腱鞘炎パート11 [無断転載禁止]©2ch.net
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【ハードウェア板】
腱鞘炎に優しいポインティングデバイスを晒せ
ttp://pc11.2ch.net/test/read.cgi/hard/1081398638/
OAストレス障害-腱鞘炎について
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~wellness/wel_home_kenshow.htm
腱鞘炎のツボ
ttp://homepage1.nifty.com/totukahp/weins40.htm
腱鞘炎
ttp://homepage2.nifty.com/tomy_s/kensyouen.htm
モーラステープやバンテリンの副作用
ttp://homepage3.nifty.com/okadaue/health/e1.htm
腱鞘炎
ttp://hand.raindrop.jp/tenosynovitis.html
手の外科無料相談所
ttp://hand.raindrop.jp/
手の外科病院一覧
http://hand.raindrop.jp/hospital.html
労災について
ttp://media.jpc-sed.or.jp/jinji/747.html
ttp://www.asahi-net.or.jp/~RB1S-WKT/qa3322.htm 【偽医療】AKA 関節運動学的アプローチ【インチキ医療】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1211885077/
千城台クリニックのAKA療法による不正請求返金
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1207056268/
【肩こり腰痛】日本関節運動学的アプローチ(AKA)医学会
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1229493132/
【手術参考ブログ】
狭窄性腱鞘炎(ドケルバン病)の手術!★再再更新編★
ttp://worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-201.html
(総合病院で腱鞘炎手術をするも失敗して神経切られるという最悪の見本。
傷口の写真などがあるので苦手な人は注意してください)
↓
二ヶ月後
↓
手の外科スーパードクターの右手首再手術★再更新編
ttp://worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-203.html
(専門の手の外科へ駆け込み再手術へ。
傷口の写真などがあるので苦手な人は注意してください)
医療法人社団八九十会 手の外科整形・スポーツ医学研究所 高月整形外科病院
ttp://www.hakutokai.jp/index.html
慶應義塾大学病院
ttp://www.hosp.keio.ac.jp/
埼玉成恵会病院・埼玉手の外科研究所
ttp://www.seikei.or.jp/
他にも参考になるホームページや良い病院がありましたらリンクをお願いします。 腱鞘炎 - Wikipedia
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B1%E9%9E%98%E7%82%8E
「ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)」|日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
ttp://www.joa.or.jp/jp/public/sick/condition/de_quervain_disease.html
腱鞘炎とは/狭窄性腱鞘炎
ttp://www.10139-kenshouen.net/kenshouen.html
ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)
ttp://www.tanakageka.com/lecture/dequervain/
狭窄性腱鞘炎
ttp://xn--voxy9bj2dhsrf40a.com/kyosaku/
腱鞘炎ノート
ttp://www3.plala.or.jp/ksakura/kenshouen/rsi.htm
腱鞘炎の治療法
ttp://kobe-haricure.net/health/e40.htm
腱鞘炎にかかったら〜症状から治療まで〜
ttp://stc102.com/kensyouen/ 学会について|一般社団法人 日本手外科学会
ttp://www.jssh.or.jp/jp/about/senmoni-meibo.html
(手外科専門医名簿と、全国の病院名の記述があります)
手外科専門医とは
ttp://www.jssh.or.jp/jp/about/about_senmoni.html
スーパードクター(日本の名医).com
手の外科治療のゴッドハンド 山口利仁氏
ttp://super-dr.com/tenogeka01.html
(手術参考ブログの管理人が受けた名医)
スーパードクター(日本の名医).com
腱鞘炎治療のゴッドハンド 児島忠雄先生
ttp://super-dr.com/kensyoen01.html
(埼玉成恵会病院・埼玉手の外科研究所)
ttp://www.seikei.or.jp/
手の外科専門の医師のいる病院
ttp://hand.raindrop.jp/hospital.html 以前、9のくせに「8get」と書き込んでしまい、
「2000万年ROMってろ!」と言われてしまった者です。
言われた通り2000万年間、沢山沢山ROMりました。
猿から人類への進化…
途中、「ガットハブグフーン?」と書き込んだジャワ原人に反論しそうになったりもしましたが、
言いつけを固く守り、唇を咬んでROMに徹しました。
そして現れては消えていく文明。数え切れないほどの戦争…生と死、生と死。
2000万年経った今、晴れて縛め(いましめ)を解かれた私(わたくし)が、
8get出来るチャンスに今っ!恵まれました。
感動で…私の胸は張り裂けんばかりです。
卑弥呼女王、見てますか?
義経様、清盛様見てますか?
信長様、秀吉様、家康様 見てますか?
それでは、2000万年の歴史の重みと共に、
キーボードを叩き壊すほどの情熱をもって打ち込ませていただきます。
8get >>1
乙です。
>>8
おめ。でもこのコピペは外すから面白いのであって、8ゲットしてしまうのは面白さを半減させてしまう。
2000万年後またやりなおすように。 夏場に腱鞘炎になってしばらく安静にして、治ったと思ったのに
この寒さでまた指の動きが痛みを感じるようになった、辛いよ・・・ いくらトランプでも彼には敵わない
http://i.imgur.com/Xz7fv43.jpg
なぜなら彼はフォースの暗黒面を司る暗黒卿シス… これなんとなんねえのかなあ
現状半年動かさないと治らンッて感じじゃん
働いてなくても動かさなきゃアカンのだが。。。 お前ら一体何をしてそんな酷い症状になったん?
俺は自動車工場で多分ここの誰よりも腕や指を酷使して腱鞘炎とバネ指になったけどそのまま我慢して続けてたら完治したぞw
腱鞘炎やバネ指は自然には治らないとネットで見て怖くなってだいぶ前にこのスレに来たけどそんなの真っ赤な嘘だったわ
我慢してれば普通に治る
俺の部署はみんなバネ指腱鞘炎になったけどみんな治った >>15
痺れとか出ました?
ずっと我慢しながらやってきましたが痺れが出てきたので会社に言って休みもらいました。
あと箸持てなくなったのが大きいですね… >>17
俺は両手ともなって我慢して続けてたら治ったぞ >>19
痺れは無かったよ
関節とか筋とかがかなり痛かった
痺れはまた違う疾病なんじゃないかな
てか作業前に温めてる?
冷えた状態で作業するともっと悪化するよ
んで作業終わったらアイシングな >>22
腱鞘炎になってまだ二週間くらいなのでアイシングしかしてませんでした。
それに作業場が夜の外とほぼ同じ環境なので冷やしっぱなしです。
固定して湿布貼って休んで大分よくなったけど、また作業したら悪くなりそう…
期間限定の仕事でよかった…
次の仕事に影響しないか、それだけが心配です… 我慢するだけで治るって。。。
羨ましいわ
何やっても効果がない >>23
その環境は辛いね、、
次の仕事でも同じような手の動かし方するなら確実に再発するよ >>24
うちの職場は20人くらいいるけど全員治ったよ
手術や注射しないと治らないっていうネットの情報は間違ってると考えるべき
入社するときにバネ指や腱鞘炎は確実になるけど治るから安心しろって言われたし 何年も苦しんでる身からすると
簡単に言ってくれるなよって気持ちもあるけど >>26
どれくらい我慢してたら治るものなんですか? 20人全員が我慢で治るなんて素敵な職場ですね
20人全員が我慢で治るなんて素敵な職場ですね
20人全員が我慢で治るなんて素敵な職場ですね 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) >>25
次の仕事は力仕事じゃないものに変えます。もともとこの期間限定の仕事も軽いものを扱う所希望していたので…
今回の仕事はもうたくさんです。 力仕事じゃないのに痛いw
俺は辞めたら三ヶ月は何もせんよ
家事仕事も 年末年始休んで良くなってきたかと思ってたのにやっぱ同じ仕事してるうちは治らんね
最近悪化してきて普段も痛い 接骨院のマッサージ、安くて気持ちいけど完治はしないよなぁ? >>26
どうゆう仕事よ?かなりの従業員が腱鞘炎になる仕事で予防してないブラック。労災でしょ。健康保険使って治療されたらかなわん >>36
(やべぇ、うちも全員一度はなってるわ…) 皆さんお風呂はどうしてますか?
痛くて頭が洗えない… >>38
メインは片手で痛い方は軽くそえる感じ
堪えかねて病院行ってきたけど薬で治らなかったら痛いと噂の注射が待っている… >>36
日本人なら誰でも知ってる大企業だよ
労災使って会社と争うより、そのまま我慢して治るのを待った方が色々メリットがある
ボーナスとか福利厚生面がすごいし 腱鞘炎になった人に逃げられたくないからここ書き込んでるんやろうな
もしかしたら見てくれるんじゃないかって見込みで 腱鞘炎は我慢すれば治るとかうちは大企業()とかくっせーのが居座ってんな
いつか治ると我慢し続けてついには筆折った漫画家とか
力仕事ができなくなって転職せざるを得なかった人の話とか
ちょっと検索すりゃザクザク出てくるのに適当言ってんなよゴミカス
根性論で病気が治ったら苦労はねーよ この前病院行ったらろくに調べもせずに「腱鞘炎ですね。テープ出しときます」で終わった
肘か始まったがもう腕全体にまで痛みあるのにこう言われた
ステロイド注射してえよ。。。
大した副作用もないし値段も安いんだから注射しようって >>38
ほとんど何もない。ばりかんでコンマ以下。 >>39
レスありがとうございます。もちろんそうですが聞き手が腱鞘炎だから何やるにも不便ですね…
頭なんて綺麗に洗えたもんじゃありません…悔しい
>>45
男性は楽でいいですね。
自分もバリカンでいきたいところです。 >>46
え、入力業務程度で腱鞘炎ってなるの?
力使わないじゃん 髪洗うのは手のひらで乗り切ったなぁ
それより地味につらかったのは食器洗いだな >>49
仕事の入力は半端ないぞ。姿勢と適切な休憩があればだいぶ違うけど。 >>54
悪化してる
聞き手じゃないほうでやるしかない バネ指は注射2回して治ったけど手首の腱鞘炎には注射してくれない・・・
痛いのに >>58
手首の腱鞘炎には注射打ってくれない!?そんなばかな!
こんなに生活で困ってるのに… ステロイド血管に注射しますっていわれたんだが
言い間違いかな バネ指が半年かけて治って来たと思ったら反対側の手が痺れてきた
手根管症候群かもしれない… 整形外科行ったら肘?につけるバンドもらったわ。効くといいなぁ… 期間限定の仕事いかなくなってから二週間、手首固定して湿布してたら治ってきた!
シャンプーしても痛くない!
病院通いにならなくてよかった…
腱鞘炎の人は仕事やめない限りよくはならないと思うよ… 、z=ニ三三ニヽ、
,,{{彡ニ三ニ三ニミヽ
}仆ソ'`´''ーー'''""`ヾミi
/  ̄`Y  ̄ ヽ lミ{ ニ == 二 lミ|
/ / ヽ {ミ| , =、、 ,.=-、 ljハ
,i / // / i i l ヽ {t! ィ・= r・=, !3l 今まで何してたんだ?
| // / l | | | | ト、 | `!、 , イ_ _ヘ l‐'
| || i/ ノ ヽ、 | | Y {.┬=、__` j ハ ̄"''─-、
(S|| | (●) (●) | ,. -‐ へ、`ニ´ .イ / / ,, -‐‐ヽ
| || | .ノ )| /、 |l`ー‐´ / / -‐ {
| || |ヽ、_ 〜'_/| | / l l |/__|// /  ̄ /
____ / | / l l l/ |/ / /
(_ ) ・ ・ || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 希望壊すようで悪いけど、自然完治はほぼないと思っていいと思います。
治る人はそこまでの状態だったというだけ。
たまたま仕事が少し暇になり治る人もいれば、注射で治ってしまう人もいる。
俺は手術2か所2回で治りました。
辛いなら手術考えて! パソコン作業を立ってやるようにして
毎日湯船に入るようにしたら
だんだん治ってきた 今けっこう大型の資格試験の勉強をしていて、昨年一時期かなり状態が
悪化したんだが、鍼治療で相当負担が軽減したわ。
ただ、今も軽度の腱鞘炎と頚腕症という状態で、普段両腕や手首に痛み
はないが、重みとだるさがあり、フィンケルシュタインテストでもやや
痛みが出る。
今後も勉強が必要なんだが、やっぱ半年以上は勉強から離れてしっかり
治すべきなんだろうか?
実際、相当初期の段階でしっかり完治させないとかなりまずいことになる
とも聞くし。 月状骨の部分がめっさ痛い
腱鞘炎ではないのかも
前はレントゲンもMRIも撮ったけど原因不明 ステロイド注射してもらったが腕に力が入らなくなってしまった。大丈夫なんかこれ 自分の場合は親指。
入浴前にアイシング→湯船にて曲げ伸ばし→上がってからまたアイシングで〆 を繰り返して光が見えて来た。
一時は曲げ伸ばしさえ激痛で出来なかったけれど、今は痛いながらも出来るようになった。 かれこれ半年。
概ね50%程度回復したように思う。
痛めて半年、アイシングはここ1月の話。早期からしとけばと後悔してます。
これで完治すれば嬉しい限りなんですけどね、アイシング継続して頑張ってみます。 右手薬指の根元の腱鞘の切開手術が終わって3ヶ月。可動域は以前より良くなった。
だが、手全体の朝の強張りがひどくなった。左手も軽くある。
朝だけでなく、ウォーキングで握っていると、強張りが出る。
握ったり開いたりしてウォーキングしている。
冷えすぎには気をつけている。
主治医(内科のほう)に関節リウマチはないかと聞いたらどう見てもそうではない。2年前に検査の時には異常なしだったので、整形にいって腱鞘炎の診断。
腱鞘炎は治っても強張りは残った 痛みのない腱鞘炎ってのもあるの?
7,8年前から薬指と小指だけ曲げ伸ばしがしづらい…曲げられないわけではないけど。
痛みは全くないから腱鞘炎じゃなく別の原因かと思って病院いったけど頭も首も異常なし
なにもしてない時もずっと手の外側半分だけ違和感というか内側から圧迫感があるというか…
最近とくにひどくなってきてキーボード入力ミスが増えた。 握力を酷使する仕事に就いて両手小指が曲がらない&脱臼するようになった
大きな病院でステロイド注射打ってもらったらだいぶ良くなったけどさ
テーピング巻いて何とか仕事してるけど、この先治るのか不安…
手術したほうが良いのだろうか?
そのまま自然治癒で治った人とか居る? >>76
俺は痛みないよ
腱鞘炎によるばね指と診断された >>77
なんの手術を勧められたんだろ。ステロイドはいずれ無理になる。仕事が原因なら手術しても難しいのかな。
握力をかなり使う仕事の想像ができない。 東京で1軒すごく評判わるい手外科があるらしいけど、四谷の手外科?
今度手外科行こうとおもってるんだが評判わるいとこは避けたい 治らん
もう治らんのやな
さよならバッティングセンター >>73
あれから症状も幾分か軽快したので現在は何もしていません。
症状固定した感じ。
ここらで一発ドーピングをしてみようかと思ってます。腫れると嫌だなぁ……
起爆剤になって加速度的に快方へ向かう事を祈って……痛いのかな?
完治したら報告でもしますか……
経過について興味ある方はお気軽にどうぞ。
来週に一本打ってもらう予定です。 手首の内側が痛くて拳を握れない
あと、手首も曲げられない
ほっといても痛い
仕事できない助けてくれ〜 昨日、注射打ってもらいました。
費用は初診料込の3割負担で2130円でした。 注射時の痛みは大人ならどうという事はない。
注射直後、母指は熱感、充血感、痺れを伴った感じで腫れた。
剤注入によるものなんだろう。
グローブみたいな感じ、太さ1.5倍増
注射三日目の朝は腫れはほぼなく、
症状残り35%→注射をして残り約10%な感じ。
ほぼ完治に近く満足してるので報告まで。
因みに担当してもらったドクター曰く、腱鞘炎は何もしなくても自然に治るって……
商売っけない先生で笑いそうになったw
みなさんも早く良くなると良いですね。
それではさようなら。 肉体労働だから全然良くならないよ
仕事辞めたら治るんか? >>87
治ったよ。
変な持ち方で重いもの持ち上げて、よく痛めてそこからズルズル痛いままだったけど、仕事変えたら休まったのか痛みは無くなったよ。
事務職になって、ペン持ち過ぎで手がだるいことはあるけども、肉体労働の時とは大違いよ。 ドケルバンになって注射でいったんよくなったんだけど
また痛むようになった
ただ、痛い場所は同じなんだけど
手首むこう側に曲げるドケルバンのテストやっても
前の時みたいな痛みはなくて
親指を反らしたりするような動きが痛い
あと間接がいったんずれてもどってるような感覚があって
その瞬間はものすごく痛い
なんなんだ…
病院行ってみたらいいんだろうけど、整形外科いつも混んでて
朝一で行っても診察昼ごろになったりしてなぁ('A`) >>88
痛みはないんだよ
腱鞘炎によるばね指と診断されて、指を一定以上曲げると脱臼する
あと朝起きたとき、仕事終わったとき、指の曲げ伸ばしがこわばる 昨日本屋で指ヨガを読んできたわい
効果があったら買うぞ >>91
そりゃ腱鞘炎のない人がやることだな。手の反射区を刺激して脳や他の身体部分に刺激を与える。 >>78
ワシも痛みのバネ指状態だったなあ
病院行く時間無かったけど湿布貼ったりテーピングしたりで半年位でバネ指は治ったけどバネってた指の付け根に違和感が残って指が重い
付け根関節ポキって鳴らすと一時的に違和感は消えるんだけど鳴らさない方がいいよね 前スレ723、795だけど、あれから1年経ち左手中指の痛みは全く無くなりプラモデルを作れるまで回復した。
左手中指のばね指と左手グーパーしたときの激痛が治っただけでも感謝。
ただ、左手人差し指と左手中指の高速交互連打ができないことだけが小さな悩み(後遺症ってやつかな) もうサポーターが必須になってるから
洗い替えもいるし買い足してみた(今日届く予定)
前スレかな?紹介されてたミューラーのは気に入ってるけど
ちょっと自分には値が張るので、今回はもう少し安めのやつ
使い心地いいといいな 冷やすのが一番効果ある
三回病院行ったけどその医者も湿布貼っとけば治るとか言って結局悪化するだけだったけど氷が一番効いた
医者マジ意味無かった >>96
痛いときは冷やすんだろうけど。鞘と腱の摩擦の、問題だから、冷やしても解決しない段階もある。初期なら炎症が治れば、潤滑に動く場合もあるんだろう。
なぜそうなったかは医者あまり関心ない。奴らはどう直すか。最終はきったはった。 とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達・証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
痛みほとんどないけど、腱鞘炎って言われた。
レントゲンとったら、関節が少し白くなってて、
使い過ぎによるとのこと。朝目覚めると、指が
曲がらない。お湯でタオル絞るときに、少し
痛いけど曲げるようにすると、それから少しの
間は曲がるけど、放っておくと曲がらなくよなる。
経皮鎮痛消炎剤(塗り薬)塗ってるけど、よくなる
感じないけど、治るのかな。 みなさん、調子はどうですか?
発症から早5ヶ月、治らんもんですねー… >>99
レントゲンでは腱も鞘も見えんだろ。超音波だと思うんだけど。主治医が画面で見せてくれる。
ここの動きが悪いけど、ここはまだよく動いてる、なんて。で今回はステロイド注射で様子見。 >>101
塗り薬と飲み薬で、様子見っていうことだった。
朝目覚めたら曲がらなくて、ちょっと無理して
何回か曲げてると曲がるようになって、放置した
ままだと、また曲がらなくなる。2つの薬は、
効いてない感じ。腱鞘炎って、こんなもんかな?。 >>102
急性の炎症時に湿布や塗り薬はあると思うんだけど、飲み薬が、なんで必要なんだろう。痛み止め?
痛み止めだつたら、あまり痛まないんだったら飲まないほうがいい。
いわゆる腱鞘炎の保存療法、マッサージとかテーピングをちゃんと指導してくれないなら別の病院にいってもよいのでは。 >>103
アドバイスありがとう。
飲み薬の2種類は、解熱鎮痛薬と胃粘膜をまもる薬。
ちょうど、もう無くなった。このままちょっと様子
見て、だめなら別の病院も考えてみるね。
>>100さんのように、何か月もって人もいるんだね。 スレ違いですみません。該当するスレが見つからず、書かせて頂きます。指の関節がここ2週間ぐらい痛く一向に良くならない。医者には関節炎と診断され、塗り薬使用しています。普段はテーピング、寝る時は、塗り薬と湿布を張ってます。
このまま、時間が経てば治るのでしょうか。指なので安静に出来なくて…何か良い方法ないでしょうか?レス宜しくお願い致します。 >>107
その医者に相談するしかない。原因は推測できてるの?しばらくは痛み取って、それが無くなってから原因にアタック。
一番肝心なことだか、リウマチの検査はしているよね。血液検査である程度スクリーニングできるから、リウマチでなら治療は早ければ早い程良い。やってなければその医者に頼んで検査してもらえ。納得できるやらない理由があるならそれでも良いが質問しろ。 >>107です。考えられる原因は普段使わない、電動ドライバーを仕事で数日間使った事かな。これから痛くなったし…振動?で痛めたのか分かんないけど…リウマチの検査はしてない。 >>111
108だけどケナコルトとか注射する可能性もあると思うが医師には既往病とかきちんと申告な。結構、強力な薬なので人によっては一発で治るからね。
俺は一発で治らなくて一月後の診察でケナコルト注射他飲んだが症状軽いからきつい注射だと言って打ってくれなかった。 肘に注射してもらって一ヶ月、腱鞘炎が悪化したみたいでペンも握れなくなってたが三ヶ月目にして気持ち改善してきた。相変わらずペンはつらいがマウスくらいはなんとかもてる!! >>110
急性の炎症のようですね。お大事に。電動工具は意外と後から痛くなったりする。 親指から辿って行ったあたりの手首が痛くて、一定の角度以上曲げられない。
バンテリンのサポーターしてみるも、しばらくしてから外すと更に痛い… キャッツクロー のサプリメントが欲しいが、ドラッグストアでは売ってない。
あとは、msmってやつ。
通販しかないのかな?
または、都会に買いに行ってくるか。
なぁにぃー ( ゚Д゚)ノ。
男は黙って 自然治癒力! >>117
キャッツクロー情報ありがとう
サプリンクス サプー アイハーブ 456
色んな所行ってレビュー見てきたよ >>118
15年前位の(健康)っていう雑誌に、書いてあった。
皇漢薬品研究所 ←東京 が昔から取り扱いしてるみたい。(ちと高いが)
しかし、まだ日本ではその辺の、ドラッグストアに置いてないよね( ゚Д゚)。
WHO認定薬用植物 らしいけど、日本の厚生省やら企業は、どうして西洋医学ばっかりなの(笑)?。
あと、家に小瓶ひとつ発見して、塗ろうと思うけど、 タイガーバーム も(龍角散が)製造中止したらしい、これもドラッグストアで買えないよ
(゚◇゚)ガーン。
やっぱり、通販しかないのかな? キャッツクロー効果を商品レビューで聞きたい
もう藁にもすがる気分 デビルズクローってのも効能が似てるらしい( ゚Д゚)、あとは 西洋シロヤナギ(ホワイトウイロー ?) ってのは鎮痛サプリらしい。
しかしウチの辺りの、ドラッグストアには置いてない、通販か都会に行くしか無いなぁ。(稀にカイロプラテックとかの 治療院に置いてあるようで)
自分はこないだ、腱鞘炎の手をグキッと着いてしまい、捻挫がプラスしてしまった
(*_*)。
ロキソニンを飲んだけど激痛だった。
しかし、昨日風呂に入って(バブを入れた(笑))少しずつ回復してるのかな?。
様々な塗り薬、湿布、装具(サポーターなど)飲み薬、ビタミンB薬 使った。
ストレス溜まってたり、肩こり首こりしてたり、疲労が溜まっていたので、回復が遅いのかも(゚◇゚)。てか、発症の原因になったようだ。 脚のむくみもあるから、セカンドオピニオンとして違う病院行ったらリウマチの可能性有りと言われて、専門医を紹介され検査しに行った。
レントゲン撮影と採血して結果待ち。
リウマチって腱鞘炎と関係あることを初めて知った。老人がなるものと思ってたわ
自分アラフォーだけどね 先日、4回目の腱鞘炎(ばね指)の手術を受けました。
4本とも別の指です。
同じ病院ですけど、以前の医者が退職したようで、
新しい医者でした。
基本、手術を受けたら、そのあとしばらくは、その部位が
痛いのは当たり前ですよね。
だから、私は痛み止めを服用しない主義なんです。
以前の医者は、その事を理解してくれて、痛み止めは出さなかったのですが
新しい医者は、痛み止めを無理矢理処方するし、今までレントゲンも撮った事ないのに
レントゲンまで撮る始末。
理由を聞くと、99%問題ないと思うが、指の骨の変形を確認すると言う事でした。
これって、どう考えても治療と言う名目で、不要な行為を行って報酬を得ようと
しているとしか思えません。
手元には、使用期限不明の痛み止め、胃薬が余ってします。
患者が、不要と言ってるのに、無理矢理ってどう思いますか?
その医者は、痛み止めは必ず飲めと言うんですよ。
これは、はずれの医者にあたったのでしょうか? むしろ以前の医者がクレーマー対策で患者の言う事聞いてた感じがする
もし術後凄く痛くなって耐えきれなかった時に、あの医者は鎮痛剤出さなかったとかクレー厶言いそう
レントゲンは骨の異常を確認して腱鞘炎以外の病気を除外するのに必要だと思う
4回も手術してるんだしもしかしたら他の病気の可能性もあるでしょ
自分は腱鞘炎かと思ってたら結果リウマチだったよ
痛みが必要なら麻酔なしでやってもらいなよ クレーマー患者相手とか医者も大変だな
自分はリウマチ疑われたけど、バセドウ病だったわ 医者が処方しようが薬飲むのは患者の勝手だから飲みたくなければ飲まなければ良いじゃん
てかバネ指は手術しなくても治るぞ
仕事とかでバネ指になっても同じような負荷を数ヶ月掛け続ければバネ指の症状はほぼゼロになる
ソースは俺 なるほど、大勢の人は薬に頼るわけですね。
確かに、手術後麻酔が切れると痛くて、眠れないこともありますが、
私に言わせれば、切った所は、痛いのが当たり前。
痛みで死ぬ訳じゃないので、我慢します。
要するに、私にとっては、痛み止めは不要な訳です。
その上で、医者に対して「不要」と言っているのですから、
処方する必要はない訳です。
これをクレーマーと言う人達は、医者の言われるがままに、
利用される可能性もあるんじゃないですか?
私は、初診の時から、今までの経過と、理由を説明し、
医者も、学校で習ったであろう理由を私に説明をしました。
しかし、私には不要である事をハッキリ伝えていますので、
これをクレーマーと言うならば、医者の前ではイエスマンにならないと
いけないとおっしゃっているように聞こえますね。 >>128
痛みで死ぬわけじゃない、切ったところが痛いのは当たり前
って言ってるのに麻酔はしてもらうの? 患部に塗る塗り薬貰ったんだけど、ただ塗るだけでよいのかな?こうやったら効くとかってある? >>130
表面麻酔剤かな?ただ塗るだけです
少し広めの範囲に塗ると良いそう
私は効果なかった 鎮痛消炎剤、つまり炎症を抑える薬では?
ナパゲルンってのを貰ったけど、市販でよくあるのとあまり変わらないし、
根本的な解決にはなってない。
運動療法はかなり効いてきた。 >>133
ただの鎮痛剤
消炎なら冷やしたほうがいい
病院は金ドブだったわ >>134
自分だけど、右手親指と人差し指を中心に痛みが出てきて、手を大きく開いて物を持つとかが
かなり辛くなった。一日中マウス操作する仕事なんで、それも午後を過ぎるとそれらも辛い。
それで整形外科に行ったら腱鞘炎ってことで、レーザーと電気治療とかでかなり改善したのだけど、
日が経過すると、前ほどでないが、症状が戻ってしまう。
そこでネットで探したこれ
https://www.youtube.com/watch?v=683wtvgcTnY
みたいなのをまめにやったら不思議と良くなってきている。
>>135
自分もそう思う。整形外科の機械によるリハビリも有効かもしれないが、自分は運動療法がよいみたい。
毎日欠かさずやることにしている。まだ完治してないが、ずっと継続して完治させたい。 調理師
フライパンの振りすぎか、左手薬指の腱鞘炎になった
右手でする作業が増えたので、今度は右手首が痛み始めた
とはいえフライパンは左であおり続けてるので、左も痛いまま
詰んだ 出産から半年
産後すぐから左手首と親指の調子が悪かったけど親指が曲がったまま固まって伸ばせなくなったので整形外科へ行ったら手術か子供が成長して自然に治るのを待つかと言われた
手術怖いし、術後子供の世話とか不自由なので悩む >>139
手の外科に行ってみては?
整形外科よりも手に詳しい医師がいるので何かしらいい策を教えてくれるかも 少しよくなったと思ったんだけどぎゅっと手首握られたらまた痛くなってしまった 右手の親指〜手首が痛くて整形外科行ったら腱鞘炎だった。
歳とともに筋肉や骨が弱くなるから姿勢よくしろと説教された。
マイクロ波治療にしばらく通うわ。 >>120
キャッツクロー買えずじまい。
鍼灸とか(効いた)色々やったけど、他の整形外科に行ったら、自分でレーザー治療のリハビリをすることになった(^^;)
ステロイド注射するんだろうな(°°)、と思ってたオレには、想定外の出来事だった。
時代は進んだもんだ。レーザー治療にハマってるよ。理学療法ってやつね。
まぁ、劇的にはすぐ健常にならないが(ドケルバン)。
あとは昨日、電動歯ブラシ使ってみたら、(手がゴキーン!)となってまーた悪化した(*_*)。1日経って戻ってきたが。 >>140
遅くなりましたがレスありがとうございます
手の専門医をググってみましたが田舎なので県内には見つからずでした
日々悪化しているのを感じるのでなんとかしたいのですが今はサポーターしてあまり動かさないように心がけることしか出来ていません >>144
私も産後3ヶ月でドケルバン発症。
たまたま手の外科が近所にあって行ったけど、ステトロイド注射をすすめられた。(授乳中だったので遠慮させてもらったけど)
どうしても辛いなら注射、それでもダメなら手術だって。
授乳期が終わればホルモンバランスが戻るから治るって言われたけど、本当に治ったよ。
今は大変だと思うけど、あんまり負担かけないように気をつけつつ、酷使したらアイシングして労ってあげて下さい。 ゴルフ肘になってしまい病院へ
肘が痛く携帯をいじるのも辛くて整体・カイロ・街の整形外科は意味がなく埼玉でケナコルトーを打つも効果なし。
千葉の大きい病院で上腕二頭筋の炎症と診断。
手首じゃなかったんだって感じでやっとリハビリ。
皆さんも手首とは限らないから改めて整形外科に行ったほうがいいかも。
先日いった鍼の治療院でも上腕二頭筋と言われました。
鍼して電気して超音波をやれば比較的早く治るのかも。
MSMとか試したけど全く効果なし。 動画編集が趣味なんだけどマウスぽちぽちしてるだけで腱鞘炎になってしまった、
パソコンが座椅子+将棋の人が使ってるような肘置きでマウス操作ってのが悪かったみたい、
もうドアノブすら怖い、今は湿布やアンメルツみたいなの使ってるけど暖めるより冷やした方がいいの? >>145
遅くなりましたがありがとうございます
授乳終わるまで待てるようなら待ちたいですね
アイシングこまめにしようと思います 昨年末に右手薬指切開手術。今度は中指。保存あきらめ、午後手術。
糖尿があるので一晩入院。病室が新しくなって快適。 >>150
手術でよくなりましたか?
術後の痛みはどれくらい続きましたか? >>151
手術今終わったところ。まだ麻酔が効いているが、中指がまっすぐ伸びた。 >>152
手術前は中指曲がったままの状態だったんでしょうか?
ぜひまた術後の様子を教えてください
今月中に手術をするか悩んでいるので色々教えていただきたいです 入院するならやはり大きな大学病院に限るわな
冷房は効いてるわ、トイレは広くて大きいわ、売店には何でもあるわ、夜中は可愛いナースとエロエロプレイできるわで… レーザー治療でなくて、ライザーという機器だってさ(^o^;)。
→近赤色光?のスポット照射みたい。
昨日ledライトと自作の赤色セロハンで、スポット赤色光を作ったよ。千円ちょっと(笑)。
医者のライザーを真似たのだ。可視光部分の色だけは、似せた。
とりあえず、患部は良くなるかわからんが、足裏とか肩こりや ツボに照射してる。 >>158
居ないと思うが、真似する人は自己責任でやるように(°Д°)。 昨日注射打ってきたがまだ痛みに変化無し
そんなにすぐには効き目が出ないものなのか、注射ではダメだったのか… >>154
3日目。基本痛みはほとんどない、朝のうちはこわばって、曲げ伸ばしがつらいけど、動かしているとこわばりがとれて、楽になる。多少力もかけられる。 一度腱鞘炎になってしまうと原因となる仕事から外れても加齢とともに出てしまうものなのかな?
ヤマトの期間限定バイトでこれになって仕事終えたら治まったけど、最近少しまた痛み出してきた
ちなみに今年36です。年齢もあるんですかね… >>161
遅くなりましたがありがとうございます
痛みはほとんどなく無くなり、指の曲がった状態も改善されるんですね
参考になりました
お忙しい中ありがとうございました >>163
いやそうでもないです。ロキソニンが切れてきたら、痛みが出てきました。指は動きます。また報告します。 >>164
その痛みは腱鞘炎の痛みではなく手術による痛みでしょうか?
腱鞘炎の痛みもまだありますか?
色々と質問してしまいすみません
私は現在3ヶ所同時に腱鞘炎を発症しており、注射をして一週間程になりますが全く状態が改善しておらず日常生活に支障を来しているので手術を検討しています
ぜひまた様子を教えてください
>>164さんの手が早く良くなりますようにお祈りしております 両腕同時にドケルバン、テニス肘、小指バネ指発症で仕事辞めれないし死にそう
包帯で手首締めながらやると楽だけどみんなやってる? ドケルバンの手術はリスクの方がデカいように思える。 >>165
自分は2回手術したけど治らなかった。
むしろ2回目の手術で腱鞘炎とは別の痺れとこわばりが残ってしまったよ。
焦らず、良い医者を探すのが一番だと思う。 両手腱鞘炎と診断されてロキソニンテープ処方されたけどどう貼るのこれ...
すぐくちゃくちゃになってとれる
試行錯誤してたら7枚無駄に... 冷やしまくったら炎症のコリコリ部分なくなったわ
ロキソニンとかカモられてるだけ 使わないでおくと痛みが薄くなってくるんだけど朝起きるとまた痛くなってる
無意識のうちに手動かしてる所為かなー 使わなすぎても痛くなるって感覚の人いますかね?
手術しかないって状況からテーピングで少しだけ回復した。冷やすも最初の処置だけで温めた方が楽。
朝は激痛ですけど、仕事で12時間手を動かしっぱなしだがテーピングのおかげで痛さも軽減する。
仕事中も暇があれば2本の筋の上側を強めに抑えるとマシになる。痛くない範囲で動かすべきだと思う。 左手手術してきました
麻酔が切れて痛いですが良くなってるといいな
手術まで2週間くらい待ったらかなり悪化していたようなのでやってよかったのかな
9月には右手もやらねば >>174
お疲れ様です。早く良くなるといいですね!
ドケルバンでしょうか?また経過を教えて下さい! >>174です
>>176は私ではありません
ドケルバンではなくバネ指ですが一応経過を報告します
木曜日に手術(30分程)
手術は麻酔が一番痛く、麻酔が切れてからは傷口が痛みましたが夜眠れないような強い痛みではありませんでした
術前は指が曲がり硬直したまま動かなくなっていましたが術後はまっすぐになり腱鞘炎での痛みはなくなりました
現在傷口に少し痛みがありますが綺麗になってきているようです
指をゆっくり動かすように指導されました
9月には右手ドケルバンの手術予定です
>>175さんも早く良くなるといいですね
私の家族もドケルバンでしたが家族は指を使って筋肉ついたらよくなったと言っておりました
そういうタイプもあるのかもしれませんね
長文失礼しました >>170
オレはシップの上からキネシオテープ貼って固定してるよ
剥がしたとき皮膚に残ったキネシオテープのノリの除去が手間だけど
残ったノリは剥がしたテープの粘着面をこすり付けるようにすると綺麗に取れる >>162
治ってもストレッチや適度な筋トレはしたほうがいいと思う ちょうど一ヶ月前ぐらいに手が痛くなってきて、両手の指全部の第二関節と手の甲側の腱が未だに痛い
病院で言われて第二関節だけ固定してるんだけどこれでいいんかな 両手全ての指の関節が痛いってリウマチも疑った方がいいんじゃない?
それが腱鞘炎なら固定は大切だと思うよ >>15
こいつ普通に治ったとか言ってるのに
なんでわざわざ腱鞘炎のスレ探して結構書き込んでんの? たぶん腱鞘炎でやめる同僚をやめさせないようにしたかったんだろ 腱鞘炎の痛みが酷くなってまず薬局で塗り薬とか買ったが全く効かない
結局近所の整形外科に行き注射1発で即痛みの無い生活に戻った
3年位前にテニス肘っぽい痛みの時も注射1発で解決だったからありがたい 注射も湿布も意味ない
冷やせば治る病気
医者は本当にクズとしかいいようがない 日常的に酷使する人が罹るのは分かるけど、たまの一日中酷使でも罹るものなのね
で、そこからガングリオンとかに発展して安静でも全然治らないんだけど皆はどんな治療してるの? 仕事の休憩が終わって現場に入ったら急に薬指の付け根に痛みが来た。
仕事上指や腕は酷使するが薬指はそれほど使わないはずなので理由がわからん。
45歳じゃたいしたきっかけなく傷んでくるのかのう・・・ 俺も40過ぎてから右手の人差指が良く痛むようになった
若い頃はアホみたいにダブルクリックしまくるゲームやってても全然平気だったのに・・ ここで冷やすのが正解って書いてあったから試してみたけどまじで正解だった
でもつかいすぎるとすぐ悪化する 一昨年に、春までに治したいと言ったものです。
約2年経ちますが、未だ治りません。
いろんなことを試し、苦しい思いをしてきました。くやしくて泣きそうです。 歩いていて自然に手が振れるだけでも肘が痛く、手首も痛いので、予約の電話を入れたのが1ヶ月まえ。
今日レントゲン、エコー、ステロイド注射。
肘が前より痛いんだけど…。
時間が経てば痛みとれるのかな。 スレ違いですみません。
人差し指の第2関節が半年前ぐらいから痛く全く治らない。医者行っても全然ダメだわ…
現在45歳なんだけど、もう治らんのかなぁ… PC使うときだけ左利きになるしかない 一年ぐらい経ったら治ってるかも 炎症は冷やせば治る 湿布はただの痛み止め 金溝
慢性なら知らん試してみてくれ
以上 意味もない湿布を売りつける国w
注射www意味ねえww だから、アイシング、徹底的に冷やすんだよ氷で。
腱鞘の炎症なんだから。 慢性化ってのは体がそれに慣れてしまって、治ろうとする力が鈍くなってるから
わざと再度使って新たな急性の痛みにしてアイシングする。 レーザー治療を受けてから1ヶ月過ぎたけどらなかなから治らない。
普通はどれくらいでは治るのか? 今日突然手首を少し曲げるだけで痛くて何もできなくなった
バンテリンサポーターの高い方買って見たけど固定が不十分で痛むし箸も持てない
硬めの膝用サポーターの上から閉めたら少し良くなったけど
もっと手首固定力のあるプレート入りが良いんだろう
でも重い物持ったり力仕事続くんだよなあ サポーターとか湿布とか意味ねえって何回言えばわかるの? >>218
失礼を承知で言うが、バンテリンはもぉ古いよ。
時代はジクロフェナク(ボルタレン)か、フェルビナクを求めているンだーッ!
まッ、当然の事ですが値段は倍以上しますが。フェイタス(フェルビナク)5.0、コレがマストだよ 痛み止めとか痛み紛らわせて悪化させるだけだわな
でも儲かるから売れる 海外では基本的に処方され無い
意味が無いから 湿布出す医者は例外なく糞だって断言するレベルだわ
仕事休んで、氷とストレッチ、自重ストレッチでやっと年内には治る見込みできてきた
糞みたいな医者に診療されたせいでいろいろ面倒になったわ 死ね 固定したら痛み無く日常生活出来るから意味は大有りなんだが それ予防でこそ効果を発揮するよね
炎症してたら無理だから まずアイシングしたかと聞きたい
俺は腱鞘炎発症してから仕事三ヶ月続けたけどアイシングで治ってきてる
レーザーとかってどこまで行ったらやるべきか考えるべきだねっ
かなり重症だったけどわかったことは医者が当てにならなかったってこと
騙される前にまずストレッチとアイシング どもそもレーザーで治るかしらんけど重症だとレーザーじゃなきゃいけないんですかね
冷やしてストレッチするだけで治る病気だから医者は儲からないんだろうけど 手術なんて30分かからないし安いし日帰りだし
次なったらとっととちょんぎってくれって頼むわ >>217
レーザーてか、ライザーだよね。
俺は六週間から、二ヶ月でマシになってきた実感。
他に塗ったり、冷やしたり、色々やっているけど(適当に)。回復の兆しが感じたら、もうひと息かな?
責任は取れないけど、参考までに。
俺は、今はたまーに整形に、ライザーやりに行ってる。女性スタッフが優しいのもあるかも? 笑。 >>217
あたためるやつだっけ?
意味ないよ 炎症は冷やさなきゃ治らない 指の第一関節がばね指悪化で動かない。無理やり伸ばすと、伸ばしっぱなし。
曲げると曲がりっぱなし。
ケナコルト打ったが効果絶大だな。ついでに持病の鼻炎(特にモーニングアタックが多い)
もついでに緩和しててわろたw
ケナコルトの持続効果は俺の場合、鼻炎が元に戻ったのがひと月なので、ケナコルトは約一か月効いたことになる。 基本何もしないのが絶対である程度アイシングとストレッチで回復したら私生活では問題なくなってくる
ただ仕事は無理かなあ 仕事がどれだけ腕使うかが問題
あと腱鞘炎はリウマチと症状似てるらしいからそっちの検査をするべきかも 素直に手外科専門医受診しろよ
小銭稼ぎの開業医はやめとけ ステロイド打つくらいならプラセンタ打つわ
似たような効果で副作用がほぼないらしいし 指がギシギシして曲げにくいけど痛みは全くない、ってのが5年以上つづいてる。
腱鞘炎の初期状態のままずっときてるのか、それとも腱鞘炎じゃないのか…
病院いってもレントゲンとって異常なしで終わってしまう。 手首の腱鞘炎になって、普段はあまり負荷をかけないように気を付けてるけど寝起きが一番痛みを感じる
冷えと寝相のせいかと思ってたんだけど、腱鞘炎って冷やした方がいいんだね 寝てる時とかもアイシングしてる
時間がある限りしたほうがいい
今は冬だからお風呂でお湯出す前に冷水で患部冷やすべきだね ほぼほぼ薬指の痛みがなくなり日常生活に支障はなくなってきた。
2か月かあ・・・年取ったよなあ・・・
左足首の甲は9か月痛いままなのだけどね・・・ 拝島からバスで行ける、高月整形外科っていう手の外科はどうですか?
行った事ある方いたら教えてください >>248
すごく悩んで探して最後の砦かと意を決して行ったけど、大したことない的な事言われてすごく絶望した
帰り道不覚にも涙がこぼれた 徹底し冷やしてもすぐ炎症起こす気がする
もともと筋肉痛になりやすい体質なせいか回復が遅い スポーツ整形外科って駄目なの?
スポーツやってなくても仕事での体の酷使で起きる障害も見てくれるみたいだけど。 私生活で筋肉痛になるレベルなのに仕事とかやったらどうなっちゃうんだろう 親指の腱鞘炎(ドケルバン)と診断されたのが今から半年前、
症状がひどかったときはトイレでお尻を拭くのも困難なぐらい激痛でした
ひどい時は病院に行ってステロイド注射をしてもらい痛みを引かせていたのですが
完治することはありません
今は普通にお尻もふけますし多少重いものを持っても大丈夫です
ただやはり手首に物が当たったり、親指を曲げるような動作をしたときは大きな痛みが走ります
この程度の状態がもう数か月続いているのですが完治させることは手術以外ないのでしょうか?
慢性のようで怖いです
それとも今一度手の固定器具を使って完全に終日動けないよう安静にすれば
今からでも完治させることは可能なのでしょうか? 重症になると肘や肩とかも炎症起こすよ
手だけなら軽症だわ冷やせば楽になる
もちろん動かしちゃダメだけど
ステロイド注射とかゴミにお金払うのはやめたほうが良い
湿布も意味なし 右手の親指はゲームやってる人ならたまに腱鞘炎になるだろうね
どうやって治るかは忘れたけど、右手人差し指のマウス腱鞘炎よりは治りがかなり早かった希ガス >>255
ステロイド注射ってダメなん?
マウス腱鞘炎が結構酷くて今度やろうかなと思ってるんだけど ケナコルト5〜6mgの少量を腱鞘からやや離れたところから
腱膜下に少量のリドカインと混ぜて注射するとあまり痛くありません
そして大抵は症状がなくなるが一部の人は数か月から1年後に再発
3回やっても再発する場合は手術。一般的にはガイドナイフなど使うと
数ミリの切開で簡単に終わります。切開はなるべく小さくそしてなるべく
短時間での手術が望ましい。
と言われました ピップの伸びるテーピングでかぶれた
かぶれ保護のスプレー、薬局行っても売ってなかった 左手中指のバネ指にケナコルト注射したらなせか右手首の腱鞘炎の痛みが消えた\(^o^)/ 仕事で毎日梱包作業を一日中していたら、右手首が痛くなりました。
たぶんこれが腱鞘炎というのかなとネット検索してて思うのですが、
アイシングって保冷剤を手首に巻き付ける感じでいいでしょうか?
一日どのくらい冷やせばいいでしょうか?仕事を辞めてから出始めたんですよね… >>264
一回につき20分。それを数時間おきにやるといいと整骨院で言われた。 >>265
そうですか。ありがとうございます。
これから寒くなるのに冷やすってちょっと酷ですねw >>266
冷やし終わったら速攻ホットコーヒー飲んでるよw もう腱鞘炎と診断されて早一年、
まるで改善する気配なし 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
401Z4RLRWJ 手術すれば治りますかね…
注射で痛み和らぐけど取れない おいらも手術したけど、長く治らないなら手術した方がいいと思うよ。 腱が引っかかってる短いストローみたいなところを切り開くだけだから
腱鞘炎の痛みは即解決する
皮膚もほんの2、3センチ切るだけ。目立たんよ 短いストローはいっぱいあるから1つや2つ切っても問題ない >>278
それってドケルバン以外の腱鞘炎もその手術でよくなるんけ? そら腱鞘炎は腱鞘炎だからバネ指でも理屈は同じ。主治医に相談するよろし
3ヶ月治らないければ手術を勧められる
ジジババ相手の銭ゲバ開業医はやめとけ 275です。ありがとうございます!
経歴は立派な開業医の先生、最初は頼って信じたけど診断や診療に疑問が…
手術しなくてよいとリハビリになりましたが良くならない感じで。
他院で手術考えようかなと。 慢性的なマウス腱鞘炎なんだが、
車買うのって無謀?
いい年した男だから車欲しいんだけど、
傷んで運転出来なかったら意味ないから迷ってる 腱鞘炎で整形外科行って塗り薬の消炎剤と痛み止めの抗生物質貰ったものの、
2週間経っても快方に向かわず。。
消炎剤よりも氷嚢で冷やした方が効果あるんですかね? 腱鞘炎の手術とか注射って効果即出る?
その日から一ヶ月位保ってくれればいいんだけど >>285
ジャップランドでしか売ってない詐欺みたいな湿布だよ まだ軽度なら塗り薬やシップでも良くなると思います。
友人はシップして治ったと。
私は注射しないとダメでしたが。 あと、安静。
なるべく使わないようにする。
これが一番難しいけど。
なかなか治らない、悪化したら塗り薬やシップでは治らないと思います。 病院行ったら優しい医者が湿布にはエビデンス無いから使ってもプラシーボレベルだって言ってた
だから何もしない ストレッチ アイシングが大事だって言ってたな 中指の付け根が腱鞘炎になった
掌に湿布貼ってみたがずっと貼っていられる場所じゃないから不便だ ストレッチとアイシングは効果あると思うわ。指だったら手首とか肘付近とかまで筋?のつながり意識してやると効果的。 くそー風俗とパチ屋いこうと
思ってたのにおとついから
急に痛みだしやがった。゚(゚´Д`゚)゚。 スプラトゥーン2でバネ指になっちゃいました
みなさまよろしく
とりあえずストレッチやってみる >>294
やり過ぎは悪化するから注意な
安静が一番良い 病院行っても
湿布とロキソニン出される
だけだから自分で薬局行って
治療してたが全然よくならず
しぶしぶ病院いって
湿布とロキソニン
あと炎症抑えるレバミピドって
薬もらったら驚くほど
痛みがおさまった >>296
おめでとう
ただレバミピドは痛み止めで胃が荒れないようにする胃薬やで ロキソニンなら薬局でも同じのが売ってるのになんで良くなったんだろうね
プラシーボかなあ 胃が荒れるほどのロキソニン出したらそりゃあ痛みも麻痺するだろうね
痛み止めだもの いや市販で買ったのも
病院で出されたのも同じ
ロキソニンだよ
病院で出されるロキソニンは
強力なのか?と思いネットで
調べたら同じだったので
レバミピドがかなり効いて
くれてるみたいです 着脱したり飯食うのにも
痛みでかなり苦労してたのに
病院行って薬出されて
飯食って薬飲んだ
数時間後には
痛みが激減して今では
ちょっと痛む程度になった
症状とレバミピドの相性が
よかったのかな?
後は湿布の相性もあるのかな? 何でレバミピドは胃薬だって言われてるのにスルーなの? 教えてください。
右手中指の腱鞘炎で手術してきました。
術後1ヶ月間、動かすなどリハビリをして付け根辺りの症状は
良くなってきました。
でも、第二関節付近で腱が引っ掛かり、痛みが解消しておりません。
第二関節付近の腱鞘炎治療は別に必要なのでしょうか?
医師が怖くて聞けません。。。 そりゃ患部が2つありゃあ両方処置しなきゃだめなんじゃねぇのしらんけど
勇気を出して医者に聞けよ 9月頃に右手親指が腱鞘炎になったけどいつの間にか治ってたことに気付いた 医者行ったら、動かさないでください
仕事はどうしろと 中指が伸ばせず
ほぐしても痛む箇所が指や付け根を行き来するだけで長引いてたけど
テーピングしてみたら循環復活したみたいでだいぶ良くなった(まだ治りきってはいないけど)
第二関節は外へ固定して+指の付け根は内へ固定が正解だったよう
どこか弁のような作用で腫れが引かずに余計痛くなってたみたいな感じ 150kgのベンチプレスをやってから朝方手を握ることが出来ない
しばらくたって無理やり握り込むとベキベキ鳴る
もう2ヶ月になるけどベンチプレスをやめる病院に行く以外で早く直らんだろうか
病院にいくのはトレーニングやめろと言われるだけだから論外 >>294
去年同じことやったよ。スプラやりすぎで、朝とか指カックン。整形外科行ったらボルタレンの塗り薬処方された。
結局安いサロンパスを細く切って指に貼って治したよ。
コツは指だけじゃなくて指から繋がる腱?にも貼ること。
指の付け根とか手首、肘。
あとは、ゲームしたあとは氷水に手を数分付けてアイシングしたり。
効果があったと思ったのは、サロンパスとストレッチ。左右の指を一本ずつ伸ばすのと手首を伸ばすやつ。ボルダリングとかやる人のストレッチで検索すると動画も見つかると思うよ。 大きい病院で手術したけど一年ぐらいたった今でも痛く
自転車にも乗れない
失敗例だと何が原因なんだろうか
なおるんだろうか マウス操作したり、本読んでいると
手首だけじゃなく手のひらも痛むんだが
腱鞘炎とはまた別なのかな?
ネットの口コミ評価の高い整形外科行ったけど、
腱鞘炎じゃないですって診断されて帰された。。orz ほんと、適当な医者多くて整形外科に何件も行くはめに…。
診断も違うし恐ろしい。 ばね指って楽器演奏で影響ある?
十年以上前からばね指だけど痛みは全くないもんだから放置してたんだが
指が曲げにくかったり動きがギクシャクする。
ばね指が原因なんだか神経が悪いんだかわからん。
整形行ってもちゃんと診てくれんしね… バネ指悪化したんで病院行ったら注射打たれた
マシになればいいな 手の平の親指の下?ふくらんでるとこが
痛い手と痛くない手でちがう。
親指の開き具合もちがう。
でも、言っても相手にされません。 医者にまともに対処してもらえなかったら
ひたすらアイシングしかないんかね バネ指で整形受診したらロキソニンテープ処方されたけど全く効果なくて注射してもらった
翌日には少し改善し、二日経ったら曲げ伸ばしの時少し引っ掛かるものの痛みはほぼなくなった
注射が効かなければ二週間後にもう一度注射って言われたけど、このぶんなら大丈夫かもしれない >>295
ストレッチはほぼ効果なし
正確には効果あったけどほんのわずかな気が
スプラ控えたら劇的に改善した
泣きたい 去年9月ぐらいから左手の親指を伸ばそうとすると痛くなって、放置してたらだんだん悪化してきたので、
近所の整形外科に行ったらロキソニンとボルタレン(塗り薬)を処方されたけど全然効かなかった。
次に診てもらった時にステロイド注射を勧められたけど、そこまで大層なことなんだとビビって断ってしまい、
そのまま病院にも行かず現在まで放置してるけど、症状は一向によくならない・・・。
ゆっくり伸ばそうとしても、途中で痛くなって、問題ない方の右手の親指みたいにまっすぐ伸ばすことができない。
これって自然治癒はしないのかな・・・?
さっさと病院でステロイド打ってもらうしかないのか・・・。 ばね指以外は腱鞘炎として診てくれないの?
自分は、ばね指ではないけど酷使して手首が痛い。
整形外科に行ったけど、腱鞘炎ではありませんって帰された。 触りもせず腱鞘炎ですねっていう医者もいるんだけどね
レントゲンで腱鞘炎じゃないか判断してるとこもあるけどあれだけで判断されてもって思う
リウマチかもしれないからって血液検査もしたけど違った
んで腱鞘炎だとしても出せる薬といえば痛み止めだけだからね
結局ストレッチとアイシングするしかない
病院で使った金は本当に無駄だったとしか言えない 治った人がいれば聞きたいんだが
痛みが引くだけなの?指がカクカクするのは治らないの?
あれ嫌じゃない?何か握ったときやPC入力や字を書くときに違和感がある。 >>323
その状態までいったら手術しかないと思う
自分がそうだったから >>326
指のカクカクも治ったよ
曲がった指を伸ばす時につらいのでなるべくまっすぐな状態を維持できるように絆創膏を関節に巻いたりしてたら
いつの間にか良くなったけど親指付け根はもみほぐすとまだちょっとボキボキ言う サポーター着けたら少しは楽になるんかな?
あと整体でマッサージ受けるのも効く? >>326
薬指と小指の二本がバネ指だった、完治したけど三年かかったなあ。
子供の頃も、鉄棒のやりすぎとかで何度かバネ指になったけど、1週間もしたら治ってたのに、
中年になるとこんなにも回復しないもんか… マウス腱鞘炎なんだが、
運転はやめといた方がいいか?
そこそこ田舎だから車持ってないと婚活とか彼女作るの難しい可能性があるから車買おうかなと思ってたんだけど、この手じゃなあ >>328
>>330
治るまで時間かかるね
仕事しながらなるべく安静、では治らんかもなぁ
なってから十年超えてるし、変形とか癒着?とかもありそうだ…
手術か毎日鍼でも通うしかないかな… >>322
>スプラ控えたら劇的に改善した
いいのかい?どんどん置いてかれるよ? 自分は一昨年の五月に右手中指がバネ指になって、不自由ない程度に指が動くようになるのに一年半以上かかった。
今は発症前の90%ぐらいまで動かせるけど、いまだに中指は若干の痛みと違和感が残ってるし、無理すると痛みが再発する。
握力も発症前は50kgぐらいあったのに、今は40kgぐらいまでに落ちてしまった。
これって完治するのかなぁ、それともだましだまし付き合ってくしかないのか不安だよ。 >>335
手術したの?
ドケルバンなら手術の話よく聞くけど
マウス腱鞘炎にもする(出来る)のかね?
手首の甲側が一番痛い >>322
PCゲームやりすぎて左手が腱鞘炎になったけど
俺もゲーム控えめにしたら約1ヶ月で治ったな。 >>322
指のストレッチしてるんだよね?
アイシングは? アイシングしたら痛冷たいんだが
我慢して冷やした方がいいの? お灸やってる人いる?
どこにやればいいか分からないからとりあえず指の付け根にやってるんだけど
あれって効くものかな?
最近は寝る前にストレッチしてお灸やって指が曲がらないよう固定して寝てる。
鍼灸院も通ってるけどなかなか治らない。 超音波検査の設備置いてない医院は論外?
どの病院行こうか検索しまくってるんだけど、
意外と超音波検査置いてるとこ少ないんだよなぁ。
置いてあっても口コミでボロクソに書かれてたり。 >>327
そうなんだ・・・。
手術でどれぐらいマシになるもんなの?
逆にずっと放置してたら、さらに悪化するんだろうか? 関節拘縮って状態なのかも・・・。
やっぱ手術しないとだめかぁ。 拘縮ってなってても医者の方が突き止めてくれないよね多分…
指が動かないっていうと神経ばかり検査するし、痛いっていうと湿布ばっか出すし。
自分もばね指の症状と指が硬くなって動きづらいけど、どこ行っても首ばかり検査されて診断つかずで終わる。 腱鞘炎は自分で治せる
高林孝光
アスリートゴリラ
マキノ出版
1,300円
平成29年10月
読んでみたい 整形外科でテーピングで固定したほうがいいか聞いたら関節が固まるのも良くないから自分は勧めないと言われた
でもバネ指カクカクする度に激痛だからこっそりテーピングしてる
実際どっちがいいんだろう 仕事で工具を一日中使い続けたら、親指が痛みであまり曲がらなくなり、人差し指や合谷の手のひら側に痛みが。
腱鞘炎だと思うんだけどこれはサポーターで一時しのぎできるのかな
仕事が忙しくて病院にいけないんだ >>351
サポーターで動かすとか悪化するだけだぞ >>353
マジか
マウス腱鞘炎でサポーター付けながら仕事してるんだけどやめたほうがいいかね
痛くなる時と痛くならない時がある
サポーターつけないと100%痛くなる ばね指にはケナコルトAの注射がいいよ。
一回の注射で2か月くらい調子いいよ。
注射後、2〜3日するといつの間にか痛みや引っかかる感じがなくなるよ。 腱鞘炎ばね指の原因は背中や肩の筋肉のコリだ、ってのをたまに見るけど
背中のコリってどうやってほぐせばいいのか…硬いものに背中押し付けてグリグリやるくらいか…? カサイセンA錠
タイの漢方薬
「ぴのんのひとりごと カサイセン」
で検索したら出てきたんだけど
腱鞘炎が治ったそうだ
興味津々 ばね指でもドケルバン病でもないけど、
手首がなんとなく痛む腱鞘炎ってある? 自己診断で多分腱鞘炎なんだけど
車のハンドルがこんなに重たいとはなw >>363
それだ、タブレットいじってて手首を親指側に曲げたままにしてたらとたんに痛みが来て、
以来両手首ともに痛いよ、
もうすぐ一年....... じっとしてても寝ていても痛い。
QOL下がりまくり。 >>364
来年度転勤で、車必要な場所と車なくても暮らせる駅前どっちの物件借りようか悩んでるんだけど、
車の運転って腱鞘炎悪化させる?
悪化させるなら車買うのやめとこうかな… >>367
腱鞘炎で痛む時にハンドル握ると痛む時は確かに痛むけど、悪化はしないよ。自分はね。 >>284
>>331
>>367
実際にカーシェアとかレンタカーとかで車運転してみたら?
痛くてマトモに運転出来なければ当然無理だし
悪化するかどうかは知らん 右肘と右手首に腱鞘炎持ちで、車が無いとどこにもいけない糞田舎住み
ハンドル操舵は意外に力いる上にひねるような動作だから結構痛む
自分はほとんど左手で操舵してるけど危ないから治るまでは乗らないほうがいいと思う
車で外出するのも億劫になるから、腱鞘炎がすぐ治る見込みが無いなら駅の近くに住んだらいい >>368
>>369
>>370
レスありがとうございます
年齢的に車欲しかったが、手の健康が一番だから様子見で駅前の物件借りようかと思います ハンドグリッパーでハードに握力鍛えてたら朝だけ薬指が固まるようになってしまった。
病院も行ってるけどもう4か月全く治らない。治療はロキソニンテープのみ。一生治らない気がしてきた。 >>80
港区の済生会中央病院の先生はバネ指の名医で有名だよ!過去に手術してもらってた。今は手首なんだけど、手術するほどじゃないから痛み止めの薬だけ貰っている。 例のヴァイリニスト諏訪内晶子の元夫って超有名な腱鞘炎の権威て聞いたけど。 >>376
痛み止めって何処方されてる?
効いてる? セレコックス
手以外にも肩こり腰痛いっぱいあるから
敢えて飲み薬希望してる >>380
手外科学会の運営側(慶應大人脈)
センセは(火曜日再診)今は別の曜日の薬外来…
手術したのは左手親指バネ指…今は右手首ドケルバン…紹介状だから痛み止めだけでも地元の病院戻れない拒否された。【先生の名前】済生会中央病院手外科担当–亀山真先生
テレビ出てる有名な人–ググってください^ ^ 左手腱鞘炎歴10年目
痛い痛い 昼寝したら治まった
眠剤も20年位使っていて最近は心臓から痺れる感じ
9時就寝するが一晩寝ても左側が変
前述の昼寝で治まる
指を引っ張り、ポキッと鳴らすのが対処療法になる。
足指も同様にやればムズムズ脚に効果ある
あの阪神鉄人時代の金本がやっていた。 昨日肩の腱鞘炎と言われた。
四十肩ですか?と、聞いたら違うとのこと。
痛みの出方が違うんだって。
ヒアルロン酸注射した。
肩の人いますか? >>386
なるかもね
足首が腱鞘炎になった事がある
MRIでわかった 整骨院で左手首が腱鞘炎っぽいと言われて3ヶ月くらい電気や固定してる
全然痛みが引かなくて市販のロキソニン飲んでたら痛み引いてきてたけど、今日整骨院で電気したら痛くなってきた
レントゲンもMRIも取ってないからそもそも腱鞘炎なのかもわからないんだけど、整形外科へ行くべきか…電気は悪化するのかな? 3年くらい前から治らず辛い
親指側の手首(ドケルパン)の腱鞘が
厚くゴツくなってて、そこがうずく
手術で盛り上がった腱鞘を薄くできるのかな? 小荷物の運搬の仕事始めたんですが、右手の手の甲が腫れて握りこむと甲が突っ張ってうまく握れません
今のところ「突っ張ってるなあ」と言う感じで痛みはありませんが、これは初期症状なんでしょうか? 注射して2ヵ月程は痛みもなく完治したと思ってたが効果が切れたのかまた激痛
また注射してもらおうと思ったら半年空けないとダメとの事で痛み止め塗って我慢
先日あまりに痛くて処方された鎮痛剤飲んだら副作用で吐き気がして仕事早退してしまった
仕事するために飲んだのに本末転倒だわ…この世界から腱鞘炎なんてなくなればいいのに 注射も湿布も痛み止めだもん
医者に溝金払ってるだけ 俺自身医者で、自分が腱鞘炎なんだけど、
整形外科の教科書覗くと、確かにステロイド注射は著効が見込めることになってるね
もちろん各々の相性や医者の技術はあるんだろうが
今度やってもらおうかなあ 定期清掃のバイト始めてからバネ指らしき症状が出てきた
朝は指固まるし中指曲げると痛い 腕全体もなんだか重い しんどいわ 副腎の疲労も疑ったほうがいいかも
炎症抑えるコルチゾール不足が原因でなるのかもしれないし 整形外科の中でも手外科で診てもらうのがいいと思います。
しかし、整形外科、診断がまちまち。
医者でもよく分からない病なんですかね。 >>398
炎症、コルチゾール、副腎
関係性から推論すればまったく関係ないとは言えないだろうから
気になる人はそちらからのアプローチもお医者様に聞いてみては?って
ただの個人の見解
副腎は元気に越したことはないだろうし 中指が曲がったままで自力では伸ばせず
サポーター付けて強制的にしばらく伸ばした後だと指がまっすぐになるけど15分くらいで戻る・・・
サポーターで強制的に伸ばすのってありなんですかね?
ここ見て冷やしたら痛みが緩和されたのでサポーターしなくなったんだけど
伸ばした方が良いのかな? >>403 ありがとうございます、伸ばしながら冷やしてみます 腱鞘炎歴2年以上
1回目の注射は全く効かず、計4回
4回目は1年効いた
全く痛みが無くなる期間はゼロだけど、爪切りさえ出来ないくらいの痛みに比べれば天国
大病院の採血専門の看護師さんは、10回は注射を打ってるけれど、治らないって言ってた
自分も職業柄、辞めない限り治らない
因みにうちの先生は飲み薬、湿布、全て無駄と言って何も出さない 手首、手のひら、指は冷やして肘などの腕は貼るカイロで温める感じで良くなってきたです
手首、手のひら、指は冷やして炎症対策
肘や腕は筋肉を緩める意味でストレッチと張るカイロ >>400
自分は先日腱鞘炎になったのだが、副腎の働きが弱く服薬&サプリをしているもので気になりました。 ドケルバン腱鞘炎ってどれぐらい痛いもんなの?
コップすら持てないって聞いたことあるんだけど、スーパーのレジ打ちとか無理だよね? 親指使わなきゃ出来るんじゃない?
たまに痛むかもしれないけど 治ったと思って普通に腕使ったらその日のうちに元に戻った 冷やしまくって直った身としては検索した時に整骨院が出て来てマッサージしろ手術しなくても直るとか医者が手術しろとかしかトップに出なくて
冷やしまくれってのが出て来ないのが闇を感じる
正直このスレで冷やしまくれってのを見て無ければ今頃整骨院が良いか病院で手術だっただろうな
このスレ優秀 >>411
いや、ここ見てても冷やさん奴もいるから、
信じてやった者の勝利、オメ >>414
意味ないじゃなく、急性の頃のように痛みが引かない、
のでわざとまた使って痛めさせて急性扱いにして冷やしたら良くなった、自分は。
勇気いるけど。 慢性期でも仕事やスポーツ、日常生活で手を使った後にアイシングは効果あるよ 寒い日とかで冷えると症状悪化するんだよな
シャワーで温まったら改善する あまりに酷いから寝るときにサポーター付けたら改善した
どうやら手を枕の下に入れていた……? 鍼治療うけてるけど415みたいな方法で治すって鍼の先生が言ってた。
組織が硬くなってしまってるから傷だらけにして修復させるらしい。 何かで知ったのは、慢性になると患部がその状態に慣れてしまって治ろうとする力が落ちてしまっているとか。
ので新たに痛めさせて目覚めさせるといいらしい。 ヒルドイドクリームって腱鞘炎で処方されることある?
これだけで治った人いるの? ヒルドイドは血行を良くすることが目的だと思うのだけど、このスレで言われてるアイシングは冷やすことだよね?
冷やすと血行が悪くなりそうで相反してる気がするのだけど、どちらが正しいの? >>425
冷やした後周りの筋肉をモミモミして血行を良くする >>426
なるほど
アイシングで炎症を抑えて、揉んで血行を良くするってことかな
腱鞘炎の場合症状が良くなるまであまり動かさないで固定しておいた方が良いの?
それとも、揉んだり動かしたら血行を促した方がよいの?
炎症を治すことを優先して、温めるより冷やした方が良いのかな?
医者何件かたらい回しにされて、もらった薬はヒルドイドだけ
明確な治療法がわからず困ってる >>428
『揉んだり動かしたら』って書いてるけど、
炎症があるんだからその患部を揉むんじゃないよ、
全く痛くない周りの筋肉を揉みほぐして血行を良くするの。
で、患部の血の巡りを良くして治癒を助ける。
まず炎症を引かせるのに冷やしが必要。
患部を温めるのは慢性のケースのみ。
という認識だけど自分は。 >>429
ありがとう!すごくわかりやすい!
腱鞘炎になったのが初めてなので、まずは冷やして周りを揉んでみることにします
クリームは全体に塗ってみる
数日経ってしまったけど、すぐに冷やせばよかったなぁ〜
明日温泉にでも行って温めてみようかと思ったけど微妙そうだね
ストレッチもいいみたいなので、患部以外の指をストレッチして血行を促すのもいいのかもしれないね >>430
温泉の湯には患部以外は浸かって血行促進がいいよ。
自分が思うのはサウナも有効ではと思うんだけどどうだろ。
患部だけはアイシングして。 腱鞘炎じゃない病気を疑ったほうがいい事もある
安静にしてて痛みが引かないなら特に >>431
重ね重ねありがとうございます
良くなったらまた書き込みますね!
明日は温泉行くことにしますw >>430 自分の場合は指から手首までの手のひら全体を冷やして(氷枕に手のひらぬるくなるまで置いてた)
氷枕を冷凍庫に入れてる時は長袖着て張るカイロを肘の横辺りに張って(ここにツボがあるらしい)
朝起きた時と気がついた時に肘から手首までをマッサージと肩まわしで直りましたよー
個人差あると思うので合うかどうかわかりませんが試してみるのも有りかも
一応患部は炎症してるらしいので指と手の中心と手首この三つは腱の通り道で炎症してるらしいので冷やしまくって
腕からズレが来てるかもみたいなのもネットで見たので肩まわしして肩からほぐして肘から手首までをマッサージ
これで肩から腕のズレ?と手の炎症にダブル効果で直ったのだと思ってるんだけど
とにかく一番効いたのは指から手首までを冷やす事だったです。
1.指、手の中心、手首を冷やす
2.冷やしてる以外の時は肘の横に張るカイロ
3肩まわしから肘、手首までマッサージ、特に.朝起きた時はやった方がいい気がする
こんな感じで直りました 手の中心のほかに「指の付け根を冷やすも追加かも」取りあえず手のひら全体かな >>435
430です
詳しくありがとうございます!
おっしゃる通り、アイシングが1番効き目がありますね。
昨日の夜から今日にかけて気づいた時にアイシングしまくって、その後周囲のマッサージ、クリーム塗るを繰り返していたら、腫れも痛みもかなりよくなりました!
時折電気のように走る痛みも、最初の半分くらいになりました。
こんなに即効性があるんですね、びっくりしてます。
手のひらや手首などの腱の通り道も冷やすといいんですね、
肩や腕のマッサージも、アイシングに加えてやってみます!
肩こりもひどいのでドクターエアにあたりまくってますw
429さんもありがとう
今日は予定が変わって温泉に行けなかったので、お風呂にきき湯を入れて温まったら心なしか痛みが良くなった気がしましたw
引き続き治療がんばります
てか、医者に行ったのはほんと意味なかったなw アイシングってビニール袋に氷と水入れて口を縛ったやつを患部に直接当てたら
冷たすぎて痛いぐらいなんだけど、タオルを通して当てた方がいいのかな?
タオルを通すと今度はマイルドすぎるというか、効きが弱すぎる気がする。 冷やすくらいならステロイドやった方が炎症収まりそうじゃない? 十年以上前にばね指になったとき、痛みが消えたもんだからほったらかしにしてたら
周辺組織がカチカチに硬くなってしまったらしく指の曲げ伸ばしがしづらい。
手が凍えてるような動かしにくさがあってキーボード入力でストレスを感じてる。
今頃治したくなって鍼灸に通い始めた。
時間はかかると思うが硬くなった組織を一旦壊して再生させていけば治るんじゃないか、って言われた。
治るかなぁ? >>423
大丈夫
再放送が27日金曜日のお昼
12:00からあるよ
概要は
ドケルバン病
バネ指
母指CM関節症
ヘパーデン結節
手術については
費用や手術時間等
説明していた
あとサポーターの目的は
指の動きを制限する為で
就寝時以外は付ける事を知らなかった
物の正しいつまみ方もやっていて
為になった
基礎知識がこれで身に付いたと思うから
見て良かった >>441
整形、スポーツ整形、手の外科といったよ。
どこも手の骨や頸椎ばかり診て異常なし。で終わるし
骨や神経に異常ないと言われた、って言っても同じ診察しようとする。
意見や質問するとスルーか機嫌悪くなるだけだしなぁ… >>442
就寝時ってサポーター付けちゃいかんのか?
あと手首の動き制限するためだと思ってたわ >>444
基本的には血行も悪くなるしそのせいで治りが遅くなることがあるからしない
でも寝ているときに変な動きするようなら軽めのやつをつけるとか対処したほうがいいと思う >>438
タオルじゃ分厚いから薄手の日本手拭いかハンカチとか。
自分は痛くても直でやってる。 >>444
すみません訂正します
○ 入浴時以外
❌ 就寝時以外 >>447
やっぱ就寝時は、つけたほうがいいよな
多分多くの奴は負担かかってると思う
血行悪くなるのが気になるなら、アルミプレート入りのサポーターいいで
これならほとんど締め付けはしないで手首固定出来てる
なかなか完治はしないが >>449
>>447
バツが上手くいかずすみません
『就寝時もつける』と言っていました
再放送時はここで実況できると
いいなと思います 暖かくなってきてアイシングが苦痛じゃなくなってきて嬉しい.....
頑張って完治目指す。 アイシングで逆に痛みが増したらその時点で止めてる、続けてすーっとした感じがあったら効果有りと判断してる。 やっぱり、腱鞘炎スレがあったかぁ。
さすが5ちゃんねる。
先月、腱鞘炎デビューして、医者から湿布と手首だけのサポーターもらったけど、あんまり変わらない。
とりあえず、冷やしてみます。
プログラマ歴20年にして初のマウス腱鞘炎。
椅子を変えたのが悪かったのかな?とか思いつつも原因が解らないです。。。 >>455
プログラマだからじゃろ
お仕事を少し休まない限り改善は難しいな
とりあえずサポーターをしてるこった 全体の筋膜のヨリが末端にも影響してる説もあって
右を下によく寝てるんだけど今しがた筋膜リリースのストレッチしたら右側だけがやたら痛かった 腱鞘炎になって7ヶ月経ちますがアイシングはまだ有効でしょうか?医者にきいたら「冷やすな」「温めた方が良い」と言われて混乱しています >>458
慢性的な痛みには温め
一時的な痛み・初期段階ならアイシングだったかなぁ ステロイド注射でもデカドロンだと効果が少ないって本当なのかな
打ったけど劇的な変化がなくてがっかり >>458 もし7ヶ月医者に通って直ってないのであれば冷やしてみるのも有りかも
医者が結果出せないのなら違う結果出せる方法考えた方が良いと思う
病院に通い始めなら医者の言う事聞いておいた方が無難かもだけど 医者になにができるんだよ
痛み止め薬出すだけ
初診で冷やしてくださいって言われてれば重症化しなかったわ
慢性でも普通に冷却だ 医者の中ではアイシングは民間療法程度にしか思ってなさそう >>465
自分は1回最低20分を1日3回位。
重症ならそれぞれより長く多めに。
アイシング後はアスリートミニで治療。 俺は服の上からをすすめるわ
ちょこっとなら直にやってもいいけど
絶対肌荒れる ドケルバンと診断され電気治療の後包帯巻かれてシップとジェルもらったんだけど
こんなもんですか 悪化したら痛み止めの湿布を出しますんで安心してくださいね^^ 指の第二関節辺り痛みは取れてダルい?感じ。
冷やした方がいい?温めた方がいい?どちらですかね もう痛みにも慣れきって朝起きた時に癒着した感じを動かしてペリペリ剥がしたらそのままだわ
ガンガン動かして伸ばしていじめ抜いたらそうなった スマホのやり過ぎで手のひらや指がピリピリ痛む。
でも腱を痛めているわけではないっぽい。ばね指でもない。
これの症状名わかる人いる? 俺もスマホのやりすぎて似た症状になったけど腱鞘炎だよ
スマホ触る時間減らしたら痛み軽くなった 親指側の手首が痛くてアイシング中だが、それをやりつつ、他に手をゆっくりグーパーグーパーやると痛みがマシになるのを感じる。 歯科技工士です。徹夜とか夜遅くまで仕事してたからなのかわからない。手首の痛み、親指の第一関節が全く曲がらなくなり、針電気治療してました。
とても良い整骨院の鍼灸師さんで全身のコリからほぐして親指を動かす筋肉へ針と電気で直接アプローチしてくれました。
施術後はホントに感動するくらい楽にしてくださいました。
しかし、それでも、少しずつ悪化していきペンや箸が使えなくなったところで、仕事やめました。
自分は冷やしたら悪化しました。
しばらく休職します。
1ヶ月も休むと体も心も元気になる。
けど、手を使うのは気が引ける。
これがなかなかわかってもらえない。
只今人生模索中、皆さん頑張りましょう。 >>479
俺も仕事で手使えなくなったら 仕事やめざるを得ないからそれが怖すぎる
鬱になってくる 来週腱鞘炎の手術受けるんだけど、すげー怖い
失敗されたらどうしよう 今日の7時半から
NHKガッテンで
長引く痛みを根本解決
やるから見るよ
何かしらヒントを得られると
良いな >>482
どうせ医師監修だからそこら辺の医者が言うことまとめてるだけ
冷やせば治る 放送は原因不明の痛み用だったから、腱鞘炎とはまた違うぽくて残念だった すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
EQBPD >>485
痛みの過剰反応って部分もあるから全く違うというわけでもないけど
まぁ違うよね ばね指て自然治癒する?指使わないわけにはいかないからひたすら気を遣って数か月、朝夜に少しこわばってばね症状が出るだけで痛みもあまりなし、だけど症状が停滞気味でどうしたもんかと >>489
痛みがないんなら、こわばっている部分をもみほぐしてみては? コップ持つだけで痛くてたまらんので明日病院行ってくるなり
2回注射してるから手術かもしれん。麻酔の注射が一番の憂鬱 >>489
俺2年くらばね指だけどまだ直らないな
朝が痛い >>490
もみほぐすまでもなく朝なんて顔洗っている間に普通に戻る
こわばり中のばね症状も今はちょっとかくかくする程度
もう少しって感じがするんだけどなかなか回復しないみたい
>492
2年でも回復しないんですね泣
やっぱり将来手術かなー >>490
医者から、揉んだりするなって言われたよ。
どうなのかわかんないけど。 もし
ttps://dotup.org/uploda/dotup.org1535252.jpg
この方法で親指の上がとんでもなく痛いタイプの腱鞘炎なら、おそらく2日アレば治る。俺は治った。
このグーの指の形のまま手首をグルグルするだけ。1日に何度も。神経がちぎれるんじゃないかという痛さだっったけど
2日目には慣れて楽に出来るようになる。腱鞘炎も治ってた。テニスも出来るようになった。 ん、痛すぎて無理w
君は元々そんな酷くなかったんじゃない? コップ握れないとかほどではないけど、テニスが無理ではあったよ。ボレーするとラケット離して呻くレベルで。
やってみて筋が引き千切れそうな痛みなら、我慢して続けた方がいいよ。絶対慣れて可動域広がるから。俺もそうだったし。
腱鞘炎自体はひと月前くらいで、肩の痛みが数年あったんだけどそっちの痛みも消えた。繋がってんだろうか。 あれ消えたね?消してないんだけど。
多分知ってると思うけどただのアイヒホッフテストの手をグーにする形だよ。その痛みの出るグーの形のまま手首グルグルするだけ。 そうそう。手首から先だけね。
あと肘伸ばした方が伸びてる感出るよ。あんま痛い時は、右手を回す時は左手で右手の手首の下握りながら回すとほんのちょっと楽。 自分は治ったというだけで、もし炎症酷くなったらゴメンよ。
手首グリグリして痛かったのは2日目までで、3日目にはもう「どう手首動かせば痛くなるんだ?」って感じだったから
3日で効果なかったらやめた方がいいかも。
昔左ふくらはぎが痛くて病院で電気治療行ってたけど治らなくて、筋が固まってるのかなって前屈して無理矢理伸ばしてたら
いつの間にか痛み消えてたんでその応用。痛い方向にひたすら筋を伸ばしてみる作戦。ドM向き。 腕の内側にツボみたいに痛むとこがあり、
そこにセンネンキュウ貼り出したら、朝起きたときのこわばりがなく、痛みもあまり出ない ドケルバンで注射しても直ぐにダルさをずっと感じてたんだが、腕の内側の手首と肘の間くらいが、腱鞘炎じゃない違う腕で触るとぱんぱんなことに気づいた
自分ではそこを良く揉み解す
マッサージに行ったときは肩から二の腕あたりをほぐしてもらう
寝る前に腕をおしてイタギモのとこにお灸を貼る
これまで、朝起きると手がこわばってて、下手に動かすとビシッと痛みがはしってたけど、それが最近ない 整形外科を何箇所か周ったけど殆ど良くならず。
偶々行った床屋の奥さんから接骨院を勧められた。
その奥さんも腱鞘炎になったけど、接骨院で治ったとのこと。
ダメ元で行ったら1日で効果が出た。
行ってから1週間でペンが持てるまでに回復。
まだ、多少の違和感と固定による親指の痛みがあるので完治じゃないけど治る兆しが見えて嬉しい。 俺もいってるが背中、肩、腕のマッサージだな。腱鞘炎なのに背中やるから不信感あったけど、通ってるとわりと楽だよ。気持ちいいし。保険適用は賛否あるだろうけど500円くらいだしな。 肩から腕を温めてほぐすとかなりよい
お灸有能
湿布は無駄 >>508
自分も腱鞘炎の手首以外のイタキモポイントにロイヒ貼って寝てる ステロイド注射を去年したけど、再発して更に悪化しました。ハサミも書字も痛くて手術を受けたいと考えています。
手術された方に質問ですが、受けた手術は皮下腱鞘切開術でしたか?
直視下の切開術は今は少ないのでしょうか?
できれば皮下で手術を受けたいのですが、地方都市でも受けられるのか気になります。 ストレッチしてる?
私は二週間ぐらい前に発症して、一日中痛くて痛くてしょうがなかったけど、
辛抱強くストレッチしてたらだいぶ楽になってきたよ
最初頃はストレッチするのも辛かったけどね
なるべく痛みが少ないようにやんわりやるようにしてた
あと指や手だけじゃなくて全身もストレッチした方がさらに楽
自覚してないけど腱鞘炎の人は私含めて体中がガッチガチなんだと思う
手術の前にやってみてほしい、タダだし >>514です。
アイシングはこのスレ見てやってみたものの、仕事中はできなくて効果もよく分からなくて、途中で諦めてしまいました。夜だけでも効果ありそうですか?
ストレッチは前腕をメインにしたら良いですか?ググったら、腕さすりがよくヒットしますが、これも効きましたか? ttp://haname.jp/case/tenosynovitis-stretch-exercise
私が参考になると思ったのはここ
腱鞘炎になる人の特徴も書いてるけど、私は見事に全部当てはまった
あとはお風呂に浸かりながらゆっくり手をグーパーするのもどっか他のところで見て毎日やってる
親指を握り込む握り方で10回、親指を外側に出す握り方で10回
気持ちいいし効いてる気がする
色々自分でも調べてみて、良さそうだと思ったストレッチを少しずつでもやってみたらいいんじゃないかな
あくまで痛くない範囲でね
それでもダメだったら手術考えてみたら? >>519
ありがとうございます。
ググると整体などでよく勧められてますね。
手術も、近隣では皮下でなく直視下でしている所が多くふんぎりもつかなかったので、良い機会だし一旦手術の事は忘れます。
ストレッチとアイシング、できる範囲で何週間か試しにやってみます。 手首の小指側が痛くて、特に豆状骨を押すと激痛なんですけど、これは腱鞘炎っぽいですか?
パソコンのやりすぎかな? 最近やってみた運動で1年物の両手首の
腱鞘炎が治ったようでここに書きにきた。
小さい八朔くらいの物(又はソフトボールくらいの)をにぎにぎぎゅっぎゅっとゆっくり握るのみ、
(回数はつらくない程度を1日に数セット)なんだが、これが効果抜群で急激に良くなった。
この時、結構指に力を入れてやるのがコツ、仕事の合間やTV見ながらにでも出来る。
これプラスアイシング。 三ヶ月前、期間工で働いてて、利き手で箸が掴めない状態にまでなってたけど、仕事満期で辞めてから、ゴッドハンドの先生が居る整骨院(車の事故でムチ打ちになった時にお世話になった)通って色々ストレッチしてたら1ヶ月で治ったわ。 そういえば、満期で終わるまではスレで言ってるアイジングとストレッチで凌いでたw エクササイズバンド(伸び縮するアレ、スポーツタオルでも可)で、筋をほぐすストレッチをしました。
整体と整骨院は当たり外れが多いから、ネットの口コミより知り合い、仕事場の爺さん婆さんに聞いた方が確実です。
あと、ゴッドハンドの先生は、お爺ちゃんだけどムキムキですw 今日の20時からNHKチョイスで
手指の痛みやるから
ここで実況しよう サポーターは支柱(プレート)が入った物を
勧めていたね
一万円もする事に驚いた >>526
そのストレッチ、どうやってやるか簡単で良いので説明してくれないか。
もしくは参考になりそうなサイトでも良いのだが。
エクササイズバンドを使うのは知らなかった。 ばね指は痛みが無い場合は放置してても大丈夫ですかね? このスレではアイシング推奨だけど、冷やして悪化した人いる? テニス肘で慢性化した症状は冷やすのは良くない。
温めたほうが良い。やっちゃいけないのは、マッサージとか過度なストレッチ。
せっかく回復してきた筋繊維を壊す事になってしまう。
症状の原因は使いすぎなので、自然な日常生活をしていれば回復してくる。
焦って動かし過ぎると、かえって回復が遅れる。
ただ、これも個別の状態の違いもあるので、ケースバイケース。
自分の状態の変化を見極めて、どれがベストか選択する必要がある。
整形外科の医者も、手の専門家など、余程の良い医者でないと
街医者レベルでは全くわかってない事が多い。レントゲン取ったって全くわからんってw
MRIでないと。新しい治療もやってないところが多いし。
自己多血小板血漿療法(PRP療法)など、もっと一般的になってほしいね。 原因不明で薬は進行を遅らせるだけです。辛いのに検査をしても、異常は全く見つかりません。困ったら「手のひら先生のリウマチ相談室」をご覧ください。解決の糸口が見つかるかもしれません。
https://tenohiras.com/aih とりあえず冷やして効果あるか確かめろよ
アイシングして炎症部分のコリコリが小さくなってれば効果ある
アイシングは普通の人なら凍傷と風邪に気をつけるだけでいい ちなみに腱鞘炎になって1年2年経過レベルならアイシング全然効くしね 医者に何もせずに湿布貼ってろとか言われたせいで悪化したけど
初期ならアイシングとストレッチで完治できる
温めるのも良いけど炎症を小さくするには冷やさなきゃ無理 手首の小指側って腱鞘炎になったりする?
痛みはもちろんなんだけど、TFCCの部分に小さいコブみたいなのが出来てて、手首を回すとクリック音が鳴るようになった
医者に行ったけど様子見てください、痛みが続くようでしたら大きい病院紹介しますって言われて湿布と痛み止めもらっただけ
一体なんの痛みなのかわからないw >>540
素人判断だけど、瘤で多いのはガングリオンだよね
エコーかMRIやってくれる手のげかいったほうがいいかも 糖尿病】『罹患』はリベンジ健康寿命120歳のきっかけに過ぎない。
罹患したら後戻り出来ない
『膵β細胞酵素分泌不全症』
平たくは言うと
『糖尿病』
この『間抜け』な名前の伴侶を自らの不摂生と無知故に生涯寄り添いあう羽目に至った愚を正負反転とさせるべく
『一病息災』
何か知らんが、
とりま健康寿命100歳を目指し
何なら120歳を設定健康寿命として
ありとあらゆる坑がいを自らの生活に取り入れて美しい人生を全うしよう
たがが糖尿病だろ
全然負ける気せんのんじゃ
良い機会だわ
あと半世紀、美しい肉体と美しい頭脳と美しい精神を磨き上げたら良いだけじゃねーか
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/body/1529628763
待った無しで
『GACKT』並の肉体と体力と筋力と意志を確立しないと命の危うい闘う男たち(女たち)の美しい毎日を綴ろう。
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/body/1529628763 否応なしに命懸けのRIZAP!!な男たち(女たち)の美しい人生を綴ろう!!
糖尿病】『罹患』はリベンジの為の健康寿命120歳のきっかけに過ぎない。
罹患したら後戻り出来ない
『膵β細胞酵素分泌不全症』
平たくは言うと
『糖尿病』
この『間抜け』な名前の伴侶を自らの不摂生と無知故に生涯寄り添いあう羽目に至った愚を正負反転とさせるべく
『一病息災』
何か知らんが、
とりま健康寿命100歳を目指し
何なら120歳を設定健康寿命として
ありとあらゆる坑がいを自らの生活に取り入れて美しい人生を全うしよう
たがが糖尿病だろ
全然負ける気せんのんじゃ
良い機会だわ
あと半世紀、美しい肉体と美しい頭脳と美しい精神を磨き上げたら良いだけじゃねーか
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/body/1529628763
待った無しで
『GACKT』並の肉体と体力と筋力と意志を確立、生涯維持しないと命の危うい『闘う男たち(女たち)の美しい毎日』を綴ろう。 一昨年の5月に右手中指がバネ指になったが一年半程で80%ぐらいまで回復
それから半年程経過した最近発症から2年以上が過ぎて90%以上回復した
朝晩たまにこわばる感じがする程度で支障はほとんどなく握力もほぼ戻った
今は疲れ感じると水入れて凍らせたペットボトルを握ってアイシングする程度で悪化はしない
医者にも行かずに良くここまで治ったもんだと思う今日この頃
みんなも希望捨てずに頑張って下さい >>545
よかったら何をして回復されたのか教えてください やったことといえば24時間サポーターで固定してたのと、このスレ見てなかったので例にもれず湿布したり、
せんねん灸で痛いところ焼きまくったりしたぐらいです。あとは腕や肩周辺のマッサージとか一般的なこと。
発症時からこのスレ見てればアイシングだけで治せたかもしれないけど、何にせよ時間のかかる病気ですよね。
諦めずに頑張って下さい。 >>548
ありがとうございます。自分も早10ヶ月です
サポーターはどんなタイプですか?購入された場所も教えて頂けると嬉しいです >>549
サポーターですが、昼間の仕事中はbonbone 指サポーター ユビット ブラックM ってのを付けていました。
帰宅してから翌朝まではbonbone 指サポーター トリガー・D-FENS124 M を付けてました。
当時は指を曲げると激痛が走ったので、ふいに曲げてしまう予防と手をぶつけた時の保護のために
入浴と手を洗うとき以外は常に付けていました。回し者じゃないけどどちらもアマゾンで買えます。
1年ほど付けていると指が痩せてきたのでサポーターをやめて、痛いながらも極力使うようにリハビリもしました。
その後は痛みが出たり使いすぎて違和感がある時だけアイシングしてましたけど、最近はアイシングもサボり
気味ですが、生活に支障無いほどに回復しています。 ただでさえ腱鞘炎なのに仕事中さらに手首ひねって悪化した
帰ってアイシングしてるけど不安が抜けない 仕事中に一週間に一回くらい手をひねる動作(ペットボトルを回す感じ)があるんだけど、手首が傷まないやり方ない? 今日は製氷器をひねって氷を取り出せず珍しくロックアイス買ったわ 日々0.1mmでも回復してると思うようにしてるけど遠いね ハサミ・包丁・シャンプー・缶や瓶やペットのふた・ボタン、、女性だとブラ装着、男性ならネクタイあたりも厳しいよね 極力両手使ってやるしかないんだろうな。酷いときはブラホックとトイレはきつかった。 歯を磨くのも体を洗うのも激痛です
病院行けば痛みだけでも取れますか? ブロック注射やっても痛みがとれないので鎮痛剤飲み続けてる 昨日の夜急にGが出たけど殺虫剤噴射するのもクッソ痛くて辛かったわw ステロイド打ってきた
今のところ随分楽になってる
寝るときはプレートの入ったメッシュのサポーターやると起きたときの痛みがないね プレートで固定してた時期はきつかったなぁ精神的にも
今が底だと思って頑張って乗り越えてね
サポーターとは永遠にお別れできる気がしないし全治は見えないけど今はプレートなしのラップタイプのサポーターで日常生活の8割くらいはできるようになった だいぶ楽だ 発症して二週間くらいだからまだそこまで辛くはないけどこれから酷くなるのかな… ウォーキングを始めて三ヶ月
階段を降りるとき、足首に引っかかるような違和感があります
ちょうどバネ指のカクッ、カクッっとした感じに似ています
足首にバネ指のような腱鞘炎は起きるものなのでしょうか?
なにか情報があれば宜しくお願いします 腱鞘の炎症=腱鞘炎
自分は、歩き過ぎで右足の膝の後ろがガクガクすることがある。
足首も同じじゃないの?
関節の使い過ぎ→炎症 小指側の手首が昨日から激痛
病院で湿布だけもらってきたけど痛くて日常生活送るのもやっと
骨には異常ないからとりあえず様子見だけど
仕事も重いもの持つから非常にキツイ
いいマッサージとかありませんか? >>570
痛い時期はマッサージは良くないよ サポーターは出来るだけしたほうがいい 利き手の安静は難しいだろうけど意識して逆の手で生活の細々した動作を頑張る >>571
ありがとうございます
マッサージは駄目なんですね
自然と揉んだりしてるので止めるよう意識します
利き腕じゃないのが幸いです
痛み止めって効きますか?
胃も悪くて痛み止めは処方されませんでした >>570
ようつべで探してみたら?
腱鞘炎で検索かければいい
自分に合うものがあれば無理ない範囲でやるとか
痛みが増すようなら直ぐやめるってことで バターナイフで腕擦ると治るというが本当に効くかねえ 同じ肘が痛い場合に効果あるっていうマッサージ動画でもたくさんあって、それぞれやり方も違うのもたくさんあるので1つ1つ試してみるのもいいと思う。 マッサージすると炎症がひどくなるって言う医者もいたけど
冷やすと駄目って人や冷やした方が良いって人もいるしよくわからんな 仕事で数年間マウスのホイール回しすぎて人差し指が腱鞘炎だ
似たような経験ある人、対策教えてください
縦型のエルゴノミクスマウスは結局ホイールが普通の硬さだから、指痛くなって意味なかった >>580
ゲーミング系のほうが優秀ダからそっち使え >>578
炎症がある場合は冷やした方がいいね。そんで炎症が治まってきたらマッサージとかストレッチ。
俺は冷やすと逆に痛くなってストレッチだけにしたら良くなったので、多分炎症は治まってたんだと思う。 質問失礼します
手の甲の中心(血管の通っている所)付近を軽く打ってから腱鞘炎と診断されたんですが、使いすぎではない私のような事例って他にもありますか?
親指の先から手首までと小指と手首と掌下部に強い痛み。親指と人指し指と小指に痺れ。歩いた時の振動でも痛むんですが… >>584
補足忘れましたが利き手ではなく、スマホやその他たくさん手を使ったりはしてないです… サポーターで固定とあるけど手をまっすぐ伸ばして県が縮む状態を作るの?
手は常に丸まってるから >>587
腱鞘炎の原因が腱と腱鞘(つまりサヤね)を偏った角度で擦れさせて炎症を起こすことだから、ある程度動きを抑制してそれを防ぐんでは
炎症してる部分を安静に保つ目的 PCで作業しているのですが、いつも薬指がやられます。
今日テーピングを自分でしてみたのですが、冷やすのが先ですかね。 盆休み前日に急に痛くなった
小指側に捻ると激痛がする逆はそんなに痛くない
夏休み中に治ればいいが、医者は休みだ
とりあえずテーピング巻いといた 痛みに耐えかねてサポーターをつけてからちょうど100日目で外した 1週間経った今も違和感があって寝る前と重いもの持つ時はつけたい その一方で100日は長すぎたかもとも思う 可動域の狭まりと筋力の低下とこわばり 終わりかと思ったら炎症と別のステージが待ってた感じ ※外すと痛い→悪化が心配→つけておこう→無理にでも外すべきか?→いや痛くて無理です→※(のループで100days) 腰痛で腰のサポーター着けてた時は止め時を失って数年外せなかったわ
今は着けると逆に違和感凄くて 鈴木里奈かわいい
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
http://twitter.com/ibuki_air
09058644384
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>565だけどすっかり痛みはなくなった
再発しないように手の使い方とか気を付けよう
あとはどうも筋肉が硬いというか緊張してるみたいだからつべで見た前腕のマッサージとかしてる 一日テーピングしたら楽になったが暑さでテーピングした部分がかぶれた とてつとなく肘が痛くなると腫れてくるんだけど肘も腫れる方いらっしゃいますか?
右手首は腱鞘炎で左手首はインターセクション症候群?になってしまいました ちょっと重い物を手に提げると痛みが出てしまう
炊飯器やペットボトルの購入で痛めるとは情けない
これ慢性化してるのかな >>604
年齢的なこともあるそうですよ
人間の体で一番最初に老化が始まるのが
普段から酷使されてる手だって聞いたことある 酷使といってもクリック腱鞘炎が発端なんだと思う
随分とマヌケな話なんだけど
整形外科にいっても湿布だけでしょう 湿布って貼っている間だけちょっと痛みを和らげる程度の物だと思う。
炎症であれば氷嚢に氷水入れて冷やす方が効果的では? 腱鞘炎って放置しすぎると周辺組織が硬くなってしまうってこともある?
鍼灸師の人にそう言われたんだけど。
あと隣の指も影響受けてか動かしにくい。 冷やしたら柔らかくなるからやってみろよ
他に解決方法ないんだけど 冷やすといいのか…やってみる。
十年くらい患ってるやつなんで、効けばいいけど… それは慢性化してるので冷やしても無理じゃないか
自分も慢性化してる やっぱ慢性化すると難しいかな。
鍼師の人には鍼で慢性化してる部分を傷だらけにして壊して再生させるか
または整形外科で切ってもらうしかない、って言われた。 荷物持つ仕事やらされて数ヶ月、グーパーしにくくなった
手首も違和感ある >>617
合間合間に腕を上に上げて、指を緩く広げてキラキラ星よろしく手首を左右にキラキラさせてリラックスさせるんだ >>611
鍼灸より整体の方がいいよ
一回で治った
知人の口コミでいいとこ無いの? オカルト療法みたいな整体師ばっかりで全然治らんわ
HPでは治った声をいっぱい載せてるし、回りくどい薀蓄や、自己啓発本からの引用分をいっぱい載せてる
やってくれるのは結局腕揉んで終わりだし、無保険でたかーいマッサージだったわ >>621
あちこち行ったのか
大変だったな
揉むっていうのがそもそもアレだもんな
俺が行った所は二の腕を外側に引っ張るから始まって
だんだん指先に、ほとんど引っ張るか曲げるかだけど
曲がらない指がすぐに曲がって痛みが無くなった
行ってから1ヵ月以上経つけど再発してない 先週から右の手のひらを下に向けて手首を曲げると手の甲側の手首と甲が激痛なんだけど、腱鞘炎かな?
整形外科行ってレントゲン撮ったら骨折してないし、急に痛くなったから関節炎とのことだったけど、腱鞘炎だと治るまでどれくらい期間かかる?
大学休みだし、ひと月全く右手動かさなければ治るかな?
簡易ギプスで固定されてます。 >>623
腱鞘炎じゃない気がする
急に激痛ってある日急に治る気がするがなあ >>624
先週の月曜に、右手首に軽い痛みを感じて、火水木と痛みは変わらず、金曜の朝にあれ?
痛みが少し強くなった?と思い、夜になるにつれて痛みが強くなり、土曜の朝起きたら激痛で水道のレバーを押せない、ズボンのボタンをはめられない、髪の毛をゴムで結べない、とにかく手が使えない程になりました。
治るといいなぁ >>625
特殊なこともやってないのに関節が痛くなるのはよく有ることだよ
知らないうちに治るよ >>626
ありがとうございます!
大学が夏休みになってから1ヶ月ぐらい、毎日1日12時間ぐらいずっとスマホでネットやってたから、腱鞘炎かなと心配だったけど、しばらく様子を見ます。
ここの皆さんの腱鞘炎も、快方に向かいますように。 >>627
それ間違いなくスマホが原因
ちなみに自分はゲームで長時間ボタン連打して腱鞘炎になったので症状としては似ていて、朝起きたら激痛ってのもすごく分かる
「湿布は効かない」とか書いてる人いるけど、自分の場合は湿布すると明らかに改善したし再発した場合も湿布に頼ってる
とりあえず回復するまで毎日寝る前に冷湿布して朝まで貼っておくのがおすすめ >>628
スマホでネットサーフィンと、自分もゲームで親指タップしまくっていました。
大学の授業がある日も8時間ぐらいスマホ触ってて、ついに痛めてしまったというわけですね。
シップします!ありがとうございます。
スマホも長時間はやめて、机の上に置いて操作します。
数週間で治ると良いのですが… すごいみんなに笑われるけどAmazonで980円のゴムのサポーターめちゃ効果ある。あれなかったら夕方には腫れ始めるんだけど着けて仕事するとだいぶマシになる >>630
どこのサポーター?
指?手首?URL貼ってくれ 手首から腕の前側が凝ってしまって、揉んでいいかなぁ
手首は痛いっス すみません貼れなかったのでググってください
アマゾンで腱鞘炎 サポーターって検索すると
シリコンゲルの998円のやつがオススメでした
これは手首に使用するサポーターです
腫れたりもしないしないと本当キツイです
だけどベビーパウダー的なものが必要かもです
何回か使うとゴム同士がくっついてしまい装着しにくい 634のサポーター使ってたことあり 親指がある程度動かせないと着ける時に痛い 水仕事や入浴中もつけていられる点は便利 だが結局は手首がシリコンかぶれてやめた 相談させてください。
2ヶ月程前に、左手で物を動かそうとしたら思ったより重くて手首を捻ってしまいました。少し痛みがあるぐらいだったので、ほっとけば治るだろうと思い放置。そのうち痛みが増して手首を内側に曲げると激痛、外側も同じように激痛。捻ってから3週間後に整形外科に行きました。
診察は1〜2分で直ぐに腱鞘炎と言われ、酷使しているわけでもないのに腱鞘炎?と疑問に思いました。レントゲンでは特に異常なし。飲み薬と湿布を処方。
1週間経っても薬の効果はなく、再び病院へ。腱鞘炎は親指の付け根が痛むらしいが、私の場合は特に手首の内側と外側が痛むので内側に注射を打たれました。
また1週間様子をみたが特に効果なし。(この間は薬と湿布はやっていない。)
こちらの書き込みを見て1日数回、冷やしてみて10日程経ちますが最初のMAXの痛みが10とするならば、病院の治療では10〜9、現在は8〜7ぐらいなので病院には行かずに冷やしていたほうが効果があるような気はします。
でも、このままで良いのか不安です。
手首の痛みは90℃に曲げると特に痛みます。左手で少しだけ体重をかけることも出来ません。軽く曲げて何かを掴もうとしても痛みがあります。
手首を曲げなければ4kgの買い物袋を持つことは可能です。
このまま冷やすだけで完治するのか、手の専門医に見てもらうべきなのか、他に何かあればアドバイスをお願い致します。
そもそも腱鞘炎なのかも疑問です。 >>638
痛む角度は70〜80℃ぐらいから痛いです。 仕事はきつめのサポーター
家では少し緩めのサポーター付けてる 2枚組です
私は両手腱鞘炎なので両手に装着してます >>638
スポーツ整形外科に行ってみては?
自分は何とか自力でなんとか快方に向かえたけど、
あなたのは良い医者を探す方が良さそう そもそも腱鞘炎というのは、同じ動作を長く続けた結果で疲労が蓄積して起きる炎症なので
>>638さんの場合は捻挫としか思えないし医者の診断ミスかもしれない >>642
手の外科よりもスポーツ整形外科のほうが良いですか? >>643
他の病院に行こうと思っています。手の外科とスポーツ整形外科もしくは整形外科のどれが良いと思いますか? 両手の小指付近の甲が痛くなる時がある
これも腱鞘炎の一種かねえ >>646
そういうのは悩まないで明るく生活したほうがいいよ 手の甲側の手首上?が痛い人いる?
手のひらを下にして二の腕捻ると特に痛む。
肘と手首の間らへんだから腱鞘炎じゃないのかなぁ >>638です。
スポーツ整形外科に行きました。
返信をくださったお二人ありがとうございました。 アイシングってどうやれば良いの?
保冷剤を 直接手に当てたら 冷たすぎた >>650
自分は保冷剤直でやってる、けど冷たすぎるなら
手拭い巻くとか少し置いておいて溶けかけてからやるとか.... >>642
私も関節痛かったけど最近気にならなくなった
ほとんど忘れてる
これでいいじゃん!完璧に治らないと気が済まないという考え方を変えた 子供の頃に突き指した指が突然曲がらなくなって、指の神経質圧迫するほど激痛と腫れと痺れが数ヶ月引かず
病院行ったら腱鞘炎って言われて鎮痛剤出されて終わった
腱鞘炎ってこんな痛いの!?
むしろ痛い指を守る為に腱鞘炎になった気がするんだけど…
指が原因じゃないらしい
窓にバンって指を挟んだ時と同じ痛さで、触れるだけで激痛だった
指の腱が切れたと思って手術覚悟して病院行った
ここも読んで参考にさせてもらってました
ロキソニンの塗り薬処方されてそれ塗ったら痛み消えた
激痛に耐えてた2ヶ月何だったんだ… 激痛から3週間で痛みは引いたけど、普通に荷物持っていいんかな
またあの激痛になったら…怖くて 痛みもあるけどそれより腫れが引かなくて腕が曲がらないwww 親指曲げた時付け根にゴリゴリ硬いものが現れるんだけど親指腱鞘炎の人ってそういう症状ありますか? >>661
女性ホルモンが関係すると聞いたよ、
妊婦が腱鞘炎になりやすくなるのもこれだと。 腱鞘炎で手が浮腫んでる人いますか?
突然クリームパンみたいになってしまいました
もう腱鞘炎じゃないのかな 診断法で、小指側に曲げるのは平気なんだけど
前後(掌、手の甲)に曲げると痛いのはセーフなのか。と思いたいけどそんなわけないよな >>664
聞くよりもまず取り敢えず病院行ってきたほうがいいぞw 腫れとかはないんだが親指が閉じる持つの動作でかなり痛んで物が掴めないんだがこりゃ腱鞘炎かね
思い当たる付しは腕立て伏せしかないが腕立て伏せの動作でも同じ箇所に激痛が走る 1週間ほど様子見てひかなければ病院へゴー
親指は超大事 バイクの乗りすぎでクラッチする左手手首内側が痛くなった
整骨院で低周波治療したらよけいに痛い
なんとかならんか >>670
まあ原因分かってるなら、
そのバイクを止めたほうがいいんだろうけど、
趣味だと難しいよね 病院いったら手根管症候群と診断された
最悪手術するといわれてショック ハンドルを毎日握ってたら腱鞘炎?になりました。手の関節が痛いです なんかもう慢性化してて治らない気がしてきた
みなさんはどのくらい患ってますか >>679
1年と1ヶ月です。慢性化してから治った方はいますか? 安静にして治って、また酷使して再発っていうの繰り返してる 寝てる時に腰を圧迫してると目覚めた時に手指の動きが鈍くなる
血行悪いからかねえ 腱鞘炎かもと思って病院行ったら、急に痛みが治まりやがって、なんなんよ そして帰ったら痛みが出てくる始末
女の先生も「うーん」って困らせたやん
完全に俺、困ったちゃんで見られる 指の腱鞘炎で休職し10日が経過しました。
今は痛みもほぼ無いですが指が動かしにくいです。
全治どれくらいなんだろ
医者は様子見てしかいわない STT関節・ドケルバン・手根幹この三つを両手に併発して左が特に酷くてほぼ死んでる。
とっとと手術してしまいたいが悩んでる。 腕の激痛ドゲルバンと親指のカクカク
あと注射2回で手術って言われたけど
手先を使う仕事なもんで
術後の後遺症が気になる...(´・ω・`)
手術したあと動きが硬くなったって経験者に聞いたもんで
その人は掌を切ってドゲルバンではないのだが... オレは手先の仕事で年内はとても忙しい
テーピングとバファリンで痛みはかなり抑えてるけど
キツいわ ドケルバンで右手が痛い。
2回トリガー注射したんだけど数時間で痛みがぶり返す。
もう諦めた。 手首を内側に曲げると、手のひらの付け根に激痛。
一週間経つが、治るどころか他の部分に痛みが広がり、
人差し指が曲げづらくなった。
今日、病院へ行く。注射されるかな? 特に下記の後半で紹介した「喜びから人生を生きる!(臨死体験が教えてくれたこと)」という世界45か国でベストセラー・高評価になっている本は、
ある女性が4年に渡りガンで苦しみ→末期ガン→昏睡状態→臨死体験→数日で完治、という世界でも珍しい例ですが、
末期ガンが完治した事のみでなく、死・死後の状態・世界を正確に知らせてくれた事で、
正に万人に(医学や科学を超えた)救済を与えてくれたことです。
このような万人にとっての素晴らしい救済本が意外と日本ではマイナーなのは本当に勿体ないことだと思います。
【神・救済の存在証明】
2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国語以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。
もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。
そして、その「正しい理解・認識」によって「神の存在の確信」と「安心感ある人生」が可能になります。
事実、この知識の有る無しほど大きな「幸福格差」はないと思います。
すぐには信じがたい話だとは思いますが「運命は全て必然・完璧・(深い意味で)成功のみ」とのことです。
また「我々の魂は永遠に不死」です。
そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。
一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。
これらの事を「知るだけ」でも人生の絶望が無くなり、最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の楽さに大きな差が出ます。
人生の価値観や優先順位も確実に大きく変わると思います。
そして「魂は不死であること」を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる!(臨死体験が教えてくれたこと)』という世界45か国でのベストセラー本も紹介しています。
もちろん無料です。
《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome >>700
ホワイトボード使うならまず漢字はしっかりと書かないと怪しい!という先入観から何も入ってこない 指の付け根の痛みは取れたんだが、
指がまめらない感じでキーボード入力がしずらいんですがこれも腱鞘炎でしょうか? 産後5ヶ月、右手首の外側が腱鞘炎になって
整形外科で出してもらったサポーターをずっとしてたんだけど
昨夜からいきなり手首の真ん中(手の甲側)が痛くなった。人差し指あたりもだるい
手を胸より下に下ろしてると痛いし、サポーターつけると逆にしんどい。
腱鞘炎以外に何か併発したのかな。
とりあえず冷やしてるけど困った
思い当たる原因は、昨夜パソコン打たなきゃいけなくてサポーターつけたまま作業したこと
外すべきだったんだなきっと… >>702
俺も同じ。
曲がりにくくて曲げるとき違和感ある。 動く範囲は限られてるけどその中だと痛みもなく平気
ただ洋服にひかかったり寝ぼけて稼働範囲から外れた瞬間激痛と一緒に指がカクカクってなる
これがバネ指?バネ指って痛いの? 二週間指使ってないが回復しないなー
まだまだ先は長いかな? 仕事を休めば治ると思ってたけど気付いた
ご飯の支度してるから治らないんだ キーボード使わない仕事にまわしてもらい20日経過したがイマイチ回復しない、、指が重たく手のひらがズキズキとする。
いつ治るんだよー
職場にいづらい シャンプー、洗顔ですすぐとき、洗い物するときが痛い
もう濡れてもいいからサポーターつけたままやろうかと思う 夜寝るときに毛布の位置が悪いから直そうと手を毛布からだそうとしたら毛布が引っかかって激痛が走ってそれから今朝もずっと痛くて辛い
そんなに強く引っ掛けたわけでも無いのにへんな曲がり方したからかな
それまでは何ヶ月も収まってたのに… 物を普通に掴もうとして、手をぐーの状態から開くとばね指の指だけ開かなくて凄くやっかい
買い物で小銭を置こうとしても、その指だけ開かなくてガシャンと置いてしまったり落としてしまうこともあるから困る ロキソニン飲んでも効かないし湿布も効かない
注射で治るの??
腫れてるのですがこれ注射で引きますか?
炎症反応3もあってびっくり 50歳男です
1月前に左手親指がばね指になり
痛みもなく様子をみてましたが
2日前に少し症状が進行したので
昨日整形に行ってきました
ステロイド注射してもらいましたが
気持ちマシになったくらいです
出してもらった湿布を貼って
包帯とサポーターで固定したけど
これで完治するかな… 注射はたぶん根本治療ではないけど
それで症状がおちついて
その後自然治癒という期待はあります
点数みたら随分安いので
ダメもとで試せばいいと思います
かなり痛い注射といわれていますが
何故か私は平気でした >>712
自分はそういう時シリコンのつけてるよ
2枚で980円くらいのやつ はじめて左手親指がバネ指になったんだが
はじめは第二関節がビヨンビヨンしてたのに
今は第一関節がビヨンビヨンする
これって普通かな? ドケルバン腱鞘炎で酷かったがマシュマロとビタミンCをたくさん摂ったら
急激に良くなってきたよ
ピキーンとしてその後ズキズキする痛みが無くなってかなり良好です ただ安静にするだけじゃなくてマッサージ、ストレッチはやった方がいいな
患部は痛くならない程度に、腕や上半身は入念に
安静にして3ヶ月変化なしだったがやり始めて1週間で明らかにましになった 医者が安静にしろというのは無理なストレッチで逆に悪化したらうらまれるから余計なことは言うまいって事だと思う ばね指で中指がパーの状態にした時真っ直ぐ伸びなくて若干くの字に曲がってる、変形してしまってる。
薬指と小指もなりかかってる、今の職業辞めて指を酷使しない仕事に転職した方がいいんだろうか、指が曲がらないし痛みもあるので具合が悪くなってくる 自分も安静にしてたけどある拍子に手をついてしまって激痛が来たんだけどそこから良くなってきた。
拘縮してたってのもあるのかなっておもう。 一月前まで箸も持てなくなるまでドケルバン腱鞘炎が悪化してたけど8割方回復してきたあと一週間はかからない感じがする >>728
上に書きましたがマシュマロとビタミンCです
ゼラチンを摂るまでは一進一退でしたが食べだしたら日に日に回復してます
吸収を助けるためにビタミンCは2000くらい飲んでます >>729
自分も回復には栄養とらなくちゃ、とゼリーに入れる粉ゼラチンがコラーゲン豊富と知りここ一年摂ってるが、少し回復してきた気がする。 親指側が治ってきたと思ったら痛みが人差し指に移ったんだけど 多分親指をかばって人差し指に無理がかかってたんだろうね 仕事で手首の腱鞘炎(マウス腱鞘炎)になってて一年かけてようやく回復してきたから、
久しぶりにジム行ってマシーントレーニングしてきたんだ
そして帰ってきたら手首痛い…(´・ω・`)
せっかく入会したが、マシーントレーニングはやめてランニングだけとかにすべきか? 動かさなくてダメな人もいるからなぁ
気になるとストレスになってよくないし 原因になる動き(ゲーム、マウス、お絵かき。どれが原因か分からん、全部かも)の最中では痛みが出ないけど
その他の動き、体重をかけた時だけ痛くなるから質悪い。気づいたら負荷だけ溜まってて、ある時急に痛い ずっと安静にして冷やしとるのに腫れが引かん
まだ5日目といえどさすがに少しぐらいは効果出てもよくないか?
やっぱり安静にしといても炎症そのものは最低2週間程続くんかな? >>741
初期の今が重要だと思うよ
一ヶ月経つまで放置してた馬鹿な自分を悔やんでる 親指じゃなくパーにすると親指の付け根が引っかかることってある?
こんなに冷やしとんのに何故腫れが引かん
悪化はしてないが改善もみられん ドケルバンとインターセクション症候群てどう違うん! >>743
手首はそっとしといた方がいいかも
前腕揉んだり腰とか伸ばしたりするだけでも違うから マジでイライラする
骨折のが治ってくる傾向わかるだけマシな気がしてきた 腱鞘炎って不思議だよな
使わなくても悪化したりするし マッスルメモリーね
>>752
もっと重い病気の人より幸せだと思うしかない まだ初期の状態でステロイド打ったらどうなるんかな?
その方が治り早そう >>759
初期ならサポーターして安静にして頻繁にアイシングしとったら1カ月ぐらいで治ると思う
ちなみにニートの場合ね
やっぱ仕事してるとどうしても長引くし治らん場合もある 急に人差し指の第三関節が痛みだす
利き手ならまだしも利き手じゃない方がなるとは 問題となっている筋はコラーゲンでできているからコラーゲンが原料のアミノ酸を摂取するのは悪くないと思うよ >>764
炊飯味噌汁煮物カップラーメンなどあらゆるものに入れてる、
無味無臭なので違和感ナッシングで続けられるよ >>766
一日にどれくらいの量をとってる?
自分もばね指がひどいから試してみたい >>767
マルハニチロの一袋5g×13袋ってのを買ってるが、
その一袋5gを炊飯3合に入れ炊き、かつ、その他味噌汁に1/3袋と
煮物に1/3 って感じで。
その他、コーヒー紅茶に1/2-1袋、カレーやシチューに1袋 がお勧めと
箱の側面に説明があったよ。
コラーゲンペプチドとトリペプチドが配合されてるとも書いてるわ。
長く続けるといいのかも。 >>768
なるほど、ありがとう
何人分の食事量かわからないけど、まあ一日に一袋くらいは良さそうですね
毎日続けるのが大事だろうから、コーヒーとか白湯に入れて飲もうかな カレーは4人前だそう。
729さんの言われるようにビタミンCも摂るとより効果的だそうで、みかんとかグレープフルーツとかレモンもどうぞ。 マシュマロ食べた人に聞きたい
グミはダメなん?
後ステロイド注射って打ってからどのくらいで効果出るん?
1週間ぐらい? Amazonでゼラチンを買う予定だったんだけど、ドラッグストアでゼラチンが無かったので、コラーゲン(ビタミンCとプラセンタエキス入り)を買ってきたんだけど、これでも良かったですか? >>771
昨日親指に打ったけど、20分後から親指が痺れて、おいおい大丈夫かと
今日は明らかに痛みが和らいでるよ >>772
良いと思うよ、粉ゼラチンはスーパーの製菓材料売り場にあったよ >>774
親切にありがとうございます、後日探してみます >>771
原材料にゼラチン使ってれば同じだよ
袋の裏に書いてあればグミでも平気じゃないのかなただゼリー状のもの全てがゼラチンを使用しているわけではないからよく確認した方がいいよ 一ヶ月くらい安静にして指の腱鞘炎が治ったかと思って数時間キーボード操作すると痛みがでて、ほぼ振り出しにもどるんだけど、こんなもんですか? 肋間神経痛の割には呼吸しても痛くないし、二の腕がギューって痛いし
前腕が痛いときは腱鞘炎かな? ☆(ゝω・)vキャピ オレは発症して今日で約2週間
9割方治った
最初の1週間はひたすらアイシングした
痛み全く変わらず今度は温めたら悪化して3日また冷やしまくった
仕事以外ではひたすら安静にした
仕事ではサポーター付けた
3日アイシングした後整形外科でステロイド打った
今日で注射4日目だが昨日からみるみる回復しとる
ちなみにちょいちょいグミなども食べとる
初期症状の人に伝えたいからコメントする
とりあえず1週間は安静にしてひたすらアイシングして
それでも良くなる気配感じないならすぐ病院でステロイド注射打つべき
初期のならこれで治る
後なった原因をちゃんと把握するべき
オレの場合は筋トレが原因、しかもリストラップ、パワーグリップ一切使わない人間やった
とりあえずまだしばらくは筋トレはやらないつもり
そしてこれからは必ずリストラップ、パワーグリップ付ける、これで再発は多分なくなるはず
なった原因がもし仕事の場合結局その腱鞘炎の原因である動作を続けることになる
その場合初期症状とか関係なく治るにはかなり時間かかると思うもしくは治らない
とりあえず完治した人はたくさんおると思う
完治しない人がここに集まる
完治した人はここに来る必要なくなるからここに来なくなるだけ
とりあえず初期の段階でここに来た人は参考に オレは発症して今日で約2週間
9割方治った
最初の1週間はひたすらアイシングした
痛み全く変わらず今度は温めたら悪化して3日また冷やしまくった
仕事以外ではひたすら安静にした
仕事ではサポーター付けた
3日アイシングした後整形外科でステロイド打った
今日で注射4日目だが昨日からみるみる回復しとる
ちなみにちょいちょいグミなども食べとる
初期症状の人に伝えたいからコメントする
とりあえず1週間は安静にしてひたすらアイシングして
それでも良くなる気配感じないならすぐ病院でステロイド注射打つべき
初期のならこれで治る
後なった原因をちゃんと把握するべき
オレの場合は筋トレが原因、しかもリストラップ、パワーグリップ一切使わない人間やった
とりあえずまだしばらくは筋トレはやらないつもり
そしてこれからは必ずリストラップ、パワーグリップ付ける、これで再発は多分なくなるはず
なった原因がもし仕事の場合結局その腱鞘炎の原因である動作を続けることになる
その場合初期症状とか関係なく治るにはかなり時間かかると思うもしくは治らない
とりあえず完治した人はたくさんおると思う
完治しない人がここに集まる
完治した人はここに来る必要なくなるからここに来なくなるだけ
とりあえず初期の段階でここに来た人は参考に >>780
痛みの原因が分かると。
「腕立てアプリで胸が痛い」 毎日休む暇もなく利き腕を酷使する仕事だから転職しないと治りそうにないな 腱鞘炎で悩む人って手首なんかに負担かける仕事なんかを一定期間またはずっとやり続けなきゃならない人じゃないかな?安静にし続けられない人達。
病院に行って注射打たんとあかんか… 腱鞘炎になって1カ月半、最近手首返しても痛くないし
ついに治ったかと思って昨日りんごの皮を剥いた。
今朝、起きたら悪化してた…いつになっても完治しないなあ >>786
早いうちにステロイド打って安静にしとけば良かったのに
1ヶ月半ってちょっと微妙な期間やね
2週間以内ならひたすら冷やすだけでええけど スーパーとかドラッグストアに行っても小さいゼラチンしかないから果汁グミたくさん買ってきた
探すのめんどくさい、Amazonで買う >>788
僕はスーパーヤサイ人
スーパー=スパー 上腕二頭筋が痛み出した
力入ってるから筋肉痛なのかも ポイフルはジェリービーンズを日本人向けに改良したもの。ドナルドレーガン(米国元大統領)はジェリービーンズが大好物で、机の上に必ず置いてあったらしい。 ネットで見つけたんだが、試しにやったら体の痛みが本当に消えた。
騙されたと思ってやってみてくれ。
https://imgur.com/a/jc3hAhB シリカって成分が膠原線維に必須らしくてサプリだとけっこう高い。その代わりに「スギナ茶」安い...飲んでるよ。 キーボードを1日中素早く打ちまくる仕事で指の腱鞘炎になって2ヶ月目から手を使わない別の職務に変更して今は3ヶ月が満了する。
試しに1日軽くキーボード操作すると夕方くらいから痛み出し一週間くらいは痛んで治らない。
ステロイド注射は打ちました。ながすぎ、治らないのか。。 >>796
realforceの30g荷重はどうですか?
結構腱鞘炎の人からは評判いいみたい
秋葉ヨドバシとかなら試し打ち出来る
値段はそこそこするけど、指の健康に比べたらカスみたいな値段 wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) アイシングは本当に効果あるわ
処方されたロキソニン湿布なんかより劇的に効く
このスレもっと早く見れば良かった >>803
湿布は被れるし気休めにしかならん、もうもらうな 、z=ニ三三ニヽ、
,,{{彡ニ三ニ三ニミヽ
}仆ソ'`´''ーー'''""`ヾミi
/  ̄`Y  ̄ ヽ lミ{ ニ == 二 lミ|
/ / ヽ {ミ| , =、、 ,.=-、 ljハ
,i / // / i i l ヽ {t! ィ・= r・=, !3l 腱鞘炎?
| // / l | | | | ト、 | `!、 , イ_ _ヘ l‐' オナニーのしすぎだろ!
| || i/ ノ ヽ、 | | Y {.┬=、__` j ハ ̄"''─-、
(S|| | (●) (●) | ,. -‐ へ、`ニ´ .イ / / ,, -‐‐ヽ
| || | .ノ )| /、 |l`ー‐´ / / -‐ {
| || |ヽ、_ 〜'_/| | / l l |/__|// /  ̄ /
____ / | / l l l/ |/ / /
(_ ) ・ ・ || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 動かすと痛いという段階をとうに超えて頑固なばね指となってしまってるが
これまで何軒も医者、鍼灸、整骨と行って色々と診断されたよ
使いすぎ
上半身が硬くなって手に栄養があまり行ってない
血液の循環不良
リンパの循環不良
手の筋肉のバランスが悪くなっている
どれが正解なのやらわからんけど、その日の体調次第だったり手の筋トレやると一時的にばね指が軽くなったりもする >>808
12年くらいですかね。
痛かったのは1,2ヶ月ですぐにばね指になった。 冷やしたらいいの?本当か?
湿布より冷やしたらいいの? 湿布はスースーして冷えた気になるだけ
俺は保冷剤を一杯凍らせておいてガンガン患部に当ててる Amazonで手頃なサイズの保冷剤を10個買い、
冷凍室に入れている。
時間の許す限り、手首の熱を帯びている部分を冷やしてるよ。
医者に処方されたロキソニン湿布は全く効かなかったが、
アイシングは劇的に効果がある。
あと、首、肩、肩甲骨周り、腕の付け根一周、腕、
全てをほぐしまくっている。 >>809
12年も炎症し続けると患部が肥大したりしないの? 高齢女性の話に限るのかもだけど更年期でエストロゲンが減ることでドゲルバンになるって書いてるのを見たけどホルモン補充で治すような治療はしないのだろうか? ホルモンは怖いから辞めれ!
50代半ばの女性だけど、更年期障害もあって一応ホルモン治療(婦人科)かかってる
ピクノジェノール(フランス海岸松エキス)飲んでたんだけど切れたんで「プエラリアミリフィカ」っていう女性ホルモンのサプリ3倍飲んだら
医者の検査に引っかかって前癌段階まで行った。飲むの辞めて解毒したら再検査で数値が下がったけど
安易にホルモン弄ると超危険ってことです! >>816
エクオールのサプリメントで良くなった人もいるらしい。
日本人でエクオールを自分の体で作れる人は半数弱らしい。
エクオールのサプリメントやエクオールを作れる体質かどうかを検査するキットも売られている。
検査キットがそこそこいい値段だったので私は買ってないけど。
取り合えず大豆製品を毎日しっかり摂り、
体調が良くなればエクオールを作れる体じゃね?ってことで
毎日大豆製品をしっかり摂ることにするわ。
腱鞘炎になってからわかったことは、
体のコリが尋常じゃなかったこと。
マッサージ機やテニスボールを使ったセルフ指圧でほぐしてるけど、
追い付かないくらいコリが酷い。
ババアになったからだと思ってたけど、
更年期(エストロゲン減少)のせいかもと疑ってる。 湿布貼るのはマジで寝る時だけでええで
アイシングが大事
初期の場合やけど
ちなみにアイシングは長くても30分、そこから手首が常温になるまで放置
だいたい20分ぐらいで常温になるからそこからまたアイシング
このローテーション 慢性化して手がずっとガチガチなんだけど
アイシングでもいいのかな? 俺は慢性化した所は使って新たに急性にしてアイシングした。
慢性になってると患部がそれに慣れて平常運転してしまって治癒に鈍感になってるらしい。 >>816
自分は手の指がほぼ全部ばね指の症状が出てたけど
試しに豆乳を毎日飲むようにしたら痛みがかなり軽減された。
飲む前は激痛で目が覚めることもあったけどそれもなくなってる
でも改善というわけではなさそう
ギシギシしてる機械に油を差してる感じなんかな
量は目分量だけど1日1回50〜100ccぐらい 重労働で朝になると手がパンパンになって指が曲がらない >>823
一体何の仕事?
そんなに給料いいん?そこまでして続ける価値ある? >>824
建築、辞めると転職まで時間がかかってしまうから今はしょうがなく行ってる感じ、日当は安いよ、手に負担がかからない運送業に転職ってのも考えてる、ただトンネルが怖い 長時間のデスクワークとペン握りすぎで肘の腱鞘炎になって2ヶ月
腕全体ダルいし首まで凄く凝る
首の精密検査もした方がいいかな >>826
眼精疲労で肩凝り首凝りってのも関係してるかも、
ストレートネックってこともあるかも
自分がそうだから >>825
『体幹』整えないと全く異業種の仕事しない限り、治らないと思うよ。老化ってのがあるから(人間の器官で真っ先に老化が進むのが手(手首まで)らしい。
ー自分がそうだからー >>826
痛い方の肩から指まで、よくよくもみほぐし推奨 >>827
>>829
ありがとう
自分もストレートネックで肩凝りやすいから尚更かも
風呂入りながらほぐしてみます 816です
レスありがとう
ホルモン効果はありそうだけど副作用が不安定で難しそうですね
豆乳で少しずつなら試せそう
体のストレッチとあわせてやってみます
ここのみんなの腱鞘炎が完治しますように! >>831
プエラリアミリフィカはヨーロッパでは
医師の処方箋無いと買えないらしい
(危険)乳癌子宮癌のリスクあるから
おからパウダーって食品が良いんじゃないかと今注目中=安ーい(^ ^)! >>816
男がエストロゲンとるとおっぱいが大きくなるみたいだなw 整形外科行ってレントゲン写真とってもらったら、ただの炎症って言われた、軟骨もすり減ってないし骨にも異常ないとか
ほんとかなぁ、バキバキで痛くて握れないし曲げれないしカクカクなのに
痛み止めのロルカムと胃薬と塗り薬貰って来たけど、こんな痛み止めなんか飲みながら体を酷使してまで仕事やりたくない >>834
自分もレントゲンctスキャンみたいなことやったけど
全然異常なかった
派遣辞めて4カ月だけど全然治らない 仕事で慢性化したマウス腱鞘炎になったワイは
一年経って、症状がようやく気にならないレベルに改善したで
仕事も続けながらだから希望を持つんやで
アイシングとかは全くしてない。寝る時の固定だけ 重度が個人で違うと思いますが整体ではどんな治療をされるんですか? 私は整体や整骨院は行かないわ
友人が腰痛で整骨院に行き、馬乗りになって指圧しまくられ悪化。
立てないほどに悪化して整形外科へ駆け込んだら、腰椎圧迫骨折だった。
母も近所の整骨院で背中を押しまくられて圧迫骨折した。 >>838
自分がそれに似たような物
15年前40歳の時、骨格整体ブームで、新宿の整体に
チラシクーポン1000円使って「健保」で 受けたら
その今だにその後遺症で 腰痛が治らない。今も。。
「自分が馬鹿だったなぁ ↑ 腱鞘炎で手がおかしいから、書き込み途中で間違いで送信ボタン押してしまった。(スマホ) スミマセン。
結論
医師免許持ってない人の医療行為は厳禁なので
整体院の治療には限界あり。きちんと、専門医と連携した治療院行って下さい。自分は、痛い社会勉強しました! >>840
たいへんな目に遇いましたね。
お大事にしてくださいね。 834だけど、手が使えないから休んでて、このまま治らなかったら首切ってくれって言ったら辞められたら困る、治してくださいって言われた
もう少し頑張ってみようって思った 「熱さまシート」に冷凍室で冷やすバージョンのがあったので使ってみた。
「熱さまシートストロング」という商品。
凍っても柔らかく、粘着力もあるので、
熱を帯びた手首に貼り付け、ちょっとした家事程度なら付けたままできる。
保冷剤のように繰り返し使えないのが難点だけど、なかなか便利でした。 >>843
外出中とかTPOに応じて使い分けるといいよね、でも粘着テープはかぶれの元になるから常用は注意して 親指が死亡、冷やすって手首の表裏どちら?親指の表裏?親指から手首まで全部? 大阪に住んでいます
評判のいい病院、クリニックがあれは教えてください ロルカム全然効かないくせに副作用めっちゃ出て具合悪い 清掃の副業やり始めてから特に左手手首が腱鞘炎になった。手首を外向きに回すと痛い。
湿布で凌いでる。
不思議なのはそれほど負担かけて無いはずなのに痛いんだよなー 左手手首が腫れてるんだが?湿布も気休めでしかない
冷やすのがいいのか? ヒーターに当たりながらやるんだ、俺はさっき左右計1時間以上やったぞ >>853
体は温めながら?やってるw
確かに痛みは楽になる 冷やすといいな。それほど酷使してないのに痛くなるのは弱すぎるな 炎症って言われてたけど手術になりそうだ、なんだやっぱりバネ指じゃねえか 両肘・両膝・両足首・左足の付け根と幅広く痛めててどうしたらいいのやら
左ひじが特にひどいのか、ずっと指がむくんでるような痺れてるような感覚がある
病院では炎症と痛みを抑える貼り薬と飲み薬(+胃薬)処方されて
運動しても平気か聞いたらそれはやめとけと言われたけどその他については何も指導無し
マッサージってした方が良い?しないでとにかくなるべく動かさない方が良い?
あと動かさない場合って曲げた状態と伸ばした状態どっちがいいの? 骨はレントゲンで映るけど、腱は映らないから町医者じゃ塗り薬程度で終わりだよね
専門のところ早く行けば良かった あくまでも自分の場合だけど。
傷めてて熱を帯びてるのは炎症だから、熱を帯びてる部分を冷やす。
湿布よりもアイシングの方が断然効果的。
そして、患部だけでなくその大元のコリや疲労を解消する。
自分の場合は手首の腱鞘炎だが、
腕も肩も首も背中もパンパンに凝ってたから、
それらの筋膜リリースを毎日やってる。
炎症部分は触らず冷やすのみ。
食事にもものすごく気を付けるようにした。
大豆食品、発酵食品、クエン酸、カルシウムを意識して毎日摂るように。
例えば、朝にきな粉ヨーグルトを食べる、
水にレモン果汁を落とす、
弁当のおかずにごまめを入れる、とか。
サプリではなく食事から取り込むようにし、
その他ビタミンや鉄分、マグネシウム、等々
一食ではなく一日の総合で取り入れるよう心がけてる。
アイシングと筋膜リリースだけやってた時は、
ほぐしてもほぐしても次の日には身体がガチガチのギシギシで、
患部の熱(炎症)も一向に引かなかったが
食事(栄養素)に気を付けだしたら数日で炎症が鎮まってきた。 待合室人いっぱいだし普段病院あまり行かないし
運動のこととか初心者?丸出しの質問したばかりだったから
なんか聞きにくかった…コミュ障だし
家に帰ってから、あれこれは?これは??って疑問がいっぱい出てきたのもある
薬2週間分使って痛みひかなかったらまた来てくださいって言われて即行くのも気まずくて
整形外科+スポーツリハビリ専門てとこ行ったんだけど
筋膜リリースてのはよくわからないから後で調べて
食べ物と冷やすのはやってみる >>860
サプリではあかんのか?
鉄分か…レバーでも食うか 鉄分はフライパンを鉄のやつ使うと自然に摂れるよ、あと南部鉄器のやかんでお湯沸かすとか 冷やせって教えてくれた人ありがとう😊
だいぶマシになりました。
筋膜リリースってのは解らずじまいだけど。マッサージの事? 簡単に言うと、
萎縮や癒着を起こしている筋膜を解放することでコリが改善する。ってこと。
マッサージや指圧をすることで
張り付いていた筋膜が柔軟に動くようになって、血流が良くなりコリが改善する。
筋膜ローラーとかは買うなら安いのでいい。
安いもので十分役に立つし、別に買わなくてもいい。
自分はソフトボールの球を床に置いて、自分の体重を負荷にして指圧してる。
炎症を起こしている付近はノータッチで冷やすだけ。
腕、肩、首、背中、の凝ってるところをしっかりほぐす。
筋膜リリースの意味をわかりやすく書いてあるので貼るけど、
筋膜ローラーは買う必要はないよ。
http://www.triggerpoint.jp/about/index2.php 指が動かしにくく腱鞘炎の診断されたが痛みはそれほど無いから軽傷ですよね? 貼るロキソニンみたいな肌色の湿布両手両足に貼ってるけど
めちゃくちゃスーってなって寒い 保冷剤を買ってきました
アイシングのやりかた知りたい
10分もあてたら凍傷にならない? 自分は30分以上当ててる
時間あるときはコタツに入りながら1時間以上もざら。
炎症で熱をもってるところはとにかく冷やすに限る。 >>868
溶けてくるから残念ながら凍傷にはなりません、心置きなく30分アイシング とても痛い時左右の熱さの違いがある
ちなみにCRP3桁です 炎症起こしてるって言われて、基本温めた方がいいって言われたんだけどやぶ医者? 医学的見地に基づいてしゃべってる医者か
5ちゃんにいる数人の意見か
ただ冷やすのと温めるのは真逆の行為というわけじゃなくてどっちでも効果がある場合もあるかと 炎症起きて時間が経ってたら温めるて言われたけどどうなの?
朝起きた時ものすごく痛くて笑う
前日の酷使を恨むわ 炎症起きてる真っ最中なら冷やして炎症を抑えて
落ち着いたならあっためて血行を良くするのが良いっぽいけど
最終的にざっくり「やってみて自分の痛みが和らぐ方」が良いと聞いた 温めるより保冷剤とかで冷やす方が刺激として強いから治療してる感があるかも けど冬の朝にこわばるのは手先が冷えてるからって聞いたことあるから寝起きは温めてみるのもいいのでは
どちらかだけが正解ではなくてどちらの場合でもやらないよりはマシなのは確か 軽度の腱鞘炎もち。電気風呂に入浴したら手の甲のこわばりや痛みが消えて、かなり回復した。定期的に通えば病院にかからなくても大丈夫そう。あまりの効果にビックリ この痛みが腱鞘炎なのか分からない。(*μ_μ)(*´ω`*) 手袋を手にはめて中に小さな保冷剤を挟み込む方法だと楽に冷やせる 作家さんやライターさんみたいに文字打つのが仕事の人って腱鞘炎になるリスクが激高なんだろうなー テニス肘とジャンパー膝やっちゃったんだけど
なるべく足を動かさないように座ってると
脚がものすごく浮腫む&立ったとき感覚が無くてカクカクする
やっぱ適度に動かした方が良い?(動かすと痛い)
むしろマッサージとかストレッチは積極的にやった方が良い?
予防のためのストレッチとかは見つかるんだけど
発症したあと加療中のことについてはどこにも書いてないよ〜 >>887
座ったままで出来る痛くない筋トレってのをnhkの夜8時半からやってる健康番組でやってた、
Hpに載ってるかも
何せ動かさないのは筋肉が痩せて膝に良くない
肘は、俺も手首共々痛めてるが、基本アイシングでどうにかなる
膝は分からん >>888
NHK教育のチョイスかな? 大和田娘がエロカワ過ぎて内容が頭に入らない >>891
良くなりはしないけどマシになったりはしたよ マシになってきたけど、手首動かした時にコキコキなるのが痛い!
やはり病院へ行った方が良いのか >>892
よかったら漢方薬の名前を教えていただけますか?自分は桂枝加朮附湯エキス顆粒を1年位飲んでますが効果が分からなくて、もうやめようかと悩んでいます 中華の調理師は腱鞘炎なるよ
人参硬いしなにより重い鍋ふるから >>877
前日に酷使してるわけじゃないけど寝起きめちゃくちゃ痛む
なんでだろ >>895
つい最近だけど、痛すぎて10日くらい休んだ 一人暮らしの人
飯どうしてる?
作れないし、皿洗うの大変だしで 包丁で林檎切るとき振動が響くし
大きい鍋やフライパンはもちろん
皿をやさし〜く洗うだけでも響くし
なんなら箸盛ったり口に運ぶために肘曲げるだけでも響くし
ウサギとかが水飲むあの装置で流し込まれたい という気持ちを味わったので自分もコンビニとか出来合いのもので
なるべく楽に食えるものにしたよ
楽=器を持ち上げずに食べられるものとか
箸に力入れずに食べられるものとか、スプーン使ったりとか
食費はちょっとかさむけど無理して治療が長引いたらどのみちお金かかるし 皆さんそんなに痛みが強いのですか? 俺は右手の指を曲げたら伸ばせない状態だけど
食事を作ったり食器を洗うことは何とかなっている 字を書くほうが大変 そりゃーもう、痛いよ
一日に何度「ウグアアアアアーッ」と叫ぶことか
おろしたパンツを上げる度に、
髪をかき上げる度に、
水道の蛇口を捻る度に... つらい
でも料理と洗い物するよりはまし
たまに蓋の密閉性が高すぎる容器とか泣きそうになるね
一緒に住んでる人や食べる人が居るなら頼めばいいけど
いないから悩むわけだよな… 中指が使えくて、細いペンなんか握れなくなったから字を書く時滅茶苦茶下手くそになった アイシングええのお
肘やっちゃったんだけど
溶けてぷにぷにになった状態のやつが
当たっても痛くないしクッションになってよい
この状態をずっとキープするにはどうしたら… 元々患部触ると痛みがあるから
冷凍庫から出したばかりのやつはカッチカチで当ててると痛いんだよね
間にタオルとか挟み過ぎると今度は冷えないし
快適アイシング生活したい 外側ちょっと溶けるだけでだいぶやわらかいな!
ありがとうありがとう 微温湯でやってたら2個目溶かしすぎたばい
アイシング達人への道は険しい >>916
100均でも売ってるのか…時代は凄いな…
明日買い物行ってくる >>918
いやさすがに百均では......
どっかのネット通販で見たよ 凍らない保冷材でぐぐったら一番上に100均の記事出てきたから思わず感動して…
なんか固定できるのも欲しいし出掛ける用事もあるから
ドラッグストアとか見て回って
しっくりこなかったらネットでも見てみる
長引く不調って初めてでしょぼーんとしてたけど
色々知ってちょっと楽しくなってきた
ありがとね! はじめ痛いけど、ケーキ買うと付いてくる保冷剤いいよ
途中からフィットするし冷たさもいい感じ >>917で溶かしたのがそれだw
小さめだしちょっと足りないとこに足すのにも良いかもしれない
ケーキの季節だしな ゼラチン買ったのは良いけど、仕事忙しすぎてゼリー作れない >>923
普通に晩御飯の味噌汁や炊飯に入れればいいよ 連日のアイシングでいい感じで痛みが軽減してきてたので、風呂で湯船に浸けて温まってみたらぶり返したわ.....orz
油断したわ まだまだ温めたらいかん時期だったぽい 温めたのと悪化したのに関係があるように思えんのだが
アイシングと温熱療法の併用って普通にあるし アイシングは良い=温めは悪い、という真逆の関係とは限らんよ アイシングと湿布で
さむい
暖房効かせても厚着しても調節難しいな また理由もわからないまま起きたら悪化してたわ
ここ一週間は順調だったのに
何度も積み木を崩されてる気分 数ヶ月前と痛みが変わらないってことは何も前進がないってことかな
慢性化がしてる分むしろ後退してるな >>932
まさか、寝てる時完全に固定してないとか? 皆寝るとき固定してるの!?
自分も起きたら必ず痛みが悪化してるから
そういうもんなのかと思ってた… 金属入りのサポーター付けて寝るのオススメ
寝たら手首痛くなってる人は、寝てる間に無意識に手首曲げてるんやろ 安静第一だからそもそも筋トレNGだと思うんだけど
鍛えずに身体が弱るとまたちょっとしたことで痛めてしまいそうというジレンマ
仕事中とか家の外でアイシングできず乾物買わざるを得ないことがあって痛い
皆外ではなんか使ってるの?エアスプレーみたいなやつ? やっぱ筋トレNGなのかな?
せっかく手首良くなってきてたのに
最近筋トレ始めたらちょっとぶり返してきたわ
ちなみに手首のサポーターは付けてやってる 親指は使わない握り方するしかないね
ベンチプレスはやめたほうがいい >>940
まだ早いと思う。
電車のつり革ぎゅーっと握って離す、位でも筋肉つくらしいから、そういう軽いものから徐々にがいいと思う、自分も焦ってやりすぎて逆に悪くしたから..... >>942
同じだよ
あれめちゃくちゃ手首に負担かかってる
治ったらリストラップでガッチリ固めてやってみるけど、もう前の重さは諦めた 全治3ヶ月って言うと重い怪我のイメージだけど実際に3ヶ月で治るなら楽でいいよな プッシュ系がダメって聞くけどプル系のチンニングでも十分悪化するw 炎症止めの薬飲んでるけどぜんぜん効いてる気がしない >>947
ロルカム?俺も全然効かないし、副作用しか出なくて飲むのやめたよ、しかも副作用酷かった セレコックスっていうやつ
副作用はお腹に不快感があるくらい いつもの作業しすぎの腱鞘炎だと思ったら親指と人差し指が痺れてきた
これが手根管症候群? 冷凍庫に入ってた保冷材適当に使ったらカニ臭くなったでござる
アイシングあまり効果がない気がしてたけど
しないでいると指先が痺れる感じがしたり
手首の小指側や手の甲が痛くなる
これはアイシング効果あったってことだろうか(冷やしてるのは肘)
マウス肘っていうくらいなのに肘のケアが全然見つからん
そもそも肘の下側の骨の出っ張ったところを押すと痛痒いのってほんとにマウス肘なんだろか >>952
炎症だし基本腱鞘炎と同じだろ、俺も実はテニス肘だがここの住人
腱鞘炎もやったがこっちは軽かったのかほぼ治った
が、肘は手強い、場所がアイシングしにくいし、ちょっと当てる場所がずれたままだと効き目なくなるし、で
肩から手首までもみほぐしとか、血行良くする暖かい物を摂取とか、試行錯誤中、肘はあまり湯船に浸けてない
浸けとく痛みが増す(あくまで俺のケース) 飲み薬を朝晩食後、湿布を一日一回って処方されたんだけど
生活リズムがめちゃくちゃで決まったペースで飲んだり貼ったりが難しい
こういうときどうしたらいいの?生活リズムをすぐに正すっていうのは難しい
医者に聞けばいいんだろうけど正月休み… >>956
薬は5時間以上空けて空腹時を避ける
湿布は適当
で大丈夫じゃん?
とにかく固定! それでいいのか!ありがと!
固定については何も言われなかったんだけど藪なのかな… 9月末に発症した左手親指のばね指、
ようやく完治しそう
痛みなくて始め1月放置したのが
悔やまれる
次はすぐにアイシングする 順調に治ってたのに朝起きたら悪化してる
昨日大掃除で窓拭きやら雑巾掛けしたせいだ >>960
同じ....orz
正月休みをアイシング週間にするしかないわ、さぶーーー 起きたら悪化って、寝てる時何かやってると思うよ
基本的に痛くない程度なら動かして大丈夫だから サポーター付けて仕事したら血行悪くなって悪化した
少し腕動かすだけでも痛い 飲み薬と塗り薬、全然効かない
年明けに注射を打って貰うしかない あほか、アイシングしろって言ってるやろが、無駄金使うなって アイシング全然効かない気がする
慢性化しているからだろうか? アイシングで治ると思ったら大間違いだ!
治すのは安静と時間
アイシングはやっちまった時の応急処置 痛いからと言ってあまりにも動かさないでいると
筋が萎えて本当に動かなくなるしなぁ・・ じっとしてるよりウォーキングとかして血流は良くした方が調子いいみたい 慢性化してるとアイシングは効果ないというか逆効果になったりしますか?
マウス肘なんですが、両腕なのもあり肘から先を使わず生活するわけにいかず
痛みが出てきたな〜ってときに冷やすと心持ち気持ちいいです
その場しのぎって感じで、全体的に良くなってる感じはしませんが… ↑感覚として心地いいし、手首が熱くなったときとかに冷やすと落ち着くので
改善はしなくても悪化を防いだりはできてるのかな?と思ってアイシングしてましたが
逆効果なら止めた方が良いのかと思っての質問です >>973
だーかーらー
やっちまった時の応急処置って何度言えば 【ハンディキャップに生きる価値あるのか 障害者に未来はない。あるのは絶望のみ】
優生思想って人間の生物としての根幹だと思う
だから障害者は差別されるし、低所得も馬鹿にされる
この際、一定スペックのない男女は淘汰する社会の方が平等なのかもしれない
低学歴、低知能指数、身体障害者、知的障害者、とか社会の足を引っ張る反社会人格者や統合失調症などの人格障害、精神障害者も含め、きっちり安楽死施設でも作って処理した方が平和で平等なんじゃないかな
e
彼らに生きる価値はあるのか
岡田常路周囲にとんでもない迷惑を死ぬまでかけ続け、しかも治療はほぼ不可能。
社会を乱す存在価値ゼロの超低脳単細胞
それか死ぬまで施設に閉じ込めておけばいいとも思うし外には出ないでほしい
浪速建設 岸本晃(キシモトアキラ) 肘から手先が良くなるどころかどんどん悪化してる気がする
手術ってどんな感じなの?
手術して良くなるならもうそれでいいやって気分になりつつあるけど
それで皆が気持ちよく治るならこんなに慢性的に悩んでる人いないよね? いややっぱテンプレ見直したら手術はいやだ怖い…
でもずっとこのままも嫌…助けて… ↑
性別 年齢 職業 分からないと アドバイスのしようがないんだけど。
※自分はバネ指の手術はしたけど 自分は手首だけど、
@ 熱をもっていたら冷やす
A 血行を良くする努力をする
(しっかり風呂に浸かる、マッサージや指圧でコリをほぐす)
B 栄養面に気を付け、ビタミン、ミネラル等 バランスの良い食事を心掛ける
(特に発酵食品とイソフラボンは1日の摂取量を必ずクリアする)
上記の三本立てで7割回復した。
@とAだけでは悪化の一途で手術も頭をよぎったが、
Bを取り入れ出したら数日後には変化が出始めたよ。
食事に気を付け出して半月過ぎた頃には手首の熱も引いた。
この生活を1ヶ月ちょい続けてて、今は7割まで回復してる。
今はアイシングも必要ないし、
セルフ指圧も週に1〜2度くらい、
食事面は相変わらず継続している。 >>979
7割くらいは回復するんだけど、ふとした拍子にやっちゃうんだよね
服に袖通す時にピキーンってなったりする >>980
いい感じなので完治目指してる。
それと、再発予防にこの生活も継続するつもり。
またスレにて報告するわ! >>979
食事の内容を具体的に聞かせて欲しいです >>980
そう7割は回復するけどそこから壁があるよね 食事療法調べたら、塩分 肉 コーヒー 酒が駄目って治りたいけど、そこまでは厳し過ぎる >>979
あくまでも自分の場合だけど
食事内容についてあまり頓着がなかったから、
ビタミン各種、ミネラル、タンパク質などをバランス良く摂取するように気を付けただけです。
1食で、ではなく1日の総量でクリアできるように、ゆるく設定。
プラス、自分はアラフォー女なのでイソフラボン(大豆食品)も欠かさず、
それをエクリオールに変換してくれる発酵食品も同じく欠かさないようにしてます。 ロキソニンとかボルタレンとかやめとけよ、血行悪くして治りが遅くなるから 今日は下痢と腹痛で腱鞘炎が気にならないw
意識しないって大事だと思う 意識してると無駄に動かしてみたりするからな
ほかに集中して「それどころじゃねーよ」って思えたら理想 腱鞘炎って、精神的な要因も有り得るんですかね?
昨日すごく精神的にショックな事があって
でも腕は動かしてないし肉体的にはダメージ無いはずなのに
なぜか数年ぶりに腱鞘炎の痛みが再発してるんですけど・・・ マウス肘やっちゃって、パソコンまわりの机とかアイテムが良くないのは分かるんだけど
どう改善したらいいのか分からない ひたすら、マッサージとツボ押し。
それをしない時は、テーピングでガチガチに固定する。
それで、1年の時を待つ。 wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
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