腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ45
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>>358
確かにずり上がってくるね。
俺の場合コルセットの上でスラックスのベルトで止めるとか
6骨の下でとめるとか、胴の長いやつにするとかしてた。
でもズボンが下がるほうが問題だったのでサスペンダーしてたよ。
土曜日業者さんがくるので みんなどうしてるか聞いてみるよ。 >>363
俺も間欠跛行症状だった。 医療用コルセットで腰を固定したらあるけるようになった。
それ以来現在でもずっとしてる。 >>363
追記
それと体重増えてない？
俺の時は知らんうちに体重が10キロ増えていて 慌てた。 >>365
コルセットすると悪化するんですよね…
大丈夫は6キロほど痩せました >>367
コルセットすると悪化するわけじゃないと思うよ。
腹筋と背筋が負担が減るため、弱くなるとお医者さんは言ってる。
部屋でトレーニングは必須かな。
辛いけどやると良くなる しないと悪化する。（俺は後者 後悔してる） >>368
なるほど…少しは鍛えないとダメってことか 毎朝の通勤電車(満員)で立ってるのが腰にくる。
なんか立ちながら良くなるようなストレッチとかないのかな >>370
ドローインとお尻の筋肉（大臀筋）を引き締めるアイソメトリックトレーニング 友人からTEL 仕事の依頼
「俺来週から入院すんだけど」
「大丈夫 何とかなる」
「いや無理 何ともならん」
「大丈夫 迎えに行くから」
「場所どこ？・・・・・150キロはあるやんか」
「大丈夫 大丈夫」
「・・・・・・・・」
ぶちっ 携帯きったた あ～痛い
痛み止めの薬も色々飲むもんで どれが効くかわからんな。
たぶんノーシン＜リリカラ50㎜＜ボルタレン50㎜＜痛め止め注射 ってとこだろうけど
今日から痛散湯も飲みだした。
それに湿布薬 肝臓の薬 胃薬 自分でもたいがいやと思うわ。
でも痛い あと15分はつずくな 痛散湯、効くといいね。
あたしは痛みがひどくなって。お加減いかがですか？みたいな電話かかってきた時にそう言ったら、それは好転反応です。飲み続ければ痛みはなくなります！といわれ、キャンペーンだなんだと売り込みトークされたわ。
でも、人それぞれだから、効くといいね。 >>376
通常の痛み止めだと 肝臓を悪くするんで痛散湯飲んでみた。
サンプル品 それ程期待していない。効けばもっけんと思ってる。
鮭は9月から飲んでない 血液検査は異常ないんだけど 飲むとすぐ悪なるぞと、脅されてるｗ >>377
腰痛の痛いところの周り4か所ほどに 吸盤みたいなもんでモミモミするやつかな？
通常ホットパックとセットで10分と10分行う。
中軽度の腰痛には気持ちいい。診察いった時 ついでに受けるのならいいんじゃない。
その為だけに行くほどのもんじゃあ無いと思う。 座り仕事なんですけど、コルセットをしてない時の腰への負担が例えば30kgだとすると、コルセットをすると、20kgとか15kgになるのでしょうか？
普段はコルセットしてないんですけど、座り仕事が腰痛の原因なのは確定的なので、そういう効果があるのなら、やってみようと思うのですが。 診察から帰ってきた。
新しいコルセット 胴長になったため上部が乳の下まできたわｗ
固定部分がめちゃ広い。
コルセットずり上がるって人いたよね。
聞いたら上がらない様に修正してくれるらしいよ。整形で聞いてみたほうがいいい。 >>380
それも聞いてきた。
加齢 運動不足などにより、腹筋、背筋の筋力が衰える。
そうすると腹部が重力などにより 横に広がった状態になる。
そこをコルセットで締め付ける。上体の重量を支えてやる形になる、
どれほどの重量を支えているかは先生はわからんと言ってた。
部屋でトレーニングは必須。
辛いけどやると良くなる。 >>380
それとコルセットすると ウエスト細くなるよ。
体重減ったわけではなく 脂肪が上下に逃げただけ。
経験済み なんか腰痛って人それぞれって感じがするな
自分に合った治療に早く出会えるかどうかにかかってる感じ >>382
ありがとう。
一応、効果があるんですね。
加齢によって椎間板の間が狭くなってはみ出す形になってるので、仕事中はやってみます。 >>384
基本的には同じだと思うぞ
人によって違うのは運動耐性
スポーツに縁がなかった人は筋トレや運動を極端に拒絶する 明日から痛みが出そうな地味な痛み
とりあえずマッケンジーと四股スクワットしといた >>379
うーん、そっかー。治療法日数ごとに変わればいいなー。 >>387
痛い時にマッケンジー体操するんですか？？
急性期を脱すればOKなんですかね？
マッケンジー体操は夏場はやっていたのですが寒くなって腰が痛み出してからは中止しています ヨガのガス抜きのポーズっていうのを1ヵ月やってて悪化したような気がするんだけど、ヨガで悪くなるようなことはあるの？
あお向けに寝て、両膝を腕で抱えるポーズです。
急性期にやってたのではないです。
わりと調子がいいときに、腰痛予防のためにやっていました。 看護師がブロック注射するとか騒いでたキチガイはまだこのスレにいますか？ >>389
痛い時こそやらないともっと悪化する
急性期過ぎて動けるようになったら始めないと
マッケンジーも無理に反らす必要ないしきつければ
うつ伏せに寝てるだけでもいい 痛みが出るのは凝りが残っていて筋が十分に伸ばせてないのだろうと思う。
縮める方と伸ばす方両方共に毎日やって可動範囲を広げていくべし。だね。
完全に凝りがとれるとヨガポーズやっても痛みは出なくなるよ。 仕事で腰を痛める。
腕が良いとされる整体に行き、身体の歪みを治してもらう。
少しはマシになったかと思ったけど、完治せず。
整体でしてもらったストレッチを思い出しながらそれを根気よく続ける。
ほぼ痛みはなくなる。
まぁこんな感じだね。 ゴルフ始めて腰悪化するかと思ったら逆に良くなったw
よく分からん。。 >>398
脳だと思う。
痛みを感じる部分が改善されて 不安がなくなった。 >>399
確かに脳かもしれん！
打ちっ放しとか結構行ってるから腰の疲労は有るけどあの嫌な腰痛とは感覚がまるで別 >>394
マッケンジー法は何の本をお読みになりましたか？
宝島社のでしょうか 結局腰痛のほとんどは身体が堅い
太もも裏と股関節のストレッチやって猫背を正せば痛みはほとんどひく
これをやらない限りは整体いこうと治らない 正しい事を書いてるのに突っ掛かるアホは何なんだ？
そんな腐ったメンタルしてるから腐った腰になるんだよバーカ 前ががみになると痛くなってその場に座り込んでしまうと傷みが次第に引いていくんだけどこれって直せるん？長いことこんな状態なんやけど >>413
整形外科行った?
ヘルニアも似た症状だよ >>414
ギックリ腰で今年の3月に行ったけど何も言われなかったそんな短い期間でなんかなるんかなぁ >>415
分からんけど、俺も全く同じパターンやった
ギックリで病院。レントゲン撮って放っておけば治ると言われたが、8カ月経っても治らず違う病院行ったらヘルニアだった。
最初の病院がとんだヤブで触診すらせずに見落とされとったわ >>416
やぶだとは思わないけど
もっぺんいってみるわハァ >>417
おいおい ヤブとか簡単に言うもんじゃあないよ。
医者変わっても みんな知り合いなんて普通にあるぞ。
どこの世界でも結構狭いよ。特に医者は。
文面を読むと医者との意思疎通ができていないよに思える。
それは半分君のせいでもある。
どうしたらいいかもう一度考えてみたら。 >>418
何言ってんだかサッパリ分からん
意思の疎通もへったくれもないだろ
ギックリ腰で病院行った
その医者は触診をせずヘルニアを見逃した
これは二軒目に行った医者の談だ >>421
気に障ったみたいだね 別に責めてるわけじゃない。
10年以上腰痛で今なお悩んでいる俺の感想だ。雑談としてきいてくれたらいい。
俺なら、まずいきなり病院にはいかない。
掛かり付けの整形の先生に行く
ここでいい先生にあたるかが全て。そのために評判は聞く 一度ひどいのにあたり大ゲンカした。
そこで病院に行くべきかどうか相談する。行くべきとの話になると 紹介状を書いてもらう。
病院は紹介状のない患者は嫌がる。 病院で医院でできない検査をしてもらう。
問診の時に 症状 疑問 改善策全て聞く 文句も含めて。
言い忘れたらｔTELしても言う。
入院となると 機関 費用等 納得できるまで聞く。
入院時は看護婦さんの言うこはすべて聞く
先生と看護婦さんとのコミュニケーション取るのに務める。
退院時 掛り付けの整形の先生への紹介状と 検査結果持って挨拶に行く。
最低限こんなところかな。 マジ、ワッチョイいるな
キチガイが混じると板が乱れる 横に向いて寝たりして腸骨辺りが痛くていつも起きるんだけどこれが坐骨神経痛？痺れは全然ない レスしたほうもレス返したほうもどっちも極論
まったく不毛 ヘルニアって激痛でもないの？
金曜から徐々に悪くなってきて不安で なんか腰いたいかなー。
足も痺れてるような気がするー。
で始まってヘルニア歴20年以上です。 整形外科行かんとしょうがないで。
自力で治るんだったら、整形外科にあんなに年寄りがあふれてるはずがない。 高齢者に腰痛が増えるのは齢とると運動しなくなるからだよ。
あとは軟骨の摩滅な。 歯磨き後のうがいで腰がﾋﾟｷｯときた…
わけわからんくて泣ける
以前はくしゃみできた(これはわかる) 歩いてるときにクーと腰の背骨を掴まれてる感じで痛くなって立ち止まると直ってくんだけどこれってやばいん？ >>440
俺も荷物を持っているとよくあるよ
病院には行ってますか？
簡易コルセット（石膏で型取りしないソフトコルセット）を処方して貰っただけだけどかなり違いますよ やれやれ やっと病院から帰ってきたぞ。
病院の検査は1日ががりだから。病院の都合で入院が明日になった。
検査結果 最悪。
軟骨がなくなっていたのは知ってたが ３番４番の背骨が座骨してやんの。
形が変わり 一部割れてる。
これから長い旅路になりそうだわ。 おいおい…かなりの重症だな…とりあえず気長にリハビリしていこうぜ >>445
ありがと しかしストレッチはまだOKでないと思う。
今回の入院も 期間は短いみたい。 背骨が固くなるまで待たなあかんだって。
その後手術 それからリハビリ。
長い時間かかりそう。 理学療法士にマッサージしてもらうの効くわ
お尻グリグリされるけど気にしないw ロキソプロフェンの湿布？これすごい気持ちいいな
効いてるかは知らんがw
これだけ欲しい時は言ったらくれるのかな 調べたら副作用あるみたいなんだが腰2左右太もも計4枚貼ってるんだが大丈夫なんだろうか 神田うのヘルニアになったみたいやな
また新しい仲間増えてよかったなおまえら >>451
経皮吸収だから内服と違って副作用なんて出ないよ
俺も4枚くらい貼ってた 寝る時に湿布は駄目なんだってね
最近まで知らなかった 一例
解熱鎮痛剤は経口薬だけでなく、貼り薬でもむくみが出ることがある。成分が体内に吸収されて、貼っている部分だけでなく全身にむくみが出るのです」 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
