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孤独ならジョギングするよな？Part43
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0087名前は誰も知らない
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2020/09/09(水) 02:00:41.82ID:kaj9pcWz
腕時計カシオやん
ベテランだからって油断して脈拍測ってなかったのが災いしたかね
心拍数異常は体感じゃ案外分からんよ
0088名前は誰も知らない
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2020/09/09(水) 03:07:11.06ID:iytTj8xG
>>85
別に好き好んで3時半に走ってるわけじゃないのよ
春に馬鹿どもが大騒ぎした頃までは昼に走ってたから
0091名前は誰も知らない
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2020/09/09(水) 08:51:50.16ID:PPwS370X
昨日の酒がまだ残ってるわ。
早く酔いが覚めて走りに行きたい。
0092名前は誰も知らない
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2020/09/09(水) 15:27:39.87ID:kWYcvN31
昼休み走ったら走っている間に汗が蒸発して
あまり汗かかなかったよ！
0093名前は誰も知らない
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2020/09/09(水) 16:40:31.47ID:0kmqg6mI
確かに、ここ数日では湿度はマシだったね。
まだまだ暑いけど。
0097名前は誰も知らない
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2020/09/10(木) 11:42:24.95ID:hLH8Kh8C
夜でもあんなセミじーじーうっさかったのに、もういないもんね、夏終わっちゃった
0099名前は誰も知らない
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2020/09/10(木) 19:02:17.82ID:DjXXronB
日差しも弱まってきたよな。
昼休みランがキツくなくなってきた。
0100名前は誰も知らない
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2020/09/10(木) 21:35:55.00ID:lRYqLlYi
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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0101名前は誰も知らない
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2020/09/10(木) 22:57:06.83ID:VvZRLbqp
俺の住んでる場所は市街地しか走る所が無く、
他の人もそこ走ってるけど今日は信号有りの横断歩道とコンビニから車道に出る車に轢かれそうになったわ
まさか死ぬフラグか…
0105名前は誰も知らない
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2020/09/10(木) 23:38:01.15ID:rsX/gP7F
「信号有りの横断歩道から車道に出る車」と「コンビニから車道に出る車」の2台がいたんだよ

なお、横断歩道から車道に出るってのは意味わからんが
0107名前は誰も知らない
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2020/09/10(木) 23:44:31.76ID:VvZRLbqp
信号有りの横断歩道と、って言ってるでしょ
なのに信号有りの横断歩道から車道に出る車は草
変な解釈するってヤバイねお爺ちゃん♪
0108名前は誰も知らない
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2020/09/10(木) 23:46:25.98ID:VvZRLbqp
>>104
それ、いつか自分に返ってくるよ
言霊というやつね
0112名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 06:48:01.93ID:IK4YkU/1
昨日、夜走ったら、
汗はかいたけど楽だったな。
ペースも涼しいと上がるね。
0114名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 07:44:08.86ID:Rs+iQ28k
今年って湿度がヤバイよな？今年のジョギングノートは
湿気があり過ぎてバテる様なコメントばかり書いてる。
去年も湿気で参ってた日もあるけど、今年ほどじゃなかったわ。
0117名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 08:37:32.32ID:pHpnvpOd
>>105
アホか
「信号有りの横断歩道」と「コンビニから車道に出る車」の両方から轢かれそうになったって分かるだろ
0120名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 10:11:54.71ID:jorpVAXV
>>107
>>119
信号有りの横断歩道がどう危なかったのか書かないと伝わるわけないだろ
態度も悪いし日本語以前の問題だぞ
0121名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 10:36:13.89ID:L1K8wBtk
横断歩道で轢かれそうになったんなら右左折の車にだろうと大体予想がつくやんね。
具体的に言わないと分からんって頭がチョンみてーやな。
0122名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 11:33:33.91ID:NIBwH63K
>>121
赤信号に変わったのに無理矢理通過しようとした車とかも有り得る
あとなんで「コンビニから車道に出る車」は省略せず書けたのに「横断歩道の右左折の車」は省略したのかな

当然何かしらあったのは予想出来るけど、頻繁に省略の仕方を変えると分かりにくくなるのは覚えといた方がいいよ
0125名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 11:55:46.23ID:L1K8wBtk
車が注意してなかったら意味ないやん。
視角になってたり飛ばすアホもいるんやし。

てかチョンに反応してる時点でチョンバレバレやんねんチョチョンがチョンやねん。
0127名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 12:27:31.79ID:pHpnvpOd
>>126
だいたい分かるとか息巻いてたのに急に知らなくなっちゃう奴が無理に首突っ込んで来んなよ
0129名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 12:31:16.07ID:L1K8wBtk
大体は予想がつくやろって最初に言っただけやん。
なんでそんなに鼻息が荒いねん図星だからか？ボケカス。
で、このネタいつまで引っ張る気やねん暇人かいや。
0133名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 13:26:25.04ID:CLLL+P/c
どうしてもレス返さないといけない大事な事って人によって違うからね
主観だけでバカにするのは良くないよ
気長に付き合ってやるのが優しさだ
0137名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 14:05:11.12ID:vGnMD6ti
>>113
土日の晴天真昼間なら人が少ないぞ
日が陰るとゾンビの様に散歩ジジババ家族、ランナーが出て来る
0138名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 14:06:06.84ID:pHpnvpOd
>>135
他人は自分の鏡
どうでも良いと思ってる人の目には平和な景色が映る
鼻息荒い人の目には鼻息荒い人が映る
0140名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 16:16:02.60ID:ZDhygjw4
つか、みんな大丈夫か？
誰が読んだってすぐ理解できるだろ。

車道からコンビニに突っ込む車に轢かれそうになっただけだろ。
0141名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 19:09:36.70ID:4OpPQ9EY
書いてある日本語は読めるけど文章理解できない、勝手に解釈する、話せるけど文章書くと支離滅裂って人、インターネッツに割といる
0143名前は誰も知らない
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2020/09/11(金) 19:22:32.91ID:SRD4sDOw
5ちゃんやってる奴なんて大抵ウンコっすからウンコ同士仲良くしろよカス共
0144名前は誰も知らない
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2020/09/12(土) 05:36:10.87ID:+C7+MIHP
みんな元気だねぇ～
0146名前は誰も知らない
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2020/09/12(土) 08:16:22.62ID:Pm52Nanm
また雨だ。8月全然降らんかったのに
今月は何でこんな梅雨みたいな天気なんだよ。
湿気も激しすぎる。
0148名前は誰も知らない
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2020/09/12(土) 09:01:39.27ID:dIcfe8CF
関東の月間降水量は9月が一番多い
太平洋高気圧が弱まり大陸やオホーツク海の高気圧との間で秋雨前線が停滞して台風も来る季節
今は台風にまで発達してない熱帯低気圧が来ている
0149名前は誰も知らない
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2020/09/12(土) 09:21:01.91ID:xXB0zC9Y
>>146
9月ガーとか知らないが、例年8月は雨少ないだろ。
1年で一番暑いのが8月。
0150名前は誰も知らない
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2020/09/12(土) 09:32:29.51ID:Pm52Nanm
9月も中旬に差し掛かったのにまだまだ暑いな。
0152名前は誰も知らない
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2020/09/12(土) 13:27:13.42ID:dnaIvDqh
用事の合間にジム行ってトレミ1時間
音楽聴きながら走ったけど精神的にクるな
0153名前は誰も知らない
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2020/09/12(土) 14:48:53.73ID:Pm52Nanm
今日は昨日の酒がまだ残ってて午前中走れなかった。
もうちょいしたら走って来るかー。
0154名前は誰も知らない
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2020/09/12(土) 15:24:10.77ID:zXLg1eZk
安いシューズ溜まってきてうぜえからシューズラック買った
賃貸の狭い玄関に置いて飾る予定
楽しみだわ
0155名前は誰も知らない
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2020/09/13(日) 05:05:38.89ID:vfcJSrQa
最近本当目に見えて太った。腹が出すぎだし。
一日１食にしてもやっぱり夜のどか食いがやめられない。週4で各５キロは少なすぎか‥
0156名前は誰も知らない
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2020/09/13(日) 05:28:07.98ID:qR3VeAQJ
一日一食で夜みのとか痩せる要素ないわ
せめて昼にしなよ
0157名前は誰も知らない
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2020/09/13(日) 08:53:54.03ID:N5bAIukp
週4で5キロ走っても太るってどんだけ高カロリーな物食ってんのよ
0159名前は誰も知らない
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2020/09/13(日) 09:47:52.54ID:G1ClpzWt
>>157
週4で5㎞じゃ、たいしてカロリー使ってない。
食べ方の工夫も必要だけどさ。
0160名前は誰も知らない
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2020/09/13(日) 12:41:28.71ID:JkPo0VsC
消費エネルギーkcal＝体重kg×距離kmで概算
ペヤングソースやきそば超大盛1,081kcal÷20km≒体重54kgの場合
20km走ってペヤングソースやきそば超大盛1個分くらい消費
体重100kg超級なら20km走ってペヤングソースやきそば超超超大盛GIGAMAX2142kcalを消費
0161名前は誰も知らない
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2020/09/13(日) 12:54:53.28ID:4oZ1YLxU
単に痩せたいだけなら炭水化物を減らすのが一番効果がある（早く痩せられる）よね
それに筋トレをプラスするのがベスト
ジョグみたいな有酸素運動は効果はあるんだけど、効果が表れるまで時間が掛かる
0162名前は誰も知らない
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2020/09/13(日) 12:55:53.73ID:F3bYpOBJ
>>159
体型維持のジョギングだったら週20キロって十分でしょ
標準的な食生活ならね
0164名前は誰も知らない
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2020/09/13(日) 14:50:51.44ID:Lq2gU7KH
今日はある意味、薄暗くて雨以上に走る気にならない天候だな。
夕方、行こうかな。
0165名前は誰も知らない
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2020/09/13(日) 17:06:01.63ID:MNe7H7VU
スマホ入れるようなウエストポーチって毎回洗ってる？
すぐ汗臭くなる
0167名前は誰も知らない
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2020/09/14(月) 07:50:56.20ID:QTzR1XUN
走るのは好きだけど筋トレが嫌いなので腹はプヨプヨだわ。
0169名前は誰も知らない
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2020/09/14(月) 14:46:25.86ID:TK25IWxG
ウェアもだんだん臭くなるよな。
漂白剤である程度戻るけど。
0170名前は誰も知らない
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2020/09/14(月) 16:26:31.03ID:D4tr73qU
暑さがマシになったから昼間でも走れた。今日は代休。
52分で8,29km。普段5km程度だから俺かしたら走った。
その後、温泉、その後、ステーキハウス。
ランチでライス・サラダ・スープとハラミステーキ300gで消費税込みで1500円弱。
初めて行ったステーキハウスだったけど、いきなりステーキよりイイわ。地方です。
0171名前は誰も知らない
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2020/09/15(火) 01:23:12.02ID:vwME4M8u
abcマートで、洗濯機で洗えるランニングシューズが売ってた。5000円ぐらいだから買ってみようかなとも思ったけど、流石に洗濯機で靴は洗いたくないよな。
0172名前は誰も知らない
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2020/09/15(火) 07:45:59.55ID:N4+DDDQf
5000円のシューズなんて履き心地悪そう。アディダスの定価15000円くらいの
シューズからニューバランスの7800円のシューズに乗り換えたらあまりの履き心地の
悪さに愕然とした。やっぱりちゃんとしたブランドでも値段が安いとそれなりの
物でしか無いんだな。
0173名前は誰も知らない
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2020/09/16(水) 00:30:09.42ID:6khvlUfk
シューズ10足くらい持ってるけど、あまり細かい違いが判らない
どれもsub5~完走向けの保護タイプだからかも知れないけど
0174名前は誰も知らない
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2020/09/16(水) 07:11:45.60ID:jftGq7xh
足の甲が尋常じゃない痛みなんだがこれ疲労骨折ってやつかなあ
日に日に痛みが強くなってついにまともに歩けなくなってしまった
0175名前は誰も知らない
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2020/09/16(水) 09:10:46.27ID:9H+R4b0G
っぽいな
複数の病院でみても疲労骨折ってなかなか診断されなかった
って話を聞いたことがある
0177名前は誰も知らない
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2020/09/16(水) 13:38:42.76ID:i5ZUQA8M
( ・ε・)
0178名前は誰も知らない
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2020/09/16(水) 13:49:43.20ID:g6ldQp+6
ようやく気温下がったな。今日は走りやすかった。
0181名前は誰も知らない
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2020/09/16(水) 18:54:57.72ID:z1NESdj0
>>180
1～2回走ったって痩せないけどある程度継続出来るならね
どれ位走ればいいかは今体重何キロで何キロ落としたいかにもよる
0182名前は誰も知らない
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2020/09/16(水) 19:33:02.88ID:LcOiur87
痩せるという目標を持つことはいいけど早々に満足できる結果は得がたいものだ

ということでジョギングに過度な期待をして過度なトレーニングをするより
これ以上は太らないようにする
運動不足解消と気分転換のためにする
これを達成出来ればヨシとした方がいい
0184名前は誰も知らない
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2020/09/16(水) 20:18:25.79ID:Y0j1Yuqy
今週は二回しか走れない。
疲れて夜は気力が沸かない‥また太った。
0185名前は誰も知らない
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2020/09/16(水) 21:18:18.84ID:z1NESdj0
俺は筋トレ挫折したけど筋トレ派は走るより痩せるって力説するね
0186名前は誰も知らない
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2020/09/16(水) 23:23:50.85ID:6khvlUfk
あくまでも俺の経験上、痩せるだけだったらLSDが最強な様な気がするな
キロ8ペースでも２～３時間動いてりゃ、それなりにはしんどいし
ただ、そのペースが基準になっちゃったからキロ6なんて、いつまでたっても走れない
0187名前は誰も知らない
垢版 |
2020/09/17(木) 02:35:40.17ID:CL8nbB1y
ちょっと膝に痛みというほどじゃないけど違和感あって
かまわず走るかウォーキングとか軽めにするか悩むわ
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