ダイエットのライザップが成功しやすいのは何十万円も払うからで、
禁煙外来も1回3カ月コースで実費30〜50万円ぐらいにすれば止めれる人が増えるよ。
これから禁煙スタートする人へのアドバイス
(自分はこれで28日目突入)
●VAPE必須
●禁煙ウォッチアプリ必須
●今からだとキリがいい2/1〜がいい
●まずは3〜4日目が山場(ガムで耐える)
●次は1〜10日目が山場(ガムで耐える)
●3週間すぎからアセチルコリンが復活し突然の不快な睡魔が激減
●4週間でもう吸いたいと思わないので卒煙認定。VAPEもどうでもよくなりつつある。
禁煙も結局は我慢だからな
病院行ったり減煙したりしてる奴には難しいだろ
辞める時は自分の意思できっぱり辞めんとな
タバコ吸ってると歯茎の血流悪いから歯周病でも気づかない
タバコやめて歯茎から血が出るようになるのはいいことだよ
フロスとブラッシングで治せるよ
出血の原因が虫歯じゃなきゃね
0959病弱名無しさん2018/01/28(日) 10:45:34.64ID:7fUmsXTw0
去年の10月からやめて四か月くらい
今でもごく稀に恐ろしく煙草吸いたい気持ちにかられる
やめるまでは、一日80本以上吸ってた
一か月くらいはずっと吸いたいって気持ちはあった
今でもピース、セブンスター辺りが真横で幸せそうな顔して吸ってたら欲しくなる
俺は一生吸いたいって思ったまま生きていかなければならないのかもしれん
あーおっぱい吸いてえ
0960病弱名無しさん2018/01/28(日) 11:30:38.35ID:rtuYBUh60
5日間で吸いたくなくなるなんて大ウソだと思う。
6日目でストレスが重なりまた失敗したわ。
もう体の為にもお金の為にもいい加減足を洗いたいのに。
俺の友達のお父さん、禁煙7年目だけど、未だに吸いたい欲我慢してる言うてたよ。
禁煙二日目♪
意外と楽しみながら
初日の山を越えられて嬉し
何よりライン仲間と禁煙アプリに
励まされて継続が出来てるのを実感（笑）
>5日間で吸いたくなくなるなんて大ウソだと思う。
これは嘘だと思うっていうか、こんなこと言ってる人あまりいないでしょｗ
3日目が第一の山場とはよく言うけど
脳がニコチンの支配から解けたとしても、喫煙行動自体へも依存してしまっているから
いつまでも吸いたい気持ちがなくならないんだよね
俺の知り合いで負けず嫌いなのか１日２箱のヘビースモーカーと話していてなぜか対抗して「普段、俺は３箱吸う日もある」と言っていた。
最近結構そいつとまる一日一緒にいる事があるが１箱くらいだねｗｗ
点けてもすぐ消してまた火を点けるを無意識に繰り返すから一日２，３箱はいくんだよ
タバコやめる前日に残ってたから頑張って吸ったけど1時間弱で1箱だったかな…
普段は1日1箱以上消化しちゃうと金がもったいねえって感じてた
0974病弱名無しさん2018/01/29(月) 11:38:21.01ID:ajT6e++i0
何かに頼って禁煙した場合、ライザップに頼って痩せたのと同じようにリバウンドしそう
29日目だけど、昨日は一本お化けがヤバかった。
何時間もの間、目の前には自由にもらいタバコ出来る状態のタバコが置かれてる状況。
VAPEとガムと他の事考えるのと、
「アカン」と言い聞かせながら耐えてクリアしたら自信につながった。
パチスロ依存スレには
「今度負けたら引退する」とか
「来月から辞める」って書いてる人がたくさん居るが
『今から辞める、今日から辞める』と書く人は居ません。
残念ながら、ここも似ています。
ガムを味なくなるまで噛まない
これが唾液出すコツ
唾液は多く出すと健康的
味のないガムを噛むと顎が疲れるしな、、、、、
一本お化けに全敗してる精神クソザコナメクジおる〜？
そうです私の事です
三等級品ならお財布に優しいしと一瞬ちまよったんじゃぁぁぁぁ
13歳から43歳まで吸ってた
ここ２０年は1日20-30本やな
ここ見るのもよくないな
禁煙して33日め
辞めれたな
よゆーやな
タバコ止めてから仕事の能率は確実に落ちてるな。
昔やってた仕事で、朝から夜中まで走り回ったりとか夜勤したりとかの超ハードな不眠不休の仕事が出来てたのはタバコ様のおかげだったと分かった。
久しぶりに禁煙カウンターみたら1年4ヶ月半だった
なんかあらためてタバコやめた喜びに浸ってる
タバコ様ってwwお前禁煙なんかしてないだろ？！バーかとしか言えんはw
タバコ吸う夢見たけど夢の内容が参考になったわw
目の前で、普段タバコを吸わない意外な人がチェーンスモークやりだして、自分も1本だけ吸ったけど、すぐに2本目吸ってたw
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