【新たなる旅立ち】ボディパンプ42【再始動】

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1名無し会員さん2019/09/17(火) 22:16:50.19ID:Bn85rE5j
害虫駆除 屁消臭

新たな話題で再スタート!

952名無し会員さん2019/12/30(月) 08:21:18.37ID:vLpZty45
非力で反動使いまくってるイントラがいたんですよ
なぁ〜に〜
男は黙って大3!
男は黙って大3!

953名無し会員さん2019/12/30(月) 14:46:19.53ID:AcyHkhSv
13年ぶりにパンプに戻ってきて3か月
週3くらいでやってる。
カラダは大分戻ってきた
昔はスタイル自慢のレギンスのおねーちゃんが
かぶりつきでローやデッドリフトやってて
目のやり場に困ったがのう

954名無し会員さん2019/12/30(月) 19:09:51.59ID:5Jd7cebD

いる?

955名無し会員さん2019/12/30(月) 20:09:26.74ID:UdZMltqg
13年ぶりにパンプに戻ってきた男がいたんですよ
なぁ〜に〜
男は黙ってボディパンプ!
男は黙ってボディパンプ!

956名無し会員さん2019/12/30(月) 21:12:33.21ID:AcyHkhSv
953だけどさ、もうすぐ55歳だよ。
バックナンバーのバックパートで
めちゃくちゃカッコ良い曲があるので
何て歌なのか教えてほしいのよ
歌詞は 〜light
〜say good by〜
てのを何度も繰り返すのだが
英語がプアでそれ以上は聞き取れない
多分「朝になったらさよなら」とかいう内容なんだろうね

957名無し会員さん2019/12/31(火) 00:20:15.62ID:T4d4kf1Z
>>956
多分、Time to say goodbye だと思う
ストレッチの曲だよね?

958名無し会員さん2019/12/31(火) 05:12:36.20ID:BSmiVwPD
いや違うよ、その曲なら知ってる。
もっとアップテンポで背中のトラック
クリーンアンドプレスを4回連続やる
お決まりのパターンのヤツ

あと質問ばかりだけど
大3枚って5キロ×3の事?
10キロ×3じゃないよね

959名無し会員さん2019/12/31(火) 10:52:14.26ID:T4d4kf1Z
>>958
そうなの
ちょっと分からないな

大3は5kg、10kgは特大
でも、ネタだからマジでアームカールを大3でやるとは思っていない

960名無し会員さん2019/12/31(火) 15:38:03.35ID:kZE2bavX
>>958
その曲
When Love Becomes A Lie
じゃねぇ?

961名無し会員さん2019/12/31(火) 22:03:04.38ID:BSmiVwPD
おぉソレだわ
ありがとう。
錘が儂と同レベルの(笑
ベテラン女性トレーナーが年末ラストに
選んどった曲や

962名無し会員さん2020/01/01(水) 00:53:45.45ID:VUQ3/wRx
あけましておめでとうございます
今年は有酸素運動が使われなくなる年です

963名無し会員さん2020/01/01(水) 03:39:00.45ID:tL/qlPlU
>>962
屁だな

964名無し会員さん2020/01/01(水) 06:19:31.14ID:QcFETsmG
スクワットを大3.5でやっとるが
ワイドスタンスだと
シングルカウントでフルレンジから戻ってこれない
ツーツーなら大丈夫なんだが
軽くするべきかいな?

965名無し会員さん2020/01/01(水) 06:38:13.89ID:hRBCGSqe
すべき
ボティパンプは持てる重量で数こなすのが大事

966名無し会員さん2020/01/01(水) 08:37:11.70ID:YHgGxWqW
>>964
そのままでもいいじゃね?
スクワットのシングルは軽くしてもフルレンジは無理

967名無し会員さん2020/01/01(水) 18:41:56.96ID:AzET1E1C
で、今年は害虫駆除を完璧に出来るのかね?

968名無し会員さん2020/01/01(水) 20:59:49.77ID:YHgGxWqW
>>967
有酸素運動はビシバシ使われるから完全駆除!

969名無し会員さん2020/01/02(木) 15:53:11.42ID:J7FFwUsR
たまに現れる害虫は駆除出来てないじゃん

970名無し会員さん2020/01/02(木) 16:01:36.15ID:9siv5VIw
>>969
いやいや、虫の息であることは明らかだろ
有酸素運動は概念とか、測定できないから非実在などが出鱈目であることは立証されているから、害虫がどんなに負け惜しみをしようが、駆除されたことに間違いない

971名無し会員さん2020/01/02(木) 16:37:38.75ID:Awg6NALf
>>970
負け惜しみと後釣りは屁の専売特許じゃん

972名無し会員さん2020/01/02(木) 19:37:03.75ID:9siv5VIw
>>971
後釣りはマック女子の一回だけ
負け惜しみは全くない
あるなら、具体的頼む
>>971が害虫の負け惜しみレスだろ

973名無し会員さん2020/01/02(木) 23:06:30.04ID:J7FFwUsR
>>972
害虫が来る訳ないだろw

974名無し会員さん2020/01/02(木) 23:17:40.02ID:hQYqImzj
>>973
そだな
負けに来るはずがないよねw

975名無し会員さん2020/01/03(金) 14:33:27.82ID:vNcU7GvO
バーの重さはどれくらいか
知ってる人
教えて

976名無し会員さん2020/01/03(金) 18:16:19.42ID:E+7Ma3u3
>>975
スマートバーは知らんが、
旧型のバーでプレートストッパーが黒は約2kg、
赤は約2.2kg

977名無し会員さん2020/01/03(金) 20:27:04.42ID:vNcU7GvO
新型のバーはスマートバーというのか
勉強になったよ
ありがとう

腕と肩が
思ったように成長しない
どうしたら良いかね
栄養か休息か

978名無し会員さん2020/01/03(金) 21:00:11.99ID:0bnlQ71/
>>977
他が成長してるなら、やり方が悪いんじゃねえ?

979名無し会員さん2020/01/03(金) 22:00:59.32ID:CNBftH/O
>>977
パンプは筋肉をつけるにはさほど効率的じゃない
他で鍛えるのがいい

980名無し会員さん2020/01/04(土) 00:09:22.40ID:fmTpRs69
パンプは有酸素運動
有酸素運動は概念
概念で筋肉つけるのは無理

981名無し会員さん2020/01/04(土) 11:39:57.83ID:H6d6g660
>>973
新年の挨拶くらいはしに来てもいいんじゃねぇ
害虫は礼儀知らずだよね

982名無し会員さん2020/01/04(土) 21:10:05.74ID:fjnlE/jv
>>981
屁だな
おめ

983名無し会員さん2020/01/04(土) 22:09:26.07ID:9nPSdc6n
>>982
屁だよ
でとう

984名無し会員さん2020/01/05(日) 09:43:46.20ID:KP03jI7i
このスレも終盤になったね
昔はスレの終盤に害虫か連投して何とか書き逃げしようとしたが、直ぐに次のスレが立ち上げられたのには害虫の間抜け面を想像して笑ったな

985名無し会員さん2020/01/05(日) 11:11:31.64ID:43gpL7FF
>>984
呼水ですね

986名無し会員さん2020/01/05(日) 11:28:14.28ID:5VoDYrK7
>>985
そうです
釣りですが、来ないですよね
キモいと突っ込まれる前に言っておきます

987名無し会員さん2020/01/06(月) 12:05:55.49ID:Dbqsbxuj
>>986
概念始めはしたかね?

988名無し会員さん2020/01/06(月) 14:59:59.87ID:D57vdtWA
>>987
まだ

989名無し会員さん2020/01/07(火) 22:54:13.21ID:dQAY1bZ0
4年前に概念を全く理解してない人がいました
彼は有酸素運動が嫌いだからでしょうか?
有酸素運動は概念で5年後に使われなくなると断言しましたが、
未だに使われなくなる気配はありません
全く無責任な話ですw

990名無し会員さん2020/01/09(木) 02:17:36.06ID:ibhOeN/r
回数も型もきちんとやれてない無理すぎる重量のやつ男女共結構多いが膝とか悪くせんのかね

991名無し会員さん2020/01/09(木) 07:45:23.41ID:O06tNXgP
>>990
フォームが変な奴はいるが、回数やらない奴もいるんだ?
回数少ないなら膝なんか悪くしないよね

992名無し会員さん2020/01/09(木) 07:51:50.98ID:KWx6oExa
他人なんか気にしてどうするw
真面目に自分を追い込めよ

993名無し会員さん2020/01/09(木) 08:39:47.99ID:ibhOeN/r
>>991
ひざやるのはフォーム変なやつな

994名無し会員さん2020/01/09(木) 10:19:47.20ID:B9+vPHxX
>>993
どんなフォーム?
パンプのスクワットは膝の角度は90度だけれど
それより鋭角にしてるの?

995名無し会員さん2020/01/09(木) 16:51:32.55ID:dFFHaKcQ
>>989
あと何日で概念になるんだっけ?

996名無し会員さん2020/01/09(木) 17:50:14.04ID:YQ2A64A1
>>995
約360日

997名無し会員さん2020/01/09(木) 19:20:12.90ID:dFFHaKcQ
>>996
概念になるんですか?

998名無し会員さん2020/01/09(木) 19:21:18.84ID:dFFHaKcQ
最初の記念すべき書き込みを貼り付けてもらえますか?

999名無し会員さん2020/01/09(木) 19:27:58.46ID:dFFHaKcQ
記念すべき後釣りの書き込みもお願いできますか?

1000名無し会員さん2020/01/09(木) 19:28:27.99ID:dFFHaKcQ
最後っ屁w

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