禁煙60日目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1病弱名無しさん2017/12/11(月) 23:30:39.49ID:KIhS1q5m0
健康のために禁煙しましょう。減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html


※前スレ 禁煙58日目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1503230080/
禁煙59日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1506469095/

952病弱名無しさん2018/01/28(日) 01:30:37.61ID:rqYYmDea0
ダイエットのライザップが成功しやすいのは何十万円も払うからで、
禁煙外来も1回3カ月コースで実費30〜50万円ぐらいにすれば止めれる人が増えるよ。

953病弱名無しさん2018/01/28(日) 01:31:34.74ID:GcKVIIRX0
>>951
また一匹、他者をディスっていないと気持ちが抑えられないゴミが紛れ込んでるな

禁煙してる自分を褒めて欲しいのかな
ちんけな承認欲求だこと

954病弱名無しさん2018/01/28(日) 06:05:06.69ID:DJ1zdDNj0
これから禁煙スタートする人へのアドバイス
(自分はこれで28日目突入)
●VAPE必須
●禁煙ウォッチアプリ必須
●今からだとキリがいい2/1〜がいい
●まずは3〜4日目が山場(ガムで耐える)
●次は1〜10日目が山場(ガムで耐える)
●3週間すぎからアセチルコリンが復活し突然の不快な睡魔が激減
●4週間でもう吸いたいと思わないので卒煙認定。VAPEもどうでもよくなりつつある。

955病弱名無しさん2018/01/28(日) 06:08:28.09ID:DJ1zdDNj0
>>954  訂正
7〜10日目が山場の間違い

956病弱名無しさん2018/01/28(日) 07:31:06.22ID:DUGmKK6F0
禁煙も結局は我慢だからな
病院行ったり減煙したりしてる奴には難しいだろ
辞める時は自分の意思できっぱり辞めんとな

957病弱名無しさん2018/01/28(日) 09:03:42.35ID:Jh3p3k/c0
オレ今日100日目

958病弱名無しさん2018/01/28(日) 09:51:09.83ID:eRd7m1ht0
タバコ吸ってると歯茎の血流悪いから歯周病でも気づかない
タバコやめて歯茎から血が出るようになるのはいいことだよ
フロスとブラッシングで治せるよ
出血の原因が虫歯じゃなきゃね

959病弱名無しさん2018/01/28(日) 10:45:34.64ID:7fUmsXTw0
去年の10月からやめて四か月くらい

今でもごく稀に恐ろしく煙草吸いたい気持ちにかられる
やめるまでは、一日80本以上吸ってた

一か月くらいはずっと吸いたいって気持ちはあった
今でもピース、セブンスター辺りが真横で幸せそうな顔して吸ってたら欲しくなる

俺は一生吸いたいって思ったまま生きていかなければならないのかもしれん

あーおっぱい吸いてえ

960病弱名無しさん2018/01/28(日) 11:30:38.35ID:rtuYBUh60
5日間で吸いたくなくなるなんて大ウソだと思う。
6日目でストレスが重なりまた失敗したわ。
もう体の為にもお金の為にもいい加減足を洗いたいのに。

961病弱名無しさん2018/01/28(日) 11:41:05.72ID:AdYghvTK0
俺の友達のお父さん、禁煙7年目だけど、未だに吸いたい欲我慢してる言うてたよ。

962病弱名無しさん2018/01/28(日) 11:53:22.39ID:JGgO1ru50
禁煙二日目♪
意外と楽しみながら
初日の山を越えられて嬉し
何よりライン仲間と禁煙アプリに
励まされて継続が出来てるのを実感(笑)

963病弱名無しさん2018/01/28(日) 11:56:49.80ID:9sWm5Y+A0
>5日間で吸いたくなくなるなんて大ウソだと思う。
これは嘘だと思うっていうか、こんなこと言ってる人あまりいないでしょw
3日目が第一の山場とはよく言うけど

脳がニコチンの支配から解けたとしても、喫煙行動自体へも依存してしまっているから
いつまでも吸いたい気持ちがなくならないんだよね

964病弱名無しさん2018/01/28(日) 12:11:12.29ID:GcKVIIRX0
夢で何度も吸うようになるよ

965病弱名無しさん2018/01/28(日) 17:18:37.12ID:6goOBHDN0
>>959
1日80本って
たまにいるよね息を吐くようにサラッと無意味な嘘をつくやつ
1日16時間起きていたら一時間に5本を毎時間起きている間中繰り返すわけだがゆっくり吸うと1本5分で7分休憩また喫煙7分後また喫煙wwww

966病弱名無しさん2018/01/28(日) 17:20:54.67ID:5gfUBF5T0
>>965
ヘビースモーカーなら2〜3本まとめて吸う。

967病弱名無しさん2018/01/28(日) 17:24:46.30ID:6goOBHDN0
俺の知り合いで負けず嫌いなのか1日2箱のヘビースモーカーと話していてなぜか対抗して「普段、俺は3箱吸う日もある」と言っていた。
最近結構そいつとまる一日一緒にいる事があるが1箱くらいだねww

968病弱名無しさん2018/01/28(日) 17:26:00.98ID:5gfUBF5T0
>>967
マジレスすると、チェーンスモーカーは1本1分で吸う

969病弱名無しさん2018/01/28(日) 17:45:45.49ID:pibL0dLA0
点けてもすぐ消してまた火を点けるを無意識に繰り返すから一日2,3箱はいくんだよ

970病弱名無しさん2018/01/28(日) 17:48:02.86ID:6goOBHDN0
>>968
それにしたって1日80本はおかしいよね
普通の社会人は起きている間中タバコを吸えるわけではない
仕事はもちろん、普通に出かけたら吸える場所限られるしあと風呂とかも
ニートならできなくもないか

971病弱名無しさん2018/01/28(日) 17:50:46.19ID:5gfUBF5T0
>>970
だから、30分で1箱吸えるってw

972病弱名無しさん2018/01/28(日) 20:03:38.16ID:1y57ta7/0
タバコやめる前日に残ってたから頑張って吸ったけど1時間弱で1箱だったかな…

普段は1日1箱以上消化しちゃうと金がもったいねえって感じてた

973病弱名無しさん2018/01/29(月) 05:49:45.96ID:Qtk4DO170
スヌースと言うものがあってだな

974病弱名無しさん2018/01/29(月) 11:38:21.01ID:ajT6e++i0
何かに頼って禁煙した場合、ライザップに頼って痩せたのと同じようにリバウンドしそう

975病弱名無しさん2018/01/29(月) 11:48:24.19ID:XCSJr5Ac0
>>940
>>943
エコー15mgからメビウスメンソール1mgに慣れてきたよ。
吸う本数も30本から20本弱に減った。
あんなにニコチン中毒を感じてたのに、霧が晴れたようで嬉しい。

この調子で4月1日から禁煙スタートするよ。
禁煙開始したら、また来るね。
ありがとね。

976病弱名無しさん2018/01/29(月) 11:53:26.45ID:bjNqjwab0
29日目だけど、昨日は一本お化けがヤバかった。
何時間もの間、目の前には自由にもらいタバコ出来る状態のタバコが置かれてる状況。
VAPEとガムと他の事考えるのと、
「アカン」と言い聞かせながら耐えてクリアしたら自信につながった。

977病弱名無しさん2018/01/29(月) 11:55:42.55ID:bjNqjwab0
>>975
いいね!
自分は、昨年10月の時点で、元旦から禁煙しようと決めてた。

978病弱名無しさん2018/01/29(月) 13:12:28.57ID:EAkRMWHw0
パチスロ依存スレには
「今度負けたら引退する」とか
「来月から辞める」って書いてる人がたくさん居るが
『今から辞める、今日から辞める』と書く人は居ません。
残念ながら、ここも似ています。

979病弱名無しさん2018/01/29(月) 14:29:24.41ID:LH9jjFsm0
>>975
時間の無駄すぎる

980病弱名無しさん2018/01/29(月) 15:28:27.30ID:q/rLP46c0
>>904

それ、老化な。

981病弱名無しさん2018/01/29(月) 17:41:45.19ID:XXx49Z2L0
ガムを味なくなるまで噛まない

これが唾液出すコツ


唾液は多く出すと健康的
味のないガムを噛むと顎が疲れるしな、、、、、

982病弱名無しさん2018/01/29(月) 18:18:25.69ID:Mj9IWqVu0
一本お化けに全敗してる精神クソザコナメクジおる〜?
そうです私の事です
三等級品ならお財布に優しいしと一瞬ちまよったんじゃぁぁぁぁ

983病弱名無しさん2018/01/29(月) 19:51:53.91ID:TXEdXdmn0
>>975
辞めるなら今辞めろよ

984病弱名無しさん2018/01/29(月) 23:25:01.02ID:ljRYuoPG0
13歳から43歳まで吸ってた
ここ20年は1日20-30本やな
ここ見るのもよくないな
禁煙して33日め
辞めれたな
よゆーやな

985病弱名無しさん2018/01/29(月) 23:37:15.09ID:Qpt4+SCv0
タバコ止めてから仕事の能率は確実に落ちてるな。
昔やってた仕事で、朝から夜中まで走り回ったりとか夜勤したりとかの超ハードな不眠不休の仕事が出来てたのはタバコ様のおかげだったと分かった。

986病弱名無しさん2018/01/29(月) 23:39:38.12ID:A1B8d22M0
単なる老いだろ

987病弱名無しさん2018/01/29(月) 23:42:21.17ID:xMehjJ2L0
>>986
タバコ止めてから疲れたら眠いし休日は爆睡してしまうんだけど老いかな?

988病弱名無しさん2018/01/29(月) 23:46:18.83ID:A1B8d22M0
離脱症状だろ

989病弱名無しさん2018/01/30(火) 00:25:58.93ID:1jGgDUlg0
久しぶりに禁煙カウンターみたら1年4ヶ月半だった
なんかあらためてタバコやめた喜びに浸ってる

990病弱名無しさん2018/01/30(火) 03:54:11.66ID:sx7C5/mW0
タバコ様ってwwお前禁煙なんかしてないだろ?!バーかとしか言えんはw

991病弱名無しさん2018/01/30(火) 04:09:52.60ID:AcJ/ReYq0
タバコ吸う夢見たけど夢の内容が参考になったわw
目の前で、普段タバコを吸わない意外な人がチェーンスモークやりだして、自分も1本だけ吸ったけど、すぐに2本目吸ってたw

992病弱名無しさん2018/01/30(火) 04:53:29.39ID:fMrPNA7/0

993病弱名無しさん2018/01/30(火) 04:53:36.46ID:fMrPNA7/0

994病弱名無しさん2018/01/30(火) 04:55:26.87ID:fMrPNA7/0
うめ

995病弱名無しさん2018/01/30(火) 04:55:34.75ID:fMrPNA7/0
埋め

996病弱名無しさん2018/01/30(火) 05:38:26.99ID:WTZY2tz90
埋め立て

997病弱名無しさん2018/01/30(火) 05:39:02.90ID:kOVKUPHJ0
Ume

998病弱名無しさん2018/01/30(火) 05:41:12.28ID:EuGT2Do10

999病弱名無しさん2018/01/30(火) 05:42:12.70ID:EuGT2Do10
1000ならタバコ1箱千円に値上げ

1000病弱名無しさん2018/01/30(火) 05:43:48.72ID:EuGT2Do10
1000なら
>>1-1000
みんな卒煙成功!

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