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孤独ならジョギングするよな？Part42
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0004名前は誰も知らない
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2020/06/18(木) 09:11:39.56ID:3F4V0gI8
昨日の天気予報では午後から雨って言ってたのにもう降ってやがる。
腹立つ。
0006名前は誰も知らない
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2020/06/18(木) 19:44:51.42ID:uXGqHaUc
久々にマスク外して走ったら心肺能力上がってたわ
0009名前は誰も知らない
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2020/06/18(木) 21:21:13.81ID:VWQRDqET
仕事終わってから走るんだが
昼は降ってないのに夜降るパターンが多い気がする
0012名前は誰も知らない
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2020/06/19(金) 07:19:09.09ID:T1Q75tj3
本当、糞雨は嫌だな‥今日はウォーキングが、トレッドミルかな‥
0013名前は誰も知らない
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2020/06/19(金) 08:01:08.71ID:GzjUABWh
4月に買って失敗したシューズでもう560キロ走り込んだ。
早くコイツを履き潰そうと毎日せっせと走り込んでる。
あと500キロくらい走ったら買い替えられるくらいまでヘタるだろうか。
0018名前は誰も知らない
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2020/06/19(金) 20:06:38.72ID:Ym8tp2wX
今日は糞雨が昼休みの間だけ止んだから、走ってきたが、気温は低いのに湿度があって疲れた。
0023名前は誰も知らない
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2020/06/21(日) 10:58:35.26ID:SdQgUfQC
朝は放射冷却で涼しい
まじ気持ちよくてランはかどる
でも朝4時すぎから2時間ほど走ってもまだ朝6時
今くらいの時間になるとあれ？今日は運動したっけって感じなってる
0024名前は誰も知らない
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2020/06/21(日) 11:50:32.26ID:6a7/Sj9k
俺も早朝ランしたいけど起きれないんだよな
頑張って起きるしかないか
0025名前は誰も知らない
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2020/06/21(日) 12:32:04.08ID:iQboHB4W
16.5キロ走ってきた。なんか今年は涼しくないか？
去年の今頃のジョギングノート見ると激しい暑さで苦しんでたようだ。
0026名前は誰も知らない
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2020/06/21(日) 13:49:23.28ID:9xJmS3+W
俺は13㎞行ってきた。
昨日飲み過ぎたから、キツかったw
でも、今日も美味しい酒が飲める
0027名前は誰も知らない
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2020/06/21(日) 18:47:28.36ID:kPwEGVQu
鷲足ってよばれてるとこが痛むんだがちょっと控えた方がいいかな
毎日走るのはよくないのかな
0029名前は誰も知らない
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2020/06/21(日) 19:43:42.45ID:bhiow/Nf
Qちゃん曰く、週に一日は休足日を設けた方がいい
0031名前は誰も知らない
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2020/06/21(日) 20:57:48.19ID:6a7/Sj9k
>>30
ミズノは抽選申し込んだ
アンダーアーマーのヤツは妙にものものしいな
普段は自転車ウエアのメーカーのヤツ使ってる
0032名前は誰も知らない
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2020/06/21(日) 21:00:34.52ID:6a7/Sj9k
>>27
俺も左脚に鵞足炎持っててスポーツ整形に行ったら
体全体の柔軟性がない
左脚はフォームに捻る運動が入ってるから傷みやすいと言われた
夏の今は大丈夫だけど、冬は体が硬いのかたまに痛くなる
対処としては股関節や下半身を中心に柔軟を念入りにする様にしたら改善した
多分そのまま走ると悪化する一方だと思うぞ
0034名前は誰も知らない
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2020/06/22(月) 06:42:44.25ID:V2iqXI/R
ジョギング始めて5年くらいは色んなところ痛くなったけど
6年目くらいから全然痛み出なくなったな。不思議だ。
あんなに腸脛靭帯炎で苦しんでたのに。
0038名前は誰も知らない
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2020/06/22(月) 08:34:54.19ID:gZg6s7A8
一回だけ両足の人差し指だけが内出血で黒爪になったわ
爪伸びてたわけじゃないしいつもと同じシューズ履いてたのにどうしてこうなったのかわからん
0043名前は誰も知らない
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2020/06/22(月) 13:34:16.46ID:MKKe2+r5
>>37
いつも通り
0044名前は誰も知らない
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2020/06/22(月) 13:41:43.38ID:4OoaxQ5F
初めてマスクしてジョギングしてみた。
あれは絶対に無理だな。
人がいない時はアゴの所までズラして、
人が近くにいる時だけ口にマスクを戻し、
人が遠くになれば、またアゴへ移動の繰り返し。
0045名前は誰も知らない
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2020/06/22(月) 13:50:46.89ID:Tk4SWYve
ウレタンマスクおすすめ
0046名前は誰も知らない
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2020/06/22(月) 14:09:10.06ID:rUOCMaPI
マスク要らないでしょ
たまに歩行者とすれ違うとあからさまにこっちを避ける人居るけど、屋外ですれ違ったくらいで感染しないよ
0047名前は誰も知らない
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2020/06/22(月) 14:19:05.01ID:xZRrPaEk
唾吐いたりしてるならまだしも、普通に走ってるだけなら問題ない気がするなぁ
004834
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2020/06/22(月) 17:48:21.11ID:V2iqXI/R
>>36
体重5キロ落としたのが大きいかも。それと靴底の減り方が以前は左右非対称だったのに
今ではほぼ左右対称になってるから、フォームも自然と良くなったのかな。
0049名前は誰も知らない
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2020/06/22(月) 21:39:17.45ID:21fCdhyz
4Eサイズでしっくりぴったりということがやっと判明した
今まで横幅のために27買ってたけどこれなら26でもいいかも
0050名前は誰も知らない
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2020/06/23(火) 01:06:06.25ID:2lkSnW0k
最近始めたんだが
小銭を持って行ってるんだが何かいい小銭入れないかな？
チャリチャリウルサく感じてきたんでセロテープで巻いて小さな小銭入れへ
一応これからの季節熱中症もあるし飲み物代くらいなんだけど
0052名前は誰も知らない
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2020/06/23(火) 01:53:34.68ID:DU8cDXYg
>>50
夜とか見通しが悪い道とか強風で足音が聞こえにくい時とかでも音が勝手に鳴り続けて接近を知らせられるのは悪くない
熊鈴付けてる自転車乗りと同じだね
とにかく安全第一を心掛けよう
一般の歩行者をビックリさせる事も減る
0053名前は誰も知らない
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2020/06/23(火) 06:20:00.62ID:WYOwjzsL
>>50
CWXとかだと、小さいポケットあるから、
ウェアで何とかするか、Apple Watch買うかかな
0055名前は誰も知らない
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2020/06/23(火) 08:37:38.66ID:5Sfiz/LJ
100円と50円を両のポケットに入れて出かけ
自販機で130円の飲み物を買い
お釣りの20円を両のポケットに入れて帰ればよい
0056名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/23(火) 09:09:12.59ID:7XWXAWuc
マスクしたくないから近所のトラック付きの競技場に通ってるわ
部活の高校生とか誰もマスクしてないから気楽
0057名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/23(火) 09:11:36.51ID:mAVrvc7T
今朝起きたら足の甲側の親指の付け根が痛い。
この3か月極端に走る距離伸ばしたからだろうな。
0058名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/23(火) 10:01:19.14ID:hKEvSF3B
カロリー消費してダイエットしたいと思ってるくせに対して消費してないにもかかわらず消費した気になって自販機とかコンビニで頑張ったからご褒美みたいな感じで全然満足もできない高カロリーなもん頬張って痩せないとか言ってる奴が多いんだよなぁ
0059名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/23(火) 11:39:54.71ID:3nPuWZvf
昼に高カロリーのもの食べると決めると長距離走れたりするる
0060名前は誰も知らない
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2020/06/23(火) 12:18:29.18ID:WYOwjzsL
一日20㎞とか走ってると、
逆に栄養取らなきゃならん。
ご褒美とか関係ない
0062名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/23(火) 14:38:41.80ID:tuBYaqKu
>>61
そいつは酷過ぎだろ
0063名前は誰も知らない
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2020/06/23(火) 16:58:51.51ID:WYOwjzsL
5㎞くらいじゃ、
たいして消費しないからな
ダイエット目的なら最低15㎞以上じゃね。
0067名前は誰も知らない
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2020/06/23(火) 18:55:22.87ID:12k+aPg1
お前ら一日の平均歩数どれくらいなの？
スマホのヘルスケアみたいなアプリで。
俺は一日平均8千歩くらいだ。まだまだ歩き、走り足りないんだろうな。
0068名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/23(火) 20:00:46.94ID:Hjl3J/dJ
昼ランするから、大体17000ぐらいかな。
今日は糞雨が大したことないから外走ろうと思ったら、本降りになりやがった‥
0069名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/23(火) 20:08:32.51ID:tuBYaqKu
走る日は15000歩は超えるな
8000で抑えられるなんてさぞ無駄のないシンプルな暮らしが出来ているのだろう
0070名前は誰も知らない
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2020/06/23(火) 20:20:20.67ID:hzUCElCV
コンクリの上を走ると膝やふくらはぎ炒めるけど準備運動が足りないの？
膝サポーターとかふくらはぎサポーターすれば傷まないんだろうか？
0071名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/23(火) 20:43:05.57ID:+HREnWNX
>>70
「フライパンを戸棚の奥に片付けてみては？」とかレスして欲しそう
0073名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/23(火) 22:47:28.70ID:q1UaKoCa
コロナが一番ひどかった頃仕方なくジョギング自粛したら体調良くなったって人いたからな
今までずっと慢性的な疲労状態だったという
0075名前は誰も知らない
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2020/06/24(水) 00:09:11.10ID:GHRvqcmF
多いのより8000歩の方がすごい
テレワークで近所買い物するだけ3000歩+
ジョギング30分強で5000歩みたいな具合かな
0076名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 04:59:28.37ID:WtTSK+nr
8000歩で健康効果は頭打ちらしいしね
多ければ多いほど良くなると考える人はたまにいるけど適量ってあるよね
0077名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 05:34:50.97ID:JfYrK29+
動かない日　300未満
自転車通勤片道10分してたとき　1000前後
2km先のスーパーへ徒歩買い物　+2000
8kmジョギングした日　+8000

XiaomiのMi band
動かない日のグラフをみると、トイレに行った時間がばれる
0078名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 09:52:29.55ID:UN2HmBpL
今月も走行距離200キロ超えそう。
来月からは流石に仕事も出勤日数増えるだろうからまた
元通りになるだろうな。
0080名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 10:52:23.11ID:gbzONTfs
帰宅部だったから筋肉がついてなくて、そのせいか最近走ると膝が痛いんだよね
ランニングはコロナ在宅をきっかけに始めた
スクワットなんかで脚の筋肉鍛えてからにしないと膝壊すかな
0081名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 13:19:24.50ID:nugZKyTp
ウォーキングついにキロ6分30秒ペース達成
無理すればもう少し速いと思うが
だんだん疑問に感じてきた
こんな必死こいて歩くんなら走ればいいだろと
走ってキロ6分30秒ならチンタラペースなわけで
やはりキロ7分30秒、8km/hくらいが走るべきと歩くべきの境かな
0086名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 16:32:20.61ID:WtTSK+nr
歩くのと走るのは別物だと思うかな
どんなに歩いても実際に走らないと走る為の足は出来上がらない
0088名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 17:41:44.00ID:gbzONTfs
みんなありがとう、元帰宅部です
まずはいったんウォーキングに戻して、使う筋肉違うかもしれないけど少しでも鍛えてから仕切り直します
0089名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 18:56:52.16ID:cuRUH6MQ
20㎞走れって言われたら、走るけど、
20㎞歩けって言われたら断るw
それくらい、違う
0090名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 20:28:56.55ID:nugZKyTp
ウォーキングもスピードよりフォーム重視の方がいいというか
フォームよりスピード重視で歩くと下半身痛める感じがする
お手本はyoutubeでいろいろ見た
0091名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 20:33:40.05ID:VQ3O/o1L
仕事から帰宅して8キロ行ってきた
ジメッとして暑かった
明日は雨っぽいから今日走れて良かった
0092名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 20:50:39.75ID:c9cPevRY
単純作業もウォーキングもジョギングも音楽とかラジオとかあれば続けられる
漫然と1万歩歩くとかは音がないとつらい。
0093名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/24(水) 23:02:33.31ID:RP6HZEwS
こんな人気のない暗いところにライト持った人が居る、近づいてくる、…と思ったら蛍だった
0094名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/25(木) 05:06:13.00ID:rQcAaIur
3時20分に出ようと思ったら雨が降ってきたが
3時50分頃に止んだから走ってきた
0095名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/25(木) 09:07:36.12ID:Z/yiiab4
また糞雨だな‥どうせなら電車止めるぐらい降れよ。使えないな。
0096名前は誰も知らない
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2020/06/25(木) 09:14:28.88ID:A9Q/EXo0
>>93
田中邦衛さん乙
0098名前は誰も知らない
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2020/06/25(木) 19:30:24.50ID:UaJgRbrw
膝痛くて3日ぐらい休んでんだけど
歩くとちょっと痛い、押すと痛いくらいでアイシングは逆効果かな
なんとなく痛い部分だけ熱はあるんだけど
0101名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/25(木) 21:20:14.93ID:nZLftWlk
>>98
今更アイシングしても意味ないと思う
普通走った直後に痛い時とかにするもんでしょ
0102名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/25(木) 23:31:04.08ID:XMcd6k5J
膝やっちゃうと完治はしないから、もうだましだまし行くしかないとよく聞くね
0103名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/26(金) 07:54:48.98ID:Hg42bgMy
こないだ急に足の甲側の親指と人差し指の間が痛くなったのは何だったんだろう？
湿布貼ってたら一日ですっかり治ってしまった。
0104名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/26(金) 09:02:30.99ID:sdf0gfv7
走り方が悪いから、いつも足の指が擦れるのか、豆みたいなのが出来て、出血してる。
0106名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/26(金) 09:30:50.09ID:Y/n89L+0
シューズの紐は毎回下まで緩めてからしっかり締め直せってなんかの本に書いてあったがめんどくさくて1番上しか緩めてないな
0107名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/26(金) 10:36:43.47ID:fH6IOH9C
一番上どころかいつも足突っ込んで引っこ抜いてで紐すら緩めてないわ・・・
足に良くないな。
0112名前は誰も知らない
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2020/06/26(金) 21:08:09.81ID:WrrZR8ty
>>103
俺、気管支炎を患ってた時に足をマッサージしてもらってたら親指と人差し指の間に激痛を感じて　それどこが悪いんですか？って聞いたら首だって言ってた
0113103
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2020/06/27(土) 08:05:27.25ID:0BBJ3Txt
>>112
確かに俺も首が悪いかも。ストレートネックって医者に言われたし
枕が合って無いのか首が痛い日がよくある。そしてスマホ首でもある。
0114名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/27(土) 08:08:58.78ID:CJ4xqYfo
今日は掃除の日だ
体力的には1時間走る方が疲れると思うが
精神的には1時間掃除の方が疲れる
だりー
0117名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/27(土) 08:53:55.49ID:7zKsTp/W
俺も、首と肩がおかしい。
走り終えると、首がエラいことになる
0118名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/27(土) 08:55:14.53ID:0BBJ3Txt
今日は大量に汗かけそう。走ってる時に腕に大粒の汗が浮かんでくると
おー、良い感じに汗かいてる！！って感じで気分が上がる。
0121名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/27(土) 12:37:00.59ID:0BBJ3Txt
暑い時でも走り続けてると、仕事中とか外に居てもそこまで暑さが
苦痛と感じなくなってくる。
0122名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/27(土) 13:27:52.90ID:tkkoDkOx
汗腺が、
運動しない人より機能するから、
暑い日は汗メッチャかくよねw
良いことだけどね
0125名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/27(土) 15:35:45.43ID:7AlAUBEv
ジョギングはじめた頃は時間めちゃくちゃ気にしてたが今は全く気にしなくなった。
時計さえつけるの忘れて適当に1時間とか1時間半見当で走ってる。
0128名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/27(土) 17:22:06.64ID:0BBJ3Txt
休日の午前中に走る人って走る前どんな物食べますか？
俺は10キロ程度ならご飯茶碗一杯。15キロ以上だとパスタ一把か
インスタントラーメン（出来るだけ油揚げ麺じゃ無いやつ）食べると
調子いいかな。一時よくネットや雑誌で書かれてた、朝起きて水だけ飲んで走ると
瘦せられるとか書いてたけどあれやると筋肉まで落ちるのでやらない様にしてる。
0129名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/27(土) 17:40:39.72ID:7zKsTp/W
さすがに夕方になって
涼しくなってきたな。
行ってくるか
旨いビール飲みたいからなw
0130名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/27(土) 17:41:27.93ID:/QsLeNtV
>>128
味噌汁なんかもいいよ
今の時期は走る前の水分・電解質摂取は必須
空腹は絶対に避けるべき
大量の発汗と疲労で、最悪目の前が真っ暗になってぶっ倒れる
0134名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/28(日) 08:58:48.99ID:AEFTRPB6
雨の日はつまらん・・・。
0135名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/28(日) 09:05:44.92ID:EFeNNj5g
河原を走ってる。ジョギングはじめた頃はただただ他のランナーに抜かされるだけだったが
最近は追い抜くことが多くなった。知らずにスピード上がってるのかな。
0136名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/28(日) 09:06:49.84ID:5chSOJ+K
経験上、限界はあるけど
意識してなくても、どんどん速くなるね。
0137名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/28(日) 09:25:23.49ID:vX6Mv7hD
どんなにサボっても１ヶ月走れば限界感じるわ
部活やってたときからそう
0140名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/28(日) 11:00:00.92ID:CTkM6JCU
抜かれるのを気にしてたランナーが抜かれなくなったら次に経験するのがマウントしたい衝動だよ
スピード気にしない人はならないけどね
0146名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/28(日) 18:00:27.20ID:arH/sxBi
昨日は40分走れた
1時間走れるようになったら
10kmマラソンに出てみたい
0147名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/28(日) 21:37:31.27ID:i8ET1WY9
その理論で行くと、4時間走れるようになったら
フルマラソンか。

細かいこと考えずに、ハーフとかフルとか出てみた方がいいよ。
0148名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/28(日) 22:25:30.34ID:ivhas+Wd
マラソン大会も今後参加条件にマスク着用とかになったら出る気なくなるわ
0149名前は誰も知らない
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2020/06/29(月) 00:07:40.75ID:C8BxfCgc
マスク着用ランは死亡事例も出ちゃったから義務化は無理です
死亡多発したら棄権しなかった自己責任じゃ済まされない
0150名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/29(月) 08:03:52.68ID:8coM/zcj
コロナの影響で出勤日数が激減したせいで3カ月連続200キロ達成した。
多分来月からはもう無理だと思われる。
0151名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/29(月) 11:14:25.90ID:H6mOMP9N
2020年は上半期530kmで終了！
諸々の影響で当初の予定の半分くらいだな
このまま隔日6kmで行ければ14年連続1メガメートル達成だが微妙

マラソンはもう体力の限界
気力もなくなり引退することにした
0152名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/29(月) 12:46:21.20ID:nod6Iil9
キロ三分半ペースで42キロとか絶対無理
たまにキロ三分半ペースで走ると5キロでも死ねる
0154名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/29(月) 18:05:13.62ID:8coM/zcj
俺もペースよりも楽しく走れること優先だな。
なのでマラソン大会とか全く興味ない。一人でマイペースが一番心地いい。
マラソン大会は好きな人たちだけで頑張ってくれって感じだ。
0156名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/29(月) 20:32:27.01ID:hx5IgPf1
マラソン大会もそれはそれで楽しいよ

普段キロ５でジョギングしてる人でも、大会なら10km40分切れたりする
記録が出れば嬉しいもんだ
0157名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/29(月) 20:57:16.75ID:iDkvAnZA
サブ3達成するまでは一生引退せんよ
早くさっさと三回くらい達成して、(一回だとまぐれと思われるから)
その後はのんびり気楽に走りたい
ちなみに走り始めて約10年
いまだギリサブ4 才能ないんじゃろうな
0159名前は誰も知らない
垢版 |
2020/06/29(月) 21:46:43.87ID:qlQUlz7y
俺なんてサブ5すら出来てないわ
4～6月と走る量増えて痩せてきたけど、基本ピザだからな
食事にも気をつけるようになった
0160名前は誰も知らない
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2020/06/29(月) 23:49:26.79ID:NA6MiPU1
2時間走り続けることができればハーフ完走出来るかな。
今度トライしてみるか。。
0161名前は誰も知らない
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2020/06/30(火) 07:38:02.49ID:KlNjPPJ8
皆早いんだな。
自分なんか一番良いときでも4分前半が精一杯。
0165名前は誰も知らない
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2020/06/30(火) 18:55:33.24ID:YeravNNJ
自力GPSでサブ3.5できたけど
サブ4前後までは才能関係なく練習でいけると思う
俺は3.5で限界
0168名前は誰も知らない
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2020/06/30(火) 22:40:55.39ID:YeravNNJ
>>167
早朝の平坦国道という恵まれた条件での3時間28分だったからどうかな。
駅一つ走れなかったとこからここまできたけど、1キロ4分30秒ペースはある程度元々のスピードがないと苦しそう。

大会ブーストは楽しみだけど、疲れて1人で帰る自分を想像するとできないわ。
0169名前は誰も知らない
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2020/06/30(火) 22:45:58.12ID:baGos7Og
自力ＧＰＳサブ3.5、
給水給食がセルフで、大会テンションじゃないのに達成できるのはスゴイ

ちょっと意地が悪いが、信号で休んでるときは時計止めてる？
0170名前は誰も知らない
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2020/06/30(火) 23:04:02.17ID:YeravNNJ
>>169
止まらず走れる方に曲がって走り続け、スキをついてコースに戻ってた。
GPS計測だから出来る走りだね。早朝を選んだ理由も交通量が一番の理由かな。
水分は何回か自販機で補給。

最初は地元でフルの大会がある日に深夜2時あたりからそのコースを走ろうと思ってたが止めた。
セルフならー番正確に計測できると思うので誰かやって欲しい。
0171名前は誰も知らない
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2020/07/01(水) 07:57:54.22ID:26Fxkd3l
午前中雨かなーと思ってたけど
朝行けそうなので行ってきた
かる～い霧雨程度でいけたわ
0172名前は誰も知らない
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2020/07/01(水) 19:29:36.92ID:ttZlcPKJ
>>171
そうか、いいなぁ
静岡東部だが、今日の雨じゃシャワーランどころか滝行になっちまうよ
7月になったらシャワーランもいいなとは思ってるんだけど
0173名前は誰も知らない
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2020/07/01(水) 20:12:50.85ID:N8c03Bik
雨より、断然キツいのが風なんだよ。
雨なんてどうってことない
0176名前は誰も知らない
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2020/07/01(水) 21:23:25.63ID:gNJkI73T
でも走る前から雨だと走りたくないけど走ってる途中から降り出すと別に気にならないよね
0178名前は誰も知らない
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2020/07/01(水) 22:41:26.77ID:yxCLcJ5C
雨降ってないけどゴアテックスのシューズ履いてランニングしたら蒸れてぐっしょり
もうこの時期には履かない
暑い時期は蒸れにくい乾きやすいシューズがいいね
0179名前は誰も知らない
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2020/07/01(水) 23:06:46.33ID:Uv7vKNPI
サンダルでランニングしてる人見たことあるけど走りにくくないの？って聞いてみたかった
0180名前は誰も知らない
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2020/07/01(水) 23:18:29.63ID:fp17B8/d
ボーントゥランを読んで、ワラーチに憧れた時期がありました
0181名前は誰も知らない
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2020/07/01(水) 23:39:20.19ID:cUOg/d3d
降りしきる雨に背を向けて
息づく奴らに言葉は無い
埋もれた時に戸惑う
おまえは悪夢を彷徨う
0182名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 09:21:39.47ID:s10wmn+8
降雨の中走ると足元が不安になるのと（俺は夜走るから特に）、
目に雨が入ってものすごく走りづらいんだが、シャワーラン好きの人はその辺はどうなんだろう
キャップをかぶっているのかな？
0183名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 10:31:59.99ID:9W0rajVV
つばが大きいキャップで凌いでる。ゴーグルをつける手もある。
靴は別途雨用を用意。
足下、安全確保が出来ないなら、
無理して雨の日走ることもないね。
0184名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 11:30:51.12ID:x758t4TX
コンビニに売ってる花粉症対策メガネ
0186名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 13:19:19.66ID:ldt+tEID
今日はカラッと晴れて気持ち良かった。
2年前と3年前のジョギングノート見てたら今頃は酷暑だったみたい。
今年ってまだ涼しいよな？
0189名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 16:05:06.06ID:ldt+tEID
毎年聞くのが今年は平年より暑いって言葉。
もうずーっとだろ。
0190名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 16:19:34.52ID:oVbRa+4Y
2003年がメチャメチャ冷夏だったのは覚えてる
8月頃の天気が悪かった日に長袖シャツ出したの覚えてるわ
0191名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 17:01:54.41ID:+yrVLd82
来年は平年値更新
1981～1990の分が2011～2020に置き換えらえるから
気温の平年値は上がるんじゃないかな
0192名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 17:39:30.79ID:kKzw6OFK
ミズノのマスクハズレた臭い
まあネットショップとかで購入履歴ないから仕方ないけど
0194名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 19:56:20.37ID:s10wmn+8
>>183
やっぱりキャップかぶっているのね
突然にわか雨に降られたことがあって、めっちゃ走りづらかった

>>184
その手もあるのね
0197名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 20:24:42.62ID:8eEgnMWr
ミズノはずれたけど、パールイズミのマスクあるからそれでいいか
日常使いの不織布マスクはあちこちで売ってるし
まだそこそこ高いけどw
0199名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 20:51:56.61ID:HxRvOs5r
俺はMIZUNOよりザムストのが欲しかったな
アンダーアーマーが8月組だから我慢するか
0200名前は誰も知らない
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2020/07/02(木) 23:05:34.42ID:uSAiUjF+
ミズノのマスク欲しかったな
ランニングではしないけど夏の外出用に
0202名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 07:56:37.84ID:+eM9iEr8
今週はずーっと雨みたい。
つまらんなぁ・・・。
0203名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 08:33:48.47ID:mzyyWcdO
ジム使いにくいから靴乾燥機買ったら雨ランに抵抗無くなったよ
0204名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 09:11:14.15ID:0kBX4Sbn
雨、雨って言うけど、
24時間づっと降り続くなんて無いから、
もっとフレキシブルに対応したらいいじゃない。
0206名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/03(金) 10:00:28.22ID:HkLX5NEu
24時間暇だけど俺の走ってる所マスク騒ぎが終わってない
気にしないで走るやつが増えたのか貼り紙が更に増えたｗ
0207名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 10:05:26.32ID:HkLX5NEu
それにメガネかけてると雨で真っ暗な中走るのは怖いのよね
一応、雨予想の時は事前にオートバイ用のシールド撥水剤で対策はして
それで拭って大丈夫な程度の小雨霧雨なら余裕で行くけど
0208名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 10:06:38.60ID:K5og7aU4
未だに律儀にマスクして走ってる人いるけどさすがに暑くて苦しいでしょ？って聞きたくなる
0209195
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2020/07/03(金) 10:30:00.83ID:3suwJMp4
aokiのマスクは意外に楽
忘れてたけどaokiの夏マスクも外れた模様
もう何も申し込んでないのでもうaokiの初回の5枚のマスクで走り続ける
俺んとこの公園にも「マスクしろ」と書いてるから
0210名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 11:16:55.89ID:K5og7aU4
近所の川沿いの遊歩道もマスクしろって看板あるけどランナーでつけてる人は半分くらい。マスクの話は常に平行線だから自己判断でいいと思うが
0212名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 13:52:55.00ID:W708Xh0k
>>211
そんなん人によって忙しさも違うんだし
人によっては時間が全然合わなかったりするのは当たり前だろ
今の季節なら曇り予報でいくらでも雨降るし
0217名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 17:56:53.60ID:mzyyWcdO
靴乾燥機買ったら梅雨の雨ランなんて楽しいだけだよ
冬はどうするかな
スピンバイクでも買うか
0218名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 18:26:55.63ID:bdlxTMgg
結局、走りたくねーから、
言い訳してるだけ。
雨が～
アベガーと同じやね
0220名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 19:21:11.53ID:KiEoWkwA
無職だから時間はある
大体毎日20km前後×約26日前後＝月間520km前後

520×2ヶ月ちょっと＝1000km以上

1000km走るとやはりもう靴がダメになる
0221名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 19:41:52.18ID:85UQVOQ5
俺は雨でも走ってる、俺は毎日走ってる
それで？って感じだが
0222名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 20:20:16.55ID:5kcsnEBA
真冬の夜の雨なんざ命に関わるからな
それも考慮せず言い訳してるだけって走ってるのかどうかも怪しいレベル
0224名前は誰も知らない
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2020/07/03(金) 20:59:44.87ID:3suwJMp4
雨より走りたくないのは砂塵嵐
数年前に一度あって当然走らなかった
言い訳しない奴は頑張ってマスクして走れや
俺はマスクしても走る気しないけど
https://youtu.be/L3FRHQuWaXw
0227名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/04(土) 00:15:54.40ID:6qYCAXM1
俺はウィンドブレーカー着てる、中は普通にtシャツ下はハーパン
フードかぶって走ってる人いるけど、雨の中フードかぶると
逆に内側に雨流れ込んでくる気がする、だからかぶらない
あと雨の中フードしてるとマジで音に鈍感になるから怖い
0228名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/04(土) 01:00:07.97ID:Zwi8KCdt
汗かいた後に炭酸はやめておけ
体重は変わらないのに一週間で腹が出てきた
0229名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/04(土) 01:41:20.39ID:XYb6+xd0
体脂肪が増えるのは消費カロリーに対して摂取カロリーが多いだけのこと
ただ走っているだけではだめ
0230名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/04(土) 02:22:46.45ID:pYUd++9h
1週間でそんな急激に体型変わるもんなの？
腹が炭酸膨れてるだけとかは？
0234名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/04(土) 11:50:40.91ID:xiXZLdHQ
俺も今日は雨だから休みだな。
0235名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/04(土) 13:31:10.37ID:6Ko3Aa+f
俺は朝起きて外見た時点で路面が濡れてたら休み
昼前から雨やんだから買い物行ってきた
0239名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/04(土) 19:26:56.16ID:L3Fs7GQp
そんな気持ちの奴ばっかりやから 孤独な人生やねん
なんでも本気でやれや
人生も同じ 悪天候で苦しくても、まだ見ぬゴールまで突っ走ろうや
0242名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/04(土) 20:42:57.26ID:MOkB7mET
雨が止んだから8キロ行ってきた
ホントは朝行くつもりだったけど起きれなかった
0243名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/04(土) 20:57:12.47ID:TeOmspIJ
孤独に走る事に耐えられない奴が他人にとやかく言い始めんだよ
問題ないなら黙って走ってりゃいい
0246名前は誰も知らない
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2020/07/05(日) 05:34:50.11ID:bGHzJ7Yz
>>239
お前間違っとらん、ふつうにいいこと言ってる

自分の弱さに向き合おう
0249名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/05(日) 08:07:18.49ID:339DgT55
孤男は気概のある奴が多いと思ってたが、
曇りや雨で走らないとか、
自分に言い訳ばっかりしてるね。
だから孤男なのか。
0250名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/05(日) 08:34:31.28ID:hjGD9QN6
>>249
ランニングの精神論語りたいなら陸上板でもいけばいいのに向こうで嫌われたのか？
0251名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/05(日) 09:00:17.98ID:kp6wapsp
やっぱり日曜は変なやつに出会うことが多くて走りたくない
0253名前は誰も知らない
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2020/07/05(日) 09:19:05.60ID:w7NbQTKo
町内の美化活動がウゼェ。そんなにしょっちゅうする必要があるのかよ？
まぁ俺は参加せずに走りに行くけど、町内を脱出するまでが周りの視線が
ちと痛い。
0255名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/05(日) 09:39:37.10ID:7mzhhGh4
今日は蒸し暑くてバテたな
キロ7分でウォーキングは
キロ6分でランニングより疲れる
0257名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/05(日) 11:58:59.32ID:w7NbQTKo
5年前は普通に走って10キロ60分丁度だったけど、今は普通に走ると
65分くらいになる。気合入れて走ったら何とか60分で走れる感じ。
自分では自覚は無いけど歳取ってるんだろうなぁ。
0259名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/05(日) 16:14:16.87ID:Xyo6Czlb
横浜市内、青空が出てきたのでひとっ走り行ってきます
0260名前は誰も知らない
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2020/07/05(日) 16:45:16.84ID:3hVgunt/
>>249
雨でも走るけど他人にケチつけるようなクズにはなりたくないな
スレ違いは消えろ
お前みたいなのと一緒にされたら迷惑だ
0262名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/05(日) 18:14:12.89ID:kp6wapsp
無理やり早く走ろうとすると絶対に足痛めるよね
俺は下りのスロープをダッシュで下ると大体膝疲労が酷いことになるから
それだけはやらないようにしてる
筋力が付けば問題なくなるのかと思って筋トレしてるけど先は遠い
0264名前は誰も知らない
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2020/07/05(日) 20:54:35.14ID:BMhTkDF7
今日、走らなかったから、明日雨でも走らなきゃならんなw
0265名前は誰も知らない
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2020/07/05(日) 21:11:55.21ID:ldCAy5Qw
雨の中で走るのも大汗かいて走るのも変わらん
終わったらシャワー浴びるのみ
0267名前は誰も知らない
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2020/07/05(日) 21:16:42.17ID:1TO/jxbA
ランニング良さそうだけど、膝壊しそうだから水泳の方がいいかな。
コロナでプール行けないけど
0271名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 00:42:19.51ID:ZaZnuxPM
近くの家系ラーメン屋のスローガン
「ダイエットは明日から」
が気に入ってる
0272名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 01:55:13.02ID:gs5cqxDK
>>257
インターバルしてスピードトレしたら戻るかも。
俺はそうだった。刺激入れるといいと思う
0274名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/06(月) 04:41:20.36ID:hE8rFSiL
当たり前だけど靴がびしょ濡れになった
靴用乾燥機があるコインランドリーってのがあるらしいから行ってくるか
0277名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 07:40:59.41ID:r06ihxmY
走る時の下着ってもう何年も普通のトランクスだけど、これって走ってる時に
ずっと金玉が揺さぶられるわけだよな。これって金玉に悪影響無いのかな？
走り終わった後にシャワーしてると時々金玉の奥がキューっと締め付けられるように
痛くなる時があるんだが、もしかして金玉揺さぶり続けたせい？
0279名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 09:20:30.48ID:iqEx1d6X
>>277
金玉はそんなにヤワじゃないんじゃない？
人類が下着なんて身に着け始めたのは歴史的にいえばごく最近なんだし
位置的には前立腺の下にある外尿道括約筋辺りかな
オナニーのし過ぎで前立腺辺りがキューっと痛くなることが稀にあったが、
あれはこの筋肉が収縮して痛みが出たのかなと思う
というか、前にも同じこと書かなかった？
0282名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 12:09:58.09ID:aoWAeQMU
>>277
金玉の揺れに合わせて足を出すんだ
金玉でリズムを刻め
0284名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 13:53:27.54ID:VnJQ1jSa
夏場の玉袋のだらしなさは異常
冬場の倍はびろーんて伸びる
0285名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 14:00:03.55ID:rUtTpN/r
ふったりやんだり
ふったりやんだり
ふったりやんだろ
仕事終わり走ろうと思ったらザッーと降ってきたので家に帰って飯食って外を見たら止んでた...
うーんどうしようかな
0286名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 14:55:26.11ID:ENHGks7T
逆にすればいい
走ろうと思ったら雨が止んで家に帰ったら降り出した
これで行け
0287名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 15:31:12.64ID:LooHG3ii
たまに雨の中を走るのは嫌いじゃないが夜だとさすがに危ないんだよな
0288名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 18:50:46.35ID:r06ihxmY
今スゴイ雨降ってる。明日になったら止むだろうか？
雨の日はTシャツとかはいいけど靴がなかなか乾かないから走りたくないんだよな。
0289名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 18:59:45.73ID:CavzIAuD
今日は、昼休みだけ止んだから走れた。たった5キロだけど。同じような人が何人か居て、皆早かった。
0290名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 19:22:04.17ID:r06ihxmY
40手前になったけどジョギングってあと何年続けられるのかな？って思う。
病気とかしなかったら70歳位まで走れるのかな？
0292名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 19:26:34.89ID:91dEIPyV
adidas trainingアプリで自重筋トレ
『12週間でカラダ徹底改造』プラン完了まであと2週
筋トレ嫌いにしては続いたな
多少腹筋ついたかなーという程度だけど
0293名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 19:29:07.78ID:91dEIPyV
村上春樹71歳
この前ラジオでマスクしないで走ってるとか言ってニュー速+で叩かれてたような
0295名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 19:54:56.40ID:iqEx1d6X
村上春樹ももう70越えたのか
久しぶりにねじまき鳥クロニクルでも読んでみようかな
0296名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 20:34:10.37ID:uWRd4lxG
じゃあ俺はガン細胞な
だいじょうぶマイフレンド
読むかな
0297名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 20:38:41.03ID:r06ihxmY
明日一日雨だったら金田一少年の事件簿　オペラ座館・新たなる殺人を読もう。
0298名前は誰も知らない
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2020/07/06(月) 20:43:33.38ID:VnJQ1jSa
>>293
そのラジオ聴いてたけど田舎の海沿いに住んでて人に遭遇しないから走る時もマスクなんてしないって話だった
よく聴きもしないで叩く方が馬鹿
0299名前は誰も知らない
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2020/07/07(火) 08:00:27.43ID:wkmmXb+8
月例マラソンに行ったけど
2キロでリタイアした、マスクと湿気で熱中症手前になった、夏を舐めてました
0300名前は誰も知らない
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2020/07/07(火) 08:03:06.93ID:43juK370
昨日の夕方の予報では午前中は曇りだったのに今朝見たら雨になってやがる。
今日から3連休なのにずーっと雨だorz
0302名前は誰も知らない
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2020/07/07(火) 11:16:11.46ID:fxSveydc
雨の中走ってはみたいんだけど
雨も凄けりゃ風も凄くて、とてもじゃないが外に出れない…
毎日が台風みたいなもんでさ
0303名前は誰も知らない
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2020/07/07(火) 11:17:20.11ID:/ZaocKQw
俺はaokiのマスクして公園走ってるけど
マスクしてる奴は見た感じ半分くらいかな

走ってる時間帯について
今朝の最寄りのアメダスは気温が今年最高の27℃で湿度85%
6km走って疲れた
0305名前は誰も知らない
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2020/07/07(火) 13:21:52.31ID:YCG6HbcB
>>302
九州？
0306名前は誰も知らない
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2020/07/07(火) 14:14:47.82ID:43juK370
今日は午前中に土砂降りだったんで気が滅入ってたけど昼前に
奇跡的に雨止んだので10キロだけ走ってきた。そんなに熱くないけど
湿気でとんでもない汗が出た。
0307名前は誰も知らない
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2020/07/07(火) 17:32:21.19ID:Tzi3zM9N
自分も5キロ。汗はランニングシャツが張り付く程汗がでた。
0308名前は誰も知らない
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2020/07/07(火) 17:39:16.02ID:T3EW3nS9
この時期は蒸し暑さでしんどくなって5キロくらいでやめるパターン多い
早く秋にならないかな
0309名前は誰も知らない
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2020/07/07(火) 18:16:54.48ID:43juK370
ハズレの糞シューズ買ってしまってから680キロ走った。
あと400キロくらい走ったら買い替えられるくらいヘタルかな？
もうこのシューズ買ってからはコイツを履き潰す為だけに走ってるようなもんだ。
0314名前は誰も知らない
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2020/07/07(火) 23:38:18.18ID:8WOAeusy
10日ぶりに走った
41分
走り終わった後のクールダウン時に
トイレで立ち止まったりすると
まぢでヤバい
オーバーヒート気味できついな
この湿度は水筒持って行かないと
死ねる
0316名前は誰も知らない
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2020/07/08(水) 12:21:31.51ID:bXAHngyP
夕方のハイボール美味すぎて、もう、死んでもいいって思っちゃう
0317名前は誰も知らない
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2020/07/08(水) 13:15:10.78ID:vd/Lgip2
凄い湿度だけど涼しいね。去年も前半は涼しかったみたい。
2年前と3年前はもう今の時期8月並みの酷暑だった。
0318名前は誰も知らない
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2020/07/08(水) 13:19:17.53ID:IcHSHeUr
今年は曇りが圧倒的に多いね。
にしても九州は気の毒だわ
0320名前は誰も知らない
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2020/07/08(水) 16:44:05.90ID:QoDJLYge
○km○分とかよく書かれてるけど、どういう条件で計測するものなの？
ウォーミングアップで多少走ってからとか～とかよくわからんのよね
それとも山道とかでもなければなんだろうが誤差って感じ？
0323名前は誰も知らない
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2020/07/08(水) 18:42:46.73ID:FIFeDjXF
>>320
だいたいは平地のロードでしょ
俺は冬場は1キロ4分15秒
夏場は1キロ4分20-40秒くらいだな
夏は暑くてダメだ
0324名前は誰も知らない
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2020/07/08(水) 18:59:48.44ID:G5pBBdIW
今日はまた昼頃に奇跡的に強風と糞雨が止んで晴れ間が見えたから走ってきた。蒸し暑かったけど。
0325名前は誰も知らない
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2020/07/08(水) 21:02:35.02ID:u5s6s9q5
下向くとげろ吐くから上を向いて走っていた根性論のころが懐かしい
0328名前は誰も知らない
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2020/07/08(水) 23:41:53.24ID:kuROvle1
@富士山の麓
短い時間だったが朝の暴風雨は凄かったな
去年の台風19号以上だった
夜勤から帰ってきたら雨が止んだからちょっと行こうかと思ったが体力切れ
10㎞走よりツラい老健の夜勤…
0329名前は誰も知らない
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2020/07/08(水) 23:44:41.42ID:grTz3yOt
>>320
その表現には条件の情報は含まれてないよ
何も書いてないなら適宜準備体操やウォーミングアップをして>>323の言うようなコースを走ると解釈され易い

でも「遅い」と散々言われてから後出しで「実は峠走でした」とレスしてもルールとしては間違ってない
レス乞食認定されるけど
0330名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 00:02:02.10ID:H4/v1DXr
平地で走れる人がうらやましい
家から一歩出たら上りか下りしかない
最初は下りスタートで距離を稼いでいたが帰りがきつい
最近は体力のあるうちに上って、後半を楽にして距離を稼いでる
0331名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 02:05:53.58ID:NU8U0uJ7
汗かかなくても痩せる？ジョギングて
0332名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 03:17:59.63ID:7XD8CjYS
>>326
どんな説明した所で不快なものは不快、他人を嫌な思いさせるなで終わるのよ
というかなんとなくみんな外出るようになってボケて始めてたことが
再炎上するだけ、もう放っておいたほうがいい
0333名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 04:18:17.85ID:7A7j8bQi
>>326
理屈を理解せずに感情で判断する人が案外多いからね
そういう人は全然話が通じないんだよ
0334名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 04:22:06.25ID:7A7j8bQi
>>331
汗の量は関係ないよ
それだと冬のウォーキングでは一切痩せない事になっちゃうでしょ
0336名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 08:32:29.87ID:TZoCxOPh
俺も
混む場所、時間帯に走らない程度の自粛はしてるが
0337名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 10:03:20.97ID:YOdCqqou
>>333
君が感情的にそのように感じてるだけだよ
0338名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 11:04:46.87ID:fuTuq6Xg
>>326
途中からログインしないと読めなくなってるな

芸人（おそらくたむけん）のツイートの話が出ていて
筆者が「2m以内を走り抜けたとは考えにくい」とか何とか書いてあったと思うけどさ
2mどころか接触ギリギリで走り抜けていく奴なんか余裕でいるだろ

別にマスクしようとするまいと勝手にすればいいけどさ
その筆者もまた結論ありきの希望的観測をもとに記事を書いてるんじゃないか？
0339名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 12:03:01.16ID:/JHV/4o0
>>337
理屈を理解せずに感情で判断する人が案外多いからね
0340名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 12:25:41.47ID:N/KJwPWV
元々、ジョギングでマスクはオランダの研究だったと思う。欧州人は言うこと聞かないから、少し大袈裟にしたんだろう。日本に当て嵌めることも無かったのにね。
0341名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 13:48:22.81ID:ct+86J5c
>>331
基礎代謝を上げる
をググって、理解した方がよいかも

ウォーキング続けていれば、寝てる間も痩せていくから。
0342名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 14:56:53.48ID:6gThAcQ4
「ウォーキング スロージョギング 比較」

で探索するとスロージョギングのほうが効果的らしいぞ
0343名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 16:16:49.46ID:N/KJwPWV
散歩とウォーキングは別物だけど、ごっちゃになってる人もいるね。本気のウォーキングはかなりキツいよ。
0345名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 18:56:41.09ID:N7Chlg7w
>>344
多くは居ないよ
0346名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 19:14:46.03ID:DqkKMM6t
人のいない場所かいない時間帯に走ればいいだけ
都市部の奴は車で郊外に出かければいい
0347名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 19:52:28.35ID:igC4rUhg
今日はせっかくの休日なのに朝から大雨で走らなかった。
今日は眠れないだろうな。
0348名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 19:55:38.50ID:KDEmSsJb
クソわろた
竹中や勝共連合のこと書いて自慢？
キミは知らんことかもしれんが、こんなことなにも珍しくもない多くの人が認識してることだよ
下らない「知識」ってか、こういう時事ネタは知識とかってカテゴリに入れるなよな
キミは自分には無関係とか言ってるが、知らないことが無関係か関係あるのかって、どうしてわかるの？
知らない事は全て自分に関係ないってか
無知がバカにされるってのはそういうとこなんだろうなあ
無知自体は恥ずかしいこっちゃないが、知ろうとしない、無関係だとほったらかす
そういった姿勢がバカって思われるとこなんだろうな
まあそうやって生きてれば何も気にせず気楽に生きていけるだろう
糞人間が集うこのスレ
政治家や官僚がクソなこと以上に、クソ民衆がわんさかいるってこった
竹中も好き勝手にやれるってわけだ
0349名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 20:33:59.77ID:8alYNC93
マスク警察みたいな極端な過激派にはまだお目にかかってないが、走っててすれ違う時露骨に顔背けたり口押さえたりするオバハンには何度か遭遇したな
わざとゲホゲホしてやろうかと思った
0350名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 21:04:22.91ID:7XD8CjYS
>>349
そういうの夜明け前でも出くわしたことあるからな
この時間帯にマスクして走ってるやつもいるからな

まあ貼り紙効果絶大だなって感じたよw
0351名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 22:07:56.29ID:4IQAz8p9
>>349
>>350
マスク付けずに歩いて嫌がられない道なら走ってもそういう反応は無い
たぶん自分では十分に広くて空いたコースを使ってるつもりが気遣いが足りてない
まずは走ってたら扱いが変わるという認識を改めた方がいいね
0352名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 22:38:50.54ID:N7Chlg7w
>>351
そういう事か
それならマスク警察だらけに見えても仕方ないなw
0353名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 23:06:57.36ID:GPNUT0FW
近所の道走るだけなのに気遣いねぇ…
じつに日本的発想だな
0354名前は誰も知らない
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2020/07/09(木) 23:10:01.24ID:4IQAz8p9
ろくな気遣いが出来ないのに他人の視線は一丁前に気になるバランスの悪さ
雨の中走るのは結構だが厳しい鍛錬を積んでも心を鍛えられないなら意味がないよ
0355名前は誰も知らない
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2020/07/10(金) 00:19:44.14ID:57gAC5Ap
>>349みたいなのがいるからジョギングが叩かれてるんだろうに
ノーマスクなら相手が嫌がるような距離ですれ違うなよ…
0356名前は誰も知らない
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2020/07/10(金) 05:23:15.36ID:5l4EFBBq
過去ログ見てたら今年一発目に鉛のように体が重くて辛かった日が5/11だった
その頃から深夜の気温が20℃湿度80％超えってたんだな・・・
最近じゃ20℃だと涼しく感じるし慣れって怖いでも26℃だとかなりキツい　

昼走ってる人からすれば26℃？何甘えたこと言ってんだ
こっちは30℃超えが当たり前じゃ！とかお叱り受けそうだけどｗ
0357名前は誰も知らない
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2020/07/10(金) 06:22:03.75ID:zXxQddVM
雨や暑いし、涼しくなるまでトレッドミルで走ります
軟弱者ですいません
0359名前は誰も知らない
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2020/07/10(金) 07:06:45.06ID:CjD/dlQ8
過去のランニングファイルを検索すると
最寄りのアメダス値で35℃以上が6回あって最高37.0℃
26℃と言えば3年前のかすみがうらマラソンがそのくらいだったな

最近はもう早朝しか走らないからめったに30℃以上はない
今朝は雨降ってるので休み
0360名前は誰も知らない
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2020/07/10(金) 07:31:03.66ID:CjD/dlQ8
ちなみに37.0℃は2013年8月10日の関東平野某所
当時の全国観測史上2位となる40.7℃を甲府で記録した日
翌々日に高知県江川崎で観測史上1位となる41.0度を記録するなどあの夏は暑かったな
その翌月に東京オリンピック誘致決定して前年になってやっぱ暑いからマラソンコース変更という
0361名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/10(金) 20:35:51.57ID:e6rNWWEI
コロナ患者数が増えるとマスク警察が煩くなるな
夜の水商売自粛しろよ
0362名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/11(土) 00:18:18.06ID:zQiTGM5L
お前の心に迷いがあるからマスク警察の小さい声が煩く響くんだよ
集中出来る場所、時間を選んで走れ
0363名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/11(土) 01:40:13.04ID:L1mEko1C
世間に逆行してるって後ろめたさがあるからこそ煩いとか思っちまうんだろうにな
マスクしないなら人がいない場所を走るか距離を開ければみんな幸せになれるんだからそれくらいは譲歩しようぜ
0364名前は誰も知らない
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2020/07/11(土) 07:03:08.55ID:7k836eTV
ホストやキャバ嬢、風俗嬢に常識を求めるな
あと10年はこの状況は続く
0365名前は誰も知らない
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2020/07/11(土) 08:09:21.79ID:8elf5nfS
今年はまだ涼しいな。去年も同じような感じだったみたい。
気温は低いけど湿度が激しいという。
0367名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/11(土) 09:17:46.03ID:8elf5nfS
一番走りに行きたい時間帯に雨が降ってきやがった。
0368名前は誰も知らない
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2020/07/11(土) 12:39:55.59ID:N6IsrZ3+
半月ぶりに走れた
湿度が凄いから汗だくになったわ
0369名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/11(土) 18:34:23.14ID:/V024ttj
土曜なのに自宅からオンライン会議に参加した後走ってきた
10キロだけだけど暑かった～
そのあと雨降ってきて運が良かった
0370名前は誰も知らない
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2020/07/11(土) 18:41:25.49ID:8elf5nfS
この時期湿度がスゴイよなぁ。雨さえ降らなければ
大量に汗を流せて気持ちいいんだけどな。
0371名前は誰も知らない
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2020/07/11(土) 20:28:21.81ID:iDb6e1PY
もう、日本は人が住む所じゃなくなってきてるな。
苦痛でしかない。
0374名前は誰も知らない
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2020/07/11(土) 22:47:28.66ID:/IIVoP+K
この前、初めてシャツの左胸部に血が滲んでるのを見た
痛みがまったくないから家に着くまで気が付かなかったな
0376名前は誰も知らない
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2020/07/11(土) 23:37:36.28ID:rY92bkRE
tシャツの素材によるのかな俺も汗かいてくると痛い時ある
乳首というか胸全体だけど
0381名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 07:55:13.21ID:+MlElsJr
25mm幅ニチバンホワイトテープを貼る
1回走りに出て2円か3円の計算だ
0382名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 08:24:00.24ID:YU2rItZl
フィット感がなくなったパンツ履いて長距離を走ったら
股がかゆくなることがある
0383名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 08:45:30.47ID:Jbzzsc52
トランクスで又切れたことあるわ

エアリズムのボクサーが快適
0384名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 09:19:55.13ID:sgb8GXoV
ジョギング始めた頃から乳首擦れがあったので絆創膏貼って走ってるわ。
0385名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 09:26:33.66ID:1zzXmc6B
俺も男の割には乳首立ってるからこすれると痛いというか痒くなるわ
0387名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 09:38:20.51ID:lQLLOWly
>>383
これまた奇遇にも俺もエアリズムのボクサーだわ
コスパいいし、汗まみれになっても臭い残りが少ないし重宝してる
0388名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 10:06:09.64ID:4h0a8HiE
オリンピックランナーとかでも乳首痛くなるんかな テープ貼ってるのかな
0389名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 10:09:29.52ID:Fxbs+n8F
痛くなる奴は、まだ走りこみが足りないんだよ。
10年走れば乳首、微動だにしないよ。
0391名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 10:58:12.00ID:Jbzzsc52
胸に脂肪が少なければ揺れにくい

あと薄着でハイペースで走れるランナーなら汗でシャツが貼り付きにくいよ
0392名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 11:01:40.18ID:cKKPXgeg
ウェアだけで抑えられるのに馬鹿だから走り込まないといけないと勘違いしてるんだよ
0393名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 11:18:22.28ID:B+7/c44n
ああよかった
乳首が痛くなるの俺だけだと思ってた
助かった
ミレーの網着てても乳首がうっすらする時もあるけど
0396名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 12:59:14.54ID:drj+N4AK
俺はチクビ擦れて血が出た時以来
ダイソーの40枚入りLサイズのバンドエイドを貼って走ってるわ

貼り忘れた時なんて痛いから走りに集中出来なくなるわ
貼ると走ってても特に痛くはならない
0397名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 13:39:16.12ID:h7T70VLu
脂肪が揺れて擦れるとか言ってるアホ
走ったこと無いか自身の脂肪が揺れてるか
0398名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 15:14:28.87ID:/IdcLdil
ﾋﾞｰﾁｸ痛くなるってどれくらいの距離をどれくらいのペースで走ってるの？
10キロとか1時間程度じゃそんなことならんし
0399名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 16:53:42.41ID:uCaX0fEt
Tシャツの生地にもよるかもしれんけど、10キロでも血が出るときは出るな
連日走ったりすると治らないし
デブっていうのは否定しないけど
0400名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 17:24:22.84ID:Ymy267tp
乳首痛いはドライ系のシャツ着て30キロ2時間以上走ってたらなったことある
自分がそうなるまでは迷信だと思ってた
0402名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 19:40:19.32ID:uztS4WlQ
速乾Tシャツのおすすめってどれ？
いまモンベルのやつ使ってるけ首のところが破けてきた 高いけどパタゴニアとかいいのかな
0404名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 20:54:53.46ID:4OCIwsBW
雨風が強い時にＴシャツがビッチりくっついた状態だと
２０ｋｍで流血したことあるわ。
0405名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 20:58:24.88ID:sgb8GXoV
俺は鳩胸なんで胸部分が隆起してる。それに胸筋も少し付けてるから
余計に乳首が擦れやすいんだと思う。絆創膏無しでは10キロも走れないよ。
0406名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 21:12:50.75ID:ICazumDw
乳首痛くなるって何キロ走ってるの
10キロぐらいなら痛くならんだろ
0407名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 21:16:30.05ID:+MlElsJr
この前キロ5分台で5kmくらいなら平気かと思って何も貼らずに走ったら左乳首が痛くなった
過去に流血経験もあるが痛くなるのは必ず左側
太ってはいないというかどっちかっつーとペラペラ体形
Tシャツはアンダーアーマーのヒートギア
0410名前は誰も知らない
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2020/07/12(日) 23:39:09.34ID:A84eWOSd
学生時代陸上部だったけど乳首から出血するやつなんて居なかった

社会人ジョガー特有なんだよな
0411名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 01:46:11.93ID:uKzEqrvM
週末は一切走らなかった。
食ってばかりでまた太ったな。
0413名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 06:49:25.41ID:ItY4DIi0
朝ジョグ
涼しくて夏終わったなと思った
帰ってきたら、空調もなく締め切った部屋がもわもわしてた
0414名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 06:54:45.03ID:V1AQH+D2
俺も陸上部で1500m-5000mやってたけど乳首出血なんて考えたこともなかった
30代になってちょっと太って走り始めた頃も特に考えてなかった
体重が学生時代と同じくらいになってから痛くなりだした
0415名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 06:59:33.48ID:V1AQH+D2
今朝は雨降ってたから休み
もうやんだけど路面濡れてるからやめとこ
なんか体だるいし
0416名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 07:46:16.65ID:1iPggy7J
乳首痛は暖かい時期は大丈夫だが、寒い時期は乳首が立つから擦れて痛くなる
俺はコンプレッションシャツをアンダーウェアとして一枚かますことで解決した
0418名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 09:00:59.57ID:bAoiOcki
>>414
学生時代は走り込んでたから、強化されてたんだって。
それで意識する必要もなかった。
0419名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 09:03:21.64ID:MsMQY1ue
女の乳首ネタはいいが、男の乳首ネタはキモいからもうこの辺でやめよう！
0420名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 09:06:51.56ID:4h161rEX
確かに学生の頃授業や部活でランニングしてても乳首なんて痛くならなかったよな

これって老化現象の一つなのかね？
0421名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 10:35:42.67ID:7qq2P1+m
フルの大会の時はみんな
絆創膏貼るか、ワセリン塗るか、コンプレッション着るかで
対策してるよ。

結構当たり前の話だと思ってた。
0422名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 12:28:37.06ID:AIpGUqlt
>>421
エリートランナーでもやってる人いるよな
俺はデブで汗だくになって張り付くと血クビになる
0423名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 14:39:41.98ID:EYwe5Ore
ウルトラ走った時は念のためワセリン塗ったわ

対策無しでフル走った時でも切れなかったけど
0424名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 18:17:24.88ID:2acMgBaJ
みんなは下はどんなの履いてる？
マラソン選手や駅伝の人が履いてるような短パン履いてる人いる？
ハーフパンツ履いてるけど暑すぎて短いのにしたいけど恥ずかしくてできないのが悩み
0425名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 18:22:05.55ID:8s1Ru/08
夏は薄手のハーフパンツ
冬はその下にスポーツタイツを履いてる
0426名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 19:42:34.31ID:VjH5R7Rl
深夜に土砂降りらしいからもう走りに行こうか思うけどこの時間人多いだろうなあ
前を走ってる人がいるとペース乱れちゃってダメなんだよね
0429名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 21:38:32.26ID:SIGiOdIm
猛暑の日中走るより
気温抑えられた小雨の中走る方が何倍も楽だよな

湿度が高めはちょっと厄介だが
このままこんな感じのくずついた天候がしばらく続いてくれないかね

さすがに本降りの雨だと嫌だが
0430名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 21:41:38.38ID:SIGiOdIm
携帯持ってYouTubeで音楽聞きながらいつも走ってるわ

今の時期みたいな雨の多い日は100均に売ってた透明の水滴防止携帯入れが捗るわ
天気悪い日ばっかだから、最近はほぼ毎日のように携帯入れに入れて走ってる
0431名前は誰も知らない
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2020/07/13(月) 22:07:09.42ID:Oja/sZWY
俺の乳首コリコリする
0432名前は誰も知らない
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2020/07/14(火) 05:18:06.84ID:iYb1phD/
>>429
このスレはシャワーラン否定派が多い
やたら雨に過剰反応する奴が数人いる
0435名前は誰も知らない
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2020/07/14(火) 08:07:46.99ID:C9iB/oej
毎日走らねばみたいなノルマ課してる人じゃなきゃ、今日は雨降ってるからやめとくかってなるわな
0438名前は誰も知らない
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2020/07/14(火) 19:35:24.07ID:hwAG5hjo
どしゃぶりの雨でも全然走れるけど、近所の目が気になる
あいつは頭おかしいとか思われそうで
0440名前は誰も知らない
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2020/07/14(火) 19:42:03.15ID:Imyxoqr5
ここの住民は酸性雨で少ない生き残りの髪が抜けるのが怖いんだろう
0441名前は誰も知らない
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2020/07/14(火) 20:21:00.10ID:RX6yRfha
シャワーラン否定じゃなくて他人がシャワーランしない事に難癖つける奴否定な
俺はシャワーランするわ
0448名前は誰も知らない
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2020/07/15(水) 07:46:03.03ID:aBgy3TV1
しかしよく雨降るねー
今朝も休みだよ

マスクして走ってもしないで走っても
どっちにしろ基地外と思われてるから気にしなくていいよ
0449名前は誰も知らない
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2020/07/15(水) 08:07:17.43ID:DIfDKakI
真っ暗な中、歩道橋の上で三脚立ててカメラ構えてる奴がおった
いつもはそこの歩道橋10回上り下りするんだが、こういう時期だし咄嗟にルート変えた
0450名前は誰も知らない
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2020/07/15(水) 12:33:35.88ID:WSr5rDwR
今月はほんとに涼しい日が多いな。先月の方が暑すぎてバテてたわ。
0451名前は誰も知らない
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2020/07/15(水) 19:02:34.32ID:/UGZj5U1
ほぼ毎日、雨降ってるけど
毎日、走ってる
雨降ってたほうが数倍走りやすいし
で、他の人から見れば雨の中を走って
変人、哀れ、バカとしか思われてないだろうけど
走りやすいからいいのだ
0452名前は誰も知らない
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2020/07/15(水) 19:26:12.42ID:9VGZzrU5
小雨降ってるぐらいが今の時期丁度いいな
身体にも楽だし、何より他のランナーや散歩ジジイやらが少なくなってジョギングが捗るわ
0455名前は誰も知らない
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2020/07/16(木) 08:44:47.55ID:58cWM+FU
７月の半ば過ぎてまだエアコン付けなくていいくらい涼しいよな。
今日もまた涼しいけどいい感じに晴れてるんでもうちょいしたら走って来る。
0456名前は誰も知らない
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2020/07/16(木) 09:10:29.16ID:k5QG3tcU
雨の日に走るとシューズの劣化が進む気がする
雨の日用に別にシューズ持ってる人が多いのかな？？
0458名前は誰も知らない
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2020/07/16(木) 12:46:24.07ID:9Z0jppd9
ウォーキング区間新記録1km4分12秒
コツをつかんだような気がしたので1km通してその歩きをしたらまさかの42.195kmサブスリーペース
一応念入りに競歩規則に気をつけて歩いても5分台は余裕だったが審判いないからこれ以上やっても無駄だな
0459名前は誰も知らない
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2020/07/16(木) 13:57:19.95ID:mjKazSJ+
ランニング始めたのはいいけど
初回で筋肉痛になり
3回目で膝を痛める
今はひたすら回復を待ってる
やはり年だな骨や身体が弱くなってるよ
0460名前は誰も知らない
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2020/07/16(木) 15:07:48.22ID:+rC3LM35
>>459
俺も2週間くらい走らないと似た感じになってたけど筋トレをサボらないようにしたら全然変わった
簡単に年のせいにしてたら何も出来なくなるよ
0461名前は誰も知らない
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2020/07/16(木) 17:09:56.26ID:YdOaEq7Q
>>459
聞きにくいけど、太ってるの？
だとしたら、ウォーキングにしといた方が
0462名前は誰も知らない
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2020/07/17(金) 07:33:52.66ID:IcIMUIEN
また糞雨かよ深夜3時とかだけ降っとけよ。
本当いらない。どうせなら電車の変電設備にだけ落雷が直撃してほしい。
0463名前は誰も知らない
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2020/07/17(金) 07:54:21.46ID:yvxbLXaI
昨日のウォーキングでバリ筋肉痛
雨だから筋トレのはずがこれじゃスクワットも無理
0470名前は誰も知らない
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2020/07/18(土) 12:14:17.82ID:3Y2jirS1
今朝も雨なのでアディダス筋トレ
65kgで400kcal消費したらしいから6km走ったのと同じくらいか
体重(kg)×距離(km)＝消費エネルギー(kcal)の概算を採用するとすれば
0471名前は誰も知らない
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2020/07/18(土) 18:13:15.45ID:IT+NemOV
今年は湿気は凄いが気温はそこそこだから去年に比べれば走りやすい
梅雨開け設楽去年並みの猛暑が来るんだろうか
0473名前は誰も知らない
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2020/07/18(土) 21:10:46.23ID:wb+TDARL
来週の四連休は走らないと決めた
四連休後から新しい靴とインソールを試してみようかな
0474名前は誰も知らない
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2020/07/18(土) 21:26:30.46ID:oS8C0a9y
>>471
確かに気温はそこまで高くないな
走るとじっとり汗はかくけど、例年みたいにドボドボにはならない
さっき8キログラム行ってきたけど、まだマシだったわ
0475名前は誰も知らない
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2020/07/19(日) 00:32:39.11ID:RGo+VdWi
立位から少し膝曲げつつ上体を水平に前屈するとハムのストレッチになるけど通常の立位と交互に繰り返すとハムの筋トレになった
(3秒で前屈して1秒で戻す)

デッドリフトの派生系らしい
ハムに対してはスクワットより全然効くからお勧め
お前らハムストリングス大好きだろ
0479名前は誰も知らない
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2020/07/19(日) 13:29:56.19ID:1WmKxj96
今日は久々の快晴で大量に汗かいた。でも去年ってもうこの時期になると
かなり暑かったみたい。2018年と2017年は6月の末くらいから酷暑になってたようだ。
走り終わった後の体重が今より1キロ前後減ってる。
0480名前は誰も知らない
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2020/07/19(日) 13:59:30.11ID:1WmKxj96
しかしヌルヌルの汗が出るのはやっぱり酒飲み過ぎてるからかな。
0481名前は誰も知らない
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2020/07/19(日) 16:16:50.02ID:lfDZvjmw
今日は気温こそ高いが、比較的カラッとしてて、風もいくらかヒヤッとしてたから、好条件だったと思うわ。
ビール飲むの楽しみ。
0482名前は誰も知らない
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2020/07/19(日) 16:46:41.77ID:AVEOMzlC
さんざんスクワットやっておいて
たった1回のスクワットを面倒くさがって足で扇風機のスイッチ押すなよ
0483名前は誰も知らない
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2020/07/19(日) 21:02:51.12ID:YzpYi8kt
昼の12時に走ったら人が全然居なくて快適
暑くて家から出てこないんだろうな
0484名前は誰も知らない
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2020/07/19(日) 21:31:26.28ID:GIJLp3Pa
やっと膝の痛みが治まってきた
次のランニングでは衝撃吸収のインソールを
装備して挑む
0485名前は誰も知らない
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2020/07/19(日) 21:40:17.75ID:+PHjJqlu
日焼け対策って何かしてる？
一応帽子は被ってるけど日焼け止め塗っても汗で落ちちゃうからどうしたもんかと
0486名前は誰も知らない
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2020/07/19(日) 21:45:59.46ID:p853Y3TE
日焼け止め塗ってる

汗で落ちるまでの紫外線カットでも、しないよりマシだ
0488名前は誰も知らない
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2020/07/20(月) 00:27:47.63ID:TNEm7x0v
>>487
顔は平気なのか
俺はすぐ真っ赤になるタイプだから夕方陽が傾くまで待ってるけども
0490名前は誰も知らない
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2020/07/20(月) 01:52:26.25ID:THYk12eB
運動習慣再開3日目
走るならいつも晩飯前だったが、前後の支度が面倒で最近は長らくご無沙汰してたんだけど、晩飯前にもうそのままの格好でクロックスサンダルを履いて、隣の町内まで足を伸ばした500mくらいをひとっ走りして、その後に腕立て30回したら、手入れするほどの汗もかかなくて楽で続けられそうだ
0491名前は誰も知らない
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2020/07/20(月) 06:14:52.94ID:TbgriZGY
>>488
帽子のつばが大きくて、日よけ付いてるの使ってるよ。
でも基本的には極力日陰走ったりしてるね。

一番焼けるの首だと思うね。
0496名前は誰も知らない
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2020/07/20(月) 07:11:25.14ID:wWxoeahK
職場ではランニングしてることが恥ずかしくて、隠してる
よく日焼けのこと聞かれるけど、焼けやすい体質でとか洗車しててって毎回その場しのぎのウソついてる
0497名前は誰も知らない
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2020/07/20(月) 07:46:06.58ID:JRIOjocQ
>>496
随分とシャイなんだな。俺は普通に走ってるからって言ってるけど。
ところで今日一日出勤したらまた三連休だよ。もう休みばかりで嫌になる。
沢山走れるのはいいんだけどな。でも走るだけでは一日過ごせないんだよな。
本を読むのも限界があるしネットも飽きてくるし。
0499名前は誰も知らない
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2020/07/20(月) 08:07:27.48ID:Za0Rcxzw
そもそも昼に走る時間があるなんて休日だけだろ
夜だけ走るのなんてそんなに大変じゃないよ
夜勤の人なの？
0500名前は誰も知らない
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2020/07/20(月) 08:26:33.80ID:4kjY8ztE
高校デビュー、大学デビュー的な恥ずかしさなのかな。
頑張っちゃってんのね、みたいな目で見られるのが嫌だみたいな。
0501名前は誰も知らない
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2020/07/20(月) 08:28:58.43ID:fv9A7hmb
孤男が休日すら夜に時間作れずか
5月頃とかはマスク掛けて走ってたの？
ラン環境としては最悪だな
0502名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/20(月) 08:56:01.44ID:TbgriZGY
自己マネージが出来ないんだろうね。
俺なんか変幻自在に走る時間変えてるわ。
0504名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/20(月) 09:02:06.65ID:e7sAlWUj
帰宅が遅いから昼休みに5キロランしてる。
10時頃に帰宅してから改めて走ろうと言う気力がない。
0506名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/20(月) 11:24:56.41ID:dL1/g9Vy
adidas training by runtastic 『12週間でカラダ徹底改造』コンプリート
0507名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/20(月) 18:29:29.80ID:lhcH+GLT
確かにジョギングなんてダイエット目的としか見られず、ジャージ来て汗だくになってるイメージのものだったよ。

健康ブームでおしゃれなジョギングウェア着た女性が増えたのなんて最近のことだ。
0508名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/20(月) 20:22:29.55ID:AWPrHbMa
昔から真夏の炎天下に敢えて汗ドロになって走ってる走ハイ層はいるな
0512名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/20(月) 23:50:26.96ID:c6rvGh1Q
昼休みに走っているけど今日は暑かった
今年一番の暑さに感じた
0513名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 00:53:45.53ID:daNhUbav
　　彡 ⌒ ミ
　 ( ´・ω・｀)　時は来た
　 l r　･ｰ･ i|
　 Ｕ.　･ｰ･ |j
　 　|__･ｰ･_|
　　　| .|| .|
0514名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 01:47:17.79ID:KEEtXGDv
物欲に支配された孤男
唯一の趣味の釣りをやめてジョギングを再開した
部屋の中は使いもしないシューズが沢山転がっている
走りもせず、ただそれを眺めている
以前も使いもしないルアーを買いだめして部屋で眺めてた
釣りやジョグはただの口実で単なる買い物依存症だったのか
0516名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 03:34:13.45ID:9iN70ffU
>>514
ちょっとワロタ
でも男には収集癖があるらしいから、あながち間違いではないと思う
0517名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 06:20:26.92ID:bwML9KvJ
ジョギングも俺が始めた15年前は、
走ってる人自体少なかったわ。
特異な目で見られた時代
ハイソな人は、皇居でやってたけど。
0519名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 07:45:13.82ID:hQs2skCI
ジョギングしてるとそれだけで充足感を得られるからか、物欲がすっかりなくなった。
ジョギング始める前は服ばかり買ってたのに今では全く買わず昔買った服を
ずっと着まわしてるわ。
0520名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 08:15:30.12ID:hQs2skCI
しかし今日もまた暑くなりそうだ。曇ってたのに
太陽が照ってきたよ。大量に汗を垂れ流す事になりそうだ。
0521名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 08:54:09.38ID:VRqA8iSk
サングラスって必要かな。
サングラスかけて1km7分とかで走ってたらかっこ悪いと思ってかけるの躊躇してしまう。
0522名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 09:48:30.46ID:hQs2skCI
俺は形から入れないタイプなのでずーっと古いジャージで走ってた。
靴だけは良いの買っといてちゃんとしたウェア揃えたのはジョギング始めて
７年くらい経過してからだな。
0523名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 09:48:45.24ID:wYokZzcK
俺はキロ6くらいでサングラスかけてるよ
ちなみに視線を気にしないためにサングラス使うやつもいるだろうけど、むしろ逆にじろじろ見られたりする
向こうからもこっちの視線がわからないから遠慮がなくなるんだよね
0524名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 11:03:31.89ID:bwML9KvJ
サングラスが一番の日焼け防止って、
知らん奴いるのか？？
0526名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 12:08:13.10ID:xbL7LT3l
俺はあまり持ち物がない
いつでも夜逃げできるようにミニマリスト目指してるしジョギングも欠かさない
0527名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 12:50:52.91ID:hQs2skCI
さっき走ってきたが、激しい湿気と照りつけで足が止まったわ。
わずか10キロだけで帰ってきた。
0530名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 16:30:56.39ID:vi4yKzPF
遅い人はサングラス掛けるとダサいという感覚も解らんな
そもそも日本人にはまだ運転中とオンザビーチ以外だと抵抗あるけど
過酷な炎天下に長々と外出するなら遅かろうがランナーに限らず良いと思う
0531名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 16:54:17.61ID:WK5iNhnz
っていうか、サングラスすると、全身の日焼け防止になるんだよ。日焼け止めクリーム何か塗るよりね。
0534名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 18:09:51.94ID:mdlUa63y
日焼け理論は知らんけど将来白内障になるのを遠ざけるためには日光から眼は守らなね
0535名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 18:23:09.96ID:11IeGIhG
「眩しい」と感じるだけでメラニン発生するから眩しさを感じないようにサングラスは有効だと聞いたよ
もちろん日焼け止めが一番有効だろうけど
0536名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 20:42:30.76ID:IxbMB6zK
目から疲れるよな
0537名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 20:55:35.15ID:WK5iNhnz
日焼け防止にグラサンが有効なのは、
わりと有名な話しだけどな。
0538名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/21(火) 21:10:55.92ID:vi4yKzPF
メガネマンだから度付きをわざわざ作るかクリップオンか、面倒だな
0539名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/22(水) 01:48:16.75ID:MxcG66dL
別に日焼けしても困らん。
シミできても誰に見せるわけでもないし、いない歴享年真正童貞だからセックスもしないし。

皮膚癌だけ少し心配なぐらいかな。
0540名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/22(水) 08:26:57.78ID:Uixwr8k4
今日も夜中に雨降ってからのカンカン照りだ。
ものっスゴイ湿気でバテまくりそう。
0541名前は誰も知らない
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2020/07/22(水) 09:11:32.52ID:wgp0lNig
こちらは、出勤の時に糞雨が降り出しやがったから、昼は走れるか微妙な所かな。霧雨なら強行するのもあり。
0543名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/22(水) 12:59:49.51ID:Uixwr8k4
だいぶ暑くはなってきたが、まだ2,3年前の酷暑を思えば大したこと無いな。
0545名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/22(水) 18:17:57.15ID:Uixwr8k4
このスレにいるジョギンガーの人らは走る以外になんか趣味あるの？
俺はせいぜいちょっと読書するくらい。ジョギング以外で何時間も読書では
時間潰せなくてヒマを持て余してしまう。今はコロナの影響で会社も週の
半分以上休みになってるから本当に時間の使い方に悩む。ドライブとかしてるけど
ガソリン代かかるしあんまり遠出ばかりしていられないしなぁ。
0546名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/22(水) 19:39:35.66ID:dKZdmB5x
走るのは別に趣味ではない、太りたくないが食べたいもの食べたいから体型維持のために走ってる
0547名前は誰も知らない
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2020/07/22(水) 20:25:25.50ID:CxWYoyRn
夏も快適に！通気性10倍のランニング専用「ランナーマスク」発売！
「ランナーマスク」は通常の不繊布マスクよりも通気性が10.8倍も高く、吸収速乾性が優れ、気温の高くなるこれからの季節でも蒸れにくく快適にランニングができます。
https://runnet.jp/topics/shitoku/200722.html
https://runnet.jp/topics/shitoku/__icsFiles/afieldfile/2020/07/20/os200720_1.jpg
0548名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/22(水) 20:51:11.27ID:Fxd901Gd
走るのが趣味かと言われたら微妙だな
昨年までみたいに大会に出てるならともかくもう出ることないと思うし
あくまで運動不足解消のため
俺の本棚には村上龍の『無趣味のすすめ』という本がある
0549名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/22(水) 21:14:06.46ID:SxQJhC86
YouTubeでカラーのサングラスすると瞳孔が開いて良くないって言う人がいたわ
クリアレンズにしろって言ってたけど
何が正しいか分からんね
0550名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/22(水) 22:32:24.44ID:bXi0via2
薄めの色が良いって言うよね
濃いと瞳孔が開いてモロに紫外線のダメージ受けるって
0551名前は誰も知らない
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2020/07/23(木) 13:12:30.05ID:9YJCsCJo
>>546
そうそうワイもそれやわ
今日は汗だくまではならんかった
0554名前は誰も知らない
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2020/07/23(木) 19:21:20.95ID:+DizS77X
白内障は日帰り手術ですぐ直る
手術と呼ぶまでもない簡単な治療
緑内障や網膜剥離はヤバい
0559名前は誰も知らない
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2020/07/24(金) 02:11:26.63ID:kb2Ikn4l
25～27度ぐらいの日でも走ると熱中症なのか夜頭痛がして眠れなくなるので困ってる
イオンウォーター&塩飴、とか対策はしてるつもりなんだけどどうしたものか
0561名前は誰も知らない
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2020/07/24(金) 08:07:47.35ID:zbzUz3zg
補給間隔を狭めるとか日が落ちてから走るとかは？
それと走り終わった後も飲み惜しみしないで
0562名前は誰も知らない
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2020/07/24(金) 12:20:28.17ID:tDyggMd5
>>559
普通にオーバーワークじゃない？
俺も20㎞以上走ると、具合悪くなるよ。
0563名前は誰も知らない
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2020/07/24(金) 12:46:46.07ID:0a+JxOBC
俺も以前は20キロとか走ったけど最近は10数キロだけにしてる。
20キロ走ってもしんどいだけで体に悪そうな気がする。
0564名前は誰も知らない
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2020/07/24(金) 14:03:14.56ID:MjjZ8q/3
精神の安定のためなのか脅迫神経的なのか
気候の変化を考慮せずメニューをルーティーン化してもしんどかろう
0565名前は誰も知らない
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2020/07/24(金) 14:24:49.56ID:ChmlBF21
確かに有酸素運動はやり過ぎると老化が早まりそうな気がするな
0569名前は誰も知らない
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2020/07/24(金) 20:07:39.47ID:RPRNkzdg
本来なら今頃東京オリンピック開会式やってんのかな
俺は男子マラソンで出場逃したけど
あと1時間半くらい届かなかった
0571名前は誰も知らない
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2020/07/24(金) 21:26:25.13ID:CLLZLyaS
こんな蒸し暑さの中でオリンピックやろうとしてたんだからアスリートのコンディションとかお構いなしの愚行だな
まあ来年は中止だろうけど
0572名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/24(金) 22:35:56.10ID:eAZ40h2Y
今年の秋冬もマラソン大会軒並み中止だろうね
ハーフに出ようと思ってたんだけど
0573名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/24(金) 23:32:08.05ID:OZe5IKwK
札幌がオンラインでやるらしいぞ
自分で距離測って走って投稿
0575名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/25(土) 03:29:34.09ID:jyYwpBIG
四連休一日も走れなそう。用事だったりなんだりで‥最近、ランニングのモチベーションが保てない。たかが5キロなのにやる気が出ない。
0576名前は誰も知らない
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2020/07/25(土) 04:14:09.36ID:/HtXGhTU
そういう時は休めばいいんだよ
長く続ける事が最優先なんだから
0580名前は誰も知らない
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2020/07/25(土) 11:24:39.93ID:qq3EXjQC
３キロのワイ「」
0581名前は誰も知らない
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2020/07/25(土) 12:15:21.22ID:EogAyJF7
普通のイヤホンのケーブルが邪魔くさくなってきたからワイヤレス買ってみたけど、走ってるとずれてきてこれはこれで邪魔くさい
ネックレスタイプにしとけばよかったorz
0584名前は誰も知らない
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2020/07/25(土) 21:25:18.77ID:EW1DzlUa
ガーミンがロシアのサーバー攻撃でダウンしているな
東京オリンピックに合わせて仕掛けられていたようだが
何がしたいンダ
0586名前は誰も知らない
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2020/07/26(日) 08:26:36.64ID:YcVGS7B+
ロシアって本当に悪い国だな。中国も中国総領事館で
スパイや情報泥棒してたみたいだしな。共産圏はどうにもならんな。
0587名前は誰も知らない
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2020/07/26(日) 08:48:04.40ID:YcVGS7B+
今は雨止んでるけどこれから土砂降りになるらしい。
今日は走る事諦めてレッグレイズとスクワットした。
後でプランクもしよう。
0588名前は誰も知らない
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2020/07/26(日) 09:54:40.47ID:8FoUB+ZZ
寝る前の天気予報で朝は雨が上がるとなっていたから早起きした
運良く雨が降っていなかったので11キロ
気温は高くないけど湿度が高くて汗をどっぷりかいた
0589名前は誰も知らない
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2020/07/26(日) 10:48:30.46ID:6lcc0nf2
湿度が高いのはしょうがないとしても風が少しもないのが辛い
0590名前は誰も知らない
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2020/07/26(日) 10:51:45.30ID:eZf+ok0W
天気予報もなかやかピタリとは当たらんて
嬉しい誤算で洗濯物が干せるけど
今日は風は涼しげだわ@関西
0591名前は誰も知らない
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2020/07/26(日) 11:06:22.20ID:eZf+ok0W
と思ったらパラついてきたので屋根下干しにチェンジ
乾かなければストーブで乾かす
0592名前は誰も知らない
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2020/07/26(日) 11:29:09.56ID:YcVGS7B+
雨降っていない間隙を縫って走ってきたが途中で降り出したので
6キロで引き返してきた。今メチャクチャ雨降って来てる。
0594名前は誰も知らない
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2020/07/26(日) 18:31:17.00ID:0LA1Gt+n
そろそろ走ろうと思ってたけど雷きたわ
雷は怖いよ
0595名前は誰も知らない
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2020/07/26(日) 19:13:45.19ID:eZf+ok0W
ここ数日走行を阻止されてる
若い頃は全天候型だったが今は違う
0596名前は誰も知らない
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2020/07/26(日) 19:31:32.20ID:zSMOGcrJ
はあ、昨日は雨だと思って酒飲んだら晴れて
今日は降ったりやんだりでイヤん
0598名前は誰も知らない
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2020/07/26(日) 19:53:43.93ID:ZtkzGNW3
最近、車の運転の練習も兼ねて
近くの公園までカーシェア使って行って。走ってる
0601名前は誰も知らない
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2020/07/27(月) 07:43:05.19ID:wXixU7YT
市内で雷が家に落ちて火事になってたよ。
人に落ちたら確実に死ぬよ。
0602sage
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2020/07/27(月) 08:22:35.81ID:W2bqjfgv
今日も二日酔いでサクッと走った。
0604名前は誰も知らない
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2020/07/27(月) 21:33:01.11ID:bnzaSdI0
今日は15㎞走った。
極限まで汗かいたあとのポカリ美味すぎるw
0605名前は誰も知らない
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2020/07/27(月) 22:12:59.31ID:T8DBM58r
今日は立ちくらみして意識失いかけた‥朝から貧血で倒れそうになったけど、無理して走ってたら信号待ちで急に息苦しくなって意識が飛びそうになった。ゆっくり歩いたらなんとか回復したけどあれは何だったんだろう。なんか疲れて3キロで止めてしまった。情けないな。
0606名前は誰も知らない
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2020/07/27(月) 22:21:03.82ID:CddGHXk/
水分取ってた？
脱水症状になると立ちくらみでぶっ倒れるよ
マラソンとかで小鹿みたいになってるの見たことあるんじゃないかな
0608名前は誰も知らない
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2020/07/27(月) 23:28:05.96ID:nwOHD2GB
何だったんだろうってそりゃ体調悪いのに走るからだw
倒れて頭打ったりしたらあの世行きってこともある
0609名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 00:20:42.99ID:3IrXJ9Oq
昨日ぐらいの暑さで、たった3キロで、キロ5分程度でも水分補給必要ですか？普段10キロぐらいなら無補給で行けてるんですよね‥しかも、止まったときだけで、走ってる時は症状ないんですよね‥
0610名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 00:50:55.29ID:LkKDYQfR
>>609
寝不足とか栄養が枯渇したりすると割とあっさり倒れたりするよ
糖分とか身体に貯蓄出来る量が思ったより少ない
だから2時間で走るようなランナーも何回も給水する
10kmくらいだと普段走ってたら給水なしでいいけど
この時期は消費も激しいから走る前に入れといたほうが無難
お大事に
0611名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 07:31:15.35ID:YP2lKIcX
>>610
ありがとうございます。
今日は多めに水を飲んでから軽めに行ってきます!
0612名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 08:04:26.77ID:qFLosy8O
喉渇いたなと感じた時はすでに脱水状態っていうしな、この時期は走る前に水多めに飲んで塩のタブレット舐めてから行くようにしてる
0613名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 13:02:14.45ID:AFaCfLaO
最近本当に涼しいな。さっきも走ってきたが、本当に7月下旬か？
っていうくらいの涼しさ。しかし湿気が強烈過ぎて汗は大量に出る。
0614名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 15:14:11.87ID:Uzgk8bw8
結局、湿度なんだよな。
35℃でも湿度30パーなら全く問題ないもん
0615名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 15:34:52.98ID:31ixVko8
ランニングとか毎日のようにやってるが、血尿とかが出るのは俺だけじゃないよな？

先週ついに頻尿感がよく現れついに血尿が出だしたから、さすがに5日間猪苓湯飲んで休養してたが
今日6日ぶりに走ったら血尿とかは全く出なかったが

血尿ってやつだろうな
体質的にもなりやすいのかもな俺は
あとはやり過ぎもあるか
0624名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 17:59:54.14ID:HWKrrOTu
スポーツ店でスニーカーレインカバーって商品見つけた

買うか悩んでるんで、使ったことある人いたら感想書いて
0626名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 18:49:47.75ID:QuNytiSc
誰かジョギング趣味スレ73人目スレ
立ててくれや
誰も立てねえからよ
0628名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/28(火) 19:53:33.67ID:JUkXGCoZ
小雨だがランニング行こうと思ったがマジで蒸暑いわ東京やべーだろこれ
0629名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 19:58:29.63ID:zNc3cHqi
早くスレ立ててくれえええええええい
わおおおおおおおーんおんおん
0630名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 20:46:40.91ID:uodz/djt
それでもやはり夏にしては涼しい
30年くらい前の夏の夜がこんなだった気がするくらい涼しい
0633名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 21:31:06.86ID:LkKDYQfR
>>632
短パン、ノースリーブ
雨の強さ次第でキャップ
帰ったら水分補給して風呂場直行
軽く水で濯いでから洗濯機に突っ込む
0634名前は誰も知らない
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2020/07/28(火) 22:01:09.12ID:B/Jer8p/
>>633
走ってて乳首は痛くならないか？
0637名前は誰も知らない
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2020/07/29(水) 08:56:43.66ID:0TG7sfB+
今日もまた湿気が酷いわ。梅雨ってこんなに長かったっけ？
今年は雨降り過ぎで野菜が高くなってるらしい。米も不作だってね。
0638名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/29(水) 09:05:00.09ID:i8Wv26LV
湿気のせいで走るのがしんどくなってる。糞雨と湿気が無くなればだいぶ過ごしやすくなりそう。
0639名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/29(水) 09:11:50.42ID:wrk8Ygv7
湿気、湿気ってww
この時期、高湿度は避けられないから、嫌ならジョグやめたらいいよw
0640名前は誰も知らない
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2020/07/29(水) 09:41:15.97ID:0TG7sfB+
湿気があると大量に汗をかけるから俺は嫌いじゃないけどな。
0641名前は誰も知らない
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2020/07/29(水) 10:09:39.89ID:0TG7sfB+
ここ最近、謎の肘の痛みに悩まされてる。
走る以外の運動は全然してないのに何で肘が痛くなるんだ？
0642名前は誰も知らない
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2020/07/29(水) 13:34:40.05ID:cW1Eo22S
行きたい方向に霧がかかってると諦めちゃう
適度な湿気なら呼吸しやすいけど、目で見えるレベルは体が重すぎる
0644641
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2020/07/30(木) 08:13:32.66ID:ovKUJVv4
原因不明の肘の痛みだが、シップとオムロンの電気治療器で
だいぶマシになったわ。しかし何なんだろうこの痛みは。
0648644
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2020/07/30(木) 18:18:29.07ID:ovKUJVv4
>>646
やっぱりそうなのかな？俺も四十肩疑ってたんだ。
それとうちの親父も何年か前に腕と肩が痛くなって物が持てなくなってた。
やっぱりこういうのって遺伝するのかな。
0650名前は誰も知らない
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2020/07/30(木) 18:53:50.12ID:gViEMKcF
>>648
年齢的にそうであって、他に全く思い当たる節がなければ四十肩、五十肩ってやつでいいと思う。
人によって症状違うし
0652名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/30(木) 23:32:36.97ID:TsOIIgiw
アンダーのマスクが届いたが
とことん運動に不向きでワラタ
0653名前は誰も知らない
垢版 |
2020/07/31(金) 15:40:02.17ID:eQuQkMIR
やっとガーミン完全復活
0654名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/01(土) 09:16:41.79ID:9iR50nUe
梅雨明けのようだな。
連日灼熱確定だが、みんな準備はいいかい？
0655名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/01(土) 12:13:26.00ID:WI3q6s1o
グラサンかけて8km走ってきたわ
もう影のできない河原はしばらく無理だな
公園に移動しよう
0656名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/01(土) 12:50:06.92ID:Sm5ouJD3
夕方になっても路面が熱持ってて、膝から下がやたらホット
0657名前は誰も知らない
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2020/08/01(土) 17:27:59.98ID:0Y/rmd7A
ようやく灼熱地獄になってきたか。
あの大量に流れ出る汗の感覚は快感以外の何でもないわ。
勿論水もしっかり飲む。
0658名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/01(土) 17:55:43.43ID:6qRUxztI
俺も走りたいが、その前にストレッチからやった方がいいのかな。
無職で体重は90キロです。
0659名前は誰も知らない
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2020/08/01(土) 18:02:16.23ID:6qRUxztI
白けた人生で何もないので、走って気を紛らせたいです。
ラグビーの選手みたいに走りたい。
0661名前は誰も知らない
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2020/08/01(土) 18:11:06.98ID:6qRUxztI
コメントありがとうございます。
ウォーキングいいですね。その前にランジとスクワットで
足を鍛えてみようかと思います。
0671名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/02(日) 08:35:51.50ID:J0ZRj0Ry
ようやくセミの鳴き声が響いてきた。
走る気満々になって来る。
0675名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/02(日) 09:50:52.80ID:S7q84E5b
6時前スタートで10キロ走ってきた
暑くない？と思ったけど、2キロくらいから汗が止まらんかった
まだマシだと思うけどもっと暑くなったら辛いな
0676名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/02(日) 10:58:02.09ID:RKmjdEGM
あっついわぁ
ちょっと大汗かいてくる
0680名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/03(月) 07:38:10.54ID:CZpnqkI7
冬場はいくら走っても汗は少ししか出ないけど夏場は大量に汗が出るので
これが楽しみだったりする。
0682名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/03(月) 08:49:19.70ID:0ldYyE4v
最近の夏って綺麗な入道雲が見られないような気がするんだが、気のせいかな？
集中豪雨とか頻繁にあるから、俺がただ単に昔より空を見上げていないだけなのかもしれないが
0684名前は誰も知らない
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2020/08/03(月) 09:20:44.34ID:Z0l0UOol
ウェザーニュースアプリで全国の空の写真が送られてきてるから見るといいよ
0685名前は誰も知らない
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2020/08/03(月) 09:23:11.30ID:0ldYyE4v
>>683-684
ありがと～
心が汚れていて空を見る余裕がないんだろうな
年を取るって悲しいね・・・
0686名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/03(月) 11:17:57.45ID:ukzwamb8
水に濡らすと冷たくなるタオルもらったから試したんだがなかなか良いね、もっと早く買えばよかった
0689名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/03(月) 21:53:00.95ID:1X774DrC
暑さ本番だな
日没後じゃないと走れないぜ
0690名前は誰も知らない
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2020/08/04(火) 12:22:12.54ID:3FhtAs9l
コロナ渦で酒飲むって正気か？
飲酒した、若しくは飲酒したか不明のアスリートが発症した情報はあり、飲酒してないアスリートが発症した情報は無い
どういう事実が予想出来るかは分かるよな
0695名前は誰も知らない
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2020/08/05(水) 06:39:05.47ID:2mlHDn9s
朝4時くらいから走りだして6時までに戻るくらいでちょうどいい
0697名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/05(水) 07:32:32.43ID:CWGzWZk1
昼休みラン、しんどくなってきたな。
昨日も暑かった。
5キロですらやばい‥一時的に4キロにしようかな。
0699名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/05(水) 08:06:03.90ID:pntHMEae
俺は九時ごろから走り出すのが好きだ。
0700名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/05(水) 09:33:44.82ID:pntHMEae
さっきまで曇ってたのに一気にカンカン照りになり出したぞ。
こりゃ暑くなりそうだ。しかし2年前と3年前の夏の暑さが
あまりにインパクトあり過ぎたのでそこまでキツイと思わない。
0701名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/05(水) 09:36:04.71ID:NeAQ6sMk
>>700
577 名前：離婚さんいらっしゃい[] 投稿日：2019/11/25(月) 23:09:00.91

貧乏人の執着心がマジで爆笑やでwwwwwwwwwwwwwwwww

しかし必死で執着する前科ジジイに命令するwつづけなさいw俺様の許可の下でwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0702>>702
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2020/08/05(水) 09:36:40.47ID:NeAQ6sMk
どんなに荒れても必ずくる新人ども

なぜなら貧乏人前科ジジイの自演だからだwww

貧乏前科じいさん

☆age sageを使い分け、酔ってるから誤字多し
☆レス乞食。レスが欲しくて キモイ書き込みと ？ で質問　
☆自演後は連投自己レスで反応。急にずいぶん前の自己レスへの返信、同意カキコ。
☆不都合を指摘されたり否定レスには反撃しないと気が済まない
☆イミフ、下品なAA厨、長文厨、同意の自己レス
☆底辺収入の警備員ゆえのコンプレックスで、金持ちのふり
☆貧乏人ゆえのコンプレックスで、女にモテるふり・婚活、出会い系ネタ

☆色々な年齢の子供に執着
☆必死でチェック、他人にはNGワード推奨で自分は気になって仕方がないから24時間即レス
☆元嫁を異常に恨んでいて貶めたい
☆低脳。ネットの法律知識を見せたがる。何かと言えばすぐに”エア弁護士”登場
☆新人のフリ厨＆下品なAA厨
☆マルチ業者＆イミフ書き込み厨

☆酔っ払い。誤字・死にたい厨
☆文章力が皆無で（）厨
☆嘘だらけのエピソード
☆精神疾患厨
☆書きためといてコピペで連投厨
☆絶対にスルーできない猿マネ厨

☆名前欄にレス番厨
☆自演だけが大事だから批判レスを基本無視で自演を続けるが我慢できなくて第三者のフリで反撃
☆スレの区切りが前科じいさん＆みじめ野郎でなくては気が済まないから必死でカキコ
☆必死で２４時間リロード。虚しい即レス反応
☆自演のために、わざわざ自分に質問してから、自己レスで答えるというシステムです　←　これ豆なw
☆悲壮感たっぷりのみじめな負け惜しみレス
0703名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/05(水) 13:47:12.15ID:/5R+v/x2
夜走っても暑いのにこの太陽の下走ってるやつ大丈夫なのかよ
0704名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/05(水) 16:09:34.65ID:SmVi0nPA
意外といけるぞ。
ただ、水分補給(ポカリ系)とキャプ被ること。
ウェアは軽装で
0705名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/05(水) 17:35:17.61ID:3QolpBT/
日焼けも兼ねてのスロージョグだね。

たまにサウナスーツとか着て走ってる
勘違いさんを見る。
0706名前は誰も知らない
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2020/08/05(水) 18:35:37.90ID:2b3TFzjG
キャップにサングラス、フェイスマスクで走ってる人ちょいちょい見かけるがコロナが無かったら完全に不審者だな
0708名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/05(水) 19:00:22.17ID:xcXoAqXc
今日は無給水で昼休みに5キロ行ってきたけど、暑いし体が怠い。のんびり走ってもしんどい。
0710名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/06(木) 00:26:34.94ID:4ho1jtij
日が強い場所走ると、偶に頭痛がしたりしない？直射日光が無ければ、全然マシなんだけど、いつか倒れそうなきがしてさ。
0712名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/06(木) 08:31:28.58ID:QIIjMUJj
今日もまた暑そうだ。大量の汗を流せそう。
0713>>702
垢版 |
2020/08/06(木) 09:09:09.86ID:O3dn1x68
>>703-712

90 名前：くっくっくっくっw俺様のストレス解消専用玩具wwwwwww[] 投稿日：2018/09/24(月) 20:26:19.12

俺がちょっと相手したっただけでジジイ必死で尻尾振って媚びてきよるw

俺様の奴隷ジジイってええのおwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0717名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/06(木) 20:36:33.59ID:KerPqdOu
長梅雨で一ヵ月近く走れなかった分を挽回するぞ！
と勇ましく家を出てみたが、いかんせん今日は本当に暑かった
平地よりは涼しい土地柄とは言えど、暑いもんは暑い
4㎞過ぎで足が止まってしまった
0719名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/06(木) 21:31:36.58ID:Cz/iYRdE
どこそこ気温予報が38度とかなってるのを見ると、そんな中で一度走ってみたいと思ってしまう
0720名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/06(木) 22:43:49.11ID:KerPqdOu
>>718
その一言は本当にうれしい！
ありがとう
無理せずじっくりやってくよ
0721名前は誰も知らない
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2020/08/06(木) 23:04:43.35ID:WD/f+SAm
>>720
怪我とか体調不良が長引くとそれこそ走れないからな
無理せず走れる分だけ走るのが成長の近道
0722名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/07(金) 07:30:28.18ID:e9l+6rUf
そうそう
できる時にできる量をできる速さでやる事だよね
最初から決め付けてそこに自分を無理に合わせるんじゃなくて、あくまでもその日の体調に合わせる事が大切だと思う
0723名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/07(金) 07:53:07.09ID:QzyoFGkH
コロナ禍で仕事激減して休みだらけになってるけど、ジョギングのおかげで
体だけじゃなくて心の健康も保ててる。同業者で運動の習慣が無い人は
頭おかしくなりそうとか言ってるわ。
0724名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/07(金) 08:16:14.26ID:w5HQG3GW
最初は500メートルで息切れしてたわ
0725名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/07(金) 13:12:09.20ID:yeum6of0
テレワークだと残業で走れないとか言ってらんない
23時とかに仕事終えてその日の歩数3000とかだったりする
スロージョギングでも何でもやんないと運動不足で死ぬわ
0726名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/07(金) 14:58:02.80ID:pIswyPkz
風呂入った時に足の日焼け特に踝から下が白いのが目立つw
0727>>702
垢版 |
2020/08/07(金) 14:58:30.04ID:oL6UXIOu
>>714-726

112 名前：[] 投稿日：2020/07/04(土) 10:36:20.15 ID:js5YTn1w0 [4/4]

ホンマにウケるでw

俺はID一貫させて自覚的に荒してるけど、前科ごときはIDコロコロかえながら「俺は負けない」とでも思っとるんやろなアwwwwwアホ丸出しやでしかしwwwwwww

複数スレ時間違うカキコで同じセリフ吐いとるしwwwwwwwwwチンカス自演キチガイ前科はみじめやのおホンマ

前科ジジイごとき自演キチガイは完全にIDコロコロしながらの自演がクセになっとるんやでwwwww無能ジジイがw
0728名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/07(金) 21:50:09.46ID:W6pZTk+b
みんな暑くて苦しくてもシューズ履いて家を出ちゃうんだな
俺もだけどw
0729名前は誰も知らない
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2020/08/07(金) 22:18:57.01ID:5gxB9MDV
ジョギング好きはマゾだからな
厳しい環境になるほど気持ちよくなる
0730名前は誰も知らない
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2020/08/07(金) 22:49:57.18ID:W6pZTk+b
みんな御殿場に走りに来いよ
日本中が酷暑日でヒーヒー言ってるときに30℃だぞ
日陰があれば結構涼しいし最高だぞ
難点は坂が多くてフラットな所があまりない事くらい
0731名前は誰も知らない
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2020/08/08(土) 04:13:32.99ID:yoMpndQz
走ってきたよ。朝は東京でも問題なく走れる。
朝というより夜中か
0734>>702
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2020/08/08(土) 09:25:59.15ID:tc+hLV7L
>>728-733

784 名前：離婚さんいらっしゃい[] 投稿日：2019/04/01(月) 13:32:09.53

おい前科ジジイごときが

貧乏人唯一の無料趣味である自演を、ことごとく俺様につぶされる気分はどうやwwwwwwwwwwwww

おどれごとき無能が、俺に太刀打ちできる可能性なんざあらへんでチンカスジジイがw
0735名前は誰も知らない
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2020/08/08(土) 09:33:42.65ID:OvI3zZ+p
>>732
おはようございます
確かに寒いけど以前に比べ雪も少ないし、早朝や夜じゃなければ全然大丈夫です
御殿場～小山のコースなら車の通行も少なく、ほんと走りやすいよ
一周500～600ｍのジョグコース（無料）がある運動公園もたくさんあります
最近は遊runパークなんてのも出来たしね
0736>>702
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2020/08/08(土) 09:37:52.52ID:tc+hLV7L
>>735
>>732

163 名前：離婚さんいらっしゃい[] 投稿日：2019/03/30(土) 08:57:06.65

おい貧乏人前科ごときが、俺の奴隷を選択したみじめな人生に感謝しろ

俺だけのため、俺が前科へ直々に与え賜うた、カキコ許可に歓喜して自演しとけ
0737名前は誰も知らない
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2020/08/08(土) 14:11:15.11ID:td9TBxCR
夏のジョギングはやっぱり白Tシャツが良いな。汗かくとスケスケになるけど
紺や黒のTシャツは暑すぎて死にそうになる。
0740名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 00:45:54.16ID:Q9rdPOZ5
発汗と脱水すごいわ
ダイエット目的も兼ねてるけど
走った直後の体重が減りすぎててビックリする時がある
0741名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 03:19:32.96ID:xb3V85X1
体質的に蚊に刺されやすいから虫除けが欠かせない。この時期水飲み場とかで立ち止まるとすぐ寄ってくるから困る。ヤブ蚊ってめちゃくちゃ痒いし
0742名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 04:39:11.25ID:Nngrvq6O
>>740
わかる
あと、走ったあとに外食すると水の消費量が半端なくて店の人に引かれる
0743名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 12:08:08.86ID:KyOaTH7x
30分走ってきた
風がなかったら死ねるぐらい暑いわ
0744名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 12:12:01.32ID:M+1KuSNa
4kmのジョギングに行ってきた
夕方の時間帯では暑さでやられてしまうと思い、
6時間ほど前倒しして午前10時半開始にしたが駄目だった
暑さにやられ、ぐったりしながら帰途についた
0745名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 12:56:18.61ID:dhS4GCsH
だめだよ
自分は暑さにやられると思って朝４時から走ってる。
７時超えるとダメだね。この季節は
0746名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 12:59:24.51ID:BEPb2i+y
同感、俺は3時台
帰ってくるのが夜明け前だと比較的涼しい。
10時なんて真っ昼間と変わらん。
0747名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 13:07:54.44ID:l25+/maE
10キロ走ってきたがとんでもない汗の量。全身の毛穴を拡げて汗流しまくってるのが超快感。
暑いの嫌い運動嫌いとか言ってずっとクーラーの効いた部屋にいる人が信じられない。
0748名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 13:37:38.46ID:kfpuRQSK
噴水とか水道が何ヵ所もあるところで 取っ手が付いたペットボトルの頭飛ばしたの持って走ってる人見たんだけどあれは水浴び用なんだろうなって思いながら見てた
0749名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 14:12:06.38ID:Mt2toREc
気分的には日差しの中走りたいのだが実際危険もあるしな…
0750名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 14:41:45.96ID:J6+68spS
クーラーの効いた部屋に一日いたら、
逆に具合悪くなるね。
運動したり、用事無くても外出たりするのは大事。
0752名前は誰も知らない
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2020/08/09(日) 17:03:07.01ID:l25+/maE
暑くなり始めた7月半ばころはヌルヌルした汗だったけど、
今はサラサラの汗だ。匂いも少な目。走り終わった後シャワーして
出掛けるとじんわり汗かいたりするけど、ベタ付き感が殆ど無い。
デトックス出来てるんだろうか？
0754名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 01:28:11.51ID:LuDfcj/l
さっきナイトランから帰ってきたが、結構涼しくて走りやすかったな
0755名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 02:15:57.88ID:nPqKRwJl
この季節は命の危険を感じるので
走らないでプールに行ってます
0756名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 03:27:32.30ID:DY50+W18
遠くにゆらゆら蜃気楼が見えるような日中に一度か二度走ればもう夏はじゅうぶん堪能できる
あとはやばい時間帯を避けて朝とか夜とか比較的涼しめの時間帯に走るね俺も
いまから金木犀の季節が楽しみだ
0757名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 04:48:32.21ID:HwL/DkcS
同じ時間でも気温が高いとセミがうるさい気がする セミ嫌いからすると今の時期はとにかく苦痛
0758名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/10(月) 05:00:46.85ID:Mn56ID6C
走ってきたよ。3時から4時が俺の時間
マスクなしでも誰ともすれ違わない
0759名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 07:41:39.95ID:hXJYCFbV
夜勤で午前5時まで仕事してる。
その後ジョギング。
午前7時くらいまでだったら汗は出るけど暑くて無理ってほどではないな。
5キロ程度しか走らないけどな。40分以上走ると膝が痛くなるのが克服できない。
0760名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 08:04:13.85ID:ih+y60oJ
仕事終わった後ってどうも走るモチベーション上がらないんだよな。
しかも今日から6連勤。週の真ん中くらいは何とかして走ってみるかぁ・・・。
0761名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/10(月) 09:14:18.31ID:YOHoTvyv
7時半から10キロ行ったけど暑い
あと1時間は早く出ないとダメだな
0763名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 10:16:35.65ID:LuDfcj/l
今は薄曇りで涼しいけど、やっぱ夜にしておこう
日中だとドリンクポーチ必須だけど夜だったら10㎞以内なら大丈夫だし
真夏のポーチってキツいよな
0764名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 12:09:18.20ID:bItQN19C
15㎞予定だったけど、13㎞に短縮した。
寝不足で体調もイマイチだったからね。
0766名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 17:05:08.98ID:ofNDP+ZB
スマホあればコンビニで何でも買える
まースマホもポーチに入れたとしても邪魔なんだけどな
0769名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 20:30:21.40ID:KfEFOJDV
>>747
本当だわね。汗書くと戻るよ
0770名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 21:39:54.69ID:2EpicQXU
すぐ太るてか、走らないと腹周りに朝肉ダボつくんだが
これはむくみなのかな、走った後はシュッとする
0771名前は誰も知らない
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2020/08/10(月) 21:56:32.16ID:TXzrAHne
活動量計のアームバンドがなんかもっさりしてて、なにかと思ったら塩だったわw
0774名前は誰も知らない
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2020/08/11(火) 04:44:00.23ID:7uRXr8vT
走ってきたけど28℃にもなるとさすがに暑さを感じる
それにしても湿度94％ってなんだよ・・・
0776名前は誰も知らない
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2020/08/11(火) 07:31:27.65ID:wOXz64Ut
8月は一ヶ月で一体何リットルの汗をかくんだろうか？
汗の量計ってくれるTシャツがあればいいのに。
0778名前は誰も知らない
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2020/08/11(火) 08:46:40.56ID:EMAJr1nJ
気温よりも高湿度だよな。
汗かいても、乾かないから気化熱にならない。
ウェアがどんどん濡れるだけ。
びしょびしょですわ。
0780名前は誰も知らない
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2020/08/11(火) 11:30:53.77ID:WGf3rKE2
この季節に走ってて熱中症とかブラックアウトされた方いますか？
どんな感じで症状が出てきます？
予防のためにも経験がある方、お聞かせください
0781名前は誰も知らない
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2020/08/11(火) 11:43:48.48ID:6M0Nwcc5
>>780
もう十数年前の話だが、真夏の昼ラン中に軽い熱中症になったことがある
走っている途中で徐々に気分が悪くなり、頭がジンジンしてきたかと思うと目の前が暗くなりその場に座り込んだ
自分の場合は軽かったのが幸いして、そのまま十分くらいしたら回復して歩けるようになった
水分・塩分補給は本当に大事だなと身体で学んだ
0782名前は誰も知らない
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2020/08/11(火) 13:09:54.87ID:ZqZh8XSx
風が室外機並みに熱い、さすがに今日昼間に走るのは身体に悪いだろ
0783名前は誰も知らない
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2020/08/11(火) 14:05:06.46ID:ws03fmDA
15㎞行って来たぞ。なるべく日陰選んだけどね。
終わってから、汗がいつまで経っても止まらなかった。
夕方のビール楽しみ
0784名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/11(火) 15:41:27.49ID:yfvxsRYU
いつもは２ｋｍ先の木陰の周回コースまで走って行くけど最近は行きも帰りも歩き。
0785名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/11(火) 17:34:44.14ID:ouQQz7RD
お昼に5キロ行ってきた。
これ以上走ると自分は危なそう。タイムはグダグダ。この時期は補給なしで行けるぎりぎりかもしれない。
0788名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/11(火) 18:52:31.90ID:g6HzRpGb
夜中でも暑いのに昼間とかむりだわ
この時期は虫多いから昨日も踏んじまったわ
0789名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/11(火) 20:57:25.32ID:0X0Ff6LU
8キロ行ってきた
風があって多少マシかと思ったが止まると汗すごい
0791名前は誰も知らない
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2020/08/11(火) 23:07:00.61ID:0QChWjW3
熱中症だなーって思った時は大体手遅れ
だから余計にとっておくが吉
0792名前は誰も知らない
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2020/08/11(火) 23:22:28.00ID:EMAJr1nJ
とにかく、汗で体内の塩が凄い勢いで抜けていくんだよ。
これが危ないねん。
0793名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/11(火) 23:31:45.43ID:vkRQkXuN
昼間は走りに行く気がしない暑さ
夜七時に走りに行ったけど熱気が残ったまま
早く秋になれ
0796名前は誰も知らない
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2020/08/12(水) 07:35:07.00ID:Az0hT1jA
朝、自転車通勤してるだけでも汗が半端ない‥暫くは昼ラン控えて、トレッドミルにするかな‥
0797名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/12(水) 07:44:10.40ID:LK894Vop
去年のジョギングノート見てたら８月は下旬に急に気温が下がったみたい。
今年もそうなると良いんだけどな。
0798名前は誰も知らない
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2020/08/12(水) 08:59:38.44ID:RTyJYQHT
>>783
走り終わってシャワー浴びて直ぐにビール飲むんじゃなくて、
ビール飲む数時間前に走るの？
走った後にアルコール飲むまでに時間があるとアルコール以外の水分取るだろうし、
ビール飲む時、喉の渇き治まっちゃうじゃん。
0799名前は誰も知らない
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2020/08/12(水) 09:51:18.33ID:8GRq0Ff8
熱中症か、目がくらくらしてまっすぐ走れない。手先が痺れて痙攣っぽい動き。死にかけた
0802名前は誰も知らない
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2020/08/12(水) 10:43:45.26ID:Qcft3Rnx
>>799
ピリピリしたらヤバいで
0805名前は誰も知らない
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2020/08/12(水) 12:40:48.67ID:1URygNSU
>>798
危険にならない程度にの水分補給だよ。
カラカラで酒飲んだら、それこそ危ない。
量も凄く増えるし
0806名前は誰も知らない
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2020/08/12(水) 12:52:40.76ID:JbQUG1gg
この暑さでマスクしたら死ぬな
近所の陸上競技場を開放しているから
グラウンドを周回しているがマスク率はほぼゼロ
0807名前は誰も知らない
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2020/08/12(水) 19:00:28.36ID:9weyMOa5
昨日の夜くしゃみしたらぎっくり腰になったんだが
その痛みが今になっても引かない・・・この調子じゃ明日も無理だろうな
0808名前は誰も知らない
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2020/08/12(水) 22:55:10.26ID:cHwsGATj
6.5㎞行ってきた
日中は茹だる様な暑さだったけど、この時間は少し涼しくて走りやすかったな
汗まみれにはなったけど気持ちよかった
0809名前は誰も知らない
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2020/08/13(木) 01:28:51.40ID:VqxlZtv/
日中5キロ行ったけど、風がある分ください昨日よりはマシだった。ただ、汗まみれになったし、暫くは汗が引かなかったな。
0810名前は誰も知らない
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2020/08/13(木) 18:36:29.86ID:/2s3h1lf
2kmのジョギングに行ってきた
走り始めてほんの200mほどで左膝に痛みが走り、ええぇ…ちょっと勘弁して下さいよと思い
しばらく我慢しながら走り続けたが、2km過ぎで痛みに耐えかねギブアップ
情けない
0815名前は誰も知らない
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2020/08/13(木) 19:29:49.35ID:FkPT9sR8
昼に２０ｋｍいって死にかけたから、サウナでも行こうと思ったんだけど
目星つけたところがお盆料金なみたいだからやめといた
0817名前は誰も知らない
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2020/08/13(木) 20:41:05.87ID:EYiEsiqM
780ですが
皆さんのレスを見て少しビクビクしながら昼前に行ってきましたよ
結果、気温33.8℃で熱中症にはなりませんでしたが、5.5㌔で撃沈！
小さな公園のベンチで40～50分休んでました（動けなかった）
やっぱ夜にしておきます
0818名前は誰も知らない
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2020/08/13(木) 20:43:06.19ID:kuYfpM8R
ぎっくり腰の痛みが夕方になって落ち着いてきた ぬるま湯につかってフォームローラーでゴロゴロやってみる 月曜日から再開できるようになるといいんだが
0819名前は誰も知らない
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2020/08/13(木) 22:13:42.79ID:mtwdFNhz
>>810
それが正解
今無理して2ヵ月休むくらいなら一週間で痛みを取ったほうがいい
0820名前は誰も知らない
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2020/08/14(金) 07:33:24.44ID:UcnzyO26
今の時期の昼ランは慣れてないと死のリスクがあるからなぁ‥
0821名前は誰も知らない
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2020/08/14(金) 10:45:29.98ID:BKvthNux
途中でポカリでも飲んだらいけるやろ
0822名前は誰も知らない
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2020/08/14(金) 12:33:00.86ID:Qw3kJZDH
どんなに気をつけてても熱中症になる時はなるから真夏の昼間はやめといた方が吉
体力あるとかはあんまり関係ない
0823名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/14(金) 14:24:40.59ID:jE/u29yG
昨日ナイキ社員が日中炎天下ランしてた
ナイキのシューズ、スパッツ、シャツ、帽子
靴下のメーカーは不明だけど、たぶんナイキだろう
愛がすごいね
0824名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/14(金) 15:59:42.62ID:lf5P5ovp
初心者で5キロはハードル高すぎるよ！！俺なんか500メートルから始めて3日後に800メートルみたいな感じだったぞ
0826名前は誰も知らない
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2020/08/14(金) 19:10:54.57ID:ZUW8nAzy
今日は昼休みとれなくて走れなかった。
食べ過ぎに気をつけないと‥

>>824
自分はウォーキングから始めたわ。始めてランニングした日は無理して3キロ走ったら、意外といけて、そこからちょくちょく走るようになった。
0827名前は誰も知らない
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2020/08/14(金) 21:52:20.71ID:J06mSRbj
先月までランニング後62.0だったのが
最近はどんだけ水飲んでても61.3,61.0,60.8。
脱水怖いわ
0828名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 07:55:12.27ID:7+Zl7U4C
今週は糞忙しくて一回も走れていない。おかげて体重が1キロほど増えてしまった。
今日頑張ればやっと明日休みだからまた絞りに行く。
0831名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 11:46:25.97ID:CGlmAdcy
30分走ってきた
途中神社でアクエリ飲んで休憩したわ
吸う空気が温いからキツいな
0832名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/15(土) 12:00:34.74ID:ZHzmlLoK
体を絞るってカロリーだけじゃないだろ
逆に100km走ったら水分で5キロくらいは落とせそう
0833名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 13:22:22.01ID:weJVJh3p
日本人は体重気にし過ぎ
試合前は調整で絞るけど、階級制でもない限り
普段は何でもバランスよくしっかり食べて
元気な状態で質の高いトレーニング続けたほうが競技力上がるって陸上の為末が言ってた
食は個人差あるから独自のやり方でいいんだけど
減量のために無理に我慢してやるのは
かえって身体にダメージ与えてよくない
0834名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 13:23:55.45ID:o2go0l6X
6km走ろうと思ったが5kmでこれはヤバいと思ってやめた。
今日は風もないし暑すぎ。
直後に飲んだファミマのレモンフラッペがうますぎて泣きそうになった。
自分に罰を与えてからのご褒美最高。やっぱりエムなのかね。
0835名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 13:40:22.93ID:qL86oj6m
外食しようにも、
ジャンクフードみたいのばっかりで、
ろくな食べ物ない。
自炊に限る
0836名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 16:36:37.41ID:aX+aVdX3
>>832
マジレスするけど5kg痩せたら死ぬと思う

ウルトラ走ったことあるけど翌日はお腹の脂肪が激減してるの実感できたね
0837名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 17:04:33.15ID:ZHzmlLoK
>>836
マジレスするとどんなに1日走っても脂肪はたいして減らないよ
ただ水が抜けただけって思った方がいいよ
0838名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/15(土) 17:14:27.65ID:qL86oj6m
毎日酒飲んで、塩辛い食事してると、
身体が水っぽくなるね。
そういう人は、酒止めて食事改善して、ジョギングすれば、変化はやいよ。
0840名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 17:14:57.86ID:5RM8sdNN
>>836
サッカー選手とか走りっぱなしのスポーツやると、
試合後は5キロくらい体重落ちるとか言うよね。
0842名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 18:01:24.23ID:7+Zl7U4C
>>838
酒を簡単に止められたら苦労しないんだよなぁ。
旨い酒飲むためだけに走ってるようなもんだからな・・・。
0843名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 18:15:14.58ID:haZS9yeE
>>840
ウルトラ完走直後は5kg以上減ってたと思う。
80kmくらいから吐きまくったし。

でも2、3日経って体重計ればせいぜいマイナス１キロ。
減るのは水分だから。
0844名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 20:50:00.52ID:SS+Dzpth
酒を飲まないから知らんけど
脳が本能的な快楽を覚えたら理性で抑えるのはキツいらしい

つまり身を滅ぼす快楽は覚えないほうがいい
0845名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/15(土) 21:29:39.64ID:5RM8sdNN
>>843
ボクシングも、かつては当日軽量だったけど、今じゃ前日軽量。
そして、体重落とすラストスパートは水分削る。
けど、計量終わったら飯食って体重増やしてるらしい。
理由は本気で体重落としたら試合で損だから。
よく水分不足、塩分不足、で熱中症にならないのか不思議。
0849名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 23:08:18.71ID:6I5G/o81
2kmのジョギングに行ってきた
午後10時7分スタートで気温32度だった
2kmで膝が痛くなってしまい、このスレのアドバイス通りに無理せずそこで終了
身体を動かさない生活をするとすぐに脚力が衰えるのだとよく分かった
0850名前は誰も知らない
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2020/08/15(土) 23:35:41.32ID:WB8yQxpa
明日は東海地方40°超えらしいが死なないように
0852名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/16(日) 04:28:27.30ID:PwlcpYNs
朝走るマンだけど、走ってきたよ
いつも10キロ走るんだけど、今日は5キロでやばくなってやめた。

折返しだから残り5キロ歩いたんだけど

体重がいつも1キロ減ってるところ2キロ減ってた。
それだけ水分とられた。無理したら脱水症状出たかもしれない。

みんなも今日は気をつけてな！
0854名前は誰も知らない
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2020/08/16(日) 08:10:14.80ID:+8EI1w8c
今日も体温越えのヤバイ暑さだ。久しぶりに走るから10キロにしとこう。
どんだけ汗を絞り出せるかな。一週間ぶりだからスゴイヌルヌルの臭い汗が出そう。
0855名前は誰も知らない
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2020/08/16(日) 08:47:48.57ID:9E3VNMj+
まだだめよ我慢しなさい
って汗管理されながら
もう出ちゃったの？って言われながら流す汗は最高
0858名前は誰も知らない
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2020/08/16(日) 10:23:49.88ID:PafTX4n3
午後雷雨かもって言ってるからひと雨降って気温下がるまで待つわ
0859名前は誰も知らない
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2020/08/16(日) 11:04:00.68ID:2i5LFQoR
明日から仕事だから昼間走っておくかな
冷房の効いてる部屋から出たくないけど
0860名前は誰も知らない
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2020/08/16(日) 11:04:00.71ID:2i5LFQoR
明日から仕事だから昼間走っておくかな
冷房の効いてる部屋から出たくないけど
0861名前は誰も知らない
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2020/08/16(日) 12:22:49.70ID:+8EI1w8c
今年はようやく真夏らしくなった感じだな。7月ずっと涼しかったしな。
0863名前は誰も知らない
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2020/08/16(日) 16:40:50.24ID:bJ1EO2OZ
ランニング後酒は飲むの当たり前として、ランニング前に飲んじゃったら何時間くらいあける？
酔いが覚めたらいっちゃって平気かな
0865名前は誰も知らない
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2020/08/16(日) 18:10:13.05ID:+8EI1w8c
今日は大量の汗をかいたが、走りに出る前に昔ながらのしょっぱい梅干しと
味噌汁で塩分補給しといてよかった。
0866名前は誰も知らない
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2020/08/16(日) 20:59:30.85ID:wtrhT+AU
セミが怖い、夜だと尚更どっから出てくるかわからん
あいつらまっすぐ飛ばないから軌道を予測できない
公園沿いの歩道が地雷原みたいになってる
突破しようとするとあっちでもこっちでも飛び始める
0868名前は誰も知らない
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2020/08/16(日) 23:59:35.13ID:TG5suO9Z
今日は夜勤明けだから、昼間寝て夜にしようと思ったが
エアコンなしの部屋で寝てたらプチ熱中症みたいになって、走るどころじゃなかった
0871名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/17(月) 07:39:45.18ID:w+LkruzG
今日も体温越えだ。こんな日に軽く10キロほど走って
大量に汗かくのが快感だが残念ながら今日は仕事だ。
0873名前は誰も知らない
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2020/08/17(月) 09:49:49.68ID:CakKIzTX
深酒がコロナに悪いと言うけど
今の季節は脱水状態になり易いから余裕で深酒なるわ
酒自体が利尿作用あるから幾らでも入る
おかげで酒に強くなって加速度的に量が増えてる
分かっちゃいるけど辞められない
0876名前は誰も知らない
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2020/08/17(月) 12:06:22.65ID:m5DkCBA4
>>873
なるほど
夏ラン後の飲酒は罹り易くなるシチュエーションではあるかもなw
0878名前は誰も知らない
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2020/08/17(月) 13:12:18.72ID:VbN3LWMX
酒飲みすぎりゃ色んな病気のリスクが高くなるのは当たり前、コロナ脳のアホらしさ
0879名前は誰も知らない
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2020/08/17(月) 13:39:16.73ID:qplEPQaz
>>876
夏が終わっても依存度は維持されるから毎年夏を越す度に量が増えてるよ
飲み過ぎでコロナ罹りやすいとか言ってたら飲めないから極力考えないようにしてるけど
0881名前は誰も知らない
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2020/08/17(月) 18:52:56.78ID:6dn7+HKW
ラン後はベッドで気を失うまで呑む
適量で抑えるとか意識高い系かよw
コロナ上等だわ
0882名前は誰も知らない
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2020/08/17(月) 19:02:21.27ID:KY8GBqen
暑い暑い言ったって、ジョグなんてせいぜい1時間から2時間だろ？
世の中、60℃くらの場所で一日仕事する人も沢山いるからな。
0883名前は誰も知らない
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2020/08/17(月) 19:35:09.00ID:m5DkCBA4
>>881
あんたは上級者
面倒なこと考えずに数年素直に走って呑んでりゃそこに辿り着くわな
0886名前は誰も知らない
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2020/08/17(月) 20:48:30.94ID:VbN3LWMX
酒とか甘いものとか揚げ物とか身体に悪いものを気兼ねなく食いたいから走ってるって面はあるね
0887名前は誰も知らない
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2020/08/17(月) 21:48:49.08ID:KY8GBqen
一時期、物凄い節制してたけど、
適度に運動して、適度に美味しい物食べた方が幸せだと思う。
0889名前は誰も知らない
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2020/08/18(火) 08:49:28.41ID:+CPsISWb
俺も寝落ちするくらい飲むけど翌日走るわ

夜ランだから特に影響ないし
0890名前は誰も知らない
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2020/08/18(火) 09:03:40.90ID:9ImSFbGu
今日は久々に走るかな。4日もあいだ開けてしまった。昼に4キロ。
0891名前は誰も知らない
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2020/08/18(火) 11:54:48.61ID:8CBtdVfV
>>888
走りに酒が影響するべきではないので関係ない
走る前は少し怠いけど走り出したら治る
0893名前は誰も知らない
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2020/08/18(火) 12:40:07.29ID:51FDsq1K
>>891
そうなんだ。いや、俺も深酒する酒飲みだし、翌日も走るけどなんか気をつけてたりするのかなーって思ってね
何か参考になればいいかなと思って聞いてみたんよ。
ありがと
0894名前は誰も知らない
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2020/08/18(火) 15:45:03.46ID:SDWrQ3U6
昼間暑すぎるから、夕暮れ涼しく感じるよなw
実際は気温も湿度も高いわけだけど。
0895名前は誰も知らない
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2020/08/18(火) 17:07:26.84ID:zZ0fq3je
炎天下のジョギングが習慣になってると、普段仕事中暑いのが何とも思わなくなる。
酷暑だの熱中症に注意だの騒いでるけど、これくらい全然しんどくないよ？
って軽く優越感感じる。わざわざ口に出しては言わねーが。
0899名前は誰も知らない
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2020/08/18(火) 19:57:53.20ID:dPG6/DyP
ぎっくり腰から一週間軽く走ってみたが身体が完全に鈍っててショック・・・
0901名前は誰も知らない
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2020/08/18(火) 22:22:57.45ID:OeJW9/+v
雨が降ってた方が気持ちいいとか炎天下でも走るとか色んな人がいるね
0902名前は誰も知らない
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2020/08/19(水) 01:03:17.81ID:b0pS5aef
ロキソニンで頭痛治ったけど、変な痛み方してたから不安。偏頭痛並みに痛いのに、吐き気までは行かない感じで、頭の中央付近がずしりと痛かった。

急に倒れたら怖いな‥
0903名前は誰も知らない
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2020/08/19(水) 04:53:51.47ID:g6qiZqC/
朝走るマンだけど、走ってきたよ
今朝は少し涼しかったな
数日前は死にそうだったけど

今日は7キロくらいでバテたので、そこから歩いた。無理は禁物
0904名前は誰も知らない
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2020/08/19(水) 07:58:25.45ID:fb1seo7L
運動してない時に関しても加齢と共にどんどん暑さが平気になってくわ
0905名前は誰も知らない
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2020/08/19(水) 08:06:21.41ID:4nHnC1yz
せっかく曇ってて涼しいと思ってたら思いっきり晴れてきた。
今日は12.5キロにしとくか・・・。
0907名前は誰も知らない
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2020/08/19(水) 12:57:43.38ID:4nHnC1yz
ジョギングコースに田んぼが幾つかあるんだけど、早い所では稲刈りが
始まってた。あの光景見ると、もう夏も終わりに近づいて来てるなって感じる。
早く好きな秋冬になって欲しい。ただ、走る事だけに関しては大量に汗を
流せる夏が一番好き。
0908名前は誰も知らない
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2020/08/19(水) 14:11:16.88ID:xQB8ARI0
俺が走ってる川沿いのコース、この前急に蛇が横切ろうとしてヒェッて変な声出た、周りに人いたら恥ずかしかった
0909名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/19(水) 16:56:53.32ID:q67UQtlT
ヘビは夏場の今時分は道端でのびてる基本はマムシみたいな小さめのヘビが多いけどアオダイショウかなデカイのものびて死んどるデカイのは傍通ると臭い
はやくカラスやトンビのエサになればいいのにと思うけどあんだけ臭いと動物にもスルーされるみたいだ
傍を通るとそこに死体あるとわかっちゃいるけどデカイんで毎回ビックリする
0910名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/19(水) 18:05:20.35ID:4nHnC1yz
真夏走ってて帽子とＴシャツのみならず、短パンからも汗が滴り落ちてくると、
全身の毛穴を拡げまくってる感がすごくして気持ちいい。汗って普段感じてる
ストレス成分が含まれているのかなって思う時がある。大量に汗流すと充足感
感じるし嫌な事忘れてしまうんだよなぁ。
0911名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/19(水) 18:20:26.90ID:MCHx35Gv
俺も、こんだけ暑くても夏のが好き。
真冬は走り始めるまでが、覚悟いる
0913名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/19(水) 19:15:33.49ID:pWlX6EBV
俺も夏が好きだなぁ
突き抜ける様な青空と真っ白い雲を眺めながらボーッと走ってると頭が空っぽになってストレスが解消されていくのがわかる
この瞬間の為に走ってるとさえ思えるな
0916名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/19(水) 20:58:28.73ID:4Y8N9cEY
夏は夜がいいな。月夜が最高だけど闇夜でも蛍がいっぱい飛んでたりすると悪くない。
１、２匹だけがぼんやり光ってるのもエモい。雨が降っててもムードあるし。
0917名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/19(水) 21:37:42.55ID:lJMBGgLi
真夏の夜ランは路面にいる乾いたミミズを避けながら走るのが主な仕事
0920名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/19(水) 23:25:24.79ID:YnTA9LPW
6.4㎞行ってきた
昼間あれだけ暑いと夜の25℃はかなり涼しく感じられるな
直射日光がないから走りやすかった
0921名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/20(木) 01:16:22.00ID:IFqE4STw
夜ばっか走ってるけど今夜の東京は特別涼しかったよ
晩夏の風が準備体操始めた感じ
土曜日から本格的に晩夏なるっぽいが
0922名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/20(木) 08:01:14.16ID:SsN/Fp0J
真夏は水分補給の後に腹が痛くなってペースダウンってのが
毎年何度かある。
0927名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/20(木) 12:50:35.93ID:nD1X79Dw
もうなんか暑さが緩んできた気がする
0929名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/20(木) 16:10:42.07ID:wGfYdNRH
超猛暑は明日までだぞ
後で武勇伝になるように一番暑い時に走ってこようか
0932名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/20(木) 18:34:15.37ID:phPdW/6i
9月もそれなりに暑いとは言ってたが日が短くなると夕方からは涼しくなるな
0935名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/21(金) 15:31:27.98ID:PQ6R/NXy
セミ嫌いにとってはこの時期は暑さより木の近く通るのが嫌
0937名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 09:43:27.45ID:pwKIK5iS
もうかなり暑さ緩んできたよな？
テレビで延々と猛暑ばかり言ってるのがなんか信じられない。
0938名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 10:15:46.33ID:8TRCIoHr
セミってあのサイズで鳴き声が人間よりデカいって凄いよな
0942名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 12:21:47.45ID:pAsq+ahu
一部がとんでもなく暑くなってて目立ってるって感じかねー
南国九州のはしっこだけど夕方には和らいでる
0943名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 12:51:15.82ID:JBD4wLyS
都会というか街は暑いよ
夜でも30度近くあったりするし
早よ涼しくなって欲しいわ
0944名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 15:34:05.72ID:sHRPePJg
去年の気温見てると首都圏は9月末までは走りづらい季節が続くのかなって感じはしてる
0945名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 17:52:55.83ID:nL4yk4ds
ジョギングして暑さにフラフラになりかけたところに給水所があって
そこにはなんとキンキンに凍らせたジョッキに冷たいビールがついであって
一口のんでくーっ死ぬほどうめえぇ！ってなってもう走るの嫌になってそのままポテチと焼鳥と肉じゃがで豪遊したい
0946名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 18:00:13.21ID:q5Ha71Co
夕方以降は明らかに変わってきたからな。
俺も、そろそろ走るわ。
これくらいの暑さならむしろ丁度良いくらい
0947名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 18:53:31.73ID:pwKIK5iS
今年の８月は全然雨降らんけど湿気が酷い事無いか？
今月は近くの山見るとずーっと霧がかかってる。この霧がある時が
スゴイ湿気なんだ。今日も湿気で気分が悪くなったわ。
0950名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 21:30:00.88ID:Rx+IL7dn
ひどい夕立があったせいで気温路温は低いものの湿度がパネエ
0951名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 21:57:15.16ID:sHRPePJg
湿度高いのが当たり前過ぎて梅雨前が思い出せない・・・
この時期だってちょっと日が落ちればあっという間に
湿度が90％以上に上がるし、みんな夏＝梅雨の後半戦って感じしかしてないんじゃないのって思ってるけどどうよ
0952名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 22:28:31.77ID:nH1eB3/y
やたらセミの死骸を見る気がするんだが
毎年こんなもんかな
0955名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/22(土) 23:00:56.38ID:73Na/MQP
いま走ってきたが涼しくて走りやすかったぞ
パラパラ来ているがそれも心地よかった
0957名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/23(日) 03:40:19.35ID:ilWRuw85
今週は4回昼に走った。各５キロ。
少しだけだけど、秋の雰囲気が近づいてきた気がする。セミの鳴く種類はまだ変わってないけど。

そういや、ひぐらしって聞かなくなったな。
0958名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/23(日) 04:22:54.67ID:kIzSijyQ
朝走るマンだけど、走ってきた
結構涼しくて10キロ完走できた。

汗もアホみたいにかかなくなったし、この感じで秋をむかえてほしい
0959名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/23(日) 08:34:12.19ID:Iwzdddrt
今月ってずーっと湿度が70％くらいある日ばかりだな。
湿度でだいぶ体力奪われてる。
0960名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/23(日) 09:36:18.36ID:sfM/na2L
今朝8キロ行ってきた
走り出しは涼しかったけど、太陽出てきたら一気に暑くなった
汗びっしょり
0962名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/23(日) 12:06:20.34ID:Iwzdddrt
昨日よりちょっと涼しくなった。けど、12.5キロで限界だった。
真夏走って大量に汗を流していると、普段仕事中に汗かいても
あんまり臭くならない事に気付いた。
0965名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/23(日) 18:39:50.25ID:Iwzdddrt
７月に少し暑くなってきたときに走った時はヌルヌル汗だった。
８月はずーっとサラサラ汗。冬の間溜め込んだ体の悪い物が出ていったような気がする。
0966名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/24(月) 04:54:46.85ID:x2jBlr+b
汗が抜けないのが一番体力持って行かれるってのを実感できる涼しさだった
いつも見てるところだと気温25℃　湿度96％って出てるけど体感はもうちょっと低そう
0967名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/24(月) 06:55:38.12ID:LUPyKEcB
気温低くても、高湿度だから汗は大量にでるね。
乾いていかないから、ビショビショにウェアが濡れる。
0968名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/24(月) 07:39:22.81ID:t5Bgb8hD
少し出遅れて太陽があがっててしくじったか
と思ったけど曇りで助かった
0969名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/24(月) 20:32:18.63ID:GNEiBjSf
今日は自分のオナラの匂いが自分自身でも分かるほどに臭くて、
体内で何か問題が発生したんじゃないかとビクついている
ジョギングの量が減ってしまったせいかなあ
0970名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/25(火) 00:24:24.00ID:WvT26vPV
殺人的な暑さが収まったので、日課の5kmを再開

久しぶりに走ったらわき腹痛い。
0971名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/25(火) 00:54:08.96ID:iOuQ1yQv
今日は走りやすかったな～。
昼休みランナーだけど、湿度以外は快適だった。
でも食べすぎて腹が出てきた。
0972名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/26(水) 07:04:26.12ID:A7/Sml7S
夏休み終わって、レスも少なくなったなw
ニワカランナーばっかりか
0974名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/26(水) 07:50:01.27ID:zJIoIn0x
夜勤やってんだけど、日付的に水曜の午前3時でも暑かったぞ。
夜勤たって午前5時まで。午前7時までなら5キロ前後なら走れる。
からのアルコール。旨い。走らなくても旨いけどな。
0976名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/26(水) 11:17:18.74ID:iSgxVA8v
昼休み走ってシャワーとか浴びるの？臭えの横にいるとか勘弁なんだが
0977名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/26(水) 12:20:28.14ID:A7/Sml7S
>>974
夜勤 止める方が先やろw
夜勤やって、走って、酒飲むって
一番最悪やぞ。

かつての俺がそうだったから、わかるわ
0978名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/26(水) 12:33:50.73ID:c9tGn/ir
仕事終わったら早く酒飲みたいから少しずつ走る時間短くしてるけど一口目の爽快感は維持できてる
鍛えていけばやがて走らなくても美味しく飲めるようになれると思う
0979名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/26(水) 13:44:28.19ID:eCamFd1B
月に8回くらい夜勤やるけど、明けてすぐには走れないな
家帰って食って寝て夜軽く走って、次の日の休日に本チャンって感じ
17時間勤務はオッサンにはキツイ
0985名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/27(木) 00:49:06.15ID:vvFzgnMP
>>980
>>984
恥ずかしくてあまり言いたくないけど、介護職員だから夜勤の普通の勤務時間ですよ
一回の夜勤で二日分です
ホント、認知症のジジババに振り回されてボロボロだけど、なんとか頑張って走ってるよ
0986名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/27(木) 00:55:22.38ID:SjPUyU7K
>>985
お疲れ様です、としか言いようがない
夜勤のない仕事の方がいいと思うけど
いろいろな事情があるのだろうし

とりあえず、介護職の待遇が酷すぎるのは問題だと思う
夜勤手当を倍もらっても割りに合わないでしょ
0987名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/27(木) 01:12:46.15ID:/tbI8Mpz
8キロ行ってきた、この時間でも今日は湿気あってきつかった、走ってると汗落ちてくの見える
0988名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/27(木) 06:03:09.54ID:psZkBxAu
夜が開け始めるくらいにゆるめに走り始めて、明るくなった頃にペース上げて
完全に気温が上がり始めるくらいに帰ってくる
0989名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/27(木) 06:31:59.55ID:Ey4M1dFV
例年、もうちょっと残暑厳しいだけどな。
今年は緩まるの早いわ。
0992名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/27(木) 08:47:02.47ID:fmJyIl9S
>>990
行った事ないけどジムって冷暖房ないの？

974だけど4週間で12日夜勤なんだけどブラック製造業なのかな？
夜勤関係なくブラックではあると自覚してるけど。
そんな会社にしか雇って貰えないんだよな。

田舎だけど24時間営業のジムがオープンした。
コロナでオープン予定日からズレたけど。6ヶ月続ければ月6千円弱。無理。
2時間体験1000円程度なら1回くらいは行ってもいいけどな。
体験入学だとシャワー代は別かな。いや、そんなコースないんだけど。
てか雨風真夏真冬のツラさから解放されシャワー使えるのならと思ってたけど冷暖房ないのかよ。
0995名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/27(木) 09:30:05.83ID:/1BTwRaY
今月初の雨が何で俺の休日と重なるんだorz
0997名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/28(金) 16:21:48.54ID:S7XHHVF/
ジョギングと並行して股関節柔らかくしてるが
こっちは全く手応えなし
0998名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/28(金) 19:39:25.64ID:E0kw60LS
今日も昼に走ったけど、走り始めて直ぐに日が雲で隠れてくれて走りやすかった。

湿度0％にならないかねぇ。
0999名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/28(金) 22:40:05.12ID:Dgkh5xM8
とりあえず埋めときますか
1000名前は誰も知らない
垢版 |
2020/08/28(金) 22:41:29.53ID:Dgkh5xM8
明日の気温42.195℃！
10011001
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