腱鞘炎パート11 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/01/17(火) 17:44:50.43

次スレは>>970が立てて下さい

テンプレは>>2-10辺り

【前スレ】
腱鞘炎パート10
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**病弱名無しさん** · 2018/12/27(木) 04:36:13.46

冷凍庫に入ってた保冷材適当に使ったらカニ臭くなったでござる

アイシングあまり効果がない気がしてたけど
しないでいると指先が痺れる感じがしたり
手首の小指側や手の甲が痛くなる
これはアイシング効果あったってことだろうか（冷やしてるのは肘）

マウス肘っていうくらいなのに肘のケアが全然見つからん
そもそも肘の下側の骨の出っ張ったところを押すと痛痒いのってほんとにマウス肘なんだろか

**病弱名無しさん** · 2018/12/27(木) 08:19:56.07

>>952
それカニー肘だね！

**病弱名無しさん** · 2018/12/27(木) 12:46:51.31

>>952
炎症だし基本腱鞘炎と同じだろ、俺も実はテニス肘だがここの住人
腱鞘炎もやったがこっちは軽かったのかほぼ治った
が、肘は手強い、場所がアイシングしにくいし、ちょっと当てる場所がずれたままだと効き目なくなるし、で
肩から手首までもみほぐしとか、血行良くする暖かい物を摂取とか、試行錯誤中、肘はあまり湯船に浸けてない
浸けとく痛みが増す(あくまで俺のケース)

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 23:39:33.01

テーピングで固定しろ

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 13:07:32.13

飲み薬を朝晩食後、湿布を一日一回って処方されたんだけど
生活リズムがめちゃくちゃで決まったペースで飲んだり貼ったりが難しい
こういうときどうしたらいいの？生活リズムをすぐに正すっていうのは難しい
医者に聞けばいいんだろうけど正月休み…

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 13:38:23.70

>>956
薬は5時間以上空けて空腹時を避ける
湿布は適当
で大丈夫じゃん？
とにかく固定！

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 13:41:05.38

それでいいのか！ありがと！
固定については何も言われなかったんだけど藪なのかな…

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 17:41:02.99

9月末に発症した左手親指のばね指、
ようやく完治しそう
痛みなくて始め1月放置したのが
悔やまれる
次はすぐにアイシングする

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 08:58:33.99

順調に治ってたのに朝起きたら悪化してる
昨日大掃除で窓拭きやら雑巾掛けしたせいだ

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 13:23:17.03

>>960
同じ....orz
正月休みをアイシング週間にするしかないわ、さぶーーー

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 15:52:05.30

起きたら悪化って、寝てる時何かやってると思うよ
基本的に痛くない程度なら動かして大丈夫だから

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 16:39:04.85

サポーター付けて仕事したら血行悪くなって悪化した
少し腕動かすだけでも痛い

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 16:45:40.15

飲み薬と塗り薬、全然効かない
年明けに注射を打って貰うしかない

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 16:55:07.29

あほか、アイシングしろって言ってるやろが、無駄金使うなって

**病弱名無しさん** · 2019/01/02(水) 21:54:48.82

アイシング全然効かない気がする
慢性化しているからだろうか？

**病弱名無しさん** · 2019/01/02(水) 21:58:29.32

アイシングで治ると思ったら大間違いだ！
治すのは安静と時間
アイシングはやっちまった時の応急処置

**病弱名無しさん** · 2019/01/03(木) 04:24:45.90

慢性化してるなら温める

**病弱名無しさん** · 2019/01/03(木) 12:40:29.34

痛いからと言ってあまりにも動かさないでいると
筋が萎えて本当に動かなくなるしなぁ・・

**病弱名無しさん** · 2019/01/03(木) 13:25:23.94

じっとしてるよりウォーキングとかして血流は良くした方が調子いいみたい

**病弱名無しさん** · 2019/01/04(金) 07:22:13.79

慢性化してるとアイシングは効果ないというか逆効果になったりしますか？
マウス肘なんですが、両腕なのもあり肘から先を使わず生活するわけにいかず
痛みが出てきたな～ってときに冷やすと心持ち気持ちいいです
その場しのぎって感じで、全体的に良くなってる感じはしませんが…

**病弱名無しさん** · 2019/01/04(金) 07:23:27.45

↑感覚として心地いいし、手首が熱くなったときとかに冷やすと落ち着くので
改善はしなくても悪化を防いだりはできてるのかな？と思ってアイシングしてましたが
逆効果なら止めた方が良いのかと思っての質問です

**病弱名無しさん** · 2019/01/04(金) 12:14:39.63

アイシングでググると最初の時だけみたいじゃん

**病弱名無しさん** · 2019/01/04(金) 16:34:04.09

>>973
だーかーらー
やっちまった時の応急処置って何度言えば

**病弱名無しさん** · 2019/01/04(金) 16:54:00.87

【ハンディキャップに生きる価値あるのか障害者に未来はない。あるのは絶望のみ】

優生思想って人間の生物としての根幹だと思う
だから障害者は差別されるし、低所得も馬鹿にされる
この際、一定スペックのない男女は淘汰する社会の方が平等なのかもしれない

低学歴、低知能指数、身体障害者、知的障害者、とか社会の足を引っ張る反社会人格者や統合失調症などの人格障害、精神障害者も含め、きっちり安楽死施設でも作って処理した方が平和で平等なんじゃないかな
e
彼らに生きる価値はあるのか
岡田常路周囲にとんでもない迷惑を死ぬまでかけ続け、しかも治療はほぼ不可能。
社会を乱す存在価値ゼロの超低脳単細胞

それか死ぬまで施設に閉じ込めておけばいいとも思うし外には出ないでほしい

浪速建設岸本晃（キシモトアキラ）

**病弱名無しさん** · 2019/01/05(土) 07:19:22.37

肘から手先が良くなるどころかどんどん悪化してる気がする

手術ってどんな感じなの？
手術して良くなるならもうそれでいいやって気分になりつつあるけど
それで皆が気持ちよく治るならこんなに慢性的に悩んでる人いないよね？

**病弱名無しさん** · 2019/01/05(土) 07:25:06.62

いややっぱテンプレ見直したら手術はいやだ怖い…
でもずっとこのままも嫌…助けて…

**病弱名無しさん** · 2019/01/05(土) 11:43:47.95

↑
性別年齢職業分からないとアドバイスのしようがないんだけど。
※自分はバネ指の手術はしたけど

**病弱名無しさん** · 2019/01/05(土) 16:32:16.91

自分は手首だけど、

①　熱をもっていたら冷やす

②　血行を良くする努力をする
　　(しっかり風呂に浸かる、マッサージや指圧でコリをほぐす)

③　栄養面に気を付け、ビタミン、ミネラル等バランスの良い食事を心掛ける
　　(特に発酵食品とイソフラボンは1日の摂取量を必ずクリアする)

上記の三本立てで７割回復した。
①と②だけでは悪化の一途で手術も頭をよぎったが、
③を取り入れ出したら数日後には変化が出始めたよ。
食事に気を付け出して半月過ぎた頃には手首の熱も引いた。

この生活を1ヶ月ちょい続けてて、今は７割まで回復してる。
今はアイシングも必要ないし、
セルフ指圧も週に1～2度くらい、
食事面は相変わらず継続している。

**病弱名無しさん** · 2019/01/05(土) 16:39:05.74

>>979
7割くらいは回復するんだけど、ふとした拍子にやっちゃうんだよね
服に袖通す時にピキーンってなったりする

**病弱名無しさん** · 2019/01/05(土) 18:15:10.84

>>980
いい感じなので完治目指してる。
それと、再発予防にこの生活も継続するつもり。
またスレにて報告するわ！

**病弱名無しさん** · 2019/01/05(土) 21:50:53.51

固定して安静にしてろ

**病弱名無しさん** · 2019/01/05(土) 23:23:02.52

>>979
食事の内容を具体的に聞かせて欲しいです

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 04:43:33.82

ごはん食べるのつらい
手を使わず犬食いしたい

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 10:17:42.80

>>980
そう7割は回復するけどそこから壁があるよね

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 13:24:24.72

食事療法調べたら、塩分肉コーヒー酒が駄目って治りたいけど、そこまでは厳し過ぎる

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 20:32:22.30

>>979
あくまでも自分の場合だけど
食事内容についてあまり頓着がなかったから、
ビタミン各種、ミネラル、タンパク質などをバランス良く摂取するように気を付けただけです。

1食で、ではなく1日の総量でクリアできるように、ゆるく設定。
プラス、自分はアラフォー女なのでイソフラボン(大豆食品)も欠かさず、
それをエクリオールに変換してくれる発酵食品も同じく欠かさないようにしてます。

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 20:37:25.40

ごめん

誤 → エクリオール

正 → エクオール

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 23:48:12.26

ロキソニンとかボルタレンとかやめとけよ、血行悪くして治りが遅くなるから

**病弱名無しさん** · 2019/01/09(水) 19:41:57.52

今日は下痢と腹痛で腱鞘炎が気にならないｗ
意識しないって大事だと思う

**病弱名無しさん** · 2019/01/09(水) 19:43:28.13

意識してると無駄に動かしてみたりするからな
ほかに集中して「それどころじゃねーよ」って思えたら理想

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 01:37:40.08

テーピングがなければサージカルテープて代用も可

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 06:27:41.53

腱鞘炎って、精神的な要因も有り得るんですかね？

昨日すごく精神的にショックな事があって
でも腕は動かしてないし肉体的にはダメージ無いはずなのに
なぜか数年ぶりに腱鞘炎の痛みが再発してるんですけど・・・

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 09:36:13.12

マウス肘やっちゃって、パソコンまわりの机とかアイテムが良くないのは分かるんだけど
どう改善したらいいのか分からない

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 21:30:05.29

>>993
関係ないはずないでしょうね

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 00:33:01.16

>>993
関係あるよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 11:53:46.47

ひたすら、マッサージとツボ押し。
それをしない時は、テーピングでガチガチに固定する。
それで、１年の時を待つ。　

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 17:32:46.71

誰か次スレたてて

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 18:21:12.68

次スレ初めてたててみた

**病弱名無しさん** · 2019/01/12(土) 00:51:13.53

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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