームのように楽しむ事
なあに長い人生の、わずかな時間よ

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 18:30:25.57

自分は気持ち悪くなるまで吸って止めたな。皆と感覚が違うな

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 19:22:47.64

さっき最後の1本を吸った
もう吸わない

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 20:27:04.72

３ヶ月過ぎると吸わないのが普通になる
我慢した３ヶ月が愛おしくて本気でやめる

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 21:46:53.84

負けたぁ～

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 22:16:00.83

禁煙継続中の人、やっぱ肌綺麗になった？

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 22:39:24.47

>>41

繁華街に行く用事ができて、落ちてる吸い殻ばかり気になって…

"つい"というか確信犯的に一箱買ったら…

もう無理…

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 23:03:37.12

自分が情けなくない？

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 23:28:45.91

>>42
顔の毛穴が目立たなくなった気はする

**病弱名無しさん** · 2017/12/16(土) 03:42:18.54

>>42
肌がベタつくというか油っぽくなった

**病弱名無しさん** · 2017/12/16(土) 04:05:40.62

>>42
なんないね
もうすぐ3年

**病弱名無しさん** · 2017/12/16(土) 06:53:21.80

タバコ吸ってる頃は10年以上毎日下痢気味だったが、止めてから便秘気味になったのが辛い
その点はデメリットかな

**病弱名無しさん** · 2017/12/16(土) 15:26:55.17

変化感じるのってやめてひと月あたりまでだろ
慣れるんじゃなくて本当に変化なしだと思う

**病弱名無しさん** · 2017/12/16(土) 18:22:54.09

確かにお肌がすべすべになったな
40超えたおっさんの肌が無駄にw

**病弱名無しさん** · 2017/12/16(土) 19:44:23.17

嫌煙にならないと禁煙続かんよ
煙は気にならないよって言ってたヤツの殆どが喫煙者に戻ってる

**病弱名無しさん** · 2017/12/16(土) 23:16:03.06

リスタート！！

**病弱名無しさん** · 2017/12/16(土) 23:28:02.21

何度でもリスタートすればいい
禁煙は諦めたやつが負け

**病弱名無しさん** · 2017/12/17(日) 00:18:15.20

>>51
和田アキ子が副流煙頂戴頂戴してるの見たけどあれはダメだろ

**病弱名無しさん** · 2017/12/17(日) 01:01:30.29

禁煙してて副流煙頂戴頂戴はないだろ
ま、そんなポーズで禁煙アピしてる和田アキ子が禁煙できてるワケねーよな
間違いなく他人が見てないトコで吸ってるよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/17(日) 02:08:24.07

呼気測定すればいい。禁煙外来と一緒。一桁で誤差、二桁で吸ってる
のと同じだっけ?

**病弱名無しさん** · 2017/12/17(日) 09:32:25.89

タバコの買い方
タバコの吸い方
タバコの始末の仕方
もうわからん
ムダにライターも買わなくなったな

**病弱名無しさん** · 2017/12/17(日) 09:58:30.22

禁煙はじめて半年
家から一番近いタバコの自販機が無くなってることに昨日気づいた
昨日撤退されたのかもしれないけど

**病弱名無しさん** · 2017/12/17(日) 10:33:53.00

https://img.ponparemall.net/imgmgr/89/00108189/mxm/mxm041.jpg
これはけ