ストレートネック３ [転載禁止](c)2ch.net
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探検
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ストレートネック３ [転載禁止](c)2ch.net
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http://zi-gen.com/stoop-reform-1187
↓これでも見てストレッチをした後
http://bijin-recipe.jp/nekoze-naosikata/
初診料１０００円、利用料金４０００円
計５０００円
怖いような、お金が勿体なような気がしてるが、とりあえず一回受けてみるわ
高いな
何か寝違えたとか理由つけたら保険診療になるけど
その整体院が保険診療取り扱ってるかにもよるわ
私は嘘なしでマジで腰やったから通ってるけど
毎回500円ぐらい
それ、整体院じゃなくて整骨院・接骨院。
整体院の名称で保険使ってたら問題かと思う。
後、１ヶ月なんとかしたい
暑い中ストレッチしたら、地獄だよ
見比べて見て下さい
俺は片方手の甲の方が赤い
ストレートネックの違う症状かな？
よくわかんないわ！
徐々に慣れてくるなら良いのだが…
サイズが合ってないかもよ。
少しずつ変化させた方がいい様な気がしてる。
しかし放置すると悪化するというジレンマ
肩甲骨を肩から押すと楽になる
でもついついパソコンいじってる内に寝落ちしちゃうからうつ伏せで首が痛すぎるorz
手、手首のマッサージもしましょう
絶対しないと思う
うらやま！
利きますわ、オススメです
レントゲン見たら骨が逆に曲がっていてワロタ。
気にしだすとこんなに首を曲げていたんだなーと実感するね。バスタオルのストレッチが気持ち良く、骨も戻ってきた感じがする
ストレートネックってタオル枕で簡単にもどるんだろうか？
整体や歯医者で言われて相談に来るのを相当うるさがってる。
神経や椎間板には異常ないね！骨が曲がってるくらいだから！姿勢良くしてあまり下を向かないように！終わり！
って感じだった。
>>26自分はよくはなってるかなーとは思うよ。すっきりするし
でも、肩甲骨に当たるぐらいが良いと思う
整形外科に行っても湿布と痛み止め出されるだけで、根本的な治療はしてくれなかった。
整体だと多少は身体が楽になるみたいだけど、完全に治ってはない。
タオル体操とかコツコツ毎日やってもあんまり効果無いし。
今、検討してるのが鍼治療だけど、やった人いますか?
本当に枕の高さだけがどうしてもしっくりこないな
低くしても凝るし、高ければ高いでよくないしで堂々巡りだわ
特に横向きで寝ているときの枕の高さは難しいな
鍼灸整骨院に週2回2年間通ってるけど全く変わりません(´･_･`)
今も背中の凝りがあるので気休めに行ってるけど、ほんと気休め程度
ありがとうございます。
そうなんですか…
ああ、もう万策尽きた。
薬漬けでごまかしていくしかないのかな。
１日をマイナスからプラスの方向にして行こうよ
普通、整骨院は急性症しか扱えないから、その整骨院はどうなんだろう？
週二回の2年なんて、今時の健康保険組合では許されないはずだが。
たぶん違法なんだだろう
そういう所もあるらしい
保険の話は他でやってくれ
同じストレートネック同士
保険が効いて良かったね
と言うだけだ
早めに結果出せるストレッチ、筋トレ頑張るわ！
筋トレの後に６gのプロテイン飲んいるわ
そんな人が整骨院にくるねｗ なんで湿布出してるのかよくわからんがｗ
大概違法してるよ整骨院なんて
そんなところは下手が多いってことよ。
元々全然違う箇所の治療でストレートネック治す為に整体通ってたわけじゃないんだけど
背中痛くなった時に2,3回続けて通ってたくらいで、年に計10回も通ってなかったし…
ちなみに都内の整体院
知人の紹介だったんだが、ちゃんとした国際基準の免許を所持していることをセールスポイントにしてるみたい
参考までに。
国際基準の整体ってないよ。
日本の整体みたいなのは特殊だから、日本の文化。
もしかして国際中国なんとかってやつか？
そんなんで治ったら苦労しない。
この間そこそこうまい整体師に当たったけどその店マルチ商法だったからもう行けない
整体の多くは…ね。
ま、気をつけて
国際基準てのはサイトにそう記載されてたのでそのまま書いた、正しくはWHO基準だね
あ、カイロね。
カイロなら、Dr.ドルフィンくらいじゃないと。
あやしすぎワロタ
？
鎌倉のドクタードルフィン知らんのか？
整形の医者でカイロやってるひと。
何かウザイなこの人
さわるといけない人だろ
そんとき首を左に向けてみてるんだけどちゃんと真正面向いて目だけ動かした方が良いのかな？
なんかいつも首が左にずれてる気がする
何年も前にレントゲンとった際にストレートより後湾してるって言われたけどもっと酷くなってそう
美容院で必ず頭の位置直されるから無意識に傾いてるんだろな
君の価値観が全てだと思わない方がいい。
早くしないとオレが商標登録しちゃうよ
携帯がずれて見える
首の横筋の張りが原因だと思うわ
大発見したｗ
コストパフォーマンスで一番いいのは百均のテニスボールだな
テニスボールはものすごい異臭と固すぎ
異臭に耐えられず布でくるんたが全く異臭がひかない
恐ろしくなった捨てた
スポーツ店で買うわ
夕方ぐらいから耐えがたい痛みが来て
夜中は地獄
どこに首曲げても痛くてまっすぐで座った状態がマシだから、そんな感じで横になれず寝た
側弯症って小学生の時言われたからそれかと思ってたが
病院行ったらストレートネックと言われた
ストレートネックで激痛で寝れないみたいにもなるの？
全く違う原因かもしれないし何とも・・・
たくさんあるよ
しかし3ヶ月以上首の異音と違和感が取れない。首を動かすとメキメキっと嫌な音がするんだが...
皆もそんなもん？
当日は星状神経節ブロック注射と採血、検尿、レントゲン撮影。
ミシミシとは鳴るかな
フツーだよ。
親が整体行って悪化して首の手術をしたから
怖くて行けない。
首もできる整体師探してこれまでに2人見つけたけど
（1人はなくなりもう1人は遠くへ引っ越したから今探し中）
ほとんどの人は出来ない(から頼まない)と思った方がいいよ
日頃から勉強して練習してるタイプに当たったら
数回行って慣れたら「首悩んでて…」て切り出す気の遠くなる作業を5年以上してる
首だけじゃなく背骨や骨盤のずれも関係してるから「首だけ」ってのは無理なようだ
整体師は医療資格でもなんでもなくて、誰でも名乗れるレベルなんだから…
ほっとけよ
もし東京なら、大塚の無痛整体が良かったよ。
ホームページや口コミが良すぎて怪しいと思ったけど
普通の穏やかなおばちゃんだし初回が一番効果を感じた。
自分でやるなら矢上裕の自力整体がYouTubeでも見られるよ。
怖いよ。
柔道整体も国家資格
素人がやってるのはやっすい揉みほぐしやカイロ
九州だから東京とかで首系の病院みるとうらやましい。
やっぱ飛び込みで整体とか行くのはやめたようがよさげ…
ネットの口コミとかも信用できないしな…
自分でできそうなマッサージ動画をあさってみるよ…。
ペインクリニックに行くことをおすすめします。星状神経節ブロック注射は効く。
首の専門クリニックと謳うところも行ってみたがどうだか。
頭部のレントゲンとMRIなど撮って頸椎が亜脱臼してますとか診断してくれるんだが、首にトラブルのある人を検査して何も出ないはずがない。
後ろに体重かけろとか一日中首を温めろとか馬鹿でも言えるような指示を出して付属の専門リハビリセンターに延々と通院させる。いつ治るかの見込みは決して言わない。くたびれて中断するまで無限に集金される。
まぁそうだわな
それでも牽引ばっかり繰り返す整形外科なんかよりはよっぽどマシだと思うけどね。
自分もずっと肩周りに違和感を感じてて、整形外科に伺ったら「リハビリしましょう」ってことになってとりあえず1日目終えてきたがめっちゃ調子いい
ずっと肩に力が入らない感じが続いていたんだが、首を少しいじったら大分改善された
痛気持ち良いが初めて理解出来た
ガリガリなんだろう
だから整骨院や鍼灸、整体院に行くしかないよなｗ
いいところに当たれば治るだろうし
妊娠(仰向けに寝られない)と出産育児(下向いて授乳)でもう一発アウトです
首の筋トレをしなさい
正しいか？、は分からないけど、今１０日目、３ヶ月は飲んでみるわ
右側が酷く、顎が右側に曲がってるわ
効いた感じしますか？
ちょっとだけ体操は、使えるぞ
いや、カメラは基本的に正面で構えるから普通のスマホゲームよりはマシかと、、、
マシってだけだけど
オススメします
絶対見るわ
食材刻んだり下向く作業が多くて色々作った後は洗い物も増えるし
でもお腹はすくから作るしかないけどね
親から遺伝した骨格の特徴と
生活環境や習慣や、気質性格なんかも含めて
生きていくなかで作り上げてきたものだから
満点ではなくてもその人なりの正常なのよ。
世界が何一つ変わらないのに自分の立つ姿勢だけ変わるって大変だと思いませんか。
だから難しいのよ。
バッチリ！ストレートネック＆腰痛対策 |
ストレートネックからくる痛みや長引く腰痛に悩まされている人は多い。
引き起こしている意外な原因と治療、さらに自分で簡単にできる対策をまとめて紹介するスペシャル版。
http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&;date=2016-07-30&ch=31&eid=21487&f=2551
[Ｅテレ]
2016年7月30日(土) 午後8:00～午後8:45(45分)
見るぞ
タメになるとこあったら誰か教えて
前やったじゃん
やったら、肩、首がしびれたわ
見直し２ヶ月やって見るわ
骨盤の高さが違ってくる
マメなストレッチをオススメするわ
トレートネックから色々な状が出る
顎も歪む、喉も歪んで食い難くなる、頭皮もひっぱられて弛みがなくなってハゲに成りやすい
まだ色々有りすぎだ
自分も平背があって首よりも背中が凝る
症状は背中の凝りと食欲が無い位だけどこれが辛い
今は整形外科のリハビリテーションで理学療法士に教えてもらって姿勢の矯正プログラムやってる
期待はしてないけどね
草取りしたら、肩がジンジンするけど
草とりがいいって
どこから出てきたの？
草取りをやっていいの？ってことじゃ…
助けて
やってみるわ
硬いし、痛いわ
じゃ、どうして過ごせというのだ？
ストレスが蓄積されるばかりで精神的にかなりきてる。
胸筋をほぐすストレッチなんだけでやると肩がジンジンする、どうなの？
参考までに
顎関節症にストレートネックに
ストレートバックまで
こりゃ腰の骨まで真っ直ぐだったり
歪んだりしてるな
もう毎日毎日身体がしんどい
てことで、めまいでフラフラな時やったら和らいだ。
気の紛れか一時的に血流良くなったか分からないが、しばらく続けてみる。
朝方調子が良いのは、これのせいだろう
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1608/14/news021.html
ストレートネックな人用？
自分もその症状辛かったけど、
処方されたデパス飲んだら、だいぶマシになった
根本的な解決にはならないけど、
QOL上げるのが大事だから、
運転とか無ければ試してみては？
デパスはよく処方されてるみたいですね。かかりつけの先生は、あまり薬を出してくれないので頼みづらいな。
パーキンソン病を疑え
ストレートネックだと思っていたが、今は重症で入院中、どちらかの診断が出ると思うわ
おばさんの病気だと思って舐めんな
全身に変わる事もあるぞ
書き込みしたけど、ごめんなさい
けっこう安眠、精神薬剤は薬害がある
このストレッチなかなかよかったよ
仰向けに寝て頭全体をのど仏から持ち上げる感じで何度も上下を繰り返す
あと西田健康法の背腹運動
つまりストレートネックを作った姿勢と逆の動き・逆の筋肉を鍛えると良くなる
竹枕をやってみたいがタオルで実践中
痛みある時はストレッチやらない方がいいとも聞くけど、
特に悪化も無かったのかな？
マイスリーも短期間止めた方が良い、てか非ベンゾジアゼピン系のマイスリーの筋弛緩作用ってかなり弱い
10日ほどで耐性付きつつあって飲むの止めた
離脱は経験合ったしもう諦めていたけど、
効かないのでは仕方ない
ちなみに10日程度でも離脱症状あって、
しばらく苦しかった
離脱症状出やすいよ
使ってよかったものとかあれば情報頼む
塗り薬なら、スミルスチック最強じゃない。但し処方薬だから医者行かないと手に入らない。ただ市販薬のゼノール何とかと同じだと聞いた。
初めて飲んだ時だけで二度目からはただのラムネ( ´ ▽ ` )ﾉ
珍しいね。あのフワフワ感が嫌で薬辞めちゃう人が多いのに。筋弛緩系は大体そうなっちゃうよね。
今日医者行ってきて湿布からそれに変えてもらってきたわ
効いてくれたら善いなあ
手でおでこを支えるようにしてたら
頚椎の1.2番？あたりが湾曲つくってくれる気がする。
これで一時間作業してたら頭軽くなって目の疲れとかも取れた。
試してみる価値ありかも
はい
どういうこと？
ペン持ってる方とは逆の手で
おでこを支える。
ちょっとだるそうにしてる人のイメージ？
肩楽寝は評判いいけど、自分には硬かった
羽毛やポリみたいに、
柔らかくて頭沈むのを長年使ってるけど、
首に不調出てしまって、変えるべきなのか悩み中
安いからお試しでって使ってみたら割といい感じ
肘をつく感じかな？
体まるまっちゃわない？
効果が聞きたいです。
ありがとう
探して来る
自分もそうだったけど枕変えたら凝らなくなったよ
枕何にしたの？
やっぱタオル？
ただ布団の上では埋もれるから、頭が少し浮くように高さ調整する必要あり
タオルじゃなくて普通の西川の枕
今売り場に行くといろんなのがあるから自分に合うのを探したほうがいい
自分は家のクッションとかタオルとかでどの高さと硬さが合うのかいろいろ試してから近いのを買った
ストレートネック用とかじゃないんだ
まずは自分に合うの試行錯誤してみるわ
自分は枕もタオルもダメだから
たまにテレビ出てる予約16年待ち？の整体師がすすめてたやつで
タオルなしで顔の両サイドに横向き寝用のタオルを配置
>>170
わかる気がする
首にアーチを作るなら後ろへ矯正するのは首の付け根と頭の付け根だけで
他は前へ矯正しなきゃいけない
吊り橋みたいな感じ？
使ってるよ
頭が沈みこまないから首が楽
朝起きた時の肩の強ばりがなくなった
でも、最近バスタオル丸めた枕を試したら
そっちの方が気持ち良かった
空のスプレー缶にタオル巻き付けたら丁度良い堅さで気持ちいいわ
最近は凝りもほどんど無くて、乗り物に長時間乗れるようになった
後頭部にかけて張りがあるんだけど・・・
ストレッチのやり方と、痛み止め処方されて終わり
牽引とか電極とか、
やってくれる整形外科行ったほうがいいのかな…
軽くなった人いますか？
後頭部は、首のこりじゃないだろうか
やっぱりストレートネックに多いけど
低周波はよほど筋力が弱っているのてなければあんまり意味ないような気がする。
(訂正してくれるひと求む)
やはり日頃のストレッチが1番かな？
そうですかぁ～ ストレートネックと診断されて5か月ですが
ストレッチのみでもまだ違和感がありすっきりしませんね
やりすぎてなんか頚が痛くなってきたような・・・・
逆にこっちには低周波がきいてるからできるならやった方がいいんじゃない
なにそれよさげ
バスタオル丸めて寝てるけど横向けないよね？
他のバスタオルをたたんで横向き用に両サイドに置いてるけど
朝起きると首曲がってタオルとタオルの間に頭が挟まってたりする
牽引て効果あるんだ？
3回行ったけど、ふわっとしてて引っ張られる感じがないので止めてしまった
2キロだったんだけど
2キロ？カラーつけてるん？
肩に重し（カラー？）つけての2kgくらいだったはず
引っ張られてるというよりは頭の自重から解放されてる感じだったかな
ただ199で書いたけどストレートネックが治っても諸症状は治らなかったから結局は地道に運動しなきゃいけなさそう
普段、カラーで首支えてる方は、3～4キロまでしか引っ張れないよ。
普段から何かで固定してることは無いです
牽引は、アゴに引っかけて首ひっかけるだけです
持ち上がらないように腰はめいいっぱい固定されてるけど、パンツずり下がって上に引っ張られるから意味なし
何をどうお願いすれば、効果的な牽引をしてもらえるのか分かりません…
外れるくらい弱いから、もっと引っ張ってほしいと言ったんだけどなぁ
カラーってそっちか
普段つける用のはあわなかったのか逆に首痛めたから使ってなかったや
その後レントゲンで見てどうだった？やはり違うの湾曲
何ヶ月くらい通うの？
不眠で抗うつ薬飲んだらスパッと消えた
心因性だったのだろうか…
枕が間違ってたんだなあ・・・
首に負担が掛かって首筋が張ったりリンパ腺が腫れるから
勃起したらおしっこ出にくくなるだろ？
そうゆう事？
じゃあ形を直すよりも筋肉を柔らかくする方がいい感じかな？
イビキというか無呼吸になってるかも(´･_･`)
検査したら基準内だったけど、起きた時にしんどい時とそうでも無い時があるから、しんどい時の結果が欲しいんだけどな(･･;)
逆流性食道炎
自分の首に合う形が作れないだけかもしれんが。
テニスボールもタオル枕も１日数分まで
それして寝ると朝起きても首が痛くない。
何ででしょう？
あー、やっぱり。
そこ支えるために盛り上げてるんだけど、朝起きると首回りの筋肉が疲れてる。
歯の噛み締め強いし。
寝てる間に首に力入ってる感じだね
治し方は…
恐らく噛み合わせが問題でしょ
前スレかもう一つ前のスレに
薄いやつは2回割れたから、すごく分厚いのにされた
つらすぎる
【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり [転載禁止](c)2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1438772186/
辛いね
自分は目が覚めてから1時間近く動けない（疲労感で
噛み締めは噛み合わせって言うけど、本当にそうなのかなぁ？
PC作業してると夕方には必ず頭痛発生で頭痛薬を飲む
ってのが週に3～4回が当たり前の非常にまずい状態になって追い込まれたので
ネットでいろいろ調べた
結果、顎を引くことを意識する、これが一番効いた
数々のストレッチ動画とかも見たが、まずは根本の頭の位置の修正
これだけで良かった(今のところ)
常時顎を引くというのを意識し始めたのが先月の14日からだけど
未だにその日から一度も頭痛薬飲んでいない、頭痛くなったのも1回かな
顎の引き方書いてあるから参考にしてみて
http://health-to-you.jp/menopause/agohikukatakori50782/
自分もナイトガードは歯医者で半年に1回は作ってもらってる
枕高いと気道狭くなってより口呼吸になるかも
低い枕で、口テープ(口呼吸防止のやつ)貼って、ブリーズライトして寝てる
普段から鼻呼吸するように心がけてるお
ほんとね
顎の正しい引き方で、首と頭ごと後ろに引くっていうの試してみてよかった
ありがとう
突発性難聴でもそういう症状でるので、
明日にでも耳鼻科へ行ったほうがいいかも
ググって読んでみてください
単に気圧の大きなや、
ストレス溜まった時になったりもする
体内の水分調整おかしくなってるから、
ぬるま湯たくさん飲んだり、
ビタミンb12のサプリ飲んだりしてる
当然肩はバリバリ、首も痛い
最近は上スレの顎引きやってる
整形から首を回すストレッチやってたら首が痛くなってきて辞めた
行きつけの耳鼻科行って聴覚検査したけど特に病気等はありませんでした 葛根湯出されて様子見という事に… やっぱりストレートネックか3年前の顎関節症の後遺症が今更やってきたとしか… もうストレス溜まりまくりで辛いでござる
漢方薬出す病院、増えつつあるよ
漢方の知識あまり無くても処方出来るように、
漢方チャート表を医者が見てるw
葛根湯と言えば、初期の風邪薬というイメージだったから。
徐々に食器音とかが不快に響くようになったら大きな病院で診てもらった方がいいですよ
食器音楽ってどんな音なんでしょうか？まあ漢方薬飲んで治ればいいんですがね治らなかったら大きい病院に行くしかないですよね
耳悪いんか？俺
ストレートネックの人に多いと見掛けて、
自分も触ってみたら2センチぐらいのある…
粉瘤とかじゃない？
首の後ろ押すと、しこりがあるのが分かる感じ
気になるならやっぱ皮膚科じゃないかね
さわってみたけど自分はそういうのはないな
あるよ。
痛み止め全然きかないんじゃがー
たぶん、僧帽筋の前縁にもコリがあるはず
ごめんなさい
書き込んで見忘れてた
>>254
俺は聴覚過敏もあって、特に大きな音とか食器同士が当たり合う音が苦手で病院に行って色々検査したら耳管開放症って言われた
耳への血流が悪いとなりやすいみたい
首が硬いから血流が悪いのかもしれない
それもあるね
ブチッとかピキッとか唾飲み込むたびに鳴る
筋硬結ってやつかな？
俺は整形外科で言われた
自分でもそうなのかと思い色々検索してみたのですが、
このサイトhttp://www.neck-nabi.com/
タイトルにストレートネックの治療法や治し方と書いてありますが
中身はストレートネックの仕組みや自己診断等が延々と書かれてるだけで
肝心の治し方が書いてありませんね
息苦しいのは、そのせいもあるのか…。
朝起きた時なんて酸欠状態。
枕が合わないみたい。
レントゲン撮ってもらえば簡単にわかるよ。
そうだね
俺もなんかフラフラしてしんどい時が結構ある
無呼吸になってる時もあると思うんだけど、検査したら大丈夫と言われた
嫁からはイビキうるさいと指摘されるがどうしようもない( ；´Д｀)
おなーじ。無呼吸ないって言われたけど、イビキで目が覚める。
整形外科行ったら気にするなって言われた
それ以降
整形外科行ったら気にするなって言われた
それ以降消えたり復活したりしてる
何か対策してますか？
自分はストレッチとロキソテープですが、
なかなか良くならない…
寝ると枕に当たる部分で、
しこりが大きい時は痛みが出る有様
やっぱ呼吸浅くなってるのかな
アレルギー性鼻炎もあって鼻呼吸がそもそもしにくいのもあって、
日中になると頭がフラフラしてぼーっとしてる
毎日そんな状態で生きていくのが大変
痛みがあるのか、、
それは俺の脂肪腫とは違うタイプぽい
調べたら痛みがあるのはリンパ腫らしい
それは無呼吸症候群の症状にピッタリじゃん
睡眠時無呼吸症候群の検査はした？
昔検査したけど大したことなくて治療しなかったんだよね
頭ぼーっの原因が特定できなくてきっつい
ちなみにストレートネック&腰痛もち
たぶん寝てる時に苦しいから無意識で気道確保する為に顎上げて
無呼吸自体は大した事ないけど、その結果首の後ろがくの字に曲がって
頸椎圧迫したり、首や後頭部が緊張状態で脳圧が上がって高血圧になってるんじゃないかな
自分もそのコースだけど、筋肉のコルセットを作るしかないと医者にも整骨院にも言われた
PTやってる
もう何しても痛い
ストレートネックって普通の人のように首の骨にしなりがないから
枕なくても結構首の負担なさそうな気がするんだがな
自分はマットレスに枕(テンピュール)使うと朝クソ痛いんで
軽く折ったタオルを枕代わりにして寝てる
ありがとう
頭から肩胛骨の下まで薄いクッション敷いて寝たらなんとか眠れた
無呼吸で脳が酸欠状態になってるんでしょ
鉛筆刺されてるような痛み
整形外科のリハビリで改善するのかな…
ワシも
痛みは引いてきたけど肩が死ぬほど重いナリ
落ち着く
バスタオル重なるよりふんわりして
同じような体型してるのかな？
背中凝る？
猫背？
骨盤が前傾してて反り腰で胃が下がってるような感じ？
自殺の思いが消えている...!孤独な人、、疲れた人、癒しのある､とてもよい放送です！
https://www.youtube.com/watch?v=u_kHxRfKHTo （本当の幸せを教えましょう!）
https://www.youtube.com/watch?v=zDCYiCEYKEQ(スカイプが沢山あり面白い回です)
https://www.youtube.com/watch?v=B46RH6EBCAE 「「クローイ」神が与えた約束の子 Chloe (他番組)
Q-CHAN牧師の伝道部屋生放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩8時より 9年間、日～金曜放送! ※偽HP注意を
いやしの奇跡の様子など†→ https://www.youtube.com/watch?v=f30Nbu-1Kcg&;;index=17&list
アジア・小アジア,(中)南米,アフリカ,中国,中東などで起きている、イエスキリストによる救いと奇跡のみわざ。
医学で解明できない奇跡の数々､ろう､盲､マヒ,ガン、難病,精神病、後遺症、
色々な病気からの解放、救い。 通りすがりの人の病気が癒されることもあります。 新興宗教と違います
日本の教会では少ないですが １０軒に約一軒、癒しの為に熱心に祈る教会もあります。
全く一緒
肩を開くと顔が前に出てしまい、肩を丸めると顔が後ろに下がり顎も自然に引いてた
丸めすぎも良くないだろうから、軽く丸めるぐらいがいいんだろうけど
ストレートネックになってから、自然な姿勢がわかんなくなっちゃったなぁ
ダンスや舞踊ならどれもいいかもだけど。
自分も、首の正しい位置が分からなくなってしまったわ
パーキンソン病など、
背筋弱って姿勢保持困難な症状もあるそうで、
もしかしたらそういうのなのかな
とにかく首の骨の上の方が痛いのと、
首から背中にかけてのしびれが酷い
うなじと側頭部を覆う枕ないか
これは仰向け時は真ん中のくぼんだところに頭と首が支えられ
寝返り打って横向いてる時は両サイドが高くなっている部分に頭が乗る構造
ただし、寝相が悪く仰向け時にサイドの高いところに頭が乗っていると
首クソ痛くなるｗ
ミレニアムよかったな
へたったから新しくテンピュール買ったら、平行のやつきて首痛くなった
仰向けの時は低くなるやつがいい
テンピュールだと何でも正解だと思ってたのが間違いだった
あれが本当の姿勢なんて信じられんわ。
かなり似てる
自分も同じ状況、後頭部も張って、耳鳴りがする orz
調子悪いんでジムもさぼりがちで体重が10kg増えてしまいました
そうですか、でしたら、劇場版新作 「ストレートネック」楽しみですね。
尻が後ろに出るから頭が前に出るのは当たり前な気がする。
わかっちゃいるけどやめられない♪
太ってる人もいるんか
もうずっと体重増えない食欲ないわで困っとる
どうにかしようとすると脚の後ろがわがプルプルするしどんだけ歪んでるんだ
自分もなるので、背骨のレントゲン撮って見たら、
なんともないですね。と言われた。
めっちゃ平背だが。
俺も食欲ない
体重増えない
俺のは猫背で胃を圧迫して胃下垂になってるだけど
プラセボかも知れんがね
使ってみたけど逆にしんどい気がする
なんやかんやで1年近く通ったけどストレートネック、ストレートバックは直らなかったわ
とにかく股関節を柔らかくするストレッチを重点的に頑張って下さいと言われた
長座の姿勢が苦手な人は俺と同じかも
自分も股関節クソ硬いわ
しかもサッカーで偏ってて左の可動域が酷い
ゆがみの元凶かもしれない
まぁ側弯症で背骨曲がってるのでこれもよくない
全然だめだあああ！
本屋で売っている360度開脚できる本を買って実践すればいいのか。
え！
出来たら見たい！
YouTubeに動画上げている人がいるよ。
自分には無理そう。
ありがとう。
こんなのかと思ってビックリしました。
http://j.people.com.cn/n/2014/0707/c94657-8751797.html
それが子供の頃から普通にできるうちの母親。
ストレートネック。脛椎ヘルニアにもなりました。
体柔らかい人でもストレートネックと肩こりは別腹なのか
でもストレートネックの人よりそうじゃない人のほうがはるかに背中は柔らかくなりやすいと思った
胸も開きがいいし…うらやましい
胸の呼吸筋が肺がん患者並みにカチカチ。これじゃ、走ると息切れするでしよ、
と言われた。
これ、関係あるかも。胸の前が縮こまって腕も首も前に来てしまう。
ああ…自分喘息だ…
肩甲骨の可動域が問題でいろいろと動かしたけど
胸の筋肉を開く運動もよくやった
この辺は全部関連してそうだ
眼精疲労と目眩で眼科で検査→異常なし
後頭部&右手の痺れと目眩で脳神経外科で検査→ストレートネック発覚
全ての元凶がこれでしたわ
同じく
柔軟性は人並み以上にあるけどストレートネック
バレエの人は首つって伸ばす姿勢がデフォだから
ストレート通り越してダックネックになるらしいよ
ストレートネックも多いし、肩関節が逝ってる生徒もいる。
うつ伏せで肘着きながら長時間やってたんだろうな。
1本の棒を曲げるんじゃないんだから
首吊って伸ばす姿勢は何が悪いの？
おそらく第七頚椎が上向きに立ってしまう
こんな風に書いてるね
顎引けってよく言われてるのになあ
ずっと上向いて生活したらいいのかしら？
http://i.imgur.com/v2yp6nz.jpg
顎引いた状態でさらに上を向くストレッチを20回くらいやると凄く気持ちいい
朝起きてこれやってから、顔洗いに行ってうがいする時、痛み無しor痛み軽減で上向ける
どうやら首の緊張からくる頸性めまいと自律神経の乱れによる心因性めまいのハイブリッドらしいことがわかった
何科で診てもらうんだろう？
脳神経外科？神経内科？？
顎を引けと言われてもよくわからなかったけど、首の後ろの出っ張りが出過ぎ、と言われて、出っ張りを減らすように顎を引くといい感じになった。
胸も開くしね。
自分もそんな感じ
心療内科でめまいの薬もだしてもらってる
フワフワからのひどい吐き気はなくなったけど、ストレートネック自体はほんと顎引いたりするくらいしかできることなくて困る
アゴを引けでよくなるのは一時的で、実は逆の動きが必要な気がする
ストレートネックの人は前に垂れた頭を首でクレーンのようにいつも引き上げてるから
首の骨がストレートになっていく
首の後ろの筋肉ばかり使って喉側の筋肉はたるたる
甲田式の阪大の先生も推奨してるけど
ふんぞりかえって胸張って腕も肩も後ろに引いて首だけ前に出す運動すると痛みが消える
つまりアゴを前に出すような運動
マッケンジーみたいな感じかなあ？
それならわかる、あれすごい効く
整形外科か脳神経外科じゃないかな。症状によっては神経内科もありかも。脊髄の専門医がいる所がいいよ。
数年程度の悪習慣（PC作業とかスマホとか）が原因なら比較的治るのも早い
背骨の異常のバランスを取るために半生かけてストレートネックが形成されたタイプはなかなか治らん
首の後ろが刺されるように痛い
カラーの代わりにタオルキツめに首に巻いてる…
>>355
首にまつわる症状がたくさん出て来てしまって、
整形外科行っても「ストレートネック」、
脳神経外科行っても同としか言われない
脊髄専門医探してみます
そうまさにマッケンジー（立ったままのやつ）状態で首だけ前へ出してた
いいよねマッケンジー
首の痛みが出た初期の頃は腰も痛かった
自分のは受験以来の年代物だと思うけど
毎日１ｍｍずつ動かすつもりでやってるよ
半年で痛みは随分よくなった
レントゲンとって無いから骨は動いたのか分からないけど
いかんせんステマと過剰広告の多い業界だからネット上の評判では良い施術者を見つけられない
数年ぶりに写真撮った自分見たらクッキングパパがそこにいてショックだったわ
自分、整骨院だけど、自分自身がストレートネックになってしまいました orz
結構つらいねｗ 患者さんの気持ちがよ～くわかりました。
>首の後ろの筋肉ばかり使って喉側の筋肉はたるたる
ウォーキング教室に行ったら、首の後ろというか、その下あたりの肉がしまりがないって。
そこの筋肉を使ってないと言われた。
(喉は緊張してガチガチ凝ってる)
人によって色々状況が違うのかな。
Ｏ脚とかとか同じで。
整骨の先生自体背中や腰悪い人多くない？
自分の経験から柔道整復師を目指すのか、はたまた医者の不養生的なアレなのか
お客様のためにサービスマッサージをしてるからです。
自分も、恐らく首の後ろ下の筋肉使えてない。
（ごっそり筋肉が減ってる）
そしてダックネック。
ヘルニアが痛いから、前に曲げちゃう癖ついた。
首の後ろ下が伸びっぱなし。
うつぶせとあおむけで首の腹筋運動？首だけ持ち上げれる回数を比較すると5：1くらいだった
今は鍛えて同じくらいになれたかな
>>363
わかる背筋の上のほうでしょ？そこよく凝るから鍛えたくて
春日のカスカス体操みたいな動きでぎゅーっと背中を絞るようにしてたら筋肉痛になったよ
自分は前傾姿勢で肩が前に入ってると思う
筋肉を緩めるって言われたけど全く効果無かった
鍼は、腕の差がかなり出るよ。
>>302で書いたけど、肩が前に入ること自体は実は悪くないんじゃないかと思う
合わせ鏡で真横から見ながら肩を開いたり閉じたりしてみると、肩を閉じた方が首が後ろに引きやすくなるのがすごくよくわかる
問題なのは前傾姿勢になることだから、意識して背筋を伸ばすこと
肩を軽く閉じるようにしてから、今かなり調子いいよ
耳の下に肩が来るのがベストじゃなかった？
春日で生活するのはそりすぎだよ
春日は胸筋肉もあるが元々ハト胸なんだと思う
あんまり無理すると余計な痛みや不調が増えるわがままボディ
レントゲン写真持ってない？
俺のはこんなの
http://i.imgur.com/cBYmMNX.jpg
写真は無いけど、これより綺麗なストレートだったわ
羨ましい。カーブ残ってる。
自分なんて、第五第六が前にずれてて、逆にカーブしてる。
レントゲン持ってなくてすまん。
くれと言ってもくれないと聞いたが
せめてレントゲンを写真とらしてもらいたい
500円取られたけど
小田原近ければ行ってみたら？
総合病院くらいになるとDVDにしてくれるのかもね
他の病院に持って行っても通用するのかな
時間も金も節約
無駄に放射線浴びたくなくて済む
手が冷えるのと、麻痺する感じが出てきた。
これはリハビリの時にも言われた、なるべく暖かくしてね！
ストレッチ・首の筋トレ・日常の中での姿勢矯正を続けた結果首のアーチが少し復活してた
それにともなってめまいと頭痛は完全消失、首のハリ感もここ数年で一番良好
楽になるかなあ
肩は良いということだ。
レントゲン
http://up.mugitya.com/img/Lv.1_up100727.jpg
MRI
http://up.mugitya.com/img/Lv.1_up100728.jpg
画像的に若く感じるけど何歳？？
歯の治療しまくってるからそんなに若くはないかな？
肩の筋肉が少ない痩せ型だね～
MRIはヘッドコイルで頭が持ち上がって前傾になってるから参考にならず。
頚椎5-6番の椎間板が出かけてるけど、まだまだ症状は出ないレベル。
来月38歳になるオス
この画像だけで色んなこと見抜けるんですね
5-6番の椎間板ですが、リハビリとかで引っ込ませることできるんですか？
この時は、左肩、首の痛み+左小指、薬指などのしびれで受診して
頸椎椎間板ヘルニアではなく頚部神経根症と診断された
リハビリで肩甲骨の可動を多くすることで、ほぼ完治した
ストレートネックによるコリや頭痛は今年が一番ダメ
⇒ http://oyako.biz/himago/keitsuiherunia/
すっげえ真っ直ぐだ
3年前からどう変わったかっていうレントゲンは撮らないんだね
俺の去年の7月かな
首まわり常に暖めとくといいって先生に今日教えてもらったよ
マフラー軽くてあったかい
斜位像だから湾曲は解らない。
椎間孔綺麗だね。
ヒビが入ってるそうだ
ID被ってる！(◎_◎;)
こんな少ないのに被るって凄い
首の後ろのジャリジャリ復活
歩いてるだけでジャリ鳴るし…
ジャリジャリしてる時って、
皆さん何かしてますか？
自分は首は動かさないように、
肩甲骨周りや肩をゆっくりストレッチしてる
>>154さんのトレーニングやってみたら首の血行不良が改善しました。
首の筋肉を鍛えると首周辺がじんわり温かくなるのと、
いきなり血が通るようになるからか頭がめちゃくちゃかゆくなる。
あと、頭がボーっとするのも改善する。
しばらくコレを続けてみます。
仰向けの状態から首だけでブリッジしたり戻したりって事でしょ
でも「頭全体をのど仏から持ち上げる」の時点で違うやろ
喉仏を突きあげるんだよ？
まぁ俺はどっちでもいいんだ
本当はテーブルにしたいけど夫がこたつがいいと言って聞かないし、テーブルも置くスペースはない
家で仕事してるからこのままだともっと酷くなるかもと怖い
テレビの医療番組で医者が推奨してた首の筋肉のつけかたは
仰向けに寝てつま先を見るように頭を上げ下げする
でしたが、それにオリジナルで肩は床に押し付けて、
気持ち喉から持ち上げるように（首のアーチを作る感じ）で頭をあげてます
（思いっきり喉から持ちあげると苦しいので）
私の場合は調子の悪い時はこれをしてると首が痛くなる時があるので
西田健康法の背腹運動をしてたり、インド人のように水平に首を動かしたりして
首を整えてからやると痛くないです
毎日習慣的にやるものだから、デスク&チェアに絶対に変えた方がいい
しかし、これも高さをしっかり調整しないと悪化を助長することに
そこで！スタンディングデスクですよ
仕事なら、机と椅子にした方がいいよ。
主婦向けの小さな折り畳み式デスクとかあるよ
もしかしてこたつでPCいじってるのも影響あるのかな
俺と同じな人がいる。安心したよなんか
睡眠時無呼吸症候群かもしれないから安心している場合ではないよ。・°°・(＞_＜)・°°・。
w
それから調子いいわ
お前気持ち悪いな
亀になるのもたまにはいいんじゃね？
自己牽引したら？頭ぶらさげるやつ
自分は自己牽引とマッケンジーは必ず痛みが消える伝家の宝刀だな
最近マイブームは背筋上部を収縮させて力を抜く運動すると調子が良い
http://i.imgur.com/wYjmE0p.jpg
自分、そういう症状ある…。
首はとにかく冷やさない様、気をつけていく。
色々と検索してたのですがストレートネックだと分かりました。首の後ろがボコッと出てるので。
首や肩が重苦しくて仕事どころじゃないです。そこで一つ気づいたことがあります。
PCチェアはアーロンチェアなのですが、後傾姿勢の状態で横から自分の写真を撮りました。そしたら首が曲がっていて、首の後ろもボコッと出てます。
チェアで後傾姿勢だと首だけが前に出る状態になるので、この姿勢を何年もしてたのでストレートネックになったのかなと思いました。後傾姿勢ってダメなんだね。
そこでアーロンチェアを後ろに倒さず、真っすぐに座り背中の隙間にストレッチポールの半分のやつを挟めて姿勢を保ってますが、痛みが取れません。
どすればいいでしょうか？今まで肩こり知らずでここ数か月で急に悪化したストレートネック初心者で色々試しましたがダメでした。
試したのは、
①ストレッチポールでのストレッチ
②体の血行を良くするためにビタミンｂとＥのサプリ
③首回りを温めるために電器毛布版 ショルダーウォーマー着用（就寝時）
④首をストレッチするネックピロー
?肘の位置が悪いのかと思い「ひじラクダ」をセット
⑥チェアの代わりにバランスボール（これは疲れるため1日で挫折」
⑦タオル枕
⑧枕なしで寝るのがいいということで、枕なし就寝
⑨枕が高いと思い、車用の首当てクッションを枕代わりに使用
⑩直接貼る温感シップ
⑪首マッサージャー
⑫針付きピップエレキバン
⑬アンメルツヨコヨコNEO
自分の体に危機感を感じて1か月チョイでこれだけのことを試しましたが、若干改善はされましたが、ちょっと油断すると肩、首回りが重いです。
どうすれば良いでしょうか？最近、この症状を知った初心者です。苦しんでます。宜しくお願いします。
自分もアーロンチェア使ってる、ヘッドレスト無いから
ストレートネックの我々には向いていない椅子かもしれんｗ
すみません、顎引きも体験済みです。顎を前に出して手で押し込む作業ですよね。
あれ数日やったら首の後ろの筋が筋肉痛みたいに痛くなってやめました。
つづけた方がいいですか？
自分も顎引きがよかったけど、痛くなるんだったら引きすぎでは？
顎を押さえて引くって、首の後ろのでっぱりが、あまり気にならなくなる程度でいいよ。
日常でも首の後ろのポコッてのが出ないような姿勢を心がけると、
首の位置が少しはまともになる。
あと、自分の場合は胸郭出口症候群の診断も受けたけど、あれは病院で処方された漢方が十日で効いた。
漢方じゃなくても、対処療法として筋肉の緊張をとる薬を病院が出すこともあるよ。
そうそう、平行移動で前後やって
痛みがでなければ後ろに引いた時その状態から真上を見る
自分はこれやって首周りのガチガチのスジほぐれて結構改善したけどね
日常でも気づいたら顎引くようにしてる、もう癖でどうしても首と頭が前に傾いちゃってるからね
痛みが出るのに続けた方がいいかどうかは、俺にはわからん
ミシミシ鳴るまで引くとどこかに書いてあったので強めに引いてます。というか手で顎を後ろに押し込んでます。
痛みが取れたら弱めで数日試してみたいと思います。
今は猫背矯正ベルトを購入して明日に届くみたいなので楽しみです。
どのやり方も「後で痛くならない程度」に「続ける」もの。
手で押し込めてるというか、補助してるけど、
ミシミシ鳴るまではさすがに…w
正しい位置にするのが目的じゃないのかな。
それと、本当に辛かったら病院だよ
当然 肩、胸鎖乳突筋が張っていて重い
鎖骨周りも張っている
首（頭）支えずに腹筋出来ないのクラスで自分だけ。（首に手をそえると出来る。）
普通の体になりたい。
指で揉む
うん
加齢だけでもひどくなって行く。
そう。
毎日がリハビリだから。
日々頑張ります
頑張って下さいね。休むのもね。
横レスごめん。
漢方って何出ました？
よければ教えて貰えると嬉しいです。
ちなみに自分は骨盤の開き&歪み、反り腰が原因だと言われたので整形外科でPTのリハビリと骨盤おしりリフレやって少し改善した。
リハビリは効いてる。リフレはまだ20日ほどだけど、したら楽かな？くらい。しかし寒いと不調が戻ってしまう。
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se52/se5200034.html
漢方だから、体質にあわないと全然だろうけど。
ありがとうございます！
漢方には色んな症状で20年世話になっているけど、過去、専門医の調合よりツムラなどの合剤のほうが効いてて。整形外科医に相談してみます。
脳への血流不足が心配だわ
首周りこわばるよね
病院行ったら第7頚椎？を起点に首が前に出て筋肉に過負荷がかかってると言われたんだがこれってストレートネックなの？
なんで気道が狭くなるんだろう？
顎引いた形で寝てるでしょ
そんな事もないんだけどなあ
枕もせずに寝てるし
これらは治るときは一度に全て治りそう
膝が曲がってる、
下腹と腿、つまり足の付け根が「く」の字に曲がってる。
全身だな。
肩も巻き肩だし。
起床時に口の中カラカラなってる
唾液腺周りもおかしくなってるのかなあ。
ご愁傷
>>472
結局さ、どこかが歪んでいると、そこが悪化して痛みとか出てくるから、楽な姿勢をとる
そうすると今度は違うところが歪んできての悪循環に陥るんだよね
自分はストレートネックだし、側弯症でもあり、猫背でもある
サッカーで右足首やってから数年後、腰痛が出始め、股関節痛が出て
今やグロインペインでサッカー復帰できない状態
昨年ついに右足首の手術して、今リハビリでいろいろ治しているところ
上半身の姿勢もよく指摘される、全身バランスよくしないといけないねこれは
緊張してるわけではないけど、声が震える
カラオケしよう
耳鼻咽喉科の出番
頭クラクラとかに対処するとこもある
クラリスとｶﾝﾎﾞｼｽﾃｲﾝ？貰って飲んだら鼻は止まるには止まるけど、対処療法だよね。頭がﾎﾞｯｰﾄして辛すぎる。神はなぜこのような試練を僕に与えたの
いやいや
副鼻腔炎は抗生剤しっかり飲まないと治らないから
抗生剤は対処療法じゃなくちゃんとした治療薬だよ
me too
後アレルギー止めとか漢方とか
頭痛あるならトリプタノール少量とか
我が身のように心配してくれてありがとうございます。ﾄﾘﾌﾟﾀﾉｰﾙがきになったんで調べてみます。
ストレッチポール使いながらアレルギーの薬飲み続ければ少しは変わってくるかなー
発症すると神経圧迫されるされるせいか食欲なくなるなら辛い
ttp://blog-imgs-50-origin.fc2.com/k/e/n/kenkoutabi/A90.jpg
と肩甲骨ほぐしと、寝ころびながら首の筋肉を鍛えるのでだいたい軽くなった
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20070523/images/gp/20070523_gp05_01.jpg
頭を下に押し付けるのね
はたからみるとあんな首でてるのかな
参考にしやす。
50㎏でやってる
逆流性食道炎とかそっち系の検査は大丈夫？
胸を開くようなストレッチしてね
https://www.youtube.com/watch?v=h2p8BZ6dac4
ソラシックツイストとストレッチポールまたは骨盤枕（ダイソーで１００円）で仰向けになって胸を伸ばす
酷い時は飲んで寝る時もあるけど別に飲まなくても起きたら必ず治ってるから効いてるのか分からない
耳を揉んだり指圧すると気持ちいい
耳をほぐしてたよ
頭の位置悪かったんだなって気づいたけど、頭支える筋肉ないのか壁に後頭部付けられる姿勢だと頭ガクガクだわ
助けて
逆流性食道炎の可能性
胃腸科へゴー
西川のムアツ枕良いよ
無呼吸症候群だろｗ
意識ある状態で苦しいってこと？
効果あった？
無呼吸症候群じゃなければ、
自律神経周りかな
貧血有れば治しとけ
貧血があれば寝てる時に息苦しくなる時あるの？
寝てる時に食いしばったりもしてるみたい
自律神経の乱れもあるようだ
なんか今日気付いたのは起きた時に枕が上の方にあって首が詰まる感じになってた
うーん…
ヒステリー球だよね
ちょっと似ているかもしれない
夜中に目を覚ました時に、息苦しい感じだったり、喉が動かない感じで唾がうまく飲み込めず焦ったりする事があるよ
あれなんなんだろうって思う
寝直しちゃうと水すら受け付けない悲惨なことになる
ストレートネック（まるで定規をあてたような見事なストレートぶり）と診断されたあたりからなんだ
起きてすぐ考えることは、この痛みの度合いでくすりを飲むべきか？弱い方、強い方どっちを飲むか？なんだよね
やっぱり酸素がいってないのかなと思うとすごくこわい…
同じ感じですわ
枕の高さ変えるとか
整骨院で使わせてもらったストレッチポールがあまりにも気持ち良かったのでAmazonでポチった。
これをやると肩甲骨が開くので、やった直後は寝た感じがびっくりするほど違ってた。
注文したのはハーフで本家のものではないけれど、これが効く人は結構居ると思います。
使ってから感想を書き込みます。
シエンタなんやけど、頭がすごく前に出される感じがするんだ(´･_･`)
重たい頭を支えてこんなに負担がかかってたのか！とびっくりした
以来ムック本の首枕を車に常備してる
ヘッドレストとの隙間を埋められるしなかなかいいよ
>>520
あれいいよね自分はどっちかというとそり腰対策に使ってる
手の甲～ヒジまでを床にべったりつけたまますりすり上下にスライドさせるといんだよ
硬いと無理だけど
持ってないからとりあえず、頭上に鉄棒があるのを想像してエアぶら下がりをやったりするけど、肩と背中がスッとする
我が家のぶら下がり健康器はハンガーラックとして活躍してるよ！
ジワーと溶ける感覚があって少しコリが楽になる気がする
やはり血行が悪くなってるんだろうか
その代わり頭の血管がズキンズキンして切れそうな感じがあるけどｗ
ストレートネックによる肩こりにだけど…
わかる
肩甲骨の間の筋肉を鍛えるといい
肩猫背ぽいんだろね
瞑想
腹式呼吸と瞑想とホントに軽めのストレッチ
首から肩、腕にかけて凝り固まってて辛いので、飲み薬とモーラステープもらってきた。
首をゆっくり回すといいらしい。
よくなるといいなぁ。
360度回すと気が付く
やりすぎるとさらに悪化
自分も整形にすすめられた
頭痛はなんとか治まったがまだ後頭部、肩の張りは消えない
肩甲骨寄せるストレッチを指示されたけど、
効果イマイチだな…
畳に枕なしで仰向けになって、
ゆっくり頭を左右に転がすと首気持ちいい
(首鳴らないようにゆっくり)
凝ってて揉みたくなるらしい。肩首は揉んでも治らないから要らないんだよ。
調子はそれ程悪くなかったけれど久々に整骨院に行ってみたら、いつも痛かった肩甲骨周りを押されても痛くなく、
一番酷かった首のコリも軽減されていて、腰の痛みもいつもより軽かったです。
如何せん臀部から下の痛みは結構あったので、整体師は「かなり状態は良いみたいですが、ストレッチポール
を続けつつ週末にはメンテの為に通いましょう」と言われましたが、来週の予約は入れませんでした。
肩甲骨に問題があると思われる方には、これはお奨めです。
簡単に肩甲骨を外側に拡げる事が出来る健康グッズはなかなか無いと思います。
ステマじゃないですよ。
ハーフのやつと普通の円柱サイズのEXってやつと一回り細いタイプのMXとあったけど
MXは155㎝以下の人、主に女性用と書いてあった
ハーフのがおすすめなの？ハーフは2つで1セットあるんだよねたしか
身長とか体型書いてくれるともっと参考になる
身長170cm体重64kgくらいです。
整骨院で使ったハーフじゃないタイプは一人でバランスを保つのが難しく、
バランスを崩した時には結構体が転がるので、それなりのスペースが必要。
その点ハーフのタイプは高さが低いのでバランスを取りやすく楽です。
知り合いがハーフじゃないタイプを買ったけど、使いにくくて捨ててしまった
のも影響しました。
ありがとうございます、参考になりました
自分の部屋もスペース無いから買うならハーフにしようかな
最近ティップネスでストレッチポールを軽くして
周りに柔らかいスポンジを付けたフォームローラーというのがあって
それは筋膜ストレッチにも出来て（ストレッチポールは硬すぎる）寝転ぶにも良い。
これから買うなら、そういうのも考えた方が良いかも。
こういうの
http://frpilates.com/wp-content/uploads/2015/05/501roller.jpg
ほうほう、ありがとうございます
あとで検索してみます
あちこち痛みがひどくなってきてレントゲン取ったら
横から見ると首の骨がくの字になってた
ストレートネックを超えたわ・・・
どう治療していくって言われた？
自分は基本的に首の牽引でなんとかしていくしかないと言われたよ
痛いなら神経ブロック注射と言われたけど痛みより吐き気なんだよなぁ
あと抗うつ剤出された
飲まない
自分でやったの？
まだ読んでませんｗ
やって効果あったら書きますね
ありがとうございました
痛みがかなり引いたわ
前に使ってて低くてイマイチだったが今日からスタメンにする
今までずっと正しくはない姿勢、正しくはない習慣の積み重ねで
ストレートネックはできるわけで、生活習慣病のようなもの
毎日少しずつでも悪い習慣、悪い姿勢を見直し、逆に体にいいこと
ストレートネックに効くことをしていくことで、改善は可能だと思う
継続は力なりだよ！
こういうストレッチ毎日やるだけでも少しずつ良くなってくる
https://reraku.jp/studio/nakaitabashi/blog/9748/
マジかよ…やっぱり芸能界ヤバそうだ。
そうだね。自分も姿勢に気を付けたり、軽い体操はずっとしてるよ。ほんの少しずつだけど、良くなってる感じはするからね。
行っても大丈夫な体操や筋トレ、柔軟をお願いします。
ええ、私がそうです
私もです
どうにもならなくなる
症状出て辛くなった時に音楽に合わせてシャドーボクシングしたり腕立て、腹筋してたら症状収まったわw
血流が良くなったのかな
本当に増えてきたし見た目的にも良くない
騙し騙し付き合ってくしかない
さらにどよーんとね
自分は天気悪くなる前がいまいち
を買ってみた。
電車の中での時間が楽になった気がする
これつけて寝られるかな？
電車と車の中で使いたいんだけど
きつい...
はじめは真剣に回復を考えてたけどヤケになるサイクルが来る
痛みもそうだけどめまいは生活に支障を来すよね
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
別に気持ちよくないし
乗る度にこんなだったらどうしよう
少ないパート代で買ったのに(；ω；)
実際はアクシスフォーマーというのを買いました
普通の長い筒状の物です
160cm50kgで反り腰
首いじられた後のような気持ち悪さ
4000円ほど奮発してストレッチポールMX逝った方がよかったかもね
ぱっと見違いはなさそうにみえるけどｗ
ソフトにすればよかったのかなぁ
首がとにかく気持ち悪い
なにか違うのかね？
知らないうちに背が丸まって首が前にでてしまって、首から肩に激痛。そんな状態から抜け出せた感じ。
まだ1日、しかも帰宅して起きてる間だけだけど、クセがついてくれるといいなぁ。
いっそのこと手術できたらいいのにね
同じ
肩甲骨引き寄せ筋トレとかストレッチ勧められたけど、半年経っても改善しない…
畳に枕無しで仰向けになると、
何となく楽になるよ
分かる
平らなところで横になると少し楽
整形外科で牽引と電気治療したけど、「症状緩和するだけで、曲がった骨は治らない」と言われて行くの止めてしまった
やった分だけ、悪化が抑えられるんだよ。
牽引については疑問を投げかけてる医師も多いみたい。自分も行くのやめてしまった。
今は無痛整体で痛みをとりながら、ストレッチと筋トレで姿勢を治そうとがんばってる。
外反母趾や骨盤の歪みももう無理
緩和することと悪化予防くらいしかできることない
床生活の人は椅子とテーブルにしてみるとか、
水泳始めてみるとか
これからやってみます(´・ω・｀)
上手に筋肉鍛えておかないとダメだね…自分もかなり詰まってると医者にいわれてるから怖い
トレーニングって間違ったやり方してると一層ひどくなるだけなんだよな
自分でやってて真っすぐだと思ってても、実は全然捻じれててダメダメなんてことある
リハビリ行ってるので(股関節と腰で)よくわかる
一番いいのが背泳ぎだけど、人にぶつかったりして迷惑この上なくてやめたよ。
>605のお母様が、どうしてウォーキング中に頸椎ぺシャンとなってしまわれたのか不思議だけど。
レントゲンもなし
どうしたらいいんだ
骨がグシャって前側の骨がなるの？
大体、最初に後ろがグシャってなってる。
それから、後ろをかばって、前に曲げたままになる。
つまんねーし、二重アゴの要素がどこにもねーよ
すごいわ。
いやなんだか怖い。
あーそれなんだ。
怖い薬？のようだけど、
薬ではっきり効果を体感したのはエチゾラムと便秘薬くらいだわｗ
筋弛緩作用があるんだよ。
寝る前のむのおすすめ
話も聞いてくれない整形外科なんてもう行きたくもないわ
D2で1980円で売ってたので
買ってきた
自分であ、今イビキかいてたなって分かるくらい酷い
なるほろ。
三食後と言われてるけどめっちゃ眠くなる。
起きてる時飲むと耐性ついてくし
同胞よ頑張ろう。俺は頭の圧迫感、ボーッとしたり目のかすみ、全身の倦怠感がメイン。
MRI検討中。レントゲンじゃ神経見れんから。
首の筋トレしてる人いる？
やっぱり普段の姿勢から来てるのかと…
まだカマボコ型の枕みたいなのの方がマシだろ
鏡で横からみたら面白いぐらい首まっすぐ前に出てるわ
俺は歌うことが好きだけど少なからず影響してんのかなぁ
あごだして歌ってるの？(´・ω・`)
いい姿勢になるとやり易いけど猫背だとすごくやり難い。
ストレートネックって別名首猫背って言うらしいけど
体も首も猫背じゃだめよのぅ。
無理な姿勢にならないように、自然に骨盤を前傾できるように
最近、開脚も始めた。
まだ2週間だけど、10センチぐらい以前より開けるようになった。でもまだまだ骨盤が固く後傾してるのか、肘が床に遠い
ttp://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/4680317.html
"【サーバーフロア】ストレートネック(スマホ首)の原因となる姿勢を検知、お知らせしてくれるデバイス「ALEX」入荷しました！
スマホアプリと連携して時間別、日別でどのくらい悪い姿勢を取っていたか表示できます。 正しい姿勢キープにお役立ちです！
https://t.co/xjT61nzJ3P";
https://twitter.com/99_HONTEN_Parts/status/857506525455171584
人柱さんいるだろうか？ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01)
顎引いた状態その場かぎりなら維持できるけど、無意識的に維持するの。
前は普段そう出来てたんだろうなあ。
極端に撫で肩だし
麻痺あるし辛い
神経根症とかもの可能性もあるお
整形外科で、すっごい強い楕円形の痛み止めくれたけど吐き気と不安感強まるから飲むのこわい
ロキソニンなんて効いたことないんだよ
いろいろ改善できるようがんばったんだけどな
正体不明なのがこわい。
両足が痺れる
一度首の骨を全部バキバキ折ってしまいたい
首の骨は元々バラバラですが
第7頚椎を時々動かす。
アゴを引いて上げたまま、頭をゆっくり前に下げる…上げる、
を何度かやろう。
出る病気は研究が遅れてる
命に別状ないからって言って
真面目に研究してないんだろうけど
長期的にみればストレートネックも
重篤な病になりかねんだろうし
もっと日本の医療は
骨格筋肉にもスポット当てて欲しいな
襟足洗う時に頭持ち上げるの、あれ無理だ。
ごめんなさい、痛くて上げられないと伝えたよ。
わかる！起きるとき恐怖。あと歯医者も辛い。
歯医者は頭の後ろにクッション置いてもらってる。
最初の印象としては、そうそう、そこのくぼみに欲しかったんだよ！って感じ。
特段スッキリにも不快にもなってない。
また経過報告しまーす。
※通称
を買って、肩が凄く楽なんだけど、
首枕とかしないとクビに悪そうだ
それでしばらく寝てた。首や肩は楽なんだけど、やっぱり体を横たえないとしっかり休まらないんだよね。
枕の高さの調節は大切だけど
酷い時は吐き気や頭痛に凝りのトリプルパンチで辛いわ。
マッサージやチンして蒸しタオルで対処してるけど、症状は改善しないわ。
タオル枕も全然ダメだったし。
脊椎外科でMRI撮ってもらおう。
つまり日常生活の姿勢が悪いから、起きた時点から負荷がかかり始めていて
蓄積されていって夕方に悲鳴挙げてくるんだろうね
マッサージとか塗り薬とか多分意味ないから、まずは顎引きなどして姿勢改善だな！
症状が出てる時につける感じ
首の筋肉が衰えるのでつけ過ぎに注意
あと蒸れる
頚椎ヘルニアだと、ストレートネックになりやすい。
ヘルニアによくある症状。
自分は筋トレとか運動しだして症状が出にくくなったよ
どんな筋トレ&運動？
自分は首の運動が入ってるラジオ体操してる
やってる時は気持ちいいんだけど持続性はない…
筋トレやジョギングが日課だったのに今やもう廃人
最初の２、３年はかなり辛くて、ヤバい薬すら想像した。
今は出てくる症状に対して半分諦めた
背中辺りを動かすやつ
マエケン体操とか腕立て伏せや縄跳び
>>666
まじか..自分はそうやって体暖めると血流が良くなってラクになったけどな
壁に手をついて、壁から１メートルぐらい離れて背中を刺激するやつ
腹筋のドローウイン
肩甲骨はがし
寝た姿勢で首をタオル枕に押し付ける奴
直ってはないけど危機は脱したかな
頭痛の軽減と肘から指先痺れるのが亡くなったから
日課だとやり過ぎかもね
頚椎ヘルニアかと思っちゃう
それの数十倍は快方まで時間が掛かりますよ
朝が一番つらい…
診断はいいとしてハッキリ完治不可と言い放つ医者は名医なのかどう思う？
この痛みが一生続くと思うと死にたくなるわ。今の所車のバックとかで後ろ見なければ
生活には支障ないけど。
私も毎朝両手で首を持ち上げないと起き上がれない生活が死ぬまで続くと思うと辛い…
今はまだしも年寄りになったらどうなっちゃうんだろう
治せるというほうがヤブだよ。無責任だ。
それに係る症状は治療できるだろうけど
自分でその逆を常にやればいいのにやらないで、医者や整体師をヤブ呼ばわり。
ヤブ以外の何者でもないだろｗ
自分で何も変えようとしないでカネを払って押したり揉んだり引っ張ったりしてもらえば治るかといえば治らないというのが正解だ。
怖くてたまらん。
カイロもそうでしょ？
「メキッ」という音がする時があって怖い。
椅子や机の高さも重要ですね、なかなか完璧な環境を作るのは大変だけど
http://www.bauhutte.jp/bauhutte-life/tip2/
http://www.ergotron.com/ja-jp/ergonomics
首のことは何も考えてない
首のこと考えると目線と同じ高さが良さそう
よく気がついた
タオル枕っての試してるけど中々効果出ない
頭がジンジンするのと首の筋が地学なる
俺は5年前にそれに気づいて当時まだウィルコムでPHS販売してたから機種変してからそのままよ
はじめはスマホでできることができなくて苦しくてしかたなかったが、1ヵ月もすると慣れて携帯見なくなって快適快適
ストレートネックって、「本来曲がっていないといけないものが曲がっていない状態」だから、身長に限って言えばむしろ得してるんじゃないか?
どちらかというと肩やね
不定愁訴酷くなって病院巡り
整形でレントゲン撮ってもらったら
首がマジでくの字になってた
こんなんで良く生きてるよ・・・
肩や背中が凝ってると思って長年マッサージ通ってきたが
実は首の胸鎖乳突筋と小胸筋が一番凝ってることに最近気がついた
何もしてないと平気なんだが、寝相替えたり、体ひねると痛い・・・
なんか全身の力が抜けないというか力が勝手に入ってしまってるみたい
お腹も背中もカチカチで食欲出ないわ背中凝るわで整骨院行ったら、治すには股関節と腰の筋肉から和らげる必要がありますね言われたよ
凝ってるのは背中の上側なんだけど…
首を休めるために仰向け寝でスマホしてたときが一番ひどかった
それやめても顎引いたり背筋伸ばす意識が強すぎると首には良くても背中が痛くなってくる
ウォーキングや背中の筋膜リリースである程度軽減できるけど
スマホ使うとどうしてもね
あー整骨院で腰がいちばん凝ってるって言われたことあるわ
主訴である首や肩のこりより腰がひどいと言われたけど腰は別に痛くない
ちなみに股関節はめっちゃ柔らかいので不思議がられた
完全に目の高さにするくらいでないとやばい。
みんな猫背や前のめり ひどい子になると俯いて長い髪で覗き見を防ぐようにしてる
国民総ストレートネック時代来るで
姿勢も悪いしネット中毒です。
痛くてもいいから、首を後ろにそらしてください。
寝る時は、頚椎を下から支えてください。
と、言われました。
え…ホントかな…？
首を前に傾けないよう意識し続けるのは結構大変だ
寝るときはバスタオルを固く棒状に丸めた首枕をするといいという説もあるね
朝までやると首の血管が圧迫されるので20分程度で外せという人もいる
俺は1日10分にしてる
まだ3週間程度だけど多少の効果はある…気がする
後頭部が布団に着く高さに枕を調整すれば一晩使っても大丈夫
その圧迫が辛いです。
ヘルニアは悪化していきます。
http://www.ky-toranomaki.com/roundback.html
首だけがまっすぐなら首の裏、首が前に出てるなら首の下がいいらしいよ。
ほーほー
高い枕してて腕が痺れた経験があったので首の下にしてる
俺にはそれで良いっぽいな
リンク先の更にリンク先、
(頚椎の可動制限ある方)の
「伸展時に腕にしびれの出る方は行わないで下さい。」
…まさにこの状態。
今は、ガッチガチだった肩が空気の抜けた浮き輪のようにフニャフニャになって良かった。
依然肩はバリバリ 背中は張って胸椎の椎間関節症っぽくなってきた
手首が内転？するのがいかんのかな
コントローラーのほうがまだまし。もうPCいじるのが怖くなってしまったよ
PC操作してるときだけ、ダイソーに売ってる猫背矯正サポーター（２００円だったかな）つけてやれば？
整体の先生曰く、ずっとつけてるのおすすめしないそうだけど
自分の体でささえているわけじゃないからね
ちなみにダイソーの骨盤サポーターは胸に巻いてピラティスの胸式ラテラル呼吸の練習して
胸郭の柔軟化の練習している
ディスプレイが下なんじゃない？
自分はそれで首痛めたわ
デスクにノートPCが乗ってるだけ
いいですね！
そしてSE向け椅子！
なんて言えねえな～と思って、無いです
って言った
本当に陰毛抜いてんの？ 抜くときのあの痛気持ち良いの最高だよな でも最近は悪化防ぐためにケツ毛抜いてるわ
整形では対処療法しかできないからだそうです
でも脳神経外科のお医者さんってプライド高そうで怖いです
実際に行った方はいらっしゃいませんか？
脳のMRI取られて終わった(笑)
ようこそ
別の内科系病気が見つかって医者からストレートネックの扱い軽いわ
自覚ない病に医者に慌てられてもついていけない
それより首が痛いことご自分には深刻なんどけどな…
が→正解
わかるわかる
私もいくつか持病があるんだ
でも一番辛いのは首の痛みだし、首が何とかなればストレスが軽減されて他の持病とも余裕で付き合っていける程度
なのに何故か首が一番後回し
なんでだよ
それに加えてストレートネック…
そしたら脳に異常はないがストレートネックを指摘された。
頭痛薬と血流をよくする薬貰ったが、飲むと頭痛は和らぐ。でも飲まないと痛い。
結局ストレートネック直さないと頭痛も治らないんでしょうね。
湯たんぽで温め、スカーフやタオルなどを巻いて冷やさないようにして
一日に何度か首を回したり、首を後ろにそらすだけでも毎日やればかなりの効果があります
同じ姿勢でいることによって首の筋肉が固まり
首に集中する神経や血管を圧迫するために身体の不調が起こります
何の病名で入院したの？
診察ではストレートネックによる自律神経失調症と言われましたが
診断書の病名は頚椎なんちゃらだったかな。正式な病名は忘れました。
良くなりました？
２、３ヶ月でめまい、ふらつき、頭痛、発汗のような自律神経失調症の症状と、
慢性的な肩こりがなくなりましたが、忘れて何もしないとすぐに元に戻ります
猫背になると首の下辺りがモヤモヤするから気を付けないとすぐ再発しそう
5分もしないで痛くてやめた
温めるやり方やってみる
平背の場合は背骨にそって縦に入れるようなこと
>>728のリンク先に書いてあるね
そうなんだ、首だけかと思った
タオル枕ではなく
首の矯正ができる
この枕欲しいんだけど同じ枕使っている方いらっしゃいますか?
以前に熟睡枕かったんだか全く合わなかったから、ストレートネック専用の枕欲しいのだが、この枕も合う人と合わない人ではっきり二分化されているから生の声が聞きたい
http://keiyo-online.com/cgi-bin/db_f_1.cgi?G=item_list&;CAT=81&SIN=1
どれだろ？
この中にはないな
d2オリジナルの1980円のやつなんだが
お店に足を運んでくださいな
普通さいたまのが人口多いんだからそこに店立てるモンだと思うが
一番上のアイリスオーヤマのは形状が同じだから
これ買えばいいんじゃね
高いけど
良い先生にあたったみたいだわ
何もしてない時は痛みはないんだけど、寝相替えたり、起き上がる時に痛い orz
そして背骨はぜんぶ連動してるから腰にも影響が出てるはず
自分は首肩背中腰の全体がいつも痛いよ
この形状の枕って寝てて首疲れてこないか?
ちょっと前に流行った超深睡眠枕っていう書籍のジャンル?で売られていた枕で寝たことあるんだが、首が疲れて寝るたもんじゃなかった
腰が悪いと首も悪い
連動してるからねと、整形の先生が言ってたよ
背中の脊柱中心にして左側が痛い
肩は両方カッチカチｗ
背中も腰も悪く猫背ｗ これなんかな
あるのはふわふわめまいくらい
後頭部と肩は張っていて背中も痛い
効果あるのかな
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0106W175S/ref=mp_s_a_1_25?__mk_ja_JP=カタカナ&qid=1502700839&sr=8-25&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=ストレートネック&dpPl=1&dpID=416UnepxjLL&ref=plSrch
２ヶ月ほど前から、振り向いたり首を動かすと「シャリシャリ」して後頭部に毛が逆立つような不快感が走り、クラっとして景色が遠のき肩から腕に痺れが走るようになりました。
一瞬で起こって全部３秒ぐらいで治まります
それに加えて、最近は後頭部にビキィっと激痛が走ります
危機感を覚えて整形へ行きレントゲンを撮り
首の骨が真っ直ぐな事は指摘されましたが「それは今回関係ない」とも言われました
同じような方がいらしたらお話聞きたいです
医者には何て診断されたんだ？
ストレートネックという言葉だけ気にして医者に行って、ストレートネックで痛いのかどうかだけ聞いて帰ったのだろうか？
もっと大事なことを言われたと思うんだが。
まだ診断はされてません
次回MRIを撮ってから診察を受ける予定です
>>794
ストレートネックというのは受診後調べて知りました
自分の感じてる症状に１番近いと思ったんです
でも先生に頭痛は有り得ないから、その症状の分は脳外科へ行くように勧められました
同時に起こるのに、関係ないと言われてもイマイチ納得いかず
同じような人がいないか、聞いてみました
もっと大事な事とはなんでしょう？
ほぐしましょう
首悪くしてる人は肩甲骨硬い人が多いみたい
今日行ってみてきたけど見当たらなかった
どれも低反発ばかりだったな
首の位置を正しくするにはそもそも姿勢を正さないとダメだよね
レントゲンとって
ストレートネックと
内科で診断され
デパスとアロフトだされた
デパス飲んで仕事してる日は平気
休日は1日左腕がだるい
治療方ないんかな
心中察しますｗ
自分も外したいｗ
これもストレートネック？診断はストレートネックと言われたんだけども・・・たまに再発するから怖い
首肩の痛みが酷くなり、病院へ。
その時に初めてストレートネックと言われました。
元々側弯症だけど、筋トレすると必ず首肩を痛めてヤバくなる。
今日は別の接骨院に行ったけど
「筋トレする時は必ず顎を引いて」と言われました。まだ治ってないけど筋トレするのが怖い。同じような人いますかね？
首交換したいわ
ノートパソコン台買ったら嘘見たいに痛みが緩和した
気持ち悪すぎて全然集中できなかったのに
こんなに世界変わるんだな
1割が事故などによる物理的損傷
どれも当てはまらん奴は精神疾患によるもの
ゆっくり、顔を左右に向けたり、傾けたりしてごらんと言われ
やってみると、左右に物凄い違いが、、、
全方位に歪んでるって感じで単純なものでもないのね
じゃあPCやスマホが無い時代は今より９割少かった？
んな訳ねーだろ(笑)
首のストレッチすると余計痛くなる時がある
自分にあったストレッチ見つけるの大変
どこかでみたんだけど、親指側を使いすぎると身体が歪んでくるらしいよ
小指側優位のほうがいいらしい
理由はわからんｗ
パソコンなんかも結局マウスとか指で操作する側面があるからそれがいかんのじゃなかろうか
ピアノとどう違うかっていうと、ピアノは上下方向の運動もあるから筋肉が適度に収縮するけど、
パソコン操作は基本的に上から下に押し付ける力で必要十分だからどんどん前かがみ
になるよね
それに加えて親指優位でマウスいじってたら知らず知らずのうちに身体が傾くのも仕方ないと思う
ストレートバックだとそれが容易に起こる
自分がそうだからすごく実感してる・・・
いちばんの問題はストレートバックなのかなって最近思うようになった
PCいじってるだけで猛烈に胸が苦しくなるようになってしまった
自分は昼頃にあー凝ってるなと感じ、夕方以降に酷くなり夜はずっと酷く寝て起きたらリセットって感じ
ストレートネックにもなるはずですね
今日は首にピキッと痛みが走ってそれから耳の調子が悪い
１ヶ月前もなって耳鼻科に行っても異常なくて自然と治るものなのかな
まだちゃんと治ってなかったのにまたひどくなった
首が左に曲がらない
首筋の左が目の奥まで続く激痛
そのせいか眠りの質が良くなくいつも眠い
枕とマットレスかえる（測定器用いてオーダー）
パソコンスタンド、書見台使用
ファイテンのネックレスとテープ使用
寝具のレビューはやっぱ当てにならないな
徹底してるなー
参考になるよ
でも今まで枕にお金かけすぎて買うの悩むな
窪みがあるタイプの5000円のムアツ枕使ってみたけど、特に効果は感じなかった。
寝返りが打ちやすいかと期待してたけど、あまり変化なかったよ。
2ヶ月かかったがｗ
というかコイルが壊れたから買換え予定だ
首から腰まで一本道で固まって起きるとダル重い
5000円のやつを悩んでたんです
寝返りの度に目が覚めるので自分に合う枕を探しているんですけどなかなかないですね
どんどん枕が増えて家族が呆れています
ストレートネック用の枕も買ったけど全然だめでした
寝返り打てないね…
高反発欲しいわー
低反発の方がいいんじゃない
凌いどけって言われた
枕はそこそこだけどマットレス高いよね…買うけどさ
２０万とか払っても首の痛みが楽になるなら安いもんだと思う。
ストレートネック用の枕って竹で作られたヤツですか？
私も枕買いあさった時期がありました。
多分ニトリのは一通り試しましたよ。
三枚敷く事にどういう効果があるの？
首のところが盛り上がってて中のパイプの量で高さを調整するやつです
5000円くらいのやつ
多分それでなくてもいいと思うけど、高反発の方が良さげなイメージがある
でも思うにストレートネックってすぐには治らないみたいだから対処療法をしっかりやるしか痛みを取る方法はないんじゃないでしょうか
毎日風呂で肩甲骨の上のでっかい筋肉を揉んでたら少し首が曲がるようにはなってきた
結局自分は座布団並に硬めのやつじゃ無いと寝にくいと悟る(´・ω・｀)
接骨院によるんだけど既に腰とか首とか悪くしてる場合は
硬い敷布団は悪くなるだけなんだってさ
(以前にかかった整体では板上に寝ろって言われた)
枚数に意味はなくそこそこ柔らかい敷布団の上で
身体を労ってあげてってことらしい
なるほど、せんべい布団で寝てたけど無重力を売りにしてる低反発の敷きマットを試したらよく寝られるようになった
朝起きたら、寝た時の姿勢のままで、首肩背中が強張ってた。
合わないみたい。
残念だね
俺は高反発だと同じ姿勢でいられなくて寝返りばかりしてるが低反発だと同じ姿勢が苦にならなくて良く寝られるようになったんだ
久しぶりに5時間目が覚めなかった
でも寝た時と同じ体勢だったけど寝返りしてないのかな
それも体に悪そう
ちなみに数年前から高反発マット使ってる
たかだか2万ぐらいだろ・・・
実物はこんなに茶色くなかったけど
問題なく寝れるので俺には合ってるな
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51HqqWXvuyL._SY355_.jpg
バスタオル枕試しにやってみたら揉み返しの時みたいな強烈な吐き気に襲われて辛い
好転反応だと思っていいんだろうか
PC作業が多い事務とか
運転の多い営業とか
根本的なとこ改善しないと
バスタオル枕はストレートネックを改善する方法だから痛みがある時はやらない方がいいよ
実際に痛むのは肩がこっているから。なので痛みがある場合は、まず肩こりに対してのアプローチをすべき。
高反発枕やタオル枕はストレートネックを治癒の方向に向けるためのものなので、肩こりの痛みがひどい場合は使用しない方がいい。ということじゃないすか。あと基本的に寝返りは打った方が身体によいはず。
寝違えたかな
整形外科でストレートネックって診断されたときにめまいのことを聞いたら関係ないって言われたけどあると思うんだけどな
実際の医者ってそんなのが多いんだよな
医師免許取った時の知識がピークで、それ以降勉強とかしないんだろうな
ストレートネックで頭悪くなったのか？
医者が医師免許取った後勉強してないとか、どんだけ世間知らずなんだ？
お前がやってるような誰でも出来るような仕事とはワケが違うんだよ。
病院自体少なくて爺婆から神のように崇められてるし藪でもぼろもうけできるし
面倒臭そうな病気は露骨に嫌な顔されるし
論文書いたり専門分野の研究したり
そんな尊敬できる医者ばかりではないのは
確かではあるかな
暇な老人のサロンになってる病院が多いのも事実だしね
首と腰がポコって出ているの、、 上手く説明できん
マニ枕気になってる。どれ買いました？
ただ緊張型頭痛とコリは手強いな
首の筋トレて何やってるの？
自分の行ってる整形の先生は、ストレートネックが原因のめまいだって言ってるよ。だけど薬が出せないから、めまいは脳神経外科で診てもらってる
整形外科ではめまいの薬は出せないってことですか
めまいの原因はストレートネックだと思ってたのに違うと言われて納得いかずに帰りました
リリカカプセルという薬を出されたんですが先生の話だとずっと飲まないといけないみたいだったし、副作用にめまいと書いてたので捨てました
メリスロンを処方してくれたけど、効かないと言ったら、それ以外は出せないと言われた
限界近くまで口を大きく開いてそのまま数十秒。少し休んで何セットか。
凄く緩む
ネットでいろんなストレッチを勉強したがそれは初めて見た、やってみるわ
生まれつきみたいなこと言われたけどもう治らないのかな
なんとかしたい
>>861
側頭筋と咬筋マッサージもいいかもしれない
バック駐車が一発で入るようになった
前は自分でまっすぐだろうと思っててもひん曲がってたのに
首肩が張ってる感じや痛みも気になったので整形外科に行って首のレントゲンしてもらったら見事なストレートネックが判明した。
右の首肩にトリガーポイント注射してもらった。
自律神経失調症の症状もあるから精神的な事もあるかもしれないが、原因らしい事がやっとわかって嬉しい。
ストレートネックで目のあたりが痛くなる事ってあるよね？
激痛までは行かないけど、自分も目と眉の間に痛みが出る。トリガーポイント注射やって、痛みはおさまった？
副鼻腔炎も併発してるから、首肩からじゃなくて鼻が原因なのかなと疑い始めたとこなんだけど…
肩甲骨をよく動かすのがイイみたいだね
肩に手置いて前回し後ろ回し ってのもええらしいぞ
俺も医師は資格取った後もずっと勉強しっぱなしだと思ってたが、個人で開業した後の医師なんかは程度の差こそあれあると思うぞ
消化器科不良で病院に通っているんだが、2013年に出た消化器の薬の名前も知らない医師もいる位だからな
眉間は副鼻腔炎だわ
首の注射は余程専門医にしてもらわないとリスクが高杉
いっそ枕自体も外してタオル（バスタオルではなく近所の工事で騒音ご迷惑かけますって配布されるような薄っすいタオル2枚）を
丸めるだけのヒトコブ枕にしたら劇的に改善した。まぁ以前から一進一退だったから様子見状態だけど今のところすごくいい
右腕、腕付け根の痛みからレントゲンとMRIからのストレートネックとの診断
小さい時から時々振り向いた時とかに、首の後ろがピキ！ってなって内部でジュワーって謎のの
液体？が広まってく感じがあってそれってストレートネックの前兆だったのかな
ここからが本題です。ここの人でロードバイクとかのスポーツ自転車好きな人いるかな？
あれ乗ってるとめっちゃ肩が痛い…。乗りたいのに乗れない…
自分はMTB乗りだけど前傾姿勢は常に巻き肩の状態だからストレートネックにはツライ
信号待ちのたびに肩甲骨周りのストレッチしとるよ
いまはなくなったな
とりあえずヘルニアの手前だと思う
できる限り首の骨を伸ばすようにしてる
姿勢をよくしようとして首を反らして椎間板を潰してしまってたから目眩頭痛気持ち悪さに悩まされたんだと思う
二重顎を作る感じの姿勢が良いと思う
顎を引いて首の骨を伸ばす
寝てるときもこれを保てるように枕の形を考えてあとは根性
この姿勢に慣れるまではしばらくは気持ち悪くなることもあったけど
今は特に不調なし
人の顔を横から見たとき、アゴを背中方向に引き寄せると、確かに二重アゴを作る姿勢になります。
でもこれだと首はストレートな状態を保ったまま、背骨との接続角度だけが変わるイメージになりませんか？
本当は首本来の後傾カーブの状態に戻さなければならないのですから
アゴをヒクというより、耳を支点にしてアゴを持ち上げるようなイメージで、頭の前後方向の位置を意識するようにすると良さそうに思うのですが、どうなんでしょうか？
横から見たときに、首の真上に頭が乗ってればいいんですよね？
ロードとかは前傾姿勢なのに顔だけ上げて前見るじゃん？
あの首の体勢やばいと思うわ
絶対ヘルニアなりそう
この説明がアゴを引くことの意義についてわかりやすいと思う↓
http://www.ky-toranomaki.info/st_neck.html
引っ越した先で初診行ったら「ストレートネックは個性！治らない！」って言われて湿布も貰えなかった
医者より整体探すべきか
大事なのはスマホやパソコンやる時の姿勢と寝る時の枕
患者の心がけと努力しかないからなんじゃないかな
だから医者は診察にきたときに緩和させることはできても治せない・治らないということでは
姿勢をよくしたくて腰を悪くするような姿勢になってもダメだし自分自身で自分の体を理解するしかないから難しいと思う
>>890
顎を引くと言う表現は自分自身も初めはよくわからなかったよ
猫背という自覚はあったけど首をつきだしてるという自覚はなかった
だからこの表現にピンと来ないってのは分かる
整形外科でストレートネックを指摘されてから、意識して姿勢を正してシートに座ると、いい具合にヘッドレストが後頭部を支えてくれるので感激しました。
クルマの運転は両腕を前に出すから、巻き肩のクセがついてる人はすぐに首猫背にもどっちゃいますよね。
に座っているのが辛いです。
なにこれ初めて聴いた！ 俺これやん
皮膚がはってると言うこと？
最近ストレートネックになったとかなら
そうかもしれないね
自分も接触してるわ
てか接触しないのが普通なんだね
舌も正常な位置じゃないし
正常な位置にすると歯は接触しない
どうして小さい頃からこれが普通になるんだろう
正常な人は意識しなくても良いわけで
クロスなら
肩の裏側のゴリゴリマッサージしてたら痛み引いてきたからまた乗ってます
前傾がきついロードはかなり痛そう
100均のゴムトンカチの柄の部分にタオルまいて首を支えるようにして枕代わりにして10日
かなり改善された気がする。寝るとき痛いんだけど効果を考えると許容範囲って感じ
何年も続けるようなものじゃなくて短期間で効果が出るカンフル剤というか劇薬療法的ななにか
安定して使える次の策を探さないとな
元々姿勢は良くないけどストレートネック改善のためにストレッチとかあれこれ対策はしてた
そしたら突然左腕の脱力感…腕重すぎて布で吊ってる
整形外科では異常なしって言われて困ってます
ヘルニア国物語
それをストレッチで伸ばしたら、
腕に力入らなくて上がらなくなったりするやつかな？
それか>>911も言ってるヘルニアや胸郭出口症候群とか
上のやつは俺もストレッチしてたらなって1週間くらい腕ぷら～んだった
たぶんあれと同じで、ストレートネックも常に首や肩が緊張状態になってるから、
それを緩めたら腕に力が入らなくなって上がらなくなった
自己流のストレッチが悪かったのかもしれないがｗ
圧迫されてる神経をさらに潰さないようにしなくちゃ。
あっ、なんかその通りかもしれない
腕ぷらーん今日から若干ましになってきたわ
レントゲン撮ったらみごとに頸椎が後弯してた
筋肉の硬直が一発で緩められる秘法はないものか
まあ、緩めつつ強化していく手軽なの、個人としては「のび体操」が良かったけど
１動作あたり５秒しかないがだんだん体の全体調子がよくなってきた
顎と後頭部を、指で押し上げて牽引。
もう3年くらい整形外科、大学病院、整体、カイロ、首の名医と行ってきたけど治らない
いくら使ったかなー
辛い
医者いらず体操法という本の逆重心修正体操という首を伸ばす体操だっただろうか
ちゃんとやれば、整体とか行かなくても同じように緩んでくるという面白い方法できもちよくなってくる
効果あるといいな
実は近年の研究では、ストレートネックが原因ではなかったといわれているのだとか。
それとは反対に原因として考えられるようになったのが、下がり鎖骨。
本来あるべき場所に鎖骨がなく、下がってきている状態を下がり鎖骨といいます。
わかる
どうも疲れると思ったわ
しかしストレートネックの治療とかいうゴミブログもあるんだな
むしろゴミブログ、アフィだらけ。
大切な情報にたどり着けないこの病。
そこから改善しないと首もよくならないと
それは激しく実感する。
少しでも症状を緩和したいなら、
まず筋トレだな。
直そうと思い今日は意識して顎引いて首伸ばしてた
頭痛がする
テニスボール使って何となく分かった気がする
これやってたら確かに顎下がるな
同じく
昔卓球で同じこといわれた
俺は後湾してて全然つかん
すまん、全然ちがうこと書いてたわ
文章よく読んでなかった
仰向けになってテニスボール2つつなげたやつを首に当てるやつかな?酒井さんが進言してた
１００均でパイプ系買ってタオル巻いたほうがはるかに効果的
硬いのは一味違ってかなりよさそうかも
しばらく使わないとわからないからけど
うがいもできない左右に動かすのもかなりの痛み。痛み激しい時ってどうすればいいんだっけ…泣
ほんとここの人にも試してもらいたいわ
ボールも、ペインクリニックに行って注射したり（ビタメジン、ノイトロ）
ロコアテープ貼ったり、毎日ストレッチしたり、オーダー枕
などなどやってたけど
一瞬で痛み消え去った。
1万５千円ぐらいするけど試してほしいわ。
一瞬で痛み消え去ったって。。
んなわけあるかw
それまでの痛みのほうに実体無かったんじゃないかと疑うよね
ヘルニアになる可能性あるから手痺れたらきてねと言われた。ヘルニア避けたい…
俺マッチョだけどストレートネックだよ
つきすぎなんじゃ？
力強いストレートネックを育ててどうする。
はいはい、筋肉だけが自慢ｗ筋肉だけが自慢ｗ
スポーツ選手もストレートネックになるわけだからとるに足らない発言だと思うけど
でも対処療法がうまくいっただけでストレートネック自体は治ってないと思われるんだ
できれば根治したいんだけどこれ今後どうしたらいいんだろう
勿論医者のアドバイスをもらった上でだけど。
どんな運動とストレッチか教えてほしい
アホとか言わなければ叩かれなかったと思う
ステ振り異常のパワー系ストレートネックか
お節介なことほ言わないけど。
デッドリフトとか、「これどう考えても腰痛めるよなぁ」って言うフォームでやってる人たくさんいるよな
スレ違いになるからこれ以上は言わないけど。
筋トレに関しては、基本的には縮める動作だから、基本的に柔らかくなる事はないと思うんだが、最近は縮めることによって活性化するっていう人もいるから何とも言えんな。どの道、やった後はしっかりストレッチしないと本末転倒にはなるだろうけど
そうすそれが原因ですね
>>961
毎日はできてないけど週5ペースでやってるのは20分腕ふりウォーキングとラジオ体操
あと入浴も週5以上で枕を高反発枕に変え、足踏みマットをやってる
筋トレはプランクとバックレックレイズをやったとしても5分程度
スレにあることは全部やったけど残ったのは上記のものですね
過度なウェイトトレはわからないけど、筋力トレーニングは血流をよくするのと体温上昇のためには必要ではないかと思ってます
あと968に追記で、痛みが引く過程の中で一番効果が実感できたのは足踏み足もみと入浴しながらの全身マッサージ
そして多分一番大事なのは姿勢。姿勢を治さないと絶対に治らないと思う。電車でも会社でも姿勢良くしないと。
一人で連投した挙句安価ミスしてしもたすみません
別に自慢じゃないんだが
スレタイを見ろ。状況を見ろ。余計な事ばかり考えてんじゃねーよ
嫉妬する奴って恥ずかしくないの？
周りの人間は嫉妬ってわかってるよｗ
お前産まれてきて損したなｗ
リアルでも嫉妬する奴はそんなんばっかｗ
別にじゃないんだが
スレタイと状況を見ろ。
余計な事を考えて他人の時間を浪費させるな
周りの人間は嫉妬ってわかってるけど恥ずかしくないの？ｗ
お前産まれてきて損したなｗ
リアルでもそういう奴が嫉妬してくるｗ
300円するのね
その分効果に期待だ！
300円で効果に期待って。。。どんだけ貧乏だよ
この文章にするためにわざわざ書き直したの？
頭まで筋肉な奴は分かりやすく短絡的だな
症状の緩和になりそうかな。
超痛い…
また感想聞かせて
胸鎖乳突筋を伸ばすストレッチのことかな
ザビエルストレッチって言うんだ
ヒステリー球対策で時々やってるけど真面目にやってみる
丸枕自作だけど柔らかめにしすぎたから作り直したい
つらくて仕方がないから作ったけど、首を支えるかたさは必要だね
どちらかと言うと首枕…
たくさんの人が首が後ろになったとか言ってたからな
これストレートネック？普段から姿勢超悪いからきになってる
俺もそんくらい首が前に出てる
無意識のときに他人に取られた写真は原始人というかせむし男みたくなってる
どうにかして爽やかな姿勢の良いイケメンになりたい
姿勢が悪いだけで首は曲がってないみたいに見えるから心配ならレントゲン撮りに行った方が良いかも
新しいスレッドを立ててください。
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