ストレートネック４ [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/06/10(金) 01:54:35.03

前スレ
ストレートネック３ [転載禁止](c)2ch.net
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**病弱名無しさん** · 2017/11/01(水) 14:12:33.61

そー
それまでの痛みのほうに実体無かったんじゃないかと疑うよね

**病弱名無しさん** · 2017/11/01(水) 19:06:32.80

ファイテン社員の書き込みにしても稚拙過ぎる

**病弱名無しさん** · 2017/11/02(木) 01:18:30.29

今日レントゲン撮ったら、まっすぐな首の下の方の骨がぼこっと背中側に飛び出てた。
ヘルニアになる可能性あるから手痺れたらきてねと言われた。ヘルニア避けたい…

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 01:24:01.53

筋肉つければいいとかいってるやつアホだな
俺マッチョだけどストレートネックだよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 06:20:35.89

>>955
つきすぎなんじゃ？

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 09:20:34.36

そんなもん姿勢を正しくしてトレーニングしなきゃ意味ないじゃない。
力強いストレートネックを育ててどうする。

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 10:08:36.31

脳まで筋肉つけちゃったか…

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 12:46:05.95

>>955
はいはい、筋肉だけが自慢ｗ筋肉だけが自慢ｗ

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 13:47:49.13

とても歪んだリアクションばかりだな
スポーツ選手もストレートネックになるわけだからとるに足らない発言だと思うけど

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 13:49:35.11

ところで運動とストレッチと姿勢改善で痛みは全くなくなったんだわ
でも対処療法がうまくいっただけでストレートネック自体は治ってないと思われるんだ
できれば根治したいんだけどこれ今後どうしたらいいんだろう

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 16:35:46.46

しないよりはした方が良いよね。筋トレ。
勿論医者のアドバイスをもらった上でだけど。

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 19:29:59.04

>>961
どんな運動とストレッチか教えてほしい

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 19:49:33.43

>>960
アホとか言わなければ叩かれなかったと思う

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 20:31:23.98

>>957
ステ振り異常のパワー系ストレートネックか

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 21:04:47.44

俺の行ってるスポーツクラブにも猫背のまんまウエイトがしがし上げてる人多いわ。
お節介なことほ言わないけど。

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 21:08:12.09

>>966
デッドリフトとか、「これどう考えても腰痛めるよなぁ」って言うフォームでやってる人たくさんいるよな
スレ違いになるからこれ以上は言わないけど。

筋トレに関しては、基本的には縮める動作だから、基本的に柔らかくなる事はないと思うんだが、最近は縮めることによって活性化するっていう人もいるから何とも言えんな。どの道、やった後はしっかりストレッチしないと本末転倒にはなるだろうけど

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 00:00:15.82

>>964
そうすそれが原因ですね
>>961
毎日はできてないけど週5ペースでやってるのは20分腕ふりウォーキングとラジオ体操
あと入浴も週5以上で枕を高反発枕に変え、足踏みマットをやってる
筋トレはプランクとバックレックレイズをやったとしても5分程度
スレにあることは全部やったけど残ったのは上記のものですね

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 00:13:57.19

>>967
過度なウェイトトレはわからないけど、筋力トレーニングは血流をよくするのと体温上昇のためには必要ではないかと思ってます
あと968に追記で、痛みが引く過程の中で一番効果が実感できたのは足踏み足もみと入浴しながらの全身マッサージ
そして多分一番大事なのは姿勢。姿勢を治さないと絶対に治らないと思う。電車でも会社でも姿勢良くしないと。

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 00:27:16.96

968あたりは>>963さんですね
一人で連投した挙句安価ミスしてしもたすみません

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 02:09:31.74

>>959
別に自慢じゃないんだが
スレタイを見ろ。状況を見ろ。余計な事ばかり考えてんじゃねーよ
嫉妬する奴って恥ずかしくないの？
周りの人間は嫉妬ってわかってるよｗ
お前産まれてきて損したなｗ
リアルでも嫉妬する奴はそんなんばっかｗ

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 02:13:55.04

>>959
別にじゃないんだが
スレタイと状況を見ろ。
余計な事を考えて他人の時間を浪費させるな
周りの人間は嫉妬ってわかってるけど恥ずかしくないの？ｗ
お前産まれてきて損したなｗ
リアルでもそういう奴が嫉妬してくるｗ

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 03:03:38.85

ダイソーのネッククッション
300円するのね
その分効果に期待だ！

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 08:25:46.29

>>973
300円で効果に期待って。。。どんだけ貧乏だよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 18:12:47.87

>>972
この文章にするためにわざわざ書き直したの？

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 19:58:08.92

>>971
頭まで筋肉な奴は分かりやすく短絡的だな

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 20:42:31.79

そんなことより首枕してみようぜ！

**病弱名無しさん** · 2017/11/07(火) 04:47:47.15

ヨガ教室に行くことを検討しているんだけど、
症状の緩和になりそうかな。

**病弱名無しさん** · 2017/11/07(火) 05:13:08.04

ラクダのポーズとかできるようになると改善しそうだね

**病弱名無しさん** · 2017/11/08(水) 03:32:03.35

ストレッチャー注文したんだけど、効果あったらいいなあ

**病弱名無しさん** · 2017/11/08(水) 17:04:15.07

首長族…！

**病弱名無しさん** · 2017/11/08(水) 22:56:07.28

首いてぇ～、治し方教えて👂？

**病弱名無しさん** · 2017/11/09(木) 06:49:38.95

S字ネックです
超痛い…

**病弱名無しさん** · 2017/11/09(木) 06:50:15.79

逆S字○

**病弱名無しさん** · 2017/11/09(木) 19:43:20.75

>>980
また感想聞かせて

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 07:40:35.65

ザビエルストレッチひと月ほどやったら痛み解放されたわ

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 08:41:01.22

>>986
胸鎖乳突筋を伸ばすストレッチのことかな
ザビエルストレッチって言うんだ
ヒステリー球対策で時々やってるけど真面目にやってみる

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 20:01:57.48

常に上むいてようかな
丸枕自作だけど柔らかめにしすぎたから作り直したい

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 20:03:27.18

それ効果あるかな？やってみようかなぁ

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 20:20:33.61

>>989
つらくて仕方がないから作ったけど、首を支えるかたさは必要だね
どちらかと言うと首枕…

**病弱名無しさん** · 2017/11/13(月) 08:08:09.70

バランスボールってどうなん？

**病弱名無しさん** · 2017/11/13(月) 14:12:15.14

首が前に出てる？これで解決！「チンインエクササイズ」という動画のやり方だけやってる
たくさんの人が首が後ろになったとか言ってたからな

**病弱名無しさん** · 2017/11/20(月) 01:15:08.44

https://i.imgur.com/g4ioVqZ.jpg
これストレートネック？普段から姿勢超悪いからきになってる

**病弱名無しさん** · 2017/11/20(月) 01:29:35.99

>>993
俺もそんくらい首が前に出てる

**病弱名無しさん** · 2017/11/20(月) 02:55:04.06

この写真はまだ意識して姿勢よくしたつもりなのにこんな感じ
無意識のときに他人に取られた写真は原始人というかせむし男みたくなってる
どうにかして爽やかな姿勢の良いイケメンになりたい

**病弱名無しさん** · 2017/11/20(月) 04:58:47.13

トラックの運ちゃん？

**病弱名無しさん** · 2017/11/20(月) 08:08:29.62

ミライースのうんちゃん

**病弱名無しさん** · 2017/11/20(月) 09:57:23.64

>>993
姿勢が悪いだけで首は曲がってないみたいに見えるから心配ならレントゲン撮りに行った方が良いかも

**病弱名無しさん** · 2017/11/20(月) 13:11:13.67

ウェイトレのしすぎ

**病弱名無しさん** · 2017/11/20(月) 20:09:18.02

ウエイトトレーニングってストレートネックの原因にもなるの？

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