【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 33店目
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ボクシングビースト出た後の爽快感や達成感がなんもねえ
前回のビーストにはそれがあったのだが ハロウィンだね〜
J-POP、ZUMBAイベント楽しみ
うちは店長がノリノリだから盛り上がります! ダンスプログラムで痛いオッサンが最前列で踊るのはどこも一緒なんだろうか。
ドラクエならMPガンガン吸い取られるレベルの奴。
角刈りなのにクネクネして気持ち悪い以外の表現が難しい。
童貞が女性への憧れからオネエをこじらせたらこのモンスターになるんだろうなっていう…
エアロはダンスじゃなくエクササイズだからイントラの指示通り動けよ…
気が散るしイントラが気の毒だしでテンションがだだ下がりだよ。 うちの店のZUMBA店長が本格的すぎて逆についてけないんだが
ビーストは強度低くするんならこっちもイージーにしてくれw >>959
羨ましい!
うちの店はもはやZUMBAというにはおこがましいレベルw クラブミックスやってる時
インストラクターがNYワークアウトの時より
楽しそうなのが草。踊るの好きなんですかね。 未だに慣れないなあ、、、新しいボクシングビースト
ていうか3つともボクシングじゃねーしこれ うちの店ではエアロビーストと呼ばれている
本部はどういうつもりで作ったんだか >>962-964
なんか強度を高くない運動してるようですね。
筋肉って可逆性だから直ぐに落ちるよ。
筋肉は裏切る。
宇宙飛行士は数日重力から解放されると立つこともできないほど筋力低下するといわれる。 確かにエアロ的な動きばっかりだよな
肝心なパンチ動作がほとんどないっておかしいよな >>967
はぁっ?
原理原則のことなのに昔のことって馬鹿?
強度の弱いダンスを何年も踊って体型かわらんオッサンと同じ思考やね。
会員もホリディクオリティw >>969
お前の頭が悪いからわからないだけ
おつむが弱い者に合わせる義理はない
公共施設じゃない ストリートファイトの曲が好きなんだが
なんて曲ですか?どなたか教えてもらえませんか >>970
ホリデイも初心者向けなので、強度厨に合わせる義理はない。
公共施設じゃない。 ホリデイライフの画像が消えてしまったのですが、再設定の方法を分かる方ご教授お願いします。 でもクラブミックスとハリウッドはやっぱりダメだw
俺には合わない 結局みんな同じようなことしてる
影で何しててもいいけど
下品なおばさんと同等に扱われるのは嫌だなあ ストリートファイトのムエタイパートが地味にきつい
肘曲がらない爺はフックみたいな肘しか打ってないけど >>974
何を言っているのやら
ホリデイライフの画像とはスマホ画面にあったアプリのアイコンのことですか?
それが消えたのならiPhoneはAppStoreからAndroidはGooglePlayストアからホリデイライフを再ダウンロードすればいいですよ ストリートファイトのマシなところは余計なダンスパートがないとこだな
ほか二つに比べたらパンチ動作が多い >>981
はぁっ?
何がキツいの?
そんな基準で強度どうのこうの言ってたの?
お年寄りだけでなく運動音痴の集いは迷惑。
ひじ云々で他人を笑ってる場合じゃない。
鏡見てるのか疑う。 >>984
>>981がいつ強度がどうのこうの言ってたの?
あなた認知の歪みひどそうね。 >>985
キツいって書いてる
文盲か?
体ばかりいたわらず脳にも栄養あげるべき 地味に
きついだからな
要するに大したことはないんだよ
俺もビーストは鍛えるという認識ではなく準備体操として出ている 脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があるという話ですが、内臓脂肪だけをターゲットにした食事や運動法ってあるのですか? ターゲットとか気にしなくても普通に運動して食事療法したら内脂肪から作用するから気にしなくて良い気がすれけど >>988
賛否あるけど手っ取り早く内臓脂肪を落としたかったらガチ糖質制限&筋トレ
ただ筋トレやりすぎると筋肉量が増えるから体重の数値はあまり変わらない場合もある >>993
アホ発見w
ガチで内臓脂肪おとしたければは断食。
こいつ筋トレやってる奴のレスじゃないわ
糖質制限の危険性も知らずに雑誌の受け売り笑う
5:2断食でググってみろ
私からは以上だ ミカエル 今月のJ-POPも割といいコリオ、4つ打ちだしタイミングが合わせやすい ちなみにウエスト110から106にサイズダウン成功 このスレッドは1000を超えました。
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