【新たなる旅立ち】ボディパンプ42【再始動】

**名無し会員さん** · 2019/09/17(火) 22:16:50.19

害虫駆除　屁消臭

新たな話題で再スタート！

**名無し会員さん** · 2019/12/30(月) 08:21:18.37

非力で反動使いまくってるイントラがいたんですよ
なぁ～に～
男は黙って大３!
男は黙って大３!

**名無し会員さん** · 2019/12/30(月) 14:46:19.53

１３年ぶりにパンプに戻ってきて３か月
週３くらいでやってる。
カラダは大分戻ってきた
昔はスタイル自慢のレギンスのおねーちゃんが
かぶりつきでローやデッドリフトやってて
目のやり場に困ったがのう

**名無し会員さん** · 2019/12/30(月) 19:09:51.59

屁
いる？

**名無し会員さん** · 2019/12/30(月) 20:09:26.74

１3年ぶりにパンプに戻ってきた男がいたんですよ
なぁ～に～
男は黙ってボディパンプ！
男は黙ってボディパンプ！

**名無し会員さん** · 2019/12/30(月) 21:12:33.21

953だけどさ、もうすぐ５５歳だよ。
バックナンバーのバックパートで
めちゃくちゃカッコ良い曲があるので
何て歌なのか教えてほしいのよ
歌詞は　～light
～say good by～
てのを何度も繰り返すのだが
英語がプアでそれ以上は聞き取れない
多分「朝になったらさよなら」とかいう内容なんだろうね

**名無し会員さん** · 2019/12/31(火) 00:20:15.62

>>956
多分、Time to say goodbye だと思う
ストレッチの曲だよね？

**名無し会員さん** · 2019/12/31(火) 05:12:36.20

いや違うよ、その曲なら知ってる。
もっとアップテンポで背中のトラック
クリーンアンドプレスを４回連続やる
お決まりのパターンのヤツ

あと質問ばかりだけど
大３枚って５キロ×３の事？
１０キロ×３じゃないよね

**名無し会員さん** · 2019/12/31(火) 10:52:14.26

>>958
そうなの
ちょっと分からないな

大３は5kg、10kgは特大
でも、ネタだからマジでアームカールを大３でやるとは思っていない

**名無し会員さん** · 2019/12/31(火) 15:38:03.35

>>958
その曲
When Love Becomes A Lie
じゃねぇ？

**名無し会員さん** · 2019/12/31(火) 22:03:04.38

おぉソレだわ
ありがとう。
錘が儂と同レベルの（笑
ベテラン女性トレーナーが年末ラストに
選んどった曲や

**名無し会員さん** · 2020/01/01(水) 00:53:45.45

あけましておめでとうございます
今年は有酸素運動が使われなくなる年です

**名無し会員さん** · 2020/01/01(水) 03:39:00.45

>>962
屁だな

**名無し会員さん** · 2020/01/01(水) 06:19:31.14

スクワットを大３．５でやっとるが
ワイドスタンスだと
シングルカウントでフルレンジから戻ってこれない
ツーツーなら大丈夫なんだが
軽くするべきかいな？

**名無し会員さん** · 2020/01/01(水) 06:38:13.89

すべき
ボティパンプは持てる重量で数こなすのが大事

**名無し会員さん** · 2020/01/01(水) 08:37:11.70

>>964
そのままでもいいじゃね？
スクワットのシングルは軽くしてもフルレンジは無理

**名無し会員さん** · 2020/01/01(水) 18:41:56.96

で、今年は害虫駆除を完璧に出来るのかね？

**名無し会員さん** · 2020/01/01(水) 20:59:49.77

>>967
有酸素運動はビシバシ使われるから完全駆除！

**名無し会員さん** · 2020/01/02(木) 15:53:11.42

たまに現れる害虫は駆除出来てないじゃん

**名無し会員さん** · 2020/01/02(木) 16:01:36.15

>>969
いやいや、虫の息であることは明らかだろ
有酸素運動は概念とか、測定できないから非実在などが出鱈目であることは立証されているから、害虫がどんなに負け惜しみをしようが、駆除されたことに間違いない

**名無し会員さん** · 2020/01/02(木) 16:37:38.75

>>970
負け惜しみと後釣りは屁の専売特許じゃん

**名無し会員さん** · 2020/01/02(木) 19:37:03.75

>>971
後釣りはマック女子の一回だけ
負け惜しみは全くない
あるなら、具体的頼む
>>971が害虫の負け惜しみレスだろ

**名無し会員さん** · 2020/01/02(木) 23:06:30.04

>>972
害虫が来る訳ないだろw

**名無し会員さん** · 2020/01/02(木) 23:17:40.02

>>973
そだな
負けに来るはずがないよねw

**名無し会員さん** · 2020/01/03(金) 14:33:27.82

バーの重さはどれくらいか
知ってる人
教えて

**名無し会員さん** · 2020/01/03(金) 18:16:19.42

>>975
スマートバーは知らんが、
旧型のバーでプレートストッパーが黒は約2kg、
赤は約2.2kg

**名無し会員さん** · 2020/01/03(金) 20:27:04.42

新型のバーはスマートバーというのか
勉強になったよ
ありがとう

腕と肩が
思ったように成長しない
どうしたら良いかね
栄養か休息か

**名無し会員さん** · 2020/01/03(金) 21:00:11.99

>>977
他が成長してるなら、やり方が悪いんじゃねえ？

**名無し会員さん** · 2020/01/03(金) 22:00:59.32

>>977
パンプは筋肉をつけるにはさほど効率的じゃない
他で鍛えるのがいい

**名無し会員さん** · 2020/01/04(土) 00:09:22.40

パンプは有酸素運動
有酸素運動は概念
概念で筋肉つけるのは無理

**名無し会員さん** · 2020/01/04(土) 11:39:57.83

>>973
新年の挨拶くらいはしに来てもいいんじゃねぇ
害虫は礼儀知らずだよね

**名無し会員さん** · 2020/01/04(土) 21:10:05.74

>>981
屁だな
おめ

**名無し会員さん** · 2020/01/04(土) 22:09:26.07

>>982
屁だよ
でとう

**名無し会員さん** · 2020/01/05(日) 09:43:46.20

このスレも終盤になったね
昔はスレの終盤に害虫か連投して何とか書き逃げしようとしたが、直ぐに次のスレが立ち上げられたのには害虫の間抜け面を想像して笑ったな

**名無し会員さん** · 2020/01/05(日) 11:11:31.64

>>984
呼水ですね

**名無し会員さん** · 2020/01/05(日) 11:28:14.28

>>985
そうです
釣りですが、来ないですよね
キモいと突っ込まれる前に言っておきます

**名無し会員さん** · 2020/01/06(月) 12:05:55.49

>>986
概念始めはしたかね？

**名無し会員さん** · 2020/01/06(月) 14:59:59.87

>>987
まだ

**名無し会員さん** · 2020/01/07(火) 22:54:13.21

4年前に概念を全く理解してない人がいました
彼は有酸素運動が嫌いだからでしょうか？
有酸素運動は概念で5年後に使われなくなると断言しましたが、
未だに使われなくなる気配はありません
全く無責任な話ですw

**名無し会員さん** · 2020/01/09(木) 02:17:36.06

回数も型もきちんとやれてない無理すぎる重量のやつ男女共結構多いが膝とか悪くせんのかね

**名無し会員さん** · 2020/01/09(木) 07:45:23.41

>>990
フォームが変な奴はいるが、回数やらない奴もいるんだ？
回数少ないなら膝なんか悪くしないよね

**名無し会員さん** · 2020/01/09(木) 07:51:50.98

他人なんか気にしてどうするw
真面目に自分を追い込めよ

**名無し会員さん** · 2020/01/09(木) 08:39:47.99

>>991
ひざやるのはフォーム変なやつな

**名無し会員さん** · 2020/01/09(木) 10:19:47.20

>>993
どんなフォーム？
パンプのスクワットは膝の角度は90度だけれど
それより鋭角にしてるの？

**名無し会員さん** · 2020/01/09(木) 16:51:32.55

>>989
あと何日で概念になるんだっけ？

**名無し会員さん** · 2020/01/09(木) 17:50:14.04

>>995
約360日

**名無し会員さん** · 2020/01/09(木) 19:20:12.90

>>996
概念になるんですか？

**名無し会員さん** · 2020/01/09(木) 19:21:18.84

最初の記念すべき書き込みを貼り付けてもらえますか？

**名無し会員さん** · 2020/01/09(木) 19:27:58.46

記念すべき後釣りの書き込みもお願いできますか？

**名無し会員さん** · 2020/01/09(木) 19:28:27.99

最後っ屁w

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